Ipp Formación Para La Vida Real
Inspiración diaria GRATIS: apúntate en https://www.ippformacion.com/regalo para recibir, gratis, cada día, un email de Sergio Fernández con inspiración, recomendaciones de libros y películas y contenido de valor de desarrollo personal, profesional y financiero.
La misión de IPP Formación para la vida real es divulgar y democratizar inspiración, conocimientos y claves prácticas de desarrollo personal y profesional para que cualquier persona, independientemente de su lugar de residencia o poder adquisitivo, pueda disfrutar de una vida más plena y significativa.
IPP ofrece el Máster de Libertad Financiera, el Máster de Emprendedores, el Máster de Desarrollo Personal, el Máster de Negocios Digitales, el Máster de Relaciones y docenas de formaciones más sobre desarrollo personal, emprendimiento y finanzas personales.
También puedes formar parte de nuestras comunidades Libertad Financiera PRO y Emprendedores PRO.
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2 añosAntigüedad
36 horasContenido
2.6%Engagement
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TOP#37
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TOP#52
HoyÚltimo
15 díasFrecuencia
51 minDuración
De Esto se Arrepienten las Personas antes de Morir
En este episodio, Sergio Fernández junto a Miguel Ángel Tobías, Mago More y Luis Gutiérrez Rojas reflexionan sobre lo que más lamentan las personas al final de su vida:
1. No pasar más tiempo con sus seres queridos
2. Haber trabajado demasiado
3. No haber perseguido sus sueños profundos
Tú aún estás a tiempo de evitar esos tres errores.
Con las maravillosas Biografías de Cristina Serrato
Disponible en nuestro canal de YouTube @IPPFormacion
Publicado hace 15 horasDuración: 2:36
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Nuevo episodio de IPP Podcast.
Nuevo episodio de IPP Podcast.
Hablamos del poder que tenemos todos de transformar nuestra vida si queremos. Y de cómo hacerlo.
En este episodio Sergio Fernández charla con Miguel Ángel Tobías, Mago More y Luis Gutiérrez Rojas para hablar de algo muy concreto: qué hace falta de verdad para transformar una vida.
No hablamos de fórmulas mágicas ni de motivación pasajera, sino de compromiso, de hábitos pequeños, de empezar antes de estar listo y de aprender a vivir con propósito aunque no salga en Instagram.
Un episodio que es una mezcla de humor e ideas profundas, que hizo de esta conversación un momento muy especial, dentro del evento de IPP Alumni 2025.
Con las maravillosas Biografías de @soycristinaserrato
Ya disponible en nuestro canal de YouTube, Spotify y todas las plataformas de podcast.
Publicado hace 1 díaDuración: 2:24
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El poder de transformar tu vida | IPP Podcast #20 Mago More, Miguel Ángel Tobías y Luis Gutiérrez
Conferencia inédita de Sergio Fernández "Vivir de Verdad". Miércoles 12 de noviembre a las 14 horas de España, en directo. Apúntate en https://www.ippformacion.com/verdad
📩 Si quieres recibir un email diario de Sergio Fernández con información de valor sobre desarrollo personal, desarrollo profesional y finanzas personales, puedes hacerlo gratis en https://www.ippformacion.com/regalo
En este episodio Sergio Fernández charla con Miguel Ángel Tobías, Mago More y Luis Gutiérrez Rojas para hablar de algo muy concreto: qué hace falta de verdad para transformar una vida.
No hablamos de fórmulas mágicas ni de motivación pasajera, sino de compromiso, de hábitos pequeños, de empezar antes de estar listo y de aprender a vivir con propósito aunque no salga en Instagram.
Miguel Ángel cuenta por qué, si hubiera esperado a tener dinero o apoyos, no habría arrancado ningún proyecto; More explica la metáfora del elefante y el jinete para no vivir esclavos de la inmediatez; y Luis Gutiérrez Rojas pone el contrapunto desde la psiquiatría: hay sufrimiento que es parte de la vida y que no se arregla con frases bonitas.
