Dr. Borja Bandera

Soy Borja Bandera, médico especialista en Endocrinología y Nutrición. Durante los años que pasé estudiando el grado en Medicina, comprendí que la Medicina, tal y como está formulada en la actualidad, necesita un urgente lavado de cara. Necesitamos poner todo el énfasis del mundo en que la Salud no se genera con procedimientos biomédicos complejos o pastillas mágicas. La Salud se consigue implementando hábitos determinados y manteniéndolos de por vida. La Salud se consigue enseñando al individuo a ser dueño de su cuerpo, de su vida y de sus acciones. La Salud se consigue defendiendo a la gente de los intereses comerciales que abundan por doquier y sesgan sus decisiones en su contra. La Salud se consigue trabajando multidisciplinarmente en los ámbitos de la Nutrición, Psicología, Actividad física y Medicina. Si queremos mejorar la Salud de la población, una actitud Medico-céntrica no es factible.

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1h 9minDuración

Esto es lo que le HACE a tu CORAZÓN una boca que sangra cada mañana (y el error que lo empeora)

¿Te sangran las encías al cepillarte? Eso no es normal: es una herida abierta del tamaño de media tarjeta de crédito, y por ella entran bacterias en tu sangre cada mañana. En este vídeo te explico, como endocrino, qué le hace una boca que sangra a tu corazón, a tu cerebro y a tu glucosa, y el error que comete casi todo el mundo al ver sangre en el cepillo: un error que en ensayos controlados sube la tensión arterial desde el primer día. ESTUDIOS CITADOS Löe 1993, Diabetes Care (la sexta complicación): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8422804/ Hujoel 2001, J Periodontal Res (tamaño de la herida): https://doi.org/10.1034/j.1600-0765.2001.00011.x Lockhart 2008, Circulation (bacteriemia al cepillarse): https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.107.758524 Lockhart 2009, JADA (sangrado y bacteriemia ×8): https://doi.org/10.14219/jada.archive.2009.0046 Forner 2006, J Clin Periodontol (masticar y bacteriemia): https://doi.org/10.1111/j.1600-051X.2006.00924.x Kassebaum 2014, J Dent Res (prevalencia mundial): https://doi.org/10.1177/0022034514552491 Mattila 1989, BMJ (Helsinki): https://doi.org/10.1136/bmj.298.6676.779 Haraszthy 2000, J Periodontol (ADN en placas de carótida): https://doi.org/10.1902/jop.2000.71.10.1554 Rydén 2016, Circulation (PAROKRANK): https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.115.020324 Romandini 2021, J Dent Res (5,7 millones de personas): https://doi.org/10.1177/0022034520952401 Tonetti 2007, NEJM (tratar la encía mejora la arteria): https://doi.org/10.1056/NEJMoa063186 Poole 2013, J Alzheimers Dis: https://doi.org/10.3233/JAD-121918 Dominy 2019, Science Advances (gingipaínas): https://doi.org/10.1126/sciadv.aau3333 Kumar 2016, Sci Transl Med (amiloide antimicrobiano): https://doi.org/10.1126/scitranslmed.aaf1059 Revisión 2026, J Clin Med (fracaso del ensayo GAIN): https://doi.org/10.3390/jcm15135296 Meta-análisis 2026, Rev Clin Esp (periodontitis y alzhéimer): https://doi.org/10.1016/j.rceng.2026.502545 Demmer 2008, Diabetes Care (periodontitis predice diabetes): https://doi.org/10.2337/dc08-0026 Sanz 2018, J Clin Periodontol (consenso IDF/EFP): https://doi.org/10.1111/jcpe.12808 Simpson 2022, Cochrane (HbA1c −0,43): https://doi.org/10.1002/14651858.CD004714.pub4 D'Aiuto 2018, Lancet Diabetes Endocrinol (HbA1c −0,6 a 12 meses): https://doi.org/10.1016/S2213-8587(18)30038-X Hyde 2014, PLoS One (bacterias nitrato-reductoras): https://doi.org/10.1371/journal.pone.0088645 Kapil 2013, Free Radic Biol Med (clorhexidina y tensión): https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2012.11.013 Bescós 2020, Sci Rep: https://doi.org/10.1038/s41598-020-61912-4 Tribble 2019, Front Cell Infect Microbiol (limpieza lingual): https://doi.org/10.3389/fcimb.2019.00039 Clarke 2019, Free Radic Biol Med (enjuague tras el ejercicio): https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2019.07.035 Joshipura 2017, Nitric Oxide (enjuague y prediabetes): https://doi.org/10.1016/j.niox.2017.09.004 Joshipura 2020, Blood Press (enjuague e hipertensión): https://doi.org/10.1080/08037051.2019.1680270 Yaacob 2014, Cochrane (cepillo eléctrico): https://doi.org/10.1002/14651858.CD002281.pub3 Worthington 2019, Cochrane (limpieza interdental): https://doi.org/10.1002/14651858.CD012018.pub2 Sjögren 1994, Caries Res (enjuagarse con agua y flúor): https://doi.org/10.1159/000261633 Sjögren 1995, Caries Res (enjuague con la espuma): https://doi.org/10.1159/000262089 Hujoel 2021, Nutr Rev (vitamina C y sangrado gingival): https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaa115 Löe 1965, J Periodontol (gingivitis experimental): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14296927/ DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 25 oct 2026Duración: 23:39

43,52 mil

1,12 mil

El PRIMER signo de un intestino dañado NO es hinchazón (5 señales que no miras) - Dra. de la Puerta

