Tengo Un Plan
El Podcast #1 de Crecimiento Personal.
🗣️ Juan Domínguez y Sergio Beguería.
Eventos presenciales de Tengo un Plan en 2025: SOLD OUT.
3 añosAntigüedad
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1h 33minDuración
Psicóloga Nº1 de Amor: Cómo Tener una Relación (casi) Perfecta: Menos Discusiones, Más y mejor Sexo
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Silvia Llop es una de las psicólogas más influyentes en el ámbito del amor y las relaciones de pareja en el mundo hispanohablante. Conocida como “la psicóloga del amor”, es autora de los bestsellers Mándalo a la mierda y Ahí no es, Mari Carmen, referentes en crecimiento emocional y autoestima. Su labor divulgativa en redes, medios y talleres ha transformado la forma en que miles de personas entienden sus vínculos afectivos. Combina rigor psicológico con un estilo cercano, empoderador y profundamente humano.
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Web: https://silviallop.com/
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
1:36 Más del 50% de las parejas se separan
2:59 ¿Cómo encontrar a tu pareja adecuada?
5:27 Acostarse con alguien el fin de semana
6:37 Cómo saber cuándo hay que luchar o hay que dejar la relación
10:32 Cómo saber qué queremos realmente en una pareja
13:53 ¿De dónde viene Silvia? Su historia
19:26 El Tinder y la sociedad actual
21:32 Hábitos y planes para sanear tu relación
24:50 ¿Cómo diferenciar una crisis de una ruptura?
27:01 Porque hay parejas que vuelven constantemente
29:46 ¿Es realista llevarte bien con tu ex?
31:38 El caso más difícil en el amor que me he encontrado
35:23 Cómo tratar la insatisfacción sexual con tu pareja y reavivar la llama
38:05 ¿Tus parejas se parecen a tus padres?
40:31 El apego ansioso y evitativo
46:40 Abrir las piernas
48:01 ¿Por qué hay gente a la que le gusta que le traten mal?
49:47 Amarse para amar
50:57 ¿Qué es realmente la autoestima?
53:22 Cómo nos afecta realmente la opinión de los demás
55:47 El poliamor
59:32 Las relaciones abiertas
1:01:28 ¿Existe el amor para toda la vida?
1:03:27 La fórmula psicológica para la mejor primera cita
1:07:04 ¿Qué aporta casarse?
1:07:51 Las etapas del amor
1:10:06 Puntos críticos de una relación
1:11:17 Cuando sopla el viento
1:12:21 El futuro de las relaciones amorosas
1:13:40 Buscar los espacios individuales en pareja
1:15:14 Enlazar relaciones
1:17:44 ¿Cuánto dura un duelo amoroso?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Publicado hace 2 díasDuración: 1:21:07
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PropHero es una fintech inmobiliaria pionera fundada con el propósito de reinventar la inversión en vivienda. Liderada por Pablo Gil (co-fundador y co-CEO) y Jaime Gil (CEO para España), la compañía combina tecnología ( big data, inteligencia artificial ) y gestión integral para que tanto inversores particulares como patrimonios puedan invertir en activos inmobiliarios sin asumir la carga operativa diaria. Con presencia internacional en varios países y una visión ambiciosa de crecimiento, PropHero apuesta por la transparencia, la eficiencia y el acceso democratizado a la inversión inmobiliaria.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:00 ¿Es buena la situación actual para invertir en inmuebles?
04:52 Por qué Pablo y Jaime decidieron dedicarse a la inversión inmobiliaria
08:20 Cuál es la metodología de PropHero para elegir inmuebles y sacarles la máxima rentabilidad
20:19 Cuánto dinero necesitas para comprar una casa propia en 2025/2026
25:44 Así es invertir en un inmueble paso a paso con PropHero
39:23 ¿Cuáles son los contras de invertir con PropHero?
47:19 Cuál es el mejor país europeo para invertir en inmuebles
53:21 ¿Es mejor invertir en inmuebles o en fondos indexados?
1:01:56 Qué piso te puedes comprar con un sueldo mensual de 2.000€/2.500€
1:12:22 Qué piso podría permitirse comprar una persona que gana +200.000€ al año
1:18:46 ¿En qué consiste invertir en inmuebles como una “Sociedad”? ¿Es mejor?
1:27:33 Qué pasa si inviertes en un inmueble y de repente ocurre una crisis muy grande
1:30:37 ¿Se puede predecir una crisis como la de 2008?
1:37:02 Pisos modulares: La estrategia para construir y vender pisos más rápido
1:39:53 Cuánto dinero debes tener en el banco para hacer tu primera inversión inmobiliaria
1:44:41 ¿Es una buena oportunidad invertir en inmuebles en Bali?
1:52:12 Qué hay detrás de reformar edificios antiguos para convertirlos en nuevas viviendas
1:57:55 El verdadero problema de la concentración de inmuebles en las mismas ubicaciones
2:00:54 ¿Se puede crear patrimonio comprando, reformando y vendiendo viviendas?
2:05:03 Cuál es la estrategia ideal para invertir en inmuebles en el extranjero y sacar la máxima rentabilidad
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Publicado hace 5 díasDuración: 2:08:48
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Eneko Baz, creador de Bazman Science, es un referente en el entrenamiento basado en evidencia científica y la hipertrofia muscular. Doctorando en Ciencias del Deporte y campeón de culturismo natural, combina la práctica y la ciencia con un enfoque riguroso y divulgativo. Sus investigaciones sobre rendimiento y entrenamiento han sido publicadas en revistas científicas internacionales. Con su trabajo, ha revolucionado la manera en que se entiende el fitness natural y el desarrollo muscular inteligente.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:22 ¿Por qué ganar músculo es salud?
4:52 Músculos fuertes son huesos fuertes
7:07 Cómo es un cuerpo longevo y sano
8:25 Tener mucho músculo también es perjudicial
9:17 Cuánto cuesta realmente ver cambios en tu cuerpo
15:09 Las fibras
19:37 Cómo medir la fuerza en diferentes deportes
21:05 ¿Puedes entrenar los tendones? (La fuerza de agarre)
21:49 El sistema nervioso limita a veces la ganancia de músculo
23:06 Cómo potenciar el sistema nervioso para entrenar
26:49 La fatiga es necesaria para las adaptaciones
28:42 Hábitos que te ayudan a cuidar tu sistema nervioso y tus músculos
30:34 No juzgar los entrenamientos de otros
33:10 Lo mejor para la hipertrofia
38:11 Cómo ordenar tu rutina de entrenamiento para máximos resultados
46:42 Cuánto hay que descansar entre series
48:10 Cómo ve el fitness actual de Eneko
53:38 Puedes ponerte muy fuerte con 4 cosas
55:11 Cómo elegir bien un grado del campo del fitness
59:56 ¿Qué nos indican las agujetas?