Un episodio que es una mezcla de humor e ideas profundas, que hizo de esta conversación un momento muy especial, dentro del evento de IPP Alumni 2025.
Con las maravillosas Biografías con Alma de Cristina Serrato.
Esto es mucho más que un programa de radio.
Esto es Pensamiento Positivo.
Web Mago More: https://magomore.com/
Web Luis Gutiérrez Rojas: https://www.luisgutierrezrojas.es/
📚 Libros mencionados en el episodio:
El elemento
Descubre tu don
Súper hábitos
Hábitos atómicos
Superpoderes del éxito para gente normal
Tus zonas erróneas
Inteligencia emocional
🎬 Películas mencionadas:
Di que sí
Me llamo Genet
Capítulos:
00:00:00 Resumen del episodio
00:02:22 Arranque: cómo transformar una vida (hábitos y compromiso)
00:17:14 Tres ideas de Sergio: compromiso, voz interior y hábitos
00:20:35 Biografía de Mago More (por Cristina Serrato)
00:24:59 More: bullying, pragmatismo y “protección”
00:30:10 Metáfora del elefante y el jinete
00:33:25 Motivación vs fuerza de voluntad (y el hábito de los 10.000 pasos)
00:39:30 Hacer lo que no te apetece para entrenar el jinete
00:51:00 Invitación de Sergio a los recursos gratuitos
00:51:59 Biografía de Miguel Ángel Tobías
00:56:32 Cómo encontrar tu propósito y distinguirlo de un capricho
01:00:05 Tres señales de que estás en tu propósito (emoción, paz y servicio)
01:04:41 Primero paga tus facturas… y en paralelo ve a por tu sueño
01:06:22 Fiarse de la intuición: la emoción llega antes que la razón
01:16:32 La ruina de Miguel Ángel y las tres opciones (suicidarse, vengarse o levantarse)
01:22:33 Comprometerse a ayudar: proyectos sociales y puertas que se abren
01:24:51 Vaciar la taza para llenarla: cuando lo que te mantiene te rompe
01:26:13 “Me llamo Genet”: una historia que cambia las reglas
01:29:23 El propósito no es tamaño: la amiga que adopta a dos niñas
01:33:40 Biografía de Luis Gutiérrez Rojas
01:37:19 ¿De verdad hay un problema de salud mental?
01:43:15 La dictadura de la alegría y el valor de la tristeza (Inside Out)
01:48:10 Inmediatez, dopamina y móviles: aprender a decir que no
01:54:56 Visión trascendente y sentido del dolor
01:57:17 Falta de compromiso en las relaciones de hoy
02:06:59 Mensaje final de Luis: deja de quejarte y sé consciente de la suerte que tienes
02:13:59 Cierre de Sergio y recordatorio de los recursos
Publicado hace 1 díaDuración: 2:14:49
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Estreno nuevo episodio IPP Podcast | El poder de transformar tu vida
Estreno viernes 7 de noviembre aquí 👉 https://youtu.be/vvaHA-oNhpU
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Publicado hace 3 díasDuración: 2:22
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Secretos de la sabiduría japonesa | IPP Podcast #20 con Marcos Cartagena
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¿Puede una sola palabra cambiar tu forma de vivir?
En este episodio de IPP Podcast, Sergio Fernández conversa con Marcos Cartagena (cofundador de Descubriendo Japón y autor de Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón y El sistema Hanasaki) sobre cómo la filosofía y la cultura japonesa pueden transformar tu vida.
Hablamos de ikigai, kaizen, wabi-sabi, moai, trabajo, comunidad, esfuerzo, belleza de lo imperfecto, logros y tradición.
Descubre por qué Japón es mucho más que un país: es una forma de ver la vida, cómo una sola palabra puede convertirse en un mantra vital y cómo la cultura japonesa encierra secretos de longevidad, bienestar y propósito.
