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Club 28X
🌍 Bienvenido al canal oficial de CLUB 28X – el movimiento global de transformación personal.
Aquí descubrirás cómo 28 líderes del mundo real comparten las claves para transformar tu mente, cuerpo y propósito en solo 28 días.
🎙️ Entrevistas profundas, aprendizajes atemporales y conversaciones que despiertan conciencia.
📌 ¿Qué encontrarás en este canal?
✔️ Historias reales de superación, propósito y liderazgo consciente
✔️ Claves de bienestar físico, mental y emocional
✔️ Filosofías de vida para vivir con abundancia, coherencia y dirección
✔️ El detrás de cámaras de un movimiento que ya es bestseller
📘 Basado en el libro “28X Fórmula Para Ser”
🎧 Ahora también: 28X Fórmula Para Hacer, segunda temporada del podcast
📲 Próximamente: lanzamiento del movimiento 28X.
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3 añosAntigüedad
26 horasContenido
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9 mesesÚltimo
22 díasFrecuencia
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El Único LIBRO de que NECESITAS para Ser Feliz | x28 FÓRMULA PARA SER
¡Llegamos al final de una etapa!
Este episodio no es uno más. Es el broche a una aventura que empezó como una idea, se convirtió en podcast y ahora es un libro real que ya puedes tener en tus manos: “28x Fórmula Para Ser”.
Para cerrar este ciclo, nos reunimos en un formato diferente: Judit Contreras, CEO de Climbuu y mente estratégica detrás de los contenidos audiovisuales y redes del proyecto, nos entrevista a Jordi Vidal (autor del proyecto) y a Elena Barreto, escritora y ghostwriter del libro, la persona que puso en palabras el alma del podcast.
En este episodio te contamos cómo nace una idea, cómo se transforma en palabras, y cómo una conversación puede cambiar vidas. Hablamos de vulnerabilidad, propósito, escritura desde el alma, sincronías y el poder de dejarse guiar por lo invisible.
➡️ DISPONIBLE EN AMAZON:
Lo quiero comprar desde España: https://www.amazon.es/AUTOAYUDA-CRECIMIENTO-PERSONAL-AUTOCONOCIMIENTO-EXITO/dp/9689717898
Lo quiero comprar desde USA: https://a.co/d/fGB8rzp
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🎁 REGALO para oyentes:
Descarga el PDF gratuito “Los 4 cimientos de la felicidad”:
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS
0:00 – ¿Cómo nace la idea del podcast?
3:20 – El momento de recibir el "encargo"
7:45 – ¿Qué hace un ghostwriter y cómo fue el proceso del libro?
12:30 – La historia detrás de la escritura
18:50 – Retos emocionales y creativos
26:10 – El papel del equipo: estrategia, producción y alma
31:00 – ¿Qué nos enseña este viaje de 28 voces?
35:40 – El futuro: la trilogía y lo que viene
40:00 – Palabras finales, agradecimientos y despedida
__________
🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 6 nov 2025Duración: 35:36
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7 Técnicas para Superar Momentos Difíciles en tu Vida con JORGE SERRATOS | x28 FÓRMULA PARA SER
¡Bienvenido a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
Nos acercamos al cierre de esta primera temporada, donde hemos conversado con 28 referentes mundiales en salud, desarrollo personal y longevidad. Hoy tenemos el privilegio de hablar con un invitado muy especial.
En este episodio, entrevistamos a Jorge Serratos, conferencista, autor y coach mexicano especializado en desarrollo personal, salud y longevidad. Conocido por su enfoque transformador “Sinergéticos”, Serratos inspira a miles de personas a través de su historia de superación y sus enseñanzas sobre nutrición, mentalidad, resiliencia y antienvejecimiento.
➡️ REDES JORGE SERRATOS/
Instagram: https://www.instagram.com/jorgeserratosf/
Su podcast: https://www.youtube.com/@UCcm-t4sVAZQes5Mqt5kymEw
➡️ REDES JORDI VIDAL/
Instagram: https://www.instagram.com/soyjordividal/
Página/s web: https://soyjordividal.es/
Un regalo para los OYENTES, descarga mi PDF de los 4 cimientos de la felicidad: https://soyjordividal.es/pdf-los-4-cimientos-felicidad/
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:22 - Presentación e historia de Jorge Serratos
8:42 - ¿Te gusta más ayudar o acompañar?
10:30 - Qué le diría al Jorge niño
16:35 - Qué es lo más importante en la vida
14:32 - El acierto y el fracaso más importante en su vida
18:05 - Cuál es su propósito de vida
20:30 - Qué es la felicidad
24:45 - La importancia de la salud
29:47 - El libro que transforma vidas
34:41 - Despedida y conclusiones del episodio
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 24 jul 2025Duración: 35:39
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TEASER 28X FÓRMULA PARA SER
✨ Estamos llegando al final del viaje…
Pero qué viaje tan brutal.
28 entrevistas.
28 referentes.
28 formas de ver la vida, el éxito, la salud, el propósito… y, sobre todo, la felicidad. 🌱
Muy pronto estrenamos los dos últimos episodios de esta etapa.
Y créeme: no te los querrás perder.
Este podcast nació como un experimento…
Y se convirtió en una revolución.
Gracias por acompañarnos. Por crecer con nosotros. 🙏
🎁 Y atención… la semana que viene llega un sorpresón que te va a encantar.
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Publicado el 14 jun 2025Duración: 1:01
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Cómo HACKEAR el CEREBRO con ISMAEL CALA | x28 FÓRMULA PARA SER by UDON
¡Bienvenido a un nuevo episodio de X28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
Hoy conversamos con Ismael Cala, estratega de vida y negocios, autor de best sellers y referente en liderazgo y desarrollo personal. Nos cuenta cómo superó una infancia difícil marcada por bullying y momentos oscuros, y cómo la neurociencia lo ayudó a entender y transformar su mente.
📌 En este episodio descubrirás:
✅ Cómo hackear tu cerebro para alcanzar tu máximo potencial.
✅ La importancia de la bioquímica en la felicidad.
✅ Por qué no debemos juzgar a los demás.
✅ Su mayor desafío en la vida y el momento que lo cambió todo.
✅ Sus libros y referentes clave.
Ismael, conocido como "el Larry King latino", nos comparte herramientas prácticas para elevar la conciencia, liderar con propósito y reprogramar la mente para el éxito.
💙 Si este episodio te inspira, dale like, suscríbete y compártelo con quien lo necesite.
Si buscas herramientas prácticas y una dosis de inspiración para transformar tu vida y alcanzar tus metas, este episodio es para ti. ¡Empieza hoy a reprogramar tu mente y desbloquear tu máximo potencial!
