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Irene Kate
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Cómo Bajar de Peso Después los 40 con @MarItzazoFitness y Perder Grasa Abdominal
¿Es más difícil perder peso después de los 40?
En esta entrevista con Itzazo hablamos de la realidad detrás de la pérdida de peso en esta etapa… y por qué sí es posible transformar tu cuerpo y tu energía, incluso en momentos tan desafiantes como el posparto o la menopausia.
🔍 Descubrirás:
• Estrategias efectivas para perder peso después de los 40 (y a cualquier edad)
• Autoengaños y trampas mentales que frenan tu progreso
• Cómo el entrenamiento de fuerza puede cambiar tu metabolismo
• Claves de alimentación que funcionan en fases hormonales complicadas
• Cómo llegar a sentirte pletórica y con energía todos los días
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál crees que es tu mayor obstáculo para perder peso?
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Publicado el 15 ago 2025Duración: 1:29:08
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Experta en Voz Persuasiva: Habla Así para Atraer y Sonar más Creíble
Cómo usar tu voz para atraer, influir y sonar más creíble (con Emma Rodero)
🎙️ ¿Sabías que tu entonación puede ser la clave para cautivar a quien te escucha?
En la entrevista con Emma Rodero, Catedrática en Neurocomunicación, hablamos de cómo usar la voz para persuadir, conectar emocionalmente y comunicar mejor.
Estas son algunas de las temáticas tratadas:
🧠 ¿Cómo hablar para que un niño o una persona con Alzheimer realmente te escuche?
🗣️ ¿Qué tipo de voz es más atractiva para hombres y mujeres?
🤖 ¿Puede la inteligencia artificial sustituir a un locutor profesional? ¿O convertirse en su mejor aliada?
Todo eso y mucho más en esta conversación llena de herramientas prácticas y reflexiones poderosas sobre la voz.
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Publicado el 18 jul 2025Duración: 2:07:37
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Experto en Andar bien: tu Forma de Caminar podría ser la Causa de tu Dolor
¿Te duele la espalda, las rodillas o el cuello? Puede que el problema esté en cómo caminas.
En este episodio de Nunca es tarde, hablamos con David Mantilla (@davidmantilla_) —experto en postura, movimiento y caminar consciente— sobre cómo corregir la forma de andar para aliviar dolores, prevenir lesiones y mejorar tu energía vital.
Descubre:
• Por qué el 90% de las personas camina mal
• Cómo caminar puede prevenir escoliosis y dolor articular
• Por qué deberías pasar más tiempo en el suelo
• La relación entre postura, respiración y salud integral
🧠 Caminar bien no es solo mover los pies, es reeducar todo tu cuerpo.
🎧 Dale al play y empieza tu transformación.
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Publicado el 2 jul 2025Duración: 48:55
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Experto en Fitness Facial: Tonifica tu Cara con Gimnasia Facial (Incluye Rutina Antienvejecimiento)
¿Sabías que puedes tonificar tu rostro igual que tu cuerpo, sin recurrir a lifting, bótox o bichectomía?
En este episodio entrevistamos a Alberto Gutiérrez, experto en fitness facial, que nos enseña cómo lograr un rostro más firme, joven y tonificado a través de la gimnasia facial, una técnica natural que se posiciona como alternativa real a tratamientos como:
💉 Lifting facial
💉 Bótox
💉 Rellenos
💉 Bichectomía
💉 Blefaroplastia
🧴 Si buscas una forma natural y efectiva de rejuvenecer tu cara, sin cirugía ni productos químicos, esta entrevista es para ti.
En este episodio aprenderás:
✔️ Qué es el fitness facial y cómo funciona
✔️ 3 ejercicios clave para tonificar tu cara desde casa
✔️ Cómo prevenir la flacidez, las arrugas y la pérdida de volumen facial
✔️ La diferencia entre yoga facial, gimnasia y masaje facial
✔️ Cuándo empezar y cómo mantener resultados a largo plazo
Este contenido es ideal si te interesan temas como:
• Estética facial sin cirugía
• Técnicas antiedad naturales
• Belleza consciente
• Cuidados del rostro sin químicos
• Estilo de vida saludable
• Cosmetología y rejuvenecimiento
📌 Interesante para marcas de cosmética natural, skincare antiaging, clínicas de estética, productos wellness, nutricosmética y tecnología facial (LED, radiofrecuencia, etc.)
🎧 ¡Dale al play y empieza tu rutina facial hoy mismo!
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Publicado el 24 jun 2025Duración: 40:33
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Por qué duele la rodilla al caminar y cómo fortalecerla. Acaba con el DOLOR DE RODILLA Hoy
Tu dolor de rodillas no se cura con reposo. El dolor de rodillas necesita movimiento.
En este episodio te contamos por qué y cómo empezar a mejorar desde hoy.
Nos acompaña @javireycoach, entrenador online especializado en lesiones de rodilla, para explorar los 3 principales errores que cometemos al intentar sanar o fortalecer nuestras rodillas.
Además, desmontamos mitos sobre el dolor de rodillas, hablamos de sobrepeso, edad, malas posturas al caminar o correr, ejercicio de fuerza, equilibrio, suplementación, descanso y técnicas como el grounding.
Si tienes dolor de rodilla, has sufrido una lesión, o simplemente quieres prevenir problemas articulares, este episodio te dará claves prácticas para entender tu cuerpo y moverte mejor.
Este contenido también puede ser de gran interés para quienes utilizan o recomiendan herramientas de entrenamiento funcional, productos para el cuidado articular, suplementos antiinflamatorios naturales, tecnología de recuperación muscular, equipamiento deportivo, ropa técnica o servicios relacionados con la salud y el bienestar físico.
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Minutado/Capítulos:
• 00:00 Tráiler
• 00:38 ¿Cuál fue tu momento Nunca es tarde?
• 00:59 Error 1
• 01:21 Error 2
• 02:17 Error 3
• 03:15 ¿Por qué duele la rodilla?
• 04:12 La obesidad y el dolor de rodillas
• 05:32 La edad y el dolor de rodilla
• 07:55 Forma errónea de moverse
• 09:02 Cómo es correr o caminar mal
• 10:49 Futbolistas
• 11:49 ¿Mbappé?
• 12:18 ¿Jordi Alba?
