Tiene Sentido es el espacio donde las personas encuentran perspectivas que transforman cómo responden a las preguntas de su vida a través de entrevistas con expertos y expertas en desarrollo personal, ciencia, psicología, filosofía y bienestar.
No son entrevistas, son conversaciones profundas donde hay tiempo para matices, para complejidad, para lo incómodo y lo vulnerable. Nuestra misión es normalizar experiencias que millones de personas han vivido pero no se atreven a contar. Hablar de ansiedad, de pérdida, de cambios vitales, de reprogramación mental, de propósito, de menopausia, de salud emocional... pero no desde la superficialidad o desde la obligación, sino desde la empatía, la experiencia real y la propuesta de que cada persona cocine su receta a partir de los ingredientes que aportan estas conversaciones.
Cada episodio busca generar un "momento wow", ese instante en el que algo hace clic y piensas: "esto que estoy escuchando tiene sentido para mí".
2 añosAntigüedad
353 horasContenido
3.5%Engagement
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2 díasÚltimo
3 díasFrecuencia
1h 45minDuración
Egiptólogo destroza los mitos de Egipto: Pirámides, Aliens, Maldiciones, la Atlántida y la Esfinge
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Hoy entrevistamos de nuevo a Tito Vivas, doctor en Egiptología, arqueólogo e historiador que ha excavado en Egipto durante +profesor20 años y autor de libros como Pirámides, dioses y sabidurías perdidas del mundo antiguo.
Vuelve a Tiene Sentido para la conversación más larga de la historia de este pódcast: casi 4 horas y media desmontando, uno a uno, los grandes misterios del mundo antiguo.
¿Por qué hay pirámides en Egipto, México, China e Indonesia sin que esas civilizaciones se conocieran? ¿Por qué decir que las construyeron los extraterrestres no solo es absurdo, sino también racista? ¿Qué pasó de verdad la noche en que Carter y Carnarvon entraron en secreto a la tumba de Tutankamón y qué tiene que ver la famosa maldición con una batalla de abogados? ¿Hay cámaras ocultas bajo las pirámides o los radares nos están engañando? ¿Existió la Atlántida?
Pirámides, faraones, la Esfinge, Rapa Nui, Stonehenge, las estrellas que no mueren… y una confesión final: Tito cree saber dónde hay una tumba de la Dinastía XVIII que nadie ha encontrado todavía.
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► Capítulos
0:00 - Intro
2:41 - ¿Quién construyó realmente las pirámides?
13:08 - ¿Cómo se construyeron las pirámides?
24:33 - Los papiros más antiguos del mundo
32:55 - ¿Eran esclavos los que construyeron las pirámides?
37:30 - ¿Sobrevivirían las pirámides a un terremoto?
49:51 - La pirámide romboidal
1:06:26 - La teoría del cinturón de Orión
1:13:02 - ¿Cuánto tardó en construirse el complejo de Giza?
1:18:15 - La mentira de la maldición de Tutankamón
1:24:30 - ¿Existe la cámara de los ancestros bajo la Esfinge?
1:37:09 - Ovnis en Abydos y bombillas en Dendera
1:52:10 - El templo más antiguo del mundo
2:11:47 - ¿Existió realmente la Atlántida?
2:25:22 - ¿Hubo extraterrestres en Egipto?
2:27:38 - Por qué Tito se obsesionó con la muerte
2:36:56 - Lo que las civilizaciones antiguas tenían claro sobre la vida
2:43:21 - ¿Existen las pirámides submarinas?
2:52:18 - ¿Cuál es la pirámide más antigua del mundo?
3:00:14 - La "pirámide de 20.000 años" que resultó ser un fraude
3:14:16 - La civilización que miraba al cielo
3:41:35 - ¿Están conectados los lugares megalíticos del mundo?
3:52:54 - Stonehenge: lo que la ciencia ha demostrado
3:56:50 - La Esfinge por dentro
4:08:09 - Las figuras con cabezas raras en las tumbas: ¿aliens o símbolos religiosos?
4:09:57 - Cráneos alargados en el mundo antiguo
4:16:37 - El primer avistamiento ovni que nunca existió
4:17:54 - Las "bombillas" de Dendera y los "helicópteros" de Abydos, explicados
4:20:18 - El mundo del misterio como negocio
Episodio patrocinado por Trade Republic.
Publicado el 27 jul 2026Duración: 4:23:58
38,6 mil
1,09 mil
157
Experta en Salud: “¡si no tomas 100 gramos de esto al día tu salud no mejorará!”
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Hoy entrevistamos a la Dra. Elisa Sacal, médico especialista en medicina funcional y autora del libro "Desde la raíz". Tras superar un linfoma de Hodgkin a los 21 años y una recaída a los 22, Elisa entendió que una cosa es tratar la enfermedad y otra muy distinta es construir salud.
En esta conversación hacemos el ABC de los suplementos, qué analíticas deberías hacerte al menos una vez al año, qué son los rangos optimizados frente a los rangos de "no enfermedad" y repasamos uno a uno los suplementos más populares para que sepas cuál necesitas de verdad, en qué forma, en qué dosis y cuáles no deberías tomar a lo loco.
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► Capítulos
0:00 - Intro
02:29 – Señales de alerta en tu salud
08:00 – Los análisis que tu médico ignora
12:40 – El calendario de las hormonas femeninas
17:34 – La inflamación que te envejece en silencio
23:01 – Los 5 hábitos innegociables
36:58 – Vitamina D3 y el peligro de la K2
44:16 – Omega 3: ¿te estás suplementando con veneno oxidado?
50:00 – Magnesio: cuál elegir
53:00 – Complejo B: por qué buscar solo "metilados"
55:52 – Hierro: el motivo de tu caída de pelo
01:03:18 – Creatina: el suplemento secreto para tu cerebro.
01:10:34 – L-teanina: el antídoto contra la ansiedad
01:12:36 – Por qué Elisa no recomienda melatonina
01:16:29 – El error de beber solo agua pura
01:25:01 – ¿El colágeno funciona de verdad para la piel?
01:30:04 – El mejor biohack gratuito
Publicado el 23 jul 2026Duración: 1:34:31
94 mil
3,36 mil
82
Psiquiatra: "¡hacer esto 3 veces por semana es más potente que el mejor de los fármacos!"
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Hoy entrevistamos al Dr. Alejandro Martínez Rico, médico psiquiatra, nominado a Mejor Psiquiatra de España, autor de Ansiedad, ¡déjame en paz! (HarperCollins) y una de las voces más influyentes en salud mental en español. Compagina la consulta privada con la sanidad pública y ha hecho algo poco habitual en su gremio: explicar la psiquiatría sin tecnicismos ni alarmismo.
En a entrevista hablamos de preguntas claves para todas las personas que sienten esa ansiedad en el pecho, en el ojo o en alguno de los lugares que hablamos en la conversación: ¿en qué momento la ansiedad deja de ser normal y se convierte en un problema que necesita ayuda? ¿Qué hacen realmente los ansiolíticos y los antidepresivos en tu cerebro, y por qué ni son veneno ni son caramelos? ¿Y qué funciona de verdad para recuperar la paz mental, más allá del postureo del bienestar?
Ansiedad, psicofármacos, insomnio, salud mental infantil y una invitación a dejar de luchar contra tu mente para comenzar a entenderla.
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► Capítulos
0:00 - Intro
02:54 – El preocupante panorama de la salud mental
06:29 – TEST: ¿Tienes una mente ansiosa?
08:34 – La amígdala y el detector de humo
10:32 – ¿Cuándo el estrés deja de ser normal?
11:18 – Lo que le pasa a tu cuerpo en alerta constante
14:24 – Ansiedad: el exceso de futuro explicado
16:05 – ¿Qué significa "parar"?
17:15 – Cerebro reactivo vs. Cerebro predictivo
21:52 – Síntomas físicos de la ansiedad
26:50 – El poder de aceptar tu vulnerabilidad
30:57 – El camino directo hacia la depresión
34:10 – Opciones naturales contra la ansiedad
42:07 – El propósito de Alejandro
44:10 – Un mensaje vital para los adolescentes
50:13 – Los grandes disparadores de la ansiedad
53:28 – ¿Por qué la ansiedad ataca de noche o en vacaciones?
57:54 – La técnica del observador externo
1:02:14 – Lecciones de Nepal y el círculo estoico
1:09:51 – Experimento de las Cajas: Miedo vs. Ansiedad
1:23:06 – Pensamientos intrusivos y fobias de impulsión
1:25:56 – Flexibilidad cognitiva vs. Mente obsesiva
1:31:05 – Defusión: Tú no eres lo que piensas
1:32:48 – El tarro de la preocupación programada
1:38:34 – El reto de la queja y el valor de la gratitud
1:43:29 – Diálogo interno y maternidad exigente
1:56:06 – Deporte: El hábito número uno para tu mente
2:03:25 – El reloj de arena: 5 minutos de calma
2:06:21 – Mitos y verdades del Mindfulness
2:09:09 – Tu nueva rutina ideal
2:13:58 – Omega-3, microbiota y tu cerebro
2:18:09 – Botón de pánico: Respiración diafragmática
2:22:21 – Suplementos con base científica
2:24:26 – El poder sanador de los "baños de bosque"
2:27:03 – Relaciones sociales como medicina
2:30:58 – Diferencias entre hombres y mujeres
2:35:34 – El truco ocular para dormir mejor
2:37:46 – El abrazo somático
2:40:51 – Reflexión final
Publicado el 20 jul 2026Duración: 2:43:45
97,19 mil
4,23 mil
173
Experto en Nervio Vago: "si haces esto durante unos minutos al día vivirás muchos más años"
Puedes escuchar el episodio completo gratis en Amazon Music: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast
¿Cómo estás? Piénsalo un segundo antes de responder. Porque si la respuesta es "cansada, pero no sé de qué" a pesar de que duermes, comes sano y lo haces todo "bien"... quizás es porque sufres un agotamiento que va más allá de lo físico: una fatiga vital que hace que tu cuerpo viva en modo supervivencia.
De esa fatiga hablamos con Antonio Valenzuela, experto en psiconeuroinmunología, en un episodio grabado en directo durante la Semana del Podcast de Amazon Music.
En él descubrirás cómo saber si tu energía está bajo mínimos, qué necesitas hacer cada día para recuperarla y por qué el primer paso no es cambiar de hábitos, sino encontrar tu para qué.
Escucha ahora este episodio completo y otros episodios exclusivos de Tiene Sentido en Amazon Music, y recuerda que si tienes Prime o Unlimited, puedes escuchar el pódcast sin anuncios: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast
Publicado el 18 jul 2026Duración: 2:05
28,67 mil
1,48 mil
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SECUESTRADA 7 DÍAS: Así Sobreviví a un Secuestro y Cambié Mi Vida | Con Shulamit Graber
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Hoy entrevistamos a Shulamit Graber, psicóloga y psicoterapeuta con 40 años de trayectoria y una de las mayores especialistas en trauma en español. El 1 de abril de 2007 salió a correr cerca de su casa en Ciudad de México y ocho hombres armados la secuestraron por error.
Estuvo más de una semana entre la vida y la muerte, y negoció su libertad haciéndole a su secuestrador la pregunta que nadie le había hecho jamás. Hoy, 18 años después, cuenta por primera vez que esos mismos secuestradores la han demandado para reabrir el juicio. Una conversación sobre miedo, curiosidad, fe, resignificar el trauma y qué hacer cuando la vida te obliga a convertirte en otra persona.
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► Capítulos
0:00 - Intro
03:35 – Esta fue mi peor decisión
05:32 – Así me secuestraron
13:28 – Cómo usé la psicología para sobrevivir
16:20 – La respuesta que cambió mi destino
19:21 – El peligroso truco para ver la cara de mis captores
22:11 – La pregunta que nadie sabe responder
30:30 – Síndrome de Estocolmo
33:51 – La impactante noticia 8 meses después de mi liberación
38:48 – EXCLUSIVA: 18 años después, mis secuestradores...