👩‍⚕️ Dra. María Dolores de la Puerta, médica especialista en microbiota y autora de «Un intestino feliz» y «La microbiota estresada». Instagram: https://www.instagram.com/doctoradelapuerta/ Web: https://www.doctoradelapuerta.com/ Microbiota intestinal y salud digestiva: qué test sirve, qué probiótico tomar tras un antibiótico, cómo dejar el omeprazol y por qué recuperas peso al dejar Ozempic. Hace dos años y medio la Dra. María Dolores de la Puerta explicó aquí qué es la microbiota y 630.000 personas lo vieron. La queja más repetida fue «demasiado técnico, no puedo pagarlo». Hoy vuelve con protocolos: cómo medir tu tiempo de tránsito esta noche con un puñado de maíz, qué dice un informe de microbiota de 300 € y qué no, cuándo un probiótico te frena en vez de ayudarte, qué hacer las 8 semanas después de un antibiótico, cómo dejar el omeprazol sin rebote (y quién no debe dejarlo nunca por su cuenta) y qué le pasa a tu intestino a partir de los 50. Al final, una pregunta que solo puede hacer un endocrino: si parte del peso que se recupera al dejar la semaglutida se debe a una microbiota que el fármaco ha cambiado. 📚 ESTUDIOS CITADOS Tiempo de tránsito y microbioma (PREDICT-1, n = 863): https://doi.org/10.1136/gutjnl-2020-323877 Consenso internacional sobre tests de microbioma (Lancet Gastroenterol Hepatol 2025): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39647502/ Probióticos tras antibiótico retrasan la recuperación (Cell 2018): https://doi.org/10.1016/j.cell.2018.08.047 Fermentados y marcadores inflamatorios (Cell 2021): https://doi.org/10.1016/j.cell.2021.06.019 Unicidad del microbioma y supervivencia (Nat Metab 2021): https://doi.org/10.1038/s42255-021-00348-0 Convivencia y microbioma (Nature 2022): https://doi.org/10.1038/s41586-022-04567-7 Edulcorantes y respuesta glucémica (Cell 2022): https://doi.org/10.1016/j.cell.2022.07.016 Fármacos no antibióticos y resistencia a la colonización (Nature 2025): https://doi.org/10.1038/s41586-025-09217-2 Dieta mediterránea en mayores, NU-AGE (Gut 2020): https://doi.org/10.1136/gutjnl-2019-319654 Akkermansia pasteurizada y reganancia de peso (Nat Med 2026): https://doi.org/10.1038/s41591-026-04394-7 Firma microbiana fecal para cáncer colorrectal (Nat Med 2025): https://doi.org/10.1038/s41591-025-03693-9 Semaglutida vs dieta alta en fibra y microbiota (2026, PREPRINT, no revisado por pares): [enlace cuando se confirme] 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal. 0:00 El centro de mando de tu sistema inmunitario 2:09 Lo que tu tiempo de tránsito dice de ti 4:02 Descifrando la escala de Bristol 9:49 La conexión emocional con tu intestino 12:07 El complejo motor migratorio explicado 15:34 La importancia del ayuno nocturno 17:31 ¿Genética o entorno? Qué define tu microbiota 19:35 Cuidar tu microbiota con presupuesto limitado 32:43 Protocolo progresivo para introducir fibra 54:02 Elegir el probiótico adecuado con criterio

Publicado el 22 oct 2026Duración: 1:56:55

123,1 mil

2,41 mil

113

TENDONES, FASCIA y LIGAMENTOS: qué los fortalece de verdad y por qué ESTIRAR es lo que peor funciona

#salud #doctor CURSO DE MOVILIDAD: https://www.fitcademia.com/a/2147585677/YdnBWsQs Más sobre Enso Movers en: Instagram: @ensomovers Comunidad GRATUITA: https://www.skool.com/enso-movers/about Web: ensomovers.com 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 15 oct 2026Duración: 1:33:14

76,23 mil

1,19 mil

Oncóloga: Por Qué Cada Vez Más JÓVENES Tienen CÁNCER (y las 3 cosas que haría para evitarlo)

La Dra. Cristina Sánchez Cendra es oncóloga médica y lleva su consulta un paso antes del diagnóstico: estudia cómo los hábitos de vida cambian el riesgo de cáncer y el pronóstico de quien ya lo ha tenido. Autora de «Repara, Resetea, Revive», corredora de fondo y divulgadora, traduce la evidencia oncológica a decisiones que se pueden tomar mañana por la mañana, sin miedo y sin dogmas. 👉 Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/cristinasanchez.md/ ¿Por qué cada vez más JÓVENES tienen CÁNCER? Una oncóloga explica qué tienen en común, cómo prevenir el cáncer con tus hábitos y por qué tu cerebro te lo pone difícil. Cerca del 40 % de los cánceres y el 44 % de las muertes por cáncer se atribuyen a factores que se pueden modificar: tabaco, exceso de peso, alcohol, sedentarismo, dieta. Lo sabemos desde hace años. Y, sin embargo, casi nadie cambia. El problema no es la información: es un cerebro diseñado para la recompensa inmediata, no para prevenir algo que llegará dentro de diez años. Hoy en Mejor que Ayer recibo a la *Dra. Cristina Sánchez Cendra*, oncóloga médica experta en estilo de vida, autora de «Repara, Resetea, Revive» y atleta de resistencia. Una oncóloga que ve cada semana en consulta lo que pasa cuando la prevención llega tarde, y que ha decidido dedicar su trabajo a que llegue antes. En este episodio hablamos de: - Por qué el cáncer no empieza el día del diagnóstico, sino muchos años antes. - Cáncer de colon en menores de 50: solo uno de cada seis casos tiene una mutación hereditaria. ¿Qué tienen en común los demás? - La dopamina no es placer, es dirección: cómo el móvil, el azúcar y los «likes» secuestran tu motivación, y cómo recuperarla. - Por qué los médicos comunicamos tan mal la prevención (y la frase que deberíamos dejar de decir). - Estrés crónico, sueño y trabajo a turnos: qué dice la evidencia sobre cortisol, adrenalina y cáncer. - Estar sentado diez horas con un IMC perfecto: el sedentarismo como factor de riesgo independiente. - Mitos: dieta cetogénica para «matar de hambre» al tumor, ayuno y autofagia, ultraprocesados, microbiota e inmunoterapia. - GLP-1 y cáncer: ¿fármaco de prevención oncológica o moda? - Vacunas de ARNm contra el cáncer y test de sangre multicáncer: ¿realidad o promesa? - El ensayo que redujo un 28 % la recaída y un 37 % la mortalidad en cáncer de colon. No era un fármaco: era ejercicio. - Envejecer y desarrollar un cáncer comparten mecanismos: los que importan a los 40. - Las 3 cosas que cambiaría una oncóloga en la vida de alguien con familia, trabajo y cero tiempo. DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 8 oct 2026Duración: 1:34:24

118,63 mil

1,73 mil

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Nutricionista: Por Qué Recuperas Todo el Peso Tras Cada Dieta (y Cómo Romper el Ciclo de Una Vez)

#salud #doctor #mejorqueayer Por qué recuperas todo el peso tras cada dieta, por qué el hambre vuelve antes que los kilos y cómo romper de una vez el ciclo de adelgazar y volver a engordar, con el nutricionista *Miguel Ángel Florido*. La mayoría de las personas que adelgazan con una dieta recuperan buena parte del peso en los años siguientes, y la fuerza de voluntad explica muy poco de esa historia. El *Dr. Borja Bandera*, endocrino, y *Miguel Ángel Florido*, dietista-nutricionista especializado en recomposición corporal y director de *MAF Nutrición*, repasan qué dice la evidencia: la adherencia, las hormonas que regulan el hambre tras perder peso, la adaptación metabólica que sufrieron los concursantes de The Biggest Loser, el papel real de los fármacos GLP-1 (semaglutida, tirzepatida, retatrutida), la dieta flexible frente a la restricción rígida, los ultraprocesados, el «food noise», el fibermaxxing y por qué conservar la masa muscular es lo que separa a quien mantiene el peso de quien lo recupera. 📚 ESTUDIOS CITADOS Hall et al., 2019 (Cell Metabolism) – ultraprocesados ad libitum: https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.05.008 Sumithran et al., 2011 (NEJM) – hormonas del apetito tras perder peso: https://doi.org/10.1056/NEJMoa1105816 Fothergill et al., 2016 (Obesity) – The Biggest Loser, seis años después: https://doi.org/10.1002/oby.21538 🎙️ Primer episodio con Miguel Ángel Florido en Mejor que Ayer: https://www.youtube.com/watch?v=p50rdNyfaJg&pp=ygUUbWlndWVsIGFuZ2VsIGZsb3JpZG8%3D 👤 Miguel Ángel Florido: https://www.instagram.com/maf_nutricion/ 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 1 oct 2026Duración: 1:16:17

