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Cris Blanco
Fundadora del podcast “Como si nadie escuchara” ✨
Soy algo así como tu amiga virtual 🫶🏻
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No te estás volviendo loca, tienes ansiedad 🧠 Como si nadie escuchara #201 | Cris Blanco
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Hay momentos en los que la ansiedad es tan fuerte que te hace sentir que estás perdiendo la cabeza: pensamientos intrusivos que no paran, la sensación de no poder dejar de pensar en todo lo terrible que podría pasar, y una percepción del mundo como un lugar peligroso.
Pero es importante recordar algo: esto no significa que te estés volviendo loca, significa que estás ansiosa, en estado de alerta.
No tienes que creerte todo lo que pasa por tu mente.
Y, aunque a veces no lo parezca, en cada momento puedes elegir dónde poner tu atención: en el miedo o en lo que de verdad te importa, en tus valores y en cómo quieres vivir.
Un episodio para entender mejor lo que te pasa… y, sobre todo, para acompañarte si últimamente sientes que tu cabeza no te da tregua. 💔✨
Publicado hace 3 díasDuración: 28:51
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Cosas que parecen red flags y no lo son 🚩 Como si nadie escuchara #200 | Cris Blanco
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¿y si no todo lo que creemos que es una red flag… lo es?
siento que últimamente estamos llamando red flag a todo: que no te escriba todo el día, que no sea intenso desde el principio, que no te diga “te quiero” rápido, que no sea celoso o que tenga su vida… y también todo lo que pasa en redes: a quién sigue, a qué le da like, cuánto tarda en contestar.
en este episodio hablamos de esas situaciones que pueden parecer desinterés, frialdad o falta de amor… pero quizá no lo son tanto.
como siempre, una charla entre amigas, con matices, sin juicios y intentando entender un poco mejor qué es sano… y qué no 💌
Publicado hace 10 díasDuración: 28:01
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¿Cómo se supera a una amiga? 💔 Como si nadie escuchara #199 | Cris Blanco
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Se habla muchísimo de cómo superar a un ex… pero casi nadie habla de cómo superar a una amiga.
En este episodio hablo de ese tipo de dolor que no siempre tiene nombre, de las amistades que creías para siempre y de cómo a veces no hay una ruptura como tal, solo distancia, silencio y muchas dudas.
Del contacto cero con amigas, de aprender a vivir sin alguien que era casa, y de entender que no todas las relaciones están hechas para durar toda la vida.
Publicado hace 17 díasDuración: 26:24
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¿Y si nunca vuelvo a estar bien? 💔 Como si nadie escuchara #198 | Cris Blanco
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Hay algo que nos hace mucho más difícil superar una ruptura, de una pérdida o un problema de salud mental… y es estar constantemente preguntándonos cuándo vamos a volver a estar bien.
En este episodio hablamos de esa presión por recuperarnos rápido, de lo frustrante que es sentir que no avanzas y de cómo, sin darte cuenta, forzarte constantemente a estar mejor solo hace que sigas estando mal.
No se trata de fingir que todo está bien, ni de tener prisa por estarlo. Se trata de respetar tu proceso, de dejarte sentir lo que toca ahora… y de confiar en que, igual que has salido de otras cosas, también vas a salir de esta.
Aunque ahora no lo veas 🤍
Publicado hace 1 mesDuración: 22:03
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Aprende a esperar menos de quien no puede darte más ✨ Como si nadie escuchara #197 | Cris Blanco
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Hay algo que me ha costado muchísimo aprender y es esto: no todo el mundo puede darte lo mismo, ni ocupar el mismo lugar en tu vida.
Durante mucho tiempo he sido de las que se ilusiona rápido, se entrega al 100% y luego se decepciona por esperar de más.
En este episodio hablamos de eso. De entender que hay personas que no es que no quieran darte lo que tú das… es que no pueden. Y de lo importante que es aprender a recolocar a cada persona en tu vida para dejar de hacerte daño tú sola.
No se trata de querer menos, sino de aprender a quién querer con todo tu corazón.