• 15:50 Cómo mejorar el equilibrio
• 17:20 Cómo fortalecer las rodillas
• 18:35 Cardio: elíptica para fortalecer rodillas
• 20:20 Entrenamiento de fuerza
• 23:34 Alimentación y suplementación
• 26:53 Descanso y gestión emocional
• 31:04 Preguntas de los seguidores
• 31:16 Grounding
Publicado el 16 jun 2025Duración: 40:27
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¿Hasta cuándo dar el pecho? Lactancia prolongada y cesárea programada: lo que debes saber
Hasta Cuando Lactancia Materna Prolongada? Puedo dar el Pecho tras una CESÁREA Programada? En el podcast de hoy resolveremos dudas sobre el destete, tal vez te preguntes hasta cuando debe tomar leche un bebé o si es malo amamantar después de los 6 meses. Pues bien, esto es lo que nadie te cuenta sobre la lactancia.
Abordaremos temas como por ejemplo: Como fortalecer el vínculo con tu bebé si decides no dar el pecho y usar biberón. También si es posible la lactancia materna tras una cesárea programada o tras una operación de pecho, muchas os preguntais si se os cae el pecho tras la lactancia. Además indagaremos en los motivos por los que un bebé tiene frenillo y como actuar al respecto. TIncluso hablamos de por qué algunas mujeres tienen baja o poca producción de leche y como solucionarlo naturalmente a través de la alimentación. Todo ello y mucho más como grupos de apoyo para la lactancia.
Durante la entrevista se menciona esta página Web dedicada a comprobar si un medicamento es o no compatible con la lactancia, por aquí os dejo el link
https://e-lactancia.org/
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Y ahora sí, tras esta pequeña publi jeje, Bienvenido a este nuevo episodio de Nunca es Trade! El podcast al que siempre llegas a tiempo para aprender una cosa nueva, aquí te dejo el contacto de la invitada de hoy y el minutado del episodio, ella es Marina, comadrona en Alumbreparteras, un equipo de parto en casa que actua en la zona de Asturias y alrededores. Espero que te haya gustado mucho, de ser así suscríbete y dale Like para pasar a formar parte de esta comunidad 💖
REDES DEL INVITAD@
Instagram: https://www.instagram.com/alumbreparteras?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Página Web: https://alumbrepartera.com/
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Minutado del episodio
00:00 Tráiler
01:03 Momento Nunca es Tarde
1:51 Problemas en la Lactancia
7:56 Dolor en Lactancia
9:29 Frenillo en Bebés
12:31 Resistencia a la Insulina, SOP y lactancia
15:43 Revertir Diabetes gestacional naturalmente
16:45 Pezones invertidos y lactancia
17:46 Lactancia Materna Vs Lactancia de fórmula. Lactancia mixta
21:15 Destete, 8 años dando el pecho
23:42 ¿Es suficiente la leche materna para un bebé?
25:22 ¿Cuándo es recomendable dejar de dar el pecho?
29:07 ¿Qué significa el destete?
30:52 ¿Cuándo se puede introducir leche de vaca en los bebés?
31:31 Qué beneficios tiene la leche materna
32:10 Qué riesgos tiene la leche de fórmula
33:52 Qué marca de leche de fórmula es más recomendable
35:23 Intolerancia a la lactosa en bebés
37:07 ¿Cómo saber si mi bebé es intolerante a la lactosa?
38:07 Ictericia en bebés y lactancia
40:27 ¿Cada cuánto tengo que amamantar a mi bebé?
42:12 Cómo saber si me bajó el calostro
45:43 Grietas y mastitis
50:18 e-lactancia.org
51:13 ¿Cuándo empezar a extraer leche materna?
55:57 ¿La lactancia materna causa caída del pecho?
57:58 ¿Es posible amamantar con los pechos operados?
1:00:11 Desmintiendo mitos sobre la lactancia materna
1:02:00 ¿Cómo afecta la cesárea a la lactancia?
1:03:39 ¿La diabetes afecta a los bebés durante la lactancia?
1:05:03 Preguntas de los seguidores
1:06:24 ¿Un pecho o dos por toma?
1:08:30 ¿Cuánto debo esperar para amamantar si tomo alcohol?
Publicado el 2 jun 2025Duración: 1:11:34
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¿Usas Zapatos Barefoot? Verdades del Calzado Minimalista: Mitos vs Ciencia con Rubens García
¿Te estás iniciando en el mundo del barefoot y el calzado minimalista? Entonces esta charla con Rubens García (@rmotion_byrubens) te va a interesar. Exfutbolista y experto en kinesiología, Rubens nos cuenta en esta entrevista los errores más típicos que cometemos al dar el paso hacia un calzado más natural y cómo evitar lesiones durante esa transición.
Hablamos de cómo detectar malos hábitos de movimiento, qué señales te avisan de que algo no va bien y cómo hacer ese cambio de forma segura y progresiva. Además, Rubens te da las claves para encontrar un calzado minimalista cómodo, tanto para el día a día como para ocasiones más formales.
A través de su experiencia personal y de las historias que recoge en su libro La Revolución del Movimiento, nos explica cómo nació su marca, DADA Barefoot, que ofrece opciones barefoot que no solo son cómodas y funcionales, sino también bonitas. Porque sí, lo sabemos: muchas personas piensan que este tipo de calzado es feo. Pero eso está cambiando.
Hoy en día, hay calzado barefoot elegante, actual y pensado para todos: mujer, hombre o niños. Y Rubens lo tiene claro: un zapato puede cuidar tu postura y a la vez quedar bien con tu ropa. Su modelo estrella es un buen ejemplo de cómo combinar ergonomía y estilo, ideal para vestir y caminar con libertad. Y lo mejor: es calzado barefoot hecho en España, con mimo, para gente que valora tanto la salud como el diseño.
💡 Y aunque no se mencionan directamente en el podcast, hay otras marcas barefoot que te pueden interesar si estás buscando alternativas:
• Saguaro
• Vivo Barefoot
• Feelgrounds
• Barebarics
Todas ellas están ayudando a popularizar esta forma de caminar más natural y consciente.
Incluso gigantes como Nike o Adidas están empezando a prestar atención a este movimiento. Aunque aún queda camino por recorrer, sobre todo en calzado respetuoso para el deporte, sandalias barefoot o botas minimalistas para distintos climas. El gran reto es ampliar la oferta sin renunciar a los pilares básicos del barefoot: transición progresiva, suela flexible, sin drop y respeto por la biomecánica del pie.
La buena noticia es que cada vez es más fácil encontrar este tipo de calzado. El movimiento se está democratizando, y eso es una gran noticia para quienes queremos movernos con libertad y cuidar nuestra postura desde los pies.
🎙️ Si estás pensando en hacer el cambio y empezar a moverte de forma más consciente, este episodio es una guía estupenda. Rubens te acompaña paso a paso para evitar errores, elegir el calzado ideal y volver a conectar con tus pies, la base de todo tu cuerpo..
