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Jordi Tena - Zoom Out Podcast
Episodio out Lunes y Jueves a las 19h
Zoom Out no es un podcast, son charlas y sirven para que alejemos la perspectiva, elevemos la consciencia y que con suerte nos lleve a tener una mejor vida.
2 añosAntigüedad
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HoyÚltimo
4 díasFrecuencia
1h 40minDuración
Experta en Feng Shui: "Si tienes este dibujo en el felpudo de casa, estás atrayendo miseria y..."
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¿Y si la energía de tu casa estuviera influyendo mucho más de lo que imaginas?
En este episodio hablamos con Montse Millán sobre Feng Shui desde una perspectiva mucho más profunda de la decoración. Hablamos de cómo el entorno puede afectar a nuestra energía, por qué el orden y el vacío son mucho más que estética, qué objetos pueden estar transmitiendo mensajes inconscientes y cómo pequeños cambios en casa pueden transformar la manera en la que vivimos.
También hablamos de limpieza energética, simbología, abundancia, plantas, espejos, la entrada de casa, la cocina y muchos otros detalles que, según el Feng Shui clásico, pueden favorecer o bloquear distintos aspectos de nuestra vida.
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00:00 Introducción
01:39 Cómo influye nuestra casa en nuestra energía
03:09 Cómo funciona la energía de la tierra
06:45 Cómo aplicamos ese conocimiento
10:08 Primeros pasos en el feng shui
18:09 Qué tienes que tirar
22:41 Simbología que perjudica
25:55 Balance entre utilidad y acogedor
29:40 Consejos para tu casa
53:05 La historia más loca de Montse
55:42 Cómo tener un buen feng shui
57:25 El feng shui de la oficina de Zoom Out
01:10:07 Últimas reflexiones
Publicado hace 14 horasDuración: 1:13:01
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Experta en Manifestación: "Escribe en un cuaderno lo que no puedes conseguir y luego..."
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¿Y si el problema no fuera que no sabes manifestar… sino que tu subconsciente lleva años saboteándote sin que te des cuenta?
En este episodio hablamos con Maïté Issa sobre manifestación desde una perspectiva mucho más profunda de la que suele verse en redes sociales.
Hablamos del ego, el subconsciente, las creencias que heredamos de pequeños, por qué muchas personas sienten que no saben qué quieren, cómo descubrir un propósito sin obsesionarte con encontrarlo y qué significa realmente crear una vida alineada con quien eres.
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00:00 — ¿La manifestación es una pseudociencia?
00:41 — El escepticismo es pesimismo disfrazado
01:42 — “Prueba un año”: mentalidad científica personal
02:37 — El poder de la mente (efecto placebo)
03:47 — Qué es realmente manifestar
04:34 — Siempre estás manifestando (aunque no lo sepas)
06:04 — Los grandes mitos de la manifestación
07:29 — No tienes que estar bien todo el tiempo
09:07 — Autocompasión = más éxito real
10:21 — La trampa de la perfección y el ego
11:09 — “No sé lo que quiero” (la gran mentira)
12:32 — Cómo descubrir lo que quieres de verdad
16:04 — El propósito no se encuentra, se crea
20:20 — El peligro de identificarse con un rol
25:10 — Espiritualidad vs dinero (rompiendo el mito)
29:22 — Experiencias espirituales reales (Amma)
33:15 — El ego, la identidad y el “recordar quién eres”
38:29 — La gran broma: no controlas nada
42:40 — Qué te hace realmente feliz (3 valores)
47:13 — La presencia como brújula vital
52:22 — No eres el actor: eres un canal
59:09 — Cómo manifestar paso a paso (explicación)
01:01:06 — El beneficio secundario (clave oculta)
01:03:32 — El error que todos cometen al manifestar
01:07:03 — El experimento del miedo (impactante)
01:13:15 — “Si puedo destruirme, puedo crearme”
01:22:04 — El precio real de las cosas (vida vs éxito)
01:25:54 — Ego vs intuición: cómo diferenciarlos
01:31:19 — Los pasos reales de la manifestación
01:48:11 — Filosofía hindú: los 4 pilares de la vida
01:53:24 — La oscuridad es el inicio de todo
01:56:35 — No puedes controlar nada (y por eso sufres)
01:58:34 — Confía: primero crecen las raíces
Publicado hace 5 díasDuración: 2:03:06
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Experto Revela Cómo Liberarte de Tu Parte Tóxica y Vivir con Plena Consciencia
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En este episodio hablamos con Rómulo Tagliavacche sobre tres ideas que pueden cambiar por completo la forma en la que entiendes la vida.
¿Qué es realmente el karma? ¿Existe el libre albedrío o vivimos reaccionando en automático? ¿Y por qué la intención con la que vivimos cada experiencia podría ser mucho más importante que la acción en sí?
A través de su propia historia —desde una vida marcada por la delincuencia y las adicciones hasta una profunda transformación tras una experiencia cercana a la muerte— Rómulo comparte una visión radicalmente distinta sobre la conciencia, el ego y la responsabilidad.
❕Contacta con Romulo:
WhatsApp: +34 615 97 61 31
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00:00 — Qué es realmente el karma
03:09 — ¿Existe el libre albedrío?
07:10 — El libre albedrío ocurre MUY pocas veces
08:24 — La intuición que cambia tu vida para siempre
11:12 — Cómo una conciencia puede “descender”
13:38 — Delincuencia, drogas y tocar fondo
17:36 — La experiencia cercana a la muerte de Rómulo
20:20 — “Olvidar” es parte del juego humano
21:47 — Qué significa realmente “poner intención”
23:08 — La energía de matar y el inconsciente colectivo
27:43 — Qué ocurre cuando aceptas totalmente una emoción
29:09 — “Disfrutamos del sufrimiento más de lo que creemos”
31:02 — Qué es realmente el “dejar ser”
37:59 — Dejar ser NO es una práctica
39:12 — “No eres un quién… eres un qué”
44:13 — El peligro de las canalizaciones espirituales
49:35 — El verdadero origen del sufrimiento humano
52:21 — El miedo definitivo: olvidar a Dios
57:54 — Cómo ver el ego sin destruirlo
01:07:20 — El miedo nubla constantemente la presencia
01:14:45 — El ego como una mascota
01:30:09 — Ayahuasca, drogas y “atajos espirituales”
01:41:00 — Somos adictos al sufrimiento
01:53:23 — “Todo miedo es ilusión”
02:02:02 — La metáfora definitiva del karma y el libre albedrío
02:05:43 — El mayor regalo es la presencia
Publicado hace 8 díasDuración: 2:22:35
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Experto en salud: "Si tomas el sol estas horas exactas al día, eres intocable para el cáncer..."
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¿Y si uno de los mayores problemas de salud de nuestra sociedad fuera pasar demasiado tiempo lejos del sol?
En este episodio hablamos con Sergio Elortegi sobre una idea que cuestiona muchas de las recomendaciones que llevamos años escuchando.
¿Por qué cada vez pasamos más tiempo bajo techo? ¿Qué papel tiene realmente el sol en nuestra salud? ¿Por qué la vitamina D suplementada no parece ofrecer los mismos beneficios que la exposición solar? ¿Y cómo afectan la luz artificial y los ritmos circadianos a nuestro cuerpo?
Como siempre, nuestro objetivo no es decirte qué pensar, sino darte las herramientas para que puedas sacar tus propias conclusiones.
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00:00 — El cuerpo humano está diseñado para vivir bajo el sol
03:14 — Cómo tomar más sol aunque trabajes en oficina
06:39 — Qué provoca realmente no tomar el sol
10:55 — Por qué suplementar vitamina D “no funciona”
14:15 — El momento más duro de su vida y el inicio del cambio
19:24 — Vivimos el 93% del tiempo bajo techo
21:17 — Por qué cree que el melanoma NO lo provoca el sol
24:12 — La “mala ciencia” detrás de muchos estudios
31:21 — “Todos somos diurnos, no búhos”
39:18 — No existe ningún laboratorio que estudie la luz solar real
45:28 — Cómo adaptarse al sol sin quemarse
48:39 — La luz artificial envejece más que el sol
58:07 — Cómo la luz LED altera el cortisol y el sueño
01:04:23 — Higiene lumínica y cómo recuperar ritmos naturales
01:10:39 — Personas que revirtieron enfermedades cambiando su estilo de vida
01:17:09 — Comer local, estacional y natural
Publicado hace 12 díasDuración: 1:27:52
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Experta en Subconsciente: "¡una palabra desbloquea tu subconsciente en minutos!"
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▶️ Otro episodio con Tata: https://youtu.be/P4gh4y29sn8
¿Por qué repites una y otra vez los mismos patrones aunque sabes que te están haciendo daño?