Publicado hace 1 mesDuración: 20:07
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¿La niña que fuiste estaría orgullosa de ti? ❤️🩹 Como si nadie escuchara #196 | Cris Blanco
*Gracias a Airbnb por patrocinar este episodio*
¿Qué pensaría la niña que fuiste de la persona que eres hoy?
Después de haber visto esta semana muchos vídeos míos de cuando era pequeña tenía muchas ganas de hacer este episodio hablando de la infancia, la nostalgia, las inseguridades que aprendemos al crecer y de cómo, a veces, olvidamos quién éramos antes de empezar a dudar de nosotros mismos.
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Publicado hace 2 mesesDuración: 30:25
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Aunque tú no te quieras, mereces que te quieran ❤️🩹 Como si nadie escuchara #195 | Cris Blanco
*Gracias a Airbnb, patrocinador de este episodio*
Hay una frase que escuchamos muchísimo: “primero tienes que quererte a ti misma para que alguien más pueda quererte.”
Pero… ¿y si no fuera tan simple?
La realidad es que nadie se siente completamente seguro de sí mismo todo el tiempo. Todos tenemos inseguridades, miedos, dudas y momentos en los que no nos sentimos nuestra mejor versión. Y aun así, seguimos mereciendo amor.
En este episodio hablamos de esa idea de que tienes que estar “perfectamente arreglada” por dentro antes de que alguien pueda quererte, y de por qué quizá el amor no funciona así. Porque querer a alguien no es salvarlo ni arreglarle la vida, pero sí puede ser acompañarlo, sostenerlo y quererlo bien mientras ambos seguís aprendiendo a quereros un poco más a vosotros mismos.
Porque quizá no se trata de estar completamente curados para amar o ser amados… sino de ser conscientes de nuestras heridas y elegir a alguien que camine a nuestro lado con respeto, cariño y paciencia.
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Publicado hace 2 mesesDuración: 21:08
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No estás loca, te está manipulando ❤️🩹 Como si nadie escuchara #194 | Cris Blanco
*Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb*
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Hoy hablamos de cómo es estar con un manipulador (o una manipuladora).
De esas personas que te llevan al límite y luego hacen que parezca que la exagerada eres tú.
De cuando empiezas a dudar de lo que sientes, a medir lo que dices y a perder tu brillo sin darte cuenta.
Y también de algo importante: siempre estás a tiempo de despertar, de confiar en ti y de salir de ahí.
Si alguna vez has sentido que el problema siempre acabas siendo tú… este episodio es para ti. 💛
Publicado hace 2 mesesDuración: 21:40
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La amistad en la vida adulta 💛 Como si nadie escuchara #193 | Cris Blanco
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Crecer también cambia la forma en la que vivimos la amistad. Hacer amigas nuevas ya no es tan espontáneo, cuadrar agendas parece una misión imposible y, a veces, las distancias aparecen sin que haya habido ningún conflicto.
En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser construir y mantener amistades cuando nos hacemos mayores. De cómo hacer amigas en la vida adulta, de cómo cada vez somos más selectivas con quién dejamos entrar y de cómo aceptar que las amistades también cambian a medida que nosotras cambiamos. De las amigas de siempre, de las nuevas y de entender que no todo tiene que ser como antes para que sea valioso.
Publicado hace 2 mesesDuración: 20:09
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Lo que nadie me contó del amor ❤️ Como si nadie escuchara #194 | Cris Blanco
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¡Ya está a la venta mi segundo libro, "lo que nadie me contó del amor"! 📖
Y por eso he querido hacer este episodio para hablar contigo, como siempre, como en una charla entre amigas, de todas esas cosas que a mí nadie me explicó sobre el amor y que me habrían ahorrado mucho sufrimiento.
Hablamos de las primeras veces, de las rupturas, de los casi algo, y también de lo que implica construir una relación larga y estable sin perderte a ti misma.
Es un episodio muy honesto, sin filtros, sobre lo que he aprendido y lo que ojalá alguien me hubiera contado antes.
