Cómo recuperar tu SALUD y reactivar tu sistema inmune ¡NADIE te dice esto sobre las VACUNAS! - A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa) | TuTube

Cómo recuperar tu SALUD y reactivar tu sistema inmune ¡NADIE te dice esto sobre las VACUNAS!

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Nirdosh: https://www.instagram.com/drnirdoshkohra ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:21 | Sistema inmunológico: lo que nunca te contaron sobre tus defensas 12:44 | Las 5 leyes biológicas que explican nuestras enfermedades 18:44 | Virus vs estrés: ¿qué nos enferma más realmente? 21:06 | Guarderías y salud infantil: ¿protección o riesgo oculto? 32:59 | La soledad, la nueva epidemia silenciosa 34:24 | Aprender a leer los mensajes detrás de nuestros síntomas 46:51 | Vacunas y prevención: lo que sí y lo que no hacen por tu salud 01:16:43 | Vacunas y autismo: lo que dice la ciencia 01:21:25 | Reacciones que no deberías ignorar después de vacunarte 01:23:03 | Cómo preparar a tus hijos antes de recibir sus primeras vacunas 01:25:39 | Ritual diario para mantener tu sistema inmune equilibrado 01:28:18 | La determinación: el mejor remedio frente a cualquier enfermedad Tu cuerpo no se enferma porque está “fallando tu sistema”, en realidad está tratando de salvarte. En este episodio de A lo Grande Podcast, el terapeuta Nirdosh Kohra, especialista en las 5 leyes biológicas del Dr. Hamer, nos revela una nueva mirada sobre el origen de los síntomas, los virus y el verdadero papel del sistema inmunológico. Desde la infancia nos enseñaron que enfermamos por culpa de bacterias o virus, pero ¿y si en realidad el cuerpo se enferma para sobrevivir? Nirdosh explica cómo las emociones reprimidas, el estrés, la soledad o la pérdida de vínculos activan respuestas biológicas que el cuerpo traduce en síntomas. Un viaje que desmonta creencias sobre las vacunas, el estrés, la microbiota y el poder real de la mente en la sanación. Porque entender el mensaje detrás del síntoma, puede ser el primer paso para sanar de verdad.

Publicado hace 2 díasDuración: 1:33:22

32.16K

2.88K

290

15 consejos de la medicina china para ELIMINAR EL DOLOR en SEGUNDOS y sin analgésicos

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Dr Liu: https://www.instagram.com/liuzheng_medicinachina ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer 03:28 | Cómo tratar el dolor según la medicina china 09:14 | Sanar el dolor de cabeza desde los pies 15:59 | Dolor emocional: cuando las emociones se convierten en síntomas físicos 17:03 | ¿Existe realmente el “dolor de huesos”? 17:50 | Ejercicio práctico de digitopresión para aliviar cualquier dolor 21:01 | Cómo eliminar el dolor articular, incluso con artrosis 23:39 | Termoterapia: el poder curativo del calor 33:20 | Las propiedades medicinales de la planta artemisa 36:49 | La “terapia del secador”: aliviar dolores (incluso menstruales) con calor localizado 45:21 | Masaje clave para problemas cardíacos, arritmias y presión arterial 50:16 | Digitopresión para aliviar el dolor de cabeza 54:03 | Frío, calor, movimiento o reposo: qué aplicar según el tipo de dolor 57:51 | Terapia para reducir los dolores de la fibromialgia 01:02:44 | Cómo aliviar dolores cervicales de manera natural 01:06:24 | Dolor por frío vs dolor por humedad: aprender a diferenciarlos 01:11:30 | Técnicas naturales para aliviar síntomas de la menopausia 01:17:59 | Combatir el insomnio con la terapia del secador 01:22:02 | Usar el secador para mejorar la celulitis 01:25:26 | Precauciones al aplicar la terapia del secador 01:31:46 | El “punto de longevidad” según la medicina china 01:40:05 | Aprender a escuchar las señales de tu cuerpo 01:42:42 | Bonus: explicación de los puntos por el Dr Liu Zheng El dolor no es tu enemigo. Es el mensajero que tu cuerpo usa para avisarte que algo no está bien. Y cuando aprendemos a escucharlo —en lugar de silenciarlo con pastillas— comienza la verdadera sanación. En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, el Dr. Liu Zheng, referente internacional en Medicina Tradicional China, acupuntura y fisioterapia integrativa, nos enseña a interpretar los mensajes ocultos del cuerpo: desde los dolores musculares y lumbares, hasta el insomnio, la celulitis y los desequilibrios hormonales. Aprenderás cómo las emociones pueden provocar dolor físico, cómo activar puntos de acupuntura en manos, muñecas y pies para aliviar tensión, ansiedad o presión arterial, y cómo una simple herramienta —como el secador de cabello— puede convertirse en una poderosa terapia natural para relajar, desinflamar y reequilibrar el cuerpo. Además, el Dr. Liu explica cómo el Yin y el Yang hormonal influyen en la menopausia y por qué moverte cada día puede ser tu medicina más poderosa. Un episodio que une ciencia y energía, cuerpo y emoción, para recordarte que escuchar el dolor es el primer paso para sanar.