Hablaremos de:
👣 Por qué muchas personas se lesionan al usar barefoot
🔄 Cómo hacer una transición segura
💥 Beneficios reales del calzado minimalista
🌍 El paradigma internacional: marcas grandes vs marcas respetuosas
🎾 ¿Qué calzado usar para jugar al pádel?
🧠 Cómo lidiar con las críticas por usar barefoot
Entre muchas otras cosas más 🤫😏
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Minutado:
00:00 Tráiler
02:11 Workshop Barefoot
03:45 Que es el Barefoot
05:55 Problemas del Barefoot - CASO VIBRAM
08:27 Dolencias calzado minimalista
16:53 La Profesión del Podólogo
27:35 La libertad de la ropa ancha
29:34 Los bebés y el Barefoot
37:59 Asimetrías en la cadera
41:27 Dolores de rodillas
50:03 El país con los mejores pies del mundo
52:38 DADA
1:08:58 Críticas y Burlas
1:14:58 Adolescentes y el Barefoot
1:17:44 Un día en la vida de RUBENS
1:22:02 Preguntas de los seguidores
#barefoot #fisioterapia #fascitisplantar #podologia #pies #vibram #vibramfivefingers #saguaro #vivobarefoot
Publicado el 26 may 2025Duración: 1:39:32
3,73 mil
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Parir en Casa VS Hospital: Matrona Revela Riesgos y Desmiente Mitos
🎥 Cada vez más personas famosas como Evaluna y Camilo o Verdeliss eligen el parto en casa, en el agua, de forma ancestral… ¿pero es realmente seguro? ¿Es legal en España? ¿Y qué no te están contando?
En este video te revelamos la verdad oculta sobre el parto en casa: desmentimos mitos, analizamos la evidencia científica, te contamos en qué casos es seguro y cuándo puede ser peligroso. También abordamos la legalidad del parto domiciliario en España y lo que deberías saber antes de tomar una decisión tan importante.
💧 Parto en casa, parto en el agua, doulas, parteras, parto natural, ancestral… ¿es una moda o un regreso a nuestras raíces?
👉 Si estás pensando en cómo quieres vivir tu parto, o simplemente te interesa este movimiento que cada vez gana más fuerza entre influencers y familias conscientes, este episodio es para ti.
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En este nuevo episodio de Nunca es Trade ! El podcast al que siempre llegas a tiempo para aprender una cosa nueva, nos acompaña Cristina, matrona especializada en los partos en casa que junto a su compañera Marina, ellas son Alumbre Parteras.
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🫀REDES DE LA PRESENTADORA.
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MINUTADO:
00:00 Tráiler
01:26 Momento ‘Nunca es Tarde’
02:02 Presentacion Invitado
3:50 El parto en casa Vs El Parto en Hospital
4:54 Embarazo de Bajo Riesgo
6:07 Diabetes Gestacional
7:37 Embarazo Geriátrico
8:15 Madres mayores
11:57 Mala Fama del Parto en Casa
14:06 Dolor de Parto
21:56 Parto Orgásmico
23:08 Anestesia/Epidural
25:41 Oxitocina Sintética
29:15 Cesáreas y Oxitocina Sintética
31:27 Test de Apgar
34:06 El corte del cordón umbilical
41:20 La seguridad del Parto en Casa Actual
42:30 Muertes maternas Posparto e infecciones puerperales
44:30 Tactos vaginales
47:36 Parto en el agua
49:14 El negocio de los partos en Hospitales
51:52 El Parto en Casa es Caro
55:06 Desmintiendo Mitos del Parto en Casa
1:02:54 Preguntas de los Seguidores
Publicado el 18 may 2025Duración: 1:10:49
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COMPRAVENTA Digital Automovilística con JAIR MEZA
Bienvenida a Nunca es Tarde! ⏰
En este episodio hablamos sobre cómo vender tu coche de segunda mano de forma rápida, segura y al mejor precio con Jair Meza, experto en compraventa digital de vehículos.
Jair nos explica cómo ha adaptado el modelo de las inmobiliarias al mundo del motor: conecta directamente al vendedor con el comprador ideal, sin concesionarios de por medio y con un proceso mucho más humano y rentable.
Si tienes un coche que ya no usas o quieres cambiarlo por otro, este episodio te interesa. Aprenderás a evitar estafas, a fijar el mejor precio y a acelerar todo el proceso con confianza.
Un episodio muy útil, especialmente si estás pensando en vender tu coche pero no sabes por dónde empezar.
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Sigue a nuestro invitado Jair Meza:
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Publicado el 29 abr 2025Duración: 1:27:05
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Cómo SANAR HERIDAS emocionales DE LA INFANCIA ❤️🩹 - Sana a Tu Niño Interior Herido con Trini
¡Bienvenida a Nunca es Tarde! ⏰
En este episodio hablamos sobre cómo sanar las heridas emocionales de la infancia con @trinifernandez.coach, experta en autoestima y relaciones sanas.
Juntas exploramos el poder de reconectar con nuestro niño interior y entender cómo las heridas del pasado influyen en nuestras relaciones adultas. Trini nos guía a través de las 5 heridas principales: abandono, traición, humillación, rechazo e injusticia.
Un episodio profundo, lleno de claridad y herramientas para empezar a sanar desde el amor propio.
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Minutaje del episodio:
00:00 Trailer
00:56 Inicio
04:28 Tipos de Herida se la infancia
09:22 Como identificar tu herida
14:27 Herida de Abandono
17:33 Lenguajes del amor
25:00 Energia masculina y femenina
36:28 Herida se Rechazo
39:00 Herida se Humillación
40:02 Herida de Injusticia
58:45 Herida de Traición
1:06:31 Preguntas de los Seguidores
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Gracias por ver este episodio.
Si te gustó, dale like, comenta y compártelo con quien lo necesite.
Publicado el 14 abr 2025Duración: 1:17:57
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Superviviente de CÁNCER DE MAMA Descubre el ORIGEN Psicosomático de su Enfermedad
Ana Alonso, superviviente de cáncer de mama, nos comparte una historia de transformación profunda. En esta entrevista, nos cuenta cómo el cáncer no solo fue una enfermedad que tuvo que atravesar, sino una auténtica llamada de atención.
Gracias a un proceso de introspección y al acompañamiento de terapias holísticas, Ana comprendió que el cáncer era una alerta: su cuerpo le pedía que dejara de priorizar a los demás —incluso por encima de su propia salud— y comenzara a cuidarse de verdad.
“El cáncer vino para salvarme”, dice Ana.