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Youtube: https://www.youtube.com/@UCH3aBRsek6TLndDYVwKltBg
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:00 - Presentación e historia de Ismael Cala
4:33 - Cómo elevar la conciencia
7:05 - Por qué NO debemos JUZGAR a las personas
9:30 - La asignatura pendiente del mundo
11:08 - Qué cambiaría de la humanidad
12:02 - La fundación Cala
17:40 - La bioquímica y la felicidad
22:55 - Qué te hace feliz
26:12 - Su mayor desafío en la vida
29:39 - Cuando sucede su "click"
35:11 - Mentes Millonarias e Ismael Cala
39:55 - Los referentes de Ismael Cala
42:31 - Su TOP3 de libros
45:20 - Una persona que le sorprendió
48:04 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 27 mar 2025Duración: 49:27
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5 Consejos para Tener Empleados Felices y Productivos con DAVID TOMÁS
¡Bienvenido de nuevo a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
En esta ocasión, tenemos como invitado a David Tomás, cofundador y CEO de Cyberclick, emprendedor, business angel y mentor de startups. David ha dedicado su carrera a entender qué diferencia a las empresas que realmente crecen y triunfan de aquellas que se quedan en el camino.
Hablamos sobre las estrategias que aplican las mejores compañías para evolucionar, cómo crear un entorno de trabajo que potencie la felicidad y el rendimiento, y qué hace a Cyberclick merecedora del título de la mejor empresa del mundo para trabajar.
Además, profundizamos en sus libros La empresa más feliz del mundo y Diario de un Millennial, donde comparte su visión sobre liderazgo, cultura empresarial y la transformación del mundo laboral.
Si buscas inspiración para llevar tu negocio o tu carrera al siguiente nivel, este episodio es para ti. ¡Dale al play y acompáñanos en esta conversación! Autor del libro La empresa más feliz del mundo y Diario de un Millennial.
➡️ REDES DAVID TOMÁS/
Twitter: https://x.com/davidtomas
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:26 - Presentación e historia de David Tomás
4:47 - ¿El dinero da la felicidad?
6:37 - ¿Qué es la felicidad?
9:00 - Trucos para ser feliz
11:58 - ¿David Tomás es feliz?
12:57 - Cómo crear una empresa feliz
15:40 - Claves para aumentar la felicidad en una empresa
19:50 - Cómo abordar los problemas en una empresa
21:50 - La filosofía de su empresa
26:40 - Su título como Chief Empathy Officer
27:55 - David habla sobre la dopamina
29:47 - Bután, el país más feliz del mundo
31:29 - Reflexiones con David Tomás
33:46 - El enemigo de la felicidad
37:20 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 4 mar 2025Duración: 40:11
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Cómo ser más PRODUCTIVO y UTILIZAR MEJOR TU TIEMPO | Simón Cohen
¡Bienvenido a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
En esta ocasión, exploramos los secretos de la felicidad y el bienestar en el entorno laboral junto a Simón Cohen, un empresario que ha revolucionado la forma de entender el trabajo y la vida personal. Durante este episodio, hablamos de temas fascinantes como la importancia de la gratitud, la meditación y cómo crear una cultura empresarial centrada en el bienestar de los empleados.
Simón Cohen es un destacado empresario y autor, reconocido por su enfoque innovador en la gestión empresarial y el desarrollo personal. Tras una experiencia transformadora en 2006, donde enfrentó una crisis de salud en Hong Kong, Simón decidió replantear su vida y su manera de hacer negocios. Fundó una empresa con la misión de generar felicidad, implementando prácticas como la meditación y la gratitud en el entorno laboral. Su enfoque ha sido tan impactante que incluso ha llamado la atención de reconocidos autores como Deepak Chopra.
Descubre cómo la integración de prácticas de bienestar puede transformar no solo tu vida personal, sino también el éxito y la armonía en el ámbito profesional.
➡️ REDES SIMÓN COHÉN/
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:24 - Presentación de Simón Cohén
6:47 - La despedida a su padre
10:30 - Su adicción al trabajo
22:12 - La creación de High Performance, Happy People
29:07 - Por qué nos quejamos
30:44 - Qué es la felicidad
32:20 - Su papel en Shark Tank
34:15 - Sus próximos objetivos
37:05 - Qué cambiaría en el mundo
39:23 - Consejos para emprendedores jóvenes
40:55 - Simón nos recomienda libros
42:00 - Su propósito de vida
43:46 - Confundir placer con felicidad
46:00 - Cómo aumentar la felicidad
49:52 - La meditación
54:00 - Conclusiones y Final del Episodio
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 18 feb 2025Duración: 56:36
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Cómo Crear HÁBITOS Para el Éxito | Dani Homedes
¡Bienvenido a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
En esta ocasión, contamos con la presencia de Dani Homedes, un destacado empresario y extenista profesional. Dani es cofundador de DPM Capital, un grupo financiero y de inversión fundado en 2017 junto a Pedro Escudero y Marcelo Claure.
Además, es propietario de Dara Sports, una firma de marketing y representación deportiva con sede en Barcelona y Miami.
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
1:42 - Presentación e inicios de Dani Homedes
5:42 - ¿Qué le enseñó el deporte?
7:15 - Diferencias entre España y Estados Unidos
8:53 - ¿Qué es el éxito?
11:10 - Las tendencias del deporte
16:25 - La rutina de Dani Homedes
19:05 - Los beneficios del deporte
20:45 - Las personas de éxito tienen esto
23:05 - ¿Qué es la felicidad?
24:20 - Conclusiones y Final del Episodio
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Publicado el 21 ene 2025Duración: 25:08
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Cómo Entrenar a tu Cerebro para Vivir Mejor | David del Rosario
¡Bienvenido a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
En esta ocasión, exploramos los secretos del cerebro y la mente humana junto al reconocido neurocientífico David del Rosario. Durante este episodio, hablamos de temas fascinantes como cómo funciona nuestra mente, el papel de la dopamina, los últimos descubrimientos en neurociencia y conceptos como el ego, los hábitos y los niveles de conciencia.
David del Rosario es investigador pionero en neurociencia aplicada, profesor universitario y autor de los best sellers El libro que tu cerebro no quiere leer y La biología del presente. Ha sido galardonado con prestigiosos premios, como el Nacional de Telecomunicaciones por el Colegio Oficial de Ingenieros (COITT) y el Premio Extraordinario en MsC Biomedical Engineer por la Universidad de Barcelona. Además, es fundador de una empresa de investigación en neurociencias, colabora con universidades e instituciones internacionales, y su trabajo ha sido difundido en programas de radio y televisión de renombre.
