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La Cabaña de Nabil Antxia
La Cabaña es un podcast de entretenimiento, conversación y análisis donde hablamos de política, economía, deporte, actualidad y sociedad desde diferentes puntos de vista, con debates abiertos y entrevistas sin guión.
BIENVENIDOS A LA CABAÑA🎙☕️
Entretenimiento
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8 díasFrecuencia
1h 42minDuración
¿QUÉ ESTÁ PASANDO CON LOS COCHES? Talleres, averías y multas | Rafa y Mario
¿Los coches modernos son realmente mejores que los de antes? ¿Qué está pasando con los talleres, las averías, las reparaciones cada vez más caras y las multas?
En este episodio de La Cabaña Podcast, Rafa y Mario se sientan con Nabil para hablar sin rodeos sobre el estado actual del automóvil y de la mecánica.
Entramos en algunos de los temas que más preocupan actualmente a cualquier conductor: problemas en los talleres, reparaciones carísimas, calidad de los coches modernos, averías, fiabilidad, contaminación, restricciones, multas y muchos de los mitos que existen alrededor del automóvil.
¿Los coches actuales están diseñados para durar menos?
¿Se cambian piezas que realmente podrían repararse?
¿Hasta qué punto un cliente puede saber si una reparación es realmente necesaria?
¿La tecnología ha hecho los coches mejores o simplemente mucho más complejos y caros de reparar?
También hablamos de mecánica real frente a mitos de Internet, de cómo ha cambiado el trabajo dentro de los talleres, de las decisiones que están tomando los fabricantes y de una cuestión que afecta a millones de conductores: cada vez tenemos coches más complejos, más restricciones y más gastos asociados a conducir.
Rafa y Mario aportan su experiencia y su punto de vista en una conversación en la que hablamos también de multas, contaminación, emisiones, mantenimiento, motores modernos y de hacia dónde se dirige realmente el automóvil.
Un episodio especialmente interesante tanto para aficionados al motor como para cualquiera que tenga un coche y alguna vez haya salido de un taller preguntándose:
“¿De verdad había que cambiar todo esto?”
Déjanos en comentarios tu experiencia:
¿alguna vez has sentido que te estaban cobrando de más en un taller?
LA CABAÑA PODCAST
Conversaciones sin filtros sobre temas que normalmente dan para mucho más de lo que cabe en un titular.
#LaCabañaPodcast #Mecanica #Coches #Talleres #Averias #Motor #Multas #Automovil #Contaminacion
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 10 sept 2026Duración: 2:24:02
23,31 mil
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ESPAÑA AL LÍMITE: Ceuta, corrupción, esteroides y pérdida de autoridad | La Cabaña
Nabil, Robert y Sergio se sientan a hablar abiertamente sobre algunos de los temas que más polémica generan actualmente: la situación migratoria en Ceuta, la actuación de los políticos, la corrupción, la pérdida de respeto hacia la autoridad y hasta qué punto la incompetencia de quienes gobiernan termina afectando a la sociedad.
Pero la conversación no se queda ahí.
Entramos también de lleno en uno de los mayores debates del mundo del fitness y el culturismo: ¿deberíamos hablar abiertamente sobre el uso de esteroides? ¿Tiene sentido utilizar como referentes “naturales” físicos que realmente no lo son? ¿Qué consecuencias tiene para un joven comparar su cuerpo con personas que utilizan química sin decirlo?
Hablamos de culturismo natural y no natural, referentes en redes sociales, transparencia, educación, respeto, autoridad y de una sociedad en la que cada vez parece más difícil decir determinadas cosas sin generar una polémica.
Una conversación larga, directa y con opiniones muy diferentes encima de la mesa.
¿Estamos perdiendo el respeto a la autoridad?
¿Existe suficiente transparencia en el culturismo?
¿Los políticos están a la altura de los problemas actuales?
Déjanos tu opinión en comentarios.
LA CABAÑA PODCAST
Conversaciones sin guion, invitados diferentes y temas que normalmente no aparecen en una entrevista convencional.
#LaCabañaPodcast #Ceuta #Culturismo #Esteroides #Politica #Corrupcion #Fitness #PodcastEspaña
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 1 sept 2026Duración: 2:18:36
34,67 mil
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El éxito NO es lo que parece | TDAH, dinero, tiempo y frikadas
Yaiza Canosa ha construido empresas, invertido en nuevos proyectos y aparecido en Forbes 30 Under 30. Pero cuando apartamos los reconocimientos y hablamos de lo que hay detrás, la conversación cambia por completo.
En este episodio de La Cabaña hablamos con Yaiza sobre qué significa realmente tener éxito, cómo vive su TDAH y el hiperfoco, cuánto vale para ella el dinero y por qué su tiempo se ha convertido en uno de sus bienes más importantes. También hablamos de aquello que muchas veces queda fuera de las entrevistas de negocios: el tiempo que no pasa con sus sobrinos, sus frikadas, las señales de alarma que detecta rápidamente en otras personas, relaciones, cómo intentan entrarle por Instagram y su particular forma de entender a la gente.
Una conversación muy distinta con una empresaria que ha conseguido muchas de las cosas que tradicionalmente asociamos al éxito… y que precisamente por eso puede responder a una pregunta mucho más interesante:
¿De verdad esto es el éxito?
Bienvenidos a La Cabaña.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 25 ago 2026Duración: 1:20:34
44,52 mil
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¿Qué PERFUMES te hacen MÁS ATRACTIVO? | Juan de Huéleme Mucho Podcast #17
Puede un perfume hacerte más atractivo? ¿Estamos pagando demasiado por la perfumería nicho? ¿Y pueden los perfumes árabes cambiar por completo el mercado? En La Cabaña #17, Nabil Antxia recibe a Juan López Becerril, creador de Huéleme Mucho, para hablar sin filtros sobre el mundo de los perfumes.
