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Cristis Existenciales Podcast
🎙️ Cristis Existenciales: tu espacio para reflexionar sobre las crisis existenciales con humor, empatía y profundidad.
En este podcast de salud mental, exploramos temas como el autismo, la psicología accesible, el bienestar emocional y las experiencias personales, siempre acompañados de un toque de reflexión y entretenimiento.
🌟 Hablamos de terapia, neurodiversidad, y de cómo las crisis existenciales pueden convertirse en oportunidades de crecimiento. Contamos con la participación de expertos invitados, análisis críticos y secciones como Movidas Tochas, donde abordamos temas con humor irreverente.
👥 Dirigido a adultos entre 40 y 50 años, familias de personas autistas, la comunidad LGTBIQA+, y cualquier persona en busca de historias inspiradoras y contenido educativo sobre inclusión y desarrollo personal.
📍 Encuentra nuestros videopodcasts, clips de entrevistas y shorts inspiradores en nuestro canal. ¡Únete a esta comunidad y dale un nuevo significado a tus crisis existenciales!
2 añosAntigüedad
66 horasContenido
4.8%Engagement
2,53 milSuscriptores
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7 díasÚltimo
14 díasFrecuencia
1h 16minDuración
Maria Coromina en Cristis Existenciales #3x3 - Autismo nivel 1
¿Qué pasa cuando pasas años intentando encajar sin saber por qué todo te cuesta tanto? ¿Cómo descubres quién eres después de tanto tiempo escondiendo tus necesidades?
En este episodio de Cristis Existenciales nos acompaña Maria Coromina, educadora social, estudiante de Psicología y creadora de contenido. Tiene 22 años y recibió el diagnóstico de autismo a los 18, durante el tratamiento de un trastorno de la conducta alimentaria.
Con Maria hablamos del autismo que pasa desapercibido, del sesgo de género y del masking: camuflar rasgos e imitar comportamientos para ser aceptada, hasta llegar a perder de vista tu propia identidad.
También hablamos del diagnóstico tardío, del alivio y el duelo que pueden acompañarlo, de la autoestima y del trabajo para aprender a comprenderse. De las amistades que preguntan qué necesitas y de las familias que aprenden a acompañar.
Como educadora, Maria pone sobre la mesa la inclusión escolar y la importancia de mirar más allá de una conducta. Porque estar dentro de un aula no basta, y estudiar, trabajar o hablar con fluidez no significa que no necesites apoyos.
Una conversación directa, íntima y con mucho humor para desmontar tópicos, escuchar una experiencia en primera persona y conocer a Maria más allá de su diagnóstico.
Y en «El elefante en la habitación», Iván nos acompaña para revisar mitos sobre el autismo y responder a algunos comentarios que hemos recibido en redes sobre discapacidad y maternidad.
💬 ¿Qué idea o momento del episodio te ha hecho pensar? Te leemos en los comentarios.
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🎙️ Con Cristina del Valle y Cristina Cano.
📲 Encuentra a nuestra invitada en Instagram:
https://www.instagram.com/mariacoromina/
En este episodio se habla de anorexia, sufrimiento emocional y referencias a la muerte.
#CristisExistenciales #Autismo #AutismoEnMujeres #Masking #SaludMental
Publicado el 15 oct 2026Duración: 1:39:27
372
14
9
Ana Domenech en Cristis Existenciales #3x2 - La Piel de Mariposa
¿Qué ocurre cuando nace tu hija y descubres que algo tan cotidiano como cogerla en brazos, vestirla, bañarla o, más adelante, aprender a caminar puede hacerle daño?
Ana Domenech es la madre de Júlia, una niña con epidermólisis bullosa, más conocida como Piel de Mariposa, una enfermedad rara que provoca una extrema fragilidad de la piel.
Desde que Júlia nació, Ana tuvo que aprender muchas cosas que nunca imaginó que formarían parte de su maternidad: curar heridas, reconocer una infección, elegir apósitos, enfrentarse al desconocimiento y convertirse, como ella misma explica, en una «enfermera sin título».
Pero este episodio no habla solo de una enfermedad.
Hablamos de maternidades atípicas. De cuidados. De miedo. De incertidumbre. De la carga que supone sentir que el bienestar de tu hija depende en gran medida de tus manos.
Hablamos también de todo aquello que cambia cuando una enfermedad rara entra en una familia: la pareja, el trabajo, la libertad, los hermanos, los planes y hasta la manera de mirar el futuro.
Ana nos cuenta cómo fueron los primeros días de Júlia, las curas, el diagnóstico, el acompañamiento de DEBRA Piel de Mariposa, las dificultades derivadas del desconocimiento de una enfermedad rara y el aprendizaje constante que ha supuesto cuidar de su hija.
También hablamos de investigación, tratamientos, de lo que todavía queda por avanzar y de algo que atraviesa toda la conversación: aprender a vivir el presente cuando pensar demasiado en el futuro puede llegar a paralizarte.
Una conversación sobre la Piel de Mariposa, sí.
Pero, sobre todo, una conversación sobre una madre y una niña que han tenido que aprender otra manera de vivir, cuidarse, abrazarse y caminar juntas.
🦋 Con Ana Domenech — https://www.instagram.com/pelldepapallona/
🎙️ Cristis Existenciales, con Cristina del Valle y Cristina Cano.
Gracias, una temporada más, a La Veu de Montcada y a todo su equipo técnico, con Mario al frente, por acompañarnos y hacer posible este espacio.
❤️ Si este episodio puede ayudar a que más personas conozcan la Piel de Mariposa, compártelo.
Y si quieres seguir acompañándonos, suscríbete al canal y activa las notificaciones.
#CristisExistenciales #PielDeMariposa #EpidermolisisBullosa #EnfermedadesRaras #MaternidadAtipica #MadresCuidadoras
Publicado el 1 oct 2026Duración: 1:22:46
1,33 mil
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25
Carolina Marzá en Cristis Existenciales - Maternidad e infancias trans
¿Qué ocurre cuando tu hija, con apenas cinco años, te dice que es una niña?
Miedo. Ansiedad. Negación.
Esas son las primeras palabras que utiliza Carolina Marzá para recordar aquel momento.
Carolina es madre de Cloé, autora de Una maternidad en transición y creadora de @mama_de_cloe, un espacio desde el que comparte su experiencia, hace activismo y ayuda a visibilizar la realidad de las infancias trans.
Pero este episodio no habla únicamente de una infancia trans.
Habla también de una madre.
De una mujer que partía del desconocimiento, que tuvo miedo, que dudó, que se cuestionó sus propias certezas y que entendió que, para acompañar a su hija, primero tenía que aprender. Y también desaprender.
Porque Una maternidad en transición cuenta precisamente ese viaje: el desconcierto, los prejuicios, la culpa, el miedo, las expectativas que había construido alrededor de la maternidad y la transformación personal que comenzó cuando Cloé empezó a expresar quién era.
Carolina no sabía que existían las infancias trans. No tenía referentes. No entendía qué estaba sucediendo.
Así que preguntó.
Buscó ayuda.
Habló con personas trans.
Escuchó.
Y comenzó un camino que no consistió en cambiar a su hija, sino en cambiar su propia manera de mirarla para poder entenderla y acompañarla.
En esta conversación hablamos de maternidad, identidad, miedo, culpa, familia, colegio, amistades, prejuicios, transfobia y de todo aquello que sucede alrededor de una infancia que simplemente necesita poder vivir.
Hablamos también de equivocarnos. De reconocer que no tenemos todas las respuestas. De escuchar antes de juzgar. De dejar que nuestros hijxs nos enseñen. Y de comprender que acompañar nunca debería significar decidir por ellxs.
Porque hay una frase de Carolina que resume buena parte de esta conversación:
«Acompañando estás protegiendo.»
Y otra que quizá resume todavía mejor por qué necesitamos seguir hablando de estas realidades:
«Mi hija existe, tú existes, yo existo.»
🎙️ Maternidad e infancias trans
👤 Con Carolina Marzá —
https://www.instagram.com/mama_de_cloe/
@Mamadecloe
📖 Autora de Una maternidad en transición
Con este episodio inauguramos la tercera temporada de Cristis Existenciales.
Seguimos queriendo hacer lo mismo que nos trajo hasta aquí: sentarnos delante de historias que quizá no conocemos, preguntar, escuchar y abrir espacio a realidades que merecen ser contadas.
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🎙️ CRISTIS EXISTENCIALES
Cristina del Valle y Cristina Cano.
Historias reales. Conversaciones incómodas. Salud mental, maternidades, diversidad y todas esas realidades de las que todavía necesitamos hablar.
Bienvenidxs a la tercera temporada.
Arrancamos!!!
#CristisExistenciales #mamadecloe #CarolinaMarza #UnaMaternidadEnTransicion #InfanciasTrans #Maternidades #Podcast
Publicado el 17 sept 2026Duración: 1:51:53
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14
Dani Morlà en Cristis Existenciales #2x24 - El Humor y la Vida.
