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EL YONKI
En este canal de entrevistas conducidas por Oihan Iturbide, activista, director y editor de Yonki Books, nuestros invitados se mojan hablando de consumo y malestar, pero también de literatura, cine, moda o política. Si lo que buscas son charlas sin censura y con mucho sentido del humor, EL YONKI es tu sitio.
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#5x04 | Violeta Muñoz: "No me siento bien siendo cuota"
Nuestra invitada es periodista y copresentadora de @CarneCrudaCC, uno de los principales (y más respetados) programas de periodismo político y cultural independiente del país.
La incorporación de Violeta Muñoz se anunció como un relevo generacional y de género. Aunque no le gusta la etiqueta de “cuota”, considera que ayudan a garantizar que existan espacios diversos: “Hay que quitarse ya un poco ese trauma de que no nos habrían elegido de no haber sido una mujer. Probablemente no, pero es que antes no te habían elegido porque eras una mujer. Entonces las cuotas siempre son necesarias”.
Para ella, el oficio tiene una misión: “la búsqueda honesta de la verdad”. Por eso se muestra contundente sobre ser neutral. “Todos hemos visto esa viñeta del 6 y del 9, ¿no? Que todo depende del lugar desde donde se mire. Pues aléjate un poco, mira quién lo hizo, de qué manera. Busca pistas alrededor porque no pueden ser las dos cosas a la vez”.
En este nuevo episodio de EL YONKI, que se grabó mucho antes de los acontecimientos que han conducido al adelanto de las elecciones, habla de la comunidad que sostiene Carne Cruda y de lo que eso conlleva. “Trabajar sin deberle nada a un gobierno ni a una marca da libertad, pero también expone. Yo tengo miedo de defraudar a la nuestra a diario”. Porque en ese empeño por ser veraz admite que puede haber errores, pero le tranquiliza que el suyo sea un público que quiere un medio comprometido porque está dispuesto a comprometerse con él, incluso cuando escuchan opiniones que disienten de las suyas.
Y, cómo no, también hubo espacio para el cuestionario yonki. Ante la afirmación de que se liga mejor con alcohol, su respuesta fue: “Lamentablemente, verdadero [...]. Estamos rodeados, es un bálsamo para muchas situaciones. Es un síntoma de la inseguridad en la que vivimos”. El lubricante que suaviza las tensiones y que nos aleja de confrontar las causas profundas.
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Publicado el 28 oct 2026Duración: 50:51
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#5x03 | Alfonso Tordesillas: "El español entra más alegre a un bar que a una librería"
“La gentrificación nos obliga a echar el cierre”. Con esta frase anunciaba Alfonso Tordesillas el fin de Tipos Infames, la librería que durante 15 años convirtió un rincón de Malasaña en refugio de lectores, escritores y editores. Los libros no se vendían al ritmo al que sube el alquiler, y cuando has agotado tus recursos, no solo económicos, dejar de venderlos es una cuestión de salud mental: “Está quebrada en muchos aspectos, no solamente por la exigencia que supone montar un negocio, sino también por el coste en tu vida personal de mantenerlo. Llegas a ser esclavo de tu propio negocio”.
En este episodio Alfonso comentó con EL YONKI el agotamiento de sostener una librería contra un fenómeno que se ha extendido más allá del centro histórico de Madrid y Barcelona, pero también de si uno deja de ser librero cuando cierra o de la amistad que sobrevivió al negocio: “Tipos Infames es una parte de mí, pero no soy Tipos Infames. Nació de personas a las que les gusta mucho la literatura, que nos queremos mucho y nos seguimos queriendo, tiene todas nuestras filias y nuestras fobias. Pero no puede ser que yo me ahogue porque se ahogue la empresa”.
También se adentraron en un terreno incómodo: ¿debía publicarse 'El odio', de Luis G. Martín? ¿Separamos la obra del autor? Y, cómo no, conversaron de adicciones —a sustancias, al trabajo, al móvil— y de porqué los libros son, en algunos momentos, lo único que nos sostiene, aunque para eso, a veces, tengamos que reconciliarnos con el acto de leer.