Canal de Juan: https://www.youtube.com/@UCwNIFMr15bFYBm-Ff-FLIPg
Instagram: https://www.instagram.com/huelememucho/?hl=es
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@huelememucho
Cómo aplicar correctamente una fragancia, qué perfumes suelen gustar más, cuáles pueden resultar más atractivos, cuánto importa realmente la duración y la proyección, los grandes clichés de la perfumería y todo lo que rodea actualmente a los perfumes nicho, comerciales y árabes.
Juan lleva años dedicado profesionalmente a este mundo. Es creador de Huéleme Mucho, está detrás de Nefertum Parfums y Xponential Boost y cuenta con una colección de más de 2.000 fragancias. Pero su historia profesional comenzó muy lejos de la perfumería: estudió Económicas y Empresariales, trabajó durante años en Repsol y posteriormente desarrolló una consultoría de estrategia antes de convertir su pasión por los perfumes en su profesión.
Por eso la conversación acaba yendo mucho más allá de qué perfume comprar.
Hablamos de emprendimiento, creación de negocios, dinero, relojería, decisiones profesionales y de la propia historia de Juan, desde su anterior carrera hasta construir un proyecto alrededor de una afición que había tenido desde niño.
Un episodio para quien ama los perfumes, pero también para quien simplemente quiere entender por qué olemos como olemos, cuánto influye una fragancia en cómo nos perciben los demás y cuánto hay de realidad y cuánto de marketing en la industria del perfume.
¿Cuál es ese perfume con el que más cumplidos has recibido? Déjalo en comentarios.
#Perfumes #HuelemeMucho #LaCabaña
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 11 ago 2026Duración: 2:27:37
25,37 mil
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La IA invade el FITNESS! Debate con Sergio y Roberto
Nueva charla sobre la invasión de la inteligencia artificial en el mundo del culturismo, la incesable lucha contra el adipocito y el bodypositive.
El peligro del antiaging y muchas cosas más con Sergio y Rober
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 28 jul 2026Duración: 2:11:26
39,82 mil
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Dopados, Feminismo y Gordofobia | Lo Mejor de La Cabaña
Revive algunos de los momentos más intensos, divertidos y controvertidos del podcast La Cabaña.
En esta recopilación reunimos debates sobre dopados frente a naturales, feminismo, gordofobia, lucha real o postureo, salud, entrenamiento, sociedad y muchos otros temas en los que nuestros invitados defendieron sus opiniones sin filtros.
También recuperamos grandes momentos de nuestras conversaciones con Sergio Luque, Rubén Gisbert, Josema Vallejo y otros invitados que pasaron por La Cabaña dejando reflexiones, enfrentamientos de ideas y respuestas que no dejaron indiferente a nadie.
Una selección de los mejores debates, anécdotas y momentos del podcast para quienes ya forman parte de La Cabaña y para quienes todavía no conocen todo lo que ha ocurrido alrededor de esta mesa.
¿Cuál ha sido para ti el mejor momento del podcast? Déjalo en los comentarios y dinos qué invitado debería volver a La Cabaña.
Suscríbete para no perderte los próximos episodios, debates y entrevistas.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 21 jul 2026Duración: 2:31:49
2,83 mil
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El Policía Más Incorrecto de España | Molestador Nocturno | Ep 15 PODCAST
Molestador Nocturno visita La Cabaña para hablar sin filtro de policía, delincuencia, clichés del cuerpo y las situaciones más surrealistas que se pueden vivir en la calle.
En este podcast mezclamos humor, crítica y anécdotas reales sobre el sistema policial, los momentos más embarazosos dentro del cuerpo, las peleas, los delincuentes, los tópicos sobre los policías y esa parte incómoda que casi nunca se cuenta desde dentro.
Molestador Nocturno es un perfil ligado al ámbito policial español que ha ganado popularidad por su forma de mezclar humor canalla, crítica interna y vivencias del oficio. En esta conversación hablamos de lo absurdo, lo duro y lo políticamente incorrecto de una profesión que muchas veces se ve desde fuera con demasiados clichés.
Si te gustan los podcasts con humor negro, debate social, anécdotas policiales y conversaciones sin postureo, este episodio va directo al grano.
📌 En este episodio hablamos de:
Los clichés más repetidos sobre la policía
Momentos embarazosos dentro del cuerpo
Delincuencia, peleas y situaciones surrealistas
Crítica al sistema policial desde dentro
Humor, anonimato y redes sociales
Lo que la gente no suele ver del trabajo policial
💬 Déjame en comentarios: ¿crees que hoy en día se puede hacer humor sobre la policía sin que alguien se ofenda?
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 7 jul 2026Duración: 2:19:45
34,5 mil
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Humano Hibrido o Atleta de rendimiento | Episodio 14 la cabaña de Nabil
En este episodio de La Cabaña, Nabil reúne dos formas muy distintas de entender el cuerpo humano: la visión ancestral, natural y adaptativa de Víctor, frente al enfoque basado en datos, rendimiento y evidencia científica de Rubén Espinosa.
El debate gira alrededor de una pregunta central: ¿debemos entrenar para ser más humanos, más sanos y más resistentes… o para llevar el rendimiento al máximo con ciencia, métricas y protocolos cada vez más precisos?
Hablamos de fuerza funcional, deportes de resistencia, humano híbrido, atleta híbrido, estrés, cortisol, sobreentrenamiento, dopamina, hábitos, testosterona, TRT, longevidad, Enhanced Games, entrenamiento descalzo, 10.000 pasos, café antes de entrenar, batidos de proteína, agujetas, estiramientos y marketing ético dentro del mundo del fitness.