1:04:52 Los calambres musculares
1:06:28 Ejercicio clave para hacer crecer cada músculo de forma concreta
1:10:56 El recorrido que hay que hacer en cada ejercicio
1:17:06 Lo mejor para trabajar el tríceps es esto
1:19:25 ¿Cómo tener un glúteo grande y bonito?
1:27:43 ¿Se puede quitar la grasa localizada?
1:33:54 ¿Qué músculos te hacen parecer más fuerte?
1:34:50 Los gemelos ¿son genética?
1:38:11 ¿Se trabajan también los abdominales?
1:42:46 Alimentos sanos para hacer volumen
1:46:23 Entrenamientos para bajar el estrés
1:51:07 Solucionar los dolores entrenando
1:53:05 La masa muscular cuando aumentas la edad
1:55:03 Rutinas de deporte para personas de 80 años
1:56:43 La creatina, ¿Qué hace en el cuerpo?
1:58:52 Lo último que tienes que hacer si quieres ponerte fuerte
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Publicado hace 9 díasDuración: 2:02:30
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Experto Nº1 en Auto-Ayuda: 5 Preguntas (que debes hacerte) para Tener Riqueza, Salud y Felicidad
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Francesc Miralles es uno de los autores españoles más influyentes en el ámbito del desarrollo personal y la espiritualidad. Creador del fenómeno mundial Ikigai, sus obras han sido traducidas a más de 60 idiomas y han inspirado a millones de lectores. Además de escritor, es periodista, conferenciante y músico, reconocido por su capacidad para unir filosofía oriental y psicología moderna. Su trayectoria lo ha convertido en una referencia internacional sobre propósito, bienestar y sentido de la vida.
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Sitio web: https://www.francescmiralles.com/
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Libros: https://www.francescmiralles.com/libros/
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
3:14 ¿Todo el mundo tiene un propósito?
6:13 Propósito vs pasión
7:50 ¿Qué harías si tuvieses el teléfono de Dios?
8:39 Ayudar, cómo nos afecta positivamente
14:43 ¿Quién confió en Francesc?
16:26 El efecto Pigmalión
20:28 Mi padre me dijo que no volvería a leer ninguno de mis libros
21:56 Las personas Faro en tu vida
27:25 El término IKIGAI
34:06 La teoría de las 10.000 horas
35:01 ¿Cómo ve Francesc a Dios?
38:12 ¿Hay otra vida después de esta?
39:11 Los escalones de la felicidad
41:60 De ser un NINI a vender Millones de Libros
46:17 Cambia el pozo por el túnel
49:25 El abuelo de Francesc
55:46 ¿Cómo salió Francesc del túnel?
58:29 El elixir de la Felicidad
59:48 El viaje que marcó a Francesc Miralles
1:01:13 La resiliencia del ser Humano
1:01:44 Vendí más libros en la pandemia por esto
1:04:24 En el 2030 la IA estará perfectamente entrenada
1:06:13 ¿Habrá más desarrollo espiritual por la IA? Cómo ser más creativo
1:09:54 Hay que enseñar a la gente a aburrirse
1:10:54 El hijo de Francesc
1:11:05 Ejercicio de agradecimiento a los padres
1:13:11 Compartir el silencio
1:13:53 Ejercicio los 4 tesoros
1:19:29 Cómo conocerse de verdad a uno mismo
1:21:43 ¿Qué motivó a hacer el libro de IKIGAI?
1:22:48 El lugar más Longevo del mundo
1:29:53 Hábitos Japoneses para Vivir +100 años
1:37:41 Dónde hay un miedo hay una oportunidad
1:42:18 Conocí a mucha gente importante en cada país
1:45:52 Cómo mantener la ambición
1:51:50 Ya no existen las carreras útiles
Con Gemini Exchange puedes comprar, vender o automatizar tus inversiones en criptomonedas, e incluso invertir en acciones tokenizadas: fracciones de empresas top americanas directamente desde la app.
⚠️ Aviso legal:
Gemini Intergalactic EU, Ltd. está constituida y registrada en Malta, y debidamente autorizada y regulada por la Autoridad de Servicios Financieros de Malta (MFSA) como Proveedor de Servicios de Criptoactivos, conforme al Reglamento 2023/1114 sobre los Mercados de Criptoactivos (MiCA), tal como se ha incorporado en Malta mediante la Ley de Mercados de Criptoactivos (Capítulo 647 de las Leyes de Malta).
Los derivados y las acciones tokenizadas son instrumentos financieros complejos que implican un alto grado de riesgo. Estos productos pueden no ser adecuados para todos los inversores y requieren una comprensión completa de los riesgos involucrados. El rendimiento pasado no garantiza resultados futuros. Antes de realizar cualquier operación, se recomienda consultar con un asesor financiero autorizado.
Más información sobre los riesgos aquí: https://www.gemini.com/en-GB/legal/key-information-document
Gemini Intergalactic EU Artemis, Ltd. está constituida y registrada en Malta y debidamente autorizada y regulada por la Malta Financial Services Authority (MFSA) en virtud de la Investment Services Act, para prestar determinados servicios de inversión.
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Publicado hace 12 díasDuración: 1:54:32
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Cómo Crear tu Rutina Diaria Perfecta: 15 Reglas para No Procrastinar, Estar en Forma y Ser Feliz.
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Sergio y Juan comparten 15 reglas prácticas para construir tu rutina diaria perfecta en 2025. Hablan de hábitos que eliminan la procrastinación, claves para mantenerte en forma sin complicaciones y acciones simples que aumentan tu bienestar cada día. Una conversación clara y directa que te muestra cómo diseñar una rutina que te haga más productivo, saludable y feliz desde hoy.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
1:23 5 preguntas para averiguar cuál es tu Rutina perfecta
4:30 El móvil en nuestra rutina
9:47 Sentir que has avanzado en algo
12:37 La revisión semanal
15:07 El uso de la IA para la organización
17:23 Contarnos verdad
20:04 No vas a tener una vida mejor en 5 meses
22:56 Pregunta comunidad TUP ¿Organizarse siendo madre?