Publicado hace 5 díasDuración: 2:00:43

65.57K

3.35K

137

Experta en Finanzas: ¡Este es el peor tipo de deuda! ¡Nunca la tengas! La verdad que nadie te contó

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Maca: https://www.instagram.com/soymacariva ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio. 02:16 | Por qué no lográs ahorrar: el verdadero enemigo de tus finanzas 10:49 | Deuda buena vs deuda mala: entendé el juego financiero 18:37 | Educación financiera: el poder de aprender a gestionar tu dinero 25:34 | Cómo enseñar a tus hijos el valor del esfuerzo y del dinero 32:38 | Miedo a invertir: cómo superarlo paso a paso 38:04 | El rol de la mujer en la economía familiar y de pareja 43:03 | Cómo mantener una relación financiera sana y transparente 50:32 | Tomar el control de tus finanzas: el primer paso hacia la libertad 53:08 | Fórmula práctica para distribuir tus ingresos con éxito 54:58 | Fondo de emergencia: qué hacer (y qué evitar) 01:03:08 | Patrimonio: el secreto que diferencia a los ricos del resto 01:10:41 | Cómo saber si estás eligiendo bien tus metas financieras 01:12:23 | Trucos para evitar compras innecesarias y gastos impulsivos 01:18:02 | Método paso a paso para salir definitivamente de las deudas 01:22:18 | El pequeño hábito financiero que transforma tu bienestar El dinero no debería ser una fuente de estrés, sino una herramienta para crear libertad. Pero la mayoría vive endeudada, consumiendo lo que no necesita y posponiendo sus sueños por miedo o desconocimiento. En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Maca Riva, economista, asesora financiera y creadora del método “Finanzas Fáciles”, que ha ayudado a miles de personas a reconciliarse con el dinero y construir independencia financiera desde la conciencia y la educación. Maca nos enseña que endeudarse para consumir es una trampa, pero que la deuda productiva puede ser el vehículo hacia la libertad económica. Explica cómo crear patrimonio transgeneracional, cómo educar a nuestros hijos desde pequeños en la relación trabajo-dinero-sacrificio, y cómo salir del ciclo de deudas aprendiendo a invertir con sentido. Descubrirás por qué las mujeres son grandes administradoras aunque más adversas al riesgo, cómo construir finanzas sólidas sin miedo y cómo redefinir el éxito financiero como la capacidad de decidir, no de gastar. Un episodio revelador que te hará repensar tu relación con el dinero, la abundancia y la verdadera libertad.

Publicado hace 9 díasDuración: 1:26:15

82.57K

3.09K

126

Nathaly Marcus: Cómo reprogramar tu cuerpo para verte 10 años más joven y tener más fuerza y energía

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Nathaly: https://www.instagram.com/nathalymarcus ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio 03:42 | Estrés: el ladrón silencioso de tu longevidad 06:37 | La historia de dolor, crisis y sanación de Nathaly Marcus 13:02 | Las emociones que enferman (y cómo liberarlas) 16:10 | Hacks para decirle a tu cuerpo que estás a salvo 19:38 | ¿Tu cuerpo se repara correctamente mientras dormís? 21:20 | El poder tóxico de los pensamientos negativos 22:42 | Por dónde empezar cuando querés transformar tu vida 25:09 | Biohacking consciente: cómo frenar el envejecimiento 32:50 | Cuidar tu piel desde adentro: claves reales 35:51 | Métodos naturales para desintoxicar tu cuerpo 38:07 | Energía sexual y ciclos lunares: aprovechar cada fase 48:14 | Top 3 suplementos para recuperar energía y vitalidad 50:53 | Andropausia: cómo el biohacking también ayuda al hombre 52:48 | El futuro del biohacking y la longevidad humana 56:26 | Avances científicos para reducir tu edad biológica 59:20 | Cómo medir tu edad biológica (y revertirla) Vivimos rodeados de avances, pero estamos más enfermos que nunca. Nuestro cuerpo grita, pero ya no lo escuchamos. En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Nathaly Marcus, una de las voces más influyentes en medicina funcional y longevidad del mundo hispano. Con más de 30 años de experiencia, ha acompañado a miles de personas a transformar su salud desde la nutrición, la epigenética y la conciencia corporal. Nathaly revela cómo la inflamación es la raíz silenciosa de todas las enfermedades, y cómo reprogramar tu cuerpo y tu mente para salir del modo supervivencia, calmar el sistema nervioso y devolverle a tu biología su capacidad natural de sanar. Descubrirás por qué la soledad debilita tu sistema inmune, cómo el cortisol interfiere con la reparación celular, y qué hábitos simples —como el contacto con la naturaleza, las duchas frías o dormir sin pantallas— pueden desinflamarte desde adentro. Además, conocerás los suplementos clave para optimizar tu energía y ralentizar el envejecimiento, y el sorprendente estudio epigenético con el que Nathaly mide desde metales pesados hasta emociones atrapadas en el cuerpo. Un episodio que te enseñará que la longevidad no es cuestión de años, sino de consciencia.

Publicado hace 12 díasDuración: 1:06:20

111.87K

4.78K

236

Experto en Ayuno: Cómo perder grasa, recuperar tu energía y equilibrar tus hormonas sin pasar hambre

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Marc: https://www.instagram.com/elite_fitness.es ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio 03:50 | Ayuno intermitente: ¿funciona o solo es moda? 11:31 | Autofagia: el proceso silencioso que regenera tu cuerpo 15:00 | Qué pasa realmente en tu cuerpo cuando ayunas 25:16 | El impacto del ayuno en tu metabolismo 27:41 | ¿Es seguro el ayuno intermitente en mujeres? 37:56 | Cómo empezar el ayuno si eres glucodependiente 45:05 | La receta perfecta para romper el ayuno sin errores 56:42 | 3 alimentos baratos con un poder nutricional enorme 01:00:18 | Cuándo el ayuno intermitente no es recomendable 01:05:57 | El método más eficaz para perder peso en la menopausia 01:12:11 | Entrenamiento de fuerza en ayunas: lo que debes saber 01:23:27 | Guía paso a paso para iniciarte en el ayuno intermitente 01:28:40 | Por qué reponer electrolitos es clave 01:39:50 | Disfrutar del proceso: el verdadero secreto del éxito 01:47:15 | La gratitud: el hábito más poderoso contra el cortisol 01:59:27 | Hábitos simples que sostienen una vida plena Nos han hecho creer que para estar sanos hay que comer cada tres horas, evitar las grasas y temer al hambre. Pero la ciencia está demostrando lo contrario. En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, Marc Romera, investigador y divulgador experto en fisiología y nutrición científica —autor de 5 libros y Director de Elite Fitness—, desmonta los mitos más grandes sobre el metabolismo, la grasa y el ayuno. Descubrirás por qué ayunar no es una moda, sino un proceso biológico diseñado por la naturaleza para sanar, regenerar y prevenir el cáncer, cómo activar la autofagia celular, y por qué no necesitas comer cinco veces al día para tener energía. Además, aprenderás cómo romper correctamente el ayuno, cuáles son los alimentos más inteligentes para nutrir tu cuerpo, y cómo pequeños hábitos —como agradecer, perdonarte o abrazar— pueden tener un impacto tan profundo como cualquier tratamiento médico. Un episodio que te hará replantearte todo lo que creías saber sobre la nutrición, la energía y la verdadera salud.