El libro ya está disponible en todas las librerías y en Amazon 📖💛
https://amzn.eu/d/b5Ah5AK
Publicado hace 2 mesesDuración: 23:55
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Escucha esto cuando quieras volver a escribirle 💔 Como si nadie escuchara #193 | Cris Blanco
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Una charla de amiga a amiga para esos días en los que los recuerdos pesan más que la realidad y echarle de menos te hace querer volver a escribirle.
Un recordatorio para no idealizar a quien ya te hizo daño y para volver a elegirte, incluso cuando cuesta.
Publicado hace 3 mesesDuración: 23:19
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No eres lo que te han hecho creer ❤️🩹 Como si nadie escuchara #192 | Cris Blanco
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¿Y si muchas de las cosas que piensas sobre ti no fueran realmente tuyas?
En este episodio hablamos de las etiquetas que nos han puesto, de las ideas que hemos repetido durante años sin cuestionarlas y de cómo, sin darnos cuenta, acabamos creyéndonos cosas que nacieron fuera de nosotras.
Charlamos sobre ese “soy así” que a veces viene de una etapa, de una relación, de un comentario que se quedó grabado… y de lo fácil que es confundir lo que nos hicieron creer con quiénes somos de verdad.
Publicado hace 3 mesesDuración: 27:05
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Me da ansiedad lo rápido que pasa el tiempo ⏳ Como si nadie escuchara #191 | Cris Blanco
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A raíz de la moda de volver a 2016, rescatando fotos, videos y audios de la época, me he parado a reflexionar sobre algo que lleva bastante tiempo agobiándome: lo rápido que pasa el tiempo.
A punto de cumplir 28, a veces miro atrás con nostalgia y me enfrento a la sensación de no estar donde pensaba que estaría a esta edad, de perder la juventud, de personas que estaban y ya no están… pero también de reconocer la madurez y la autoestima que he ganado por el camino.
En este episodio hablamos del miedo a crecer, de la ansiedad que provoca sentir que todo va demasiado deprisa, de idealizar el pasado y de aprender a quedarme en el presente, aun sabiendo que también pasará.
Publicado hace 3 mesesDuración: 25:39
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¿Cómo sé si perdonarle? ❤️🩹 Como si nadie escuchara #190 | Cris Blanco
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En este episodio hablamos del perdón.
De lo difícil que es decidir si perdonar a alguien que te ha hecho daño, de cuándo tiene sentido hacerlo y de cuándo no.
Hablamos de la diferencia entre un error y un patrón, de segundas oportunidades, de eso de “perdono pero no olvido”, y de por qué no eres mala persona por no perdonar.
De la idea de que si perdonas, tiene que ser de verdad.
Y de que nadie cambia por otra persona si no quiere cambiar por sí misma.
No es una guía, ni una respuesta cerrada.
Es una conversación honesta para quienes alguna vez se han preguntado:
¿cómo sé si perdonarle?
Publicado hace 4 mesesDuración: 21:53
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Mis propósitos realistas para 2026 ✨ Como si nadie escuchara #179 | Cris Blanco
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No quería empezar 2026 prometiéndome nada imposible.
Este episodio no va de ser una nueva versión de mí, ni de cambiarlo todo.
Va de intentar ser un poco menos desastre.
Hoy comparto contigo mis propósitos muy realistas para 2026:
cosas pequeñas, decisiones cotidianas y ajustes posibles para vivir con menos caos y más cuidado.
Si este año también te pilla cansada, desordenada o sin ganas de exigirte más…
este episodio es para ti. 😍
Publicado hace 4 mesesDuración: 29:30
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“No soporto pensar en el pasado de mi pareja, ¿qué me pasa?” 🧠 💭 Cris te escucha #15
"LO QUE NADIE ME CONTÓ DEL AMOR" 📖 YA DISPONIBLE PREVENTA: https://amzn.eu/d/b5Ah5AK
Hoy vuelve Cris te escucha 🎧
En este episodio leo y comento algunas de vuestras situaciones vitales: relaciones que se han convertido en un bucle de peleas, cargar con responsabilidades familiares que no te tocaban, celos por el pasado de tu pareja, la presión de no saber qué estudiar con 18 años y lo doloroso que es que alguien cercano minimice tu ansiedad.