30:13 Preguntas para conocerte mucho mejor
33:17 Hábitos para conseguir entrenar sin fallar
34:49 Suplementación
37:16 Hay gente que tiene más energía a horas distintas
43:05 El hábito de meditar
47:16 Dejar de trabajar 3 horas antes de dormir
49:46 Qué incluir en tu rutina para mejorar en todos los aspectos
50:34 La alimentación diaria de Sergio y Juan
57:36 La importancia de tus hobbies
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Publicado hace 14 díasDuración: 1:08:12
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Nutricionista Anti-edad: Cómo Sentirte con 20 Años a los 40: Metabolismo Sano, Digestión Perfecta
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Ray Ramis es un experto en salud integral y rendimiento humano que combina la medicina, la nutrición y la neurociencia para optimizar cuerpo y mente. Fue campeón del mundo de culturismo natural y promueve un estilo de vida basado en la prevención, el control del estrés y la mejora del sueño. Es conocido por divulgar sobre longevidad, dopamina y hábitos saludables. Su enfoque se centra en recuperar el equilibrio natural del cuerpo sin depender de fármacos ni estímulos artificiales.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
1:48 Buscador de por qués
2:38 Mis padres estaban enfermos
6:31 ¿Por dónde empezar a cambiar?
9:29 El mayor fallo de las personas a nivel de salud
11:17 La variabilidad cardiaca
12:56 ¿Vivir en una ciudad grande afecta negativamente a tu longevidad?
13:36 Factor determinante en la longevidad
14:24 Herramientas para purificar el agua que bebes en tu casa
16:40 Trucos para hidratar más el agua
18:05 El azúcar secuestra el magnesio
20:51 La grasa y la salud
21:26 La mejor dieta para la longevidad
25:19 ¿Qué es lo más efectivo para perder grasa?
29:43 Cómo mejorar nuestro metabolismo
33:06 ¿Una persona es obesa porque quiere?
35:03 Consejos para gestionar las emociones comiendo
37:45 ¿Nuestra temperatura corporal afecta a nuestra salud?
39:11 ¿Qué hace realmente la creatina en el cuerpo?
40:59 La energía
41:40 Rutina diaria de Ray
44:26 Los beneficios de la meditación
46:20 ¿Cuántas horas de ayuno son recomendables?
47:45 Los beneficios del agua fría
54:37 Los beneficios de tomar el sol (Rutina)
58:15 La mejor hora para entrenar CORTAR
59:40 Rutina ideal para empezar a entrenar y no abandonar
1:03:06 Los beneficios del entrenamiento de Hit
1:05:11 Cómo se mide realmente la testosterona
1:07:21 Los ladrones de la testosterona
1:08:46 Conseguí que mis dos padres vayan al gimnasio de continuo
1:09:48 Ray fue campeón del mundo de culturismo natural
1:13:36 Llevé a futbolistas de élite, esto aprendí
1:17:37 ¿Qué es la felicidad ahora para Ray?
1:19:46 Nunca dejar de ser lo que te hace feliz
1:23:27 Cómo psicoanalizarse
1:24:22 Mi etapa como paracaidista
1:28:03 Top suplementos para la longevidad
1:30:49 ¿Por qué todas las dietas son malas o buenas ahora mismo?
1:37:27 El sueño es la base de todo
1:40:39 El sueño es bifásico
1:43:14 ¿Cómo despertarse sin alarma?
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Publicado hace 16 díasDuración: 1:49:47
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La Doctora Revolución: Cómo Atraer la Vida y Personas que Sueñas (con estos pensamientos)
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Laura Gámez es investigadora científica, divulgadora y creadora de Medicina Frecuencial®, experta en salud integral, biofísica cuántica y bienestar vibracional. Con formación en Psicología, Medicina Psicosomática y especialización universitaria en Biophysics cuántica, su trabajo combina ciencia, conciencia y energía para proponer una visión holística de la salud. A través de su podcast Salud en Frecuencia, conferencias y formaciones, enseña cómo las creencias, las emociones y los pensamientos influyen en nuestro cuerpo, promoviendo prácticas conscientes que restauran el equilibrio y empoderan a las personas para vivir con mayor armonía.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:20 En qué consiste la biofísica cuántica y cómo podemos usarla a nuestro favor
07:07 Cómo funciona el pensamiento y cómo condiciona nuestra realidad
13:30 Ley de la Resonancia: Qué significa que somos todos “seres energéticos”
23:21 La historia de Laura y por qué se dedica a lo que se dedica
32:09 Experimento de la doble rendija
40:00 Cuál es el orden para co-crear en la realidad (sentir, pensar, actuar)
45:28 Cómo hackear tu mente para eliminar el fracaso de tu vida
51:07 Qué prácticas o hábitos diarios puedes hacer para hackear tus pensamientos (y dejar de auto sabotearte)
55:25 Cómo practicar la visualización para manifestar todo lo que deseas
1:06:03 Por qué la gratitud es tan importante en tu día a día (Ejercicio práctico)
1:15:37 ¿La muerte existe? Así interpreta Laura este concepto desde una perspectiva biológica vs. conciencial
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Publicado hace 19 díasDuración: 1:22:41
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Javier López es un empresario español que alcanzó una enorme fortuna con su empresa CreditServices, llegando a ganar más de un billón al mes antes de la crisis financiera. Tras la caída de su imperio, se reinventó fundando Área Jurídica Global, un exitoso despacho especializado en la Ley de Segunda Oportunidad. Actualmente es abogado, empresario y divulgador, y comparte su experiencia en su podcast Cuéntanos tu éxito junto a su hijo. Defiende la autosuperación y la idea de que sus hijos deben construir su propio camino sin depender de su dinero.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:08 ¿Qué motiva a Javier a seguir trabajando?
4:00 Poco les pasa a la gente jurídicamente
6:12 ¿Cómo gana dinero actualmente la empresa de Javier?
7:09 Facturábamos 13 mil millones de euros
9:22 El 100% de las hipotecas son abusivas
11:58 Este error mío puede ayudar a muchos empresarios
15:28 La ley de bancarrota
16:14 Yo debía 900 millones de dólares
18:04 Tenía 100 oficinas con 22 años
21:43 El sistema financiero es erróneo porque lo han creado los humanos
25:38 En Japón se pagan hipotecas en 125 años
28:50 Ganaba 1 millón al día
34:07 Soy el Rey Midas
37:43 Aprendí a hacer hipnosis
43:49 Los aprendizajes de la ruina de Javier
46:45 ¿Qué es un Análisis DAFO?