Uno de los momentos más intensos llega con el debate sobre los estiramientos: Rubén defiende lo que dice la evidencia científica sobre el estiramiento estático antes de entrenar, mientras Víctor plantea una visión más compleja, individualizada y ligada a la experiencia real del deportista.
Un podcast para quienes entrenan, compiten, preparan atletas o simplemente quieren entender mejor cómo funciona el cuerpo humano en una época donde salud, rendimiento, longevidad y redes sociales se mezclan más que nunca.
Suscríbete a La Cabaña y deja en comentarios tu postura:
¿eres más de ciencia y datos, o de instinto, naturaleza y adaptación?
#LaCabaña #Fitness #HumanoHíbrido #RendimientoDeportivo #PodcastFitness
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 28 jun 2026Duración: 2:07:30
32,47 mil
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Ozempic, Bebidas y Falsa Libertad
En este episodio de La Cabaña nos metemos en una charla sin filtro sobre fitness, obesidad, Ozempic, mitos de nutrición, TRT, cheat meals, cardio en ayunas, alimentos “fit”, gordofobia, vida social, paternidad, soledad y hasta temas mucho más personales como la muerte y la longevidad.
Un podcast divertido, caótico y con momentos serios donde hablamos de todo lo que rodea al mundo fitness y a la vida real: desde la romantización de la obesidad hasta el abuso de la TRT, pasando por el mito de los hidratos por la noche, el pan, el arroz, los huevos, el colesterol, el alcohol, la báscula, los clientes que se autoengañan y la eterna excusa de no tener tiempo para entrenar.
No es una charla políticamente correcta. Es una conversación de cabaña con @robercastellano7906 y @DufortPT directa, con humor, con contradicciones, con opiniones fuertes y con reflexiones personales.
Déjanos en comentarios qué tema te pareció más interesante o cuál te hizo saltar de la silla.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 14 jun 2026Duración: 2:01:46
38,48 mil
1,17 mil
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¿Ahora todo el mundo tiene TDAH o autismo? La verdad sobre la neurodivergencia.
¿Ahora todo el mundo es autista, tiene TDAH o se define como neurodivergente?
Esa es una de las preguntas más repetidas —y también más incómodas— cuando hablamos de autismo, Asperger, TDAH y neurodivergencia.
Pero detrás de esa frase hay algo mucho más profundo: personas que durante años han sentido que no encajaban, que pensaban diferente, que se relacionaban diferente o que vivían el mundo con una intensidad que los demás no entendían.
En este episodio de La Cabaña hablamos con el Dr. Abraham Arenas sobre qué significa realmente ser neurodivergente, qué hay detrás del autismo, el Asperger y el diagnóstico tardío, y por qué cada vez más personas empiezan a ponerle nombre a una forma distinta de pensar, sentir, comunicarse y relacionarse.
Tratamos temas como el diagnóstico de autismo en adultos, la diferencia entre neurodivergencia y moda social, la sensación de no encajar, la hipersensibilidad, la comunicación, las relaciones sociales, el masking, las etiquetas, la salud mental y las necesidades reales de las personas neurodivergentes.
También hablamos de algo fundamental: no se trata de romantizar el autismo ni de convertir la neurodivergencia en una identidad de moda, sino de entender qué ocurre cuando una persona lleva toda la vida intentando adaptarse a un mundo diseñado para cerebros que funcionan de otra manera.
Una conversación cercana, directa y necesaria sobre autismo, Asperger, TDAH, neurodivergencia y salud mental, sin tópicos, sin frases vacías y sin reducirlo todo a una etiqueta.
Déjanos tu opinión en comentarios:
¿Crees que ahora se habla demasiado de neurodivergencia o que, por fin, estamos empezando a entenderla?
#Neurodivergencia #Autismo #Asperger #TDAH #TEA #SaludMental #Podcast #Neurodiversidad #DiagnosticoTardio #Psicologia #Inclusion #AutismoAdultos #Masking
Capítulos / línea de tiempo para YouTube
00:00 Introducción: qué vamos a tratar en este episodio
02:15 Qué es realmente la neurodivergencia
06:40 Autismo, Asperger y etiquetas: por qué hay tanta confusión
11:30 El problema de intentar encajar en un mundo neurotípico
16:20 Cómo procesa la realidad una persona neurodivergente
22:10 Comunicación, relaciones sociales y malentendidos habituales
28:45 Sensibilidad, sobrecarga y estímulos del entorno
35:20 Diagnóstico tardío: cuando por fin entiendes muchas cosas de tu vida
42:30 Mitos sobre el autismo y el Asperger
49:15 La diferencia entre comprender y tratar de “normalizar”
56:40 Familia, colegio y trabajo: dónde falla más la sociedad
1:04:10 Qué necesidades reales tienen las personas neurodivergentes
1:12:25 Fortalezas, talentos y formas distintas de pensar
1:20:30 Inclusión real: qué debería cambiar
1:28:10 Reflexión final: no todos los cerebros funcionan igual
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 3 jun 2026Duración: 1:33:53
15,21 mil
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Me sacaron un REVÓLVER por destapar estafas: Mario (Garage 13)
Hoy en La Cabaña Podcast nos visita Garage 13, el mecánico detrás de Destapando Chapuzas, para una charla llena de humor, anécdotas de taller, reparaciones imposibles y esas chapuzas que parecen inventadas… pero que pasan de verdad.
En este episodio hablamos de mecánica, coches, averías, clientes, talleres, soluciones creativas y desastres que solo alguien que ha vivido muchas horas entre herramientas puede contar. Garaje 13 llega a La Cabaña para “arreglar” lo que haga falta: desde motores hasta el propio podcast.
Una conversación divertida, cercana y con ese punto caótico que convierte una simple charla en una historia de taller, risas y verdades incómodas.