Un episodio para escucharnos, entendernos y sentir que no estamos tan solas.❤️
Publicado hace 4 mesesDuración: 27:50
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No vas tarde, vas a tu ritmo ✨ Como si nadie escuchara #178 | Cris Blanco
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Vivimos comparándonos aunque no siempre nos demos cuenta.
Miramos lo que otros tienen, lo rápido que avanzan, lo bien que parecen estar… y empezamos a pensar que a nosotros nos falta algo.
En este episodio hablo de las comparaciones, de la envidia que a veces incomoda admitir, de la sensación de ir tarde y del cansancio de vivir midiéndose todo el tiempo.
De entender que cada persona va por un camino distinto, con ritmos, procesos y momentos que no son comparables.
Un episodio para bajar el ruido, dejar de mirarnos desde la carencia y volver a lo nuestro, sin competir y sin apagarnos para encajar.
Publicado hace 5 mesesDuración: 19:42
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VIVIR UNA CRISIS EXISTENCIAL con CAROLINA MOURA ✨ COMO SI NADIE ESCUCHARA en compañía #8
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En este episodio, charlo con mi amiga Carolina Moura sobre la crisis existencial que está atravesando: un proceso de volver a su esencia, cuestionarlo todo y soltar lo que ya no le hace bien. Hablamos de deshacerse de retoques estéticos y de cosas materiales, de cómo cambió su relación con la religión, del amor propio que está redescubriendo gracias a una nueva relación y, sobre todo, de lo liberador que puede ser permitirse cambiar. Una conversación íntima, honesta y sin poses, como las que tendríamos en el salón de casa.
Publicado hace 5 mesesDuración: 58:41
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No, no vas a volver a ser "la de antes" ❤️🩹 Como si nadie escuchara #177
*Episodio en colaboración con Ecoembes*
Es posible que ahora mismo no te reconozcas a ti misma. Que sientas que has perdido tu luz, tu alegría, y que desees volver a ser la de antes. Pero déjame que te diga algo: no vas a volver a ser la de antes, y eso no es necesariamente malo.
Lo que te ha pasado te ha cambiado, y ahora estás atravesando una etapa de dolor. Es importante que dejes ir esa versión tuya que ya no eres y le hagas espacio a la nueva tú. Una versión que no solo va a volver a ser feliz y a recuperar su luz, sino que además va a ser más fuerte y más madura. No va a ser exactamente la misma de antes, porque esta va a ser mejor.
En este episodio charlamos entre amigas sobre esta sensación, para que sepas que no estás sola y que a muchas personas nos ha pasado ✨.
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Publicado hace 5 mesesDuración: 25:18
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POR ESTO NO TE SIENTES SUFICIENTE charla con una PSICÓLOGA 🧠 COMO SI NADIE ESCUCHARA en compañía #7
*Episodio en colaboración con Clearly*
EMPIEZA TERAPIA CON CLEARLY CON UN 20% DE DESCUENTO AQUÍ: https://shorturl.at/qWKsP
En este episodio, hablamos del síndrome del impostor como nunca antes: con honestidad, vulnerabilidad y sin filtros. Muchas veces sentimos que “no estamos a la altura”, que nuestros logros son suerte o que en cualquier momento alguien “va a descubrir” que no somos tan buenas como parecemos. Pero… ¿qué hay realmente detrás de esa voz que nos sabotea?
Este episodio es en colaboración con Clearly, la plataforma de psicología online que hace que empezar terapia sea sencillo, accesible y claro. Hoy me acompaña Lorena González, psicóloga de Clearly, para ayudarnos a entender qué es exactamente el síndrome del impostor, por qué nos pasa tanto a las mujeres y cómo se relaciona con la ansiedad, la autoexigencia y el perfeccionismo.
Hablamos de:
✨ Cómo identificar el síndrome del impostor.
✨ Por qué sentimos que no merecemos lo que logramos.
✨ La relación entre perfeccionismo, ansiedad y autoexigencia.
✨ La importancia de pedir ayuda y normalizar ir a terapia.