Descubre cómo la ciencia puede transformar nuestra manera de entender el día a día, desmontar creencias y encontrar la felicidad desde una perspectiva neurocientífica.
➡️ REDES DAVID DEL ROSARIO/
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Youtube: https://www.youtube.com/@UCkFNwHq0nRvQIMhsr_ePxdA
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
1:42 - Presentación de David del Rosario
3:40 - ¿Quién es David del Rosario?
5:48 - Cómo funciona nuestra mente
10:23 - ¿Existen tres cerebros?
13:15 - Últimos descubrimientos de la mente
15:12 - El pensamiento y las creencias
19:50 - El ego no existe
23:39 - Cómo entrenar el foco
25:58 - Por qué nos cuesta adquirir hábitos
29:22 - La dopamina
35:00 - Cuánto influye la genética y epigenética
37:16 - La felicidad para un neurocientífico
39:25 - Los niveles de conciencia
42:25 - La reencarnación
47:50 - ¿Qué investiga actualmente David?
50:51 - Cómo comparten sus investigaciones
52:00 - Lee menos, vive más
54:10 - Conclusiones y Final del Episodio
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
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Publicado el 11 dic 2024Duración: 54:44
64,27 mil
2,05 mil
56
Este es el Secreto de la Mentalidad de Rafa Nadal | Toni Nadal
¡Bienvenido de nuevo a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
Hoy tenemos el gran placer de tener en x28 Fórmula Para Ser a nada más y nada menos que Toni Nadal, el hombre que formó a uno de los más grandes deportistas de la historia, Rafael Nadal.
Toni actualmente compatibiliza su labor como Head of Rafa Nadal Academy con su faceta de conferenciante con charlas dirigidas a entrenadores deportivos, jóvenes y empresas.
El arquitecto de uno de los mayores éxitos en el tenis mundial, Rafa Nadal, vive hoy entre su pasión por el deporte, su familia y la reflexión sobre el sacrificio que exige la élite
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
1:32 - Presentación y filosofía de Toni Nadal
4:38 - No hagas lo que te gusta
5:42 - ¿Qué es el éxito?
7:23 - ¿Es más importante la actitud o el talento?
9:03 - La importancia de la voluntad
12:08 - La zona de confort
13:50 - La normalidad
15:45 - Lo que facilita, debilita
18:33 - Los éxitos importan
20:28 - Los inicios de Toni Nadal
22:25 - Todo se simplifica al ser
24:28 - Tener un propósito en la vida
26:48 - El valor del ejemplo
29:50 - Lo que facilita debilita
30:34 - Cómo ser un buen padre
32:23 - El compromiso
34:20 - Qué es la felicidad
36:30 - Técnicas de visualización en los deportistas
38:35 - El éxito
40:12 - Conclusiones y Final del Episodio
__________
🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 19 nov 2024Duración: 40:34
153,1 mil
3,15 mil
138
Cómo Cambiar tus Creencias para Mejorar tu Vida | Alex Rovira
¡Bienvenido de nuevo a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:00 - Presentación e historia de Alex Rovira
22:30 - Qué es la integridad
25:25 - La transformación vital
33:30 - Escala de hawkins
36:36 - Qué es la felicidad
46:36 - Aprendizaje tras un cáncer
1:02:05 - ¿Existe un ser superior?
1:04:05 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 6 nov 2024Duración: 1:06:42
44,23 mil
1,42 mil
39
Cómo detener el ENVEJECIMIENTO y vivir más de 100 años con NUTRILLERMO |x28 FÓRMULA PARA SER by UDON
¡Bienvenido de nuevo a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
Estamos de vuelta y con más ganas que nunca. Nos quedan las últimas entrevistas para completar las 28 entrevistas a referentes mundiales de la salud de esta primera etapa del podcast.
En el podcast de hoy, hemos entrevistado a Guillermo R. Navarrete, más conocido como Nutrillermo es doctor en Nutrición Humana de origen español, afincado en Miami. Actualmente es reconocido como uno de los mayores expertos en nutrición y adelgazamiento del mundo, atendiendo multitud de celebridades, y destacándose en el programa Un Nuevo Día de Telemundo.
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:19 - Presentación e historia de Nutrillermo
5:06 - Peor fallo en alimentación
7:06 - Cómo mejorar mi calidad de vida
13:40 - La gran mentira del colesterol
22:45 - La intuición
28:30 - Los mejores alimentos
34:45 - El azúcar es veneno
47:42 - Beneficios del sol
58:11 - Hábitos para hacer por la noche
1:02:57 - El agua
1:07:37 - ¿La fumigación es real?
1:12:24 - ¿Qué es la felicidad?
1:16:24 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
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Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 23 oct 2024Duración: 1:17:01
60,51 mil
2,75 mil
140
Cómo salir de la POBREZA y empezar a hacer DINERO con YOEL SARDIÑAS | x28 FÓRMULA PARA SER by UDON
¡Bienvenido de nuevo a un nuevo episodio de x28 FÓRMULA PARA SER by UDON!
Estamos de vuelta y con más ganas que nunca. Nos quedan las últimas entrevistas para completar las 28 entrevistas a referentes mundiales de la salud de esta primera etapa del podcast.
En el podcast de hoy, hemos entrevistado a Yoel Sardiñas, ciudadano estadounidense nacido en Cuba, comenzó su carrera empresarial a los 24 años. Motivado por el deseo de vivir bajo sus propios términos, se adentró en el mundo de las inversiones en el mercado de valores de EE. UU. A lo largo de los años, se ha formado y especializado, desarrollando un conjunto de estrategias altamente eficaces que lo han llevado a alcanzar grandes resultados financieros. Con más de siete años de experiencia en la bolsa, opciones y derivados financieros, ha logrado una rentabilidad impresionante, que va desde el 100% hasta el 4000% sobre sus inversiones.
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:00 - Presentación e historia de Yoel Sardiñas
12:12 - Su mayor aprendizaje
15:27 - Un usurpador dentro de Yoel Sardiñas
20:45 - Vivir desde la consciencia
24:35 - La riqueza
36:00 - Cómo empezar a ser inversor
40:03 - Denominador común en millonarios
47:15 - ¿Qué es la felicidad para Yoel?
51:57 - Relación de la felicidad y riqueza
55:03 - Dejar de ser adicto al yo
57:50 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 8 oct 2024Duración: 58:50
52,61 mil
2,2 mil
154
Aprende el Poder de Bailar - La NEUROCIENCIA del Baile con Dafne Schilling
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄 en el que conversamos con la talentosa bailarina Dafne Schilling sobre los numerosos beneficios del baile para la salud física y mental.