En este segundo episodio con Tata Vargas profundizamos en cómo funciona el subconsciente, por qué muchas veces nos autosaboteamos sin darnos cuenta y cómo los bloqueos que aprendimos de pequeños siguen dirigiendo nuestra vida adulta.
Hablamos del juicio, del papel de la víctima, de la abundancia, de las relaciones, de las preguntas que realmente generan transformación y de cómo empezar a cambiar un programa que lleva años funcionando en automático.
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📖 Libro de Tata Vargas https://tatavargas.org/libro-martha-vargas-regalo/
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00:00:00 — Por qué nos hemos vuelto adictos al drama
00:03:04 — Cómo reconocer una mentalidad de víctima
00:06:29 — Toda opinión habla más de ti que del otro
00:07:51— Por qué juzgar el éxito te impide alcanzarlo
00:11:53 — La rpegunta confrontadora
00:13:09 — Tenerlo todo y seguir sintiéndote vacío
00:17:40 — No siempre crecemos ante una crisis
00:19:03 — La gran pregunta que te saca del patrón repetitivo
00:20:20 — La historia que impidió a Martha dejar la empresa familiar
00:25:55 — Las ventajas secretas de no cambiar
00:31:37 — Por qué atraes personas que te necesitan
00:35:05 — Cómo detectar un bloqueo subconsciente
00:37:52 — La programación que hay detrás de “quiero que me vean”
00:42:41 — La creencia que arruinaba sus relaciones de pareja
00:48:38 — No te pasa a ti. Pasa PARA ti
00:54:10 — La mejor técnica para reprogramar el subconsciente
01:04:14 — Cerebro integrado y regulación emocional
01:15:11 — El abuso que recordó a sus 44 años
01:21:10 — La aceptación como camino de liberación
01:27:11 — Complacer para evitar el rechazo
01:35:05 — El mensaje que le daría a su yo de 30 años
Publicado hace 15 díasDuración: 1:39:32
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El dinero no da la felicidad, pero si ayuda.
Esto nos dice Alicia Jimenez en el episodio de hoy. Alicia es mentora de negocios y mentalidad. Hablamos sobre las creencias que impiden a muchas personas generar abundancia, por qué el dinero no es el objetivo sino la consecuencia y cómo el propósito puede transformar por completo tu vida.
También hablamos del merecimiento, el miedo a vender, el ego, la diferencia entre trabajar desde el esfuerzo o desde el propósito, por qué muchas personas nunca encuentran claridad y cómo aprender a utilizar la mente como una herramienta para construir la vida que deseas.
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00:00:00 — La mayor mentira que te han contado sobre el dinero
00:03:46 — El dinero es el medio para que tu alma se expanda
00:05:43 — Lo que aprendió de los millonarios
00:07:05 — El momento que cambió su vida
00:10:00 — La relación que casi la destruye
00:13:41 — Cómo encontró su propósito
00:16:13 — Dejar un sueldo fijo para emprender
00:20:25 — El pensamiento millonario
00:23:01 — Permítete ganar dinero
00:24:47 — ¿Qué pasa cuando ya no amas tu proyecto?
00:29:28 — La venta es la mayor demostración de amor
00:34:12 — El mercado te percibe por el valor que te das
00:39:33 — Es tu obligación moral y espiritual tener éxito
00:42:34 — La anécdota con Tony Robbins
00:48:48 — ¿Eres un fan o entras al juego?
00:52:03 — La inspiración de los grandes millonarios
00:55:11 — ‘He facturado millones porque soy espiritual’
00:58:40 — Cómo suprimir las creencias limitantes
01:02:53 — La creencia de no triunfar por mantener tu familia
01:10:00 — Somos almas con chaqueta
01:14:00— Las señales que te dicen que por ahí no es
01:17:54 — La prueba de fé de su 1º conferencia en público
01:22:40 — Lo que le dijo la voz de su alma
01:27:38 — Antes y después de estar en propósito
01:35:30 — La dinámica para atraer la energía del dinero
01:49:57 — Volar en business y nuevos niveles de riqueza
02:00:23 — El mensaje final que necesitas escuchar
Publicado hace 19 díasDuración: 2:05:27
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Estuvo muerta 40 minutos y revela cómo comunicarnos en el más allá: "Allí no tienes que hablar..."
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¿Qué pasa cuando mueres... y vuelves?
En este episodio hablamos con Rebeca Falcó, quien estuvo clínicamente muerta durante más de 40 minutos tras una parada cardiorrespiratoria en un quirófano.
Nos cuenta qué vivió durante esa experiencia, cómo cambió por completo su manera de entender la vida y por qué asegura que, desde entonces, su mente dejó de hacer ruido.
También hablamos del alma, el ego, el miedo a la muerte, la rendición, el juicio, la intuición y de cómo dejar de vivir en lucha para empezar a vivir desde un lugar de paz.
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Web: https://www.rebecafalco.com/
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00:00 — Cómo silenciar la mente (y por qué casi nadie puede)
03:26 — Respirar es vivir (y lo hemos olvidado)
06:47 — ¿Qué es el alma y cómo se percibe?
08:06 — Dimensiones, energía y cómo funciona la realidad
09:46 — La experiencia de muerte que lo cambió todo
13:57 — “Morir es cerrar los ojos y abrirlos en casa”
16:52 — Jesús también estaba
19:15 — Vivir en lucha vs rendirse
22:21 — Dejar su antigua vida (y cambiarlo todo)
24:28 — “Tienes que ayudar a las personas” (su misión)
25:30 — Juicio y dinero
29:23 — ¿Eres “buena” o eres “bondadosa”?
32:07 — Cómo dejar de tomarte todo personal
35:15 — Responsabilidad total
37:55 — Cómo dejamos de luchar
41:49 — El clic: cuando ya no puedes más
44:15 — Qué es realmente “ver” (y qué no es)
48:39 — Cómo desconectar (y no volverte loca)
52:00 — Ejercicio para silenciar el ego
57:33 — “No hay que hacer nada… solo ser”
58:50 — Qué es canalizar
01:01:17 — Sanar cuerpo, mente y emociones
01:05:46 — Cambiar la mirada: la clave de transformación
01:07:22 — ¿Confianza o sugestión?
01:12:19 — El odio en las personas
01:16:20 — Trucos para callar la mente
01:18:30 — Canalizar sin rituales ni historias raras
01:24:15 — Ejercicio práctico de canalización
01:29:01 — El mejor consejo de su vida
Publicado hace 22 díasDuración: 1:32:53
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Borja Vilaseca: "Para no sufrir más desactiva esta parte de tu mente y..."
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En este episodio hablamos con Borja Vilaseca sobre ego, despertar espiritual, identidad, sufrimiento, conciencia y la ilusión de ese “yo” que vive intentando controlarlo todo.
Una conversación profunda sobre por qué estamos tan identificados con la voz de nuestra cabeza, qué ocurre cuando empiezas a observar tus pensamientos sin creértelos, cómo se produce el despertar de la conciencia y por qué la paz que buscamos fuera quizá ya estaba dentro, tapada por el personaje.
❕Descubre más sobre Borja Vilaseca:
Instagram: https://www.instagram.com/borjavilaseca/
Web: https://borjavilaseca.com/
Libro: https://amzn.to/3QHIpAa
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00:02:11 — Qué significa “despertar” realmente
00:05:29 — “Ni tú eres Jordi ni yo soy Borja”
00:10:41 — Cómo vivimos poseídos por el pensamiento
00:13:35 — El control como ilusión
00:17:06 — El sufrimiento y el despertar de conciencia
00:20:48 — Por qué el ego necesita controlar
00:28:02 — La identificación con el personaje
00:31:49 — Cómo opera la mente constantemente
00:35:11 — El miedo a soltar el control
00:39:44 — La espiritualidad mal entendida
00:43:58 — La conciencia observando al personaje
00:47:13 — Cómo aparece la presencia
00:54:09 — El despertar no lo provoca el ego
01:00:18 — Qué significa realmente vivir despierto
01:03:42 — El problema de buscar iluminación
01:06:51 — El ego queriendo viralizar el podcast
01:10:08 — Los retos personales de Borja
01:14:31 — La infancia y la construcción del personaje
01:18:02 — Reflexión final y cierre
Publicado hace 26 díasDuración: 1:24:32
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Borja final 2
Publicado hace 28 díasDuración: 1:24:12
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Experta en Morfología: "si tus brazos llegan a la cintura debes saber esto…” | Ana Flores
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¿Y si tu cuerpo tuviera un manual de instrucciones?
En este episodio hablamos con Ana Flores sobre los distintos biotipos corporales y cómo la forma de nuestro cuerpo puede revelar información sobre nuestra energía, nuestra personalidad, nuestras relaciones e incluso la forma en que afrontamos la vida.