¿Cómo se vuelve a un escenario después de sufrir un infarto en plena actuación?
En este último episodio de la segunda temporada de Cristis Existenciales hablamos con Dani Morlà, humorista y comunicador, sobre mucho más que comedia.
Conversamos sobre el día en que sufrió un infarto delante del público, el miedo a volver a actuar, la importancia de la salud mental, las adicciones, la terapia, aprender a hablarse bien, los sueños, las oportunidades, la vulnerabilidad y esa extraña capacidad que tiene el humor para ayudarnos a atravesar incluso los momentos más difíciles.
Un episodio lleno de reflexiones, anécdotas y aprendizajes que nos recuerda que una carrera no siempre es una línea ascendente. Que a veces parece que no pasa nada... hasta que un día pasa algo que lo cambia todo.
En este episodio hablamos de:
• El infarto que sufrió mientras actuaba.
• La primera vez que volvió a subirse a un escenario.
• La presión de dedicarse al humor.
• La terapia y el diálogo interno.
• Las adicciones y el proceso de dejar la cocaína y el tabaco.
• La importancia de rodearse de personas que suman.
• Soñar, perseverar y convivir con la incertidumbre.
• Por qué el humor también puede ser una forma de sanar.
Gracias por acompañarnos durante toda esta segunda temporada.
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Puedes seguir a Dani Morlà en:
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Gracias por formar parte de esta segunda temporada. Nos vemos muy pronto.
#CristisExistenciales #DaniMorlà #Podcast #Humor #SaludMental #Infarto #Terapia #Adicciones #Superación #Entrevista
Publicado el 30 jul 2026Duración: 1:39:22
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3
Abigail Castro en Cristis Existenciales #2x23 - La Violencia Vicaria
🎙️ Llevo más de ocho meses sin saber dónde está mi hija.
Abigail Castro (Abby) llega a Cristis Existenciales para compartir un testimonio duro y descarnado.
Conoció al padre de Athina cuando tenía 15 años y fue madre con solo 17. Lo que comenzó siendo una relación terminó convirtiéndose, según relata, en una historia marcada por el aislamiento, el control, el machismo, las amenazas y la violencia.
Tras separarse, comenzó un largo proceso judicial. Abby consiguió la custodia exclusiva de Athina y una orden de alejamiento contra su expareja. Sin embargo, al día siguiente de dictarse la sentencia, la niña no apareció en el colegio.
Desde entonces, Abby vive con una pregunta que ninguna madre debería hacerse jamás:
¿Dónde está Athina?
En este episodio hablamos de violencia de género, violencia vicaria, sustracción parental, salud mental, maternidad, procesos judiciales y de la fuerza que necesita una madre para seguir luchando cuando la incertidumbre forma parte de su vida.
Conoceremos:
🔹 La historia de Abby y la desaparición de Athina.
🔹 Violencia de género y violencia vicaria.
🔹 Cómo identificar las primeras señales de una relación de maltrato.
🔹 El aislamiento, el control y las amenazas.
🔹 El proceso judicial por la custodia.
🔹 Qué supone vivir meses sin saber dónde está tu hija.
🔹 Salud mental, terapia y cómo sobrevivir a la incertidumbre.
🔹 La importancia de denunciar y pedir ayuda.
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Si estás viviendo una situación de violencia de género o crees que alguien cercano puede estar sufriéndola, busca ayuda en los recursos especializados de tu país o contacta con los servicios de emergencia si existe un riesgo inmediato.
#CristisExistenciales #ViolenciaVicaria #ViolenciaMachista #SaludMental #Maternidad
Publicado el 16 jul 2026Duración: 1:06:32
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2
Marta Mumbrú en Cristis Existenciales #2x22 - La Menopausia
#menopausia #perimenopausia #saludfemenina #crisisexistenciales #autoestima
🎙️“Me gusta más la mujer que soy ahora que la que era antes” — menopausia, deseo, cuerpo, y transformación
En este episodio de Crisis Existenciales, hablamos con Marta Mumbrú sobre una etapa de la vida de la que todavía se habla poco, tarde, y muchas veces mal: la menopausia.
Una conversación sin filtros, con humor, con verdad, y con muchas preguntas necesarias: ¿qué pasa cuando el cuerpo cambia?, ¿qué pasa cuando no duermes, cuando aparecen los sofocos, cuando cambia el deseo, cuando no te reconoces del todo?, ¿y qué pasa cuando nadie te había explicado nada de todo esto?
Marta comparte su experiencia con una menopausia temprana, el desconcierto de los primeros síntomas, las visitas médicas, los sofocos, el insomnio, los cambios emocionales, y ese momento en el que una se pregunta: “¿esto soy yo o qué me está pasando?”.
Pero también hablamos de algo más grande: de cómo hemos aprendido a vivir la regla, la menopausia, el cuerpo, el deseo, y la edad desde la vergüenza, el silencio, o la desinformación. De cómo muchas mujeres han crecido sin saber qué les pasaba. De cómo el cuerpo femenino ha sido invisibilizado, también en la medicina. Y de por qué hablar de todo esto no es estar obsesionada: es abrir camino.
Porque la menopausia no es una enfermedad. No es desaparecer. No es dejar de importar.
Es una transformación.
Y sí, también hay abanicos, lubricante, memoria de pez, caminatas, sexo, parejas que aprenden, cuerpos que cambian, escayolas, anécdotas imposibles, y muchas risas de esas que sostienen conversaciones importantes.
💥 En este episodio hablamos de:
La menopausia como transformación, no como final
Sofocos, insomnio, cansancio, memoria, y cambios hormonales
La parte emocional de la menopausia: autoestima, identidad, y miedo a no reconocerse
Deseo, sexo, pareja, comunicación, paciencia, y nuevas formas de vivir la intimidad
La vergüenza alrededor de la regla, el cuerpo, la vulva, y la educación sexual
Por qué sigue faltando información clara sobre salud femenina
La importancia de cuidarse, hablarlo, pedir ayuda, y reírse también de una misma
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Publicado el 2 jul 2026Duración: 1:22:57
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Sonia Herrero en Cristis Existenciales #2x21- Cuidar y acompañar tras el caos
#saludmental #trauma #acompañamientofamiliar #psicosis #maternidadreal
🎙️ “Nadie te prepara para un brote psicótico” — acompañar cuando todo se rompe
En este episodio de Cristis Existenciales, hablamos con Sonia Herrero Tonda, terapeuta, autora de Cuando nos volvimos locos y fundadora de Humanamente, una asociación que nace de una experiencia muy personal: acompañar a su hijo durante varios episodios psicóticos a los 19 años.
Una conversación sobre salud mental, trauma, familia, sistema sanitario, culpa, medicación, esperanza, y todo lo que ocurre cuando una madre se encuentra frente a una situación para la que nadie la había preparado.
Sonia cuenta cómo una vida aparentemente construida —su trabajo, su familia, su camino profesional— se desmontó de golpe, y cómo de ese dolor nació también una forma nueva de mirar la salud mental: menos desde el diagnóstico como condena, y más desde el acompañamiento, la escucha, la responsabilidad, y la posibilidad de reparación.
💥 En este episodio hablamos de:
Qué pasa cuando una crisis de salud mental entra en casa sin avisar
El impacto real de acompañar a un hijo durante un brote psicótico
La soledad de las familias dentro del sistema de salud mental
La culpa, la responsabilidad, y el miedo de no haber sabido hacerlo mejor
Medicación, sobremedicalización, y la importancia de no dejar tratamientos sin supervisión profesional
Por qué un diagnóstico no debería convertirse en una condena de por vida
El trauma de desarrollo, el bullying, la infancia, y todo lo que se queda sin decir
La diferencia entre solucionar y acompañar
La salud mental como algo que también atraviesa el cuerpo, la familia, y la comunidad
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Si este episodio te remueve o estás pasando por un momento difícil, pide ayuda a una persona de confianza o a un profesional de salud mental. Si estás en peligro inmediato, contacta con los servicios de emergencia de tu país. NO ESTÁS SOLX
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📚 Libro: Cuando nos volvimos locos— disponible en librerías y distintas plataformas
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Publicado el 18 jun 2026Duración: 1:12:49
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Isabel Gómez-Alba en Cristis Existenciales #2x20 - Divorciarse a los 40
💔 ¿Cómo se reconstruye una vida después de una separación?
En este episodio de **Cristis Existenciales** hablamos con **Isabel Gómez-Alba**, Divorce Planner, coach especializada en procesos de separación y creadora del podcast *Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos*.
Una conversación honesta sobre divorcio, duelo, identidad, maternidad, carga mental, corresponsabilidad, soledad, burnout y nuevos comienzos.
Hablamos de cómo una ruptura afecta mucho más que a una pareja. Afecta a la familia, a los hijos, a las amistades, a la economía, a la vivienda y, sobre todo, a la imagen que tenemos de nosotros mismos.
🔹 ¿Por qué algunas relaciones terminan aunque siga existiendo cariño?
🔹 ¿Qué ocurre cuando dejas de saber quién eres sin la otra persona?