Publicado hace 16 díasDuración: 2:05:30

53.88K

2.77K

191

Experto en Azúcar e Insulina: No volverás a querer azúcar después de escuchar esto

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram del Dr. Alexander: https://www.instagram.com/drkrouham ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio 03:01 | Los tóxicos modernos detrás de la obesidad y la diabetes 07:32 | Azúcar: el mayor engaño de la industria alimentaria 12:24 | Tipos de azúcar y cómo afectan tu cuerpo 18:16 | Azúcar buena vs azúcar mala: lo que tu cuerpo realmente necesita 20:16 | Insulina y cáncer: la conexión que nadie te explicó 21:58 | Los órganos más dañados por el exceso de azúcar 27:37 | Hígado graso: la pandemia silenciosa del siglo XXI 31:15 | Adicción al azúcar: por qué caemos (y cómo romper el ciclo) 36:23 | Azúcar oculta: los alimentos que la esconden cada día 38:38 | Cuánta azúcar es demasiada: el límite real que tu cuerpo tolera 44:53 | Medicina funcional: cómo usar los alimentos para sanar 49:30 | Edulcorantes saludables que sí pueden reemplazar al azúcar 58:39 | Azúcar e inflamación: el enemigo silencioso de tu salud 01:03:47 | Glucosa: lo que nadie te explicó sobre los “valores normales” 01:12:44 | ¿Se puede revertir la diabetes? 01:17:02 | Glucosa, niebla mental y concentración: una conexión ignorada 01:19:25 | Alzheimer: la enfermedad del azúcar 01:26:59 | Los primeros cambios que notarás al dejar el azúcar Hace un siglo, el cáncer y la diabetes eran casi inexistentes. Hoy, afectan a más del 40% de la población. ¿Qué cambió? El Dr. Alexander Krouham, médico experto en medicina funcional y detoxificación celular, nos revela la verdad que la industria alimentaria ha intentado ocultar durante décadas: el azúcar, no la grasa, ha sido el verdadero enemigo de la salud humana. En este episodio descubrirás los mecanismos que hacen del azúcar una sustancia adictiva, los rangos reales que indican un cuerpo saludable, y por qué la medicina convencional está tratando los síntomas, pero no la causa de las enfermedades metabólicas. Además, el Dr. Krouham explica cómo revertir los efectos del azúcar en tu cuerpo, recuperar tu energía, mejorar la concentración y fortalecer tu sistema inmune con una nutrición consciente y funcional. Una conversación que puede cambiar tu forma de alimentarte… y tu destino biológico.

Publicado hace 19 díasDuración: 1:31:45

409.74K

15.53K

926

Experta en Voz: Cómo hablar con elegancia y recuperar tu autoestima a través de tu voz

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Celia Vergara: https://www.instagram.com/celiavergara ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio. 2:40 | ¿Por qué no suele gustarnos escuchar nuestra voz? 4:42 | La voz puede hablar sobre nuestra autoestima. 5:51 | La transformación cuando aceptamos nuestra voz. 10:15 | ¿Por qué nos tiembla la voz al hablar en público? 12:26 | ¿Qué significa tener una buena voz? 16:32 | Cómo podemos empezar con nuestra voz. 21:13 | Cómo entrarnos para soltar la tensión en la garganta. 24:36 | Primeros pasos para entrenar nuestra voz. 31:03 | Ejercicios para modular la voz al momento de comunicarnos. 36:00 | Así identificas que la voz de otra persona es falsa. 38:54 | Se puede perder el miedo de hablar en público al mejorar la voz. 41:08 | El cuerpo incide también en la voz. 44:56 | ¿Cómo poner intención entre el mensaje a comunicar y la voz? 49:15 | ¿Las voces más agudas transmiten menos autoridad? 49:31 | Ejercicio de vocalización para hacer más grave la voz. 52:04 | Qué es la huella sonora. 53:45 | ¿La voz cambia con los años? 55:12 | Así cuida Celia su voz. 58:43 | La meditación ayuda a que la voz fluya mejor. 59:05 | Representación de personajes de Disney que Celia representa. 1:03:20 | Cómo entrenar la emoción al momento de interpretar. 1:08:29 | La interpretación de Celia que más le ha calado. 1:14:40 | El mensaje de Celia a quienes se han sentido limitados por expresarse. 1:17:42 | Conecta con Celia en sus redes sociales. En este episodio, recibimos a Celia Vergara, cantante profesional, logopeda y vocal coach. Su voz ha compartido escenario con artistas como Miguel Bosé, Joaquín Sabina o Laura Pausini, y ha dado vida a personajes icónicos de Disney como Megara en Hércules o Mother Gothel de Enredados. Celia es hoy una de las mayores expertas en voz y expresión emocional del mundo hispano. Con ella descubrimos por qué a veces no nos gusta nuestra voz —y qué tiene que ver con nuestra autoestima—, cómo la voz puede ser el puente entre el corazón y la mente, y qué hábitos pueden dañarla o potenciarla. Desde ejercicios simples para hacerla más segura y grave, hasta cómo cambia con la edad o la menopausia, Celia nos recuerda que cuidar la voz es cuidar de nosotros mismos… porque la voz no solo comunica: impacta, conecta y transforma.