✨ Cómo empezar a romper creencias rígidas que llevamos toda la vida arrastrando.
✨ La diferencia entre exigencias reales y expectativas irreales (propias o ajenas).
✨ Y por qué celebrar nuestros logros es también parte de sanar.
Un episodio que abraza, acompaña y te recuerda que no estás sola en lo que sientes.
Puedes empezar terapia de manera super accesible con Clearly, con un test de 5 minutos que te ayuda a encontrar el profesional adecuado —y con mi código de descuento a través de este link:
Publicado hace 5 mesesDuración: 51:29
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No dejes de ser buena, aunque el mundo te lo pida ❤️🩹 Como si nadie escuchara #176 | Cris Blanco
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En este episodio hablamos de algo que muchas sentimos últimamente: esa sensación de que hoy está de moda ser borde, ir de dura y tener siempre una respuesta ácida preparada. Mientras tanto, las que intentamos ser buenas, sensibles y cuidar a los demás… acabamos pareciendo las raras.
Charlamos sobre la sensibilidad, los límites, el humor que humilla, las personas que confunden bondad con ingenuidad y ese momento en el que decides dejar de esforzarte por caer bien a quien no vibra contigo.
Un episodio como una conversación entre amigas: sincero, ligero y necesario.
Porque no deberías dejar de ser buena, aunque el mundo te lo pida ❤️🩹.
Publicado hace 5 mesesDuración: 21:30
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Me da ansiedad discutir con mi pareja ❤️🩹 Como si nadie escuchara #175 | Cris Blanco
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Este episodio cuenta con la colaboración de Proyecto LIBERA, de SEO/BirdLife y Ecoembes.
Durante mucho tiempo me daba muchísima ansiedad discutir con mi pareja. Lo pasaba fatal, sentía que cada conflicto era el fin del mundo. Pero con el tiempo, y sobre todo gracias a tener una relación sana, a estar con una persona que me da seguridad y a aprender a gestionar las discusiones, he conseguido dejar de sentir esa ansiedad.
En este episodio quiero compartir con vosotras cómo lo he vivido, qué me ha ayudado y cómo he aprendido a discutir sin miedo. Una charla entre amigas, sincera y tranquila, sobre lo que pasa cuando aprendemos a comunicarnos desde el amor y no desde el impulso.
Publicado hace 6 mesesDuración: 23:37
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Una verdadera amiga no te haría esto 💔 Como si nadie escuchara #174 | Cris Blanco
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Hoy quiero hablarte de algo que me ha pasado más de una vez: esas “amigas” que al final no lo eran tanto, y cómo identificarlo.
De cuando sientes que estás poniendo todo de tu parte, mientras la otra persona solo aparece cuando le conviene.
De las que se quedan calladas cuando te critican, o desaparecen justo cuando más las necesitas.
A veces no son malas personas, pero tampoco están de tu lado.
En este episodio te hablo desde mi experiencia —sin filtro— sobre lo que pasa cuando te das cuenta de que la lealtad no siempre es mutua, y aprendes a dejar de forzar lo que ya no te hace bien.
Publicado hace 6 mesesDuración: 23:56
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SER LA PROTAGONISTA DE TU VIDA con ASTRID MILLÁN 👑 COMO SI NADIE ESCUCHARA en compañía #6
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En este episodio charlamos con Astrid Millán, una mujer auténtica, divertida y empoderada, sobre lo que significa tomar las riendas de tu historia.
Hablamos de aprender a confiar en ti, de dejar de buscar validación, de quererte tal y como eres y de disfrutar todas tus versiones: la que brilla, la que duda y la que se está descubriendo.
También nos metemos en temas de amor —de pareja, propio y del de verdad—, de relaciones sanas, de rodearte de personas que te sumen y de vivir desde la autenticidad.
Un episodio para reírte, reflexionar y recordarte que la vida se vive mejor cuando tú decides ser la protagonista. 💫
Publicado hace 6 mesesDuración: 47:40
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Hablemos del ghosting 💭💔 Como si nadie escuchara #173 | Cris Blanco
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Hoy hablamos del ghosting, sí, eso de que alguien desaparezca de tu vida de la noche a la mañana sin decir nada.