🔹 ¿Por qué tantas mujeres hablan de carga mental y agotamiento?
🔹 ¿Cómo acompañar a los hijos durante una separación?
🔹 ¿Qué papel juega la culpa en todo el proceso?
🔹 ¿Cómo aprender a estar sola después de años en pareja?
🔹 ¿Es posible reconstruirse y volver a empezar?
También hablamos del llamado "síndrome Tarzán", de la importancia de la corresponsabilidad en los cuidados, del miedo a la soledad y de cómo transformar una de las etapas más difíciles de la vida en una oportunidad de crecimiento personal.
Porque una separación no solo implica perder una relación.
A veces implica volver a encontrarte contigo misma.
📅 Nuevo episodio de **Cristis Existenciales** con Isabel Gómez-Alba.
🎙️ Escucha más episodios de **Cristis Existenciales** aquí:
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#CristisExistenciales #Podcast #Divorcio #SaludMental #RelacionesDePareja #CargaMental #Maternidad #Duelo #Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #Psicología #NuevosComienzos
Publicado el 11 jun 2026Duración: 1:26:32
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15
Marta Cucurella en Cristis Existenciales #2x19 - Vivir con 11 enfermedades raras
A Marta le dijeron demasiadas veces que era ansiedad.
Que estaba nerviosa.
Que quizá somatizaba.
Que todo podía estar en su cabeza.
Pero no era ansiedad.
Eran 11 enfermedades raras.
Marta Cucurella lleva años conviviendo con dolor crónico, ingresos, cirugías, diagnósticos tardíos y una historia médica tan compleja que muchas veces, al intentar explicarla, parece imposible que alguien pueda entenderlo todo.
Esta es la historia de una vida donde lo más duro, paradójicamente, no es estar enferma. Lo más duro es tener que luchar para que te crean. Una lucha prolongada durante años.
Que sus síntomas se pusieran en duda. Que el dolor se leyera como exageración. Que los desmayos, los vómitos, la pérdida de peso o el agotamiento acabaran pasando demasiadas veces por el filtro de la ansiedad, la somatización o la salud mental.
¿Qué pasa cuando tu cuerpo grita, pero nadie escucha?
¿Qué pasa cuando tienes que investigar tú lo que te ocurre?
¿Qué pasa cuando para recibir respuestas tienes que moverte, insistir, viajar, pagar, exponerte y demostrar una y otra vez que no estás inventando tu dolor?
En este episodio hablamos con Marta Cucurella sobre vivir con 11 enfermedades raras, sobre el síndrome de Ehlers-Danlos, los síndromes compresivos, el diagnóstico tardío y el abandono que sufren muchas personas con patologías complejas.
Vamos a hablar de violencia sanitaria. De sesgo de género. De maternidad. De salud mental. De enfermedades raras. De dolor. De culpa. De rabia. De cansancio. De asociaciones de pacientes. De hacer crowdfunding para investigar y descubrir tu enfermedad. De diagnósticos que llegan tarde.
Este episodio no busca señalar a quienes cuidan bien.
También hablamos de profesionales que escuchan, que acompañan y que salvan.
Pero sí busca poner palabras a una realidad que demasiadas personas conocen: la de tener que pelear para que te crean.
Porque tener una enfermedad rara no debería significar quedarse sola.
Porque no tener una cura no debería significar no tener atención.
Porque el dolor suele ser invisible si nadie te oye.
Y porque escuchar, a veces, puede cambiarlo todo.
Marta no solo comparte su historia clínica.
Comparte el desgaste.
La lucha.
El miedo.
La lucidez.
El humor.
La denuncia.
Y la necesidad urgente de que las personas con enfermedades complejas dejen de ser tratadas como casos imposibles y empiecen a ser tratadas como personas.
Este episodio habla de diagnóstico.
Pero, sobre todo, habla de algo mucho más profundo:
De la necesidad de ser creída.
Podéis seguir a Marta en:
https://www.instagram.com/illswithskills/
A la maravillosa Nicole:
https://www.instagram.com/locuraconwilliams/
Y también a nosotras:
https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/
Publicado el 28 may 2026Duración: 1:25:47
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Paula Miras en Cristis Existenciales #2x18 - El duelo #undiames
Hay historias que te cambian para siempre.
Y luego están las que te obligan a aprender a vivir después de lo imposible.
Paula Miras es madre de Blai y Bruna. También es la creadora del podcast Un dia més, un espacio donde pone voz a una realidad de la que apenas se habla: la muerte de un hijo.
Blai tenía dos años y medio cuando falleció de forma repentina.
Nadie está preparado para una llamada así.
Nadie está preparado para despedirse así.
Nadie está preparado para descubrir que la vida puede romperse en cuestión de segundos.
Pero cuando ocurre, hay que seguir.
¿Cómo se sobrevive a la pérdida de un hijo?
¿Qué pasa con la pareja?
¿Qué pasa con la culpa?
¿Qué pasa con la salud mental?
¿Se puede volver a reír sin sentir que estás traicionando a quien ya no está?
En este episodio de Cristis Existenciales hablamos del duelo más silenciado, del trauma, de la maternidad, de la memoria, de las frases que ayudan y de las que hacen más daño, de la soledad y de la importancia de encontrar personas que entiendan aquello para lo que no existen palabras.
Paula no viene a contar cómo murió Blai.
Viene a contar cómo sigue viviendo con él presente cada día.
Una conversación dura, necesaria y profundamente humana que nos recuerda algo esencial: acompañar no es tener respuestas. A veces acompañar es simplemente quedarse.
Si este episodio puede ayudar a alguien, compártelo.
Y si conoces a alguien que esté atravesando un duelo, quizá necesite escucharlo.
Os animamos a seguir a Paula y su podcast:
@undiames.podcast
https://www.instagram.com/_undiames_/
Y también a nosotras:
https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/
Este episodio ha sido posible gracias a Mario en la producción técnica de @laveudemontcadaireixac (él no lo sabe, pero es una Cristi más).
#CristisExistenciales #UnDiaMes #PaulaMiras #Duelo #SaludMental #PérdidaInfantil #Maternidad #Podcast #Trauma #DueloPorLaMuerteDeUnHijo
Publicado el 14 may 2026Duración: 1:37:50
2,99 mil
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Musgö en Cristis Existenciales #2x17 - Música, arte y espiritualidad
Musgö es arte.
Es concepto, creación, expresión y raíz.
¿Puede la música salvarte cuando te rompes?
En este episodio de Cristis Existenciales nos sentamos con Mar Gabarre, Musgö, para hablar de música, duelo, salud mental, neurodivergencia, espiritualidad, sensibilidad extrema, burnout, creatividad y de cómo convertir las grietas en arte.
Una conversación honesta sobre perder la fe, buscar sentido, sentir demasiado, la presión de la industria, el ruido mental y la diferencia entre sobrevivir… o transformarte.
Musgö no solo hace música.
La vive.
La transforma en catarsis.
Y se aleja de las convenciones para construir un lenguaje propio.
Si alguna vez has sentido que piensas diferente, que sientes demasiado o que el mundo hace demasiado ruido… este episodio es para ti.
Dale al play, quédate hasta el final y cuéntanos en comentarios:
👉 ¿La sensibilidad te pesa… o también te da algo especial?
Suscríbete, comparte y activa la campana para más conversaciones que no solo se escuchan: se sienten.
Gracias a la Sala Jamboree y a todo su equipo por acogernos y hacerlo tan fácil.
Puedes encontrar a Musgö en:
@Musgö
instagram: https://www.instagram.com/musgomusic/
Y a las Cristis nos tienes aquí:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@CristisExistenciales
#podcastsaludmental #cristisexistenciales #música #espiritualidad #musgo
Publicado el 7 may 2026Duración: 1:13:18
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Brian Giner en Cristis Existenciales #2x16 - El Bullying #bullyingescolar
Brian Giner es educador social, enfermero, creador de contenido, activista contra el acoso escolar y secretario de la Asociación Trencats, una entidad comprometida con la visibilización, prevención y lucha real contra el bullying.
En este episodio de Cristis Existenciales volvemos a poner sobre la mesa una realidad que, por desgracia, sigue marcando infancias, adolescencias y familias enteras: bullying, ciberacoso, exclusión, trauma, salud mental e inclusión educativa.
No es la primera vez que abordamos este tema. En la primera temporada ya hablamos profundamente sobre bullying con Sònia Borràs, y a lo largo de muchos episodios hemos señalado lo que todavía se niega demasiado: el acoso escolar no son “cosas de niños”. Esta conversación con Brian es otra experiencia en primera persona de alguien que sobrevivió a 12 años de violencia física, verbal y digital… y decidió convertir el dolor en denuncia, activismo y cambio.
Brian comparte una historia brutalmente honesta sobre el aislamiento, la violencia, la incomprensión, dos intentos de acabar con todo y la valentía de denunciar públicamente su historia en redes sociales, además de plasmarla en su libro Golpeado pero no derrotado.