Publicado hace 23 díasDuración: 1:18:58

36.14K

1.48K

77

Experto en Hormonas y Tiroides: Cómo cuidar de tus hormonas a partir de los 35 años | Doctor Goosen

Si tu cuerpo está cambiando y no sabes por qué, deja que el Doctor Goosen te acompañe 👉 https://bit.ly/alogrande-mujer 🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram del Dr. Goosen: https://www.instagram.com/doctorgoosen ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 02:23 | ¿Por qué se descontrolan tus hormonas? 05:27 | El peligro de vivir antinatural 06:59 | Señales claras de un desajuste hormonal 08:43 | Antojo de chocolate: la verdad oculta 12:11 | Colesterol: el valor que no importa (y qué mirar) 13:26 | Un mensaje especial 29:42 | Estrés: el gran enemigo hormonal 35:15 | Hipotiroidismo: síntomas silenciosos 39:18 | Hígado: las 2 funciones que no puedes fallar 43:22 | Menopausia precoz: causas y prevención 46:41 | Digestión: tu escudo hormonal oculto 48:19 | Colesterol saludable: dónde encontrarlo 51:53 | Ejercicio de fuerza: ¿aliado o enemigo femenino? 58:51 | Receta natural para equilibrar tu cuerpo 01:09:02 | Disruptores endocrinos: cómo eliminarlos 01:19:02 | Los 5 suplementos que regulan hormonas 01:25:12 | Dormir bien: el secreto olvidado del equilibrio Vivimos una epidemia silenciosa de desregulación hormonal. Comemos distinto, dormimos peor, ignoramos nuestras emociones y nos hemos desconectado de la naturaleza, del cuerpo… y del alma. En este nuevo episodio de A lo Grande Podcast, conversamos nuevamente con el Dr. Goosen López —médico, microbiólogo, parasitólogo y fundador del movimiento Medicina sin medicamentos— nos explica cómo el estrés, la falta de colesterol de calidad y los alimentos industriales están apagando el sistema hormonal de millones de mujeres. Descubrirás por qué el colesterol bajo puede ser tan peligroso como el alto, cómo fabricar progesterona de forma natural, y qué alimentos ancestrales (como el caldo de huesos, las vísceras y los huevos) pueden devolver el equilibrio a tu cuerpo. Además, aprenderás a identificar los disruptores hormonales ocultos en cosméticos, a reconocer los primeros síntomas del desequilibrio y los suplementos esenciales que ayudan a restaurar tu energía, tu digestión y tu bienestar emocional. Un episodio que redefine lo que creías saber sobre las hormonas, el estrés y la verdadera salud.

Publicado hace 26 díasDuración: 1:30:01

330.02K

22.95K

1.45K

Experta en Tóxicos: “¡Tu casa te está enfermando!” Cómo eliminar los tóxicos más comunes del hogar

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Eva: https://www.instagram.com/casasintoxicos ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:45 | ¿Por qué seguimos comprando productos tóxicos? 10:54 | El verdadero propósito: prevenir la enfermedad antes de que aparezca 16:25 | Cómo despertar conciencia sobre el ambiente tóxico en el que vivimos 19:51 | Primeros pasos para dejar atrás lo tóxico sin agobiarte 22:23 | Señales de que tu casa está cargada de tóxicos 25:00 | El moho: el enemigo silencioso en tu hogar 28:16 | Enfermedades más comunes ligadas a un entorno contaminado 31:53 | Los rincones de tu casa donde se acumulan más tóxicos 36:43 | Consejos prácticos para reducir toxinas en tu día a día 40:25 | Aromas adictivos que dañan más de lo que imaginas 43:10 | Utensilios y envases no tóxicos que incluso ayudan a perder peso 55:15 | La ropa de invierno: el peligro que nadie menciona 59:11 | Por qué necesitas un filtro de agua en tu vida (ya) 01:07:54 | Cosmética: la cara oculta de los productos que usas cada día 01:14:19 | Vinagre y bicarbonato: los limpiadores más simples y efectivos 01:15:36 | Cómo lavar frutas de forma correcta para eliminar tóxicos 01:22:53 | Top 5 productos naturales que deberías tener siempre en casa 01:25:36 | Receta casera de quitamanchas sin químicos peligrosos 01:28:23 | Textiles contaminantes: lo que tu ropa no te cuenta 01:38:56 | Qué observar antes de elegir una vivienda saludable 01:41:45 | Alternativas reales al teflón para cocinar sin riesgos Nuestra invitada, Eva Liljeström, creadora del movimiento “Casa sin tóxicos”, revela cómo los químicos ocultos en perfumes, tejidos, utensilios y productos del hogar están afectando silenciosamente nuestra salud, nuestras hormonas y hasta nuestra fertilidad. Cada año, más de 9 millones de personas mueren por contaminación ambiental, inhalamos 22 millones de microplásticos, y comemos el equivalente a una tarjeta de crédito a la semana. En este episodio, Eva nos enseña a identificar los disruptores hormonales que habitan en casa, cómo reducir la carga tóxica del entorno y qué productos naturales pueden reemplazar hasta el 80% de los limpiadores comerciales. Un viaje urgente hacia una vida más limpia, más consciente y más libre de tóxicos.

Publicado hace 1 mesDuración: 1:58:16

81.08K

3.85K

229

Experto en Cosmética Natural: ¡Cómo crear cosméticos NATURALES en tu casa que realmente funcionen!

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Dónde encontrar a Enrique: https://institutoesb.com/ ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Cómo crear tus propias cremas en casa 03:07 | Cosmética convencional vs salud: lo que nadie te cuenta 08:11 | Cómo detectar tóxicos ocultos en tus cosméticos 12:10 | Cosmética natural vs convencional: beneficios reales 17:44 | Marketing verde: la trampa que engaña a millones 23:50 | Cómo leer etiquetas sin perderte en el intento 28:00 | Por qué lo natural no siempre es saludable 31:08 | Ingredientes en cosmética: menos es más 33:53 | Aceites esenciales: errores comunes que debes evitar 42:36 | Primeros pasos para crear tu propia cosmética natural 01:06:57 | Cómo detectar aceites esenciales de baja calidad 01:11:58 | Receta casera de limpiador facial súper potente 01:16:21 | Mascarilla facial para limpiar y renovar tu piel 01:24:18 | Aceite natural para nutrir y proteger tu cabello 01:29:07 | Tip natural para el cuidado de la barba 01:31:43 | Cuidados específicos según tu tipo de piel 01:36:45 | Cosméticos: mitos y verdades que debes saber

Publicado hace 1 mesDuración: 1:52:34

512.87K

23.84K

1.72K

¡COMPROBADO! Cómo sanar las emociones que te están enfermando en silencio ¡Psicosomática revelada!