Si te gustan los coches, la mecánica, los podcasts con humor, las historias reales de taller y el contenido de Garaje 13, este episodio es para ti.
Suscríbete al canal y deja en comentarios cuál ha sido la mayor chapuza mecánica que has visto o sufrido.
00:00:00 - Avance de las mejores declaraciones.
00:01:20 - Presentación de Mario Díaz (Garage 13 Competition).
00:03:00 - El desastre de motor con un famoso futbolista.
00:07:30 - ¿Cómo le hackearon su primer canal de YouTube?
00:16:30 - La guerra contra las grandes compraventas (Flexicar y Ocasión Plus).
00:19:50 - Toda la verdad sobre el caso del BMW y Ángel Gaitán.
00:32:50 - Su experiencia límite ayudando en la DANA de Valencia.
00:38:25 - "Me llegaron a sacar un revólver en el taller".
00:44:20 - Analizando marcas: Stellantis, Land Rover y los motores PureTech.
00:54:00 - Qué opina realmente de Tesla.
01:13:40 - La estafa más común: el cambio de aceite que nunca se hace.
01:45:00 - El turbio caso de estafa con un político de Albacete.
#Garaje13 #DestapandoChapuzas #LaCabañaPodcast #Mecanica #PodcastEspañol #Coches #TallerMecanico #Chapuzas #ElNota
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 24 may 2026Duración: 2:00:13
89,47 mil
1,3 mil
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Episodio 10 Vera, Villano Fitness y el Precio Oculto del Culturismo Extremo
En este podcast analizamos una de las conversaciones más incómodas del culturismo actual: la muerte de Villano Fitness, el culturismo femenino extremo, los efectos secundarios de las sustancias dopantes y el impacto real que puede tener llevar el físico al límite.
En la mesa participan Sergio Dufort, Roberto Castellano, Nabil como conductor del podcast y Vera, culturista de gran tamaño y expareja del fallecido Villano Fitness. A partir de su experiencia y de lo que se comenta durante la charla, hablamos de salud, química, masa muscular extrema, presión estética, riesgos cardiovasculares, masculinización, preparación competitiva y el precio físico y psicológico que puede esconderse detrás de ciertos cuerpos.
No es un vídeo para juzgar a nadie, sino para abrir un debate necesario: ¿dónde está el límite entre el alto rendimiento, la búsqueda de un físico extremo y el deterioro de la salud?
Si te interesa el culturismo real, sin filtros y sin discursos cómodos, este análisis pone sobre la mesa una pregunta que cada vez es más difícil evitar: ¿qué precio se está pagando por competir, destacar o mantener determinados físicos?
00:00 Redes sociales, haters y la cultura de la crítica en el fitness
09:40 ¿Qué es entrenar bien? Biomecánica vs. factor psicológico
14:02 Neurodivergencia en primera persona: TDAH, Tourette y ruido mental
32:01 La cara oculta del culturismo y la mentira de las redes sociales
43:13 El boom de la TRT en jóvenes y la clave real de la química
53:57 Segunda parte: bienvenida a Vera Schroeder y el impacto de su físico
1:01:19 Debate: ¿se debe hablar abiertamente de química en internet?
1:10:34 Efectos secundarios en mujeres y las locuras de la vieja escuela
1:22:27 OnlyFans como negocio, el fetiche de la fuerza y los límites del pudor
1:49:43 Desmontando los trastornos: vigorexia, TCA y el manual clínico
2:07:01 El precio del culturismo extremo: Alfredo “Villano Fitness” y la salud
2:25:35 ¿Disfrutar del camino o del éxito? Reflexiones finales a 10 años vista
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Publicado el 17 may 2026Duración: 2:30:50
71,44 mil
1,45 mil
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Lo que Sergio Luque NO puede decir en televisión La cabaña de Nabil Ep 9
¿Estamos viviendo una mentira? En esta conversación con Sergio Luque, exploramos temas críticos de disciplina extrema, libertad individual y el futuro de la sociedad. Sergio desglosa los peligros de la tecnología actual, el control de masas y cómo el entrenamiento físico es la última frontera para recuperar tu soberanía. Hablamos sobre ciberseguridad personal, la manipulación de los medios y los secretos que Sergio ha descubierto en su camino hacia la élite.
#SergioLuque #LaCabañaDeNabil #Tecnología #Privacidad #podcastviral #podcast
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00:00 El inicio de la advertencia: Quién es Sergio Luque
04:15 La mentira del control: Cómo nos manipulan hoy
12:30 Culturismo de élite: Disciplina como arma de libertad
25:10 Ciberseguridad 2026: Lo que no te dicen de tu móvil
38:45 Inteligencia Artificial: ¿El fin del pensamiento humano?
52:20 Secretos de la élite: Lo que descubrí tras las cámaras
01:05:15 Supervivencia digital: Guía práctica de Sergio Luque
01:22:10 El futuro de la sociedad: La última frontera
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 7 may 2026Duración: 1:56:30
51,79 mil
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CREES que estás SANO hasta que pasa ESTO | La cabaña de Nabil Ep 8
En este vídeo desmontamos algunos de los mayores mitos actuales sobre salud, nutrición y estilo de vida.
¿De verdad existe el “gordo metabólicamente sano”? ¿El alcohol tiene algún beneficio? ¿Las dietas extremas funcionan o están destruyendo tu sistema hormonal?