Dafne nos explica como el movimiento elimina barreras y límites, conecta a las personas y tiene el poder de transformar vidas. El baile es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y la autoexploración, ya que el cuerpo refleja nuestras emociones, experiencias y desafíos y todo lo que sentimos se expresa a través de nuestra corporalidad.
Para Dafne, la felicidad es sinónimo de libertad y el baile es una forma de alcanzarla, porque cuando bailas, todo es posible. El baile involucra todos los sentidos, ofreciendo numerosos beneficios. Te expande y te conecta contigo mismo, revela lo que sucede en tu interior, nos guía a través de las emociones...
¡No te pierdas esta inspiradora entrevista y descubre como bailar puede cambiar tu vida!
En esta entrevista hablaremos de:
- Baile para la salud
- Beneficios del baile para la salud
- Baile y salud
- Beneficios del baile para la salud fisica y mental-
- Bailar y la salud
- Beneficios de bailar
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:19 - Presentación e historia de Dafne
7:34 - Sus inicios y próximos pasos
12:08- Su propósito de vida
13:57 - Anécdota curiosa
16:35 - Cuándo descubrió su pasión
18:05 - ¿Qué es el éxito?
20:15 - Su mayor desafío
22:00 - El baile para autoconocerse
24:40 - Próximos proyectos
28:42 - ¿Qué es la felicidad?
29:50 - ¿Cómo empezar a bailar?
31:55 - Beneficios del baile
41:30 - Por qué nos cuesta adquirir hábitos
50:15 - Conclusiones y Final de Episodio
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
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Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
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Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 16 jul 2024Duración: 50:50
2,89 mil
108
4
Cómo escucharte a ti mismo con Pablo D´Ors
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄 en el que conversamos con el escritor y sacerdote Pablo D'Ors, quien nos revela el verdadero significado de escuchar y la importancia de escucharse a uno mismo.
Pablo D'Ors reflexiona sobre la escucha pura, escuchar es acoger lo que el otro nos dice sin cargarlo de manera intelectual ni emocional, sino recibirlo en pureza, sin interferencias y dejando de lado nuestro ego.
Y para ello, la meditación es un ejercicio esencial para lograrla. El camino meditativo busca limpiar la mirada y el oído, siguiendo siempre el corazón. La importancia del silencio y la vida interior radica en adoptar una mirada libre de prejuicios, sin juzgar, para sentirnos verdaderamente libres.
¡No te pierdas esta conversación profunda y reveladora sobre la importancia de la escucha y la meditación en nuestra vida!
En esta entrevista hablaremos de:
- Cómo encontrar la quietud
- Cómo aprender a escucharte a ti mismo
- Cómo aprender a escuchar a los demás
- Cómo conocerse a sí mismo
- Cómo vivir una vida más lenta
- Prácticas diarias para estar presente
- Cómo aprender a meditar
- Los beneficios de la meditación para la salud
- Cómo practicar la escucha activa
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:37 - Los mentores de Pablo D´Ors
7:40 - Cómo surgió Amigos del Desierto
8:52 - ¿Qué es escuchar?
14:04 - La preguntar por el Ser
18:42 - ¿Qué es la felicidad?
21:49 - Las palabras y los pensamientos
25:30 - La oración del corazón
29:20 - Su relación con Dios
33:35 - El legado de nuestros padres
35:25 - Aprendizajes Pablo D´Ors
41:32 - Creer en uno mismo
44:10 - Las 3 vías fundamentales
45:25 - El libre alberdrío
50:59 - La verdad
52:37 - Niveles de conciencia
53:40 - La reencarnación y resurrección
56:06 - Recomendación libros
59:50 - Conclusiones y Final de Episodio
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
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Publicado el 25 jun 2024Duración: 1:00:58
129,73 mil
3,65 mil
140
Cómo Encontrar el Sentido de Mi Vida con Antonio Bolinches
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄, en el que conversamos con el psicólogo clínico y terapeuta Antonio Bolinches sobre el gran poder de la psicología positiva.
Antonio Bolinches, considerado uno de los padres de la psicología positiva en España, comparte su propósito de vida: transmitir su experiencia y ser útil para las nuevas generaciones. Nos habla sobre la base de su terapia vital y el proceso de la madurez, afirmando que todas las personas tenemos un potencial natural para alcanzar la mejor versión de nosotros mismos.
Antonio diferencia los conceptos de autoimagen, autoestima, autoconcepto y competencia sexual. Y entre ellos, destaca el autoconcepto, que se refiere a cómo nos valoramos a nosotros mismos, es el más importante. Además, subraya que aprender de las críticas y de los momentos difíciles es fundamental para ganar seguridad, alcanzar la madurez y gestionar adecuadamente tanto los éxitos como los fracasos.
¡No te pierdas esta entrevista para descubrir las claves de una vida plena y feliz!
En esta entrevista hablaremos de:
- Porque la autoestima se considera una habilidad personal
- ¿Cómo aplicar psicología positiva?
- Por qué es importante la psicología positiva
- Claves para tener una vida plena y ser feliz
- El poder de la psicología positiva
- El secreto de la autoestima positiva
- El impacto de la psicología positiva
- Autoestima y felicidad
- Psicología positiva y resiliencia
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:13 - Presentación e historia de Antoni Bolinches
6:55 - Qué es la psicología positiva
16:20 - Living apart together
21:01 - Cómo encontrar tu sentido de vida
24:09 - La demora del placer
26:30 - La fuerza de voluntad
29:25 - Qué es la bondad
31:35 - Niveles de conciencia
34:05 - La muerte
39:00 - Secretos de la felicidad de Antoni Bolinches
41:15 - El amor
44:34 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
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Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 11 jun 2024Duración: 49:59
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24
Cómo Encontrar tu Propósito en la Vida con Francesc Miralles
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
En esta fascinante entrevista, conversamos con Francesc Miralles, escritor especializado en desarrollo personal y espiritualidad, acerca la fórmula japonesa para ser feliz.
Francesc Miralles comparte su pasión por ayudar a otros a descubrir su propósito en la vida, destacando la importancia de conocerse a uno mismo en profundidad para encontrar el tan codiciado Ikigai. Un proceso que implica explorar y experimentar, un viaje de autodescubrimiento hasta encontrar tu talento.
¿Pero qué significa Ikigai? Significa vivir una vida que merece la pena. La clave para tener una larga vida y feliz es tener una pasión, dar con un propósito de vida que nos motive y nos inspire.
Acompáñanos en esta entrevista mientras exploramos las claves para encontrar tu Ikigai y vivir una vida larga y feliz. ¡No te la pierdas!
En esta entrevista hablaremos de:
- Los 5 Pasos para Vivir una Vida Significativa
- Cómo Transformar Tu Vida y Alcanzar el Éxito
- Secretos para Vivir una Vida con Propósito
- Secretos de una Vida con Propósito
- El secreto japonés para una vida larga y feliz
- Ikigai, ¿qué es?