46:47 – ¿El cerebro puede olvidar un trauma?
55:51 – La amenaza del dedo y la de muerte
58:30 – Mi promesa al universo si lograba salir viva
01:03:00 – La última mentira
01:07:05 – La "Prueba de Vida"
01:09:05 – El escalofriante mensaje final del jefe de la banda antes de dejarme
01:13:58 – El nacimiento de una nueva Shulamit.
01:28:15 – Los 5 pilares de mi "Botiquín de Autocuidado"
Publicado el 16 jul 2026Duración: 1:37:26
21,86 mil
1 mil
76
LA NUEVA GUERRA FRÍA: "EEUU lo quiere, ¡pero Rusia y China no le dejan tenerlo!"
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Invité a Enric Juliana porque quería entender el poder con la mirada de alguien que lo ha visto desde dentro durante 50 años. Y le hice la pregunta con la que arranca todo: ¿el poder se tiene, se ejerce o se representa?
Lo que vino después fue un viaje desde el palacio imperial que imaginamos a la red de oficinas que realmente es. De los hombres fuertes que han vuelto (o que aparentan serlo) a un Ártico que se deshiela y se convierte en tablero. De Ormuz, ese estrecho que puede provocar un infarto a escala mundial, a una Europa que fue el centro del mapa y ya no lo es.
Y de ahí a España con elecciones, corrupción, memoria de los 90 y una idea que me llevo conmigo: quien decide no son los jueces ni los periódicos, es la sociedad.
Enric viene del "paleolítico" del periodismo, como él dice. Y quizá por eso su mirada es tan valiosa: porque ha visto cambiar el mundo varias veces y sigue estudiando el paisaje cada día.
Ojalá esta conversación te ayude a mirar el mundo con otros ojos.
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Artículos en La Vanguardia: https://www.lavanguardia.com/autores/enric-juliana.html
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► Capítulos
0:00 - Intro
03:12 - La gran mentira sobre quién manda
06:02 - Por qué buscamos "hombres fuertes"
11:28 - El síntoma que avisa del fin de la democracia
15:18 - El fin de las reglas: ¿para qué sirve la ONU?
18:18 - El secreto mejor guardado del poder político
19:58 - La guerra invisible que decidirá tu futuro
23:42 - El Ártico: el botín que todos quieren robar
34:54 - El plan maestro de Trump para dominar el norte
42:12 - Por qué Europa se ha quedado atrás
48:42 - El lugar donde el comercio mundial puede morir
51:18 - El experimento de control en Venezuela e Irán
56:50 - Lo que nadie te cuenta del "América Primero"
01:06:52 - La verdadera cara de Meloni en EE. UU.
01:14:19 - ¿Es Europa un cadáver político?
01:23:06 - El giro inesperado entre España y Latinoamérica
01:30:30 - La verdad sobre el autoritarismo en España
01:34:40 - La trampa legal que mantiene la estabilidad
01:42:50 - El año en el que todo cambiará
01:48:11 - ¿Hay más corrupción ahora que hace 30 años?
01:52:10 - Los escándalos que casi hunden a un país
02:05:12 - Lo que el poder le hace a tu cerebro
02:16:45 - La razón por la que todavía hay esperanza
02:19:32 - "50 años viendo lo que otros no ven me llevan a esto"
Episodio patrocinado por Trade Republic.
Publicado el 13 jul 2026Duración: 2:24:07
24,01 mil
765
52
Experta en Pérdida de Peso: "¡haz esto durante 30 minutos al día y quemarás mucha más grasa!"
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Hoy entrevistamos a Brenda Madero, coach certificada en la metodología FASTer Way to Fat Loss® especializada en salud hormonal, nutrición y entrenamiento de fuerza para mujeres a partir de los 40 y creadora de Brenda Wellness.
Poco antes de cumplir los 40, su cuerpo dejó de responderle: inflamación, insomnio, grasa donde nunca la había tenido....
Pasó de médico en médico hasta que un diagnóstico de hipotiroidismo y Hashimoto lo cambió todo y hoy viene a contarnos lo que aprendió en más de 6 años de estudio y en su propia transformación: perdió 5 kilos de grasa en 6 semanas comiendo más, no menos.
¿Por qué "come poquito y haz mucho cardio" es la receta perfecta para el caos hormonal? ¿Por qué 2 huevos en el desayuno no son suficientes y cuánta proteína necesitas realmente al día? ¿Qué tiene que ver el músculo con que una rotura de cadera pueda anunciar el final? ¿Y por qué el ayuno intermitente mal hecho puede estar saboteando tus resultados?
Menopausia, hormonas, fuerza, proteína, desayunos, ayuno, sueño y estrés y una invitación a dejar de perseguir la delgadez a toda costa para construir un cuerpo que te sostenga los próximos 30 años.
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► Capítulos
0:00 - Intro
03:11 – La transformación personal de Brenda a los 40 años
05:11 – Hábitos VS Medicina
07:38 – Cómo perder grasa comiendo más
11:47 – ¿Por qué el músculo pesa más que la grasa?
14:34 – La presión por el cuerpo perfecto
17:54 – Por qué el ejercicio de fuerza es la clave
20:40 – Estructura de una rutina de fuerza efectiva
27:00 – Cómo estructurar un desayuno balanceado y proteico
29:30 – ¿Cuánta proteína necesitas realmente?
35:45 – Suplementación y proteínas en polvo: ¿cuándo usarlas?
41:06 – Ayuno intermitente y ciclo circadiano
49:00 – Ideas de desayunos rápidossin cocinar
55:34 – Cómo construir tus hábitos
1:01:11 – El músculo como seguro de vida y longevidad.
1:05:10 – Sueño, hidratación y gestión del estrés
1:11:11 – Cómo iniciar un "reset" metabólico
1:14:34 – La rutina diaria de Brenda
Publicado el 9 jul 2026Duración: 1:20:09
195,55 mil
7,47 mil
275
Experta en Medicina Tradicional China: "si te despiertas a las 3, ¡tu hígado está pidiendo ayuda!"
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Hoy entrevistamos a Li Ping, médica y una de las mayores referentes de la medicina tradicional china en España, donde lleva casi 40 años ejerciendo y enseñando.
Nacida en la China de la Revolución Cultural, Li Ping es un puente entre dos mundos: el conocimiento milenario de Oriente y la vida acelerada de Occidente.
Hablamos de por qué enfermamos de prisa y queremos curarnos de prisa, del yin y el yang, del burnout como vacío energético, de qué revelan tu lengua y tu pulso, del reloj interno de tus órganos, de por qué te despiertas a las 3 de la mañana y de cómo envejecer con dignidad.
Una conversación que te invita a parar, escucharte y entender tu cuerpo desde la vida, no desde la enfermedad.
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0:00 - Intro
03:23 – El gran problema del mundo moderno.
05:11 – El dolor como señal de reajuste del cuerpo
07:58 – La importancia del vacío frente a la plenitud
12:54 – El médico superior es...
24:44 – La noción del Chi (energía)
36:44 – Los principios del Yin y el Yang aplicados a la vida diaria
43:52 – El síndrome del Burnout desde la perspectiva energética
46:40 – Los 5 Elementosa.
50:00 – El número 5: el eje del equilibrio y el centro.
57:28 – El Hígado y su relación con la libertad y la expansión
59:40 – Los Tres Tesoros: Jing, Chi y Shen
01:03:19 – Los 4 pasos del diagnóstico tradicional
01:08:02 – Análisis profundo de la lengua y lo que revela de nuestros órganos
01:14:41 – Los 28 tipos de pulsos
01:17:21 – Demostración en vivo: análisis del pulso de Eli
01:18:41 – El ritmo de las estaciones y cómo adaptarnos a ellas
01:21:44 – Ciclos hormonales y envejecimiento de los órganos
01:28:27 – El horario energético de cada órgano
01:33:39 – Cómo despertar el sistema de autocuración.
01:42:22 – ¿Qué son realmente los meridianos y cómo fluye el Chi?
01:47:50 – Consejos prácticos para aliviar dolores de cabeza con digitopuntura.
02:00:22 – Rutina para un día saludable
02:07:23 – Baño de pies y consejos para un sueño reparador
02:12:46 – Hinchazón abdominal y estancamiento de energía en el hígado
02:16:32 – La energía del riñón y el impacto de los embarazos y partos
02:21:16 – El cuidado de las piernas y la longevidad
02:24:40 – Reflexión final sobre la vida y la muerte
Publicado el 6 jul 2026Duración: 2:34:38
325,5 mil
14,86 mil
486
La Ciencia de Hacerse Preguntas: "¡haz esto 20 minutos al día durante 4 días y serás más feliz!"
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📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi)
En mayo presenté en Madrid mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo" con la mejor compañía posible: Silvia Llop, psicóloga, y Patricia Espejo, cómica, creadoras del pódcast Bendita Terapia. Y lo que salió fue nuestro primer pódcast "sin sentido": el Bendito Libro 📘
Por primera vez, la que siempre pregunta... responde. Patri rompe el guion desde el minuto uno y, entre risas, salen los grandes temas del libro: la pregunta más difícil (¿qué harías si no tuvieras miedo?), el sentido de la vida, el propósito, la validación externa, qué hacer con tanta información de pódcasts, qué le preguntaríamos a Dios y hasta experiencias cercanas a la muerte y parálisis del sueño de la mano de las historias de Patri.
Es un extra, algo diferente a lo que ves habitualmente en el canal. Una conversación con público, con humor y con esas preguntas que pican pero merecen ser vividas. Espero que lo disfrutes y que te ayude a encontrar respuestas o, como mínimo, a sacarte una sonrisa.
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► Capítulos
0:00 - Intro
02:50 - La "no entrevista"
07:50 - ¿Por qué el evento se llama "Bendito Libro"?
11:05 - ¿De qué trata realmente el libro y qué movió a Eli a escribirlo?
16:50 - El impacto de leer preguntas incómodas (y por qué no leerlo de noche).
18:40 - La pregunta más difícil para Eli
24:48 - El valor de hacer preguntas a mentes brillantes
27:12 - ¿Cómo filtrar tanta información que recibimos de los pódcasts?
34:00 - Tendencias en YouTube:
44:50 - ¿Qué le preguntarías a Dios?
55:25 - El gran debate sobre el propósito de vida
1:09:00 - La validación externa y la presión estética en las mujeres
1:21:10 - Reflexión sobre la marca personal de Eli Romero
1:31:30 - Partes "exiliadas" de nuestra personalidad al exponernos públicamente
1:43:55 - ¿Qué haría Eli si le quedara una semana de vida?
1:46:45 - El marcapáginas y el sentido de la vida
Publicado el 5 jul 2026Duración: 1:53:10
29,14 mil
571
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Médium: "la temperatura cambia cuando llegan porque vienen de otra dimensión"
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Hoy entrevistamos a Raquel Sáez, médium internacional, psíquica y escritora, fundadora de la Escuela Consciente para la Infancia y autora de Un puente hacia el alma y El abrigo del alma.
Y viene aquí a responder preguntas que pueden cambiar tu forma de entender la vida y la pérdida: ¿y si de verdad hubieras elegido a tus padres, tus circunstancias e incluso al villano de tu historia antes de nacer? ¿Por qué un niño de cuatro años puede describir con todo lujo de detalles una vida que no vivió? ¿Qué significa realmente que "solo quien aprende a vivir con conciencia puede morir en paz", y por qué el oído es el último sentido que se pierde al despedirnos? ¿Es la intuición la voz del alma o solo un truco de nuestra cabeza?