49:12 Hay veces que el banco es el que debe dinero al cliente
54:43 Lecciones del padre de Javier
1:00:21 Cómo transmitir buenos valores a tus hijos
1:03:13 “A veces creo que dios nos ha abandonado”
1:05:20 Me gradué en Derecho junto a mi hija
1:10:08 Valiosas lecciones de un empresario hiperexitoso
1:10:35 Si trabajas para otro nunca saldrás de pobre
1:17:14 La importancia de las redes para llegar a las personas
1:23:43 La hipnosis para controlar la mente y tener éxito
1:48:47 “Tuve pensamientos de suicidio, así salí del pozo”
1:54:37 ¿Cuál es el propósito?
2:05:38 ¿Qué barreras mentales sigue teniendo Javier?
2:09:35 Cómo abrir franquicias sin perder el control del negocio
2:13:44 Los éxitos de Javier con sus hijos
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Publicado hace 23 díasDuración: 2:20:46
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
3:32 Tengo 7 hijos
5:07 Organizadora profesional
12:26 La fórmula mágica quita cualquier mancha INTRO BUENA
24:21 ¿Cuál es la fórmula mágica?
18:07 Si voy a una entrevista de trabajo manchada a lo mejor no me cogen
20:16 Nuez pelada para tratar la madera
21:49 No es lo mismo tirar una camiseta que los muebles
24:00 Vete a vivir solo y ….
31:53 ¿Cómo organizar tu casa y aumentar tu productividad?
34:07 Tirar cosas es parte de la organización
39:45 El orden es día a día
43:19 Cómo ordenar correctamente un armario (trucos)
49:10 Herramientas para perfeccionar el orden
52:02 Ejemplo doblar camiseta
55:02 El sudor no debería oler
1:05:09 Los 7 hijos de Bego
1:07:08 ¿Cómo es el día a día con 7 hijos?
1:17:31 Quitando la mancha en directo
1:22:27 ¿Cómo quitar una mancha de chocolate?
1:25:27 ¿Qué tipos de manchas se van con laca?
1:28:15 Arregla un roce de coche así
1:29:06 ¿Sirven realmente los blanqueadores?
1:31:42 Cómo quitar manchas de maquillaje
1:32:48 Puedes quitar las manchas negras de los calcetines blancos
1:34:39 La temperatura ideal de la lavadora para no estropear la ropa
1:35:54 Quitar manchas de aceite y café
1:37:17 Los vinagres de limpieza
1:42:41 Las bayetas de microfibra
1:44:03 El suavizante quita la capacidad de secar
1:46:08 Los malos olores, cómo eliminarlos
2:00:58 No soy fan de los ambientadores
2:02:56 Eliminar el olor de sobacos
2:04:54 ¿Cómo organizar una nevera?
2:07:35 ¿Cómo organizar tu puesto de trabajo?
2:09:28 Donde hay plantas hay alegría
2:11:40 Cómo descargarte de electricidad
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Publicado hace 26 díasDuración: 2:16:17
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Ángel7Real es entrenador personal, divulgador y creador de contenido especializado en culturismo natural y transformación física. Ha documentado su propio cambio corporal y comparte en sus redes contenido sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad. Su enfoque disciplinado y natural lo ha convertido en una voz influyente en el mundo del fitness en español. Además, ha sido subcampeón de España de culturismo natural, consolidando su trayectoria tanto a nivel profesional como competitivo.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:39 Empecé en el mundo del Fútbol
4:16 ¿Es difícil ganar músculo? Cómo hacerlo de forma sencilla
7:46 La tensión mecánica
8:03 ¿Notar congestión nos indica hipertrofia?
8:56 Más peso y menos repes?
10:25 Nuestro cerebro nos protege
14:28 La rutina perfecta para ganar músculo si no te gusta ir al gimnasio
17:53 Tienes que tener un porqué
21:33 Así puede cambiarte la vida tener un buen físico
25:00 Tenemos la realidad distorsionada con las redes
26:51 Entrenamiento de fuerza vs hipertrofia
28:57 Ir cerca del fallo tiene estas consecuencias
30:03 ¿Cómo saber cuando tienes que subir de peso una serie?
32:27 Cómo medir la fuerza y la hipertrofia
34:02 ¿Cuánto tiempo deberíamos entrenar?
36:50 Así baja el nivel de estrés el gimnasio
41:05 La mejor información ya no está en la Universidad
48:16 Dinámica natural o fake
54:04 ¿La TRT es sana realmente?
57:10 ¿Andoni es natural?
1:02:27 Un culturista no natural se está quitando más años de vida que un obeso
1:03:21 ¿Por qué Ibai ha conseguido un cambio físico tan exitoso?
1:06:44 ¿El ejercicio de fuerza quema grasa?
1:09:20 Hacemos más por otros que por nosotros mismos
1:17:59 ¿Cómo convertirnos en atletas híbridos?
1:26:52 Cómo perder grasa y definir tu cuerpo de forma rápida y natural
1:33:51 ¿Cuánto tardas realmente en perder grasa?
1:35:30 Alimentación básica para perder grasa
1:36:04 Plato saciante para perder peso
1:37:08 Nadie se podría poner gordo con esta dieta
1:41:18 ¿Cuánto influye lo que duermes en perder grasa?
1:46:00 Dieta paleolítica
1:47:23 Dieta Keto
1:49:20 ¿Qué alimentos generan más colesterol?
1:52:16 Dieta flexible
1:55:41 Dieta Vegana
1:57:14 La mejor dieta es...
2:00:55 La rutina de un culturista natural
2:09:51 Dieta carnívora
2:11:03 Proteínas en una dieta Vegana ¿Dónde encontrarlas?
2:13:56 ¿Cómo mejorar nuestra energía?
2:17:21 La alimentación y la energía
2:20:41 Suplementos para la salud
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Publicado hace 1 mesDuración: 2:27:33
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Doctor del Corazón: “Correr NO es lo Mejor para tu Salud” 5 mejores Hábitos de Salud
Todos queremos mejorar. Cuidamos lo que comemos, entrenamos, tomamos suplementos… siempre buscando ese pequeño cambio que marque la diferencia.
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Aurelio Rojas es un médico cardiólogo español, conocido por su enfoque divulgativo, humano y directo sobre la salud cardiovascular. Se ha hecho especialmente popular en redes sociales y medios digitales por su manera clara y accesible de explicar temas relacionados con el corazón, el ejercicio, la alimentación y la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Además de su trabajo clínico, Aureli Rojas promueve un estilo de vida saludable y critica abiertamente los hábitos modernos que afectan negativamente la salud del corazón. También suele hablar sobre la importancia del entrenamiento de fuerza, el control del estrés y el abandono del sedentarismo.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:29 La salud se entrena, el corazón es un músculo
3:07 ¿Siguen siendo preocupantes los problemas de corazón?