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram del Magaly: https://www.instagram.com/magaly.es_ ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:25 | Emociones que nunca nos dejamos sentir 10:37 | El verdadero sentido de la tristeza 13:51 | Cómo nos afecta lo que pensamos de nosotros y de los demás 17:54 | Emociones que enferman 25:09 | Adicciones y dependencias: la herida de la infancia 32:01 | Emociones que dañan órganos, fobias y alergias 40:15 | Recursos para una vida plena y sana 46:34 | Cuando el cuerpo se rompe para poder reconstruirse 54:59 | Poner límites sin herir al otro 01:00:23 | Lo que odias en otros, está en ti 01:02:55 | El deseo: motor de expansión 01:05:51 | Rencor: entender pero no perdonar 01:15:52 | Deseo reprimido: la emoción que más enferma 01:23:32 | Conectar con tus emociones sin hacer daño 01:28:38 | Aceptar vs resignarse: la delgada línea 01:29:42 | Cómo liberarte de la vergüenza de sentir 01:39:03 | Técnicas para reconectar con lo que sientes Lo que reprimes, no dices, o te escondes… se convierte en síntomas, bloqueos y hasta en diagnósticos que parecen no tener explicación. A petición de esta hermosa comunidad, conversamos nuevamente con Magaly López, psicoanalista y experta en neuro nutrición, que integra ciencia, psicología y sabiduría ancestral andina para mostrarnos cómo nuestros traumas, vínculos y deseos reprimidos moldean nuestra salud. Hablamos desde la envidia que no reconoces, el miedo que golpea tu corazón, la rabia que intoxica tu hígado, hasta la incapacidad de poner límites que enciende tu sistema nervioso, Magaly revela cómo cada emoción deja huella en el cuerpo. Y más aún: nos da claves prácticas —desde rituales, respiración y alimentación consciente— para liberar lo que cargamos y reconectar con el verdadero poder de sentir.

Publicado hace 1 mesDuración: 1:43:44

46.62K

2.69K

138

Experta en Pérdida de Peso: "Este DESAYUNO te hará QUEMAR GRASA y ganar ENERGÍA"

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de la Dra. Isabel Belaustegui: https://www.instagram.com/isabelaustegui/ ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 02:50 | Errores que evitan que pierdas peso 07:18 | Metabolismo: ¿culpable o inocente? 10:52 | La grasa: el alimento esencial que nos hicieron temer 12:54 | Qué es realmente el metabolismo 15:21 | Flexibilidad metabólica: la clave olvidada para estar en forma 21:01 | Alimentos que debes eliminar ya 27:08 | Trigo: por qué no debería estar en tu plato 31:47 | Estrés: el gran aliado del aumento de peso 35:25 | Dormir mal también engorda 38:01 | Hábitos para resetear tu metabolismo 40:11 | Desayuno ideal: qué comer y cuándo hacerlo 54:45 | Dieta keto: ¿es realmente saludable? 01:02:01 | Pérdida de peso: mitos y verdades 01:21:07 | Suplementos clave para adelgazar sin riesgos 01:30:08 | Nutrición saludable: el primer paso hacia una vida plena ¿Y si lo que te impide perder peso no es tu fuerza de voluntad, sino tu metabolismo? En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Isabel Belaustegui, médica y referente en nutrición y pérdida de peso sostenible. Su enfoque cuestiona mitos profundamente instalados y revela verdades incómodas: la grasa no es tu enemiga, el estrés y el mal descanso pueden estar saboteando tu cuerpo, y la flexibilidad metabólica es la clave olvidada para estar en forma y no recuperar los kilos perdidos. Con ella exploramos los errores más comunes que bloquean la pérdida de grasa abdominal, la importancia de resetear tus hábitos diarios, el rol del trigo, los desayunos ideales, la dieta keto y los suplementos realmente efectivos para adelgazar sin riesgos. Un episodio revelador para quienes buscan no solo perder peso, sino reactivar su metabolismo y ganar salud desde la raíz.

Publicado hace 1 mesDuración: 1:40:35

105.85K

3.81K

174

Experto en Carisma: 11 errores que hacen que les caigas mal a los demás (y cómo solucionarlos)

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram del Fer Miralles: https://www.instagram.com/fermiralles ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio. 3:30 | Qué tienen las personas que transmiten carisma con fuerza. 6:14 | El perfil psicológico del “orador castrado”. 9:14 | El carisma se puede entrenar. 10:34 | Desarrolla tu línea base de comunicación para ser carismático 13:41 | Qué ganas y pierdes al ser más contundente con tus ideales. 16:01 | El control a nivel carismático. 18:26 | El efecto grupo, hace que dudemos de nuestras propias ideas. 20:50 | Somos un espejo contínuo de nuestros padres. 22:48 | ¿El carisma cambia a lo largo del tiempo? 25:27 | Cómo empezar a impostar sin perder la autenticidad y con firmeza. 28:16 | Cómo entrenar los silencios al hablar. 29:25 | De tu comunicación, nace tu autoestima. 31:23 | ¿Por qué hay gente que tiene baja autoestima? 32:03 | Gestos que nos quitan autoridad. 35:16 | ¿Cómo impostar la voz para no sonar findidos? 37:29 | Cambios en la comunicación frente a audiencias, amigos o en cámaras. 41:50 | Todo en la vida, evoluciona de forma pendular. Incluso la comunicación. 46:53 | Pocos sobreviven al cambio de etiqueta en la comunicación. 50:18 | Fer Miralles y el cambio de su comunicación, luego de la paternidad. 58:06 | La persona que Fer acompañó y le aportó grandemente en su vida. 1:00:33 | El mejor carisma es: Escuchar mucho y hablar poco. 1:07:15 | El límite reputacional como marca personal en la publicidad. 1:10:58 | La soberbia es el “pecado” más puro. 1:13:43 | Cómo aprender a decir que no con seguridad y firmeza 1:18.19 | Tip para cuando no sabemos la respuesta frente a una audiencia. 1:20:40 | Cómo controlar el lenguaje corporal en los diferentes escenarios. 1:22:31 | Tip para prepararse antes de empezar un discurso. 1:23:30 | Cómo conectar con audiencias que están ahí “obligadamente” 1:26:16 | El pecado capital que está presente en la mayoría de los medios. 1:29:19 | 3 Hábitos para aumentar todos los días nuestro Carisma. 1:32:32 | Conecta con Fer Miralles en sus redes sociales. Estás castrando tu carisma y tu capacidad de vender e inspirar… y ni siquiera lo sabes. Hoy me senté a conversar con Fer Miralles, campeón de España de oratoria con más de 11 premios internacionales conseguidos. Mentor de comunicadores, líderes y creadores de contenido. Actualmente tiene más de 4 millones de seguidores en sus redes sociales. Fer desmonta los mitos sobre el carisma y nos muestra cómo recuperar la autenticidad al comunicar. Los silencios en la oratoria que generan impacto, de los gestos que te hacen perder autoridad y de por qué comunicar bien no solo te abre puertas, sino que puede ahorrarte años de terapia. Una charla directa y reveladora sobre cómo entrenar tu comunicación, aumentar tu confianza y descubrir que el carisma es, en esencia, el resultado del impacto que dejas en los demás.