Muerte, duelo, reencarnación, intuición, almas gemelas y espiritualidad, y una invitación a perderle el miedo a lo invisible para volver a vivir.
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► Capítulos
0:00 - Intro
03:18 - ¿Qué significa ser médium?
04:09 - Evidencias mediúmnicas
07:51 - El lenguaje álmico
11:11 - Casos de niños que recuerdan vidas pasadas
13:48 - ¿Elegimos a nuestra familia antes de nacer?
17:00 - El para qué de las experiencias difíciles
20:16 - Cómo se comunican los seres queridos
23:44 - El plan álmico y el tiempo de aprendizaje
27:23 - ¿Cómo funciona la consulta con un médium?
31:10 - Mi primera experiencia incorporando un espíritu
34:28 - El caso de Aitana: evidencias y dibujos del otro lado
41:48 - Mi infancia con Encarni: convivir con una mujer de negro durante 7 años
55:58 - ¿Por qué se quedan las almas atrapadas en casas?
1:03:06 - Médiums de rescate: ayudando a las almas perdidas a encontrar la luz
1:12:07 - Soñar con seres queridos fallecidos
1:21:49 - Elegimos con quién morir en el último suspiro?
1:34:04 - La revisión de vida
1:45:17 - El futuro como probabilidad y el poder de manifestar
1:51:21 - Cómo cuidar la vibración de tu hogar
1:54:20 - Guías espirituales
2:05:30 - El libre albedrío y las almas gemelas
2:17:35 - ¿Cuál es tu misión de vida?
2:26:30 - Almas gemelas
2:44:03 - Mensaje final
Episodio patrocinado por June's Journey.
Publicado el 2 jul 2026Duración: 2:49:33
67,34 mil
2,16 mil
188
Neurocientífica: “¡este hábito mejorará un 12% tu rendimiento cerebral de inmediato!"
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Hoy entrevistamos a Marta Romo, pedagoga, experta en neurociencia aplicada al liderazgo y el bienestar, coach, psicoterapeuta Gestalt y autora de libros como Hiperdesconexión, Entrena tu cerebro y La mujer líder.
Y viene aquí a responder preguntas que pueden cambiar tu forma de relacionarte con tu tiempo y con tu propia cabeza: ¿por qué en 2004 cambiábamos de tarea cada 3 minutos y hoy lo hacemos cada 47 segundos? ¿Por qué el simple hecho de tener el móvil sobre la mesa ya te roba un 12% de tus recursos mentales, y tardas 23 minutos en volver a concentrarte después de cada interrupción? ¿En qué se diferencia el burnout de ese "cansancio vital" del que cada vez hablamos más, y por qué duermes tus 8 horas y aun así te levantas sin haber descansado de verdad? ¿Y si la auténtica revolución no fuera hacer más, sino atreverte a quitar, a callar y a ir despacio?
Atención, memoria, descanso, silencio y una idea incómoda: la prisa mata los valores. Una invitación a desconectarte de todo para volver a conectarte contigo.
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► Capítulos:
00:00 - Intro
02:13 - El agotamiento vital y la desconexión actual
04:36 - Cómo ralentizar el tiempo
07:31 - El poder de liderar el silencio
10:00 - ¿Por qué estamos agotadas?
18:47 - El impacto del móvil en el cerebro
21:06 - ¿Estamos ante un colapso de la atención?
23:58 - Cómo recuperar la atención
28:40 - La mente divagante
32:31 - Flexibilidad mental vs. Disciplina
42:24 - Diferencia entre desconexión y descanso real
52:50 - Cómo aprender a eliminar tareas
54:47 - Diferencias entre cansancio vital y burnout
1:02:23 - Hábitos prácticos para cuidar el cerebro cada día
1:08:06 - El valor real de la memoria y la identidad
1:21:12 - La postura atencional
1:31:39 - Cómo elegir nuestros pensamientos y emociones
Episodio patrocinado por Pleto.
Publicado el 29 jun 2026Duración: 1:35:24
70,87 mil
2,32 mil
48
Experta en Geopolítica: "Europa se la van a repartir entre tres y así no vamos a poder frenarlos"
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Hoy entrevistamos a Arancha González Laya, exministra de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación de España y hoy decana de la Escuela de Asuntos Internacionales de París (PSIA) de Sciences Po.
En esta conversación hablamos de por qué Europa se ha colocado en el bando de los perdedores antes de empezar la batalla, qué cambió de verdad en 2008 y por qué 2025 fue el año en que nos arrodillamos, por qué Trump, Putin y Xi quieren una Europa más pequeña y cómo planean repartírsela, qué une un estrecho que casi nadie sabe pronunciar con el futuro del comercio mundial y qué pasaría si la Unión Europea dejara simplemente de existir.
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► Capítulos
0:00 - Intro
03:25 - ¿Quiénes somos nosotros y quiénes son "los otros"?
05:27 - El impacto del Brexit
06:38 - Europa como potencia dependiente
07:40 - El año 2008: el punto de inflexión
11:13 - Europa como civilización: la lucha contra la "inevitabilidad" del declive.
13:37 - ¿Qué hace débil a Europa hoy en día?
15:23 - La invasión de Ucrania
17:57 - Liderazgo en las potencias mundiales vs. el liderazgo europeo
23:18 - La soledad estratégica de Europa
26:52 - ¿Debemos ampliar la Unión Europea?
34:39 - La relación de la Unión Europea con Donald Trump
36:05 - El incidente de Groenlandia
41:05 - El debate sobre el gasto en defensa y la OTAN
48:28 - Análisis del método Trump
54:26 - Los objetivos de Putin en Ucrania
58:11 - ¿Se debe preparar Europa para la guerra?
01:06:21 - El punto más peligroso de Europa
01:07:28 - Las rutas marítimas más peligrosas
01:12:02 - El rediseño de las rutas comerciales del futuro.
01:21:53 - La importancia de cultivar aliados
01:28:52 - El ascenso de China
01:40:02 - Autonomía estratégica de Europa
01:45:11 - La batalla política interna contra las fuerzas antieuropeístas
01:53:23 - Reflexiones sobre su etapa en el Ministerio de Asuntos Exteriores de España
02:01:22 - ¿Y si Europa no avanza y se convierte en un accidente de la historia?
02:05:41 - El futuro del Reino Unido y la estabilidad en EE. UU.
Publicado el 25 jun 2026Duración: 2:12:40
70,73 mil
2,64 mil
435
Experta en Finanzas: 5 Fases para Pasar de TENER DEUDAS a Alcanzar LA RIQUEZA | Con Sofía Macías
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Hoy entrevistamos a Sofía Macías, autora de Pequeño Cerdo Capitalista y una de las divulgadoras de finanzas personales que más vende en castellano.
En esta conversación hablamos de por qué las mujeres llegamos tarde y con miedo a la inversión, qué diferencia real hay entre ahorrar e invertir, por qué comprarse una casa ya no es el único parámetro de éxito financiero, cómo distinguir una inversión de una estafa bien vendida y qué tiene que ver la culpa con el saldo de tu cuenta bancaria.
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► Capítulos
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03:15 - El problema de nuestra mala relación con el dinero
04:50 - El dinero como tema ideológico y cultural
07:31 - Redefinir el dinero
08:44 - Consecuencias físicas del estrés financiero
10:33 - Errores financieros más caros
11:57 - Cómo prevenir los imprevistos
13:35 - El problema de la falta de educación financiera
15:53 - Mujeres e inversión
19:15 - Cómo empezar a invertir
22:50 - La Hoja de Ruta de la Riqueza: Las 5 etapas financieras.
31:16 - Diferencia entre ser ahorrador y ser tacaño
34:14 - Por qué el ahorro tiene un límite
37:20 - ¿Se puede vivir de las inversiones?
40:30 - El miedo a invertir
42:10 - ¿Tiene sentido comprar una casa hoy en día?
48:23 - Diferencia entre inversión, gasto y estafa
52:14 - Guía de inversiones para novatos
58:04 - El objetivo mínimo de tus inversiones
1:02:30 - Emociones en la inversión
1:12:30 - Cómo establecer metas financieras
1:18:30 - Infidelidad financiera
1:24:06 - Las inversiones favoritas de Sofía Macías
1:27:40 - La ambición como visión de crecimiento
Episodio patrocinado por Trade Republic.
Publicado el 22 jun 2026Duración: 1:30:25
84,72 mil
2,44 mil
104
Leo: “hay que tocarme muy flojito o me hago una herida” | Piel de Mariposa
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El patrocinio de este episodio ha sido donado por completo a la Asociación DEBRA Piel de Mariposa. Gracias a June's Journey por el apoyo.
Hoy entrevistamos a Leo Gutiérrez, un niño sevillano de 12 años con una de las voces más valientes de este país. Leo convive con epidermólisis bullosa, la enfermedad conocida como "piel de mariposa", una patología rara que vuelve su piel tan frágil que un simple roce puede convertirse en una herida. Pero esta no es una historia sobre lo que una enfermedad le quita, sino sobre lo que un niño es capaz de mover: Leo llevó su caso al Parlamento Europeo y consiguió que Andalucía se convirtiera en la primera comunidad en financiar el tratamiento que puede cambiarle la vida.
En esta entrevista, Leo nos cuenta cómo es su día a día, qué sintió al recibir la primera dosis después de tanto esperar, y por qué su lucha no termina hasta que ese tratamiento llegue a todas las personas que lo necesitan en España. Pero también nos habla de lo otro: de su gato, de los videojuegos, de su acento, de su madre (su "ángel protector") y de su sueño de ser periodista.
Una conversación sobre la fragilidad y la fuerza, sobre el dolor y la esperanza, y sobre cómo una sola voz, cuando se atreve a alzarse, puede llegar mucho más lejos de lo que imaginamos.
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► Capítulos
0:00 - Intro
02:53 – Avances con el tratamiento
04:00 – La vocación de Leo
05:00 – Cómo gestiona Leo su agenda
07:05 – Hobbies de Leo
09:44 – El día a día en el colegio y sus asignaturas favoritas
12:44 – Su sueño de ser periodista
15:13 – El periodismo que le gusta y sus referentes
18:02 – ¿Cómo lleva Leo la fama y la viralidad?
20:40 – Explicando la Piel de Mariposa a quien no la conoce
21:20 – El camino hasta conseguir el medicamento en España
23:48 – El momento de recibir la noticia y la reacción de su madre
27:03 – Detalles del tratamiento y las curas
31:22 – La vida en casa: cocina, su plato favorito y convivencia
35:25 – La historia de su gato "Esponjita"
42:24 – El vínculo con su madre
45:00 – Pasión por el Sevilla FC y el orgullo de ser andaluz
52:30 – Mensaje a los políticos
53:30 – El relato de Lidia (su madre) sobre el nacimiento y diagnóstico.
01:02:35 – Sorpresas y regalos para Leo
01:06:40 – Despedida
Episodio patrocinado por June's Journey.
Publicado el 18 jun 2026Duración: 1:07:59
37,87 mil
835
72
Experto en Hábitos: "cuando veas esto descubrirás cómo tu mente puede hacer cosas alucinantes"
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Hoy volvemos a entrevistar a Nir Eyal, escritor, conferenciante y exprofesor de la Stanford Graduate School of Business, uno de los mayores expertos del mundo en comportamiento humano y autor de los bestsellers internacionales Hooked e Indistractable y de su última obra, Cree lo increíble, logra lo imposible.
En esta entrevista Nir nos ayuda a entender por qué no vemos la realidad como es, sino como creemos que es; por qué repetimos patrones y nos rendimos justo antes de lograr lo que queremos; y qué herramientas concretas existen para detectar nuestras creencias limitantes, darles la vuelta y construir una vida con más esperanza, más agencia y más posibilidades.