5:46 Si tú no paras los malos hábitos tu cuerpo lo hará
6:16 Muchas veces los problemas de corazón son asintomáticos
8:01 ¿Se puede prevenir un infarto?
9:54 Todas estas personas deberían revisarse
11:38 ¿Qué podemos revisar nosotros? (Relojes inteligentes, pulsación…)
12:59 Un corazón sano late así
14:27 Qué valores cardiacos deberíamos tener (con cifras)
18:16 ¿El ejercicio de fuerza mejora el V2MAX?
19:28 A partir de estos pasos hay menos riesgos de enfermedad cardiovascular
20:30 ¿Por qué Aurelio quiso ser cardiólogo?
24:25 Fui a Estados Unidos para seguir formándome en medicina
29:14 Las guardias en Españ
33:33 El estrés deja huella en el cuerpo ¿Cómo medirlo?
36:42 Colesterol
37:57 Estas posiciones del cuerpo nos indican que estamos estresados
39:30 Músicas que calman el estrés
42:04 Los mejores Suplementos
44:12 La importancia del Magnesio
48:24 La Creatina no solo sirve para gente que va al gimnasio (Cuánto tomar, alimentos con creatina)
53:24 ¿Quién debería tomar Creatina?
54:09 Esto ocurre a las mujeres en la menopausia
55:02 Rutina ideal para mejorar tu salud cardiovascular
59:15 ¿Qué no comer?
1:01:04 Nunca diría a un enfermo que no haga deporte
1:03:51 Estudio Japonés
1:04:14 Ejercicios para más rendimiento
1:06:01 Dar estos pasos al día mejora tu salud y reduce el riesgo de infarto
1:08:25 ¿Qué es lo más importante para la salud de tu corazón?
1:10:02 ¿Salir una vez al mes y beber? Así afecta a tu salud
1:11:50 Salir de fiesta pero sin beber alcohol
1:12:44 Desayuno leche con cereales
1:14:20 Tomar el sol 30 minutos al día
1:15:39 Sacar los enfermos al Sol
1:16:17 Entrenar 1 vez cada 2 semanas
1:17:11 Tomar creatina pero dormir poco
1:18:36 ¿Comer carne roja todos los días?
1:23:08 Salgo a correr pero no entreno fuerza
1:24:18 Hago entrenamiento de fuerza pero no hago cardio
1:26:20 No cenar así hago ayuno aunque tenga hambre
1:27:53 Ya hay corazones artificiales
1:30:18 ¿Puedes morir de pena?
1:30:44 Nuestro corazón simula un infarto
1:34:49 ¿Te da miedo la muerte?
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Publicado hace 1 mesDuración: 1:37:44
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Paco Ávila es empresario, inversor y visionario educativo, comprometido con la transformación del sistema formativo en España. Cofundador del Instituto MEDAC y promotor de la universidad online UTAMED, ha dedicado su carrera a cerrar la brecha entre la educación y las necesidades reales del mercado laboral. Con una firme vocación emprendedora, apoya startups tecnológicas, impulsa formatos educativos prácticos e innovadores, y trabaja para que cualquier estudiante pueda acceder a formación de calidad desde cualquier lugar.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:57 Los inicios de Paco en los negocios y su primera gran venta
10:55 Las 3 claves que han sido indispensables para el éxito de Paco
13:04 Cómo nació MEDAC y cómo consiguió escalarlo
18:52 Cómo fue realizar la venta de MEDAC por 200M€
20:31 Paco recuerda cómo fueron sus inicios con sus socios
30:41 Cuáles son los ingredientes clave que han hecho que sus proyectos funcionen
32:38 La opinión de Paco sobre la nueva generación de emprendedores
36:26 Por qué el pensamiento a largo plazo es tan importante para sacar adelante un proyecto
40:25 ¿Es necesario tener dinero para empezar un negocio?
42:40 Cuánto tiempo hace falta para validar una idea de negocio
45:46 El principal obstáculo de Paco siendo CEO en MEDAC
53:20 Qué haría Paco si fuese CEO de Tengo un Plan
56:18 Cómo identificar cuál es el cambio que tienes que hacer para que tu proyecto siga avanzando
01:00:41 Paco nos cuenta cómo conoció a su mujer y todo lo que ella significa para él
01:10:40 Cómo saber cuál es el momento perfecto para tener hijos
01:14:59 Qué es lo que le motiva a Paco para seguir avanzando cada día
01:18:59 Cómo nació UTAMED y todo el trabajo que ha conllevado sacarlo adelante
01:32:34 Qué ofrece la universidad UTAMED (grados, asignaturas…)
01:34:06 Cuáles son los siguientes pasos de Paco ahora que UTAMED ya va a ser accesible al público
01:36:17 El mayor error de Paco en su trayectoria profesional
01:41:35 Cuáles son las inversiones de Paco Ávila
01:46:05 De dónde surge el éxito de CoverManager
01:57:05 Cuál es el consejo de Paco para Juan y Sergio siendo socios
01:57:59 Así educará Paco a sus hijas cuando vayan a entrar al mundo laboral
02:00:08 ¿Influye nacer en una familia humilde en el hecho de tener hambre y ambición?