Con la colaboración especial del Dr. Hernández, fundador de la clínica Keval y la marca de suplementación Be levels
@dr.ahernandez/
@clinicakeval
@belevels
https://www.youtube.com/@dr.ahernandez
Se analiza en profundidad:
El peligro oculto de tener analíticas “normales” con sobrepeso
Por qué el alcohol no aporta ningún beneficio fisiológico
Los efectos reales de la dieta carnívora y el ayuno extremo
Cómo el entorno social sabotea tus hábitos saludables
La relación entre comida, ansiedad y vacío emocional
La verdad sobre el cortisol y el estrés crónico
El uso irresponsable de testosterona y el impacto hormonal en mujeres
00:00:00 – Introducción: La realidad de la obesidad hoy.
00:01:35 – Bienvenida al Dr. Antonio Hernández: Medicina Integrativa.
00:03:01 – El problema del bajo gasto calórico en la sociedad moderna.
00:06:28 – Los ultraprocesados como "bálsamo" emocional.
00:08:55 – El impacto del entorno social en nuestros hábitos.
00:11:55 – ¿Qué es vivir inflamado? (Inflamación silenciosa).
00:14:27 – La grasa abdominal como órgano proinflamatorio.
00:18:51 – ¿Es la obesidad una enfermedad? El mito del "obeso sano".
00:21:04 – Parámetros analíticos clave que debes vigilar.
00:23:03 – Cómo dar malas noticias al paciente: Responsabilidad vs. Culpa.
00:30:56 – Adicciones: ¿Es la persona o es la sustancia?
00:36:08 – Marcadores de longevidad: Fuerza de agarre y VO2 Máx.
00:37:03 – Luces y sombras del ayuno intermitente.
00:41:03 – La importancia del músculo como órgano endocrino.
00:43:09 – ¿Genética o hábitos? Derribando excusas.
00:45:48 – Mitos y verdades sobre el consumo de café.
00:47:09 – ¿Es posible estar sano viviendo en una ciudad?
00:50:55 – Perdiendo el miedo al cortisol: Cuándo es necesario.
00:53:11 – Ranking de pilares de salud: Nutrición, Deporte, Descanso y Estrés.
00:59:05 – El hábito más infravalorado: Andar (y por qué en ayunas).
01:00:35 – La cruda realidad sobre el alcohol.
01:05:03 – Crítica a los "Gurús" y la polarización en redes sociales.
01:10:13 – Puntuando dietas: Keto, Carnívora, Mediterránea y Vegana.
01:17:06 – Testosterona: El "boom" de la optimización hormonal.
01:23:22 – Salud hormonal femenina y Terapia de Reemplazo (TRH).
01:29:06 – El nuevo proyecto de Antonio: El podcast "Nuestro Júbilo".
01:41:52 – B-Levels: Cómo crear suplementación basada en la educación.
01:45:13 – El Triple Magnesio: ¿Por qué es el producto estrella?
01:48:40 – Reflexión final: La importancia de la honestidad emocional.
Contenido directo, basado en fisiología y experiencia real, sin filtros.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 29 abr 2026Duración: 1:52:38
40,98 mil
533
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Analíticas, dopaje y MENTIRAS: el escándalo del fitness 💉
¿Es real el culturismo natural hoy en día o es todo una campaña de marketing? Roberto Castellano y Sergio Dufort se mojan sobre las analíticas de Ander, los falsos naturales y la cara oculta de la disciplina extrema.
En este episodio de "La Cabaña", recibimos de nuevo a dos referentes del fitness con opiniones que no dejan indiferente a nadie. Analizamos desde un punto de vista técnico y fisiológico por qué ciertas analíticas "no cuadran", el intrusismo en las asesorías online y cómo la obsesión por el físico puede llevarte a perderlo todo.
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00:00 – ¿Analítica trucada? El caso de Ander a examen.
03:10 – La polarización en redes: ¿Envidia o realidad?
07:50 – ¿Qué es realmente ser "Natural"? El debate del ibuprofeno.
14:15 – El problema de los preparadores que no saben leer analíticas.
18:30 – El discurso del "Culturismo Sano": ¿Existe el hipogonadismo normalizado?
31:10 – El chasco de la primera vez con química: No es magia.
45:40 – ¿Sacrificio o elección? La dura realidad de la tarima.
01:02:40 – David García: Viviendo con Síndrome de Tourette.
01:13:20 – El negocio de las mentorías y los "vendehumos" del fitness.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 21 abr 2026Duración: 2:08:24
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FEMINISMO: ¿LUCHA REAL o POSTUREO? La cabaña de Nabil podcast #6
En este episodio de La Cabaña volvemos a poner sobre la mesa uno de los temas más polémicos de la actualidad: el feminismo.
Después de un debate anterior que se convirtió en un caos, hoy intentamos hacer algo diferente: escuchar, entender y debatir sin gritos ni faltas de respeto.
Hablamos de:
¿Qué significa ser hombre o mujer hoy?
¿Se está demonizando al hombre?
El miedo en las relaciones entre hombres y mujeres
Pornografía, roles sexuales y “microagresiones”
Consentimiento y límites en las relaciones
La realidad de una persona trans desde dentro
Feminismo: ¿movimiento necesario o distorsionado?
Un debate incómodo, directo y sin filtros… pero necesario.
💬 Queremos leerte:
¿Crees que el feminismo actual está ayudando o dividiendo?
👇 Déjalo en comentarios.
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00:00:00 – ¿Qué es ser hombre y mujer? Identidad vs. Biología.
00:09:00 – Percepción de seguridad y el estigma del hombre.
00:12:10 – Debate sobre el porno, roles sexuales y consentimiento.
00:25:40 – Análisis de la Ley "Solo sí es sí" y miedo a las denuncias.
00:37:15 – El proceso de transición trans: Salud y detransición.
00:43:45 – Debate ético: ¿Debe el Estado pagar las cirugías trans?
00:51:00 – Infancia trans y hormonación en menores.
01:01:50 – Posturas sobre el aborto: Ética y plazos legales.