43,74 mil

754

La trampa de la salud: Por qué menos es más

#salud #optimización 🎟️ LOS TRES EN VIVO EN ARGENTINA con Francis Holway y Antonella Robledo — Mendoza 9 oct · Buenos Aires 14 oct · Salta 16 oct. Entradas: https://einde.org ¿Te estás obsesionando con tu salud? Ozempic, péptidos, creatina, glucosa y sobreoptimización con Ismael Galancho (@ismaelgalancho) y Marcos Vázquez (@fitnessrevolucionario). Un endocrino, el dietista-nutricionista que trabaja con futbolistas de élite mundial y el pionero de la divulgación de salud basada en evidencia en español, sentados en la misma mesa. Hablamos de a quién NO le pondríamos nunca Ozempic o Mounjaro, de los riesgos reales de los péptidos como BPC-157, de qué come un futbolista el día de partido y, sobre todo, de la trampa de la sobreoptimización: cuando cuidarte se convierte en obsesión (glucosa tras una fruta, "cara de cortisol", sleepmaxxing, ayuno, moda primal) y acaba empeorando tu salud. 👥 INVITADOS • Ismael Galancho — @ismaelgalancho — dietista-nutricionista y entrenador de deportistas de élite, autor de cinco libros. • Marcos Vázquez — @fitnessrevolucionario — creador de Fitness Revolucionario, autor de Invicto y Salud Salvaje. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 24 sept 2026Duración: 1:22:39

98,17 mil

1,26 mil

Por qué cada vez más JÓVENES sufren un ICTUS y las 4,5 horas que deciden todo, según un neurólogo

#salud #doctor #cerebro 🩺 SOBRE EL DR. DANIEL SANTANA Neurólogo de la Unidad de Ictus del Hospital Germans Trias i Pujol. Residencia y research fellowship en el Comprehensive Stroke Center del Hospital Clínic de Barcelona. Doctor en Medicina e Investigación Traslacional (Universitat de Barcelona). Vocal del grupo de Neurocríticos de la Sociedad Española de Neurología. Co-IP de RUSH-PoC y RACE+BIO. Instagram: https://www.instagram.com/doctordanielsantana 📚 ESTUDIOS CITADOS Saver JL. Time is brain—quantified. Stroke 2006: https://doi.org/10.1161/01.STR.0000196957.55928.ab Ekker MS et al. Epidemiology, aetiology, and management of ischaemic stroke in young adults. Lancet Neurol 2018: https://doi.org/10.1016/S1474-4422(18)30233-3 Livingston G et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. Lancet 2024: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(24)01296-0 🧠 EPISODIOS RELACIONADOS EN MQA Dr. Alejandro Fuerte (Neurólogo): 9 de cada 10 ictus son evitables → https://www.youtube.com/watch?v=lGJIX1w6aTE Dr. Álvaro Beltrán-Corbellini (Neurólogo, E36): Salva a tu cerebro → https://www.youtube.com/watch?v=y4lkMJJerpE Dr. Pablo Quiroga (Neurólogo, E104): Hábitos que destruyen tu cerebro → https://www.youtube.com/watch?v=SgiqCuEbmXU Playlist Mejor que Ayer: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvm-q67s3fsacY4foKtiYImg Cada vez más JÓVENES sufren un ICTUS (derrame cerebral, ACV). Un neurólogo de Unidad de Ictus explica los síntomas, qué hacer en los primeros 10 minutos y las 4,5 horas que deciden si vuelves a hablar. Cada minuto que un ictus no se trata mueren alrededor de 1,9 millones de neuronas. El coágulo se puede disolver con fármaco hasta las 4,5 horas y extraer con catéter hasta las 24 en pacientes seleccionados. Lo que hagas antes de llegar al hospital decide el resto de tu vida. Y lo peor: la mayoría de la gente hace exactamente lo que no debe. Hoy en Mejor que Ayer recibo al Dr. Daniel Santana Moreno, neurólogo de la Unidad de Ictus del Hospital Germans Trias i Pujol (Badalona), formado en el Hospital Clínic de Barcelona y doctor en Medicina por la Universitat de Barcelona. Firma más de 20 publicaciones científicas, una de ellas en JAMA, sobre ictus agudo, trombectomía mecánica y hemorragia subaracnoidea, y codirige el desarrollo de un test de sangre y una IA para diagnosticar el ictus dentro de la ambulancia. En este episodio hablamos de: - Por qué cada vez más personas de 30, 40 y 50 años sufren un ictus (y qué tienen en común). - Código ictus minuto a minuto: qué decir exactamente al teléfono, qué NO hacer nunca, qué pasa si te llevan a un hospital sin trombectomía. - El hombre que se quedó sordo de golpe, le sacaron un coágulo del cerebro… y volvió a oír. - Wake-up stroke: te despiertas con los síntomas y no sabes cuándo empezó. ¿Se puede tratar? - Aneurismas y hemorragia cerebral: "la peor cefalea de mi vida", herencia, el aneurisma que aparece por casualidad en una resonancia. - Glucosa y cerebro dañado: qué le pasa de verdad a un cerebro lesionado cuando sube el azúcar (y por qué medirse los picos siendo sano no te protege). - Disección carotídea en deportistas sanos: gimnasio, quiropráctico, montaña rusa. Cuánto hay de real. - Cocaína de fin de semana e ictus en menores de 45. - ¿Qué oye una persona en coma? ¿Un ictus te puede cambiar el acento o la personalidad? - Hasta cuándo se recupera un cerebro: la mentira de los seis meses. - Los 14 factores de la Lancet Commission 2024: el 45 % de las demencias es teóricamente prevenible, y los que más pesan no son los que crees (hipoacusia 7 %, LDL 7 %, aislamiento social 5 %). - Verdadero o falso: aspirina si sospechas un ictus, estatinas y Alzheimer, roncar, gluten, cabecear un balón. DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 17 sept 2026Duración: 1:07:40

77,97 mil

904

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Las 7 cosas que un MICROBIÓLOGO nunca haría en su casa (y el objeto más sucio no es el váter)

#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 10 sept 2026Duración: 58:54

64 mil

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El investigador que está cambiando la forma de entrenar: cómo evitar el DECLIVE a partir de los 45