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► Capítulos
0:00 - Intro
02:44 - ¿Qué son realmente las creencias?
04:12 - Creencias limitantes vs. liberadoras
04:52 - Los tres poderes de las creencias
09:33 - ¿Por qué solo procesamos 50 bits de información?
11:24 - El impacto de las creencias en la longevidad y la salud
13:54 - La razón principal por la que la gente se rinde
22:05 - Cómo cambiar una creencia cambió la relación con su madre
25:30 - Las 4 preguntas para cuestionar y transformar cualquier creencia
35:10 - Locus de control interno vs. externo
37:16 - El acertijo del cirujano
42:07 - El estudio del periódico
48:10 - El triángulo de la motivación
50:08 - Hipnosedación
54:12 - Indefensión aprendida
57:46 - Por qué el pensamiento positivo solo no funciona
1:01:42 - La fragilidad de la memoria
1:04:35 - El experimento de la cicatriz invisible
1:13:10 - Establecer "metas de fracaso"
Publicado el 15 jun 2026Duración: 1:17:42
84,87 mil
2,62 mil
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Experto en IA: "¡después de ver este vídeo ahorrarás miles de horas y estarás por delante del 99%!"
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Hoy entrevistamos a Armand Pujadó, cofundador de CenteIA y de una consultora de inteligencia artificial con proyectos internacionales en España, México, Miami y Dubái. Ha formado de manera gratuita a más de 500.000 personas y vuelve a Tiene Sentido trece meses después de su última visita, en un momento en el que la IA ha cambiado más de lo que cambió en los diez años anteriores.
En esta conversación dejamos la teoría a un lado y bajamos la inteligencia artificial a la práctica: por qué todo el mundo habla ahora de Claude, qué son las skills, los conectores y el famoso Claude Cowork, cómo montar tu propio project manager con IA sin saber programar, cómo usar la inteligencia artificial para tus finanzas personales, tu salud o tus viajes y cómo se está monetizando hoy el conocimiento en IA.
Con pantalla compartida, casos reales y ejemplos que puedes replicar hoy mismo.
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► Capítulos
00:00 - Intro
00:01:58 ¿Cómo ha cambiado la IA en el último año?
00:07:33 Cómo Eli organizó su equipo de vídeo con Claude
00:09:44 La batalla de los titanes: Claude vs ChatGPT
00:15:35 ¿Merece la pena migrar de ChatGPT a Claude?
00:22:15 IA como buscador vs IA como becario
00:26:18 Cómo empezar a delegar en la IA
00:28:25 El coste de la IA: Inversión vs Retorno de productividad
00:33:55 Conceptos clave: Claude Chat, Skills y Conectores
00:37:34 Conectores en acción: Gmail, Calendar, Notion y Slack
00:40:48 Extraer información de internet sin código con Apify
00:43:55 Gatear antes de correr: Los primeros pasos con conectores
00:49:15 Gestionar una empresa con IA: El caso de CenteIA
01:00:45 Notebook LM: El futuro de la gestión del conocimiento de Google
01:03:00 Claude Design: Cómo crear presentaciones y banners en segundos
01:07:35 Tareas programadas: Reportes de noticias y competencia automáticos
01:10:00 Salud y Analíticas: Usando la IA como asistente médico personal
01:11:53 Salud financiera: Auditoría de gastos con extractos bancarios
01:21:05 Planificación de viajes inteligente con Gemini
01:24:25 Hacia la autonomía total: La IA que ejecuta compras y pedidos
01:28:45 Marketing Agéntico: 8 agentes trabajando en paralelo
01:33:55 Generación de anuncios y vídeos con Highfield y avatares
01:37:35 Predictor de viralidad: ¿Funcionará mi contenido?
01:42:15 El futuro del empleo y la formación obligatoria en IA
01:51:00 Cómo ganar dinero con IA: Consultoría y servicios especializados
01:56:15 Rompiendo la brecha: Mujeres e Inteligencia Artificial
Episodio patrocinado por CenteIA Education.
Publicado el 11 jun 2026Duración: 2:05:28
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2,15 mil
114
Experto en Glucosa: "¡desayuna esto y obtén 10 veces más energía y baja de peso sin pasar hambre!"
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Hoy vuelve al pódcast el doctor Gerardo Ochoa y lo hace para desmontar casi todo lo que creíamos saber sobre cómo nos alimentamos. Es un médico especializado en salud metabólica que lleva años ayudando a miles de personas a revertir su diabetes tipo 2 y a recuperar algo que la mayoría dábamos por perdido sin saberlo: la energía.
Su mensaje es que el cuerpo tiene una lógica que no falla y la enfermedad casi nunca empieza en los genes: empieza en los hábitos con los que llevamos años desafiando esa lógica. Una de cada tres personas que ves por la calle convive con resistencia a la insulina y no lo sabe. El cansancio crónico, los antojos, el abdomen que no se va… son señales.
En esta conversación entendemos por qué el azúcar engancha como una droga, qué ocurre realmente dentro de ti cada vez que tienes un pico de glucosa, cómo ese desayuno aparentemente sano esconde 30 cucharaditas de azúcar, y por qué todo esto conecta directamente con el Alzheimer, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
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► Capítulos
00:00 - Intro
02:48 - ¿Cómo vive alguien con picos constantes de glucosa?
05:04 - La relación entre metabolismo, hormonas y energía
07:01 - La verdad histórica sobre el azúcar
11:24 - Por qué desafiamos la verdad de nuestro cuerpo
13:45 - Proteínas VS grasas VS carbohidratos
15:51 - Comodidad vs. Supervivencia
18:35 - ¿Es genética o son nuestros hábitos?
19:28 - ¿Es el azúcar más adictivo que la cocaína?
22:37 - Los límites de azúcar
24:55 - La importancia de medir: el glucómetro
26:11 - Por qué el mismo alimento afecta distinto a cada persona
29:10 - El peligro de los "hacks" para no tener picos
30:09 - Salud metabólica en la población actual
35:48 - ¿Qué es realmente un pico de glucosa y qué le hace al cuerpo?
39:12 - El papel de la insulina
42:25 - Por qué fallan los diagnósticos
44:27 - El desayuno ideal
46:09 - Desmontando un desayuno típico
49:33 - Factores que elevan la glucosa
50:39 - La resistencia a la insulina como mecanismo de supervivencia
53:31 - Sensibilidad vs. Resistencia a la insulina
56:45 - Hígado Graso: la verdadera causa
01:02:00 - El vínculo entre glucosa, enfermedades cardiovasculares y cáncer
01:06:45 - Consejos para ir al supermercado sin caer en engaños
01:08:33 - El engaño del "sin azúcares añadidos"
01:09:44 - Bebidas deportivas y edulcorantes
01:12:25 - Índice glucémico vs. Carga glucémica
01:17:58 - Diabetes Tipo 3
01:18:35 - Cetosis nutricional
01:21:37 - ¿Qué es la cetosis y cómo saber si estás en ella?
01:29:30 - Flexibilidad metabólica
01:31:37 - Quiénes NO deben entrar en cetosis
01:34:52 - Cómo revertir la Diabetes Tipo 2
01:38:33 - Hábitos fundamentales
Publicado el 8 jun 2026Duración: 1:43:56
181,93 mil
7,4 mil
361
Mario Alonso Puig: “hay un águila dentro de ti encerrada en una jaula... y es hora de liberarla”
Este episodio cuenta con la colaboración de AXA: https://www.axa.es/seguros-vida-protect?WT.mc_id=26_life-savings_vida_protect_senior-7006 (publi).
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Hoy entrevistamos al doctor Mario Alonso Puig, médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo con 26 años de ejercicio, conferenciante internacional y autor de más de una docena de libros, entre ellos El Camino del Despertar, en el que profundizamos hoy. Ha llenado teatros en España y Latinoamérica y sus conferencias han llegado a decenas de países y es una de las voces más rigurosas y cercanas en el punto medio entre neurociencia, medicina y desarrollo humano.
En esta conversación hablamos de qué significa sentirse vivo de verdad, por qué llevamos la mayor parte del tiempo sin estar a la altura de lo que somos, qué hace el pensamiento catastrofista en el cerebro a nivel biológico concreto, cómo funciona la sincronización entre hemisferios cerebrales y qué tiene que ver con despertar y por qué el miedo desaparece cuando dejas de querer brillar y empiezas a querer iluminar.
Una conversación que abre algo por dentro... y te hace brillar por fuera.
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► Capítulos
00:00 - Intro
02:18 - ¿Qué significa estar y sentirse vivo?
04:51 - El despertar de la consciencia
08:08 - Cómo se siente una persona que ha despertado
12:43 - El camino al despertar: momentos de "Kensho"
14:53 - Cómo superar las resistencias
15:56 - El arte de soltar lo que no somos
21:31 - El miedo a la incertidumbre y el "carbón ardiente"
23:07 - De la ignorancia a la responsabilidad
28:30 - Cómo hablar desde el corazón y el amor
33:00 - El horizonte vertical
34:50 - El impacto biológico del cortisol
37:26 - La clave: la sincronización interhemisférica
44:43 - Cómo equilibrar el hemisferio izquierdo y el derecho
47:51 - El poder del silencio
50:18 - Herramientas para frenar la mente catastrófica
53:08 - La meditación en la medicina moderna
56:11 - Cómo el pensamiento negativo destruye neuronas
01:01:08 - El paradigma cartesiano
01:02:43 - ¿Quién abrió la mente de Mario Alonso Puig?
01:05:08 - El salto al vacío
01:09:25 - La diferencia entre brillar e iluminar
01:12:10 - Freud vs. Jung: el inconsciente y el espíritu
01:15:21 - El propósito actual de Mario Alonso
Este episodio está patrocinado por AXA.
Publicado el 4 jun 2026Duración: 1:23:42
311,8 mil
12,75 mil
414
Cómo Leer a Cualquier Persona: ¡Mira SIEMPRE esta parte del CUERPO y sabrás la VERDAD!
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Hoy entrevistamos a Bárbara Tijerina, especialista en comunicación no verbal con más de quince años estudiando el lenguaje del cuerpo y autora del best seller Lenguaje sin palabras.
Y hoy viene aquí a responder preguntas que pueden cambiar tu forma de mirar a las personas: ¿por qué tu cuerpo es incapaz de mentir cuando tu boca sí puede, y cuáles son las señales que delatan a quien te está engañando? ¿Por qué los pies son la parte más honesta de todo tu cuerpo, y qué descubre la DEA con solo mirar hacia dónde apuntan en una sala? ¿Por qué el desprecio es el más letal de los "jinetes del apocalipsis" de una relación, y qué microgesto lo revela en una fracción de segundo?
Hablamos de la primera impresión, de por qué buscamos líderes que nos bajen la ansiedad igual que los animales eligen al alfa, de los seis segundos de contacto visual que sostienen una pareja, del carisma como equilibrio entre competencia y calidez y de esa presencia que algunas personas tienen sin necesidad de decir una sola palabra.
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03:00 - La fascinación de ver lo que otros no ven
07:50 - Los pilares de la comunicación
09:40 - Comportamiento animal y liderazgo
11:32 - Cuidado con las redes sociales
13:10 - El lenguaje del tacto
15:20 - Sistema límbico vs. neocortex
19:51 - Las 3P de la primera impresión
23:48 - Cómo detectar mentiras
28:11 - La escalera de la observación
36:03 - Ranking de honestidad corporal
38:15 - Los dos "planos" de la verdad
45:25 - Cómo tener más carisma
49:00 - Los "jinetes del apocalipsis" en la pareja.
52:40 - La importancia de la mirada
57:46 - Comunicación no verbal en el trabajo
01:03:27 - El poder de la presencia
01:13:12 - La sonrisa auténtica (¡es esta!)