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Publicado el 21 oct 2026Duración: 51:39
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#5x02 | Celia Casterá: "Necesitaba que me encerraran"
A Celia Casterá le iba muy bien como directora de arte, tan bien que trabajó a las órdenes del director de culto Wes Anderson. En esa época era adicta. Antes de dejarlo, tuvo que enterrar al personaje que se había construido para no quedarse atrás en la noche madrileña.
'Enterrar a Marisol' (Yonki Books, 2026) cuenta, precisamente, cómo fue ese proceso. El prólogo es de Sofía Cristo, que jugó un papel clave en su recuperación. Celia la llamó buscando ayuda por mediación de otra DJ, que en aquel entonces era su pareja. Recuerda la respuesta: "Solo hay una manera". "Y dije 'no, no, no. Lo voy a hacer por mi cuenta'. En seis meses la estaba volviendo a llamar. Le agradezco muchísimo lo que hizo no solo por mí, sino también por mi familia, que no sabía nada”
A EL YONKI le habló de perder el control desde la primera copa, por qué sigue soñando que consume después de años desintoxicada o de la vergüenza como origen, no solo como consecuencia: “Me daba mucho asco la persona en la que me estaba convirtiendo [...]. En la última etapa de mi adicción iba buscando que me pasara algo grave. Llegué a salir a la calle para que me atropellaran. Deseaba encontrar un refugio y desde la primera terapia en el centro sentí que era donde debía estar”.
Una conversación sobre construir una identidad para sobrevivir y sobre lo que cuesta, después, dejar de aferrarse a ella.
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🛒 'Enterrar a Marisol' está disponible en librerías y en nuestra tienda online: https://www.yonkibooks.com/tienda/enterrar-a-marisol/
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Publicado el 14 oct 2026Duración: 1:06:15
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#5x01| Monstruo Espagueti: "En mi casa había LSD en la nevera"
El sentido del humor está muy presente en el trabajo de la ilustradora Anastasia Bengoechea. Si, como nosotros, formas parte de una comunidad que asciende a más de 240.000 seguidores, te habrás acostumbrado a que Monstruo Espagueti sintetice el malestar contemporáneo con esa lúcida acidez que es marca de la casa.
En su charla con EL YONKI quedó claro que no es una persona compulsiva. Asegura que no le cuesta desconectar porque desde pequeña ha sentido un vínculo especial con la naturaleza, por eso se define “un poco hada y muy psicodélica” (esto último le viene de familia: su tío era el filósofo Antonio Escohotado).
Durante la conversación habló también de A las Olvidadas, una iniciativa de la asociación feminista @tetayteta, que regala libros a mujeres que se encuentran en prisión y a la que hicimos nuestras aportaciones durante el festival Back to the Book. Si también quieres sumarte, recuerda que antes deberás escribir una dedicatoria en la que expliques los motivos de que hayas decidido regalar ese título en concreto.
Esos encuentros no han sido su primera experiencia con la cárcel. Su padre pasó cinco años allí cuando era una niña, aunque entonces lo que le contaron es “que estaba en América". “Densa” es la palabra que escogió para definir la energía que desprenden los centros penitenciarios; “chunga” la que usa para aclarar porqué se considera una activista en contra de la cocaína: “Estoy harta. No me gusta todo lo que conlleva. La gente de izquierdas es muy de darle al coco. Es algo muy oscuro y me da muy mal rollo, aparte de que se pone fea la persona. Lo dice Bad Gyal: la cocaína es para las feas”.
Para saber qué le pasó cuando fue a First Dates —«tuve un momento médium»— tendrás que escuchar este episodio, con el que estrenamos temporada. Volvemos con nuevos invitados dispuestos a sincerarse acerca de lo complicado que es vivir en una sociedad como la nuestra y no perderse por el camino.