Con la maravillosa biografía con alma de Cristina Serrato @CristinaSerrato
Esto es mucho más que un programa de podcast, esto es Pensamiento Positivo.
📚 Libros mencionados en el episodio:
Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón – Marcos Cartagena
El sistema Hanasaki – Marcos Cartagena
El elogio de la sombra – Jun’ichirō Tanizaki
Introducción a la PNL – Seymour & O’Connor
Ikigai – Héctor García & Francesc Miralles
Tus zonas erróneas – Wayne Dyer
🎬 Películas mencionadas:
El último samurái
Silencio (Martin Scorsese)
Memorias de una geisha
Perfect Days
Lost in Translation
Mapa de los sonidos de Tokio
Nadie sabe
Publicado hace 1 mesDuración: 1:21:23
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Emprender y Disfrutar del Proceso: El Método Minimalism
👉 Episodio completo: https://youtu.be/eUIvYWjTYIA
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Publicado hace 2 mesesDuración: 13:48
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Cómo Crear una Marca Personal que conecte con tu Audiencia
👉 Episodio completo: https://youtu.be/eUIvYWjTYIA
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Publicado hace 2 mesesDuración: 13:17
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Cómo ser mejor profesional con una buena Marca Personal | IPP Podcast #19 Irene Milián y Pepe Martín
📖 Descubre los hábitos para construir un negocio emprendedor de éxito que se convierta en el motor para disfrutar de una vida plena y en libertad con este ebook gratuito https://bit.ly/4849ynh
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¿Hasta qué punto nos da miedo emprender por no mostrarnos auténticos?
En este episodio de IPP Podcast, Sergio Fernández conversa con Irene Milián (fundadora de la escuela Brandea y mentora de marca personal) y Pepe Martín (cofundador de Minimalism) sobre cómo construir una marca personal sólida, auténtica y estratégica.
Hablamos de autenticidad, diferenciación, storytelling, estrategia y cómo una marca personal puede abrirte puertas profesionales si está bien construida.
Descubre cómo dejar de ocultar tus rarezas, cómo contar tu historia de forma que conecte, y por qué tu marca personal puede ser el activo más valioso de tu vida profesional.
Con las maravillosas biografías con alma de Cristina Serrato @CristinaSerrato.
Esto es mucho más que un programa de radio, esto es Pensamiento Positivo.
Libros mencionados:
- Marca Profesional de Fabián González
- Expertología de Andrés Perez Ortega
- Escribo porque me gusta ganar dinero de Isra Bravo
- 50 claves para hacer de usted una marca de Tom Peters
- Funky Business de Jonas Ridderstråle & Kjell Nordström
- La vaca púrpura de Seth Godin
- Tribus de Seth Godin
- El éxito es para ti de David R. Hawkins
- Céntrate (Deep Work) de Cal Newport
- Shoe Dog de Phil Knight
- Let my people go surfing. de Yvon Chouinard
- Creatividad S.A. de Ed Catmull
- Story-Brand de Donald Miller
Capítulos
00:00 Intro: "Nada que criticar, pero tampoco nada que admirar"
02:53 Presentación: Irene Milián y Pepe Martín
03:40 ¿Qué es la Marca Personal y por qué es un riesgo no tenerla?
10:19 Los 3 secretos de las marcas que nadie puede olvidar
14:47 Biografía con alma de Irene Milián
18:13 El método: Estrategia + Terapia + Tu Historia de Marca
30:40 Marca Personal para empleados: ¿qué pasaría si tu empresa desaparece mañana?