Una frase que encierra el poder de mirar la enfermedad como un mensaje, y el inicio de una nueva vida con más conciencia, amor propio y sentido.
Publicado el 6 abr 2025Duración: 1:05:16
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Utiliza el Increíble Poder de la Biodescodificacion para Curarte de tu Enfermedad
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Nunca es Tarde! Hoy abordamos un tema que podría transformar tu manera de ver la salud: cómo tus emociones te pueden enfermar o curar. Para ayudarnos a desentrañar esta poderosa conexión entre mente y cuerpo, contamos con un invitado de lujo, Roberto Jiménez Navas, experto en psicosomática y biodescodificación.
En esta conversación, Roberto nos explica cómo los conflictos emocionales y los traumas no resueltos pueden manifestarse en enfermedades físicas, afectando nuestro bienestar de maneras que muchas veces no comprendemos. A través de su experiencia en biodescodificación, aprenderás cómo nuestras emociones reprimidas y pensamientos inconscientes pueden ser el origen de diversas dolencias.
Durante el episodio, hablaremos sobre:
• ¿Qué es la biodescodificación? Una guía para entender esta técnica revolucionaria.
• Cómo las emociones no expresadas afectan nuestro cuerpo y cómo podemos identificar sus señales.
• Relación entre emociones y enfermedades específicas: ejemplos que te sorprenderán.
• El camino hacia la sanación emocional y cómo podemos curar nuestras dolencias físicas al liberar bloqueos emocionales.
• Casos reales de personas que han experimentado la sanación a través de la biodescodificación y psicosomática.
Si alguna vez te has sentido atrapado en patrones de enfermedad recurrentes o si sientes que la medicina tradicional no aborda el origen de tus problemas de salud, este episodio te dará una nueva perspectiva. Roberto compartirá su profundo conocimiento para que puedas comenzar a explorar cómo tus emociones están impactando tu cuerpo y cómo puedes empezar a sanar desde dentro.
Este es un episodio que no te puedes perder si estás interesado en entender la relación entre tu salud emocional y física. ¡Descubre cómo tus emociones pueden ser la clave para tu sanación!
🔔 No olvides suscribirte a Nunca es Tarde y dejarnos tus comentarios sobre lo que piensas de la biodescodificación y la psicosomática. ¡Te leemos!
MINUTADO:
Tráiler: 00:00
Publicado el 30 mar 2025Duración: 1:33:41
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SÍNDROME DE OVARIO POLIQUISTICO? Esto es lo que DEBES saber
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📱 ¿Cómo afectan las hormonas al peso, la piel y el cabello?
👀 ¿Qué relación tiene el ciclo menstrual con el estrés y la alimentación?
💊 ¿Son las anticonceptivas la mejor solución para el SOP?
Hoy hablamos de esto y mucho más en este episodio dedicado a entender la conexión entre hormonas y salud con @nutrihormonas, experta en hormonas femeninas, Gabriela Rodríguez.
Hablamos de:
✅ Cómo el SOP afecta tu peso, tu piel y tu cabello
✅ Estrategias para equilibrar tus hormonas de manera natural
✅ La verdad sobre las anticonceptivas y su impacto en el ciclo menstrual
✅ Claves para mejorar los síntomas de amenorrea, acné y alopecia
✅ Cómo regular tus hormonas sin depender solo de medicación
Porque entender tus hormonas es el primer paso hacia una mejor salud.
📢 No te pierdas esta charla esencial para cualquier persona interesada en el equilibrio hormonal y la salud integral.
Publicado el 18 mar 2025Duración: 57:51
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Experto en Desarrollo del Bebé: BLW vs Puré. Beneficios del Porteo, Lactancia, Primeros Pasos y Más
En este episodio con Serxiolemos hablamos sobre las siguientes cuestiones:
🔥¿Con cuántos meses un bebé debería empezar a gatear?
🔥¿Y a caminar?
🔥¿Beneficios del porteo y formas de portearlo?
🔥 Hablamos de las mochilas ergonómicas y las ventajas que tiene el porteo frente a los carritos de bebé
🔥Todo sobre lactancia
🔥Alimentación complementaria: BLW Baby Led Weanning o Poritos/Purés
🔥Las Primeras Palabras y el lenguaje de signos en bebés
Publicado el 4 mar 2025Duración: 1:14:49
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Vence el Miedo a Hablar en Público con David Quesada
Entrevista sobre como perder el miedo escénico y el meodo a hablar en público
🔥 Por qué nos da miedo expresarnos, tartamudeamos y nos quedamos en blanco?
🔥 Qué papel juega la autoestima?
🔥 Cómo podemos practicar la oratoria en nuestra vida diaria?
De todo eso y más estaremos hablando con @davquesada conferencista experto en oratoria
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Publicado el 24 feb 2025Duración: 1:05:10
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Experta en RRSS: Evita Que Las Pantallas Controlen Tu Vida y Tus Hijos. Chromebook, Tiktok y Más
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📱 ¿A qué edad deberían tener los niños su primer móvil?
👀 ¿Cómo supervisar su uso sin invadir su privacidad?
💻 ¿Qué podemos hacer frente al Chromebook en las escuelas?
Hoy hablamos de esto y mucho más con @adictosalatecnologia.es, junto a nuestra increíble invitada Carmen Osorio: periodista, madre de cuatro hijos y experta en pantallas y adicción a las redes.
Hablamos de:
✅ El impacto de la tecnología en la infancia y adolescencia
✅ Cómo reconocer y prevenir la adicción digital en niños
✅ Estrategias para educar en un uso saludable del móvil y las redes sociales
✅Como lidiar con el Chromebook en las escuelas
✅ Cómo vivir de las redes sociales sin crear adiccion
✅ Los riesgos ocultos de TikTok y otras plataformas
Porque la tecnología debe ser una herramienta, no un problema.
📢 No te pierdas esta conversación imprescindible para cualquier padre o educador.
Publicado el 17 feb 2025Duración: 1:22:20
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Las 9 personalidades que transformarán tus relaciones sociales: Conoce Todo Sobre el Eneagrama
Nueva entrevista sobre cómo descubrir el poder transformador del eneagrama y cómo, a través de él, puedes reconectar con tu verdadera personalidad y mejorar todas tus relaciones.
@soyevamurillo es psicóloga especializada en eneagrama, inteligencia emocional y rupturas. A través de su experiencia profesional e historia
Hablamos de:
✅ los 9 eneatipos del eneagrama
✅ Cómo famosos y personalidades del mundo del entretenimiento se asocian a cada tipo de eneagrama
✅ Cómo vivir en coherencia con tu diseño emocional auténtico
Porque la verdad sobre quién eres te hará libre… y transformar tus relaciones también.