Del chico que parecía súper interesado y de pronto se esfuma, y también de las "amigas" que un día simplemente dejan de estar.
Porque no sé tú, pero a veces el ghosting entre amigas duele más que el de los chicos
Charlamos sobre responsabilidad afectiva, sobre lo egoísta que se ha vuelto la gente y sobre cómo, básicamente, no hacer lo que te dé la gana sin tener en cuenta los sentimientos de los demás. 🙃
Publicado hace 7 mesesDuración: 25:14
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¿QUIÉN DIJO QUE SER GEN Z FUERA FÁCIL? con BERTA CASTAÑÉ 🤯💭 COMO SI NADIE ESCUCHARA en compañía #5
✨ Episodio patrocinado por Prime Video.
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En este episodio de Como si nadie escuchara me acompaña Berta Castañé, una de las protagonistas de la nueva serie Zoomers, ya disponible en Prime Video 💥
Charlamos sin filtros sobre todo lo que nos preocupa a los jóvenes de hoy en día: las redes sociales, la comparación constante, la ansiedad, el amor, el alquiler imposible, las apps de citas, y ese eterno debate de si somos o no la famosa “generación de cristal”.
Una conversación real, divertida y también muy honesta, sobre lo que significa ser joven en estos tiempos: con dudas, con presión… pero también con muchas ganas de entendernos y reírnos un poco del caos.
Publicado hace 7 mesesDuración: 35:15
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Cómo mejoré mi autoestima y empecé a brillar 🦋✨ Como si nadie escuchara #172 | Cris Blanco
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En este episodio te comparto, como si habláramos entre amigas, las claves que me ayudaron a ganar seguridad en mí misma. Desde aprender a darle menos importancia a mi cuerpo, hasta rodearme de las personas correctas, transformar mis defectos en fortalezas y atreverme a ser mi versión más auténtica.
Si alguna vez sentiste que la inseguridad te frena o que no terminas de confiar en ti, este episodio es para ti 🌸.
Publicado hace 7 mesesDuración: 22:24
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Deja de comparar tu relación ✨ Como si nadie escuchara #171 | Cris Blanco
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En este episodio hablamos de algo que todas hemos hecho alguna vez: comparar nuestra relación con la de otras personas. Con amigas, en redes sociales, en películas o incluso con esas cuentas que nos venden la idea de la “relación perfecta”.
Hablamos de ritmos distintos (casarse, mudarse juntos, tener sexo…), de cómo cada pareja tiene su propio idioma y sus propios tiempos, y de la presión que generan las redes y el materialismo. También comparto mi experiencia personal y cómo ir despacio ha sido clave en mi relación.
Porque al final, no importa si tu relación se parece o no a la de los demás: lo que importa es que funcione para ti y tu pareja. 💛
Publicado hace 7 mesesDuración: 23:35
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Por esto sobrepiensas todo tanto 🧠💭 Como si nadie escuchara #170 | Cris Blanco
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Después de unos meses complicados y de volver a sentir de cerca lo que es la ansiedad, me apetecía sentarme contigo a hablar con calma. Quiero contarte cómo vivo yo esos momentos: los pensamientos intrusivos que aparecen sin avisar, las obsesiones que no me dejan soltar, esa sensación de no poder parar de darle vueltas a todo y de estar atrapada en mi propia cabeza.
En esta conversación entre amigas vamos desenredando juntas cómo funciona la mente cuando se engancha, y poco a poco llegamos a la conclusión de por qué sobrepensamos tanto. Ojalá que al escucharme te sientas acompañada, comprendida y con la certeza de que no estás sola en lo que piensas ni en lo que sientes 💛.
Publicado hace 8 mesesDuración: 31:06
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Llegó el momento de soltar ✨ Como si nadie escuchara #169 | Cris Blanco
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✨ ¡Estoy de vuelta! ✨
Después del verano regreso con las pilas cargadas y con muchísimas ganas de esta nueva temporada del podcast. Septiembre siempre me ha parecido como el verdadero Año Nuevo: un momento para resetear, reorganizarnos y decidir qué cosas ya no queremos cargar en nuestra mochila.