39:58 Cómo monetizar tu marca (y por qué los likes no pagan las facturas)
48:15 Libros recomendados para construir una Marca Personal potente
54:14 Biografía con alma de Pepe Martín
57:09 La filosofía de Minimalism: errores, paciencia y crecimiento sin atajos
01:07:23 3 claves para construir una marca desde cero
01:19:59 Preguntas finales: Miedo, coherencia y tu "ventaja injusta"
01:26:04 Mensajes finales: Encuentra tu "porqué" y "llena tu patata"
01:29:13 Cierre y reflexiones
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:31:30
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Estreno nuevo episodio IPP Podcast | Cómo ser mejor profesional con una buena Marca Personal
Video completo aquí 👉 https://youtu.be/eUIvYWjTYIA
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:09
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Cómo Encontrar tu Propósito y Vivir con más Calma
👉 Episodio completo: https://youtu.be/8P4J6ztgMuc
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Publicado hace 3 mesesDuración: 11:23
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El Método para Aprender de los Malos Momentos
👉 Episodio completo: https://youtu.be/8P4J6ztgMuc
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Publicado hace 3 mesesDuración: 13:19
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El Secreto Japonés para Vivir más de 100 Años
👉 Episodio completo: https://youtu.be/8P4J6ztgMuc
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Publicado hace 3 mesesDuración: 11:56
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Hábitos para vivir más y sufrir menos | IPP Podcast #18 Francesc Miralles y Antoni Bolinches
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¿Y si existiera un camino más fácil?
En este episodio de IPP Podcast, Sergio Fernández conversa con Francesc Miralles (autor de "Ikigai") y Antoni Bolinches (psicólogo y autor de "Tus 4 poderes") sobre los hábitos que realmente transforman tu vida.
Hablamos de longevidad, felicidad, propósito, amor, estrés, logoterapia y relaciones sanas.
Descubre cómo encontrar tu Ikigai, dejar de sufrir con la terapia vital, fluir sin estrés y mejorar tu vida, relaciones y bienestar con los secretos de las zonas más longevas del mundo.
Con las maravillosas biografías con alma de Cristina Serrato @CristinaSerrato
Esto es mucho más que un programa de radio, esto es Pensamiento Positivo.
📚 Libros mencionados:
Ikigai – Francesc Miralles
Tus 4 poderes – Antoni Bolinches
El hombre en busca de sentido – Viktor Frankl
Tus zonas erróneas – Wayne Dyer
El sistema Hanasaki – Marcos Cartagena
Capítulos:
00:00 Intro: Tiene que haber un camino más fácil
02:47 Dejar de sufrir es cambiar de nivel de consciencia
03:29 Presentación de invitados: Francesc Miralles y Antoni Bolinches
06:50 3 ideas clave para una vida más larga y más feliz
12:17 Biografía con alma de Francesc Miralles
15:52 El origen del libro Ikigai y el viaje a Okinawa
18:18 ¿Por qué hay tantos centenarios en Okinawa?
19:45 Qué es un Moai y cómo vivir en comunidad alarga la vida
22:23 Qué es el Ikigai y cómo encontrar el tuyo
28:41 Por qué nos cuesta tanto descubrir nuestro propósito
28:45 ¿Qué tiene que ver el Ikigai con estar ocupado?
30:58 Cómo reducir el estrés y alargar la vida
33:30 La cronobiología: sincroniza tu cuerpo con la naturaleza
36:06 Las 5 zonas azules y lo que podemos aprender de cada una
40:22 Dieta Ikigai: comer hasta el 80% y vivir más
42:18 El arte de envejecer con salud y alegría
43:21 Qué es la logoterapia y cómo encontrar sentido a tu vida
47:40 Francesc Miralles bajo los ojos de Antoni Bolinches
50:00 Regalos IPP
51:34 Libros recomendados para vivir más y sufrir menos
54:12 Biografía con alma de Antoni Bolinches
57:58 La terapia vital: aprender de lo que vives
01:00:16 El amor al segundo intento: aprender del fracaso. Las matemáticas del amor
01:03:19 Por qué a las mujeres vez les cuesta más encontrar parejas y cómo usar la inteligencia constructiva
01:06:00 ¿Por qué el arte de enamorar es el arte de mejorar?