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Recuerda, si alguna vez pensaste que no estás a tiempo para algo nuevo, ¡NUNCA ES TARDE! ❤️
Publicado el 7 feb 2025Duración: 1:34:45
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Experto en Microbiota: Curé mi ESCLEROSIS MÚLTIPLE a través de la ALIMENTACIÓN
Nueva entrevista sobre cómo Rubén logró revertir su Esclerosis Múltiple al 100% y ahora ayuda a otros a sanar a través de un enfoque revolucionario de salud y nutrición.
En este episodio del podcast “Nunca Es Tarde”, hablamos con @healthywithruben, ex paciente de Esclerosis Múltiple, quien nos cuenta cómo su transformación le llevó a especializarse en nutrición clínica, fisiología, biología y micología para ayudar a otros a recuperar su salud.
Rubén ha venido a romper todos los dogmas de la nutrición moderna y a enseñarnos cómo el cuerpo puede sanar cuando se le dan las condiciones adecuadas.
En esta entrevista, descubrirás:
✅ Cómo erradicó al 100% su Esclerosis Múltiple.
✅ Su enfoque para revertir cualquier enfermedad.
✅ Por qué la medicina moderna te mantiene dependiente.
✅ Cómo vivir en coherencia con nuestro diseño biológico.
Si buscas soluciones naturales para sanar y recuperar tu vitalidad, este episodio es para ti.
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Publicado el 31 ene 2025Duración: 1:59:05
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Cómo Vender en Redes Sociales: Convierte Seguidores en Clientes Potenciales este 2025
Hoy os presento esta nueva entrevista con @andres.segurap, experto en marketing digital, donde exploramos cómo crear un embudo de ventas efectivo y la psicología detrás de las ventas. Aprenderás a vender productos o servicios, ya sean low, medium o high ticket, con estrategias prácticas y aplicables.
En este episodio del podcast “Nunca Es Tarde”, Andrés nos comparte técnicas para estructurar un embudo de ventas que convierta seguidores en clientes potenciales. Hablaremos de la importancia de comprender la mente del consumidor, cómo construir confianza y las claves para generar más ingresos a través de redes sociales.
También exploramos:
• La importancia del email marketing y cómo utilizarlo para cerrar más ventas.
• Estrategias de copywriting para captar la atención y persuadir a tu audiencia.
• Ejemplos prácticos como el caso de McDonald’s y la clásica barra de pan del supermercado, para entender cómo las grandes marcas aplican estrategias de ventas efectivas.
• Referencias a autores expertos como Alex Hormozi, entre otros, cuyas estrategias han revolucionado la forma de vender online.
• Y, al final del episodio, te recomendaremos un libro clave de marketing que no te puedes perder.
Si quieres aprender cómo diseñar un embudo de ventas exitoso y empezar a generar ingresos con tu negocio online, este episodio es para ti.
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Publicado el 24 ene 2025Duración: 1:20:55
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@Martin.rawlife : Come así para Desinflamar Tu Cuerpo, Curar Eccema, Hinchazón y Gases
Hoy os presento esta nueva entrevista sobre la dieta y estilo de vida ancestral que transformaron a Martín a raíz de escuchar el podcast de @pau_ninja hace 3-4 años.
En este episodio del podcast “Nunca Es Tarde”, hablamos con Martín (@martin.rawlife), quien nos cuenta cómo adoptar un enfoque animal-based y ancestral ha revolucionado su salud. Es un estilo de alimentación antiinflamatorio, que adopta las bases de la alimentación keto o cetogénica sin llegar a ser una dieta carnívora o paleo.
Martín comparte cómo logró curar:
• Hinchazón crónica.
• Eccema y caspa.
• Problemas de sueño.
Además, exploramos su transición hacia este estilo de vida, inspirado por referentes como @davidduarte_academiaunani, @juanbolanutritrainer, @jotamanifesto y @tribaluri.
Si buscas soluciones naturales para mejorar tu bienestar y conectar con un estilo de vida más alineado con la naturaleza, este episodio es para ti.
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Publicado el 16 ene 2025Duración: 1:35:59
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Zentangle: Aprende a Dibujar Patrones para Aliviar el Estrés + Tutorial Práctico Para Principiantes
En este episodio del podcast “Nunca Es Tarde”, hablamos con Gildo Sobrino (@gildosobrinoczt), instructor de Zentangle. Gildo nos introduce en esta poderosa técnica de dibujo que combina el arte con la meditación para liberar tensiones, reducir el estrés y mejorar el bienestar mental.
Descubre cómo Zentangle puede transformar tu vida:
• Patrones simples, grandes resultados: Aprende cómo líneas y formas básicas pueden convertirse en arte complejo.
• Acepta los errores: Una filosofía que te enseña a ver los errores como oportunidades creativas.
• Alivia el estrés: Zentangle se alinea con el mindfulness para ayudarte a encontrar calma y claridad.
En esta entrevista, exploramos:
• Qué es Zentangle y cómo comenzó hace más de 20 años en Estados Unidos.
• Por qué no necesitas experiencia previa para practicarlo.
• Cómo esta técnica fomenta la relajación y la creatividad a través del dibujo consciente.
Si buscas una forma práctica, accesible y efectiva de reducir el estrés y explorar tu creatividad, este episodio es para ti. Zentangle es más que un dibujo, es una herramienta para cuidar tu mente y alma.
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Publicado el 9 ene 2025Duración: 1:20:02
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Aceites Esenciales y Aromaterapia: Desodorante Natural, Enjuague Bucal, Estrés, Ansiedad, Posparto
En este episodio del podcast “Nunca Es Tarde”, conversaremos con Lau (@losesencialesdelili), experta en aromaterapia. Lau nos enseñará cómo los aceites esenciales pueden transformar tu bienestar de manera natural y práctica.
Descubre los beneficios de aceites como:
• Menta: perfecta para aliviar tensiones y despejar la mente.
• Incienso: ideal para meditar y equilibrar las emociones.
• Lavanda: el remedio natural contra el estrés y la ansiedad.
En esta entrevista, exploramos temas clave para incorporar la aromaterapia en tu vida:
• Cómo crear mezclas y sinergias efectivas para diferentes necesidades.
• Recetas sencillas para hacer desodorantes, colonias y brumas naturales.
• Consejos prácticos para mejorar tu día a día con aromas naturales.
Si buscas una forma sencilla y accesible de cuidar tu cuerpo y mente, este episodio es para ti. Conectarás con el poder de los aceites esenciales para transformar tu bienestar de forma sostenible.