Publicado hace 1 mesDuración: 1:33:15

83.42K

3.12K

169

15 secretos de la Medicina China para verte más JOVEN, vivir más años y NO ENFERMAR jamás

⚡ Consigue tu tablet, portátil o móvil reacondicionado con 2 años de garantía y hasta un 60 % más barato que uno nuevo en Back Market 👉 ⁠⁠https://click.pscrb.fm/3I⁠⁠ 🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram del Doctor Liu Zheng: https://www.instagram.com/liuzheng_medicinachina/ 03:24 | Longevidad desde la sabiduría oriental 06:04 | Secretos de la medicina china para una vida larga y plena 09:08 | Elemento agua: la conexión entre riñones y longevidad 18:43 | Cómo mantener una hidratación realmente equilibrada 25:32 | Qué nos dice el elemento madera sobre nuestra esencia 29:32 | La relación entre el elemento madera y el hígado 35:02 | Tics nerviosos: señales de desequilibrio del elemento madera (y cómo regularlos) 41:50 | Infusión depurativa para el hígado 46:29 | Lo que el elemento fuego revela sobre el corazón 52:33 | Acné visto desde la medicina china 57:57 | La alegría: el hábito olvidado que prolonga la vida 01:00:51 | Elemento tierra: hambre real versus hambre emocional 01:12:11 | Top 5 alimentos para equilibrar el elemento tierra 01:21:41 | Elemento metal: lo que revela sobre pulmones e intestino grueso 01:33:09 | Medicina china vs. medicina tradicional: dos visiones de la salud El acné, el hambre emocional y hasta tu longevidad tienen una explicación en los 5 elementos de la Medicina China A petición de esta gran comunidad de A lo Grande Podcast recibimos nuevamente al Dr. Liu Zheng, referente internacional en Medicina Tradicional China y fisioterapia, licenciado en MTC por la Universidad de Pekín y con formación en acupuntura y fisioterapia. El Dr. Liu nos revela 15 secretos de la Medicina China para mantenernos jóvenes, fortalecer nuestro sistema inmune y ganar longevidad. Desde la conexión entre los riñones y la vitalidad, hasta el rol del hígado, el corazón, la tierra y el metal en nuestro equilibrio físico y emocional, exploramos cómo cada elemento habla de nuestra esencia y nuestro futuro. Además, descubrirás qué nos dice la Medicina China sobre el acné, los tics nerviosos, el hambre emocional, las infusiones depurativas y el hábito olvidado que puede alargar tu vida: la alegría.

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:45:26

449.39K

19.27K

998

Experta en Hormonas: Cómo tener una piel RADIANTE y un pelo FUERTE desde tus hormonas y microbiota

⚡ Consigue tu tablet, portátil o móvil reacondicionado con 2 años de garantía y hasta un 60 % más barato que uno nuevo en Back Market 👉 ⁠⁠https://click.pscrb.fm/3I⁠⁠ 🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Marta León: https://www.instagram.com/foodgreenmood/ 00:00:00 | Trailer del episodio 00:02:40 | Cuidar tu intestino: el secreto para una belleza real 00:04:44 | Hábitos que arruinan piel y cabello (y cómo evitarlos) 00:12:00 | Mensaje del patrocinador 00:14:40 | Cómo influye nuestra microbiota en la salud de nuestra piel y cabello 00:20:04 | Síndrome de ovario poliquístico y su impacto hormonal oculto 00:22:37 | Caída del cabello en el posparto: cómo atravesarla 00:31:02 | Rosácea y acné: dónde mirar para hallar una salida 00:36:40 | Top 5 alimentos que nutren tu piel y tu pelo 00:47:04 | Colágeno: mitos, verdades y lo que realmente funciona 00:55:38 | Qué grasas sumar y cuáles eliminar de tu dieta 00:59:32 | Rutinas efectivas para el cuidado de la piel 01:04:40 | Productos que deberías dejar de usar ya 01:08:16 | El ritual más dañino que hacemos con nuestro pelo 01:15:19 | Lavarse el pelo todos los días: sí o no 01:18:30 | Canas: ¿se pueden prevenir? 01:22:16 | Probióticos que mejoran tu piel desde adentro 01:22:16 | Antiarrugas naturales que sí funcionan 01:30:59 | Por qué no deberías usar bótox 01:33:26 | La mejor mascarilla facial casera Marta León, especialista en salud hormonal femenina y autora de El equilibrio perfecto, regresa al podcast para desmontar mitos y revelar lo que la ciencia ya confirma: la verdadera belleza empieza en tu interior. En este episodio aprenderás cómo tu intestino y tu microbiota influyen en la salud de tu piel y tu cabello, los hábitos que están arruinando tu belleza sin que lo sepas, y qué alimentos, rutinas y nutrientes necesitas para fortalecer tu pelo, rejuvenecer tu piel y regular tus hormonas. Desde el síndrome de ovario poliquístico hasta la caída del cabello en el posparto, la rosácea, el acné o incluso las canas, Marta te muestra un camino práctico y natural para cuidar tu belleza sin bótox ni promesas vacías, entendiendo a tu cuerpo como el mejor cosmético.