01:18:07 - Claves para una negociación exitosa
01:23:41 - Tipos de empatía y rasgos de personalidad
Publicado el 1 jun 2026Duración: 1:28:26
390,82 mil
18,78 mil
549
Xavier Guix: "¡es imposible ser feliz atado al pasado! Para dejarlo atrás, tienes que..."
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🫶 Gracias a la Editorial Arpa y a Casa Cupra Raval por el apoyo para realizar este encuentro.
Hoy publicamos el encuentro de Leer Tiene Sentido que hicimos en Barcelona, en Casa Cupra Raval, junto a Xavier Guix. En él hablamos sobre el pasado, sobre la imposibilidad de volver realmente a él y sobre cómo podemos dejarlo atrás.
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00:00 Intro
Publicado el 31 may 2026Duración: 1:22:30
102,56 mil
1,04 mil
45
Neurocientífica: “¡este hábito es peor que fumar 15 cigarrillos al día para tu cerebro!”
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Hoy entrevistamos a Ana Asensio, doctora en neurociencia, psicóloga clínica y autora de libros como Vidas en positivo, Neurofelicidad, Escucha a tu intuición y El cerebro necesita abrazos. Es una de las voces más cercanas y rigurosas cuando se trata de entender cómo funciona nuestro cerebro, cómo nos relacionamos y qué nos hace verdaderamente felices.
Y hoy viene aquí a responder preguntas que pueden cambiar tu forma de pensar y de entender tu cerebro: ¿qué significa realmente ser justo con la vida y por qué tu cerebro necesita tres pensamientos positivos por cada uno negativo? ¿Por qué la soledad no deseada equivale a fumar 15 cigarrillos al día y puede acortarte la vida más que la obesidad? ¿Qué le pasa a un adulto que de niño no fue visto, validado o abrazado, y cómo se repara esa huella?
Neurociencia, vínculos, intuición, espiritualidad y una invitación a vaciarte para volver a recibir.
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00:00 Intro
01:41 Esto nos resta vida
04:10 ¿Qué es realmente la psicología positiva?
05:11 Optimismo vs. Realismo
07:50 El secreto de la felicidad
09:52 Si te quejas, pasa esto en tu cerebro
11:00 Cómo transformar tu vida a través del lenguaje
12:15 Redefiniendo la felicidad
13:10 El cuento oriental "Puede ser"
17:48 Justicia vs. Injusticia
19:56 El patio de butacas de tus pensamientos
22:20 El impacto de las prisas en nuestra biología
24:05 La pregunta clave que debes hacerte
26:30 La gran pandemia del estrés
28:55 El poder de vaciarse
30:10 Hábito de 15 minutos ideal para tu cerebro
33:20 Cómo dormir para sanar tu cerebro
35:38 El mejor software para tu mente
39:35 Dolor vs. Sufrimiento
42:30 El cortisol y cómo afecta a nuestro sistema inmune
45:20 El mayor predictor de salud y longevidad
48:00 Corregulación emocional con los demás
52:43 Las huellas de la infancia
57:35 Cómo reorganizar tu cerebro
01:04:10 El perdón
01:06:50 La ciencia de la intuición
01:13:00 El diario de las corazonadas
01:25:20 "El cuerpo no falla y lleva la cuenta"
01:27:00 Inteligencia racional, emocional y espiritual
01:34:00 El vacío existencial y la búsqueda de sentido
01:40:40 El amor como medicina
Episodio patrocinado por Pleto.
Publicado el 28 may 2026Duración: 1:42:50
134,18 mil
5,15 mil
207
Astrólogo: "el 30 de junio Júpiter entra en Leo y todo cambiará... ¡tienes que estar preparado!"
¡Nunca pierdas una idea, una reunión o una conversación! PLAUD es el asistente de notas con IA que captura, transcribe y resume todo. Obtén un 10% de descuento con el código SENTIDO10OFF en https://bit.ly/notepro_Sentido o en Amazon: https://amzn.to/4ux2OXt #plaud (publi)
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Hoy entrevistamos a Pablo Flores, astrólogo con formación en ingeniería y una de las voces más seguidas del mundo hispanohablante en astrología contemporánea. Combina el rigor de los ciclos planetarios con un trabajo profundo sobre psicología, arquetipos y desarrollo personal.
En esta conversación hablamos del momento astrológico en el que nos encontramos, por qué el segundo semestre de 2026 va a acelerar aún más los cambios que ya sentimos, qué papel juega Trump en el mapa astrológico mundial, qué esperar de Júpiter en Leo a partir del 30 de junio y qué significa todo esto para cada signo de manera concreta.
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► Capítulos
0:00 - Intro
03:04 - ¿En qué momento nos encontramos?
04:02 - Cómo lidiar con la incertidumbre y la resistencia al cambio
08:22 - Signos de fuego y aire
12:01 - Los signos que más sufren
14:33 - Júpiter entra en Leo... y pasará esto
15:47 - El triángulo en el cielo
17:31 - Eclipses de agosto y los "cometas" astrológicos
19:56 - Tensiones mundiales y cambios en el orden establecido
22:50 - Análisis astrológico de Donald Trump
28:22 - La gran crisis de 2027-2028: Saturno y Quirón en Tauro
35:48 - Cómo nos afecta todo a nivel personal
41:11 - Cómo salir de la zona de confort.
46:57 - El viaje del héroe
1:09:47 - Júpiter en Leo, ¿qué significa?
1:39:00 - La crisis de los 40 desde la perspectiva astrológica
1:48:00 - Predicciones individuales por signo para los próximos meses
1:48:23 - Aries
1:52:51 - Tauro
1:55:34 - Géminis
1:57:25 - Cáncer
1:59:58 - Leo
2:02:23 - Virgo
2:06:08 - Libra
2:09:04 - Escorpio
2:12:18 - Sagitario
2:13:50 - Capricornio
2:16:39 - Acuario
2:18:46 - Piscis
Publicado el 25 may 2026Duración: 2:37:46
330,18 mil
14,21 mil
934
Experta en Medicina Herbal: "¡nos han mentido sobre las plantas medicinales! Debes saber esto"
Este episodio cuenta con la colaboración de Phillips y su cafetera Baristina: https://www.home-appliances.philips/es/es/u/coffee-machines/baristina-espresso-machines (publi)
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🌿 Descarga el listado de plantas medicinales recomendado por Flor Fasanella: https://tienesentidopodcast.com/florencia
Hoy entrevistamos a Flor Fasanella, farmacéutica integrativa y experta en fitoterapia que estudió farmacia convencida de que los fármacos eran la respuesta, trabajó brevemente en la industria farmacéutica y se alejó de ella.
Lleva más de 15 años enseñando a usar las plantas medicinales desde el conocimiento científico y el saber ancestral, y tiene una comunidad que la sigue en todo el mundo hispanohablante.
En esta conversación hablamos de por qué Europa se desconectó de la medicina de las plantas, qué diferencia hay entre tomar una planta y tomar un principio activo aislado, qué plantas deberían estar en cualquier botiquín casero, cómo construir una crema antienvejecimiento con ingredientes que crecen en el jardín, y qué sustituye al ibuprofeno y al paracetamol cuando no quieres recurrir a la farmacia.
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Libro "La naturaleza es tu farmacia": https://amzn.to/3Rm2L27
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► Capítulos
0:00 - Intro
02:18 - De farmacéutica a la medicina herbal.
06:53 - Fitoterapia vs. Fitomedicina
09:10 - ¿Qué es un fitocomplejo y por qué es clave en la sanación?
13:01 - ¿Por qué hemos olvidado la medicina ancestral en Europa?
16:42 - Beneficios de las plantas frente a los fármacos
23:52 - La planta con mayor evidencia científica.
26:00 - Cómo crear tu propio botiquín medicinal en casa
28:28 - La importancia de la calidad y la dosis en las plantas
34:52 - Plantas para el sistema nervioso
38:02 - Plantas para cuidar el hígado
42:12 - Por qué nunca debes añadir azúcar a tus infusiones
43:26 - Manzanilla y Menta Poleo: ¿se pueden tomar a diario?
46:34 - Plantas para la inflamación
48:44 - Plantas para mejorar la memoria
53:01 - El milagro de la cúrcuma
59:58 - Plantas para náuseas, defensas y salud hormonal
1:03:02 - Estas dos son las plantas más subestimadas.
1:09:16 - Plantas para la salud de tu piel
1:14:04 - La Ashwagandha: beneficios y mitos
1:24:45 - Remedios naturales para el cabello
1:30:15 - Protocolo para desinflamar el vientre y mejorar la digestión
1:33:04 - ¿Cuántas infusiones o gotas tomar al día?
1:39:13 - Plantas para la menopausia (sofocos) y líbido
1:46:08 - Alternativas naturales al café para activar la energía
1:48:16 - Sustitutos naturales del antiinflamatorios populares
1:51:08 - Protocolos depurativos según la estación
1:56:05 - Aromaterapia y baños de pies
2:02:22 - Efectos adversos y precauciones
2:09:12 - Cómo preparar una tintura madre en casa
2:20:36 - ¿Cuándo recurrir a la medicina convencional?
Publicado el 21 may 2026Duración: 2:28:52
202,22 mil
9,26 mil
376
Experta en Finanzas: "¡solo ahorrar ya no sirve! Empieza a invertir o cada vez tendrás menos dinero"
[Publi] 💰 Abre tu cuenta gratis en Trade Republic y empieza a sacar el máximo partido a tu dinero aquí: https://trade.re/tienesentido3 Obtén un 3% TAE de rentabilidad sobre tu efectivo para nuevos clientes. Invierte desde solo 1 € de forma sencilla y segura en Trade Republic. Aplican T&Cs.
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Hoy entrevistamos a Lil Olivares, fundadora de Adulting y experta en finanzas personaes. Lil quedó embarazada a los 17 años, acumuló más de 14 tarjetas de crédito, vivió en quiebra y tocó fondo con deudas hospitalarias, la muerte de su padre y cero ahorros, todo en el mismo año. De ahí construyó una metodología, una empresa y la certeza de que nadie iba a venir a salvarla. Hoy vive de sus inversiones.
En esta conversación hablamos de por qué las mujeres somos históricamente nuevas en la relación con el dinero, qué diferencia hay entre ahorrar e invertir, por qué comprarse una casa ya no es el único parámetro de éxito financiero, y qué tiene que ver la culpa femenina con el saldo de tu cuenta bancaria.
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02:12 – Cómo saber si eres adulto/a en las finanzas
04:42 – Por qué los hombres invierten y las mujeres solo ahorran
07:34 – De "administrar el gasto" a construir un imperio propio
10:10 – El éxito del multinivel: ¿llibertad real o trampa?
12:48 – El primer mandamiento de las finanzas
15:00 – ¿Es posible ser madre y millonaria?
19:30 – Nadie vendrá a salvarte (y por qué eso es bueno).
21:55 – El trauma del despido
24:30 – Rompiendo el "Club de los Hombres"
30:10 – Ambición vs. Avaricia
33:10 – La regla de oro del 50/30/20
36:50 – Por qué dejas de comprar cuando tienes permiso de hacerlo.
39:00 – ¿Comprar casa es tirar el dinero?
44:00 – De madre a los 17 a experta en finanzas
49:50 – El abismo de las 14 tarjetas de crédito
53:00 – El costo de morir
01:03:30 – Cómo empezar tu transformación financiera hoy
01:08:00 – Cómo ganar más sin vender tu alma al trabajo
01:13:00 – Por qué el "ahorro" debe morir
01:18:20 – El dolor de perder vs. el placer de ganar
01:24:10 – Autoestima y cuenta bancaria
Publicado el 18 may 2026Duración: 1:29:34
139,91 mil
4,53 mil
317
El AMOR ROMÁNTICO no EXISTE: ¡solo se enamoran los jod****! | Con Nilda Chiaraviglio
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Hoy entrevistamos a Nilda Chiaraviglio, terapeuta de pareja con 40 años de experiencia, sexóloga escritora y lo que ella misma prefiere llamar agricultura: alguien que siembra reflexiones y las cultiva en más tierras cada vez.