#salud #doctor 👉 SIGUE A JORGE GUTIÉRREZ-HELLÍN (Doctor Deporte) 👈 📲 Instagram: https://www.instagram.com/doctordeporte Fisiología del ejercicio, investigación en deportes híbridos, papers y newsletter. Hoy sabemos que estar en baja forma física predice la muerte mejor que fumar, que la diabetes o que la hipertensión. Y aun así, la mitad de la gente que entrena solo levanta hierro y la otra mitad solo corre. Las dos están a medias. Jorge Gutiérrez Hellín es doctor en Ciencias de la Salud, licenciado en CAFYD, profesor titular en la Universidad Francisco de Vitoria, autor de más de 50 publicaciones científicas y responsable de una de las líneas de investigación más avanzadas del mundo sobre entrenamiento híbrido: la combinación de fuerza, capacidad aeróbica (VO2 max) y movimiento funcional que la ciencia asocia con más años de vida y, sobre todo, con más vida en los años. En este episodio de Mejor que Ayer hablamos de por qué solo fuerza suma vida a los años y solo cardio suma años a la vida, de qué le pasa al cuerpo de un maratoniano y al de un strongman, de cómo medir tu estado de forma en casa sin gastar un euro, de si correr te quita músculo (el mito de la interferencia), de cómo se convierte una persona sedentaria de 45 años en un atleta híbrido, y de qué explica el fenómeno Hyrox, CrossFit y las carreras de obstáculos. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 3 sept 2026Duración: 1:58:31

76,01 mil

1,03 mil

Las 9 cosas que un endocrino NUNCA haría en su casa (y que te están robando la fertilidad)

#salud #doctor #disruptoresendocrinos ¿Qué son los disruptores endocrinos y cómo evitarlos? Están en tu cocina, en tu baño, en el ticket de compra y en el agua del grifo. Son tóxicos invisibles que imitan o bloquean tus hormonas y se relacionan con problemas de fertilidad, tiroides, pubertad precoz y ganancia de grasa. En este episodio de Mejor que Ayer, el Dr. Pavle Puzigaca, endocrino experto en disruptores endocrinos, explica con evidencia qué hace (y qué no hace) en su propia casa para reducir la exposición. Hablamos de bisfenoles (BPA y la trampa del "BPA free"), ftalatos, parabenos, PFAS (teflón, envoltorios antigrasa), benzofenona en filtros solares, microplásticos, el "efecto cóctel", las ventanas de vulnerabilidad (embarazo y pubertad), el mito del 2045 sin esperma, y qué filtros de agua y de aire funcionan de verdad. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 21 ago 2026Duración: 1:22:50

234,01 mil

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La INVESTIGADORA #1 en MELATONINA del MUNDO: 'Esto es lo que el SOL le hace a tu PELO y tu PIEL

#melatonina #piel #sol Recupera la luminosidad de tu piel con melatonina patentada: https://mel13.com/ Usa el código EMPODERA para un 10% de descuento. La melatonina no es solo la hormona del sueño: tu piel la fabrica de forma local a través de los melanocitos y queratinocitos, y la usa como uno de los antioxidantes más potentes que existen. Hoy me acompaña la Dra. Germaine Escames, catedrática de la Universidad de Granada y una de las mayores investigadoras de melatonina del mundo, para hablar de cronobiología cutánea, colágeno, metaloproteasas, psoriasis, dermatitis atópica, melasma y alopecia — y de por qué la melatonina tópica puede proteger tu piel del daño solar de este verano mejor que muchos activos cosméticos convencionales. En este episodio hablamos de: ✅ Por qué tu piel tiene ritmos circadianos propios y qué repara mientras duermes ✅ Qué le hace el UVA a tu colágeno en una tarde de playa (y el papel de las metaloproteasas) ✅ Melatonina tópica al 0,1% en psoriasis, dermatitis atópica y melasma ✅ Alopecia y melatonina capilar: ¿alternativa o coadyuvante a minoxidil/finasterida? ✅ Ranking real: vitamina C, vitamina E, ácido ferúlico, glutatión y melatonina — qué neutraliza qué ✅ ¿Puede la melatonina en la piel aumentar el riesgo de melanoma? Lo que dice (y no dice) la evidencia #melatonina #piel #colageno #dermatologia #saludcutanea #medicina3punto0 #doctor 🎙️ Si te interesa profundizar, estos son mis dos episodios previos con la Dra. Escames: - "Llevamos 40 años estudiando la MELATONINA": https://youtu.be/UFHq1EnRQls - "Por Qué la Melatonina es el MEJOR agente ANTI ENVEJECIMIENTO": https://youtu.be/4D_yaV-6K0Y 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más: https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud.

Publicado el 29 jul 2026Duración: 1:18:43

78,26 mil

2,09 mil

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¡Tu cuerpo no está inflamado! Lo realmente peligroso es ESTO (inmunometabolismo) | Miodrag Borges

#salud #inflamacion #metabolismo La inflamación crónica de bajo grado está detrás de más del 50% de las muertes globales (Nature Medicine). Y según Miodrag Borges, casi todo lo que te han contado para combatirla está mal. Llevas 10 años escuchando que la inflamación crónica te está matando y que se arregla con cúrcuma y omega 3. La mayoría es mentira, o está mal explicado. Lo peor: esa narrativa te ha distraído del problema real, el INMUNOMETABOLISMO. Hoy en Mejor que Ayer se sienta Miodrag Borges: dietista, sociólogo y autor de "No lo llames inflamación" (Alienta). Su tesis es directa: la inflamación que vemos no es la causa, es el humo. El fuego está debajo. En este episodio desmontamos por qué la "dieta antiinflamatoria" puede ser un constructo de marketing, qué dice de verdad la evidencia sobre la sucralosa, la carboximetilcelulosa y los emulsionantes, y qué marcadores en tu analítica importan más que la PCR. 🔍 Lo que vas a ver: · Por qué el concepto popular de "inflamación crónica" está mal traducido · Inmunometabolismo explicado para no-médicos · Si existe (o no) la dieta antiinflamatoria como entidad clínica · El suplemento más sobrevalorado y el más infravalorado del nicho · Cómo se resuelve de verdad la inflamación (resolvinas) · Cuándo la microbiota es causa real de enfermedad y cuándo solo es un marcador · Análisis EN DIRECTO de productos del supermercado (sucralosa y emulsionantes) · El cáncer como enfermedad inmunometabólica (Vander Heiden, Faubert) · El papel del lactato como inmunomodulador · Protocolo de 8 semanas para reordenar tu inmunometabolismo 📚 Libro de Miodrag: "No lo llames inflamación" (Alienta) → https://amzn.to/4wHvPAn 🌐 Web: microbiotadesdecero.com 📱 Instagram: @microbiotadesdecero 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 15 jul 2026Duración: 1:24:38

63,23 mil

2,32 mil

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Estos Fármacos Jubilarán a Ozempic: Experto en GLP-1 Revela lo que Viene