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:38:54

327.69K

12.41K

638

¿Hay VIDA después de la MUERTE? ¡Científica revela IMPACTANTE investigación! | Dra Luján Comas

⚡ Consigue tu tablet, portátil o móvil reacondicionado con 2 años de garantía y hasta un 60 % más barato que uno nuevo en Back Market 👉 ⁠⁠https://click.pscrb.fm/3I⁠⁠ 🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 👉 La Dra Luján es Presidenta de la Fundación ICLOBY y Somos Alma, fundación que estudia las Experiencias Cercanas a la Muerte para mejorar el mundo en el que vivimos a través de un crecimiento de la conciencia. Tienes más información en: https://icloby.org/ 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Lujan Comas: https://www.instagram.com/lujancomas ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00:00 | Trailer 0:04:12 | ECM: pruebas científicas de las Experiencias de Muerte 0:10:45 | Qué es (y qué no es) una experiencia cercana a la muerte 0:14:24 | Mensaje de nuestro patrocinador 0:15:37 | Cómo dejar de temerle a la muerte 0:23:21 | Los patrones ocultos en todas las ECM 0:30:13 | ¿Quién te espera cuando cruzas al otro lado? 0:33:41 | Supraconciencia: la mente más allá del cuerpo 0:37:36 | Por qué muchos no quieren regresar tras una ECM 0:42:17 | Lo que revelan los niños al hablar de sus ECM 0:46:43 | Cambios radicales tras volver de la muerte 0:56:38 | La verdadera razón para valorar tu vida ahora 1:00:28 | Los puntos en común de quienes han muerto y vuelto 1:03:07 | Cómo acompañar con amor el final de la vida 1:07:18 | El reencuentro con quienes ya partieron 1:13:04 | Volver con habilidades que nunca tuviste 1:19:42 | ¿Mensaje profundo… o error en la matrix? Morir no es el final: es abrir los ojos a una conciencia que la ciencia apenas empieza a comprender. La Dra. Luján Comas es anestesióloga, reanimadora y presidenta de la Fundación Icloby. Tras décadas en hospitales, dirige el Proyecto Luz, una investigación que documenta científicamente experiencias cercanas a la muerte en niños y adultos. Autora y divulgadora, nos invita a repensar qué ocurre cuando el corazón se detiene: ¿qué pruebas científicas avalan las ECM?, ¿Quién nos recibe del otro lado?, ¿Por qué muchos regresan transformados? y, sobre todo, ¿Es la muerte un mensaje trascendente… o un fallo en la matrix? Una conversación que te sacude creencias y abre la puerta a lo trascendental.

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:28:03

106.11K

4.08K

238

¡ESPECIAL! Expertos en Longevidad revelan cómo RETRASAR el envejecimiento y verte 10 años MÁS JOVEN

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:48 – Las señales ocultas del envejecimiento 13:01 – 5 condimentos Top que no pueden faltar en tu cocina. 15:53 – La gran falacia de la nutrición convencional 23:07 – ¿Qué es la microbiota y por qué controla tu energía, tu piel y tu peso? 30:39 – Los 2 errores diarios que están destruyendo tu microbiota. 37:47 – Tu piel no se cuida con cremas, empieza en el intestino. 44:21 –¿La autoexigencia afecta nuestra salud hormonal? 49:06 –5 Recomendaciones para mejorar nuestra salud hormonal. 56:35 – ¿Qué tipo de ejercicio es mejor? 01:01:20 – La mejor rutina cosmética para todo tipo de piel. 01:28:02 – Claves para una buena alimentación para la piel y el cabello 01:28:02 – Diferencia entre un probiótico y prebiótico. 01:33:57 – Tabaco, alcohol y azúcar: los enemigos silenciosos de tu piel. 01:44:06 – la mejor manera de entender la temporada en los alimentos es el precio. 01:49:35 – Memoria de acero: Los suplementos que funcionan 01:59:17 – Cómo desintoxicar el cuerpo sin dietas extremas 02:04:14 – Cuando comer ligero o con alta carga nutricional durante el día. 02:11:11 – Crononutrición: come en el horario que tu cuerpo necesita

Publicado hace 2 mesesDuración: 2:22:31

22.13K

945

44

Experta en Microbiota y Hormonas: Cómo cuidar tu SISTEMA INMUNE desde tus intestinos