Hablamos de los 4 biotipos, de por qué algunas personas necesitan más acción y otras más calma, cómo identificar tus fortalezas naturales, qué patrones suelen repetirse en cada tipo de cuerpo y por qué gran parte del sufrimiento aparece cuando intentamos vivir en contra de nuestra propia naturaleza.
También exploramos la relación entre cuerpo y emociones, las diferencias entre hombres y mujeres, la alimentación, las relaciones de pareja, la crianza y cómo aprender a comprenderte mejor a través de algo tan simple —y tan olvidado— como observar tu propio cuerpo.
❕Descubre más sobre Ana Flores:
Instagram: https://www.instagram.com/anafloressa9002/
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00:00 — Cómo identificar tu biotipo observando tu cuerpo
02:58 — La longitud de tus brazos revela información sobre ti
05:43 — Los 4 biotipos explicados de forma sencilla
08:06 — El error de luchar contra tu propia naturaleza
13:13 — El biotipo flemático: sensibilidad, emociones y relaciones
18:10 — Cómo usar los biotipos para crear equipos y empresas
19:56 — Ejemplos famosos de cada biotipo
23:29 — El sanguíneo: el vendedor nato que puede vender arena en el desierto
26:42 — El melancólico: el perfeccionista que lo analiza todo
31:18 — ¿Debemos potenciar nuestros talentos o trabajar nuestras debilidades?
32:06 — Las diferencias entre hombres y mujeres
35:33 — Cómo evitar conflictos innecesarios en pareja
39:30 — Sistémica familiar: cuando los hijos cargan con los padres
41:39 — Los 7 abortos y la conmoción cerebral que la transformaron
50:36 — La diferencia entre vivir como víctima o como responsable
01:06:07 — La respiración como herramienta para cambiar tu estado mental
01:10:47 — Lo que su hijo vino a enseñarle
01:22:19 — Qué le diría hoy a la Ana de 30 años
01:25:37 — Ana analiza en directo el biotipo de Jordi
Publicado hace 29 díasDuración: 1:32:57
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Experto en Psicología del Dinero: "Invita a comer a un amigo y mira lo que le pasa a tu cuenta..."
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En este episodio hablamos con Sergio Saiz sobre dinero, propósito, enfermedad, relaciones, consciencia y las grandes crisis que pueden cambiar una vida para siempre. Sergio comparte cómo pasó por una ruina económica, una ruptura importante y un cáncer con metástasis, y cómo esas experiencias transformaron por completo su manera de entender el éxito.
También hablamos de por qué la mayoría de las personas viven demasiado deprisa, cómo dejar de perseguir resultados inmediatos, la relación entre amor y dinero, el miedo a vender, el propósito de vida, la gratitud, el silencio y qué significa realmente vivir desde el ser en lugar de hacerlo desde la fuerza constante.
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00:00 — Por qué vivir deprisa te está jodiendo la vida
02:32 — Las 3 crisis que te obligan a despertar
06:16 — Lo que le enseñó cada una de las crisis
08:32 — El dinero no es lo que crees (y por eso te obsesiona)
11:46 — Cuando te conoces puedes crear lo que quieras
14:29 — Vender es el mayor acto de amor que puedes dar
18:49 — ¡Atrévete! La vida es un juego
21:21 — Perfección, comparación, ego y PROPÓSITO
24:01 — Vivir desde el HACER te está quemando
30:11— Deja de hacer el gilipollas y arregla tu vida ya
33:06 — El cáncer que le cambió la vida
38:00 — Descubrirse sin dolor
43:16 — Lo que te dice el cáncer
50:35 — Disciplina con cojones
56:36 — Envidia, separación y liderazgo
01:05:28 — O sueltas la ira o la somatizas
01:13:16 — Cómo tomar buenas decisiones
01:18:33 — IA: lo que viene y por qué te afecta
01:31:03 — Las relaciones: crear equipos
01:38:24 — Te estás limitando sin darte cuenta
01:45:57 — Todo se manifiesta 2 veces
Publicado hace 1 mesDuración: 2:00:26
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Experta en Medicina China: "Si miras el color de tu lengua, sabrás exactamente por qué..."
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En este episodio hablamos con Nuria Esther sobre medicina tradicional china, alimentación, emociones, ansiedad, sexualidad, energía y la relación que existe entre lo que sientes y lo que le ocurre a tu cuerpo.
Una conversación donde exploramos cómo la medicina china interpreta la ansiedad, el insomnio, los problemas digestivos, el dolor menstrual, la fatiga y muchas de las dolencias más comunes de nuestra sociedad.
También hablamos de por qué el sistema digestivo ocupa un lugar central en la salud, qué dice la medicina china sobre el café, el ayuno, las ensaladas, la sexualidad y cómo aprender a escuchar las señales del cuerpo antes de que aparezca la enfermedad.
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Teléfono: +34 600 23 56 31
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00:00:00 — Cómo la medicina china le cambió la vida
00:01:57 — Qué revela la lengua sobre tu salud y emociones
00:04:07 — El caso real que confirmó su fe en la medicina china
00:06:21 — Qué es realmente la medicina china
00:12:30 — Qué son el Shen, el Chi y el Yin/Yang
00:15:47 — Cómo las emociones afectan a los órganos
00:20:35 — Qué significa realmente tener ansiedad
00:24:04 — Por qué comer frío puede destruir tu digestión
00:27:18 — Las ensaladas, el gazpacho y la comida “saludable”
00:31:33 — Comer cada 3 horas y por qué el ayuno puede ser un problema
00:34:02 — Cómo come Núria en su día a día
00:37:12 — Café, victimismo y los grandes errores de Occidente
00:40:00 — Sexualidad, energía y desgaste del cuerpo
00:43:10 — Dolor menstrual, hígado bloqueado y emociones reprimidas
00:49:54 — Qué dice la medicina china sobre la menopausia
00:52:02 — Deporte, musculación y salud después de los 40
00:55:30 — Frío, baños de hielo y calor corporal
00:58:33 — Toda enfermedad física empieza en una emoción
01:00:12 — Terapia cuántica, trauma y transgeneracional
01:06:16 — Abuso sexual, trauma y el peligro del “perdón rápido”
01:12:26 — Responsabilidad personal, coherencia y salud integral
Publicado hace 1 mesDuración: 1:23:35
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El truco de la hoja de papel que apaga el runrún de tu cabeza | Natasha Flores
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¿Y si pudieras reprogramar tu mente con una simple hoja de papel?
En este episodio hablamos con Natasha Flores sobre la neurográfica, un método que combina arte, psicología, visualización y trabajo interior para resolver conflictos, desbloquear objetivos y generar cambios profundos a través del dibujo.
Hablamos de cómo el cerebro se relaciona con la motricidad fina, por qué muchas veces no conseguimos lo que queremos aunque lo intentemos con todas nuestras fuerzas, cómo cerrar conflictos internos, manifestar objetivos, reducir el ruido mental y utilizar el dibujo como una herramienta práctica de transformación personal.
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00:00 — Qué es la neurográfica
01:02 — Por qué es más fácil que meditar
04:43 — ¿De verdad dibujar cambia la mente?
06:18 — Tu mente colapsa como un ordenador
08:58 — Cómo el dibujo conecta pasado y futuro
11:28 — Siempre hay un conflicto detrás
15:20 — Cómo se estructura un dibujo neurográfico
24:15 — Diferencia entre un visionboard y el dibujo neurográfico
26:11 — Estamos saturados (y esto lo soluciona)
28:30 — Casos reales que parecen imposibles
33:24 — Paso 1: elegir bien el tema
34:07 — Paso 2: sacar todo lo que hay en tu cabeza
36:05 — Paso 3: construir el algoritmo
44:19 — Paso 4: dibujar la línea de campo
45:23 — Paso 5: diseñar tu figura de fijación
49:10 — Ejercicio práctico paso a paso
Publicado hace 1 mesDuración: 1:20:10
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Experta en Inflamación: "Haz este truco para desinflamar tu abdomen y verás..." | Fani García
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¿Por qué cada vez hay más personas con problemas digestivos?
En este episodio hablamos con Fani García sobre digestión, alimentación, estrés, emociones y la conexión que existe entre lo que vivimos y la forma en la que nuestro cuerpo procesa la comida.
Hablamos de ansiedad al comer, inflamación, síntomas digestivos, suplementos, microbiota, ritmos circadianos, alimentación consciente y por qué muchas veces el problema no está únicamente en el plato.
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00:00:00 — Cuándo es un buen momento para trabajar a nivel integrativo
00:02:17 — Ejemplo de persona que piensa que ha hecho de todo
00:05:19 — ¿Realmente los suplementos son necesarios?