En este episodio hablamos de soltar: amistades con las que ya no encajamos, relaciones que ya no nos suman, expectativas que no nos pertenecen… Porque dejar ir también es un acto de amor propio, y cuanto más ligeros vayamos, más fácil será avanzar.
🎧 Y volvemos aquí a hablar sin filtros, como si nadie escuchara… una charla entre amigas.
Publicado hace 8 mesesDuración: 31:32
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La realidad del verano: complejos, FOMO, “casi algo”...❤️🩹Como si nadie escuchara | Especial verano
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No atreverse a ponerse un bikini, compararse en redes con veranos perfectos, amores de verano que terminan en despedida, quedarse sin vacaciones, viajar con amigas (o no tener con quién), y esa necesidad de empezar de cero en septiembre.
Una charla real sobre todo eso que también forma parte del verano, aunque casi nadie lo diga.
Publicado hace 9 mesesDuración: 26:46
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QUEREMOS QUE NUESTRO CUERPO NOS DÉ IGUAL con CELIA CASTLE ❤️🩹COMO SI NADIE ESCUCHARA en compañía #4
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En este episodio hablamos de todo un poco: de la relación que hemos tenido con nuestro cuerpo, de lo difícil que es encontrar el equilibrio, de cuando nos llamaban cosas por cómo nos veíamos, de la aceptación (o la falta de ella)...
Pero no es una clase, ni un monólogo: es una charla entre dos amigas que están intentando entender todo esto, que no tienen todas las respuestas pero sí muchas preguntas.
Un episodio sobre cuerpo, autoestima y esa necesidad de que, algún día, nuestro cuerpo nos dé igual.
Publicado hace 10 mesesDuración: 59:03
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Por qué ya no me importa lo que opinen los demás ✨ Como si nadie escuchara #168 | Cris Blanco
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*Episodio en colaboración con Airbnb*
Durante mucho tiempo viví intentando caer bien, encajar, no incomodar.
Hasta que me cansé.
Y en este episodio te cuento qué cambió en mí, qué solté, y cómo aprendí a dejar de vivir pendiente de lo que los demás pudieran pensar.
Una charla tranquila, como entre amigas, para recordarte que no estás aquí para agradar a todo el mundo. Estás aquí para ser tú.
💭 Hablamos de:
– Por qué no eres el centro del universo (y lo liberador que es entenderlo)
– Qué pasa cuando aceptas que no le vas a gustar a todo el mundo
– Cómo filtrar las críticas y proteger tu energía
– Y lo que pasa cuando, por fin, empiezas a elegirte a ti
Publicado hace 10 mesesDuración: 28:59
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Cómo ser una buena amiga 💛 Como si nadie escuchara #167 | Cris Blanco
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*Episodio en colaboración con Airbnb*
En este episodio hablo de algo que todas creemos tener claro, pero no siempre practicamos: cómo ser una buena amiga.
Lo comparto desde la experiencia, no desde la perfección. Porque yo no siempre he sido tan buena amiga como pensaba, y con el tiempo (y unas cuantas decepciones también) he aprendido —a veces tarde— lo que significa ser una BUENA AMIGA de verdad.
Ser una buena amiga es escuchar sin juzgar, regar la amistad como si de una planta se tratara, no desaparecer cuando la otra empieza a brillar… y no usar lo que te contaron en confianza, en su contra, entre otras cosas.
Hablamos de todo esto como una charla entre amigas, nunca mejor dicho ;)
Publicado hace 10 mesesDuración: 28:52
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CÓMO SABER SI ESTÁS CON UN NARCISISTA con ADRIAN CHICO 💔🧠 COMO SI NADIE ESCUCHARA en compañía #3
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En este episodio me siento a charlar con Adrián Chico, psicólogo y terapeuta de parejas, sobre lo que significa estar con una persona narcisista. Hablamos sin filtros de esas relaciones que te desgastan, de las señales que muchas veces ignoramos, de cómo te hacen sentir, por qué cuesta tanto salir… y de cómo empezar a ver con claridad.