No te pierdas este episodio que puede cambiar la manera en que cuidas de ti mismo y tu hogar.
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Publicado el 1 ene 2025Duración: 1:15:50
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Educadora visual: Acaba con la Miopía, Astigmatismo, Hipermetropía, Presbicia. Método Vision Hacking
En este episodio del podcast “Nunca Es Tarde”, conversaremos con Rocío (@rocio.naturalvision), educadora visual certificada en el método Vision Hacking de Marina Montiel. Rocío nos revelará cómo los métodos naturales pueden ayudarte a mejorar, detener e incluso revertir problemas visuales como:
• Miopía
• Hipermetropía
• Astigmatismo
• Presbicia
En esta entrevista, exploramos temas clave para cuidar y transformar tu visión de manera natural:
• Cómo entrenar tu vista con ejercicios y hábitos sencillos.
• Métodos prácticos y sostenibles para mantener una salud visual óptima.
• Estrategias para evitar la dependencia de gafas o cirugías.
Si notas que tu vista está empeorando o quieres tomar el control de tu salud visual, este episodio es para ti. Descubrirás técnicas accesibles y consejos prácticos para cuidar tus ojos y disfrutar de una visión más clara y saludable.
No te pierdas este episodio que puede cambiar tu forma de ver el mundo, literalmente. Podrías llegar a no depender más de tus gafas de ver o gafas progresiva. También podrías dejar de tener que acudir al oculista para que te diga que te han aumentado las dioptrías. Cuantas visitas te puedes ahorrar a las multiópticas si aplicas lo aprendido en este vídeo?
Ahorrarás tiempo y dinero!!
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Publicado el 22 dic 2024Duración: 1:19:39
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Organizadora Profesional: Cómo Ahorrar Tiempo, Dinero y Espacio para Transformar tu Hogar este 2025
En este episodio del podcast “Nunca es Tarde”, estaremos conversando con Mónica Perela, organizadora profesional y experta en gestión del tiempo y educación financiera. Mónica, conocida en redes como @mrscleanor, nos enseñará cómo el orden no solo aplica a tu hogar, sino también a tu economía y tus hábitos diarios, ayudándote a ahorrar dinero, controlar tus finanzas y aprovechar mejor tu tiempo.
No dudes en seguirla en sus redes sociales. Su Instagram es @mrscleanor, donde comparte consejos prácticos sobre organización, ahorro, educación financiera y cómo llevar una vida más ordenada y eficiente.
Durante esta entrevista exploraremos cómo la organización puede transformar no solo tu hogar, sino también tu economía y tu día a día, permitiéndote tener más control, libertad y bienestar.
Abordaremos los siguientes temas:
Deuda Buena vs. Deuda Mala: Cómo diferenciar entre tipos de deuda y aprender a utilizarlas a tu favor.
Educación Financiera Básica: Pasos para entender y controlar tus ingresos y gastos, con herramientas prácticas para mejorar tus finanzas personales.
Hábitos para Ahorrar Dinero: Estrategias simples y efectivas para crear un ahorro real y sostenible a largo plazo.
Organización y Gestión del Tiempo: Cómo optimizar tus días para ser más productivo, tener tiempo libre y reducir el estrés.
Inversión Inteligente: Consejos iniciales para empezar a invertir de forma consciente y lograr que tu dinero trabaje para ti.
Consumo Consciente: Cómo evitar compras impulsivas, reducir gastos innecesarios y vivir con lo realmente esencial.
Orden en Casa, Orden en tu Vida: La relación entre un entorno organizado y una mente tranquila para tomar mejores decisiones financieras y personales.
Mónica, con su experiencia y conocimiento, compartirá herramientas prácticas y consejos para que empieces a tomar el control de tus finanzas, tu tiempo y tu hogar. Aprenderás a organizar tu vida de manera integral, alcanzando un mayor equilibrio y libertad financiera.
¡Únete a nosotros en este episodio para dar el primer paso hacia una vida más organizada y económicamente consciente!
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Publicado el 17 dic 2024Duración: 1:11:54
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Cómo Mejorar Tu Voz para Hablar Mejor y Ganar Confianza
¡Apúntate al taller “Rompiendo la Caja: Libera tu Voz”!
Haciendo click en el enlace
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Gloria Blanco estará impartiendo este increíble taller el próximo miércoles 18 de diciembre. Aprende cómo liberar tu voz y descubrir su verdadero potencial.
En este episodio del podcast “Nunca es Tarde” estaremos conversando con Gloria Blanco, experta en técnica vocal y comunicación certificada por el método Estill Voice. Gloria nos explicará por qué trabajar la voz no es solo para cantantes y cómo una voz bien entrenada puede mejorar nuestra forma de comunicar y ganar confianza en nosotros mismos.
No dudes en seguirla en sus redes sociales. Su Instagram es @gloriablancovocalcoach, donde encontrarás más contenido valioso sobre técnica vocal y comunicación efectiva.
Abordaremos los siguientes temas:
1. La Voz como Herramienta de Comunicación: Cómo usar la voz para conectar mejor con los demás.
2. Técnicas de Proyección Vocal: Aprende a hablar con claridad y confianza.
3. La Relación entre Emoción y Voz: Cómo las emociones afectan la calidad de nuestra voz.
4. Cómo Hablar en Público sin Miedo: Ejercicios prácticos para ganar seguridad.
Gloria, con su experiencia en el mundo de la técnica vocal, compartirá consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tu voz y a usarla como una poderosa herramienta en tu día a día. ¡Únete a nosotros en este episodio lleno de aprendizaje y reflexión!
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Publicado el 11 dic 2024Duración: 1:27:37
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Por Qué No Deberías Beber Agua del Grifo o Agua Embotellada. Descubre el Agua Ionizada (Kangen)
En este episodio del podcast “Nunca es Tarde”, estaremos conversando con un visitador médico y distribuidor de agua Kangen. Nos explicará cómo el agua ionizada puede transformar tu salud y por qué las opciones más comunes, como el agua de grifo o embotellada, pueden no ser tan saludables como creemos.
Para consultas o más información sobre el agua ionizada:
📞 Fco Javier Calvo: 677 97 41 55
📧 Email: kenkotomizu@gmail.com
Durante esta entrevista, exploraremos los beneficios del agua ionizada, sus propiedades curativas y cómo puede convertirse en una alternativa saludable frente al agua convencional. También abordaremos el poderoso marketing de las embotelladoras y cómo ha moldeado nuestra percepción del agua potable, muchas veces en detrimento de nuestra salud.