00:11:53 — La falsa ilusión de control a través de la comida
00:12:57 — El error de etiquetar los alimentos
00:13:58 — Hemos cambiado fármacos por suplementos
00:15:11 — Primero observa cómo comes
00:17:00 — La obsesión por la solución rápida
00:18:54 — ¿Cómo digieres la vida?
00:20:07 — Ejercicios para comer más despacio
00:31:42 — La rigidez es lo que te enferma
00:33:58 — Cómo debería ser tu plato
00:35:38 — Comer de temporada (error común)
00:39:42 —Experimento del glucómetro
00:35:38 — Cómo reprogramar el gusto
00:46:09 — Resignifica tu comida
00:49:49 — Regla del 50/50 (clave práctica)
00:54:05 — El proceso del “dar espacio”
00:58:08 — Rituales para llenar el vacío
01:12:15 — Cómo soltar el control
01:19:27 — Identidad y enfermedad
01:26:47 — Sobre la energía femenina
01:39:32 — Cómo aumentamos la coherencia
01:44:08 — La rueda de las emociones
Publicado hace 1 mesDuración: 1:53:38
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Experto en Culturismo: “El 95% de los que tienen un cuerpo brutal están escondiendo esto...”
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¿Por qué cada vez hay más personas obsesionadas con su físico, pero siguen sintiéndose vacías por dentro?
En este episodio hablamos con Ismael Segura sobre la relación entre el cuerpo, las emociones, la autoestima, el estrés, la alimentación y la conciencia. Una conversación que desmonta muchas de las creencias habituales sobre el gimnasio, la nutrición y el desarrollo personal.
También profundizamos en la historia de Ismael: desde el culturismo y la búsqueda constante de validación hasta una perforación de colon que lo llevó a pasar 20 días en coma. Una experiencia que transformó por completo su forma de entender la salud, el cuerpo y la vida.
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00:00 — Ir al gimnasio desde el amor o desde la fuerza
05:11 — El error de identificarte con un peso
09:32 — Cuántas veces comer al día realmente
11:11 — La ansiedad por comer no es hambre
13:01 — Cómo detecta heridas emocionales en sus clientes
16:57 — “El musculado también se esconde”
18:17 — Cómo ir al gimnasio desde un lugar sano
22:23 — El momento que le cambió la vida
26:16 — 20 días en coma y 5 meses hospitalizado
29:36 — Cómo pasó de odiarse a enamorarse del ser humano
31:11 — Aprender a vivir con una bolsa
37:00 — Cómo dejó de luchar contra sí mismo
41:22 — Las relaciones reflejan heridas de infancia
50:05 — Soy una caja de herramientas
54:27 — Qué diferencia a un niño de un hombre
01:02:14 — Enterrar al niño interior crea enfermedad
01:07:57 — El médico le dijo que nunca se curaría
01:21:20 — El miedo desaparece cuando lo atraviesas
01:23:26 — Qué le diría hoy a su niño de 7 años
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:29:12
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EXPERTA EN AYUNO: “Cuando dejas de comer, tu energía se eleva” | Lidia Blánquez
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¿Qué pasa cuando dejas de comer… y empiezas a escucharte de verdad?
En este episodio hablamos con Lidia Blánquez sobre ayuno, alimentación consciente, energía, salud digestiva y cómo la comida puede convertirse en una herramienta para resetear el cuerpo, bajar el ruido mental y conectar con una presencia mucho más profunda.
Una conversación sobre el ayuno como práctica ancestral, la diferencia entre ayuno intermitente y “ayuno de verdad”, la relación entre comida y vibración, medicina china, metabolismo, hígado, intestino, miedo, presencia y el papel que tiene la alimentación en nuestra forma de vivir, sentir y percibir la realidad.
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00:00 — Introducción
02:59 — Qué hace realmente el ayuno en tu mente
07:50 — Qué es el Ayuno Urbano
10:20 — Cuántos días ayunar y qué ocurre en el cuerpo
13:11 — Qué se siente al ayunar (experiencia real)
15:15 — Cualquier persona puede ayunar
19:34 — Comer con consciencia
23:09 — La mentira de la mente pequeña
27:31 — Experimentos con el microscopio
33:00 — Adicciones, vacío y sentido de vida
38:39 — Cómo soltar el ego (guía práctica)
45:00 — Tulipán, presencia, videojuego y mátrix
52:56 — Milagros
56:05 — Éxito, validación y propósito
01:00:05 — Cómo vivir desde la presencia
01:04:40 — Las trampas del videojuego
01:14:27 — Inocencia, amor y consciencia
01:25:47 — Consejos finales y la metamorfosis del ayuno
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:32:59
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Experto en Consciencia: “El 70% de las personas tienen almas perdidas y no lo...” | Avelino Martínez
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¿Qué pasa cuando empiezas a darte cuenta de que eres mucho más que tu cuerpo o tu mente?
En este episodio hablamos con Avelino Martínez sobre el alma, el ego, el despertar de la conciencia, la energía, la evolución espiritual y cómo encontrar paz en medio del ruido constante del mundo moderno.
Una conversación sobre espiritualidad sin dogmas, aprender a escucharte, dejar de vivir en automático y entender por qué tanta gente siente que “algo no encaja” aunque aparentemente lo tenga todo.
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00:00 — Intro
05:20 — Cómo desarrollar el alma y encontrar sentido a la vida
08:25 — Qué cambia cuando despiertas la conciencia
12:28 — Cómo vive una persona “despierta”
17:01 — El podcast que le cambió la vida
21:41 — Cómo expandir la conciencia en la vida real
26:15 — El ruido mental nos impide escucharnos
31:57 — El fanatismo y el peligro de seguir gurús
34:17 — La vida como laboratorio de evolución
36:15 — “No existe la espiritualidad: somos seres espirituales”
42:38 — La verdadera señal de que vas por el buen camino
44:17 — Cuanto más evolucionas, más dudas de todo
55:26 — El miedo como herramienta de control
01:01:05 — Carl Jung: “Lo inconsciente dirige tu vida”
01:29:39 — Las terapias más locas
01:31:20 — “El 80% de mis pacientes tienen almas perdidas”
01:42:11 — Abducciones, implantes y extraterrestres
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:43:23
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La Doctora que Cambió la Medicina: "descubrí lo que pasa (siempre) ANTES de enfermar!" | Laura Gámez
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¿Qué pasa cuando entiendes que tus pensamientos no solo afectan a tu mente… sino también a tu cuerpo?
En este episodio hablamos con Laura Gámez sobre energía, coherencia, somatización, silencio interior y cómo nuestras emociones terminan manifestándose en la salud, las relaciones y la forma en la que vivimos la realidad.
También hablamos de ataques de pánico, trauma, vibración, creencias, física cuántica, neutralidad mental y de cómo Laura pasó de vivir en hipervigilancia constante a encontrar paz en el silencio.
🔗 Redes de Laura:
https://www.instagram.com/dralauragamez
https://lauragamez.com/
🔗 Redes de Jordi:
https://www.instagram.com/jorditena7/
https://www.youtube.com/@jorditena7/
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00:00 Intro
02:41 Qué significa realmente “frecuencia”
04:13 ¿Para qué sirve entender todo esto?
05:24 La metáfora de la bombilla: así funciona tu energía
07:48 Coherencia: la clave para crear la vida que deseas
09:16 Cómo saber si “vibras bien” o no
10:41 El error de querer “vibrar alto”
14:02 El ruido que usamos para no enfrentarnos al silencio
16:38 ¿Tus pensamientos crean tu realidad?
18:04 El caso de una mujer cuyo tumor se redujo drásticamente
19:37 Cómo las emociones se convierten en enfermedad
23:03 Creencias, identidad y programación mental
27:22 Qué es la “holografía de creencias”
31:04 La técnica de la neutralidad para dejar de sufrir
36:18 Vivir en hipervigilancia y miedo constante
38:15 El accidente que le cambió la vida para siempre
39:30 Abusos, trauma y tocar fondo emocionalmente
42:01 La experiencia cercana a la muerte que transformó su visión
44:01 “Vivir dentro de mí era un infierno”
47:10 Lo que descubrió tratando abusadores y psicópatas
52:30 Cómo las etiquetas te separan de la realidad
54:22 “Nada existe”: la cuántica y el fin del sufrimiento
59:21 Cómo cambió completamente el recuerdo de su infancia
01:03:10 El peligro de vivir atrapado en la identidad de víctima
01:27:03 ¿Existe realmente el libre albedrío?
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:48:46
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Le fui infiel a mi novia
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Hace unas semanas salió el primer episodio de Explorando la Sombra.🔍
Una charla con mi barbero donde hablamos sobre ego, ansiedad, expansión de conciencia, heridas y todo el proceso interno que estoy viviendo últimamente.
Y hoy os traigo el segundo episodio.
Esta vez junto a Blanca, hablamos sobre miedo al compromiso, apego, validación, inseguridades, ego espiritual y todas esas dinámicas inconscientes que aparecen cuando alguien realmente te importa.