⚡ Consigue tu tablet, portátil o móvil reacondicionado con 2 años de garantía y hasta un 60 % más barato que uno nuevo en Back Market 👉 ⁠⁠https://click.pscrb.fm/3I⁠⁠ 🔔 Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram de Dra Sari Arponen: https://www.instagram.com/drasariarponen ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del Episodio 01:31 | El falso mito de las defensas bajas 04:03 | Autoinmunidad y Hashimoto: cuando tu cuerpo te ataca 07:31 | Mensaje de nuestro patrocinador 13:07 | Tu ciclo menstrual también regula tus defensas 20:09 | Menopausia e inmunidad: lo que nadie te explicó 23:28 | Microbiota e inmunidad: la conexión que decide tu salud 26:49 | ¿Tu microbiota está alterada? Estas son las señales 27:48 | Boca y fertilidad: el vínculo que nadie ve venir 33:27 | El gran engaño de “comer de todo con moderación” 33:47 | Anticonceptivos y sistema inmune: el efecto oculto 50:36 | Migrañas, hormonas y pastillas: una conexión inesperada 58:57 | El sistema linfático: la red olvidada de tu salud 01:11:20 | Cómo saber si tu sistema linfático está atascado 01:15:59 | Zinc, magnesio y vitamina D: los déficits invisibles que te debilitan 01:33:57 | Probióticos vs inmunobióticos: no todos funcionan igual 01:41:57 | Psicobióticos: bacterias que calman tu ansiedad 01:47:02 | Estas cepas específicas pueden cambiar tu salud inmunológica Tus analíticas no te dan información para tener una salud óptima. La Dra. Sari Arponen, médico especialista en Medicina Interna, doctora en Ciencias Biomédicas y una de las voces más influyentes en salud integrativa y microbiota, nos acompaña en este episodio de A lo Grande Podcast para desmontar mitos y revelar verdades incómodas sobre el cuidado de nuestro cuerpo. Desde el impacto real de los anticonceptivos en la salud femenina, hasta la importancia de la microbiota en la perimenopausia, la menopausia y el embarazo, Sari nos invita a mirar más allá de los números en una analítica y a replantearnos la relación que tenemos con los alimentos, la higiene bucal y el estilo de vida. Una conversación imprescindible para quienes buscan no solo no enfermar, sino vivir con verdadera vitalidad y plenitud.

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:49:33

85.08K

4.82K

202

Cómo PROTEGER la economía de tu familia y multiplicar tu DINERO antes de la siguiente crisis

📚 ÚNETE AL EVENTO ONLINE GRATUITO de Javi Linares para aprender a proteger y multiplicar tu dinero: https://lagranoportunidad.javilinares.com/podalg-registro/ 🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Canal de YouTube Javi Linares: https://www.youtube.com/@Javierlinares ¿Qué encontrarás en este episodio? 04:41 | El fantasma de la próxima crisis: señales que no puedes ignorar 07:36 | Errores silenciosos que matan tu dinero 15:14 | El arte de ordenar tu dinero sin complicarte la vida 20:07 | Deuda: tu mejor aliada o tu peor enemiga 23:41 | El presupuesto que decide si avanzas… o te hundes 27:20 | Gastos fijos: el monstruo invisible que roba tu libertad 30:06 | Por qué ahorrar ya no basta (y qué hacer en su lugar) 32:30 | Tu fondo de emergencia: el salvavidas mal entendido 37:45 | Piensa como rico: la mentalidad que multiplica tu dinero 40:28 | Dónde poner tu dinero hoy para hacerlo crecer mañana 49:46 | Diversificación: la falsa seguridad que puede hundirte 49:46 | Tu primera inversión: cómo dar el paso sin miedo 01:06:42 | Las falsas promesas que arruinan tu dinero 01:11:27 | De la ansiedad financiera a la tranquilidad: el camino real Ahorrar ya no basta… y lo que hagas con tu dinero hoy decidirá si avanzas o te hundes. Nuestro invitado, Javi Linares, asesor financiero y creador de uno de los canales de educación financiera más influyentes en habla hispana, nos lleva a mirar de frente lo que nadie quiere ver: el fantasma de la próxima crisis y los errores silenciosos que están matando tus finanzas. En este episodio descubrirás cómo ordenar tu dinero sin complicarte, cuándo la deuda puede ser tu mejor aliada, y por qué el presupuesto correcto es la línea que separa la libertad de la ruina. También hablamos de inversiones, mentalidad de abundancia y de cómo pasar de la ansiedad financiera a la verdadera tranquilidad económica. Un episodio imprescindible para quienes quieren dejar de sobrevivir y empezar a construir riqueza con inteligencia.

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:24:45

62.27K

2.55K

167

Cómo SANAR SIN medicamentos. La visión ancestral, emocional y psicológica que lo explica todo

🔔Suscríbete al Canal y activa las notificaciones para que no te pierdas los nuevos episodios de nuestro nuevo Podcast y conversemos ¡A lo grande! 📌 También, síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub 👉 Instagram del Magali: https://www.instagram.com/magaly.es_ ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio. 3:47 | ¿Por qué enfermamos? 8:11 | ¿Y si no estás deprimida, sino desconectada de ti? 11:13 | La enfermedad es el idioma del cuerpo 13:11 | La biología de la supervivencia 14:47 | ¿Tienes un síntoma? Revisa esto. 18:34 | Cuando una situación te dispara o te bloquea 22:20 | Enfermedades y pérdida de propósito 25:44 | ¿Qué se hereda más allá de lo genético? 30:58 | Las 4 respuestas de nuestro cuerpo ante el estrés 32:46 | Los 4 grandes Traumas de la humanidad. 35:55 | Traumas heredados del silencio familiar 37:18 | Magali, una sobreviviente del cáncer. 39:05 | Cosmovisión andina. 52:55 | Todas las enfermedades tienen un origen humano. 54:40 | Enfermedades según tu respuesta al estrés 1:05:08 | El patrón de la mimetización: El patrón menos conocido. 1:07:03 | Qué te indican las migrañas crónicas. 1:11:57 | Hay personas que tienen fuertes migrañas en luna llena. 1:18:31 | El sobrepeso crónico 1:26:30 | Desequilibrios hormonales en las mujeres. 1:31:05 | Primera regla y menopausia 1:34:03 | Conecta con tu parte femenina 1:34:48 | La fuerza sexual femenina 1:37:24 | ¿Qué te dice tu piel inflamada? 1:44:46 | La gran pregunta ante cualquier síntoma 1:48:26 | Conecta con Magaly a través de sus redes. En este episodio entenderás que la enfermedad no es un castigo, sino el lenguaje del cuerpo que expresa dolores emocionales y familiares no resueltos. Magaly nos revela cómo la enfermedad no es un castigo, sino un mensaje del cuerpo, y cómo los traumas de tu linaje, el estrés mal gestionado o la desconexión con tu propósito de vida pueden convertirse en síntomas físicos. Un recordatorio poderoso: lo que no sanas en ti, lo heredan tus hijos. 📌Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast 👉 Instagram del Magaly: https://www.instagram.com/magaly.es_

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:49:11

95.73K

5.27K

234