#grasa #obesidad #ozempic 👉 Episodio patrocinado por Yazen: tratamiento médico de la obesidad con seguimiento real. 👉 Si crees que puede ayudarte , comienza tu viaje de pérdida de grasa con un 70% dto. con el código Borja70 https://www.yazen.com/es/influencer/borjabandera ¿Y si adelgazar fuera el MENOR de los beneficios de los AR-GLP1? El Dr. Cristian Duré, médico formado en urgencias e investigador en el Karolinska Institute (Suecia), trata a diario pacientes con GLP-1 y viene a contarlo todo: qué hacen realmente estas moléculas en tu cuerpo, por qué protegen corazón y riñón, cómo reducen los antojos de comida y alcohol, y qué fármacos van a jubilar a la semaglutida (retatrutida, orforglipron, CagriSema, MariTide). También hablamos de lo que nadie te cuenta: la pérdida de músculo (hasta el 30-45% del peso perdido si no entrenas fuerza), el efecto rebote al dejar el tratamiento, las "microdosis", los no-respondedores y el mercado ilegal de péptidos que se venden online sin receta. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 9 jul 2026Duración: 1:09:56

245,18 mil

5,36 mil

478

Tu ansiedad NO se va con terapia: esta es la VERDAD que nadie te dice | María Ibáñez & Jesús Jiménez

#salud #psicología #terapia ¿Llevas años en terapia y sigues arrastrando el mismo dolor? ¿La ansiedad, la depresión o el estrés no desaparecen por mucho que leas, medites o hagas mindfulness? En este episodio de Mejor que Ayer, el Dr. Borja Bandera conversa con María Ibáñez y Jesús Jiménez, matrimonio de psicólogos con más de 30 años de experiencia clínica y fundadores del centro y escuela Introspección, sobre por qué gran parte de la psicología actual trata síntomas y no causas, por qué el mindfulness no cura la ansiedad, cómo la neurociencia pop se ha convertido en la nueva coartada para no responsabilizarse, y qué hay realmente debajo del sufrimiento humano moderno: división mental, imitación, autoexigencia extrema y aislamiento. Una conversación valiente e incómoda sobre lo que significa realmente sanar, conocerse a uno mismo y poner la mente en orden — y por qué el modelo actual de salud mental le está fallando a millones de personas. DISCLAIMER Mejor que Ayer nace con la vocación de dar espacio a voces diversas dentro del ámbito de la salud, la medicina y el bienestar. Las opiniones, enfoques terapéuticos e interpretaciones expresadas por nuestros invitados son de su exclusiva responsabilidad y no reflejan necesariamente el criterio del Dr. Borja Bandera ni la línea editorial del programa. Escuchar posturas con las que no siempre coincidimos es parte esencial de aprender. Nada de lo que se diga en este episodio sustituye una valoración clínica individual: ante cualquier duda sobre tu salud física o mental, consulta con un profesional cualificado. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 1 jul 2026Duración: 1:28:37

357,58 mil

7,16 mil

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Estás fuerte pero no sabes moverte | MADA Move

Puedes hacer 120 kg de sentadilla hoy y no llegar a los 80 sin que alguien te ayude a levantarte del suelo. La cultura fitness ha producido cuerpos fuertes que no saben moverse. Hoy desmontamos por qué. Mada Move es uno de los educadores de movimiento más interesantes del panorama hispano. No es un fisio, no es un coach de CrossFit, no es un yogui. Es un filósofo del cuerpo que ha estudiado cómo se han movido los humanos en las distintas tradiciones —yoga, tai chi, qigong, danza ritual africana, capoeira— y por qué en Occidente hemos perdido todo eso para reducir el ejercicio a hipertrofia, métricas y estética. En este episodio hablamos de movilidad real (no la palabra de moda), de por qué empezamos a oxidarnos a los 30, de la diferencia entre flexibilidad y movilidad, del vínculo directo entre rigidez física y rigidez mental, de la adicción al ejercicio como modulador emocional, y de la pregunta incómoda que evita la cultura gym: ¿es posible estar muy fuerte y muy enfermo a la vez? También me pone contra las cuerdas con mi propio CrossFit. Y respondo. Si entrenas tres días por semana, trabajas sentado y crees que con eso estás cubierto: este episodio es para ti. Salimos con tests sencillos para auditar tu cuerpo y con lo mínimo no negociable que tienes que añadir a tu semana para no convertirte en un cuerpo rígido a los 60. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙️ NUESTRO INVITADO: MADA MOVE (Martín L. Grosman) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ Instagram: https://www.instagram.com/mada.move/ ▸ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHp1JHSrJEDBIpfuygNbMpw ▸ Todos sus enlaces: https://linktr.ee/Madamove ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔗 EPISODIO RELACIONADO ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ Movilidad con trabajo de fuerza (Enso Movers — E50): https://www.youtube.com/watch?v=3U695Z9Lf3g ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🩺 CONSULTAS Y FORMACIÓN ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ Consulta médica online conmigo: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline ▸ Mini curso GRATIS sobre pérdida de grasa y obesidad: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📩 NEWSLETTER (gratuita) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ Únete aquí: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📖 MI LIBRO ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ "Que los hábitos sean tu medicina": https://amzn.to/3LwWUS8 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💊 SUPLEMENTACIÓN BASADA EN EVIDENCIA ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ Fullgas — 10% con el código EMPODERA: https://fullgas.org/es/?fg=2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👋 SÍGUEME ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ Web: https://www.empodera-academy.com ▸ Instagram: https://www.instagram.com/banderaempodera/ ▸ TikTok: https://www.tiktok.com/@banderaempodera ▸ YouTube (suscríbete): https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 ▸ Contacto: contacto@empodera-academy.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ AVISO MÉDICO ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ El contenido de este podcast es divulgativo y no sustituye la consulta médica individualizada. Si tienes patología, dolor o estás iniciándote en el ejercicio tras un periodo de inactividad, consulta con un profesional sanitario antes de aplicar cualquiera de los protocolos que mencionamos. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Si este episodio te ha hecho replantearte tu forma de entrenar, déjamelo en comentarios. Y si crees que alguien que entrena necesita escuchar esto, compártelo con esa persona. Es la mejor forma de hacer crecer Mejor que Ayer. #Movilidad #Longevidad #EjercicioYSalud #MejorQueAyer #BorjaBandera

Publicado el 24 jun 2026Duración: 1:33:13

15,48 mil

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PSIQUIATRA: "España es ADICTA al Lexatin"