En este episodio hablamos de:
🔹 El bullying que empieza con el aislamiento
🔹 Ciberbullying y amenazas fuera del aula
🔹 Dos intentos de suicidio en la adolescencia
🔹 Las secuelas psicológicas del acoso escolar
🔹 Profesores, protocolos y recursos colapsados
🔹 La ausencia de una ley específica contra el bullying
🔹 Inclusión educativa real vs discurso
🔹 Familias, señales de alerta y miedo
🔹 La labor de Trencats en la lucha contra el acoso escolar
🔹 Por qué el bullying no son “cosas de niños”
Este episodio no busca incomodar por incomodar.
Busca visibilizar, cuestionar y abrir conversaciones necesarias.
Porque a veces lo peor no son solo los golpes.
A veces lo peor es sentir que nadie hace nada.
📍 Grabado en El Festival, Montcada i Reixac
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📌 MÁS SOBRE BRIAN GINER
• Instagram: https://www.instagram.com/brianginer_/
• TikTok: https://www.tiktok.com/@brianginer?lang=es
• YouTube / vídeo de denuncia pública: https://www.youtube.com/watch?v=jshCGqHtJRA&t=329s
📌 ASOCIACIÓN TRENCATS
• https://trencats.com/bullying/
📌 SIGUE A CRISTIS EXISTENCIALES
• Instagram: https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/
• TikTok: https://www.tiktok.com/@cristis.existenciales?lang=es
📌 EPISODIO RELACIONADO
• Temporada 1: Bullying con Sònia Borràs https://www.youtube.com/watch?v=xRfrt0XrEto
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Si eres familia, docente, adolescente o superviviente de cualquier forma de exclusión… quizás el testimonio te ayude.
#Bullying #AcosoEscolar #BrianGiner #Trencats #CristisExistenciales #SaludMental #Ciberbullying #InclusiónEducativa #Podcast #Educación #Neurodivergencia #Autismo #PrevenciónBullying #Trauma #Familias
Publicado el 30 abr 2026Duración: 1:26:46
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Àlex Florensa "El Recuperapersones" en Cristis Existenciales #2x15 - Las adicciones.
Àlex Florensa es adicto.
Un adicto que no consume… ni consumirá jamás.
Pero esta no es la típica historia de recuperación.
Es la historia de alguien que se rompió, que se perdió… y que tuvo que reconstruirse desde cero.
Durante más de 20 años vivió atrapado en la adicción al alcohol y otras sustancias, hasta tocar fondo.
Lo perdió todo. Incluso a sí mismo.
Y aun así… salió. Descubrió el qué y el por qué de su problema. Y lo convirtió en su lema.
En este episodio de Cristis Existenciales hablamos de adicciones:
qué hay detrás del consumo, cómo funciona la mente de un adicto, el papel de la terapia, el vacío emocional… y el proceso real de recuperación.
Hoy, Àlex ha convertido su historia en su propósito.
Recupera a personas que están donde él estuvo.
Recupera personas con terapia de grupo.
Recupera personas con charlas por todo el territorio.
Recupera personas con travesías por toda Catalunya.
Recupera personas con deporte.
Es el Recuperapersonas.
👉 Si te interesa la salud mental, las adicciones, la recuperación o entender cómo se reconstruye una vida… este episodio es para ti.
Un episodio que es posible gracias a la colaboración de Mario y todo el equipo de @laveudemontcadaireixac
Quizás no nos vuelvas a ver nunca más si no te suscribes. Si ya lo has hecho, gracias. Es por ti por quien seguimos haciendo Cristis Existenciales.
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00:00 Introducción
00:54 ¿Cuándo decides ayudar a los demás?
10:11 Cómo empieza una adicción
11:47 No podía parar de beber
13:48 El alcohol y otras sustancias
18:58 Consecuencias del consumo
25:00 Tocar fondo
26:05 “No hay límites”
28:35 El vacío y la pérdida de identidad
32:39 Qué es el vacío emocional
35:00 El autoengaño del adicto
37:05 La mentira y la manipulación
40:00 Recuperar la confianza
41:07 Señales de una adicción
43:16 Qué hace hoy Àlex (Recuperapersonas)
47:50 La felicidad después de la adicción
50:00 Cómo hablar de drogas con los hijos
52:39 Recaída vs responsabilidad
01:05:47 El momento en que deja de mentir
#CristisExistenciales #SaludMental #Adicciones #Superación #HistoriasReales #PodcastEspaña #RecuperaPersonas
Publicado el 16 abr 2026Duración: 1:34:07
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Convertirse en quien eres (aunque duela)
Hay cosas que no caben en un corte.
Y hay reflexiones que no se pueden resumir.
En este fragmento, Cristina del Valle habla de algo que atraviesa a muchas personas, aunque no siempre sepamos ponerle nombre: la transformación.
De lo que implica dejar atrás partes de ti.
De lo que duele cambiar.
Y de cómo, muchas veces, el mundo castiga a quien se atreve a hacerlo.
A través de la metáfora de la mariposa, este speech conecta con temas como la identidad, el tránsito, la mirada social y la salud mental.
Porque transformarse no es fácil.
Pero tampoco es opcional cuando dejar de hacerlo significa dejar de ser tú.
Este es un fragmento del episodio completo con Hugo Marlo, donde hablamos de identidad, visibilidad y lo que implica convertirse en quien siempre has sido.
🎧 Episodio completo aquí 👉 https://youtu.be/T4E0xtrbnAw
Si este contenido te remueve, te hace pensar o te acompaña…
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#SaludMental #Identidad #LGTBI #Podcast #Reflexión #CristisExistenciales #Transición #Visibilidad #Autoaceptación #HugoMarlo
Publicado el 4 abr 2026Duración: 4:24
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Hugo Marlo en Cristis Existenciales #2x14 - Identidad y Realidad Trans.
Hugo Marlo es un chico renacentista: canta, baila, actúa, juega al fútbol y es activista trans.
Se dio a conocer en programas como Got Talent y La Voz, pero su trayectoria va mucho más allá: es fundador del Fénix FC (el primer equipo de fútbol formado íntegramente por hombres trans que compitió oficialmente en Catalunya), creador de la Asociación Tiresias (visibilidad LGTBIQ+) y actor en la obra Fins la cuina.
En este episodio de Cristis Existenciales hablamos con Hugo Marlo sobre identidad de género, visibilidad trans, referentes, exposición pública, salud mental y el impacto de los estereotipos en la vida de las personas trans.
Un episodio que rompe clichés:
La realidad trans no es una sola. No gira únicamente en torno a operaciones o transiciones médicas. Es identidad, es proceso, es vida.
Hugo comparte su historia desde un lugar honesto, cercano y necesario, ayudando a entender qué significa ser un chico trans hoy en día.
Si quieres comprender mejor la realidad LGTBIQ+, la identidad de género y la importancia de la representación, este episodio es para ti.
Episodio grabado en Festival Montcada.
🔔 Suscríbete a Cristis Existenciales para más conversaciones sobre salud mental, diversidad y realidades que necesitan ser escuchadas.
👍 Dale like y comparte si crees que este episodio puede ayudar a cambiar la mirada.
Las redes de Hugo:
@hugomarloooo
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Publicado el 2 abr 2026Duración: 1:15:58
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Nora Branni en Cristis Existenciales #2x13 - El Síndrome de Angelman
#sindromedeangelman #maternidadreal #saludmental
🎙️ “Tu hija tiene síndrome de Angelman” — y todo cambia
En este episodio de Cristis Existenciales, hablamos con Nora Branni, madre de Lía —diagnosticada con síndrome de Angelman— y de Júlia, su otra hija. Dos maternidades conviviendo en una misma casa. Dos realidades completamente distintas. Y una misma pregunta: ¿cómo se sostiene todo esto?
Nora nació en Milán, vive en Barcelona y es fundadora de Branni Pets, una marca de accesorios para perros que, en el fondo, también habla de cuidado, vínculo y sensibilidad. Y sí, lxs más veteranxs de esta comunidad acertarán: es hermana de Monica Branni, psicóloga y s3xóloga que ya pasó por nuestro podcast allá por los inicios de la primera temporada.
💥 En este episodio hablamos de:
El impacto real de un diagnóstico que no esperas
Qué pasa cuando “todo va bien”… hasta que deja de ir
Cómo convivir con el síndrome de Angelman en el día a día
La culpa, el miedo y el amor que no se dicen
La relación de pareja frente a la discapacidad
Cómo sostener dos maternidades (Lía y Júlia) sin romperte.
👉 Suscríbete, comenta y comparte si crees que estas historias tienen que escucharse.
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Publicado el 19 mar 2026Duración: 1:42:39
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Izaro en Cristis Existenciales #2x12 - La Salud Mental, la Violencia digital y social.
Izaro es una chica normal que sale de fiesta y es agredida s3xualmente por un chico. Su vida cambia radicalmente. Tras la denuncia, unas medidas cautelares insuficientes hacen que su presunto agresor huya a su país de origen antes del juicio.