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Publicado el 7 oct 2026Duración: 52:08
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#4x36 | Alfonso Llopart: "Soy empresario, no activista"
Para los que pertenezcan al colectivo, Alfonso Llopart no necesita presentaciones. Aunque se le conoce mayormente por dirigir la revista Shangay Express (@shangaycom), es también presidente de la Asociación de Empresarios LGTBIQ+ de Madrid. Inquieto por naturaleza, además lidera un proyecto que ayuda a comunidades locales de República Dominicana a crear espacios vacacionales seguros y está trabajando junto a un grupo de expertos para desarrollar una agenda de actividades que ofrezcan alternativas de ocio al chemsex.
Acostumbrado a gestionar negocios de éxito entrecruzados con el activismo (otro ejemplo: el Orgullo) a EL YONKI le reconoció que le ha costado no verse afectado por el criticismo: “Me han dado tantos palos a lo largo de mi vida que me acabé creyendo que era peor persona por el hecho de buscar un beneficio económico y hasta hace muy poco no me he dado cuenta de que, en realidad, nosotros somos activistas empresariales. Cuando hablamos del Orgullo y del regalo que ha supuesto para Madrid, un Orgullo que construimos entre tres o cuatro gatos, ¿cómo separas la parte empresarial del activismo? Es un evento que deja millones de euros en Madrid y a la vez refleja una ciudad diversa y libre como la que es, y no como la que quiere Ayuso”.
Hace muchos años dijo que para que España normalizara el ser gay hacía falta que un futbolista de primer nivel saliera del armario: “O un torero. Y lo sigo pensando. Pero dadas las circunstancias, no sé si yo lo haría. En nuestra época era a lo que estábamos acostumbrados. Todos llevábamos una doble vida dependiendo de quién lo supiera. Qué fuerte que todavía hoy existan esos círculos en los que no te permiten ser tú mismo. Nadie debería pasar por eso”.
Esperanza Aguirre, Pedro Zerolo, Alaska, Bibiana Fernández, Jaime de los Santos… Son algunos de los nombres que escucharás en este episodio con el que nos despedimos hasta la próxima temporada, que comenzará en octubre. Muchas gracias a todos los que, de una manera u otra, contribuís a que nuestra familia orgullosamente disfuncional continúe creciendo.
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Publicado el 24 jun 2026Duración: 1:09:36
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#4x35 | Jorge Álvarez: "Mucha gente funcional toma metad0na"
Nuestro invitado es el coordinador de la Unidad Móvil Madroño*, un dispositivo móvil para personas drogodependientes que no quieren (o no pueden) acudir a la red de centros asistenciales. “Nosotros trabajamos en la calle sin ningún tipo de seguridad. Nuestro lema es 'la seguridad no existe, solo existe el amor'. Lo que necesita la gente es que le hagan caso, que les atiendan y que no les rehuyan. Nuestra principal herramienta no son ni las pastillas, ni la metadona: es el cariño, los abrazos y la cercanía”, explicó Jorge Álvarez a EL YONKI.
Este médico resume en dos conceptos lo equivocada que es la percepción negativa que existe en ciertos sectores de la sociedad sobre las políticas de reducción de daños: “salud pública y derechos humanos. La persona que consume metadona va a robar menos. Disminuyen la criminalidad. Darles la metadona nos sirve como excusa para diagnosticar y tratar el VIH, la hepatitis, la tuberculosis… El objetivo no es que dejen de consumir, es que mejore su salud y la salud de la población [...]. La mayoría no están ahí porque quieran, pero hay mucha hipocresía, porque hay gente que se droga a diario y ni se les nota, porque hay drogas que son productivas y drogas que no lo son. La heroína es muy mala, por supuesto, pero la cocaína es mucho más destructiva”.
De las campañas que alertan acerca del consumo en tono alarmista opina que son “lo peor que hay para luchar contra las drogas. Lo que hay que hacer es informar de qué efectos tienen, que sepan lo que les va a pasar si consumen pero de una manera objetiva y sin aspavientos ni creando ansiedad”.
A pesar de lo que ve a diario, Jorge tiene la humildad para no descartar que algún día sea a él a quien tengan que atender: “Porque no hace falta mucho para que te enganches a algo. ¿Qué le pasa a la gente cuando les deja la pareja o pierden un trabajo? A nada que se te dé mal la vida…”.