01:08:00 El padre, el adulto y el niño: los 3 roles internos
01:10:30 Cómo desarrollar madurez emocional y libertad personal
01:19:34 Tipos de personalidad según los roles internos
01:21:50 Diferencia entre seguridad y madurez
01:23:52 Las dos palancas de la terapia vital: aceptación superadora y sufrimiento productivo
01:25:13 Aprovechar los malos momentos a tu favor
01:29:18 Efecto Pigmalión: nuestra mejor o peor versión
01:32:00 ¿Cómo consigue Antoni Bolinches mantener ese buen humor? Positivar el sufrimiento
01:33:25 Ayudar a uno mismo ayudando a lo demás
01:35:34 4pasos para tener una vida más larga y más feliz
01:38:24 Reflexiones finales de los invitados
01:40:00 Cierre
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:43:01
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El futuro del dinero. Bitcoin y Blockchain | IPP Podcast #17 Adrián Bernabeu y Carlos Callejo
🎯 Empieza hoy a transformar tu relación con el dinero con el Máster de Libertad Financiera Express 👉https://bit.ly/3Gw6d4Z
¿Es Bitcoin una herramienta de libertad o una burbuja más del sistema? ¿Y qué hay del Blockchain: tecnología útil o promesa inflada?
En este episodio de IPP Podcast, Sergio Fernández conversa con Adrián Bernabéu —autor de Bitcoinismo— y Carlos Callejo —experto en Blockchain aplicado— para entender el presente y el futuro del dinero, las nuevas formas de valor, y el impacto que todo esto puede tener en tu vida y tus finanzas.
Una conversación para quienes quieren pensar por sí mismos, entender el verdadero potencial de las criptomonedas y descubrir cómo prepararse para un futuro descentralizado.
Con las maravillosas biografías con alma de Cristina Serrato @CristinaSerrato
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Capítulos:
00:00 Intro
10:02 3 ideas sobre el Bitcoin basadas en libros
14:02 Biografía con alma de Adrián Bernabeu
18:05 Qué es Bitcoin y cómo nace
20:08 Bitcoin frente a la inflación: el valor transportado al futuro
28:20 Sobrevivirá Bitcoin o es una moda pasajera
30:20 ¿Es Bitcoin uno de los mayores avances de la humanidad o supone la esclavitud definitiva?
37:25 Bitcoin como herramienta de especulación
42:20 Vivir en Criptomonedas
44:18 La capacidad de adaptabilidad de Bitcoin: su gran fortaleza
48:39 Formaciones gratuitas de regalo
50:24 Biografía con alma de Carlos Callejo
55:00 ¿Qué es Blockchain y qué tiene que ver con Bitcoin?
56:24 Ejemplos reales de para qué podemos usar Blockchain
01:03:25 Así puedes evitar que te estafen
01:04:42 Qué tienes que saber sobre Blockchain de cara al futuro
01:06:32 Errores clásicos al entrar en Blockchain
01:09:20 ¿Estamos ante un cambio real?
01:11:59 Diferentes estrategias para ganar dinero con Criptomonedas
01:13:30 Ejemplo de una cartera balanceada
01:14:23 Sacar rendimiento en otras redes y volver a Bitcoin
01:19:25 La tokenización: cómo digitalizar lo físico
01:22:30 Comentamos frases sobre el mundo cripto
01:27:33 Últimos consejos y cierre
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:30:36
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Estreno nuevo episodio IPP Podcast | Mundo Cripto con Adrián Bernabeu y Carlos Callejo
Video completo aquí 👉 https://youtu.be/v-xRqTCXKlo
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:18
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Claves para invertir en inmuebles en 2025 | IPP Podcast #16 Pau Antó y Uri Vyce
🎯 Matrículas ABIERTAS para el Máster de Libertad Financiera 2025 | Empieza hoy a transformar tu relación con el dinero 👉 https://bit.ly/43EEUgy
La inversión inmobiliaria sigue siendo una opción rentable a pesar de los impuestos o lo que nos quieren hacer creer.