El 90% de las consultas de psiquiatría en España son por ansiedad. Somos el campeón mundial en consumo de benzodiacepinas (Lexatin, Orfidal, Diazepam). Y más del 50% de los pacientes con ansiedad crónica acaban deprimidos. Hoy el Dr. Alejandro Martínez, psiquiatra y divulgador, se sienta en Mejor que Ayer para darte la guía más clara, práctica y honesta sobre la ansiedad que vas a escuchar este año. Sin pastillas como primera opción. Sin discursos vacíos. Con herramientas que puedes aplicar HOY. En este episodio descubrirás: ✅ Las 3 señales tempranas de que tu ansiedad está virando a depresión ✅ Por qué el modelo del "detector de humo desregulado" explica tu cerebro mejor que cualquier diagnóstico ✅ Qué le ocurre realmente a tu cerebro cuando tomas un Lexatin ✅ Las distorsiones cognitivas que la era Instagram ha multiplicado por diez ✅ Por qué "convertir tu almohada en tu psicólogo" arruina tu vida ✅ La paradoja de la aceptación: por qué cuanto más luchas contra la ansiedad, más crece ✅ El protocolo de "preocuparse a propósito" que disuelve el miedo ✅ Cómo construir tu propia escalera de exposición sin terapeuta ✅ Por qué el ejercicio es el antidepresivo más infrautilizado (BDNF) ✅ El eje intestino-cerebro: el 90% de la serotonina se fabrica en tu intestino ✅ La técnica de la flecha descendente, la herramienta de TCC más potente que casi nadie sabe usar ✅ Por qué muchos hombres enmascaran su ansiedad como ira Si tú, alguien de tu familia o un amigo está pasando por ansiedad, ataques de pánico o pensando en empezar con ansiolíticos, este episodio te puede cambiar la perspectiva (y la vida). ⏱️ CAPÍTULOS 📚 RECURSOS Y ENLACES MENCIONADOS 🎓 Empodera Academy: https://www.empodera-academy.com 📩 Newsletter (gratis): https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 📖 Mini curso gratis de pérdida de grasa y obesidad: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️ Consulta médica online: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🧠 Consulta de psicología online: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 📚 Libro "Que los hábitos sean tu medicina": https://amzn.to/3LwWUS8 💊 Fullgas (suplementación de confianza, código EMPODERA -10%): https://fullgas.org/es/?fg=2 🎙️ EPISODIOS DE MQA RELACIONADOS - Dr. Carlos Cenalmor (Psiquiatría · Burnout): https://www.youtube.com/watch?v=uSYc-Pa4Bfo - Alicia González (Psicología · Relaciones): https://www.youtube.com/watch?v=h_ZTKVI-rBo - Andrés Martín Asuero (Mindfulness científico): https://www.youtube.com/watch?v=1Hh9elWZlQU - Victor Amat (Psicología Punk · Autoayuda): https://www.youtube.com/watch?v=a9lBzElIAR0 - Marc Masip (Adicción al smartphone): https://www.youtube.com/watch?v=VGVD0Cq5BoU 🔔 SUSCRÍBETE al canal para no perderte un episodio: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 📲 SÍGUEME en redes: Instagram: @banderaempodera TikTok: @banderaempodera 📧 Contacto profesional: contacto@empodera-academy.com ⚠️ AVISO: Este contenido es educativo y divulgativo. NO sustituye el consejo médico, psiquiátrico ni psicológico individualizado. Si estás pasando por ansiedad severa, ataques de pánico o pensamientos de hacerte daño, contacta con tu médico o llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida en España). #Ansiedad #SaludMental #Psiquiatría #MejorQueAyer #BorjaBandera

Publicado el 17 jun 2026Duración: 1:39:35

30,09 mil

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NEURÓLOGO: '9 de cada 10 ICTUS son evitables y nadie te lo cuenta | Dr. Fuerte

1 de cada 4 personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida. Y según la evidencia, 9 de cada 10 se podrían evitar. En el tiempo que dura este episodio, entre 6 y 8 personas habrán muerto en España por un ictus. Es la segunda causa de muerte y la primera de discapacidad adquirida en adultos en nuestro país. Y lo más impactante: cada vez ocurre en personas más jóvenes. Hoy en Mejor que Ayer recibo al Dr. Alejandro Fuerte, neurólogo especialista en patología cerebrovascular, para hablar de algo que casi nadie aborda en redes: la prevención REAL del ictus cuando todavía estás sano. En esta conversación hablamos de los factores de riesgo que tu médico de cabecera nunca te ha nombrado (microplásticos en carótidas, mala salud bucal, apnea del sueño, disección arterial por hiperextensión cervical, anabolizantes), de las pruebas de imagen que podrías hacerte para conocer tu riesgo cerebrovascular, de qué dieta y qué tipo de ejercicio han demostrado mayor protección, y de lo que NO debes hacer si sospechas que un familiar está sufriendo un ictus. Este episodio es, literalmente, un seguro de vida cerebral. 🧠 CAPÍTULOS 🩺 SOBRE EL DR. ALEJANDRO FUERTE Médico especialista en Neurología. Amplia experiencia clínica en el manejo de la patología cerebrovascular. Su trabajo combina la práctica hospitalaria con la divulgación científica en neuroprevención. 📚 EPISODIOS RELACIONADOS EN MQA Pablo Quiroga Subirana (Neurólogo, E104): https://www.youtube.com/watch?v=SgiqCuEbmXU&pp=ygUbcGFibG8gcXVpcm9nYSBib3JqYSBiYW5kZXJh Arturo Goicoechea (dolor crónico y cerebro): https://www.youtube.com/watch?v=1EHoI2kq3yE&pp=ygUeYXJ0dXJvIGdvaWNvY2hlYSBib3JqYSBiYW5kZXJh Pere Gascón (Oncología y prevención): https://www.youtube.com/watch?v=ufknuM1PGtw&pp=ygUOZHIgcGVyZSBnYXNjb24%3D 🔥 MI LIBRO "Que los hábitos sean tu medicina" — disponible en librerías y Amazon. [pega aquí el enlace] 🎙️ SUSCRÍBETE PARA MÁS EPISODIOS Si este contenido te ha aportado, dale a like, suscríbete al canal y compártelo con alguien que necesite oírlo. Cada compartido salva, literalmente, vidas. 📲 SÍGUEME Instagram: @banderaempodera TikTok: @banderaempodera Web: https://www.empodera-academy.com/ ⚠️ DISCLAIMER MÉDICO El contenido de este podcast tiene fines divulgativos y educativos. No sustituye al consejo médico individualizado. Si tienes síntomas o factores de riesgo, consulta con un profesional sanitario. #Ictus #Neurología #PrevenciónIctus #SaludCerebral #MejorQueAyer #DoctorBorjaBandera #Medicina3punto0 #Neuroprevención #Cerebro #ACV

Publicado el 10 jun 2026Duración: 1:03:29

81,57 mil

2,72 mil

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El Aditivo que Consume tus RIÑONES y comes +10 veces al día | Nefrólogo #1

Publicado el 3 jun 2026Duración: 1:24:04

451,36 mil

10,51 mil

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"Llevamos 40 años estudiando la MELATONINA" | La mayoría de lo que lees sobre ella ES MENTIRA

#salud #doctor #melatonina Recupera la luminosidad de tu piel con melatonina patentada: https://mel13.com/ Usa el código EMPODERA para un 10% de descuento. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 27 may 2026Duración: 1:35:40

64,13 mil

2,52 mil

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Estos Falsos Diagnósticos te Destruyen la Vida - @doctorfelices

Publicado el 20 may 2026Duración: 1:35:34

16,92 mil

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Experto en Microbiota: ¡Esta Bacteria Aumenta tu Fuerza un 30% sin Entrenar! | ¡Y Come ESTO!