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*Unidad Móvil Madroño: https://madridsalud.es/publicacionness/unidad-movil-municipal-de-reduccion-del-dano/
Publicado el 17 jun 2026Duración: 1:06:45
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#4x34 | Uxue Razquin: "Mi madre ocultó su enfermedad para no molestar"
En el relato autobiográfico 'Cómo se le dice adiós a una madre' (Ed. Pepitas) la periodista y escritora Uxue Razquin narra el proceso de la enfermedad y el vacío posterior que deja la muerte sin romantizar el sufrimiento ni la tristeza: “Mi madre se estaba rompiendo a cachos. Me parecía muy importante que estuviera presente la imagen que yo estaba teniendo de ella, por eso aparece mucho el cuerpo y son imágenes muy crudas. Consideré que no tenía que dulcificar el relato. Lo que había vivido era eso”.
La noche en la que falleció fue la única que no pasó en el hospital. En su conversación con EL YONKI recordó que antes el médico le firmó unas recetas para que estuviera «más contenta». “Esa fue su frase. Estaba tan cansada que le respondí ‘dame lo que tengas’. Y cuando murió necesitaba desconectar. [El ansiolítico] me permitía poder dormir algunas horas porque por la noche la ansiedad y todo este pánico es cuando más salía. Durante el día también, pero las noches eran de pánico total, de terror”.
Cuatro años después de su muerte una llamada inesperada la invitaba a ser editora en Erein (que significa «sembrar» en euskera), uno de los sellos más representativos del panorama cultural vasco. Otro de esos acontecimientos felices que no podría compartirle: “Lo que más echo de menos es la rutina, no contarle las cosas que te marcan, como que empieces a trabajar en algo que te gusta o que sacas un libro. Borré su teléfono al ver en el Whatsapp que el icono era de otra persona. Fue entonces cuando me dije: ‘ya es el momento’. Eso me lo facilitó, pero los correos electrónicos sigo sin borrarlos”.
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Publicado el 10 jun 2026Duración: 1:03:33
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#4x33 | Zoe García: "He bebido para parecer neurotípico"
Nuestro invitado forma parte del equipo del Col·lectiu Argelaga, una entidad autogestionada dedicada a visibilizar las diversidades LGBTIQA+ y neurodivergentes. En 'Cuerpos al margen'*, su último libro, desarticula los estereotipos biologicistas que perpetúan la discriminación de las identidades trans, intersex y no binaria; el anterior 'Autigénero', trata sobre el autismo y las identidades trans.
Zoe García es biólogo especializado en género, músico**, poeta, escritor y, sí, autista. Los pronombres que pide que se usen son “él o elle según el contexto”, porque “soy una persona no binaria que me siento cómodo con el pronombre él, pero a la que le gusta este juego que me da mi nombre de poder seguir recordándole al mundo que no soy un hombre”.
Cuando EL YONKI le pidió que explicara qué significa ser neurodivergente, su respuesta fue que no tiene clara la definición, “pero creo que es importante que etiquetemos el autismo como una forma distinta de funcionar para que dejemos de intentar curarlo [...]. Cuando nos quedamos en la etiqueta de enfermedad lo que hacemos es señalar al otro como el problema. Esto es un enfoque que para mí es muy erróneo y que al final la consecuencia que tiene es toda la violencia que recibimos, que es muchísima”.
Su 'Guía para la convivencia neurodivergente' aconseja recoger en un calendario aquellos eventos y circunstancias que pueden modificar nuestro estado de ánimo, desde los ciclos menstruales, las épocas de mucho trabajo o los encuentros familiares: “Al final, esto es un estresor. Me di cuenta después de tener un conflicto en casa y decir: ‘pero a ver, ¿por qué nos estamos discutiendo?’ Es que mañana veo a mi abuelo o a mi padre o a quien sea y eso puede ser muy retraumatizante y activador de muchas cosas están ahí [...]. Quien haya tenido un contexto familiar maravilloso, genial; quien no tanto, pues hay cosas que arreglar, que conocer, que descubrir”.