En este episodio del IPP Podcast, Sergio Fernández conversa con Pau Antó y Uri Vyce, dos referentes de la inversión en inmuebles de nuestro país sobre la situación del mercado, claves que debes conocer antes de comprar y sobre creencias (propias y ajenas) a la hora de invertir en vivienda.
Este episodio te ayudará a conocer la verdad sobre el mercado inmobiliario y a conocer de primera mano por qué es la rentabilidad de la vivienda puede ser una excelente alternativa para la jubilación.
Con las maravillosas biografías con alma de Cristina Serrato @CristinaSerrato
Esto es mucho más que un programa de radio, esto es Pensamiento Positivo.
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Capítulos
00:00 La historia del malo malísimo
03:00 ¿Es buen momento 2025 para invertir en inmuebles?
08:01 Recomendación de libros para invertir en inmuebles
12:42 Biografía con Alma de Pau Antó (por Cristina Serrato)
16:29 ¿Qué se podría hacer para bajar el precio de la vivienda?
20:37 La gran mentira sobre los inversores inmobiliarios
25:10 ¿Vivimos por encima de nuestras posibilidades?
29:24 La inversión inmobiliaria da tranquilidad
30:37 Creencias limitantes en la inversión en inmuebles
37:07 Claves para invertir bien en vivienda
40:06 Tipos de inversión inmobiliaria de Pau Antó
42:18 Los efectos de la regulación en Cataluña
44:40 Prueba gratis el Máster de Libertad Financiera de IPP
46:23 Biografía con alma de Uri Vyce
50:22 La gran mentira del problema de vivienda
56:23 El cambio demográfico hacia el que nos lleva el problema de la vivienda
01:00:52 La oportunidad de invertir en vivienda en 2025
01:03:12 Consejos para empezar a invertir en inmuebles
01:10:09 Otros tipos de inversión inmobiliaria con poco capital
01:14:50 En qué invertiría Uri 10 millones de euros
01:18:00 Tres personas que le gustaría tener en la empresa a Uri
01:19:33 Vivir de compra o alquiler
01:21:25 ¿Qué es más importante a la hora de comprar una casa para VIVIR?
01:22:55 ¿Qué es más importante a la hora de comprar una casa para ALQUILAR?
01:24:40 Porcentaje de inversión en inmuebles ideal en tu cartera
01:27:00 Comentamos frases sobre inversión inmobiliaria
01:32:35 Resumen de aprendizajes y cierre
01:15:47 Cierre
Publicado hace 5 mesesDuración: 1:34:23
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Estreno nuevo episodio IPP Podcast | Invertir en inmuebles en 2025 con Pau Antó y Uri Vyce
Video completo aquí 👉 https://youtu.be/wXj5hqwKlmg
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Publicado hace 5 mesesDuración: 1:08
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Estas leyes universales rigen tu vida | IPP Podcast #15 Raimon Samsó
Semana de la Libertad Financiera: una formación inédita y gratuita. Toda la info en https://www.youtube.com/watch?v=gU-mBsk76es
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El universo funciona según unas leyes invisibles que operan siempre, te gusten o no. No conocerlas, te condena a vivir desde el azar, y en cambio saber cómo usarlas te ayudan a manifestar resultados concretos en tu economía, relaciones, propósito o salud.
En este episodio de Pensamiento Positivo, Sergio Fernández y Raimon Samsó te revelan las principales leyes universales que rigen la realidad… y cómo aplicarlas para crear abundancia, propósito y libertad real.
Esta conversación es una guía práctica para pasar de víctima del entorno a creador de tu destino.
Con las maravillosas biografías con alma de Cristina Serrato @CristinaSerrato
Esto es mucho más que un programa de radio, esto es Pensamiento Positivo.