🔗 Redes de Blanca
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https://www.instagram.com/intoku_life/
🔗 Redes de Jordi
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00:00 Intro
01:21 Cómo empezó nuestra conexión con Blanca
02:59 Elegir pareja desde el ego o desde la esencia
05:34 Cuando el amor no se elige
07:40 Miedo al compromiso y patrón de seducción
10:47 Validación, perfección y necesidad de gustar
12:25 El interruptor emocional: apagar lo que sientes
14:25 La cena que activó nuestras inseguridades
16:46 Atracción, tensión y celos no reconocidos
18:47 Ego espiritual: usar la manifestación para no sentir
19:52 El patrón de devolver dolor sin darte cuenta
21:12 Cerrar puertas y aprender a comprometerse
23:22 Vision board, inseguridad y sueños de traición
26:28 La conversación honesta que evitó el rencor
27:08 La confianza no está en el otro
29:26 Infidelidad, desigualdad y confianza en uno mismo
31:30 Bucear en la sombra en directo
32:46 Admitir la inseguridad delante de cámara
34:09 Qué puedes controlar y qué puedes elegir
38:16 Lo que realmente hay debajo de los celos
42:04 La necesidad de atención y el miedo a no ser visto
43:12 Señales, causalidades y por qué apareció esta relación
45:13 El patrón de huida en pareja y en la vida
47:25 El presente, las emociones y dejar de controlar
49:20 El miedo es no querer sentir
50:43 Ambigüedad, atracción y conversaciones pendientes
52:12 Cuando el mismo patrón aparece al revés
55:49 Los dos tipos de honestidad
Publicado hace 2 mesesDuración: 58:21
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Experto en Dinero: "estos 3 consejos me hicieron rico en 5 años" | Sergio Fernández
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En este episodio hablamos con Sergio Fernández sobre libertad financiera, propósito y por qué tanta gente persigue éxito sin entender realmente qué está buscando. Entramos en burnout, dopamina, ego, mentalidad y en cómo construir una vida alineada contigo en vez de vivir constantemente desde la evasión o la comparación.
Hablamos también de los arquetipos del dinero, de cómo tu entorno condiciona tu realidad y de por qué muchas personas consiguen resultados externos… mientras por dentro siguen completamente desconectadas. Un episodio muy práctico que mezcla consciencia, dinero y desarrollo personal desde un enfoque mucho más profundo de lo habitual.
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00:00:00 — Intro
00:01:17 — El entorno te condiciona más de lo que crees
00:06:03 — Historias reales de confianza (Londres)
00:11:00 — Aportar valor: la base real del dinero
00:12:04 — No hay desarrollo financiero sin desarrollo personal
00:16:08 — El alma necesita nutrición (y si no, busca evasión)
00:17:36 — Qué son los “gastos de evasión”
00:19:54 — Los arquetipos del dinero (huérfano → mago)
00:29:40 — Libertad financiera vs hacer dinero
00:31:05 — Cómo construir ingresos pasivos de verdad
00:35:16 — Invertir bien: lo aburrido funciona
00:38:28 — Dónde invertir: empresas, inmuebles, cripto
00:42:18 — Cómo ganar más dinero con 26 años
00:44:36 — Cómo decidir tu camino (ejercicio práctico)
00:50:38 — Por qué el camino difícil es el correcto
00:56:47 — Todo problema externo es una creencia interna
01:00:02 — Creencias que te bloquean con el dinero
01:03:20 — El error de empezar por el “cómo”
01:06:32 — Los libros y el aprendizaje como salvación
01:12:40 — Ser “el tonto de la mesa”
01:16:10 — La prisa: el mayor error en el dinero
01:20:10 — La teoría de los 2 minutos para vencer el miedo
01:23:11 — Responsabilidad total: todo empieza en ti
01:30:01 — El dinero da felicidad… hasta cierto punto
01:32:36 — El verdadero motivo para seguir creciendo
01:38:51 — La vida es desarrollo
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:44:13
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Experto en TDH: “¡parece mentira! Tienes TDH si a las 3 de la mañana..” | Dani Antoñanzas
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El TDAH no es solo distracción.
Puede ser una forma completamente distinta de vivir la realidad.
En este episodio hablamos con Daniel Antoñanzas sobre neurodivergencia, hiperfoco y por qué las personas con TDAH sienten que viven aceleradas constantemente. Entendemos cómo funciona realmente esta mente, por qué la curiosidad lo cambia todo y cómo algo que muchas veces se vive como un problema… también puede convertirse en una ventaja enorme.
Hablamos de creatividad, impulsividad, obsesión, productividad, emociones y de por qué tantas personas con TDAH sienten que no encajan en el sistema tradicional. Un episodio que probablemente te haga entenderte mucho mejor a ti… o a alguien cercano.
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00:00:00 Intro
00:01:39 Cuáles son las señales del TDAH
00:06:14 ¿Se puede bajar la velocidad mental?
00:07:14 La clave: aceptación y dejar de oponerte
00:08:33 Cómo funciona el cerebro TDAH
00:13:00 El sistema: pensar como CEO de tu vida
00:13:58 Método hiperfoco explicado paso a paso
00:15:25 Por qué solo debes tener UNA tarea
00:17:50 Cómo generar motivación conectando ideas
00:19:34 El truco de los 15 minutos para empezar
00:22:38 Pensamiento no lineal: la gran diferencia del TDAH
00:24:18 Cómo organizar la mente (el “saco de ideas”)
00:26:36 La importancia de no hacer nada (efecto tirachinas)
00:28:18 Planifica el descanso
00:32:52 Diferencia entre TDAH y mente neurotípica
00:37:22 Rasgos positivos y negativos del TDAH
00:42:16 Por qué la etiqueta “trastorno” está mal entendida
00:44:13 Qué es realmente ser neurodivergente
00:46:23 Mitos del TDAH (energía, inteligencia, curación…)
00:49:12 La clave: darte permiso para estar mal
00:53:24 Qué trabajos son ideales para TDAH
00:55:17 Cómo te jodes la vida con TDAH
01:05:47 No hay hiperfoco sin dispersión
01:09:49 Por qué abandonas proyectos
01:15:17 Autoexigencia: el verdadero problema
01:20:50 Empresarios con TDAH: el nuevo enfoque
01:27:04 Dejar de perseguir y empezar a atraer
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:33:52
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Experta en Subconsciente: "¡una palabra desbloquea tu subconsciente en minutos!" | Tata Vargas
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¿Hasta cuándo vas a postergar tu felicidad en la necesidad de entenderlo todo?
En este episodio hablamos con Tata Vargas sobre el ego, la mente subconsciente y cómo desde pequeños aprendemos a dejar de ser nosotros mismos para convertirnos en lo que otros necesitan. Exploramos cómo se forma esta identidad, por qué vivimos buscando validación y cómo eso acaba generando una sensación constante de vacío.
También entramos en cómo reprogramar esos patrones subconscientes, la diferencia entre vivir desde el miedo o desde el amor y por qué la paz no es algo que tengas que conseguir… sino algo que recuerdas porque ya está dentro de ti.
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00:00 Intro
03:06 Yo tengo derecho a ser Yo
05:37 El ego no es tu enemigo
07:10 Aquí no venimos a sufrir
08:35 Evitar el miedo vs moverte hacia el bienestar
10:18 La trampa del éxito, el dinero y el propósito
13:18 Vivir para la validación te vacía por dentro
14:50 Cómo aflojar la controlitis
17:08 Cómo el control empieza en la infancia
19:21 El momento que le cambió la vida
23:56 Descubrir la paz a los 44
27:01 Cómo reprogramar tu mente (de verdad)
32:47 Tu realidad es una proyección mental
41:45 Tu sistema de creencias
49:06 La pregunta que te cambia la vida
54:31 Una sola palabra contiene toda una historia
57:14 La creencia más peligrosa
01:01:01 La buena noticia: todo se puede programar
01:07:08 Somos adictos a la preocupación
01:15:11 El ego espiritual
01:22:30 No recibes lo que quieres, sino lo que necesitas
01:25:01 La clave: aceptar lo que te pasa
01:27:52 La paz siempre estuvo dentro
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:31:59
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Experta en Ejercicio: “si usas esta técnica tendrás el cuerpo que deseas en 30 días” | Belén Ramírez
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Puedes hacer dieta. Puedes entrenar. Puedes operarte. Y aún así… no cambiar nada.
En este episodio hablamos con Belén Ramírez sobre algo que rompe completamente la narrativa tradicional del fitness: tu cuerpo no es el problema, es el resultado.
Entramos en cómo los bloqueos emocionales, la historia familiar y la energía influyen directamente en tu grasa corporal, tu capacidad de generar dinero, tu autoestima...