01:07:00 – Feminismo actual: ¿Igualdad real o herramienta política?
01:16:45 – Machismo en otras culturas y retos sociales en España.
01:48:40 – Cine, humor negro y la "Generación de Cristal".
02:03:00 – Conclusiones: Buscando puntos de unión.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 12 abr 2026Duración: 2:05:24
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¿GORDOFOBIA O SALUD? 🚨 El debate más agresivo sobre la obesidad | La Cabaña #5
¿Dónde termina el respeto y dónde empieza la apología de la enfermedad? En este episodio de La Cabaña, nos sentamos a debatir sobre uno de los temas más incendiarios de la actualidad: la gordofobia.
Contamos con posturas radicalmente opuestas para analizar si la sociedad realmente margina a las personas por su peso o si se está utilizando el término "gordofobia" para ignorar problemas graves de salud. Un debate sin filtros entre el mundo del fitness, la medicina y el activismo.
Capítulos de este debate:
[00:00:00] Intro: La tensión se siente en el set.
[00:05:30] ¿Qué es realmente la gordofobia? Definiendo el concepto.
[00:15:20] Estética vs. Salud: ¿Es posible estar sano con obesidad?
[00:28:45] El impacto de las redes sociales y el movimiento Body Positive.
[00:45:10] Experiencias personales: El trato en gimnasios y hospitales.
[01:05:00] ¿Existe una persecución real al cuerpo grande?
[01:20:00] Conclusiones: ¿Igualdad de trato o derecho a la salud?
¿Crees que existe una fobia real o que se ha perdido el norte con la corrección política? Queremos leerte en los comentarios. 👇
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 2 abr 2026Duración: 2:12:42
17,08 mil
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EL CONTRATO DE LOS 100.000€ Ander Lo firma??
¿Es posible tener un físico brutal siendo totalmente natural? En este episodio de La Cabaña, nos sentamos con Ander para abordar la polémica que rodea su físico. Tras analizar sus niveles hormonales y debatir sobre el uso de química en el culturismo, la conversación escala hasta un nivel nunca visto: un contrato legal por 100.000€.
En este vídeo verás:
El análisis detallado de las hormonas de Ander (LH y FSH en cero).
La defensa de Ander: ¿Puede el déficit extremo suprimir tu sistema hormonal?
La firma del contrato: Si se demuestra que no es natural en un año, pagará 100.000€ a una asociación contra el cáncer.
Debate intenso entre Nabil, Robert y Ander sobre la ética y la realidad del fitness actual.
¿Crees que Ander es natural o que el contrato es solo parte del "show" de las redes? Déjanos tu opinión en los comentarios. 👇
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 30 mar 2026Duración: 13:56
2,07 mil
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DOPADOS vs NATURALES: el debate más incómodo del fitness
En este videopodcast se abre uno de los debates más incómodos del fitness actual: dopados vs naturales.
Con Sergio Dufort, Roberto Castellano, Ander Basurto y Miguel Iniesta analizamos la realidad detrás del llamado “culturismo natural”, las contradicciones, los casos polémicos y la línea difusa entre lo que se muestra y lo que realmente ocurre.
Se habla de físicos competitivos con testosterona baja "Ander", del uso oculto de sustancias y de por qué cada vez es más difícil distinguir lo natural de lo artificial.
Un debate directo, sin filtros y con opiniones enfrentadas.
#culturismo #natural #fitness #podcast #podcastfitness #culturismonatural
@DufortPT @robercastellano7906 @anderbasurtoWNBFPRO
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
🕒 Capítulos del Podcast
[00:00] Intro y mejores momentos del debate.
[01:28] Presentación de los invitados: Miguel Iniesta, Ander Basurto, Sergio Dufor y Roberto Castellano.
[06:34] ¿Qué es realmente ser un culturista natural? Definiendo conceptos.
[07:57] El límite de las sustancias: ¿Dónde termina lo natural y empieza el dopaje?
[15:27] El caso Ander Basurto: Debate sobre sus analíticas hormonales.
[20:35] Ratio Testosterona/Epitestosterona: ¿Prueba definitiva o maniobra de marketing?
[26:43] Interpretación médica vs. Realidad: El "modo supervivencia" en definición extrema.
[34:55] El dilema de la condición física: Salud vs. Estética en el culturismo natural.
[44:09] LA FIRMA DEL CONTRATO: El compromiso de los 100.000€ de Ander Basurto.
[46:25] Federaciones y Controles: Diferencias entre WNF, IFBB y el pasaporte biológico.
[01:05:40] ¿Es posible pasar controles de dopaje estando "chuzado"?
[01:13:46] ¿Han pensado los naturales en usar química alguna vez? Sinceridad absoluta.
[01:18:24] La "Caza de Brujas": El conflicto entre comunidades en redes sociales.
[01:31:00] Riesgos de salud: Factores genéticos y el precio de competir al límite.
[01:39:12] El papel de los preparadores y médicos en el culturismo natural.
[01:45:00] El negocio del fitness: ¿Se ataca al dopado por ética o por dinero?
[01:54:14] Reflexión sobre Villano Fitness (Alfredo): Legado, coherencia y peligros del mensaje.
[02:00:41] Divulgación de química en redes: ¿Blanqueamiento o reducción de daños?
[02:05:49] Conclusiones finales y despedida de los invitados.
Publicado el 24 mar 2026Duración: 2:09:24
124,71 mil
3,63 mil
1,06 mil
¿Igualdad o Privilegio? El cara a cara definitivo | 4 Posturas y 1 Verdad · La Cabaña #3
¿Es el feminismo actual una búsqueda de igualdad o se ha convertido en una herramienta de poder? En este podcast, sentamos en la misma mesa posturas radicalmente opuestas para analizar sin filtros la realidad de la guerra de géneros.