Precisamente ese país de origen provoca que un partido político trate de sacar rédito, fomentando el 0dio y racismo que propugna. Su negativa a esa instrumentalización provoca una salvaje oleada de odio en redes. Y en la calle.
Izaro está todavía vulnerable, todo se le ha dado la vuelta como un calcetín, y ahora debe afrontar un procedimiento largo y costoso, tanto a nivel emocional como económico.
Este es un episodio con demasiadas heridas abiertas y una sola víctima, que ha sufrido por igual tanto en el momento de los hechos como en los meses y años posteriores.
Podéis seguir a Izaro para mostrarle su apoyo en:
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Publicado el 5 mar 2026Duración: 1:11:39
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Josete en Cristis Existenciales #2x11 - La Salud Mental, el podcasting y la discapacidad.
Josete es un tipo corriente movido por la pasión de comunicar. Tiene no una, sino tres tipos de discapacidad: Física, visual y auditiva, pero "no le definen, solo le condicionan". Lo que sí que le define es el podcasting.
Participa en 5, algunos solo, otros con colaboración. Los cinco primeros años de su vida, en los cuales no habló, acumularon tantas palabras que ahora no se le agotan.
Su vida no ha sido fácil: desde un diagnóstico erróneo de su discapacidad auditiva, que le hizo tener un primer diagnóstico de discapacidad intelectual hasta que descubrieron por qué no respondía a estímulos sonoros, pasando por la enucleación de su ojo derecho, o la infinidad de ocasiones (más de 100) que ha pasado por quirófano.
Lejos de lamentarlo, Josete habla con honestidad de su duelo, pero con la energía suficiente para hablar delante de un micrófono. Fue el number one de los discapacitados en el colegio y ahora es, simplemente, un buen tío, de los que merece la pena escuchar.
Podéis seguirlo en redes (sólo os dejamos un enlace de cada uno de sus podcasts):
https://www.instagram.com/el_rincon_de_josete_/
[https://open.spotify.com/show/3J93T7d2OaBhOv3fzLSnZX](https://open.spotify.com/show/3J93T7d2OaBhOv3fzLSnZX)
https://youtube.com/@Totfútbol?si=cOqISctswbWlUi_q
(https://open.spotify.com/show/2PFKIxiRj3mpys22ztuZaZ?si=OnsXW3EATUSafYMlvv7L8Q)
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Recuerda seguir a las Cristis también!
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Publicado el 19 feb 2026Duración: 1:33:56
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Eira Huerta en Cristis Existenciales #2x10 - La Salud Mental, el autismo y el diagnóstico tardío.
El diagnóstico tardío del autismo en mujeres es una realidad cada vez más visible, pero todavía profundamente invisibilizada. Muchas mujeres llegan a la edad adulta sin saber que son autistas, después de años de ansiedad, agotamiento emocional, masking y una sensación constante de estar “fallando”.
En este episodio de Cristis Existenciales hablamos del autismo en mujeres adultas, el impacto del diagnóstico tardío en la salud mental y cómo cambia la vida cuando por fin se pone nombre a lo que te ocurre.
Y sí, también hay hombres cuyo diagnóstico no se da hasta una edad avanzada, aunque muchísimos menos.
Nos acompaña Eira Huerta, psicóloga especializada en neurodivergencias, autismo y trauma, con un enfoque integrador y neuroafirmativo, que acompaña a personas adultas en sus procesos de diagnóstico, comprensión y aceptación. Eira habla también desde la experiencia en primera persona.
Durante la conversación abordamos:
Qué es el diagnóstico tardío del autismo y por qué afecta especialmente a las mujeres
Diferencias entre el diagnóstico de autismo en niños, niñas y mujeres adultas
Masking, autoexigencia y adaptación constante
Ansiedad, agotamiento emocional y diagnósticos erróneos
Cómo influye el autismo no diagnosticado en la identidad y la autoestima
Qué cambia cuando llega el diagnóstico de autismo en la edad adulta
En muchos casos, el diagnóstico de autismo en niños llega alrededor de los 5 años.
En las niñas, suele retrasarse.
En las mujeres adultas, puede no llegar hasta los 20, 30 o incluso más años.
También contamos con la sección “Una vida con...", con Sandra Jiménez, divulgadora en primera persona sobre el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
En esta sección reflexionamos sobre la importancia de honrar a esos “yo” del pasado que sobrevivieron sin diagnóstico, sin herramientas y sin comprensión, cargando con el peso de un trastorno que no sabían nombrar.
Hablamos de:
El sufrimiento previo al diagnóstico
La culpa y la autoexigencia
La necesidad de reconciliarse con quien fuiste
Cómo mirar el pasado con compasión y no con juicio
Una mirada necesaria que conecta el diagnóstico tardío, el TOC, la salud mental y la reparación emocional.
Este episodio es especialmente relevante para personas que:
Sospechan que pueden ser autistas en la edad adulta
Conviven con un trastorno como el TOC
Han recibido diagnósticos parciales o erróneos
Se han sentido diferentes sin saber por qué
Buscan información sobre autismo en mujeres, TOC y salud mental
🧠 Un episodio clave sobre neurodivergencia, autismo adulto, TOC y diagnóstico tardío, contado desde el rigor, la experiencia y la humanidad.
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Puedes seguir a Eira aquí:
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📍 Grabado en l'Estruch, fàbrica de creació.
#DiagnósticoTardío #AutismoEnMujeres #AutismoAdulto #TOC #SaludMental #Neurodivergencias #Masking #PodcastSaludMental #CristisExistenciales
Publicado el 5 feb 2026Duración: 1:32:29
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Emma Barthe en Cristis Existenciales #2x9 - La Salud Mental, la vida, la muerte y la mente #podcast
Emma Barthe es psicología, una vocación que la encontró, cuando había proyectado su camino siempre hacia la medicina y, desde que la descubrió, ha convertido en un trabajo que no es trabajo, porque le apasiona.
Dirige en Barcelona la Unidad de Psicodiagnóstico (https://unico.ps/), un espacio de autoconocimiento, desarrollo y bienestar que pone al servicio de sus pacientes las herramientas más avanzadas de medición en psicología.
Emma Barthe es vivencia, esa que aporta la propia experiencia de transitar la pérdida de alguien que eliges, que admiras, que has decidido que te acompañe en la vida, y que marcha cuando no lo esperas. Y a quien sigues admirando por descubrir el gran misterio.
Este episodio de Cristis Existenciales pretendía ser una charla sobre el duelo en primera persona, su gestión emocional y el trabajo que, desde un prisma profesional, se ejerce sobre una misma, pero ha resultado algo que va mucho más allá: amor, esperanza, autoconocimiento... y experiencias que trascienden a lo terrenal, sin imponer dogmas y sin aleccionar.
Otro episodio en el que agradecemos la generosidad del testimonio y cuyo paso por nuestro micrófono nos deja nuevos aprendizajes. Otro episodio en el que volvemos a @laveudemontcadaireixac donde Mario nos trata como reinas.
Podéis seguir a Emma en su perfil de instagram:
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Publicado el 22 ene 2026Duración: 1:28:03
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Anna Fernàndez en Cristis Existenciales #2x08 - La Salud Mental, el ocio y la discapacidad.
L’Arteneu es un espacio de ocio inclusivo que ofrece actividades extraescolares adaptadas para niñxs con discapacidad y neurodivergencia.
En este primer episodio de 2026, conversamos con Anna Fernández, cofundadora del proyecto junto a su marido Eloi.
La música y el arte son el eje central de la vida de Anna y su familia. Flautista e ingeniera, en la búsqueda de un espacio donde su hija Arlet —que convive con una enfermedad ultrarrara, el síndrome de Zimmermann-Laband— pudiera desarrollar su expresión musical, Anna ideó L’Arteneu.
Un lugar pensado para dar respuesta a la adaptación que su hija necesitaba y que hoy se abre a cualquier persona que lo requiera.
“Un niño es como un taburete de cuatro patas: Salud, Familia, Educación y Ocio.
Y nunca podemos olvidar esa pata tan importante que es el ocio.”
En L’Arteneu se ofrece ocio adaptado a la neurodivergencia como una pequeña —pero contundente— muestra de lo que debería ser una realidad obligatoria: que nadie, nadie, nadie se quede sin su derecho al ocio.
Te invitamos a una charla sincera, sin apenas filtros, grabada en un entorno incomparable como el recinto modernista de la Casa Taulé de Sabadell, cuyo patio acogió este episodio.
Además, contamos con la colaboración especial de Nicole Correa, que pone cada palabra en su lugar para recordarnos algo esencial:
el ocio no necesita apellidos.
Ocio, sin más.
🔔 Recuerda seguirnos y activar la campanita para no perderte nuestros próximos episodios.
📌 Encuéntranos también aquí:
L’Arteneu →
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#OcioInclusivo
#Neurodivergencia
#Discapacidad
#MaternidadesAtípicas
#CristisExistenciales
Publicado el 8 ene 2026Duración: 1:29:50
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Especial Navidad - Cristis Existenciales
Nicole @locuraconwilliams nos abre las puertas de su casa para que Cristis Existenciales grabemos un especial de Navidad y nos acompaña Sandra Jiménez, haciendo que todo el universo Cristis se una frente a los micros.