- Encuentra tu Ikigai
- Cómo Encontrar Tu Propósito de Vida
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:18 - Presentación e historia de Francesc Miralles
7:01 - Cómo encontrar tu Ikigai
8:30 - Por qué nos cuesta coger hábitos
10:55 - Sus mayores retos
17:45 - Qué es la felicidad
21:20 - La meditación
22:40 - Secretos para ser feliz
24:21 - El Ikigai
28:34 - Próximos proyectos
30:38 - Su propósito
32:34 - Qué cambiaría en el mundo
33:50 - La vida después de la muerte
36:35 - La vida es una escuela
38:01 - Recomendación libros
39:45 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 28 may 2024Duración: 39:58
13,79 mil
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¿El Mejor Alimento Para el Cerebro? Beneficios del CHOCOLATE con Jordi Roca
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
En esta ocasión he tenido el enorme placer de conversar con Jordi Roca, el reconocido mejor pastelero del mundo y quizás también el más feliz
Jordi comparte el viaje hacia la excelencia de su restaurante, recordando todo el proceso desde sus inicios hasta alcanzar el reconocimiento actual. Nos habla de lo importante que es para él crear un ecosistema de felicidad, rodeándose de personas que te aporten positivamente, viviendo cada día con agradecimiento y dejándose sorprender.
Además, también nos comparte su pasión por el chocolate, un ingrediente estimulante que no solo deleita por su sabor y placer, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud.
¡No te pierdas esta apasionante entrevista donde descubrimos el sabor de la felicidad!
En esta entrevista hablaremos de:
· Como y cuando comer chocolate
· Comer chocolate te hace feliz
· Es bueno comer chocolate?
· Que me aporta comer chocolate
· Chocolate para ser feliz
· La mejor manera de tomar chocolate
➡️ REDES JORDI ROCA/
Instagram: https://www.instagram.com/jordirocasan/
➡️ REDES JORDI VIDAL/
Instagram: https://www.instagram.com/soyjordividal/
Página/s web: https://soyjordividal.es/
Un regalo para los OYENTES, descarga mi PDF de los 4 cimientos de la felicidad: https://soyjordividal.es/pdf-los-4-cimientos-felicidad/
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:00 - Presentación e historia de Jordi Roca
5:20 - Su problema con la voz
8:47 - Por qué nos cuesta coger hábitos
10:30 - La dieta del cucurucho
11:42 - La historia de Rocambolesc
16:00 - Lo más importante en su vida
17:58 - Qué es la felicidad
21:20 - El chocolate te da felicidad
22:46 - El vino
26:48 - Comprometerse con las coincidencias
30:11- Sincronicidades
36:10 - ¿Es Jordi Roca feliz?
38:57 - El sabor de la felicidad
40:48 - La importancia del yoga
42:30 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 14 may 2024Duración: 44:39
4,62 mil
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Amar sin límite con Jaume Sanllorente | Happiness Destination by UDON
¡Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄!
En esta entrega de 'Happiness Destination by UDON' 😄 reflexionamos junto a Jaume Sanllorente, escritor, periodista y activista por los Derechos Humanos y fundador de Sonrisas de Bombay sobre el acto de amar sin esperar nada a cambio.
Para Jaume Sanllorente, el secreto de la felicidad radica en ser una fuente de alegría en la vida de muchas personas, una semilla que germina y perdura en el tiempo. Su viaje a la India le cambió la vida y fundó Sonrisas de Bombay, un proyecto semilla que tiene el objetivo de combatir la trata de personas en la Asia y generar un cambio positivo y duradero.
Jaume nos recuerda la importancia de ser buenas personas, vivir libres, amar a todo el mundo y buscar la felicidad. Si quieres saber más sobre su inspiradora historia, ¡este video es para ti!
En esta entrevista hablaremos de:
· Ama como yo te amo
· Como amar sin esperar nada a cambio
· Como dar y recibir amor
· Amar sin límite
· Vive, ama y sé feliz
· Diferentes maneras de amar
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Publicado el 30 abr 2024Duración: 55:19
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Triptófano: qué es y para qué sirve con Pol Cervera | Happiness Destination by UDON
¡Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON'! 😄
En esta entrega, nos sumergiremos en el poder transformador de la epigenética y la transcriptómica de la mano de Pol Cervera, confundador de Beyond You y Exheus.
Aquí exploraremos la importancia y el valor del ARN y la epigenética para conocer el estado de activación o desactivación de nuestros genes, así como en la intensidad de su expresión. Además, descubriremos cómo optimizar estos procesos para maximizar nuestro bienestar y prolongar nuestra longevidad.
Otro de los temas clave en esta entrevista ha sido el triptófano, una sustancia esencial para nuestra felicidad. El triptófano es precursor de la serotonina y la melatonina, neurotransmisores vitales para nuestro equilibrio emocional, calidad del sueño y salud general. Mantener niveles adecuados de triptófano es esencial para fomentar la felicidad, y los alimentos ricos en proteínas son una fuente valiosa de este nutriente.
¡No te pierdas esta interesante entrevista llena de conocimiento y consejos para mejorar tu calidad de vida!
En esta entrevista hablaremos de:
• Triptófano: ¿qué es y para que sirve?
• ¿Qué es el triptófano?
• Para qué es bueno el triptófano
• Triptófano, donde se encuentra
• Beneficios del triptófano
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Publicado el 16 abr 2024Duración: 44:39
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✅ Cómo Perdonar para DEJAR IR mi Pasado y SANAR Heridas Emocionales
En este fragmento de 'Happiness Destination by UDON' 😄, continuamos explorando los beneficios de perdonar con el mentor estratégico David Alonso
David nos invita a reflexionar sobre la verdadera naturaleza de la felicidad como un camino elevado. Es reconocer que la felicidad se encuentra en los momentos simples de la vida, cuando estamos conectados con nosotros mismos y aceptamos plenamente quiénes somos y cómo queremos vivir.
Además, reflexionamos sobre el papel del ego y la importancia de la meditación en nuestro viaje hacia una mayor felicidad.
¡No te pierdas la entrevista completa para descubrir más!
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Publicado el 9 abr 2024Duración: 16:29
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¿Cómo pedir PERDON? (Según la ciencia)
En este extracto de 'Happiness Destination by UDON' 😄 exploramos el arte de saber perdonar con el mentor estratégico David Alonso
David explica que a veces resulta difícil discernir cuándo hemos perdonado realmente, ya que aunque el sentimiento de odio puede desaparecer, no significa necesariamente que hayamos perdonado. La verdadera clave reside en perdonarnos a nosotros mismos para sanar nuestro ser interior. Y cuando logramos perdonarnos, experimentamos una profunda sensación de paz, aceptamos las cosas como son y encontramos la verdadera felicidad.