Hablamos de lo que muchos callan por miedo a la cancelación:
Cuotas de género: ¿Justicia social o discriminación positiva?
Machismo vs Hembrismo: ¿Estamos educando en el odio?
El impacto de la Ley Trans en el movimiento feminista.
Abusos y falsas denuncias: Analizamos los datos frente al relato.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
🕒 Capítulos del Podcast
[00:00] Intro y momentos de tensión en el debate.
[01:04] Presentación de las invitadas: Patri, Alma y Nerea.
[05:44] ¿Cómo percibe cada una el feminismo actual?
[06:54] Debate sobre los espacios masculinizados: El caso de los gimnasios.
[10:20] ¿Faltan derechos para las mujeres en España hoy en día?
[12:15] El incidente del Uber: Micromachismos y seguridad de las mujeres.
[20:54] El "techo de cristal" vs. el "suelo pegajoso".
[22:48] La imagen personal y el juicio social: ¿Somos libres de vestir como queramos?
[32:32] ¿Se utiliza el feminismo como herramienta de división política?
[34:10] Polémica por el libro de Nerea: "La mística de la feminacidad".
[43:04] Violencia y generalización: ¿Por qué se habla de "el hombre" al referirse a agresores?
[49:45] Experiencias personales con el machismo en entornos familiares.
[55:05] Trabajos precarios y de riesgo: ¿Por qué hay mayoría de hombres en minería o pesca?
[01:03:01] Cuotas de género en los cuerpos de seguridad: ¿Igualdad o falta de mérito?
[01:10:42] Pruebas físicas en oposiciones: Capacidad vs. Género.
[01:25:50] Feminismo y Colectivo Trans: ¿Un movimiento excluyente?
[01:32:23] Biología vs. Identidad de género: Debate sobre el sexo sentido.
[01:44:38] Mujeres trans en el deporte: Ventajas competitivas y fisiología.
[01:48:40] El caso Imane Khelif: Intersexualidad, boxeo y transfobia en las Olimpiadas.
[01:53:25] Reflexiones finales y cierre del debate.
Publicado el 10 mar 2026Duración: 1:56:02
75,71 mil
2,75 mil
1,61 mil
Alvise ESTAFADOR Espinosa de los Monteros TRAIDOR | Rubén Gisbert sin filtros
En este fragmento de La Cabaña Podcast, Rubén Gisbert da su valoración directa y argumentada sobre dos nombres que están en el centro del debate político: Alvise Pérez y Iván Espinosa de los Monteros. Hablamos de partitocracia, “oposición controlada”, manipulación mediática, redes sociales como herramienta política y por qué —según su análisis— ciertas figuras funcionan como válvulas de escape dentro del sistema.
Alvise Pérez, Espinosa de los Monteros, Rubén Gisbert, La Cabaña Podcast, política España, partitocracia, oposición controlada, traición política, estafa, debate político, redes sociales, propaganda, sistema político español, separación de poderes, democracia formal, medios de comunicación.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 9 mar 2026Duración: 2:24
1,6 mil
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SOMOS MARIONETAS - Elon Musk y Pedro Sánchez nos manejan como quieren | La Estrategia explicada
En este episodio analizamos una idea incómoda: ¿y si el enfrentamiento entre Elon Musk y Pedro Sánchez no fuera lo que parece? A partir de la conversación con Rubén Gisbert, exploramos cómo las élites políticas y tecnológicas pueden jugar el mismo tablero mientras la sociedad se divide y reacciona.
Podéis ver el PODCAST completo aquí: https://youtu.be/mGe5Dj6a1C8
Hablamos de control digital, identificación en redes sociales, datos biométricos, centralización tecnológica, deuda, agenda 2030, ingeniería social y el papel de los medios en la construcción del relato. ¿Es una lucha real o una estrategia que beneficia a ambos lados? ¿Estamos viviendo una ficción de libertad?
Un análisis profundo sobre poder, narrativa y el futuro de la libertad individual en España y Occidente.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 5 mar 2026Duración: 8:08
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La Red de Poder que Cambia el Mundo, EPSTEIN, MOSSAD y GEOPOLÍTICA
En este episodio analizamos el caso Jeffrey Epstein desde una perspectiva geopolítica: poder, chantaje, élites internacionales y el impacto en la política global. ¿Fue solo un escándalo criminal o estamos ante un entramado mucho más profundo que conecta inteligencia, influencia y estrategia internacional?
Podéis ver el PODCAST completo aquí: https://youtu.be/mGe5Dj6a1C8
Hablamos de Estados Unidos, Israel, servicios de inteligencia, luchas internas de poder, control mediático y cómo los grandes escándalos pueden ser utilizados dentro de guerras silenciosas entre élites. Más allá del morbo, abordamos el caso como un fenómeno político que afecta a la estabilidad y a la credibilidad de los sistemas democráticos occidentales.
Un análisis incómodo sobre poder real, narrativa pública y geopolítica contemporánea.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
Publicado el 4 mar 2026Duración: 9:43
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EPSTEIN, PARTITOCRACIA y EL PODER REAL con Rubén Gisbert, lo que no cuentan. | La Cabaña #2
En este episodio de La Cabaña Podcast analizamos con @RubenGisbert el caso Jeffrey Epstein como símbolo de algo mucho más profundo: redes de poder, corrupción estructural y lucha entre élites.
¿Fue Epstein un individuo aislado o parte de una estructura mayor?
¿Vivimos realmente en una democracia o en una partitocracia?
¿Existe una verdadera separación de poderes en España?
¿Hacia dónde nos lleva el control digital y la regulación tecnológica?