Hablaremos de lo bonito y lo menos bonito de las fiestas, cómo se viven desde la maternidad atípica, desde el TOC y desde esas aristas que a veces parecen olvidarse año tras año.
La navidad es una época que algunxs esperan para encontrarse, celebrarse y regalarse, pero no todxs la viven así y, como siempre, reivindicamos la empatía y el respeto.
Para todxs vosotrxs, os deseamos un año nuevo lleno de esperanza y Salud Mental.
#podcastsaludmental
Publicado el 28 dic 2025Duración: 51:35
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María Ramírez en Cristis Existenciales #2x7 - La Salud Mental, el TCA y la nutrición. #saludmental
María Ramírez es una malagueña de Antequera que, tras haber sufrido durante muchos años un Trastorno de la Alimentación, como ella misma lo define, se ha especializado en ayudar, acompañar y recuperar por completo a personas con TCA.
A través de la profundización en el campo, tanto en su propia experiencia como a través del estudio, María dirige un centro orientado al tratamiento de los trastornos mentales que derivan o tienen su origen en la comida, porque a veces pueden ser vasos comunicantes.
Una charla honesta, sincera y cercana, despojándose de los estigmas sociales y rebatiendo los tantos y tantos bulos, que nos invita a reflexionar sobre cómo nos relacionamos con la comida y qué podemos hacer para que esa relación sea satisfactoria y sin tabúes.
Porque, igual hablando se puede conseguir la recuperación total. María lo proclama y en Cristis Existenciales lo secundamos.
Acompáñanos en este nuevo episodio grabado en El Festival, nuestro lugar de referencia para desayunar, comer o cenar. Sí, para disfrutar de la comida.
Puedes seguir a María en su perfil de instagram:
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Y a las Cristis, aquí en Youtube y también en:
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#podcastsaludmental #cristisexistenciales #trastornoconductaalimentaria #nutrición #psiconutricion
Publicado el 11 dic 2025Duración: 1:37:46
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Natalia Sal en Cristis Existenciales - #2x6 - La Salud Mental, el Narcisismo y el trauma complejo
Natalia es una mujer poliédrica, empapada en la psicología de las personas a través de numerosos estudios que ha hecho, amante de los animales al punto que está estudiando veterinaria, cantante y bailarina de musicales, habiendo actuado en grandes producciones como Ghost... Y conocedora a la perfección del narcisismo.
Estrenamos en Cristis Existenciales una historia de una madre con 15 años, que vivió y convivió con su propia madre el narcisismo en el entorno que más debe protegerte, tu hogar, y que descubrió y puso nombre a su infancia gracias a relaciones posteriores que seguían el mismo patrón.
Dale al play. El narcisismo no está de moda, solo se le ha sabido poner nombre.
Puedes seguir a Natalie en redes:
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A La Veu de Montcada:
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Y a las Cristis, nosotras, donde siempre:
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Publicado el 27 nov 2025Duración: 1:44:02
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Jose Prado en Cristis Existenciales - #2x5 - La salud mental y la lucha contra el Batten
El quinto episodio de Cristis Existenciales es una historia de amor.
Lo hemos titulado como "La lucha contra el Batten", pero va más allá de eso. Es amor paternal, es amor maternal. Incluso es amor fraternal.
Cuando una enfermedad tan grave golpea a una familia, la destroza en añicos. Esos pedazos rara vez se unen y solo el amor puede unirlos. Lucía fue diagnosticada con la enfermedad de Batten CLN5, una enfermedad ultrarara y neurodegenerativa que pronostica lo peor.
Jose Prado y María Baselga son los padres de Lucía y Álvaro (su hermano pequeño) y lejos de resignarse, han apostado por visibilizar su lucha en busca de más investigación para una enfermedad en la que se investiga poco y mejores tratamientos y recursos para hacer la vida de Lucía más digna.
En este episodio charlamos con Jose, pero teníamos muy presente a María, tanto en su labor co-capitaneando este equipo, como en el propio Festival (de nuevo gracias por todo), donde observaba entre el público al tiempo que preparaba otra nueva acción en la lucha de su hija, Lucía, contra el Batten CLN5.
Además, para redondearlo, viene Nicole Correa, y nos deja varias reflexiones y, sobre todo, una frase que ya haremos nuestra para siempre: "La valentía es cuando te tiembla el suelo y aún así caminas".
Jose, María, Álvaro, Lucía... nos habéis enseñado mucho en muy poco tiempo. De cada invitad@ de Cristis Existenciales aprendemos, creed que con vosotr@s hemos aprendido, y mucho.
Podéis seguir a nuestro invitado y su lucha en:
https://www.instagram.com/lucia_contra_battencln5/
https://www.tiktok.com/@lucia.contra.batten
A Nicole en:
@locuraconwilliams
https://www.instagram.com/locuraconwilliams/
https://www.tiktok.com/@locuraconwilliams?lang=es
El Festival, donde grabamos y donde se come de cine (pedid la hamburguesa del mes):
https://www.instagram.com/festival_montcada/
Y a las Cristis donde siempre:
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#podcastsaludmental #enfermedadesraras #batten #discapacidad
Publicado el 13 nov 2025Duración: 1:34:22
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Kit Primeros Auxilios para la ansiedad - Cristis Existenciales.
Estrenamos hace unos días el episodio hablando con Adriana Fernández sobre la ansiedad.
del Valle, que convive con ella, tiene un kit de emergencia a utilizar que comparte con todxs nosotrxs.
Es de primeros auxilios. Ya sabéis que siempre recomendaremos ponerte en manos de un especialista y una terapia adecuados para ti.
Recordad que podéis comentar, likear y, sobre todo, seguirnos y suscribíos al canal. Queremos llegar a cualquiera que lo necesite.
#kitdeemergencia #cristisexistenciales #podcastsaludmental #ansiedad
Publicado el 1 nov 2025Duración: 5:57
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Adriana Fernández en Cristis Existenciales - #2x4 - La Salud Mental y la ansiedad.
Nos visita Adriana Fernández (psico_y_mente en instagram) psicóloga especializada en ansiedad, que nos explicará los pormenores de esta emoción humana, que intensificada provoca un trastorno.
Tema troncal de la Salud Mental. ¿Quién no la sufre, la ha sufrido o conoce a alguien que la sufra?
No te pierdas una charla en la que las Cristis volveremos a hablar desde la experiencia, propia o ajena, con un punto crítico al estado de la Salud Mental en la sanidad pública.
Seguid a Adriana, porque da unos tips interesantísimos en su cuenta:
https://www.instagram.com/psico_y_mente/
Estamos recién llegadas desde las Jornadas de Podcasting @Jpodterrasa dónde conocimos gente espectacular y un ambiente muy chulo. Aprovechamos para felicitar a Popaína Podcast por una velada triunfal donde consiguió tres premios (incluído al que nosotras estábamos nominadas 😇). "Que nos quiten lo bailao", no podemos estar más satisfechas. A lo mejor nos marcamos una crónica de la experiencia.
Como siempre, gracias al gran Mario de @laveudemontcadaireixac que es una Cristi en la sombra, y a todxs vosotrxs, que ya sabéis dónde os podéis suscribir y seguirnos (además de en este canal, obviamente):
https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/
https://www.tiktok.com/@cristis.existenci
#cristisexistenciales #podcastsaludmental #ansiedad #feminismo #psicología
Publicado el 30 oct 2025Duración: 1:31:04
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CARLOS CENALMOR en Cristis Existenciales - #2x3 - La Salud Mental y el Síndrome del Burnout
Carlos Cenalmor es un psiquiatra madrileño que, en una crisis existencial producto de una enfermedad, cambió la vorágine de la capital por la tranquilidad de un pueblo de 100 personas en el Pirineo aragonés. Esa enfermedad es el burnout.
El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por un estrés laboral crónico que no se gestiona adecuadamente.
Reconocido por la OMS como un fenómeno laboral, el burnout no solo afecta al rendimiento, sino también a la salud mental y física, pudiendo derivar en ansiedad, depresión o problemas cardiovasculares.
En su libro "El Síndrome del Burnout" el @Dr.CarlosCenalmor nos explica cómo ocurre, cómo se detecta y, sobre todo, cómo se puede sanar. Y tiene un método, el método CIMA. Y ese método funciona.
Todos los episodios de Cristis Existenciales son especiales. Éste, además, es el primero en el que ocurren muchas "primeras veces":
- Es la primera vez que grabamos con nuestros propios medios
- Es la primera vez que colabora con nosotros Sandra Jiménez, que fue invitada en la primera temporada.
- Es la primera vez que grabamos en El Festival.
- Es la primera vez que nos visita un psiquiatra.
*nota: os pedimos disculpas por si el sonido, en algunas fases, tiene algún problemilla. Las primeras veces tienen esto.