Desde por qué no puedes adelgazar, hasta por qué ganas dinero pero no lo mantienes.
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00:00 Intro
01:24 Por qué la gente no logra sus objetivos físicos
05:59 Lo más común en las consultas
09:07 Cómo saber si estás en deuda energética
10:00 Si quieres ganar músculo y no lo consigues, escucha esto
11:26 Las 5 heridas del alma
19:14 El mayor consejo a los clientes
23:30 La genética no afecta
26:05 Cosas prácticas para solucionar tus problemas
30:18 Cómo saber si tu pareja vino para hacerte sanar
33:06 Energía masculina y femenina
36:51 Herencia emocional
40:48 Cómo sanar la herencia de un ancestro
42:18 Cómo descubrir de dónde vienen tus bloqueos
45:44 Cómo sabemos a quién queremos emular
48:34 Creencias limitantes sobre el dinero
51:01 Abundancia
53:41 La intención
55:44 Cómo averiguar qué creencias te están limitando
60:59 Rechazo al dinero
01:02:38 Cómo cambiamos las creencias sobre el dinero
01:07:38 Cómo saber si haces un buen uso de dinero
01:08:38 Terapia a Jordi
01:12:38 La importancia de las relaciones con los ancestros
01:16:38 Últimas reflexiones
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:25:04
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Experta en Orden: “¡este objeto te impide ser ordenado! tíralo para mantener tu casa limpia
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Tu casa no está desordenada… tu sistema sí.
En este episodio hablamos con Mónica Perela sobre algo que parece simple… pero que cambia completamente cómo vives: el orden. Porque no es limpiar.No es estética. Es sistema, decisiones y claridad mental.
Hablamos de por qué la mayoría de personas vive en un ciclo constante de desorden, cómo romperlo y cómo el orden impacta directamente en tu energía, tu tiempo y tu dinero. Desde cómo organizar tu casa de forma práctica hasta cómo el desorden refleja lo que está pasando dentro de ti.
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00:00:00 El orden como sistema
00:02:41 Categorías y lugares prácticos
00:06:48 Cómo empezar a ordenar
00:12:53 Ordenar salón y otras zonas
00:16:06 Funcionalidad, estética y cocina
00:25:24 Cómo organizar el armario
00:31:27 Orden para ahorrar dinero
00:37:24 Minimalismo, espacio y límites
00:43:49 La raíz del desorden
00:53:17 Recuerdos, ex parejas y límites
00:58:31 Tiempo, prioridades y orden
01:02:22 Dinero, ayuda y miedo a gastar
01:04:14 Economía doméstica y ahorro
01:11:12 Hábitos, creencias y finanzas
01:21:35 Libro, sesiones y despedida
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:25:05
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Experta en Vitalidad: “¡es increíble, pero funciona! este ejercicio atrae la abundancia"
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El día que pierdes tu vitalidad… pierdes tu libertad.
En este episodio hablamos con María Elena Miura sobre salud, energía y por qué la mayoría de personas vive desconectada de su cuerpo. Una conversación que rompe con todo lo convencional: desde el papel de la respiración como base de la vida hasta cómo pequeños hábitos pueden cambiar completamente tu estado físico y mental.
Hablamos de cómo recuperar la vitalidad, por qué el cuerpo es el verdadero camino hacia el bienestar y qué hábitos simples pueden marcar una diferencia radical en tu día a día.
También entramos en su historia personal: desde el alcoholismo hasta enfrentarse a múltiples enfermedades graves… y cómo tomó la decisión de cambiar su vida por completo.
🔗 Redes de Maria Elena:
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00:00:00 Intro
00:01:54 Cómo tener una mentalidad joven siempre
00:04:53 Qué nos ayuda a tener más vitalidad y energía
00:08:24 Haz tu propia religión
00:11:54 Técnica de respiración
00:13:13 Para qué sirve cepillarse la piel
00:17:16 Más hábitos para mantenerte joven
00:19:37 Pasó por 21 patologías terminales
00:22:16 Cómo tomar la decisión de vivir feliz
00:31:40 Qué es una desintoxicación
00:33:10 Cómo se desintoxica el hígado
00:37:46 El higienismo
00:43:22 Tienes que vivir con entusiasmo
00:48:21 Da tiempo a tu cuerpo a hacer la digestión
00:51:47 El secreto de la vida
00:56:35 El hedonismo
00:57:30 Los órganos relacionados con el dinero
01:02:10 El alcohol
01:07:01 Últimas reflexiones
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:11:50
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Experta en Propósito: "¡parece una locura, pero funciona! debes ir al trabajo y..." | Carmen Cid
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El 99% de la gente no sabe cuál es su propósito… y eso tiene consecuencias.
En este episodio hablamos con Carmen Cid sobre propósito, creencias limitantes y por qué tanta gente vive una vida que en el fondo no quiere. Entendemos cómo descubrir qué quieres hacer realmente, por qué te autosaboteas y de dónde viene esa sensación constante de no estar alineado con tu vida.
También entramos en algo clave: el miedo a no ser suficiente, cómo se forma desde la infancia y por qué es el principal bloqueo que impide a la mayoría de personas avanzar. Una conversación que no solo te hace pensar… sino que te obliga a mirarte.
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00:00 Intro
01:23 Qué es el propósito
03:51 Ejemplo de sueños y habilidades
06:10 Si no sabes cuál es tu sueño, escucha esto
09:29 Cuál es tu análisis DAFO
23:33 Las creencias limitantes
24:50 ¿Tienes prisa en la vida?
26:13 El miedo a no ser suficiente
30:03 De dónde sale y cómo se trata el miedo a no ser suficiente
34:06 Cómo hizo Carmen para confiar en sí misma
39:39 La capacidad de aguante
44:33 Cómo emprender
47:41 ¿Tu juegas o trabajas?
50:53 ¿Te centras en tus debilidades o en tus fortalezas?
01:03:19 El plan de negocio sobre tu vida
01:08:54 Concepción del dinero
01:15:57 Cómo monetizo mi don
01:22:14 Análisis DAFO en directo
01:29:00 Últimas reflexiones
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:37:09
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Experta en Salud: ¨¡si tienes este síntoma, está dentro de ti! elimínalo tomando…¨ | Irene del Olmo
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Estamos en una crisis de fertilidad… y casi nadie entiende por qué.
En este episodio hablamos con Irene del Olmo sobre fertilidad, salud hormonal y los errores más comunes que estamos cometiendo sin darnos cuenta. Desde la desinformación hasta el impacto del estrés, la nutrición o el estilo de vida, entendemos por qué cada vez cuesta más tener hijos y qué papel juega realmente el cuerpo en todo esto.
También entramos en algo clave: cómo preparar el cuerpo antes de un embarazo, por qué el cortisol puede ser el mayor anticonceptivo que existe y qué hábitos (tanto en hombres como en mujeres) están afectando directamente a la fertilidad hoy en día.
🔗 Redes de Irene:
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00:00:00 Intro
00:07:09 Crisis global de fertilidad
00:18:17 Feminidad, trabajo y ciclos
00:25:15 Errores frecuentes en fertilidad
00:32:37 Rutina y suplementación preconcepcional
00:43:59 Alimentación en preembarazo y embarazo
00:50:05 Papel del hombre en fertilidad
00:55:18 Cortisol e infertilidad funcional
00:59:36 Cómo entender y reducir el estrés
01:09:30 Duelo, emociones y tormenta
01:20:22 Mensaje final
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:29:01
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Experta en Inconsciente: "¡es una locura, pero funciona! para vivir el presente, solo tienes que..."
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Vives en el futuro o en el pasado… y por eso no estás bien ahora.
En este episodio hablamos con Blanca Muela sobre el ego, la identidad que construimos desde pequeños y por qué seguimos tomando decisiones desde ese “niño” sin darnos cuenta. Entendemos cómo se forman los patrones, por qué repetimos relaciones o situaciones y cómo eso acaba generando una crisis cuando ya no te sirve.
También entramos en algo clave: la dificultad de estar presente, la necesidad de soltar esa identidad que creías que eras y cómo empezar a vivir desde un lugar más consciente, aunque eso implique incomodidad.
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00:00:00 Intro
00:01:15 Por qué siempre nos falta algo
00:02:55 Cómo identificarse menos con el ego y estar más presente
00:07:34 De dónde viene el sufrimiento
00:08:40 Qué ocurre cuando te desidentificas con el personaje
00:16:17 Oración para antes de comer
00:19:20 La presencia
00:27:31 El mundo exterior es una distracción
00:36:58 ¿Ser independiente y estar unido es posible?
00:40:34 Qué es Dios
00:44:53 Cómo perder el miedo a la muerte
00:51:02 Este es el proceso para curar la herida
00:56:08 ¿Te tienes miedo a ti mismo?