¡Descubre más en la entrevista completa!
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Publicado el 2 abr 2024Duración: 16:24
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Cómo pedir perdón (con y sin palabras)
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
Hoy nos sumergiremos en el poder transformador del perdón para sanar el alma, de la mano del destacado mentor estratégico David Alonso.
Aquí descubriremos las claves y la potencia del coaching para encontrar tus propias respuestas, saber quiénes somos y aceptarnos plenamente. Exploraremos los motivos y los beneficios de perdonar, así como las estrategias para cultivar y expresar el perdón de manera auténtica. Acompáñanos en esta conversación reveladora mientras indagamos en por qué el acto de perdonar tiene un impacto tan profundo en nuestras vidas y cómo puede enriquecer nuestra existencia.
No te pierdas este episodio lleno de reflexiones inspiradoras y consejos prácticos.
En esta entrevista hablaremos de:
· Saber perdonar para sanar el alma
· Motivos para perdonar
· Cómo cultivar el perdón
· Cómo pido perdón
· Sabemos pedir perdón?
· Aprender a pedir perdón
· Los beneficios de perdonar
· Por qué perdonar es bueno
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Publicado el 26 mar 2024Duración: 54:01
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Qué es Coaching + Cómo te Puede Servir el Coaching de Vida
En este adelanto exclusivo de 'Happiness Destination by UDON' 😄 conversamos con el mentor estratégico David Alonso sobre su viaje personal y su descubrimiento del coaching para cambiar radicalmente su vida.
Descubre aquí las claves del coaching como una metodología que facilita el autoconocimiento y el logro de metas personales, para encontrar tus propias respuestas y ver la luz. Y muy relacionada también existe la Programación Neurolingüística para facilitar el cambio de creencias y conseguir una versión mejorada de ti mismo.
Muy pronto lanzaremos la entrevista completa donde indagamos en los beneficios de perdonar
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Publicado el 21 mar 2024Duración: 12:54
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Por Qué la Comunidad LGBTI Necesita algo más que la Aceptación
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
En esta entrega, exploramos el poderoso concepto del respeto y cómo puede transformar nuestras vidas con el emprendedor y activista LGBTQ+ Oriol Pámies.
Desde entender la importancia de ser honestos y respetarnos a nosotros mismos como clave de la felicidad hasta aprender a ser respetuosos con los demás, cada aspecto del respeto como valor es desentrañado. Mediante su historia de autodescubrimiento, descubriremos cómo cultivar el respeto hacia uno mismo y hacia los demás en nuestras interacciones diarias. Además, exploramos estrategias efectivas sobre cómo enseñar y trabajar el respeto y la aceptación mediante la examinación de nuestras creencias.
Si buscas fortalecer tus relaciones personales, mejorar tu autoestima y contribuir a un mundo más compasivo, ¡este video es para ti! Acompáñanos en este viaje hacia una vida más llena de respeto y conexión genuina. ¡No te lo pierdas!
En esta entrevista hablaremos de:
· El respeto hacia uno mismo
· Respetar y ser respetado
· Cómo se gana el respeto
· El respeto a los demás
· El respeto como valor
· Cómo enseñar el valor del respeto
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Publicado el 12 mar 2024Duración: 49:04
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Si tu mente vive en el pasado o en el futuro, escucha esto (cómo volver al presente)
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
En esta entrega, nos acompaña un invitado muy especial, el reconocido investigador y fundador de la World Happiness Foundation, Luis Gallardo. Juntos, exploraremos a fondo la importancia de vivir el presente con plenitud como clave fundamental para alcanzar la auténtica felicidad.
Acompáñanos en esta fascinante convesación mientras descubrimos las claves para experimentar la plenitud del momento presente y aprender a cultivar una felicidad genuina. Luis Gallardo compartirá valiosos consejos prácticos que te permitirán vivir el presente en cada aspecto de tu vida.
¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar y encontrar la felicidad hoy!
En esta entrevista hablaremos de:
• Vive en el aquí y el ahora
• El secreto para ser feliz aquí y ahora
• Decide cuando y como invertir tu tiempo
• Vive aqui y ahora motvacion para la vida
• Vive el presente aqui y ahora
• Aprende a vivir el momento presente
• Aprende a vivir el presente y a ser feliz
• Vive el presente con plenitud
• Claves para estar en el aquí y el ahora
• Vive el presente hoy
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Publicado el 27 feb 2024Duración: 50:04
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Sonríe y vive en la gratitud y en el presente | Pablo Claver
¡Bienvenidos al nuevo episodio del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄!
Hoy, nos sumergiremos en el asombroso poder transformador de la gratitud con el destacado escritor y conferenciante Pablo Claver.
Acompáñanos a descubrir en profundidad el significado de la gratitud y su capacidad para cambiar radicalmente nuestras vidas. Descubre cómo este sentimiento, al dar más, nos permite recibir más; es un lenguaje universal que todos pueden comprender y que nos brinda una mayor felicidad.
Pablo nos guiará en la práctica de la gratitud y en cómo incorporarla en nuestra rutina diaria para lograr una vida más memorable. La clave está en enfocarnos en lo que realmente importa.
¡Disfruta de esta conversación transformadora que cambiará tu perspectiva!
En esta entrevista hablaremos de:
• La gratitud y su gran poder en tu vida
• Cómo practicar gratitud
• ¿Por qué la gratitud nos hace más felices?
• La gratitud trae felicidad
• Como la gratitud puede transformar tu vida
• La gratitud es la llave que abre muchas puertas
• El significado de la gratitud
➡️ REDES PABLO CLAVER/
Instagram: https://www.instagram.com/pabloclaver/
➡️ REDES JORDI VIDAL/
Instagram: https://www.instagram.com/soyjordividal/
Página/s web: https://soyjordividal.es/
Un regalo para los OYENTES, descarga mi PDF de los 4 cimientos de la felicidad: https://soyjordividal.es/pdf-los-4-cimientos-felicidad/
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
1:46 - Presentación e historia de Pablo Claver
2:53 - Qué es la felicidad
4:25 - El Sistema de Activación Reticular
6:12 - Por qué se enfocó en la felicidad
12:00 - Resistencia al cambio
15:02 - Nos levantamos con pensamientos negativos
17:15 - La técnica de Pablo Claver
19:47 - ¿Se puede medir la felicidad?