Si alguna vez has dudado de ti por amor, este episodio es para ti. ♥️
Publicado hace 10 mesesDuración: 1:05:10
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A ti, que te hicieron creer que eres difícil de querer ❤️🩹 Como si nadie escuchara #166 Cris Blanco
*Episodio en colaboración con Airbnb*
En este episodio hablo contigo. Con la que alguna vez se sintió demasiado.
Demasiado intensa, demasiado emocional, demasiado sensible.
Con la que aprendió a callarse, a hacerse pequeña, a conformarse con migajas, por miedo a molestar, por miedo a quedarse sola.
Te hicieron creer que eras el problema. Que sentir mucho era un defecto. Que eras difícil de querer.
Pero no era así. El problema no eras tú.
Solo estabas rodeada de personas que no sabían cómo quererte, que no sabían sostenerte, que no estaban a la altura de tu forma de amar.
Este episodio es una charla honesta, un recordatorio de todo lo que vales, y un abrazo para que nunca más tengas que pedir perdón por ser tú.
Porque para la persona correcta, nunca serás demasiado.
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Publicado hace 11 mesesDuración: 28:01
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Cuando el corazón y la mente no se entienden 🧠❤️ Como si nadie escuchara #165 | Cris Blanco
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Episodio en colaboración con Airbnb.
Hay momentos en los que sabes lo que tienes que hacer… pero no puedes.
Porque el corazón va por un lado y la cabeza por otro.
En este episodio hablamos de esa sensación de estar dividida por dentro, y de lo difícil que es tomar decisiones cuando una parte de ti todavía no está lista.
Vamos a hablarlo como entre amigas, sin exigencias, sin filtro. Como si nadie escuchara. ♥️
Publicado hace 11 mesesDuración: 25:45
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EL ARTE DE NO ENCAJAR con NOEMIMISMA ✨ COMO SI NADIE ESCUCHARA en compañía #2
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En este episodio, me siento en compañía de NOEMIMISMA para hablar de algo que muchas veces duele en silencio: sentir que no encajamos.
Charlamos sobre lo que es vivir sintiéndote “la rara”, sobre autenticidad, autismo, relaciones, y el peso de intentar encajar en moldes que simplemente no van contigo.
También nos reímos —porque cuando te entiendes con alguien, hasta lo más difícil se vuelve más llevadero— y compartimos experiencias que quizás nunca habíamos dicho en voz alta.
Una conversación honesta, vulnerable y muy real. Como siempre, como si nadie escuchara.
Publicado hace 11 mesesDuración: 49:47
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Cómo dejé de ser celosa ❤️🩹 Como si nadie escuchara #164 | Cris Blanco
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*Episodio en colaboración con Airbnb*
En este episodio te cuento cómo pasé de ser una persona profundamente celosa e insegura a vivir una relación en la que, por primera vez, me siento en paz.
Hablamos de esos celos que nacen de heridas pasadas, pero también de esos que aparecen porque simplemente no estás con alguien que te dé seguridad.
Te comparto mi experiencia personal, lo que aprendí sobre comunicar desde la vulnerabilidad y no desde el enfado, y por qué ya no creo que el problema siempre esté en una.
Spoiler: si alguien quiere fallarte, lo va a hacer, por más que intentes controlarlo.
Publicado hace 11 mesesDuración: 34:39
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Sí, he cambiado (y menos mal) 🔥 Como si nadie escuchara #163 | Cris Blanco
*Episodio en colaboración con AIRBNB*
En este episodio me abro contigo para hablar de los cambios que he vivido: cómo he pasado de ser complaciente, insegura y “la de buena tonta” a priorizarme, poner límites y perder el miedo a caer mal. Te cuento cómo crecer implica soltar, quedarte sola a ratos y asumir que, para algunos, serás “la mala de la película”. Pero es el precio de serte fiel.
Si tú también estás en ese punto de transformación, este episodio es para ti.
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Publicado hace 1 añoDuración: 27:56
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