En este capítulo hablamos de:
Caso Epstein y élites de poder
Corrupción y naturaleza del poder
Partitocracia y sistema político español
Separación de poderes
Democracia representativa vs democracia real
Control digital, identidad biométrica y vigilancia
Geopolítica y estructuras de poder en Occidente
Invitado: Rubén Gisbert, abogado, divulgador y fundador de la junta democrática.
Un episodio profundo, incómodo y necesario sobre poder, libertad y responsabilidad individual.
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"Las opiniones expresadas por los invitados son exclusivamente suyas y no reflejan en necesariamente las del programa"
00:00 – Introducción: ¿Qué simboliza realmente el caso Epstein?
03:12 – ¿Era Epstein un individuo o parte de una estructura mayor?
08:45 – El poder y la corrupción: ¿por qué el ser humano cae?
14:30 – ¿El poder elimina la ideología?
18:55 – Servicios de inteligencia y chantaje geopolítico
24:10 – Medios de comunicación: ¿información o manipulación?
29:40 – Redes sociales, regulación y control digital
34:15 – Centros de datos, identidad digital y vigilancia
39:20 – Geopolítica: Irak, Primavera Árabe y Ucrania
45:05 – ¿Quién decide realmente en Occidente?
50:30 – Partitocracia: ¿vivimos en una democracia real?
57:10 – Listas cerradas y dependencia del diputado
1:02:25 – Separación de poderes: mito o realidad
1:08:40 – Comparación con el modelo estadounidense
1:14:15 – Democracia vs oligarquía de partidos
1:20:30 – Financiación pública de partidos y sociedad civil
1:26:00 – ¿Votar legitima el sistema?
1:30:45 – Abstención y desobediencia civil
1:36:10 – Filosofía política: Hobbes, Montesquieu y el Leviatán
1:42:20 – ¿Tiene solución el sistema actual?
1:48:00 – Conclusiones: poder, libertad y responsabilidad individual
Publicado el 1 mar 2026Duración: 1:29:24
29,13 mil
1,64 mil
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La Verdad de la DANA y la traición de Iker Jiménez
En este episodio de La Cabaña Podcast, Rubén Gisbert (abogado y analista político) comparte su versión completa sobre lo ocurrido tras la DANA en Valencia (29/10/2024): el shock de los primeros días, la presión mediática, la polémica de los directos… y la decepción con Iker Jiménez.
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Publicado el 27 feb 2026Duración: 10:01
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1
Alerta criminal El nuevo mapa del crimen con Josema Vallejo y Nabil Antxia
Hoy analizamos la situación de la delincuencia en España junto a Josema Vallejo, autor de "Don´t fuck the police" y "España, zona de confort criminal"
¿Está aumentando el crimen?
¿Qué está cambiando en la calle?
¿Existe sensación de impunidad?
Un análisis directo, profesional y sin sensacionalismo sobre la realidad actual y la seguridad en España
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[00:00] Intro y momentos clave de la entrevista.
[01:13] Presentación de Josema Vallejo: Trayectoria y Asociación Policía S.XXI.
[01:52] El debate sobre la regularización masiva de inmigrantes y el fallo institucional.
[03:45] Verificación de antecedentes: El problema de los certificados internacionales.
[05:43] Proyecciones demográficas: El futuro de España en 2050 y 2075.
[07:46] Percepción subjetiva vs. Realidad de la inseguridad en las calles.
[10:20] Evolución de la delincuencia: De la noticia de portada a la normalización.
[12:41] Códigos de estilo en prensa: ¿Por qué se oculta la nacionalidad de los agresores?
[14:50] Balances de criminalidad: La trampa estadística de mezclar hurtos con violaciones.
[20:00] El fracaso del modelo policial actual diseñado en los años 80.
[22:00] Voluntad política y liderazgo: El ejemplo de Bukele y el coste de cambiar las cosas.
[24:45] Reinserción vs. Reincidencia: El caso Alex del Ardero y las segundas oportunidades.
[28:20] La función de la pena: ¿Reinserción o resarcimiento de las víctimas?
[32:00] Trata de blancas, narcopisos y la cara oculta de la inmigración irregular.
[33:55] El papel de los "pseudomedios" y redes sociales frente al periodismo tradicional.
[38:22] Nacimiento de la Asociación "Policía para el Siglo XXI".
[42:02] Desafección ciudadana: ¿Por qué se ha perdido el respeto a la policía?
[44:30] Vocación policial vs. Salida laboral: La falta de preparación física y operativa.
[48:40] "Matar policías civilmente": Expedientes, miedo a actuar y desmotivación evitativa.
[52:15] La soledad del mando: Cuando la jefatura prioriza evitar problemas sobre apoyar al agente.
[55:55] Vigilantes de seguridad: El sector más abandonado y vilipendiado.
[01:00:31] Soporte psicológico y carga emocional al notificar fallecimientos.
[01:04:45] Experiencias reales en tiroteos y situaciones de vida o muerte.
[01:07:45] España: El "polígono industrial" del crimen organizado en Europa.
[01:13:00] De la delincuencia común a la ciberdelincuencia y el blanqueo de capitales.
[01:17:50] Tipologías delictivas: Homicidios y la gravedad extrema de las agresiones sexuales.
[01:21:10] El choque cultural: Desvalorización de la mujer e integración social.
[01:30:30] ¿Qué es una zona "No Go"? Estados paralelos en ciudades europeas.
[01:34:00] El poder de atracción del crimen organizado para las nuevas generaciones.
[01:41:40] Hurto famélico vs. Delincuencia profesional.
[01:45:10] Hacia un modelo de policía comunitaria: El ejemplo de proximidad de EE. UU.
[01:50:20] Reflexiones finales: El imperio de la ley y el futuro de la seguridad.
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Publicado el 17 feb 2026Duración: 1:52:57
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Sobre La Cabaña de Nabil Antxia
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