En este episodio hablaremos sobre:
1. El Agua de Grifo y Embotellada: ¿Por Qué No Son Saludables?
Descubre los peligros ocultos y cómo afectan a tu cuerpo.
2. Agua Ionizada: La Alternativa Saludable
¿Qué es el agua ionizada y por qué tiene propiedades curativas únicas?
3. El Impacto del Marketing en el Agua que Bebemos
Cómo las embotelladoras y otros intereses moldean nuestras decisiones de consumo.
4. Mitos y Verdades sobre el Agua Potable
Desmontamos creencias populares sobre el agua que podrían estar perjudicando tu salud.
Nuestro invitado compartirá información clave para ayudarte a tomar mejores decisiones sobre el agua que consumes a diario. ¡No te pierdas esta charla reveladora!
Suscríbete para más contenido sobre salud, nutrición y cómo mejorar tu bienestar desde dentro.
Recuerda: Si alguna vez pensaste que no estás a tiempo, ¡NUNCA ES TARDE!
Publicado el 4 dic 2024Duración: 1:44:08
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Alimentación Anti-Inflamatoria: La Clave para Combatir la Inflamación y Mejorar tu Salud Digestiva
En este episodio del podcast “Nunca es Tarde” estaremos conversando con Nuria Granados, dietista integrativa especializada en salud digestiva y PNI. Ella nos contará cómo combatir la inflamación desde dentro, a través de una alimentación antiinflamatoria y estrategias naturales para mejorar nuestra salud.
No dudes en seguirla en sus redes sociales. Su Instagram es @nuriagranadosnutrycion, donde encontrarás más contenido valioso sobre nutrición y salud digestiva.
Durante esta entrevista de 1 hora y 44 minutos, exploraremos cómo reducir la inflamación crónica y mejorar tu bienestar general, utilizando la alimentación y otros hábitos naturales.
Abordaremos los siguientes temas:
1. Inflamación Silenciosa: Qué es la inflamación de bajo grado y cómo nos afecta sin que nos demos cuenta.
2. Alimentación Anti-Inflamatoria: Los alimentos que debes incorporar a tu dieta para reducir la inflamación y mejorar tu salud.
3. La Relación entre Salud Digestiva e Inflamación: Cómo la salud intestinal impacta en los niveles de inflamación en el cuerpo.
4. El Marketing Oculto de la Pirámide Alimenticia: Cómo las industrias han moldeado nuestras creencias sobre la alimentación, afectando nuestra salud.
5. Mujeres en Menopausia y la Pérdida de Calcio: Por qué las mujeres con menopausia pierden calcio y cómo prevenirlo con una dieta adecuada.
6. El Mito de las 5 Piezas de Fruta Diarias: ¿Es realmente necesario comer 5 piezas de fruta al día para una buena salud?
7. Comer Fuera de Casa sin Perder el Control: Consejos prácticos para seguir una dieta antiinflamatoria cuando tienes que comer fuera de casa.
Nuria, con su vasta experiencia en nutrición y salud digestiva, compartirá consejos prácticos para que puedas combatir la inflamación y mejorar tu salud general. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más saludable y libre de inflamación! Sin necesidad de Herbalife
Suscríbete para más contenido sobre salud digestiva, nutrición y cómo reducir la inflamación desde dentro.
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Publicado el 27 nov 2024Duración: 1:28:24
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Solo una mentalidad exitosa te hará conseguir todo lo que te propongas
🎁 ¡SORTEO EXCLUSIVO! GANA UNO DE LOS LIBROS DE NUESTRA INVITADA 🎁
Estamos sorteando uno de los libros de @monicalorenzodieguez, autora de la trilogía sobre éxito personal con prólogo de Lain García Calvo. Para participar, sigue estos pasos:
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3️⃣ Deja un comentario en este vídeo contándonos un aprendizaje o reflexión que hayas sacado de esta entrevista.
El sorteo estará abierto hasta el 5 de diciembre de 2024, y anunciaremos al ganador en nuestras redes sociales. ¡No te lo pierdas!
En este episodio de Nunca Es Tarde, profundizamos en cómo alcanzar el ÉXITO, ser tu mejor versión y dominar tu mente, de la mano de Mónica Lorenzo, conocida como @monicalorenzodieguez en Instagram. Ella es autora de una trilogía de libros con prólogo de Lain García Calvo y trabaja con la mentalidad de deportistas de élite en el mundo de los deportes acuáticos.
En esta conversación, abordamos temas clave para quienes desean llevar su vida y sus resultados al siguiente nivel, incluyendo:
• Cómo superar tus propios límites y fortalecer tu mentalidad.
• La importancia de alinear tus metas desde la calma y la abundancia.
• Estrategias para dominar tus pensamientos y avanzar hacia tu propósito con claridad.
• Claves para ser tu mejor versión, tanto en tu vida personal como profesional.
Sumérgete en esta charla inspiradora que te ayudará a comprender el poder de la mentalidad para transformar tu vida y alcanzar el éxito en cualquier área. Nunca es tarde para convertirte en la mejor versión de ti mismo y vivir una vida plena y en armonía.
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Palabras clave: éxito personal, mentalidad ganadora, deportes de élite, superación personal, dominio mental, propósito de vida.
Publicado el 21 nov 2024Duración: 57:41
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Psicóloga: 7 claves para superar una ruptura de pareja aún cuando tenéis hijos
En este episodio de Nunca Es Tarde, profundizamos en cómo superar una ruptura de pareja cuando hay hijos, de la mano de Marie, conocida como @mariepsicos en Instagram, psicóloga holística especializada en relaciones y bienestar emocional. Con su experiencia en acompañar procesos de sanación, nos revela herramientas y perspectivas para vivir este momento tan difícil con equilibrio y claridad.
En esta conversación, abordamos temas clave para quienes enfrentan una separación con hijos, incluyendo:
• Cómo gestionar el contacto cero y los desafíos de seguir en contacto por los hijos.
• La importancia de sanar la dependencia emocional y buscar una relación desde la abundancia y no desde la necesidad.
• Cómo afrontar el sentimiento de ‘romper una familia’ y cómo una familia ensamblada sigue siendo una familia amorosa y estable.
• Estrategias para dar ejemplo a los hijos y construir una relación sana con el otro progenitor.
Sumérgete en esta charla que te ayudará a comprender el poder de sanar primero para construir un futuro de paz y bienestar, tanto para ti como para tus hijos. Nunca es tarde para encontrar la fuerza y la claridad para dar el siguiente paso hacia una vida en armonía y abundancia.