02:01:46 Qué cambio de mentalidad hay que tener para llevar un proyecto un paso más allá
02:04:12 Cómo contratar y despedir gente para formar un equipo con los mejores en su campo
02:07:20 Cómo gestiona Paco el estrés y cansancio
02:10:15 Por qué Paco se hizo un tatuaje llamado “Amor de madre”
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Publicado hace 1 mesDuración: 2:13:11
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Cómo Convertirte en la Persona que Quieres Ser Y Confiar en ti - Mónica Naranjo
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Mónica Naranjo es una de las voces más potentes y singulares de la música en español. Cantante, compositora y productora con formación clásica, ha combinado a lo largo de su carrera un gran éxito comercial con un riesgo artístico poco habitual. Nacida en Figueras, saltó al estrellato con discos como Palabra de Mujer, y se reinventó con obras más audaces como Minage —un homenaje a la diva italiana Mina— o Lubna, una ópera rock conceptual. Siempre fiel a su estilo radical y alternativo, su presencia escénica intensa, letras emotivas y carácter único hacen de ella una referencia que trasciende géneros y modas.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:34 Los inicios de Mónica Naranjo en su carrera musical
08:18 El momento en que se “quemó” y desapareció 7 años
10:14 La experiencia que le marcó para dedicarse a la música desde muy pequeña
12:42 Cómo empezar a entrenarse en el mundo musical: profesores y referentes
15:29 Por qué Mónica viajó a México con apenas 18 años
23:26 Cómo fue su salto al éxito: tentaciones y falta de privacidad
28:26 Cuál fue el momento en el que sintió que necesitaba parar
31:28 Qué atributos o cualidades han sido indispensables para su éxito
33:10 Cómo consigue tener tanta creatividad a la hora de componer temas nuevos
39:12 La experiencia de Mónica Naranjo trabajando con las compañías discográficas
48:14 Cómo el trabajo le da sentido a su vida
49:29 El consejo de Mónica para alguien que no confía en sí mismo
51:07 Cómo cambió su vida cuando empezó a ganar más dinero del que se imaginaba
52:59 Qué es la felicidad para Mónica
54:12 Cuál es su consejo para alguien que “quiere ser como ella”
55:30 El mayor error de Mónica Naranjo en su carrera musical
01:00:52 La principal diferencia entre la música de antes y la de ahora
01:07:58 Cómo debería ser el entorno de un artista para que le vaya bien
01:09:28 La diferencia entre ser una estrella del pop antes vs serlo ahora (caso Aitana)
01:11:12 Cómo se prepara para dar un concierto
01:15:28 Top 5 artistas que más han impactado a Mónica en directo
01:21:06 La opinión de Mónica Naranjo sobre la industria musical actual
01:22:55 Cómo el silencio y el descanso son tan importantes en su vida
01:24:49 Por qué es tan importante perseguir tus sueños
01:26:44 Cuál es su punto de vista sobre pareja e hijos
01:33:28 Esto es lo que hace Mónica en su tiempo libre (y los demás no lo saben)
01:37:27 Cómo experimenta ella dar conciertos en cada situación de su vida
01:42:21 La importancia de saber pedir ayuda cuando de verdad la necesitas
01:50:05 Cómo le gustaría llegar a los últimos años de su vida (¿le tiene miedo a la muerte?)
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:53:02
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Doctor en Economía #1: “Estamos al Borde del Colapso Financiero” Cómo Actuar en Crisis: Soluciones.
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Juan Ramón Rallo es economista, doctor en Economía, profesor universitario y escritor. Director del Instituto Juan de Mariana y colaborador habitual en medios, se ha consolidado como una de las principales voces liberales en el mundo hispanohablante. Autor de libros como Una alternativa liberal y Contra la renta básica, Rallo combina rigor académico con un estilo divulgativo que lo ha convertido en referente en debates económicos y políticos en España y Latinoamérica.
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Web: https://juanramonrallo.com/
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Canal de Youtube: https://www.youtube.com/JuanRallo
X: https://x.com/juanrallo?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/juan-ramon-rallo/141309?srsltid=AfmBOop537D1dQp9bevDUl17g96nqUz1NjMi3BYX569huD92-l4lW050
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:16 ¿Cómo explicaría Rallo la economía a alguien que acabase de nacer?
4:02 El problema de la vivienda en España ¿Qué sucede?
11:23 Realmente el salario mínimo no ha subido
13:40 La recalificación
17:17 Este porcentaje del precio de la vivienda son impuestos
22:57 El elevado número de inmigrantes que demandan vivienda
27:51 Medida falsa de Pedro Sánchez
33:31 El objetivo de cualquier político (Nos gobiernan los ancianos)
36:43 Así funcionan realmente las pensiones
49:23 La manipulación de los medios
51:02 Nuestro sistema educativo no forma, deforma
52:52 ¿Realmente sirve de algo votar en España?
56:17 Esto es verdaderamente la política
1:01:09 ¿Por qué todos se vuelven corruptos? ¿Qué hay mal en la sociedad?
1:06:54 Pedro Sánchez si sabía la corrupción que había en su partido
1:08:08 ¿Todos los partidos son corruptos?
1:12:37 Que podemos hacer para mejorar realmente nuestra vida
1:14:31 Tiempo y Conocimiento lo más valioso
1:18:23 Tanto ahorro no tiene sentido
1:23:15 Así es el proceso de montar una universidad
1:30:48 ¿Hay futuro para los emprendedores en España?
1:41:36 Las causas que han llevado a Europa al estancamiento
1:47:30 Cuidas la riqueza o la persigues
1:49:33 En que país mi patrimonio estaría seguro
1:53:15 Los paraísos fiscales
2:03:16 Foto con Milei (Curiosidades sobre el)
2:15:14 ¿Milei está cumpliendo con el liberalismo?
2:19:42 El liberalismo para principiantes desde 0
2:21:19 El estado es esto
2:24:27 Los pros y contras de la democracia
2:29:27 El comunismo explicado
2:38:50 El Marxismo y la IA
2:44:56 Si el estado es dueño de todo el papel
2:45:55 ¿Puede la IA manejar el poder de un estado?
2:50:19 Doctor en economía analiza las criptomonedas
2:52:16 Si te expropian no podrán quitarte Bitcoin
2:57:15 El caso de Charlie Kirk
3:02:09 5 libros que influenciaron a Juan Ramón Rallo
3:06:39 Al estado le permitimos hacer cosas que no dejamos a los demás
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Publicado hace 1 mesDuración: 3:13:26
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Cómo Cambiar tu Vida a Mejor Hoy: 15 Pasos Simples para Mejorar. (Alex Rovira)
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Álex Rovira es un reconocido escritor, economista y conferenciante internacional, referente en liderazgo, transformación personal y gestión empresarial. Ha trabajado como consultor para grandes compañías y ha impartido conferencias en todo el mundo. Su obra más famosa, La buena suerte, ha sido traducida a más de 40 idiomas y es un bestseller global. Ha publicado numerosos libros influyentes como La brújula interior o Los siete poderes, combinando psicología, filosofía y estrategia empresarial. Es considerado una de las voces más influyentes en el ámbito del desarrollo personal y el liderazgo consciente.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:33 El HOMO SOLVER
3:40 Encontrar tus talentos ¿Cómo hacerlo?
4:04 El lenguaje de la realidad es la acción
5:32 En la vida hay 3 preguntas fundamentales
7:44 A veces el propósito viene de una crisis personal
8:48 La herida es por donde entra la luz
10:13 Trabajo o hobbie
13:30 ¿Trabajar es necesario para el ser humano?
