
La VERDAD sobre el FITNESS: ENTRENAMIENTOS, CALORÍAS y SUPLEMENTOS | CRYS DYAZ
Hoy charlamos con Crys Dyaz, una de las figuras más destacadas en el mundo del deporte y bienestar, conocida por entrenar a influencers y creadores de contenido y ayudar a muchas personas a alcanzar sus metas físicas y de salud. En este episodio, Crys nos cuenta cómo nació su marca personal, sus inicios como deportista de élite en natación, y cómo logró construir un imperio en el mundo del fitness.
Además, hablamos de los picos de clientes en las épocas de operación bikini y de la presión estética en el mundo del fitness, y la importancia de la longevidad y el bienestar integral.
Crys también nos habla sobre el ayuno intermitente y la suplementación. Además, nos da su perspectiva sobre el uso de la IA en el mundo del fitness.
Por último, Crys nos comparte sus propios hábitos físicos y mentales, como la luz roja, los baños de agua fría o dormir con parches para la boca , y su visión sobre el futuro del bienestar.
00:00 - Intro
00:52 - Juego: Mito o realidad con Crys Dyaz
04:26 - La historia de Crys Dyaz
07:08 - Deportista de élite
10:25 - Cuánto puede facturar un gimnasio
14:21 - Operación bikini
18:04 - Presión estética
19:38 - Qué es más importante para la longevidad
28:39 - El ayuno intermitente
30:41 - Suplementación
37:43 - El papel de la IA en el mundo del fitness
39:10 - Hábitos físicos y mentales de Crys Dyaz
46:58 - ¿A quién votaste en las últimas elecciones?
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#hotcast #ac2alitypodcast #CrysDyazPublicado hace 5 mesesDuración: 47:45