Palabras clave: ruptura de pareja, dependencia emocional, bienestar emocional, familia ensamblada, relación con los hijos, equilibrio personal.
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Publicado el 14 nov 2024Duración: 1:11:43
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Cómo NO Comer por Ansiedad: Aprende a Sanar Tu Relación con la Comida Y Acabar con los Atracones
En este episodio del Podcast Nunca Es Tarde, profundizamos en el tema del hambre emocional junto a Beatriz, conocida como @beafoodcoach_ en Instagram, experta en nutrición consciente y salud emocional. Bea, Nutricionista holística e integrativa es autora del libro “El peso del hambre emocional”.
Nos acompaña en una conversación reveladora sobre cómo entender y gestionar las emociones detrás de la alimentación y cómo liberarse de los patrones que nos llevan a comer sin hambre real.
En esta charla, exploramos ideas prácticas y estrategias para desarrollar una relación más equilibrada con la comida, abordando temas como:
• Cómo identificar y gestionar el hambre emocional.
• Las emociones y hábitos que nos llevan a comer sin necesidad.
• Estrategias para conectar con nuestro cuerpo y reconocer el hambre real.
• Cambios de mentalidad para superar el ciclo de la comida por ansiedad o aburrimiento.
Sumérgete en esta conversación que te ayudará a comprender las emociones que te impulsan a comer y a encontrar el camino hacia un bienestar duradero. Nunca es tarde para empezar a escuchar a tu cuerpo y crear un equilibrio saludable. Y sobre todo, aprender a bajar de peso y mantenerlo en el tiempo.
Palabras clave: hambre emocional, nutrición consciente, alimentación saludable, bienestar emocional, relación con la comida, equilibrio personal.
Redes del Podcast:
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Publicado el 7 nov 2024Duración: 1:21:59
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Experto en Movimiento Natural: Cómo recuperar la libertad, el control y la salud de tu cuerpo
En este episodio del podcast Nunca es Tarde estaremos hablando con Edu García, entrenador experto en movimiento natural. Revelará cómo transformar tu salud a través del movimiento, como nunca antes te lo habían contado!
No dudes en seguirlo en sus redes sociales. Su Instagram es @edugarcia_trainer Allí encontrarás más contenido de valor y consejos prácticos.
Durante esta 1 hora y 44 minutos exploraremos cómo recuperar la libertad, el control y la salud de tu cuerpo a través de movimientos fundamentales.
Abordaremos los siguientes temas:
1. Movimiento Natural: Qué es y por qué es esencial para nuestro bienestar físico y mental.
2. Postura y su Impacto: Cómo una buena postura puede cambiar tu vida y mejorar tu rendimiento diario.
3. Pisadas y Movimiento: La importancia de cómo pisamos y cómo esto afecta nuestra salud.
4. Alimentación y Movimiento: La conexión entre lo que comemos y cómo nos movemos.
5. Abdominales y su Efectividad: Por qué los abdominales tradicionales no son lo más recomendable para un cuerpo saludable.
6. Movimientos Fundamentales: La relevancia de caminar, andar por el suelo, colgarse y trepar en nuestra rutina diaria.
Edu, con su gran experiencia, compartirá valiosos consejos y técnicas para que puedas redescubrir el movimiento que tus genes realmente desean. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más activa y saludable!
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Recuerda, si crees que no estás a tiempo: NUNCA ES TARDE!
Redes del podcast:
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Capítulos:
00:00 Tráiler
01:31 Qué es el movimiento natural
07:15 El problema de los abdominales
13:15 Dominadas
16:02 rutina de entrenamiento
21:46 Alimentación
29:58 Amanecer y atardecer
32:57 ¿Qué preferirías?
35:50 las sillas
38:22 sentadilla
41:47 La postura
50.33 La pisada
51:55 Barefoot
56:18 lesiones
1:02:27 Grounding
1:06:34 El cuerpo del movimiento natural
1:11:15 n° pasos al día
1:15:45 suplementación
1:20:45 Colgarse
1:27:03 levantarse en 1 movimiento
1:29:26 Yoga facial
1:29:39 Dolor de cuello
1:31:02 respiración y mewing
1:36:55 preguntas seguidores
1:43:00 Despedida
Publicado el 24 oct 2024Duración: 1:44:18
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Hacer Esto está Arruinando tu Piel. Dermatóloga Ancestral Enseña como Proteger y Cuidar la Piel
En este episodio del Podcast Nunca es Tarde, exploramos la salud integrativa con una reconocida dermatóloga: Mar Muñoz.
Ella es Dermo Coach ancestral y la podéis encontrar en Instagram como @sintiendo_tu_alma
Hablamos sobre cómo cuidar la piel de manera holística, abordando la importancia del sol, el agua, la alimentación y el electromagnetismo. Descubre consejos prácticos y efectivos para mejorar tu salud dérmica y cómo estos elementos pueden influir en tu bienestar general.
Únete a nuestra conversación para aprender sobre:
• La relación entre la exposición al sol y la salud de la piel.
• La importancia de la hidratación y su impacto en la dermis.
• Alimentos clave para una piel radiante.
• Cómo el electromagnetismo puede afectar tu salud cutánea.
No te pierdas este episodio informativo que te ayudará a adoptar un enfoque más consciente en el cuidado de tu piel. Escucha ahora y descubre que nunca es tarde para mejorar tu salud integral.
Palabras clave: salud integrativa, cuidado de la piel, dermatología, exposición al sol, alimentación saludable, hidratación, electromagnetismo, bienestar.
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@Irekate
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Capítulos:
00:00 Tráiler
01:10 Inicio
02:26 patologías de la piel a la orden del día
03:19 origen genético de las enfermedades
04:45 Modifica el entorno para alcanzar la salud
09:00 gafas de sol
11:42 Luces led vs Luces incandescentes
14:23 Manchas del sol
20:17 lunares
22:56 Manchas blancas
24:42 Pecas
26:45 Callo solar
31:23 La alimentación
33:40 Luz roja e infrarroja
34:17 El cáncer
36:08 Alimentos marinos vs terrestres
37:57 Metales pesados
42:57 Disruptores endocrinos
47:54 Rutina facial y capilar
58:46 Electromagnetismo
1:03:43 Agua estructurada
1:09:15 Agua de grifo
1:11:45 Agua de mar
1:13:35 El descanso
1:17:23 La cena
1:18:15 Ayuno y desayuno
1:21:24 Grounding o Earthing
1:28:07 suplementación
1:31:28 Vitamina D
1:33:42 Colágeno
1:41:03 Preguntas Seguidores
Publicado el 16 oct 2024Duración: 2:01:14
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