18:20 Hay poca competencia en el mercado de las personas que quieren hacer bien su trabajo
18:46 El veneno está en la dosis
20:16 Lo que no cambias por convicción lo cambiarás por compulsión
21:26 ¿Cómo podemos encontrar nuestro éxito?
25:40 El desapego y la ambición
29:45 Si no sabes dónde navegas ningún viento será favorable
35:56 ¿Qué se dice Alex a si mismo los días en los que no apetece trabajar?
39:06 Un país se hunde cuando…
40:17 Todo crecimiento es el vencimiento de una resistencia
43:36 Espiritualidad aterrizada
45:17 Estamos aquí para amar..
49:02 Pensar es difícil juzgar no
52:55 El humor
54:29 El refuerzo positivo y el efecto Pigmalión
57:42 Amarse para poder amar
1:00:48 La ley del espejo
1:04:03 Las 3 voces interiores
1:06:32 Hay que gratificar a tu niño/a interior BUENA INTRO
1:08:09 El equilibrio en las relaciones ¿Cómo gestionarlo?
1:11:06 El poco ahorro está relacionado con la mala autoestima
1:13:00 ¿Cómo tener una conversación incómoda?
1:18:05 La escucha real
1:21:56 Cómo ordenar tus sentimientos para escucharte de verdad
1:26:20 La aceptación superadora
1:28:30 ¿Cómo tomar mejores decisiones?
1:32:24 La multitarea en los humanos
1:36:53 El foco
1:42:49 ¿Qué diferencia a un buen líder de un jefe?
1:45:12 La teoría de las ventanas rotas
1:52:00 La sobreinformación ¿Cómo gestionarla?
1:54:35 El poder de escribir
1:58:59 Para que una pareja se sostenga...
1:59:52 Los arquetipos de personalidad
2:07:13 ¿Qué significa ser un genio realmente?
2:11:06 La envidia es la admiración vestida de frustración INTRO BUENA
2:13:13 ¿Qué diría Alex a su yo de 20 años?
2:14:13 El 99% de la felicidad viene de aquí…
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
Publicado hace 1 mesDuración: 2:18:51
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Experto en Musculación: “Este es el Músculo más Estético y se entrena así!” Cómo Empezar a entrenar
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Jesús Varela, conocido como “Bilbo”, es un destacado entrenador natural de fuerza y press de banca en España, creador del “Método Bilbo”. 
Ha obtenido varios récords nacionales y europeos en press de banca entrenando con técnicas de progresión y evitando el sobreentrenamiento.
Su récord personal en press de banca es de 240 kg, logrado de forma natural y con su propio método. 
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:17 El método Bilbo (fuerza e hipertrofia a la vez)
6:25 Las competiciones de press banca
9:10 240 kilos en press banca
14:20 ¿Cómo aplicar el método Bilbo?
17:18 ¿Hay que buscar el fallo muscular?
22:55 Cómo hacer un ejercicio de forma perfecta para notar bien el músculo
24:25 Cómo hacer una serie de press banca perfecta
30:23 Plan de entrenamiento para evitar la fatiga y trabajar más
32:11 Rutina para todo el cuerpo
32:51 Si quieres mi físico tienes que entrenar menos de lo normal
33:44 La rutina de Bilbo
33:54 La creatina parece dopaje
35:59 Siempre he tenido el mínimo en testosterona
37:13 Cómo trabajar las distintas zonas del pectoral
38:20 Top 3 ejercicios para hacer crecer el pectoral
41:18 Ejercicios para pierna con el método Bilbo
46:02 Ejercicios para hacer en casa
47:26 Técnica buena para hacer flexiones
50:44 Las hernias de espalda en el fitness
53:00 Cómo organizar tu entrenamiento para aprovechar el día
56:00 ¿Cómo ve Jesús las redes sociales?
58:17 Los abdominales para mi son un síntoma de desnutrición
58:46 Ejercicios para no lesionarte haciendo deporte
1:11:20 La nutrición de Jesús
1:15:00 La cafeína en el entrenamiento
1:16:02 ¿Influye la genética o cualquiera puede tener buen pectoral?
1:22:35 ¿Por qué empezó Jesús en redes sociales?
1:25:10 La ciencia del pulso
1:27:09 Truco para ganar siempre un pulso
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:34:59
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Sergio y Juan revelan 15 claves prácticas para empezar a ganar dinero online en 2025 sin necesidad de experiencia previa. Hablan de modelos de negocio reales, errores comunes que frenan a los principiantes y estrategias que hoy funcionan para generar ingresos. Una tertulia clara y directa que te muestra cómo pasar de cero a construir oportunidades digitales.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
1:50 Agosto es un buen mes para reflexionar
4:50 ¿Cómo ganar dinero Online?
5:20 Un fracaso no es convertirte en fracasado BUENA INTRO
7:05 ¿Porqué la gente debería escuchar este podcast?
8:30 Trabajar menos horas y ganar más dinero
14:08 Aprender a ser empresario
16:00 El paso a paso que vivirás empezando un negocio
20:14 ¿Qué puedo vender yo?
23:40 Toca el dolor de esa persona
33:43 Preguntas de la comunidad
40:56 Los niveles de conciencia de un comprador
47:19 Las ventas no dependen del número de visitas
48:30 Cuando le hablas a todos no le hablas a nadie
49:49 ¿Cómo hacer que más gente te vea?
55:16 Problemas de precios
56:42 No lo veas fácil no lo es
58:10 La moneda más importante a día de hoy
1:02:35 Buena forma de monetizar experiencias
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:05:59
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El Maestro Espiritual: Engaño de Autoayuda, Crisis de Atención y Felicidad - Ramiro Calle
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Ramiro Calle, pionero del yoga en España, fundó en 1971 el Centro Shadak, primer gran espacio dedicado al yoga en nuestro país. A lo largo de su vida ha publicado más de 250 libros sobre meditación, filosofía oriental, espiritualidad y desarrollo personal, acercando estas enseñanzas a millones de lectores. Ha viajado en más de cien ocasiones a la India, aprendiendo directamente de grandes maestros y compartiendo después esa sabiduría con rigor y sencillez. Su trayectoria lo convierte en una de las figuras más influyentes y respetadas del ámbito del yoga y la espiritualidad en el mundo hispanohablante.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
2:36 Así vive Ramiro Calle
5:06 ¿Por Qué Ramiro hace lo que hace?
7:40 ¿Cómo encontrar verdaderamente nuestro propósito?