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*Consigue los libros de Zoe aquí: https://zoegrks.bigcartel.com/products
**Escucha la música de Zoe aquí: https://www.youtube.com/channel/UCjzdAA0tJTwnN-JXzxDkZRw
Publicado el 3 jun 2026Duración: 53:48
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#4x32 | Malena Alterio: "Mi oficio es mi terapia"
Malena Alterio tenía motivos para estar contenta cuando llegó al estudio de EL YONKI. La serie 'Cochinas', de la que es protagonista, se acababa de estrenar, y los que la habíamos visto no podíamos más que felicitarle tanto por su trabajo como por la manera en la que se refleja la represión sexual en la España de provincias a finales de los 90. “Es una serie atrevida. No sé si queda muy pretencioso decir que es necesaria, pero creo que es importante verla ahora. Porque sí, también a mí me ha obligado a hacer el ejercicio de mirar cómo estábamos en el 98, qué se ha conquistado en relación a la liberación de la mujer, cómo nos posicionábamos en ese momento y cómo estamos ahora. Creo que se han producido grandes conquistas y que la pelea de muchas ha hecho que estemos en otro punto. Pero por otro lado también siento, en relación a la pornografía, que es demasiado fácil el acceso y que hay muchos niños que están pensando que es lo que tienen que repetir”, opina de esta historia sobre una ama de casa conservadora a la que no le queda más remedio que convertir el negocio familiar en un videoclub especializado en cine X.
Tanto ella como EL YONKI celebraron la diversidad corporal que muestra esta ficción donde los desnudos están a la orden del día: “Los cuerpos que aparecen en la televisión y en el cine son ideales, por lo general. O extremados. No hay unos cuerpos normales y uno también se hace una falsa idea. Piensa que lo que uno tiene no está bien o es raro o ansía tener lo que ve. Y ese era muy intencionadamente el propósito de Carlos (del Hoyo) e Irene (Bohoyo), los showrunners. Porque qué hay de malo en una tetas chicas o un culo gordo. Es bonito y para gustos los colores”.
En estos momentos se encuentra de gira con 'La vida extraordinaria', una obra de teatro que habla de la amistad incondicional y la literatura como refugio. Y la primera a la que no ha podido asistir su padre, fallecido a finales del año pasado y al que considera su referente, no solo en lo profesional: “Él y mi madre han sido ejemplares acompañándonos tanto a Ernesto como a mí hasta en las animaciones que hacíamos de pasacalles en pueblos o una figuración especial. Nos jaleaban como si estuviéramos jugando, no sé, la final [...].Porque a papá, que conocía el oficio tan bien, el hecho de que fuéramos actores al principio no le hizo mucha gracia”.
¿Te acuerdas de apagar el teléfono antes de una función? La que en 2024 se marcó el triplete de ser considerada la Mejor Actriz en los Goya, los Feroz y los Forqué, asegura que, estando sobre el escenario, nada la disgusta tanto como los móviles: “La historia es que hay gente que no aguanta estar una hora o lo que dure el espectáculo sin mirarlo. Uno ve el patio de butacas y, de repente, en mitad de algún parlamento que te estás currando, alguien enciende el móvil y se ilumina su cara. Se ve mucho y se oye mucho. Despista tanto a la gente que hay alrededor y rompe tanto que me pone mala”.
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Publicado el 27 may 2026Duración: 45:37
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#4x31 | Marta Escolano: "No todo vale para dejar de consumir"
¿Todo vale para dejar de consumir? La respuesta de nuestra invitada de hoy es un rotundo "no". En este nuevo episodio, EL YONKI charla con Marta Escolano, trabajadora social, técnica de investigación en Asociación Progestión* (@asociacionprogestion) y coordinadora de Energy Control Cataluña. Con una mirada crítica y un enfoque humanista, Marta desmonta la herencia punitiva que todavía arrastran muchos tratamientos de adicciones, alertando sobre la falta de evaluación y la mala praxis que se ejerce en algunos centros de desintoxicación, en los que advierte que llegan a darse casos de "verdaderos malos tratos".