01:05:01 Energías masculinas y femeninas
01:20:30 Los nombres de tu familia marcan tu vida
01:23:30 Qué pasa si llamas a tu hij@ como tu
01:25:39 El vacío interno
01:27:33 Últimas reflexiones
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:27:07
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Experta en Manifestación: ¡parece mentira! Solo tienes que soplar y…” | Blanca Izquierdo
Taller de Manifestación de Blanca: https://www.intokulife.com/product-page/taller-de-manifestaci%C3%B3n
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La manifestación no es magia.
Y lo que estás intentando manifestar… puede que ni siquiera sea lo que quieres.
En este episodio hablamos con Blanca Izquierdo sobre ego vs alma, cómo saber lo que realmente deseas y por qué la mayoría de personas están intentando construir una vida desde un lugar equivocado. Entramos en meditación, intuición, cuerpo, emociones y cómo la vida constantemente te está hablando… pero no la estás escuchando.
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00:00 Qué es la manifestación
01:03 Cómo saber cuál es tu deseo
04:18 Cómo conocer los deseos del alma
08:59 Cómo sientes la intuición y la sabiduría
12:51 ¿Estás conectado con tu cuerpo?
15:19 ¿Te cuesta meditar?
20:53 Cuál es el proceso de manifestar
26:30 Ejercicio en directo de visualización
38:09 ¿Hay que tomar acción?
43:00 ¿Cuánto tarda en llegar lo que manifiestas?
55:22 Las heridas del alma
59:13 Cómo eliminar tus patrones limitantes
01:04:08 La herida de justicia
01:15:40 La depresión
01:17:48 Su experiencia personal
01:22:09 El dinero
01:24:00 Últimas reflexiones
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:27:59
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Experto en Psicodélicos: “1 gramo de esta droga y jamás volverás a ser el mismo” | Drogopedia
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Todo el mundo consume drogas.
En este episodio hablamos con Antón Gómez-Escolar sobre qué es realmente una droga, por qué el café, el alcohol o el azúcar también lo son y cómo nuestra relación con estas sustancias define mucho más de lo que creemos. Entendemos qué es una adicción de verdad, la diferencia entre dependencia física y psicológica y por qué el contexto cambia completamente el riesgo.
También entramos en el potencial terapéutico de los psicodélicos, cómo pueden ayudar a romper patrones mentales y por qué el futuro de la salud mental puede pasar por ahí… pero no como lo imaginas.
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00:00 Introducción
01:00 Qué es una droga
02:22 Introducción a las drogas
05:27 Las adicciones
09:12 El cannabis y la adicción
11:36 Los tipos de relaciones con las drogas
15:13 La cafeína y la nicotina
18:56 ¿La cafeína es beneficiosa?
28:08 Otros tipos de drogas
47:32 Las drogas disociativas
51:46 Los psicodélicos
52:47 Su experiencia con las drogas
01:03:29 Qué hacen los psicodélicos en el cerebro
01:03:29 ¿Deberían ser legales las drogas?
01:23:41 Cómo afectan las drogas a los TDAH
01:49:24 Últimas investigaciones
01:58:02 Últimas reflexiones
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:59:20
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Experta en Inconsciente: "¡parece mentira! solo debes tocar tu cabeza y..." | Marga Hope
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¿Y si el problema no es lo que haces… sino lo que hay detrás de lo que haces?
En este episodio hablamos con Marga Hope sobre inconsciente, creencias y por qué la mayoría de tus resultados vienen de códigos que no ves. Exploramos cómo se forman estos patrones, por qué repites situaciones en dinero o relaciones y cómo tu identidad condiciona completamente lo que consigues.
También entramos en cómo detectar esos bloqueos, la diferencia entre creencia y código inconsciente y cómo empezar a reprogramarlos desde el comportamiento para dejar de repetir lo mismo una y otra vez.
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00:00 Introducción
01:33 Por qué no logras tus objetivos
06:53 Así reprogramarás tus creencias
08:25 El inconsciente frente a la terrenalidad
11:09 Las creencias que te bloquean en el amor
14:20 Qué ocurre cuando identificas el bloqueo en el amor
18:00 Terapia en directo sobre el amor
20:27 ¿Cómo es tu relación con el dinero?
27:19 Tú eres responsable de tu vida
30:39 La reprogramación
37:17 De dónde nace el deseo
43:47 Cambio de creencias
49:53 El desapego
52:25 Despegarte del deseo
56:27 ¿Tienes estos rituales?
01:04:39 Rituales dentro de una relación
01:13:35 La hipnosis
01:23:47 Últimas reflexiones
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:26:48
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Experto en Salud: "¡la clave está en la sangre! si comes esto curarás cualquier enfermedad"
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En este episodio hablamos con José María Sánchez sobre el origen de la ansiedad, por qué en la mayoría de los casos es especulativa y cómo la narrativa mental termina enfermándonos sin que nos demos cuenta. Exploramos la diferencia entre estrés y ansiedad, y cómo esa incoherencia interna se refleja en el cuerpo.
También entramos en cómo aprender a sostener lo que sientes en lugar de huir, por qué buscar soluciones fuera no funciona y cómo el cuerpo está diseñado para autorregularse cuando dejas de interferir.
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00:00 Introducción
01:26 El estrés como origen de las enfermedades
04:33 Buscar el bienestar fuera de ti
05:59 La alimentación
10:48 La diferencia entre estrés y ansiedad
14:59 Qué sabe sobre la ansiedad tras 4.000 pacientes
17:51 ¿Antes había ansiedad?
24:50 Cómo canalizas la ansiedad
30:04 Cómo se produce el estrés durante el día
31:34 Así actúan las sombras
38:39 La enfermedad puede ser un camino
42:02 Curarse de forma natural o con fármacos
47:49 Los medicamentos más nocivos
52:40 Alimentos vs suplementos
55:59 Qué pasa si no tienes una dieta perfecta
58:57 El estrés psicológico
01:04:47 La coherencia
01:10:23 Ayúdate a ti para ayudar a los demás
01:19:00 La represión
01:20:50 Las evasiones
01:22:19 La vida uterina
01:34:06 Cómo sanar los errores del parto
01:37:07 Ejemplo de una dieta con todos los micronutrientes
01:57:28 Los nutrientes más carentes en la población
02:01:34 Cómo hacemos para alimentarnos bien
02:08:18 Últimas reflexiones
Publicado hace 4 mesesDuración: 2:10:00
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Médium: "¡el universo te está hablando! estas 3 señales te revelan tu futuro" | Mel Torres
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¿Y si no estás solo… aunque lo parezca?
En este episodio hablamos con Mel Torres sobre guías espirituales, canalización y qué ocurre cuando empiezas a escuchar esa voz interna que siempre ha estado ahí.
Hablamos de qué son los guías, cómo se comunican contigo, cómo puedes desarrollar esta capacidad y por qué muchas veces el mayor cambio empieza cuando dejas de luchar… y te rindes.
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00:00 Introducción
00:59 Qué son los guías espirituales
03:52 Dónde están los guías espirituales
05:56 De dónde venimos nosotros
08:03 Para qué venimos a este mundo
11:34 La relación del inconsciente con la espiritualidad
19:32 Cómo nos puede ayudar una canalización
24:12 ¿Qué tipos de capacidades existen?
26:12 Qué significa la piel de gallina
27:16 Cómo se desarrolla la capacidad de ver a los guías
31:17 Así podrás hacer una canalización
34:05 Cómo se medita correctamente
37:12 Su hijo fue un milagro
39:08 Canalizaciones en directo
49:39 Qué información te puede dar un guía
52:01 La realidad física y espiritual
54:07 Así son las señales de los guías
57:35 Existen las casualidades
59:31 El libre albedrío
01:01:18 Cómo saber para qué has venido al mundo
01:06:16 El amor y el miedo
01:10:28 Cómo visualizar
01:13:03 Aprende a manifestar
01:15:04 Los rituales
01:24:53 Últimas reflexiones
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:29:15
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Experto en Mente: "¡es una locura pero funciona! para conseguir el éxito tienes que..."
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En este episodio hablamos con Javier Oliva sobre el ego, el subconsciente y las creencias invisibles que están condicionando tu realidad sin que te des cuenta.
Hablamos de por qué el sacrificio no lleva al éxito, por qué la obligación es una ilusión mental, cómo funciona el niño interior y cuáles son los bloqueos reales que te impiden avanzar.
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00:00 - Introducción
01:14 ¿Es obligatorio sufrir?