#microbiota #doctor #rendimiento En este episodio el Dr. Borja Martínez-Téllez, uno de los investigadores españoles más prometedores a nivel científico, nos enseña a optimizar el rendimiento y composición corporal desde el intestino. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 13 may 2026Duración: 1:32:06

200,96 mil

6,38 mil

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7 Hábitos Cognitivos a cumplir para una Mente Afilada y en Calma @antoniovalenzuelacanovaca

#mente #cerebro #nootropicos En el vídeo de hoy, nuestro querido Antonio Valenzuela nos explica los mejores hábitos para una vida no trópica, es decir, una vida que potencia naturalmente tus capacidades cognitivas. 🧠 Los nootrópicos mejor formulados en Zzen Labs: https://zzenlabs.com?sca_ref=10851585.QrGB3OJOAk Código: BORJA10 para un 10% de DCTO. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 6 may 2026Duración: 1:26:40

23,83 mil

1,18 mil

Oncóloga clínica: "Yo entreno a los pacientes para resistir la Quimio" @tuoncologoenpositivo

#cancer #doctor #quimioterapia En el episodio de hoy, Gloria Márquez, oncóloga, nos habla de cómo vivir el cáncer en positivo y cómo afrontar los tratamientos de la mejor forma posible, de la actitud mental correcta ante el cáncer y los efectos secundarios de los tratamientos. La charla de hoy es más humana que nunca. Te llegará al corazón y ayudará a miles de pacientes oncológicos y familiares. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 29 abr 2026Duración: 1:12:30

20,02 mil

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Cómo duplicar tu producción de GH Dr. experto en hormonas

Publicado el 17 abr 2026Duración: 19:27

228,96 mil

7,63 mil

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El 90% de la gente ignora lo que le va a matar: Cómo evitarlo | Dr. Hernández Poveda

#salud #doctor #longevidad En el episodio de hoy hablamos de diagnóstico ultra-precoz y longevidad con el director de las clínicas Age-Reversal: el Dr. Hernández Poveda, neurocirujano. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 15 abr 2026Duración: 1:03:42

74,53 mil

3,02 mil

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Ex-jefe de Oncología: Por Qué España Tiene Tantos Casos de Cáncer (la respuesta, en tu plato)

#cancer #doctor #oncologia Si quieres formarte en Oncología Integrativa con un experto universitario y los mejores ponentes, Dociencia es tu formación. Código EMPODERA para un 10% de descuento. Más info aquí: https://dociencia.com/ 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 9 abr 2026Duración: 1:18:30

2,12 M

43,7 mil

3,67 mil

Duplica tu Tiempo de Erección Así, con @DrAlainDutra

#saludsexual #doctor #erección En el vídeo de hoy, el doctor en urología Alain Dutra nos enseña las claves para prevenir y mejorar la disfunción eréctil, un problema de salud que afecta a millones de varones en todo el mundo. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 6 abr 2026Duración: 18:21

61,22 mil

2,91 mil

Ni Suerte ni Genética: Las 3 Claves de un Cirujano de 82 años para una Vida Sexual y Social de Élite

#salud #doctor #longevidad En el vídeo de hoy, entrevistamos a un gran ejemplo de longevidad saludable, el doctor Francisco Abril, cirujano plástico y ejemplo viviente de que los buenos hábitos de vida te conducen, al final del camino, a una vida que merece ser vivida. ¿Estás interesado en ser un profesional en el ámbito de la longevidad? Entonces te interesará afiliarte a SEMAL, la única solidaridad científica española de medicina anti-aging: https://semal.org/afiliate/ 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 1 abr 2026Duración: 40:13

75,97 mil

3,16 mil

170

Maximiza tu Tiempo Sin Enfermedad Optimizando el Músculo (Catedrático de Ejercicio y Dr. Anti-Edad)

#músculo #doctor #longevidad En esta apasionante charla sobre longevidad, el catedrático de ejercicio físico Felipe Isidro Donate y el doctor Ángel Durántez, experto en medicina anti-envejecimiento, nos hablan de cómo optimizar la masa muscular para vivir todo el tiempo posible libre de enfermedad. ¿Quieres ser un profesional experto en Medicina Anti-Aging? Afíliate a SEMAL: https://semal.org/afiliate/ 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 25 mar 2026Duración: 1:04:12

50,05 mil

2,2 mil

156

Limpia tus Arterias y Desatasca tu Metabolismo desde CERO @DRLAROSA @DrVeller @javierfurman

#arterias #doctor #metabolismo En la colaboración de hoy, traemos a los más grandes divulgadores en habla hispana en YouTube: - El doctor La Rosa - Javier Furman - El doctor Juan Ignacio Veller En una apasionante charla en un enclave único, debatimos cuáles son los mecanismos generadores de enfermedad en la sociedad actual, cómo prevenirlos y cómo optimizar tu salud si partes desde cero. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 18 mar 2026Duración: 2:04:24

49,2 mil

2,61 mil

383

Tu Salud Mental solo irá a PEOR si no Incluyes Esto en Tu Rutina - Alberto Moreno

#salud #psicologo #informacion En este episodio hablo con Alberto Moreno Gamez, fundador de Centro Elemental Psicología. Alberto nos enseña a dominar nuestro pensamiento, ser más racionales y no caer en nuestros sesgos una y otra vez. Elemental Libro: https://amzn.to/4rpuj2Q Instagram de Elemental: https://www.instagram.com/elemental_psicologia/ 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 11 mar 2026Duración: 59:19

13,29 mil

771

Por Qué No Consigues Mejorar tu Metabolismo, con @javierfurman y @DRLAROSA

#salud #doctor #metabolismo En el vídeo de hoy colaboro con dos grandes divulgadores en habla hispana: Javier Furman y Sebastian la Rosa. Hablamos sobre metabolismo, adicción, farmacología, dolor crónico y estilo de vida. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 5 mar 2026Duración: 1:31:14

33,98 mil

2 mil

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El Dolor Crónico viene de Aquí y nadie de lo dice

#salud #doctor #dolorcrónico En el episodio de hoy, el Dr. Angel Martín nos da las claves para comenzar a deshacernos del dolor crónico trabajando en nuestra percepción del mismo. Sus obras y su trabajo clínico nos valida la idea de que el dolor crónico es una percepción sensorial anómala, de origen biológico, que puede moldearse e incluso, anularse. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 25 feb 2026Duración: 1:00:59

11,59 mil

576

Experto en Composición Corporal: Qué Cantidad Exacta de Músculo y Grasa Debes Conseguir

#grasa #rendimiento #nutriciondeportiva En el episodio de hoy nos acompaña Francis Holway, nutricionista deportivo y experto en rendimiento. Tras una carrera evaluando a los mejores deportistas y equipos, hoy nos comparte toda su experiencia de forma generosa. Espero que disfrutes de este episodio, hecho con mucho cariño. Hablamos sobre: - Consumir carbohidratos o no durante la práctica deportiva (nuevo estudio) -Qué porcentaje de grasa es el óptimo - Cómo rendir más en tu deporte - Qué hace únicos a los mejores del mundo - Qué suplementos marcan la diferencia 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 18 feb 2026Duración: 1:21:48