Puedes seguir al Doctor Cenalmor aquí:
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A Sandra, aquí:
https://www.instagram.com/unavidacontoc/
Y a las Cristis, donde siempre:
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#burnout #sindromedeburnout #podcastsaludmental #cristisexistenciales
Publicado el 16 oct 2025Duración: 1:21:47
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Mariam Celaya en Cristis Existenciales #2x2 - La Salud Mental y la Violencia Institucional
Mariam Celaya es madre, mujer y luchadora. Preside la Asociación "No hay gritos que nos callen", una plataforma que lucha por visibilizar, denunciar y exponer la violencia de genero, vicaria e institucional, que padecen las mujeres en un grito colectivo de empoderamiento y resistencia frente a la violencia machista y frente a las instituciones cuando éstas fallan en la protección.
En Cristis Existenciales tendremos la oportunidad de conocer, de primera mano, cómo actúan las diferentes piezas de una máquina que parece seguir engrasada para someter a la mujer a los dictados del patriarcado, prestando especial atención a las praxis, denunciadas públicamente en TV y otros medios, de Francisca Verdejo, titular del Juzgado nº 2 de Violencia contra la mujer de Barcelona, cuyo porcentaje de concesión de órdenes de protección es de un 17%, frente al casi 70% del resto del estado.
Puedes seguir a Mariam y a su asociación en:
https://www.instagram.com/nohaygritosquenoscallen/
Y a las Cristis, como siempre:
https://www.instagram.com/cristisexistencialesoficial/
Gracias de nuevo a @laveudemontcadaireixac por confiar una temporada más en Cristis Existenciales.
#cristisexistenciales #violenciainstitucional #arrancamiento #podcastsaludmental
Publicado el 2 oct 2025Duración: 1:33:19
533
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Ana Polo en Cristis Existenciales #2x1 - La Salud Mental, el humor y el feminismo.
Ana Polo es una periodista que inició su carrera en los medios más convencionales (RAC1, TVE, 8tv) y que la ha ido orientando hacia un circuito menos mainstream y más con sello propio. Siempre en clave de humor, ha cimentado su carrera en el stand-up, el podcasting e incluso la escritura, con su libro Mi primera guía feminista.
Lesbiana orgullosa de su condición, Ana es la primera invitada de la segunda temporada de Cristis Existenciales, en un episodio en el que exploraremos los referentes del humor femenino, algunos clichés que siguen habiendo en cuanto a la sexualidad de las mujeres y, como siempre, cómo afecta en la Salud Mental ser un personaje de éxito.
Podéis seguir a Ana Polo en varios podcasts como Oye Polo (con Oye Sherman) y Astro Season, ambos de Radio Primavera Sound o el podcast de Crític, donde colabora con Laura Aznar, y en su instagram
https://www.instagram.com/anapolo__/
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#podcastsaludmental #nuevatemporada #cristisexistenciales #humor #feminismo
Publicado el 18 sept 2025Duración: 1:10:28
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Cristis Existenciales - En la que el Guillem se't troba - Un resumen alternativo de la temporada.
Guillem Gisbert es uno de los miembros de, posiblemente, el mejor grupo catalán de la escena de los últimos 15 años, ahora en stand-by.
El pasado 2024 lanzó su primera aventura en solitario "Balla la masurca", donde ahonda en la lírica y la música, siguiendo el estilo que hizo célebre a Manel, pero explorando universos más intimistas, sin abandonar el costumbrismo tan catalán.
Cristina del Valle aprendió catalán escuchando a Manel, admirando esa capacidad para la retórica, a medio camino entre la genialidad y la timidez de Guillem. Y se podría decir que es su ídolo. Lo ha seguido en muchos de los conciertos que ha dado presentando gira.
Incluso las Cristis tuvimos el honor de charlar en un episodio con Grabu, talentoso multiinstrumentista que le ha acompañado en esta gira de "Balla la Masurca!"
Poder charlar con Guillem es el anhelo personal de del Valle, preguntarle por ese mundo interior, por esa capacidad para conjugar parábolas y hacerlas música, por esa puesta en escena que, en su aparente austeridad, transmite autenticidad pura. Y, obviamente, ¿dónde queda la Salud Mental en esta ecuación?
Guillem, una forta abraçada. Amb estima i admiració et dediquem aquest video i, per descomptat, et convidem a venir a Cristis Existenciales.
#cristisexistenciales #podcast #ballalamasurca #guillemgisbert
Publicado el 13 jul 2025Duración: 7:36
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LORENA RABASCO en Cristis Existenciales - #21 - La Salud Mental y el Duelo Perinatal
Estrenamos el último episodio de la primera temporada de Cristis Existenciales.
Viene Lorena Rabasco a charlar con nosotras para hablar del duelo perinatal. Una charla valiente, poderosa, necesaria y, sí, también dolorosa.
Ninguna madre está preparada para perder un hijo. No debe haber pérdida más grande y Lorena lo ha vivido hasta en dos ocasiones junto a su marido.
Reivindica el recuerdo de Carles y su pequeña: Sus dos hij@s. Parte de su vida que recuerda con un dolor tan legítimo que no desea que se invisibilice nunca.
Y reclama derechos, derechos a un trato humano y justo para quienes viven esa pérdida, desde el primer momento. Derechos a vivir un duelo sin necesidad de cortapisas legales que obliguen a la reincorporación inmediata a tu vida rutinaria sin la recomposición mental necesaria de los progenitores. Derecho a que toda madre pueda honrar la memoria de la vida que tuvo en su interior. Derecho a que todo el mundo active la empatía y el respeto en esa fase tan dolorosa.
Un último episodio necesario que pone la Salud Mental al frente. Convivir con el dolor, con el cambio de planes, con el futuro proyectado que se nubla, con el túnel oscuro... que es lo que siente Lorena.
Agradecidísimas por su visita y el esfuerzo de venir ex profeso desde Ibiza para contarnos su experiencia, Lorena tiene una voz que merece ser escuchada y que podéis sentir y leer en su cuenta de instagram @ojalaconmigo
Este último episodio nos deja una protagonista indiscutible: Una madre que, con su voz cálida y menuda, esconde el grito potente que necesita ser escuchado, que no quiere que el silencio envuelva su recuerdo, que sabe que, aunque sea un anhelo y físicamente no estén, y ojalá estuvieran consigo, la memoria de sus dos pequeños está presente siempre.
Así que, como no podría ser de otra manera, por primera vez dedicamos un episodio.
Y lo hacemos a la memoria de Carles y La Pequeña, que viven en la memoria y el recuerdo de Lorena, de su marido (Carles), de su familia y, también, desde ahora, en el nuestro.
Puedes seguir el espacio que ha creado Lorena en instagram:
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Publicado el 26 jun 2025Duración: 1:34:18
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MARÍA DE SANTOS en Cristis Existenciales #20 - La Salud Mental y el Autismo
María de Santos es autista, es ilustradora y acaba de publicar un libro: "El autismo a través de mis ojos".
Llega, posiblemente, uno de los episodios más esperados de Cristis Existenciales.
El autismo es la base de dónde nace este proyecto. Las dos Cristinas —madres de niños autistas, y una de ellas diagnosticada también en la adultez— abren un espacio honesto, íntimo y necesario para hablar con María.
Con más de 80K seguidores en Instagram y 40K en TikTok, María se ha convertido en una de las voces más claras y valientes de la divulgación sobre autismo en primera persona.
🔎 En este episodio hablamos de:
Diagnóstico tardío, identidad y reconstrucción.
El bullying y los apoyos que a veces no ayudan.
Los estereotipos, los silencios, las etiquetas…
Y de cómo expresarse también es cuidarse.
El AUTISMO, por fin, en un episodio íntegro de Cristis Existenciales.
🟣 Puedes vernos en este canal: Cristis Existenciales
🎧 También puedes escucharlo en Spotify, Podimo y en el canal de La Veu de Montcada i Reixac.
Sigue a María: https://www.instagram.com/chicaenelespectro/
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#CristisExistenciales #Autismo #Neurodivergencia #MaríaDeSantos #ChicaEnElEspectro #DiagnósticoTardío #ActivismoAutista #NadaSobreNosotrasSinNosotras #PodcastAutismo #SaludMental #Bullying #AutismoAdulto #VisibilidadAutista
Publicado el 12 jun 2025Duración: 1:15:35
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ÍNGRID SOLER en Cristis Existenciales #19 - La Salud Mental y el Sinhogarismo.
🎙️ EPISODIO NUEVO | Sinhogarismo, vínculos y salud mental – con Íngrid Soler
¿Qué significa realmente no tener un hogar? ¿Qué hay detrás de la vida en la calle, más allá de los estereotipos? En este nuevo episodio de Cristis Existenciales, charlamos con Íngrid Soler, trabajadora de la entidad social @agapemas, que acompaña a personas en situación de sinhogarismo desde el vínculo y la dignidad.
🧠 Hablamos de salud mental, de exclusión social, de mujeres sin hogar y de cómo una red frágil (económica, familiar, emocional) puede romperse hasta dejarte fuera de todo.