05:27 El dinero como forma de agradecer
11:49 La obligación y el control
15:54 Cómo sería hacer un viaje a tu niño interior
23:33 Los hábitos
26:59 Los frenos del ego
34:23 La aceptación
37:10 La energía masculina y femenina
43:47 Los juicios y conflictos internos
01:01:26 Dios
01:05:02 El síndrome del impostor
01:11:43 Desde qué ojos ves la vida
01:19:26 Las creencias
01:24:09 Las energías masculinas y femeninas y el feminismo
01:34:28 Las relaciones y los juicios
01:45:19 Los modelos de referencia
01:55:05 Tienes que dejarte ir
02:03:02 Las técnicas para identificar creencias
02:10:22 El sistema educativo
02:13:10 Estos 60 segundos cambiarán tu vida
02:19:58 Última reflexión de Javier Oliva
Publicado hace 4 mesesDuración: 2:24:09
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Mentalista: "Así controlo tu mente sin que te enteres" | Javier Botia
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Tu mente cree que decide… pero no es así.
En este episodio hablamos con Javier Botia, mentalista profesional, sobre cómo funciona realmente el subconsciente, cómo se toman las decisiones y hasta qué punto somos influenciables sin darnos cuenta.
Exploramos la diferencia entre consciente y subconsciente, cómo se puede “programar” a una persona, el lenguaje corporal, la mentira y por qué muchas veces no controlas ni lo que piensas.
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00:00 Introducción
01:38 Cuando te preguntan a qué te dedicas, qué dices
04:25 Habilidades que parecen paranormales
09:33 El pensamiento
11:35 Ejercicio en directo
18:36 El inconsciente y el subconsciente
25:55 La historia de Javier Botia
35:33 Mentalista revela su truco
38:11 Ejercicios en directo
50:02 Tips para adivinar
55:24 Truco de adivinar palabra
01:03:32 Los años perro
01:12:04 Estamos programados
01:17:00 Los mejores trucos para manipular
01:24:11 Técnicas de seducción
01:31:33 La intuición
01:34:38 Ejercicio de premonición
01:38:59 Técnicas para los sueños
01:47:20 El juego del asesino
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:52:49
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Experto en Inconsciente: "¡este ejercicio antes de dormir desbloquea los 25 poderes de tu mente!"
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En este episodio hablamos con Sergio Marina, investigador y formador especializado en estados expandidos de conciencia. Exploramos qué ocurre cuando la conciencia se separa del cuerpo, qué son las experiencias cercanas a la muerte y qué dicen diferentes tradiciones sobre el proceso que ocurre después de morir.
También hablamos de vidas pasadas, del llamado “espacio entre vidas”, del papel del cerebro como interfaz de la conciencia y de cómo elevar nuestro nivel de conciencia en la vida cotidiana.
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00:00 Introducción
01:31 La muerte no existe
13:50 Experimento de mediumnidad
19:23 Expande tu consciencia
21:57 Dónde va la conciencia cuando mueres
26:14 El espacio entre vidas
31:48 El miedo a la muerte
34:15 Cómo ver el más allá
39:01 Por qué nos reencarnamos
43:24 Cómo elevamos la conciencia
55:48 Pasos para elevar tu consciencia
01:02:19 Ejercicio en directo
01:05:47 Cómo eliminar una energía traumática
01:11:56 Las proyecciones
01:18:59 Qué es la realidad
01:22:28 La paz interior
01:46:57 Cómo dejar de ir en automático
01:50:19 La necesidad de estar estimulado
01:53:10 Los eneagramas
02:04:25 El duelo
02:06:21 Reflexión final de Sergio Marina
Publicado hace 4 mesesDuración: 2:07:28
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Experto Revela Cómo Acceder a la 4ª Dimensión y Salir del Videojuego | Víctor Brossah
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En este episodio hablamos con Víctor Brossah, artista, pensador y provocador intelectual que utiliza el arte y la filosofía para cuestionar nuestra forma de entender la realidad.
Hablamos de conciencia, percepción, creatividad y de cómo el arte puede convertirse en una herramienta para despertar preguntas profundas sobre quiénes somos y cómo vivimos.
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00:00 Introducción
01:12 Vives en un videojuego
06:09 El ego
08:18 Los rituales más increíbles
10:18 Recuerda tus vidas pasadas
17:31 Así abrirás tu mente
25:03 Su maestro vio al diablo
30:49 La sugestión
34:06 En qué dimensión vivimos
41:55 Por qué es importante saber que vivimos en una simulación
44:23 Dinero e identidad
51:39 Las reglas
56:36 El miedo
59:47 Cómo nos controlan las élites
01:03:56 Cómo dejar de victimizarse
01:12:49 Mediums y chacras
01:48:43 El deseo
01:52:59 Las emociones
01:59:23 La clave para ser auténtico
02:04:08 Así gestionarás las críticas
02:13:46 Así será 2026
02:18:01 Mensaje final de Víctor Brossah
Publicado hace 4 mesesDuración: 2:23:21
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Experto en Mente: "parece mentira! solo necesitas un cuenco y una hoja de..." | Josep María Fericgla
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En este episodio hablamos con Josep María Fericgla, antropólogo que lleva más de 30 años conviviendo con tribus amazónicas y estudiando los ritos iniciáticos de distintas culturas.
Hablamos sobre la disolución del ego, la importancia de experimentar una “muerte simbólica” a lo largo de la vida y qué podemos aprender de las culturas indígenas sobre el tiempo, el sentido y la conciencia.
🔗 Redes de Josep María:
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00:00 Introducción
01:30 Qué has aprendido en la selva de la humanidad
05:42 Los tres conceptos del tiempo
08:18 Para qué sirven estas concepciones del tiempo
14:37 Cómo es el día a día en la selva
20:13 Por qué viven al día a día en la selva
22:39 Ritos iniciáticos
29:39 Cómo salir del victimismo
34:28 Cómo perder el miedo a morir
41:42 Qué momentos te hacen sentir presente
44:58 Cómo desarrollar la inteligencia emocional
49:26 La sociedad occidental va al caos
54:06 Cómo prepararse para el final de una era
01:00:22 Qué se siente al tomar ayahuasca
01:09:29 Escapa de tu propia percepción
01:14:02 Mensaje final de Josep María Fericgla
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:16:06
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Experta: "¡es una locura! con esta rutina adelgazas en solo 20 días" | Maite Palazuelos
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¿Y si el problema no fuera lo que comes, sino cómo lo entiendes?
En este episodio hablamos con Maite sobre la relación con la comida, el hambre emocional y cómo el proceso de transformación va más allá de una dieta. Si alguna vez te has sentido atrapado en el ciclo de la comida y las emociones, este episodio es para ti.
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00:00 Introducción
01:30 ¿Por qué no logras adelgazar?
02:18 ¿Quién te pide la comida, el estómago o el cerebro?
04:16 Falsos mitos para adelgazar
06:32 Cómo romper el bucle
14:46 El cambio emocional
22:39 Cuál es el cambio definitivo para adelgazar
22:55 Por qué se desarrolla la adicción a la comida
25:11 Cómo implementar el método de Maite en otras adicciones
28:10 Traumas
31:36 Qué hacer en el día a día para adelgazar
35:09 Qué hacer si tienes hambre emocional y sientes soledad
40:37 Qué hacer para no caer en la tentación
45:26 Diferencias entre metabolismo rápido y lento
48:13 Suplementos
51:01 Te da hambre después de cenar, ¿qué hacer?
54:11 ¿Engulles o te nutres?
55:48 Sustitutivos de malos alimentos
01:00:18 Identidad
01:02:55 ¿Dudas de tus creencias?
01:08:22 Creencias de la infancia
01:11:22 Mensaje final de Maite
Publicado hace 5 mesesDuración: 1:13:43
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Experto en Vibración: “¡parece magia, pero no lo es! Esta frecuencia borra cualquier límite"
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En este episodio hablamos con David Leyton sobre vibración, presencia, intuición y cómo la narrativa interna que repites cada día termina definiendo tu identidad, tus resultados y tu nivel de energía.
Hablamos de gestión emocional, respiración, meditación profunda, experiencias límite, compromiso personal y de cómo dejar de vivir en piloto automático para empezar a afinar tu propia “nota esencial”.
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[00:00:00] Somos la música que escuchamos: cómo te programas sin darte cuenta
[00:08:02] Cómo elevar tu vibración cuando tu mente te sabotea
[00:12:42] 10 días en silencio (vipassana): lo que pasa cuando paras la mente
[00:23:03] Presencia vs piloto automático: la clave de la gestión emocional
[00:33:40] Intuición y sugestionabilidad: cómo activar tu voz interna
[00:44:13] Experiencias trascendentes: creer para crear tu realidad
[00:52:47] Coherencia y afinación personal: por qué tus resultados no mienten
[01:01:07] Música, arte y frecuencias: cómo afectan a tu estado emocional
[01:14:18] Cierre: cómo aplicar todo esto en tu vida
Publicado hace 5 mesesDuración: 1:18:47
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