Pero si hay un ámbito donde el estigma y el castigo se aplican de forma desigual es en el género. Marta reflexiona sobre cómo la sociedad penaliza más a las mujeres que usan drogas, comparando el trágico final y el señalamiento público al que se sometió a Las Grecas frente a la figura romantizada de genios atormentados como Antonio Vega. "Las mujeres no son tan libres como los hombres para drogarse", afirma. Precisamente para atajar este problema nace el programa 'Mujeres conscientes', desde donde han comprobado las inmensas barreras que enfrentan muchas de ellas a la hora de pedir ayuda, sobre todo en el caso de las madres, por el miedo paralizante a perder a sus hijos si inician un tratamiento. Durante la conversación, Marta aborda también realidades invisibilizadas, como la hipermedicalización con benzodiazepinas en personas con discapacidad intelectual o los obstáculos que sufre la población migrante.
Esta entrevista nos invita a cuestionar nuestros propios privilegios y a entender que el estigma de la adicción casi siempre está ligado a la pobreza.
*Asociación Progestión es una organización sin ánimo de lucro que trabaja con personas vulnerables y en riesgo de exclusión, acompañándolas en la resolución de situaciones graves relacionadas con su situación jurídica, el empleo, la vivienda, la salud mental, las relaciones familiares, la discriminación, la igualdad o la violencia de género. De esta asociación nace el proyecto https://infoadicciones.org, una plataforma que recopila información actualizada sobre adicciones a nivel nacional.
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Publicado el 20 may 2026Duración: 51:52
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#4x30 | Andoni Beristain: "De pequeño rezaba para no ser gay"
Andoni Beristain ha pasado más de media vida ocultando su cuerpo. “Ahora es el quinto verano que me baño, pero llevaba creo que desde los 13 sin quitarme la camiseta delante de la gente. Es salvaje”. En su charla con EL YONKI, este diseñador gráfico y fotógrafo vasco, creador de un universo visual inconfundible siempre lleno de color, se adentra en la exploración de los claroscuros de una vida marcada por la supervivencia.
Andoni relata cómo su adolescencia fue un “agujero negro lleno de humillaciones”, una etapa atravesada por el bullying y la crueldad de la gordofobia, en la que descubrió de la peor manera que “el mundo no está diseñado para gente gorda”. Durante años, se refugió en la comida para aplacar el dolor: “La comida, siempre he dicho, ahora no, pero ha sido mi droga. La ansiedad la mataba comiendo, no callando, comiendo”.
A través de su obra más personal, materializada en las series fotográficas 'Pieza redonda', 'Pieza rota' y 'Pieza madre', Andoni ha encontrado una vía para procesar sus traumas. Habla sin tapujos sobre el diagnóstico de cáncer de testículo que paralizó su carrera, recordando cómo en urgencias le trataron "estupendamente mal", diciéndole "que estaba nervioso y que me fuera a casa y que no era nada", para enfrentarse poco después a la dura realidad de la enfermedad. También relata las secuelas que la quimioterapia ha dejado en su sistema digestivo, una lucha agravada por la incomprensión de quienes no validaban (ni validan) sus síntomas, y el duelo tras la repentina muerte de su madre, Ángeles, en la pospandemia. A ella le dedicó su último proyecto fotográfico, que ha terminado convirtiéndose en un libro editado por Setanta Books.
Para intentar llenar ese “vacío abismal” que confiesa seguir sintiendo en ocasiones, Andoni utiliza como salvavidas su sentido del humor, su arte, el amor de quienes le rodean, y el vínculo incondicional con su padre, un hombre rudo, “de caserío”, como se dice en Euskadi, que acabó transformándose en su mayor fan y en su mejor asistente de fotografía.