En esta conversación hablamos de por qué el modelo del amor romántico lleva un siglo roto, qué significa realmente ser desobediente en el amor, por qué la infidelidad no es un fallo del modelo sino parte de su diseño, qué tres temas hay que conversar antes de empezar una relación y cómo salir de la jaula que construimos con los adjetivos calificativos con los que nos definimos.
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► Capítulos
0:00 Intro
02:58 ¿Existe un nuevo orden del amor?
03:43 El fracaso del amor romántico tradicional
05:18 Qué soltar para entender el nuevo orden en las relaciones
08:03 La desobediencia como motor de evolución en el amor
12:13 Los 4 paradigmas que naturalizan la violencia en la pareja
17:36 Resultados vs. conductas
18:57 ¿Para qué sirve el amar?
22:00 Ponerse límites a uno mismo
26:50 Los 3 motivos reales de separación
28:26 La infidelidad, los roles de género y el dolor de la traición
34:26 La jaula que limita nuestra identidad
40:31 Quitar el "me" de tu narrativa personal
47:03 La clave de la armonía interior
50:41 Hacerse responsable del bienestar propio al 100%
54:07 La pareja no existe
56:21 Sexo vs. Erotismo
01:01:44 Cómo desarrollar el placer de vivir a través de los sentidos
01:12:00 ¿Por qué solo se enamoran los "jodidos"?
01:16:50 La señal para saber cuándo irse de una relación
01:21:12 El desafío tras la llegada de los hijos
01:29:52 El deseo no existe...
01:32:12 Segundas oportunidades
01:35:40 El verdadero cáncer de las relaciones
01:37:43 Ejercicios prácticos para desarrollar el amor propio
01:43:05 Mensaje final de Nilda
Publicado el 14 may 2026Duración: 1:47:36
218 mil
8,87 mil
520
Organizadora Profesional: "los 3 pasos clave para organizar tu casa son clasificar, depurar y..."
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Hoy entrevistamos a Claudia, organizadora profesional certificada con 14 años de experiencia transformando hogares y vidas en México y toda Latinoamérica. Estudió organización de espacios en Estados Unidos y hoy tiene su propia academia donde forma a organizadoras de todo el mundo.
En esta conversación hablamos de por qué el desorden no es un problema de tiempo sino de apego, qué perfil de persona desordenada eres tú, cuál es la diferencia entre ordenar y organizar, cómo aplicar paso a paso su método ORDEN y por qué la primera vez que entra a una casa ya sabe lo que está pasando en esa familia sin que nadie le diga nada.
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► Capítulos
0:00 - Intro
2:56 - ¿Refleja nuestra casa nuestras crisis internas?
06:27 – ¿Nacemos ordenados o nos hacemos?
07:44 – El mayor foco de desorden en los hogares
09:16 – Test de Perfiles: ¿qué tipo de desordenado eres?
14:39 – Perfil 1: el desordenado de clóset
15:17 – Perfil 2: el acumulador funcional
19:20 – Perfil 3: la soñadora ilusa
21:00 – Perfil 4: "cositas"
22:26 – Perfil 5: la recuerditos
29:26 – Perfil 6: el Síndrome de Peter Pan
31:10 – Perfil 7: el "Por si acaso"
33:30 – Diferencia entre Ordenar, Organizar y Mover el desorden
34:31 – Los 3 pilares: clasificar, depurar y crear Sistemas
39:04 – Cómo nació el método de Claudia Torre
41:40 – La historia personal de Claudia: 25 mudanzas y crisis de identidad
50:45 – La Metodología ORDEN Paso a Paso
50:53 – O de Ordena
52:30 – El error de la cuchara
54:53 – R de Reduce
57:48 – El truco para ver la luz en medio del caos
59:00 – D de Da un hogar
1:02:15 – Cómo crear una Estación de Café eficiente
1:06:42 – E de Encuentra y Etiqueta
1:07:44 – El uso del acrílico transparente
1:11:58 – N de No recaigas
1:15:50 – Por qué no comprar contenedores antes de tiempo
1:23:16 – La importancia de la "Mesa de Proceso"
1:24:45 – Cómo dignificar el comedor
1:28:29 – Cómo crear un "Espacio de Paz" en casa
1:31:11 – Diseñando un "Centro de Mando" familiar
1:39:11 – Claves para el armario
1:40:51 – El truco del gancho al revés
1:44:34 – El reto de la caja en el baño
1:50:06 – Mantener el orden con niños
1:53:53 – Enseñar a los niños a recoger
1:57:08 – Cómo afrontar el cambio de armario sin estrés
1:59:50 – Hábitos diarios, semanales y anuales de orden
2:02:11 – El orden como terapia
Publicado el 11 may 2026Duración: 2:06:37
222,65 mil
8,14 mil
409
Médico Forense: "si ven lo que yo he visto tras 5.000 autopsias, no harían muchas cosas que hacen"
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Hoy entrevistamos a Jorge Luis Olivares, médico forense con más de 14 años de experiencia y cerca de 5.000 autopsias a sus espaldas. Estudió medicina en la UNAM, tiene 4 maestrías, 18 diplomados y actualmente termina un máster en tanatología. Es también criminólogo, abogado y divulgador del canal Relatos Forenses, donde lleva años acercando la medicina forense a la población general.
En esta conversación hablamos de cómo funciona realmente la mente de un forense, qué se siente al hacer una autopsia por primera vez, por qué el cadáver nunca miente, cómo se le dice a una madre lo que le pasó a su hijo y qué señales concretas delatan a un depredador antes de que haga daño.
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► Capítulos
0:00 Intro
03:17 ¿Por qué un forense necesita estudiar tanto?
05:31 El compromiso con la verdad: el caso de Nanis
08:56 Tipos de casos: muertes violentas vs. naturales
12:27 El primer encuentro del Dr. Olivares con la muerte
14:19 ¿Cuándo decidió ser médico forense?
16:43 La primera autopsia: realidad vs. expectativa
20:25 Rasgos de psicopatía y temple en la medicina
23:50 Salud mental: burnout y estrés postraumático
25:57 Joana: el caso que quebró al doctor
30:52 Enfrentar a un criminal en el estrado
34:03 Tanatología: dar la última consulta con paz
39:08 Lecciones del terremoto de 2017 en México
43:05 La presión de no cometer ni un solo error
45:01 El dilema del retiro: ¿cuándo dejar de ser forense?
51:08 Historia personal: cuando el doctor fue la víctima
57:10 Cómo identificar a un depredador social
59:17 Casos de corrupción y amenazas en la morgue
1:04:48 El proceso: desde el hallazgo hasta la autopsia
1:07:04 Mitos y realidades: ¿los muertos "hablan" o lloran?
1:11:02 La frialdad y el olor de la muerte
1:20:39 El cerebro de los asesinos: ¿nacen o se hacen?
1:24:58 El depredador del depredador: pensar como el criminal
1:31:31 Lo que la sociedad cambiaría si viera una autopsia
1:33:03 Cómo le gustaría morir a un médico forense
Publicado el 7 may 2026Duración: 1:44:39
1,05 M
36,79 mil
3,62 mil
Experta en Ejercicio: "¡no entrenes en ayunas si quieres ganar fuerza! Hazlo así en 20 minutos"
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Hoy entrevistamos a Denisse Phit, fitness & mind coach con más de 20 años de experiencia entrenando a mujeres. A los 12 años entró por primera vez a un gimnasio, a los 15 ya tenía su primera certificación y a los 16 daba clase a un grupo de policías. Ha tenido franquicia de gimnasios y hoy lidera una comunidad dedicada a que las mujeres entrenen con conocimiento real, no con modas.
En esta conversación hablamos de por qué el ejercicio de fuerza es la herramienta más potente que tenemos las mujeres a partir de los 35, qué pasa con la masa muscular cuando no hacemos nada, cómo empezar desde cero con solo 20 minutos, cuánta proteína necesitamos de verdad, por qué el cardio no nos lleva donde creemos y qué tiene que ver el entrenamiento de glúteos con la calidad de tu piel.
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► Capítulos
0:00 - Intro
03:02 - El mayor aprendizaje tras +20 años en el fitness
05:00 - La salud ha "abandonado" a las mujeres: Datos de la OMS
07:15 - ¿Por qué nos falta motivación para movernos?
09:13 - El valor del movimiento y el "descuento hiperbólico"
12:06 - Cardio vs. Fuerza: mitos sobre la pérdida de grasa
15:00 - La historia de Denisse: de los aeróbicos a la fuerza
20:49 - ¿A qué edad empezamos a perder músculo?
21:55 - Cómo prevenir la osteoporosis con ejercicio
24:55 - Beneficios del ejercicio para la salud mental y cognitiva
26:28 - Tipos de fibras musculares: rojas vs. blancas
28:45 - El suplemento más estudiado
31:22 - Cómo empezar sin desesperarse
37:18 - ¿Se puede mejorar la piel entrenando?
41:10 - Rutina ideal: ¿cuántos días a la semana?
45:25 - La importancia del sueño para reparar el músculo
47:45 - "Gym Intimidation": cómo superar el sentirte torpe
55:36 - Cómo usar mancuernas sin lesionarse
58:43 - Respiración y control del core
01:03:00 - ¿Cuándo empezarás a ver resultados reales?
01:13:42 - ¿Entrenar en ayunas? Mitos y realidades
01:18:45 - Fuentes de proteína y cuánta necesitas al día
01:30:30 - El poder de agradecer a tu cuerpo
Publicado el 4 may 2026Duración: 1:37:24
238,04 mil
9,58 mil
370
Los 3 Alimentos Sagrados para el Cerebro: "¡si tomas así el café, cacao y té tu cerebro mejorará!"
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Hoy entrevistamos a Antonio Valenzuela, fisioterapeuta, máster en Psiconeuroinmunología Clínica, escritor y una de las voces más rigurosas y apasionantes del mundo hispanohablante cuando se trata de neurociencia aplicada, plantas medicinales y longevidad cerebral.
Y se sienta, de nuevo, hoy aquí a responder preguntas que pocas veces se hacen con tanta profundidad: ¿qué le hace realmente el café, el cacao y el té verde a tu cerebro y a qué hora deberías tomar cada uno? ¿Qué tienen en común Bach, Borges y Pollock con tu sistema nervioso? ¿Y por qué hay una seta que podría ser el nootrópico más poderoso que existe en la naturaleza?
Ciencia, historia, filosofía, plantas, hongos y una conversación final sobre chamanismo que no te puedes perder.
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► Capítulos:
0:00 Intro
3:18 ¿El cerebro es un "milagro"?
06:40 Las 3 grandes mentiras de Platón que están dañando tu salud mental
08:00 Por qué tu estilo de vida moderno "oxida" tus pensamientos
10:30 Por qué el silencio es el mejor alimento para el cerebro.
14:20 Sabiduría vs. Vejez
15:55 Cómo crear "neuronas bebé" incluso a los 90 años.
18:15 ¿Podemos tener un cerebro joven a cualquier edad?
22:45 ¿Qué son los Noópicos?
24:05 El cerebro se alimenta de glucosa y de...
27:15 El beneficio real del ayuno
30:10 Alzheimer: ¿por qué hoy se le llama la "Diabetes Tipo 3"?
34:25 Las mejores fuentes de Omega-3
38:50 "Come el arcoíris"
41:15 El truco de los arándanos congelados
44:00 La seta mágica para la conectividad neuronal.