12:53 ¿Qué haríais si os quedase 1 hora de vida?
14:10 El mayor fracaso de la vida es ser un mala persona
14:49 Qué opina Ramiro de la reencarnación
15:52 Sólo hay aprendizaje en el momento presente
20:17 Se prostituye la espiritualidad
21:55 ¿Piensa mucho Ramiro en la muerte ?
23:33 Si tu mente no te gusta cámbiala
26:06 Somos máquinas
28:38 ¿Cuál fue la primera experiencia espiritual de Ramiro?
34:50 ¿Cómo fue perder a sus padres?
35:09 La muerte de tus seres amados
42:30 El amor consciente
47:50 ¿Cómo elegir bien a tu pareja?
50:46 Los errores de Ramiro
54:26 La autoimportancia
57:23 ¿Cómo hablar con nuestro ego?
1:01:56 La mente es un timo y un fraude
1:03:17 Meditación para ver la vida en modo espectador
1:06:39 Todo en esta vida es entrenable
1:11:04 No hay peor mentira que una verdad a medias
1:13:38 La egoestima
1:16:32 El síndrome del triunfador fracasado
1:21:32 ¿Qué es para Ramiro el dinero?
1:26:40 La rendición ¿Cómo gestionarla?
1:31:40 El segundo Aliento
1:36:02 Sufrimos por cosas que aún no han pasado
1:37:32 ¿Cómo llegar a perdonar de verdad?
1:41:00 El soltar para sanar
1:45:59 ¿Qué tiene oriente que no tiene España?
1:48:11 Mi gato fue mi mejor maestro
1:52:34 Hábitos para llevar una vida plena
1:53:42 Saca la basura de tu mente
1:57:03 ¿Cuál es la mejor forma para empezar a meditar?
1:59:15 La forma más sencilla de desconectar para conectar (trucos de respiración)
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Publicado hace 2 mesesDuración: 2:05:42
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Bienvenido Sáez es Director Académico en Conquer Blocks, docente y mentor con más de 15 años de experiencia en el mundo de la programación. Experto en HTML, CSS, JavaScript y Django, ha participado como desarrollador frontend, backend y full-stack en proyectos reales para empresas como KPMG o Acciona. Además de su labor práctica, su vocación educativa le lleva a formar a futuros profesionales con una visión realista del sector, preparando a sus alumnos para enfrentar los retos del desarrollo web y tecnológico hoy y en el futuro.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:43 Principales cambios en la tecnología (Agentes de Inteligencia Artificial)
04:55 Cómo funciona ChatGPT para tener tanto conocimiento psicológico
07:15 Quién es Bienvenido y a qué se dedica
08:11 ¿Hace falta ser programador para saber usar bien la IA?
12:47 El peligro de la suplantación de identidad y lo fácil que es llevarla a cabo con IA
17:17 Cómo pueden los creadores diferenciarse del contenido generado por IA
19:55 Cómo proteger nuestros archivos en la nube frente a un hackeo
23:31 ¿Estamos en peligro al estar rodeados de dispositivos inteligentes, webcams… etc.?
24:24 Hacia dónde se dirige la Realidad virtual/aumentada (Vision Pro)
31:36 La gran habilidad de saber programar y cómo puede ayudarte en tu día a día (Ejemplos reales)
39:21 Cuáles son los puestos de trabajo más demandados en 2025
50:08 ¿Cómo es el salario de un programador? Ventajas y desventajas
54:08 La evolución de Apple y cómo va a afectar a su competencia en un futuro
01:02:52 La estrategia de marketing de Apple para que siempre compres el modelo más caro
01:04:04 Los ordenadores cuánticos para solucionar problemas de salud o hambre
01:08:49 Conducción autónoma y vehículos sin conductor: El futuro del automovilismo
01:14:26 Cómo puede afectar la IA a nuestra parte psicológica
01:16:25 Cuál es el dispositivo que ha marcado el cambio más grande en la sociedad
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:21:47
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Carlos Reinaldo es matemático licenciado en la Universidad de Lisboa, creador del Instituto de Pensamiento Matemático (iPM) y apasionado por la enseñanza. Se dedica a explicar de forma clara y accesible conceptos complejos, ayudando a estudiantes de todos los niveles a ganar confianza y mejorar sus resultados. A través de YouTube y otras plataformas, comparte clases, curiosidades y retos que muestran cómo las matemáticas pueden aplicarse en la vida real, convirtiéndose en una referencia educativa para quienes buscan aprender de manera práctica y motivadora.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
1:45 ¿Qué debemos saber realmente de las matemáticas?
2:33 Las matemáticas van mucho más allá de un examen
3:31 ¿Hay que saber matemáticas estando la IA?
4:23 Cómo tomar mejores decisiones en tu vida gracias a las matemáticas
7:11 Las matemáticas de la escuela vs la vida real (Resolver problemas reales)
9:58 Programación y matemáticas
10:19 ¿Cómo es el pensamiento de un matemático?
11:56 Matemático explica cómo funciona la IA realmente
14:41 Chat GPT vs cálculos matemáticos
15:57 1+1 no es igual a 2
16:23 Matemáticos reconocidos de la historia
18:19 ¿Porque los ordenadores funcionan con 0 y 1
20:30 Los ordenadores cuánticos
21:59 El gato de Schrödinger
26:34 El cifrado del WhatsAPP
27:49 El mejor matemático de la historia
30:14 Los 5 números más importantes de las matemáticas
30:48 El número E en fondos indexados
43:47 ¿Einstein fue tan importante cómo parece?
49:14 La paradoja de Monty Hall
54:12 ¿Probabilidad lotería?
55:39 Patrones de la ruleta
56:51 La fórmula que cambiaría el mundo
1:03:35 Probabilidades de los dados
1:04:08 Ley de Parkinson
1:09:51 La paradoja del cumpleaños
1:12:42 100% no significa que sea seguro
1:17:56 ¿Qué es el infinito?
1:18:54 ¿Puede ser que el universo tenga final?
1:22:11 El coeficiente intelectual
1:27:26 Matemático explica el secreto para aprobar la EBAU
1:28:48 Rutina diaria de un matemático
1:31:53 El algoritmo de las redes sociales analizado por un matemático
1:33:15 Matemático analiza la Blockchain
1:36:59 Teoría de Grafos
1:39:31 La geometría de la naturaleza (El fractal)
1:40:22 La naturaleza tiene matemáticas ¿Dios existe?
1:41:32 La proporción aúrea
1:44:05 ¿Por Qué -x- es = a +?
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