158,29 mil

4,62 mil

285

Cómo Rejuvenecer tus Órganos: Hábitos, Suplementos y Tecnología, con ⁨@DRLAROSA⁩

#salud #doctor #longevidad Si eres profesional de la salud y quieres formarte en longevidad, tienes que saber que la TERCERA EDICIÓN de nuestro máster en longevidad, el método Chronos, verá la luz en Mayo de 2026. Los mejores profesores y divulgadores te enseñarán mano a mano a ayudar a tus pacientes a vivir más, pero sobre todo mejor. Con experiencia clínica REAL, multidisciplinar y validada. Y eso, al mismo tiempo que conoces y colaboras con otros profesionales interesados en longevidad y envejecimiento saludable. Si te interesa, esta es la lista prioritaria para acceder (plazas limitadas): https://chat.whatsapp.com/HMIp3oK7rcO8Zu84BN56vT En el episodio de hoy, nos reunimos presencialmente en Argentina con Sebastián la Rosa, referente mundial en divulgación en salud. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 11 feb 2026Duración: 1:47:17

139,3 mil

5,6 mil

392

Por Qué la Melatonina es el MEJOR agente ANTI ENVEJECIMIENTO | Investigadora #1 en Melatonina

#melatonina #doctor #anti-aging Recupera la luminosidad de tu piel con melatonina patentada: https://mel13.com/ Usa el código EMPODERA para un 10% de descuento. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 21 ene 2026Duración: 1:04:27

76,53 mil

3,05 mil

241

Nefrólogo: Tus RIÑONES están en RIESGO - Hábitos y Alimentos que los SALVARÁN

#salud #riñones #nefrologia En el episodio de hoy de Mejor que Ayer, el nefrólogo Dr. Borja Quiroga nos explica cómo optimizar la salud de estos dos órganos tan esenciales para tu longevidad. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 14 ene 2026Duración: 1:18:41

566,11 mil

14,32 mil

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Los Productos Capilares que SÍ funcionan: Experta en PELO (Helena Rodero)

#salud #doctor #pelo Hoy recibo a una de las voces más influyentes en España en salud capilar y cuidado de la piel: Helena Rodero, farmacéutica top de su promoción, auditora sobresaliente en la industria y alma de una farmacia durante 14 años. Tras revolucionar las redes con casi 2 millones de seguidores y liderar el movimiento de skinificación capilar, hoy forma y asesora a profesionales, marcas y miles de pacientes. Es docente, enorme divulgadora y autora de “Todo sobre tu pelo y tu piel”. ¿Quieres que tu pelo y piel luzcan como nunca? Entonces quieres escuchar a Helena Rodero. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 7 ene 2026Duración: 1:14:03

640,33 mil

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Las Claves de una Traumatóloga para ser FUERTE e INDEPENDIENTE con 80 años

#salud #doctor #traumatología En el episodio de hoy, Inés Moreno (Traumatóloga Geek) analiza cómo podemos ser independientes, fuertes construyendo un aparato locomotor a prueba de bombas. ZZEN FOCUS La mezcla exacta de Cafeína + L-Teanina para rendir sin ansiedad. 👇 Pruébalo ahora: 🔗 [https://zzenlabs.com/products/zzen-nootropic?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=borja] 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUITO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 30 dic 2025Duración: 1:12:59

484,5 mil

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Lo que DOS URÓLOGOS ven cada semana: así estás forzando tu PRÓSTATA sin saberlo

#salud #próstata #urología Clínica Andrología Málaga: 📅 AGENDA TU CITA: 📞 Teléfono: +34 614 43 51 66 📧 Correo: info@andrologiamalaga.com 📍 VISÍTANOS: Calle Compositor Lemberg Ruiz 6, 29007, Málaga. Conforme el hombre va cumpliendo años, nuevos problemas aparecen. Los términos “próstata”, “PSA” y “tacto rectal” se vuelven cotidianos. Pocas cosas generan tanta amenaza psicológica como los problemas prostaticos en el varón. ¿Por qué me crece la próstata? Tengo el PSA alto: ¿qué hago?; Me levanto tres veces por la noche: ¿es normal?; Mis relaciones no son iguales: ¿alguien puede ayudarme? Hoy, el Dr. Pérez, conocido en el canal, y el Dr. España, dos de los mejores urólogos del país, están aquí para solventar todas tus dudas en un espacio lleno de ciencia de la buena. Bienvenidos a MQA, Dr. Pérez y Dr. España. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobre PÉRDIDA DE GRASA y OBESIDAD. Accede AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/lm-perdida-de-grasa-y-obesidad 👨‍⚕️EMPODERA ACADEMY: Formaciones, Asesorías y mucho más!. https://www.empodera-academy.com ⬇️ ⬇️LOS SUPLEMENTOS QUE UTILIZO EN FULLGAS SPORT⬇️ ⬇️ 👉https://fullgas.org/es/?fg=2 👉Añade el código EMPODERA para un 10% de descuento en todos los productos. ⏳TIMELINE ⭐ ¿QUIERES ESTAR AL TANTO DE TODAS LAS NOVEDADES DEL CANAL? ⭐ SUBSCRÍBETE!: https://www.youtube.com/c/BorjaBandera?sub_confirmation=1 🔴MUCHO MÁS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/banderaempodera/?hl=es 🔴TODO SOBRE AYUNO INTERMITENTE GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkcH1BFawIWq95JIzQfpHwV 🔴TODO SOBRE DIETA CETOGÉNICA GRATIS: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYuw8yCOluvkkrAFED_B8Xq5Jse2hv941dit DISCLAIMER MÉDICO. Todo el material audiovisual, texto, imágenes, descargas, archivos adjuntos y cualquier otro contenido de este canal de Youtube tiene únicamente fines informativos y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional médico cualificado en el contexto de una atención individualizada. El espectador debe siempre hablar con su médico u otro profesional sanitario cualificado sobre cualquier duda que pueda surgir respecto al cuidado de su salud. Si el espectador está utilizando algún producto farmacéutico o medicamento que le haya recetado un médico o que haya recibido con receta, debe consultar con el médico en cuestión o con un profesional médico igualmente cualificado antes de utilizar cualquier suplemento nutricional. Si está sometido a terapias médicas, deberá consultar con su respectivo terapeuta o profesional médico acerca de las posibles interacciones entre el tratamiento del usuario (incluidos productos farmacéuticos y/o medicamentos) y los posibles suplementos nutricionales o prácticas mencionados en este canal de Youtube. No asumimos responsabilidad alguna por el posible perjuicio derivado de un mal uso de la información contenida en este canal.

Publicado el 17 dic 2025Duración: 1:08:39

115,43 mil

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