22:34 - El poder de la gratitud
31:44 - El móvil es enemigo de la felicidad
35:15 - Medidor de la felicidad
36:39 - Museo de la felicidad
40:40 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 13 feb 2024Duración: 47:24
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Cómo Desintoxicar la mente y Dejar de Sobrepensar TODO | Antonio Jorge Larruy
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
En esta entrega, nos sumergimos en el fascinante mundo de las relaciones de la mano de Antonio Jorge Larruy, un destacado facilitador y terapeuta especializado en meditación.
Acompáñanos mientras exploramos las complejidades de la mente y la conciencia, descubriendo las claves para construir relaciones más sanas y constructivas con nosotros mismos. Juntos analizaremos las características esenciales que definen las relaciones saludables y desentrañaremos valiosos consejos para fortalecer y construir conexiones duraderas, enfocándonos en la autenticidad como clave fundamental.
¡Prepárate para una conversación reveladora!
En esta entrevista hablaremos de:
• Las relaciones mejor sanas
• Cómo es una relación sana
• Consejos para construir relaciones sanas
• Relaciones sanas vs relaciones tóxicas
• Características de las relaciones saludables
➡️ REDES ANTONIO JORGE LARRUY/
Instagram: https://www.instagram.com/antoniojorgelarruy/
➡️ REDES JORDI VIDAL/
Instagram: https://www.instagram.com/soyjordividal/
Página/s web: https://soyjordividal.es/
Un regalo para los OYENTES, descarga mi PDF de los 4 cimientos de la felicidad: https://soyjordividal.es/pdf-los-4-cimientos-felicidad/
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:02 - Presentación e historia de Antonio Jorge Larruy
4:55 - Diferencia entre inteligencia y mente
7:44 - El poder del silencio
11:43 - La mente y los problemas
26:51 - La verdad
29:31 - Cómo se llega a ser
30:50 - Secreto de una vida plena
35:45 - Niveles de conciencia
41:08 - Las creencias
43:28 - La gratitud
45:55 - Qué es la felicidad
49:06 - Medidor de la felicidad
52:40 - Qué es el amor
59:24 - Por qué nos cuesta adquirir hábitos
1:03:04 - Conclusiones y Final de Episodio
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 30 ene 2024Duración: 1:07:24
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Dra. del Sueño: 7 Hábitos para Tener 100% de Energía y Dormir Bien con Carla Estivill
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
Hoy exploraremos un tema fundamental para nuestro bienestar: el arte de descansar, bajo la perspectiva de la doctora del sueño, Carla Estivill
Carla nos guiará a través de reflexiones profundas sobre la importancia de descansar. ¿Cómo impacta en nuestra salud física y mental? Descubriremos que el descanso consciente es clave para revitalizar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Carla compartirá su sabiduría sobre los beneficios de un descanso adecuado y nos proporcionará valiosas estrategias para encontrar momentos de paz y relajación mental.
¡No te pierdas este entrevista que transformará su perspectiva sobre el descanso!
En este podcast hablaremos de:
➖ ¿Se puede descansar sin dormir?
➖ Descansar con consciencia
➖ Cómo descansar la mente
➖ Por qué es importante descansar
➖ Qué significa descansar
➡️ REDES CARLA ESTIVIL/
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➡️ REDES JORDI VIDAL/
Instagram: https://www.instagram.com/soyjordividal/
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:15 - Presentación e historia de Carla Estivikl
2:48 - La importancia del descanso
7:37 - ¿Qué son los sueños?
9:24 - La investigación más importante sobre el sueño
14:52 - ¿Qué es la melatonina?
18:06 - Alimentación y descanso
19:40 - La importancia de la luz en el descanso
25:45 - Hábitos de sueño
31:16 - ¿Se puede descansar sin dormir?
35:00 - ¿Por qué nos cuesta adquirir hábitos?
37:25 - El Método Tokei
42:30 - Aprender de otras culturas
44:21 - El ejercicio para un buen descanso
48:43 - El alcohol y el descanso
49:50 - Hábitos para un buen sueño
52:16 - ¿Qué es la felicidad?
55:40 - Conclusiones y Final de Episodio
__________
🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 16 ene 2024Duración: 59:09
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12 Claves para Desarrollar una Mentalidad Empresaria | Xavier Ginesta
Bienvenidos al nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
En este capítulo, junto al fundador de Voxel y co-creador del Festival de la Conciencia, Xavier Ginesta, nos sumergiremos en el poder transformador que la confianza tiene en nuestras vidas, siendo la clave fundamental para alcanzar la felicidad y el éxito. Descubre cómo confiar en tu propio ser puede desbloquear puertas que ni siquiera imaginabas, convirtiéndose en un impulso esencial para lograr más de lo que creíamos posible.
Xavier compartirá valiosas perspectivas sobre la aceptación personal y su conexión directa con la capacidad de confiar en nuestras habilidades y nuestro potencial. Además, nos regalará consejos prácticos sobre cómo construir y mantener la confianza en nuestras relaciones con los demás. ¡No te lo pierdas y confía!
En este podcast hablaremos de:
➖ Confiar te hace feliz
➖ Aceptar y confiar
➖ Confía en ti mismo puedes más de lo que crees
➖ Cómo confiar con los demás
➖ Los efectos de confiar
➡️ REDES JORDI VIDAL/
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Página/s web: https://soyjordividal.es/
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
1:54 - Presentación e historia de Xavier Ginesta
10:16 - La clave del éxito de Voxel
14:50 - La confianza
21:25 - Ganar dinero es la consecuencia
23:01 - La confianza solo se pierde una vez
25:32 - Reprogramar la mente
32:55 - Capitalismo consciente
39:25 - El propósito de Xavier Ginesta
43:45 - Desarrollar un pensamiento no lineal
47:50 - ¿Es feliz Xavier Ginesta?
52:50 - Confundir placer con felicidad
54:20 - La dopamina
58:23 - El nivel de conciencia
1:02:00 - Conclusiones y Final de Episodio
__________
🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 26 dic 2023Duración: 1:05:34
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Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar con Juan Julià
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
Con Juan Julià, emprendedor y guia espiritual, exploraremos el fascinante mundo de la meditación y nos sumergiremos en una profunda reflexión sobre el propósito de la meditación y su relación con la relajación.
Descubriremos cómo la meditación puede ser una poderosa herramienta en la lucha contra el estrés y la ansiedad, brindando beneficios sorprendentes para la salud mental y emocional. Además, hablaremos de tres rutinas de meditación que puedes incorporar en tu vida diaria. Estas prácticas te ayudarán a encontrar paz interior, reducir la tensión y aumentar tu bienestar general. ¡No te lo pierdas!