Capítulos:
0:00 Introducción
2:59 Las leyes universales
6:45 4 leyes imprescindibles
6:45 La ley de la palabra
7:15 La ley de la proyección
8:05 La ley de la asunción
8:55 La ley de la inclusión
10:50 Biografía con alma
17:29 ¿Qué problema tenemos con la abundancia?
18:46 Nuestra capacidad para crear
22:25 Vivir desde la espiritualidad
26:30 ¿Y si no creo en estas leyes?
28:58 El paradigma de Louise Hay
32:00 Todos fingimos
35:00 Neville Goddard y los sentido
38:46 Milagros predecibles
43:20 Apunta concretamente
44:40 Sentirlo sin tenero
50:10 La ley del orden
54:20 La necesidad de un lenguaje diferente
59:50 La ley de la palabra
1:03:10 La ley de la petición
1:07:40 ¿Hasta cuándo fingimos?
1:13:05 La ley de la proyección
1:19:30 Recomendaciones literarias
1:23:50 La ley favorita de Raimón Samso
1:32:07 Conclusión
Publicado hace 6 mesesDuración: 1:35:44
158.09K
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Estreno nuevo episodio IPP Podcast #15 con Raimon Samsó
Video completo aquí 👉 https://youtu.be/FsCR7Pi-uF0
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Publicado hace 6 mesesDuración: 1:28
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Menos es más: el poder de una vida coherente | IPP Podcast #14 Charo Vargas (Charuca) y Ana Albiol
Nueva Formación Vivir con Minimalismo - Precio especial de lanzamiento más dos bonus en https://www.ippformacion.com/minimalismo
¿Estoy viviendo la vida que quiero vivir? Nos sentimos agotados, desconectados o sin rumbo ¿por qué?
En este episodio del IPP Podcast, Sergio Fernández conversa con Charo Vargas (Charuca) y Ana Albiol sobre cómo el burnout, la autoexigencia y el vivir en piloto automático nos alejan de una vida coherente y plena.
Descubre por qué "menos es más" no es solo una frase inspiradora, sino una forma real de volver a ti, simplificar tu vida y reconectar con tu propósito. Hablamos de minimalismo emocional, salud mental, el poder del descanso, del equilibrio entre hacer y ser, y de cómo recuperar el control desde la autenticidad.
Con reflexiones honestas, herramientas prácticas y una conversación íntima y profunda, este episodio te ayudará a parar, mirar hacia dentro y hacerte preguntas.
Con las maravillosas biografías con alma de Cristina Serrato @CristinaSerrato
Esto es mucho más que un programa de radio, esto es Pensamiento Positivo.
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Capítulos
00:00 La historia de Matthieu Ricard y el valor de simplificar
03:20 El mito de Prometeo, la violencia neuronal y la autoexplotación moderna
12:11 Biografía con Alma de Charo Vargas (por Cristina Serrato)
16:38 Rendirte para vivir con más coherencia
19:38 Esfuerzo constructivo y esfuerzo destructivo
21:22 La verdad está en el cuerpo
27:15 La alegría conlleva abundancia
28:33 El sufrimiento vs perserverancia
29:57 Minimalismo para ser productivo
31:30 ¿Qué es el breathwork y cómo puede transformar tu energía?
35:30 Un día perfecto de Charo
37:59 Recomendación de libros para vivir con coherencia
46:35 Biografía con Alma de Ana Albiol (por Cristina Serrato)
50:49 El Burnout y la transformación personal
55:03 Crear la vida que deseas (tú, no otros)
57:26 Claves para vivir con coherencia
59:00 Los valores como pilar de la coherencia
01:10:05 Hábitos para el equilibrio entre trabajo y descanso
01:11:46 Objetivos de Ana
01:13:30 Claves para aplicar "menos es más"
01:15:47 Cierre
Publicado hace 7 mesesDuración: 1:18:44
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