45:40 Cómo regular el cortisol de forma natural.
48:15 El estimulante inteligente y su impacto en el Parkinson
54:55 El maridaje perfecto del café
56:30 Cristales de felicidad
58:05 La hora límite para tomar café
1:01:05 El alimento de los dioses para la serotonina y la paz
1:07:00 El estado de "calma alerta" de los estoicos
1:12:15 El poder del huevo
1:17:40 Guía rápida de suplementación
1:23:50 El cóctel de la longevidad de Antonio
1:29:05 El "fertilizante" neuronal que generas al meditar y conversar
1:31:30 El código morse con el que tu cerebro habla consigo mismo
1:37:35 Cómo sintonizar tu mente a 40Hz para concentrarte
1:41:50 Frida Kahlo y la creatividad
1:44:00 Geometría sagrada en tu sistema nervioso
1:49:40 ¿Qué ocurre realmente en un estado expandido?
1:51:50 Por qué necesitamos el pensamiento mágico
1:53:00 DMT: La molécula de Dios
Episodio patrocinado por Pleto.
Publicado el 30 abr 2026Duración: 2:01:31
331,99 mil
13,12 mil
557
Experto en Cerebro: "¡tu cerebro necesita que llores más y tomar decisiones antes de las 13:00!"
Este episodio cuenta con la colaboracion de AXA Vida: https://bit.ly/axavidats
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Hoy entrevistamos a Eduardo Calixto, neurocientífico, profesor universitario y autor de algunos de los libros de divulgación sobre el cerebro más leídos en español. Lleva más de dos décadas investigando cómo funcionan nuestras emociones, nuestra memoria y nuestras decisiones desde la neurobiología.
Y se sienta hoy aquí a responder preguntas que todos nos hacemos: ¿realmente conocemos el cerebro que nos gobierna? ¿Por qué lo que vivimos entre los 7 y los 14 años marca toda nuestra vida adulta? ¿Es verdad que si lloras más de 16 minutos estás fingiendo? ¿Puede tu cerebro amar a dos personas a la vez? ¿Por qué las mejores decisiones se toman antes de la una de la tarde?
Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender por qué sientes lo que sientes (y cómo cuidar el órgano que lo decide todo), debes ver.
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Libros de Eduardo Calixto: https://amzn.to/4t0IbBA
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0:00 Intro
2:06 ¡Mi nuevo libro!
03:08 ¿Qué nos hace humanos?
04:50 Por qué tu cerebro NECESITA que llores
06:50 La etapa crítica de la vida
11:20 La importancia de la claridad mental
14:40 El origen del síndrome del impostor
16:55 ¿Por qué las mujeres maduran más rápido?
19:20 El motor del cambio
21:10 La terapia de los Legos
23:10 Las dos edades críticas donde tu cerebro cambia
25:30 El mejor horario para tomar decisiones importantes
27:20 Los beneficios del ayuno intermitente
28:50 El peligro de la soledad para la salud cerebral
34:25 Besos y dolor
37:35 Por qué la felicidad es corta por naturaleza
41:50 El cerebro adolescente
44:40 ¿Es posible recuperar la memoria después de los 50?
46:55 La hormona que nos hace mejores personas y menos corruptos
50:50 El límite saludable para el llanto y el enojo
56:20 El protector definitivo contra el Alzheimer
59:30 El segundo cerebro
1:03:55 ¿Qué pasa en tu cerebro entre la 1 y las 3 AM?
1:10:00 Café y cerebro: ¿realmente previene el Alzheimer?
1:17:40 La capacidad infinita de nuestra memoria
1:23:45 El arte de olvidar
1:41:30 Por qué nadie se enamora de manera inteligente
1:56:00 Del enamoramiento al amor
2:08:25 La infidelidad como evento neuroquímico
2:18:25 ¿El sexo mejora la memoria?
Episodio patrocinado por AXA Vida.
Publicado el 27 abr 2026Duración: 2:25:56
682,55 mil
24,03 mil
1,08 mil
Experto en Ejercicio: "¡tu cerebro no necesita entrenar 7 días a la semana! Solo necesita esto"
Este episodio cuenta con la colaboracion de Solán de Cabras (publi).
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Hoy entrevistamos a José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC, director del Grupo de Estilo de Vida y Cognición en el Centro de Neurociencias Cajal y autor de Neuronas en marcha.
Lleva más de 25 años estudiando cómo el ejercicio moldea el cerebro. Y se sienta hoy aquí a responder a la gran pregunta: ¿es el ejercicio la medicina del cerebro? ¿Cuánto es demasiado? ¿Por qué una maratón puede reducir un 30% tu mielina? ¿Se heredan los beneficios del deporte de abuelos a nietos? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender qué le pasa a tu cabeza cuando te mueves (y cuando dejas de hacerlo), debes ver hoy.
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Libro "Neuronas en marcha": https://amzn.to/48gu4Aq
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0:00 Intro
1:58 Anuncio: ¡mi primer libro!
3:00 La "pastilla" natural que tu cerebro necesita
4:40 El peligro de entrenar sin una dosis adecuada
8:29 Nuestra genética: ¿diseñados para el sedentarismo?
10:41 Anuncio: Solán de Cabras
14:57 El rincón del cerebro donde nace la inteligencia
20:52 Por qué ignoramos nuestra salud mental décadas antes
25:04 La señal definitiva de que tu cerebro se está renovando
27:51 La dosis exacta para maximizar tu capacidad cognitiva
30:29 Los 3 ejercicios que frenan el envejecimiento cerebral
32:20 Por qué contar pasos no es suficiente (y qué hacer)
37:46 El error en el gimnasio que estresa a tus neuronas
41:00 ¿Correr demasiado? El impacto oculto del alto impacto
45:02 Por qué descansar es el mejor entrenamiento cerebral
49:53 El test rápido para detectar el sedentarismo oculto
52:15 Anuncio: Solán de Cabras
54:48 Caminar vs. Correr: ¿cuál protege más tu memoria?
56:39 La paradoja del éxito físico y el agotamiento mental
59:53 El entorno ideal para que el ejercicio surta efecto
1:02:57 Cronobiología: el momento del día que tu cerebro prefiere
1:07:12 Cómo "quemar" el cortisol y calmar la mente
1:12:43 Epigenética: El legado físico que dejas a tu familia
1:17:06 Beneficios cerebrales para el bebé desde el vientre
1:20:22 El grave error del sistema educativo con el movimiento
1:23:45 La rutina diaria para una mente joven
Episodio patrocinado por Solán de Cabras.
Publicado el 23 abr 2026Duración: 1:28:05
284,18 mil
10,16 mil
214
ÚLTIMA HORA: ¿estamos ante la Tercera Guerra Mundial? Irán, Trump y el Nuevo Orden Mundial
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📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi)
Hoy entrevistamos a David Jiménez, periodista, escritor, exdirector de El Mundo y corresponsal durante más de 20 años.
Y se sienta frente a este mapa, a este tablero de juego, a responder a la gran pregunta: ¿qué está pasando en el mundo? ¿Qué va a hacer Trump? ¿Y China? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender lo que está pasando en el mundo, debes ver hoy.
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► Capítulos
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2:15 Anuncio: ¡mi nuevo libro!
3:16 Cómo entender (mejor) la actualidad
8:37 Publicidad: NordVPN
11:38 Los 3 líderes del Nuevo Orden Mundial
17:55 Por qué China está "ganando" la guerra
22:35 ¿Donald Trump está... loco?
29:52 La mayoría de democracias son falsas por esto
41:47 El más peligroso: Netanyahu
44:48 BRICS vs OTAN: la "nueva Guerra Fría"
49:03 "Este país será la próxima potencia mundial"
50:09 ¿Por qué nadie ha frenado a Netanyahu?
1:00:20 ¿Habrá una invasión terrestre de EEUU a Irán?
1:03:11 Por este motivo Irán quiere la bomba nuclear
1:10:26 ¿Qué va a pasar con el estrecho de Ormuz?
1:12:56 Así engañó Netanyahu a Trump
1:18:54 Cómo afecta la guerra a España y Europa
1:27:35 ¿Debe rearmarse militarmente Europa?
1:32:22 Así se defiende Europa si es invadida
1:45:44 ¿La guerra de Irán es una cortina de humo por el caso Epstein?
1:52:43 Próximo objetivo de Trump: Cuba
1:57:58 ¿Qué hará China con Taiwán?
2:04:11 "Aquí puede originarse la III Guerra Mundial"
2:06:48 La relación España-China, explicada
2:12:05 Así está conquistando China el mundo
2:19:01 "Me han prohibido entrar en estos países"
2:28:45 Anuncio: evento con Xavier Guix
Publicado el 17 abr 2026Duración: 2:29:54
148,52 mil
3,85 mil
440
Psicólogo: "el pasado vuelve siempre de dos maneras: a través del recuerdo y a través de..."
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Hoy entrevistamos a Xavier Guix, psicólogo, escritor y conferenciante con más de 30 años de experiencia en consulta, autor de más de 15 libros traducidos a varios idiomas y una de las voces más respetadas en psicología humanista y desarrollo personal en el mundo hispanohablante.
En esta entrevista Xavier nos ayuda a entender cómo funciona realmente nuestra mente y su relación con el pasado, por qué repetimos patrones que no queremos repetir y qué herramientas concretas existen para soltar lo que nos pesa y construir una vida más ligera y consciente.
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► Capítulos
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2:40 ¿Se puede envejecer felizmente sin mirar al pasado?
6:21 ¿De qué está hecho el pasado?
9:15 La metáfora de ir a ninguna parte
15:36 ¿Por qué la memoria es tan selectiva?
15:44 Publicidad: Odoo
22:21 La mejor forma de recuperar tu atención
25:24 La magdalena de Proust
30:10 Recordar vs rememorar
31:47 El síndrome de la tarde del domingo
36:31 El pasado... ¿siempre vuelve?
45:25 ¿Cuántas mentes están atrapadas en el pasado?
48:07 "Casi todo el mundo se arrepiente de esto"
56:52 Cómo volver al pasado a buscar respuestas
1:06:50 Las 7 llaves para soltar el pasado
1:12:59 Principios de una buena vida
1:24:34 Sin esto, no hay futuro
1:29:21 Anuncio: mi nuevo libro
Publicado el 16 abr 2026Duración: 1:30:27
134,36 mil
4,39 mil
157
Experta en YouTube: “hay youtubers ganando 50.000$ por vídeo… y así es cómo lo hacen”
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Hoy entrevistamos a Eloísa Wolf, ExGoogle y ExYouTube, que ha trabajado con más de 150 canales y marcas ayudándoles a generar más de 10 millones de suscriptores, más de mil millones de visualizaciones y más de 20 millones de dólares en ganancias a través de un enfoque basado en datos, estrategia y conocimiento interno de YouTube.
En esta entrevista Eloísa nos brinda una masterclass para entender todo lo que ha cambiado en YouTube en 2026, cómo funciona el algoritmo y qué tipo de negocios y vídeos están funcionando mejor en YouTube ahora mismo.
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3:22 ¿Qué ha pasado en YouTube en los últimos 6 meses?
7:41 La gran oportunidad de YouTube
10:44 El efecto TV de YouTube
11:08 Anuncio: Back Market
21:07 ¿Cuánto debe durar tu contenido en YouTube?
23:38 Vídeos vs Shorts: ¿qué se consume más?
28:00 El caso de Diary of a CEO y el multilenguaje
38:29 ¿Podemos competir con los creadores anglosajones?
46:29 Nueva función de YouTube que puede hacerte ganar (mucho) dinero
52:32 La joya de la corona de YouTube Studio
54:39 Herramientas IA para YouTube
56:54 Ask Studio: tu asesor de YouTube… ¡gratis!