💬 Además, Cristina del Valle comparte la historia de Andrés, un hombre sin hogar con el que se cruza cada día cerca de su trabajo. Un relato que pone rostro a lo invisible, y que nos recuerda que la exclusión no está tan lejos como creemos.
🎬 Como siempre, Cristina Cano nos recomienda una película relacionada: Nomadland, protagonizada por Frances McDormand. Un viaje visual, solitario y crudo que resuena con las historias reales que tratamos aquí.
🎵 Dato para cinéfilos: suena “Tumbling Tumbleweeds”, la misma canción que abre El Gran Lebowski... sí, dirigida por el marido de Frances. Guiño cinéfilo que no hemos podido ignorar 😏
📍Disponible también en @laveudemontcadaireixac, Spotify, Podimo y demás plataformas.
👇 Dale like, suscríbete y comparte si crees, como nosotras, que hablar de exclusión es empezar a cambiar las cosas.
#CristisExistenciales #Sinhogarismo #SaludMental #ExclusiónSocial #Podcast #MujeresSinHogar #DerechosHumanos #Nomadland #FrancesMcDormand #Barcelona #AgapeMas #CineSocial
Publicado el 29 may 2025Duración: 1:23:06
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JORDI SUNYOL en Cristis Existenciales #18 - La Salud Mental y la Escuela Inclusiva
¿Qué significa realmente una escuela inclusiva? ¿Y qué se esconde detrás de lo que llamamos “educación especial”?
En este episodio conversamos con Jordi Sunyol Lison, psicopedagogo, maestro, educador y director del CEE Joan XXIII d’Olot i Comarca (INTEGRA), un referente en la atención a la diversidad funcional en Catalunya.
Jordi se define como “picapedrero de la inclusión”, y en esta charla despliega su visión crítica y comprometida con el sistema educativo actual. Nos habla del peso de la cultura, de los privilegios invisibles y de cómo, muchas veces, confundimos atención con exclusión.
🧠 A partir de experiencias personales, anécdotas escolares y reflexiones profundas, abordamos temas como:
la segregación aceptada por capacidad,
el papel real (y simbólico) de las escuelas de educación especial,
y el derecho, tantas veces ignorado, a ser en lugar de estar.
Una conversación valiente, que pone palabras a lo que muchas familias y educadores sienten, pero no siempre se atreven a decir.
📺 Disponible en vídeo en nuestro canal de YouTube
🎧 También en Spotify, iVoox, Podimo y en @laveudemontcadaireixac
🔔 Suscríbete, comparte y únete al cambio desde la palabra.
#cristisexistenciales #EscuelaInclusiva #educacióninclusiva #diversidadfuncional #infancia #derechoshumanos #saludmental #podcasteducativo
Publicado el 15 may 2025Duración: 1:15:37
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SANDRA JIMÉNEZ en Cristis Existenciales #17 - La Salud Mental y el TOC
Sandra Jiménez es una madre, trabajadora, familiar... tiene TOC. Y nos lo explica en Cristis Existenciales.
Hoy nos visita para desentrañar a ese, realmente, gran desconocido Trastorno Obsesivo Compulsivo, que conocemos muy poco y que ha sufrido la banalización de la sociedad (todxs hemos dicho, erróneamente, que algo nos da TOC).
El TOC no es una manía, no es una personalidad, es un trastorno mental, y así lo remarca Sandra, porque solo así puede tener una confrontación y un tratamiento, porque el trastorno paraliza, genera ansiedad, miedo, incomprensión a quien lo sufre y rechazo de quienes tienen la gran suerte de no padecerlo.
Sandra es miembro de la Associació TOC Catalunya y divulga, divulga muy bien. Y para Cristis Existenciales es una suerte encontrarnos testimonios como el suyo. Veremos complicidad, pues Cristina del Valle también lo tiene diagnosticado, también está en tratamiento y también lo tiene vigilado y reconocido, que son pasos fundamentales para poder vivir una vida con TOC.
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Publicado el 1 may 2025Duración: 1:21:37
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PAMELA PALENCIANO en Cristis Existenciales #16 - La Salud Mental y la Violencia Machista
🎙️ Nuevo episodio de Cristis Existenciales con Pamela Palenciano.
Actriz, activista, feminista, privilegiada (según ella misma) y en constante deconstrucción.
🎭 Conocida por su monólogo "No solo duelen los golpes", ha recorrido institutos, teatros y auditorios de todo el país narrando en primera persona el maltrato que sufrió por parte de su primer novio. Una obra que ha resonado en miles de personas y que ha marcado un antes y un después en la forma de hablar sobre violencia de género.
📚 Pero Pamela no solo actúa: escribe, forma, provoca y remueve. Es autora del libro “Si es amor, no duele”, coescrito con Iván Larreynaga, y también ha desarrollado otros proyectos como "Arrancamiento", una propuesta escénica y formativa que continúa explorando las violencias estructurales, el cuerpo, el amor y la memoria desde una perspectiva feminista radical y encarnada.
💜 Uno de los pilares de su obra y su vida es el acuerpamiento: esa forma de estar con otras mujeres, de sostenerse colectivamente, de saberse red, de acompañar. Pamela acuerpa y se deja acuerpar, consciente de que el cambio nace también desde lo común, desde lo compartido.
Su trabajo no siempre es cómodo, tampoco lo pretende. Como ella dice, "ha hecho callo" frente al juicio y la incomodidad. Y nosotras también lo vamos a necesitar para escuchar este episodio.
💥 Prepárate para una dosis intensa de autocrítica, denuncia de privilegios. Aunque para nosotras, tenerla aquí, charlando con nosotras, lo ha sido de una manera rotunda.
El podcast se grabó en Catwalk Studio en Barcelona.
Si has llegado hasta aquí y no nos sigues, mira mira...
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Publicado el 24 abr 2025Duración: 1:22:22
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NICOLE CORREA en Cristis Existenciales #15 - La Salud Mental y la Maternidad Atípica
Nuevo episodio de Cristis Existenciales para tratar un tema que compartimos con la invitada: la maternidad atípica. Hoy hablamos con Nicole Correa 🌟, madre, escritora y divulgadora en instagram, con su cuenta @locuraconwilliams que tiene casi 100k seguidores. Nicole nos cuenta su experiencia al enfrentar la discapacidad de su hijo con Síndrome de Williams y Autismo y con su hija, también recientemente diagnosticada. Nos comparte los aprendizajes, desafíos y momentos que ha vivido en su camino como madre soltera, ofreciendo una perspectiva única y llena de fuerza.
Déjanos tu comentario 💬 y cuéntanos tu experiencia o qué opinas sobre la maternidad atípica. ¡Nos encantaría saber tu opinión!
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Publicado el 17 abr 2025Duración: 1:21:45
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LAURA PALOMINO en Cristis Existenciales #14 - La Salud Mental y la Miastenia Congénita #podcast
🎙️ Nuevo episodio de Cristis Existenciales
En este episodio, hablamos con Laura Palomino, quien comparte su experiencia con la Miastenia Congénita, una enfermedad rara de nacimiento que afecta la capacidad de los músculos para funcionar correctamente. A pesar de los desafíos que enfrenta debido a su condición, Laura se presenta como una persona positiva y llena de energía.
Laura nos cuenta cómo ha aprendido a convivir con esta enfermedad y la importancia de la concienciación sobre enfermedades raras.
🧠 ¿Qué es la Miastenia Congénita? ¿Cómo afecta la vida de quienes la padecen? Descúbrelo en esta conversación única, grabada en @laveudemontcadaireixac
🔊 No te pierdas este inspirador testimonio.
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Publicado el 3 abr 2025Duración: 1:08:48
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NÚRIA LEÓN en Cristis Existenciales #13 - La Salud Mental y las redes sociales #podcast
🎙 Nuevo episodio de Cristis Existenciales! Vamos a hablar de Redes Sociales.
Nos visita la psicóloga Nuria León, experta en terapia breve estratégica, y junto a ella exploramos cómo las redes sociales afectan nuestra salud mental, autoestima y relaciones personales. 📲💭 ...
✅ La presión de la perfección en redes: ¿Estamos idealizando la vida de los influencers?
✅ Adicción digital: Dopamina, likes y ansiedad por la hiperconectividad.
✅ Cyberbullying y estafas online: Cómo protegerse del acoso y engaños en internet.
✅ Redes y relaciones: Celos digitales, pactos en pareja y educación para adolescentes.
✅ Fake news y manipulación: ¿Por qué seguimos creyendo todo lo que vemos en redes?
En las Movidas Tochas, Pedro nos descubre un libro: La Ferida Imaxinaria, de Berta Dávila y desmonta mitos, bulos, manosfera y, en general el mundo (imaginario muchas veces) de las redes sociales.
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El libro que recomienda Pedro:
Castellano: https://www.planetadelibros.com/libro-la-herida-imaginaria/388300
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Publicado el 20 mar 2025Duración: 1:14:14
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