En este podcast hablaremos de:
➖ Meditacion cual es su objetivo
➖ Meditación es igual a relajación
➖ Meditación contra el stress
➖ Tres rutinas de meditación
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
1:47 - Presentación e historia de Juan Julià
7:12 - Su historia con la meditación
12:55 - Beneficios de meditar
14:55 - Escuchar a tu cuerpo
18:43 - Cómo empezar a meditar
23:23 - Meditar para superar un duelo
25:31 - Meditación en el trabajo
29:08 - ¿Por qué nos cuesta cambiar hábitos?
31:35 - Meditación para elevar la conciencia
33:15 - La meditación y el cáncer
40:25 - ¿La meditación cambia vidas?
45:33 - Nivel de felicidad
49:25 - La vida es amor
58:01- Conclusiones y Final de Episodio
__________
🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 12 dic 2023Duración: 1:01:27
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Cómo Dejar De Sufrir A Través de la Aceptación con Agus Gómez
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
Hoy hablamos con Agus Gómez, fundador de Wallapop, para explorar el poder de la aceptación y cómo puede transformar tu vida. ¿Qué significa realmente la aceptación expresa? Juntos descubriremos cómo la aceptación va más allá de un simple concepto y se convierte en una herramienta poderosa para el crecimiento personal y emocional, y sobre todo, cómo podemos utilizar la aceptación para dejar de sufrir.
La aceptación total es el camino hacia una vida más satisfactoria y significativa, es el camino hacia la libertad real.
Además, también descubriremos algunas de las claves del éxito de Wallapop. ¡No te lo pierdas!
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
1:53 - Presentación e historia de Agus Gómez
5:41 - Claves de éxito de Wallapop
9:11 - Sin miedo a morir
12:35 - El momento épico de Wallapop
17:55 - La aceptación y su salida de Wallapop
22:42 - Su cambio de vida
24:45 - Su experiencia con el cáncer
34:38 - La importancia de la aceptación
36:27 - Disfrutar de las pequeñas cosas
37:57 - ¿Soy feliz?
40:20 - ¿Por qué te gustaría ser recordado?
42:00 - La escala de felicidad
45:33 - Meditación
46:58 - Conclusiones y Final de Episodio
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 28 nov 2023Duración: 48:17
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Estos TRUCOS Cambiarán Tu Cerebro Para Siempre con Catalina Hoffmann
Bienvenidos a un nuevo capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
En este, la destacada terapeuta Catalina Hoffmann nos adentrará en un emocionante viaje por las complejidades de la neuroquímica y la felicidad. Nos sumergiremos en un fascinante debate sobre la dopamina (el placer) y la serotonina (la felicidad).
¿Es posible entrenar a nuestro cerebro para ser más feliz? ¿El placer es equivalente a la felicidad, o son dos emociones totalmente diferentes? Catalina nos guiará a través de estas cuestiones clave, arrojando luz sobre cómo diferenciar el placer y la felicidad en nuestras vidas. ¡No te lo pierdas!
➡️ REDES CATALINA HOFFMANN:
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:49 - Presentación e historia de Catalina Hoffmann
4:55 - El mayor obstáculo del ser humano
6:24 - Confundir placer con felicidad
10:02 - Cómo frenar
11:27 - ¿Qué son los sesgos?
14:25 - Red de pensamientos
16:42 - Cómo empezar bien el día
20:42 - La neuroquímica del cerebro
24:15 - Alimentación vs Nutrición
27:04 - Los pilares de la felicidad
31:02 - Encontrar tu propósito en la vida
33:57 - El futuro del cerebro
36:10 - Su tercer libro y próximos proyectos
39:16 - Cuál es su nivel de felicidad
42:56 - Lecturas recomendadas por Catalina Hoffmann
47:20 - Qué cambiaría en el mundo
48:27 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
Soy Jordi Vidal.
Y dicen que tengo una habilidad extraña.
Algunos la llaman energía positiva. Otros, transmutar la oscuridad en luz.
Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
Hace algunos años, a través de una complicada experiencia, tuve una revelación. Entendí que lo que había aprendido en mi camino, podía ayudar también a otras muchas personas. Más allá de mis amigos y familiares, este poder de transformación debía de compartirse con el mundo. Y aquí estoy.
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Publicado el 14 nov 2023Duración: 49:01
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1,67 mil
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7 Claves Para Amar La Vida Tal Como Es con Borja Vilaseca
Bienvenidos al primer capítulo del podcast 'Happiness Destination by UDON' 😄
Hoy nos estrenamos con Borja Vilaseca, activista y emprendedor social. En esta entrevista, Borja nos comparte 7 claves para abrazar la vida tal como es. Reflexiona sobre el arte de la compasión, la importancia de la meditación y habla sin tapujos sobre la muerte. Nos guía a través de experiencias que impulsan nuestra evolución y crecimiento personal, para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos y alcanzar la verdadera felicidad.
Borja profundiza en cómo el autoconocimiento es la clave para encontrar la felicidad dentro de nosotros, sin depender de lo externo. Nos muestra que la felicidad auténtica no tiene que ver con lo que poseemos o logramos, sino con la conexión profunda con nuestro ser interior. A través de este camino, aprenderemos a vivir en abundancia y a ser realmente felices.. ¡No te lo pierdas!
➡️ REDES BORJA VILASECA/
Instagram: https://www.instagram.com/borjavilaseca/
➡️ REDES JORDI VIDAL/
Instagram: https://www.instagram.com/soyjordividal/
Página/s web: https://soyjordividal.es/
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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:
0:00 - Intro al podcast
2:01 - Presentación e historia de Borja Vilaseca
9:35 - ¿Qué es la sincronicidad?
15:34 - ¿Qué es la compasión?
23:25 - ¿Cómo practicar la compasión?
25:50 - ¿Por qué Borja Vilaseca quiere cambiar el mundo?
35:58 - ¿Por qué nos cuesta coger hábitos?
38:19 - La meditación
41:30 - ¿Qué es la felicidad?
45:58 - Su relación con las drogas
54:12 - Medimos la felicidad de Borja Vilaseca
56:10 - Los niveles de conciencia
59:56 - ¿Qué diría la madre de Borja sobre él?
1:07:58 - ¿Cómo soltar la razón y conectar con el corazón?
1:14:16 - La muerte para Borja Vilaseca
1:20:57 - Conclusiones y Final de Episodio.
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🔘 Sobre Jordi Vidal:
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Lo único que sé es que, allá donde voy, las personas se transforman. En sus vidas empiezan a suceder curiosas sincronicidades, todo se hace más fácil para ellos y al cabo de poco tiempo, alcanzan niveles de abundancia y felicidad que les eran hasta el momento desconocidos.
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Publicado el 8 nov 2023Duración: 1:22:00
34,08 mil
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Publicado el 30 oct 2023Duración: 0:38
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