1:00:00 Los peligros de la IA en YouTube
1:03:12 ¿YouTube permite vídeos 100% hechos por IA?
1:07:16 Así consigues visualizaciones en YouTube
1:10:57 ¿Existe el shadownban?
1:14:25 Recomendaciones para título, miniatura e intro
1:18:20 Lo que Eloisa aprendió de las mejores miniaturas del mundo
1:23:02 Eloisa analiza nuestro vídeo más viral
1:35:12 Cómo estructurar un vídeo para retener a la audiencia
1:40:21 El formato más importante para YouTube en 2026
1:49:42 Suscriptores: ¿siguen teniendo importancia?
1:52:22 Las 3 métricas clave de YouTube
1:59:30 ¿Cómo se puede ganar en YouTube?
2:10:31 Sectores con más demanda en YouTube
2:17:14 Los canales de YouTube favoritos de Eloisa
Publicado el 13 abr 2026Duración: 2:22:28
366,02 mil
14,94 mil
1,08 mil
Experto en Ejercicio: “la grasa abdominal tiene solución… ¡pero solo haciendo estos ejercicios!"
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Hoy entrevistamos a Fito Florensa, entrenador personal, exentrenador oficial de Men's Health y uno de los mayores expertos en ejercicio y entrenamiento de España.
En la entrevista descubrirás los mitos sobre el ejercicio de fuerza y el cardio, el plan para entrenar a partir de los 40 y las diferencias que existen entre hombres y mujeres a la hora de entrenar.
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3:03 Los principales problemas de las mujeres +40
8:39 ¿Por qué hay que levantar más pesas?
14:18 La clave para no dejar de entrenar
16:51 Beneficios del entrenamiento de fuerza
19:26 Tu longevidad depende de esto
30:40 Test de autoevaluación física
38:33 Test 1: ¿cuántas sentadillas debo hacer en 30 segundos?
39:23 Test 2: ¿y cuántas flexiones?
41:21 ¿Cuánto tiempo se tarda en conseguir resultados?
44:43 Test 3: postura de yoga
47:10 Test 4: flexibilidad
49:17 La gran diferencia entre hombres y mujeres
58:40 Cómo medir el progreso
1:02:20 La grasa y la menopausia
1:08:07 Cómo organizar tu entrenamiento
1:10:24 Fuerza, HIT, ¿cuándo hacer cada una?
1:12:23 HIT de Fito: "los malditos 30"
1:16:34 La clave de la ejecución
1:20:10 Si sigues este plan, pasará esto
1:25:11 Ejercicio y alimentación: ¿qué importa más?
1:26:50 La alimentación para salir en portada de revista
1:28:45 La mentira de los carbohidratos
1:37:01 Creatina: ¿merece la pena?
1:40:18 Esto cambiaría Fito del fitness
1:42:14 Discurso para los niños que quieren llegar alto
Publicado el 9 abr 2026Duración: 1:45:50
340,41 mil
10,24 mil
390
El Juego de La Mente: ¡así manipula un mentalista tu atención para leer tu mente en segundos!
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Hoy entrevistamos a Víctor Castañeda, mentalista profesional con décadas de experiencia que transforma mentes y negocios con asombro tras más de 1.400 conferencias y más de un millón de personas sorprendidas.
Y en esta entrevista... no tengo el control porque Víctor me lee y hasta "me asusta" con todo lo que adivina.
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► Capítulos
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3:02 El motivo por el que esta es una entrevista diferente
5:32 ¿Estamos perdiendo la capacidad de asombrar?
7:51 Lo imposible… es posible
12:23 Cuidado con lo que dices a un mentalista…
15:49 Cómo lee Víctor a una persona
27:38 ¿Qué personas son más manipulables?
28:24 Anuncio: Hiwell
35:11 ¿Cuántas decisiones son realmente libres?
42:31 Lo más relevante que Víctor ha aprendido sobre la mente
48:10 Herramientas para entrenar la mente
55:04 La clave de la atención plena
58:03 Cómo saber si alguien te miente
1:01:51 Truco nº1: Víctor descubre un nombre “oculto”
1:07:48 Truco nº2: cómo descifrar una palabra sin saberla
1:14:04 Cómo trabajó Víctor con David Copperfield
1:25:19 Cómo vivir con ilusión
1:32:42 Así puedes proteger tu mente
1:36:05 ¿El juramento de los magos es real?
1:40:18 ¿Existen los poderes mentales?
1:45:45 Truco nº3: el truco final
Publicado el 6 abr 2026Duración: 1:53:57
71,17 mil
1,91 mil
99
Experto en el Vaticano: "hay archivos que el Vaticano nunca abrirá y sé exactamente por qué”
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Hoy entrevistamos a Eric Frattini, periodista de investigación, escritor y uno de los periodistas que ha accedido a más de 300 documentos clasificados de la CIA sobre el Vaticano. Uno de sus libros está en la biblioteca de Langley y recibió 48 de los 56 documentos secretos que filtró el mayordomo del Papa.
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► Capítulos
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3:45 ¿Por qué Eric Frattini sabe tanto del Vaticano?
5:07 ¿Qué es el Vaticano realmente?
8:36 “El Vaticano nunca me acreditaría por esto…”
11:36 Anuncio: Back Market
12:22 El poder del Vaticano: la Curia Vaticana
16:24 Corrupción en el Vaticano
20:26 “Estas personas tienen más poder que el Papa…”
22:21 ¿Por qué tiene tan mala fama Ratzinger?
25:49 Cómo funciona el Cónclave
29:07 Secciones secretas de la Curia
35:34 “Por esto no me gustó Juan Pablo II…”
38:47 El resurgir del catolicismo
41:15 Los archivos secretos del Vaticano
46:58 La muerte de Juan Pablo I
49:09 Fenómenos paranormales en el Archivo Vaticano
51:50 Vatileaks: ¿por qué filtró documentos el mayordomo?
55:04 Los espías del Vaticano
59:27 ¿La CIA espía al Vaticano?
1:03:31 El Vaticano, Maduro y Venezuela
1:09:36 Esta es la información que quiere el Vaticano
1:11:58 Cárcel, búnker… ¿qué hay en el Vaticano?
1:13:26 Escándalos financieros del Vaticano
1:17:23 “El Vaticano tuvo que pagar 224 millones por esto”
1:23:13 “Esto es lo que espero de León XIV…”
1:29:56 Los cuervos del Vaticano
Publicado el 2 abr 2026Duración: 1:37:43
991,12 mil
21,95 mil
1,48 mil
La Ciencia de Dios: “¡el 97% de los Premios Nobel de Física son creyentes por este motivo!"
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Hoy entrevistamos a José Carlos González-Hurtado, una de las voces más influyentes del mundo católico en español, conocido por usar ciencia e historia para defender que Dios existe y que Jesús es Dios. Y en esta entrevista nos muestra sus evidencias sobre la existencia de Jesús, Dios, el cielo y el infierno.
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3:43 ¿Eres un protegido de Dios?
9:14 El retorno de la inversión de creer en Dios
13:34 Anuncio: Saily
14:52 ¿Cómo podemos creer en algo que no vemos?
17:40 ¿Por qué es imposible entender a Dios?
21:58 Creer = más esperanza de vida
23:57 “Deberías bautizar a tu hija porque…”
24:51 Por qué hay tantas personas en Semana Santa y menos en la Iglesia
27:14 ¿Cuáles son las evidencias de la existencia de Dios?
29:52 El Diablo… ¿existe?
34:04 Cómo se manifiesta Dios en el día a día
36:30 La duda razonable sobre si Jesús es Dios
42:20 Este motivo hace que sea “imposible” no creer en Dios
54:55 El vacío de los primeros años de vida de Jesús
59:10 ¿Jesús nació en Nazaret o en Belén?
1:06:40 ¿Volverá Jesús?
1:08:57 ¿Por qué debemos ser católicos?
1:18:03 ¿Qué pasó con el cuerpo de Jesucristo?
1:24:52 Evidencias diarias de que Dios existe
1:27:49 Cómo perdonar las ofensas de la Iglesia
1:30:56 ¿El Infierno existe?
1:35:29 La culpa cristiana
Publicado el 30 mar 2026Duración: 1:42:45
543,79 mil
17,96 mil
1,79 mil
El Misterio de Jesús: ¿era un hombre común… o un elegido? Arqueólogo responde | Con Tito Vivas
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Hoy entrevistamos a Tito Vivas, arqueólogo, historiador y egiptólogo con máster en religiones antiguas. En esta entrevista usa la arqueología para poner a prueba las grandes preguntas sobre Jesús, el Santo Sepulcro, la Sábana Santa y hasta el posible paradero del Santo Grial.
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► Capítulos
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3:38 ¿Existió Jesús de Nazaret?
11:11 ¿Por qué Tito sabe tanto de Jesús?
15:11 Jesús nació en Nazaret… ¿o en Belén?
28:42 Cómo fue la infancia de Jesús
34:56 “José no era carpintero, era…”
40:47 Los años perdidos de Jesús
46:11 Evidencias arqueológicas de Jesús
51:59 Situación geopolítica de Israel en tiempos de Jesús
57:28 La importancia de los osarios
1:02:30 Cómo se va desplazando Jesús
1:09:46 El milagro de los panes y los peces
1:15:26 Evidencias del Santo Sepulcro
1:19:12 Evidencias de los milagros de Jesús
1:28:31 ¿Dónde fue la última cena?
1:42:49 ¿Dónde está el Santo Grial?
2:01:12 ¿La Sábana Santa es real?
2:07:44 Relación de la religión y arqueología
2:17:41 Cómo se ha documentado Tito Vivas sobre todo esto
2:20:35 Explicación a Stonehenge
2:27:10 Egipto y sus mitos
2:30:41 La verdad sobre la geometría sagrada
Publicado el 26 mar 2026Duración: 2:58:48
1 M
16,2 mil
1,42 mil
Neurociencia de la Intuición: Por qué pensar MUCHO te hace decidir PEOR
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Hoy entrevistamos a Mikel Alonso, doctor en Neurociencia que ha dedicado más de 25 años a investigar cómo funciona nuestro cerebro y hoy entrena la mente de deportistas de élite.
En esta entrevista te va a demostrar por qué la intuición no es “magia”. Es ciencia, se puede entrenar y puede ayudarte a tomar las mejores decisiones de tu vida.
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3:22 ¿Por qué hacerle caso a la intuición?
4:21 Cómo decide el cuerpo antes que la mente
5:37 ¿Qué es la intuición?
9:24 Publicidad: Back Market
12:23 ¿Las mujeres son más intuitivas que los hombres?
15:40 Aquí "vive" tu intuición
17:16 Cómo tomar mejores decisiones
20:33 Cuándo descubrió Mikel su intuición
24:39 Intuición y corazonadas: ¿es lo mismo?
28:58 Ejercicios para detectar tu intuición
33:20 Las dos formas de pensar que existen
39:55 Así se manifiesta una corazonada
44:16 Cómo entrenar la intuición
48:09 ¿Cuántas decisiones tomamos al día?
52:17 Sesgos cognitivos más peligrosos
55:56 Cómo interpretar la intuición
1:01:58 Cómo entrar en estado de máximo rendimiento
1:09:34 La importancia de meditar
1:18:25 Cómo gestionar la incertidumbre
1:21:47 ¿Hay que fiarse de la primera impresión?
1:23:31 Así se negocia con intuición
1:28:11 La importancia del entrenamiento mental
1:31:57 Así es el cerebro de los deportistas de élite
1:38:05 ¿La intuición atrae la buena suerte?
Publicado el 19 mar 2026Duración: 1:45:10
120,56 mil
3,84 mil
186
Psicólogo: "el pasado vuelve siempre de dos maneras: a través del recuerdo y a través de..." - Tiene Sentido Pódcast | TuTube