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*Más sobre Andoni Beristain: https://andoniberistain.com
Publicado el 13 may 2026Duración: 55:44
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#4x29 | Ángel L. Fernández: "Nos ofrecieron mucho dinero por Jot Down"
Esta entrevista se grabó el día en que se presentaba el segundo número de 'Humanismo digital', una publicación que aborda la cultura desde una perspectiva tecnológica. Corría septiembre y EL YONKI recibía a Ángel Fernández, fundador de 'Jot Down', el medio que se encarga de su edición. María Jesús Marhuenda —o Mar de Marchis— fue la impulsora de aquella revista, pero 15 años después de su nacimiento le debemos a Ángel que ese “fanzine”, como prefiere llamarlo él, continúe siendo un referente del pensamiento crítico.
En los meses que han transcurrido desde aquel encuentro hemos asistido a nuevas crisis institucionales en España y Trump ha iniciado una era geopolítica. Lo que no ha cambiado son las dificultades a las que se enfrentan quienes no están dispuestos a plegarse a los discursos imperantes ni se adhieren a una agenda ideológica concreta: “Somos una comunidad que no busca la transacción ni económica ni de poder, que lo que busca es mejorar el mundo, contar las cosas como nos gusta y dar una visibilidad y una narrativa a situaciones cotidianas que en otros medios no hay. Evidentemente, tenemos que sobrevivir y pagar a los colaboradores, pero el objetivo no es forrarnos. Dos veces nos ofrecieron muchísimo dinero por 'Jot Down' y dijimos que no. De hecho, Mar y yo vendimos nuestras casas para que siguiera adelante y el año pasado, que estuvimos a punto de quebrar, el plan de pensiones que tenía me lo ventilé”.
Al comenzar la carrera militó en las juventudes socialistas, pero muy pronto descubrió que aquello no encajaba con su manera de ser. Su experiencia le ha demostrado que es la falta de ego —y no lo contrario— lo que asegura una trayectoria exitosa en esta esfera de la sociedad, donde se acostumbra a penalizar las discrepancias internas: “El hecho de que los políticos hagan y digan tantas cosas que cualquiera de nosotros no podría, porque nos daría vergüenza ajena tremenda, tiene su origen en que, a no ser que seas hijo de alguien muy importante, tienes que tragar muchísimo para poder avanzar políticamente. Esas tragaderas tan enormes que tienes que tener, cuando llegas a un puesto de responsabilidad, forman parte de tu epigenética. La meritocracia política es que nunca puedas disentir porque no se puede discutir dentro de los partidos políticos. Eso es lo que hace que esa gente no pueda tener ego”.
Además de editar 'Humanismo digital' y 'Jot Down', este “tecnoptimista” formado en Ingeniería Técnica Informática y con estudios en Psicología ejerce también de CEO de la plataforma 'Menéame', un híbrido entre periódico y red social, cuyos contenidos y la relevancia son decididos por los usuarios. Con semejante currículum podría inferirse que que su filosofía vital está encaminada al rendimiento y es justo lo opuesto: “Creo que hacer todo porque sea productivo nos está hundiendo emocionalmente a las personas. Todo tiene que convertirse en un producto. Pues si a mí me apetece perder 14 horas de mi vida buscando algo o construyendo un origami, vamos a reivindicarlo, ¿no?”.
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Publicado el 6 may 2026Duración: 57:27
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#4x28 | Blanca Lacasa: "Ser padre o madre no es un derecho"
No hay unos lectores más exigentes que los niños. “Te pueden comprar que haya un perro que hable o una planta que mute. Lo que quieras. Pero luego esperan coherencia dentro de esa fantasía”, dice nuestra invitada. Ensayo, novela, libros infantiles… Blanca Lacasa se mueve entre géneros con la misma naturalidad (y sensibilidad) con la que ha respondido a las preguntas de EL YONKI, y eso que conversaron largo y tendido sobre un tema tan espinoso como los vínculos maternofiliales: “Para 'Las hijas horribles' entrevisté a un montón de mujeres que me contaron cómo era la relación con su madre y algunas de ellas sí habían roto ese cordón umbilical y les había costado muchísimo [...]. Si alguien ha dado el paso de romper con su familia, que es convertirse en una especie de paria social, es por algo. No estoy diciendo que toda la gente que haya roto con sus familias la culpa siempre sea de los demás, pero creo que hay un juicio social inmediato, y más si eres hija y más si la relación que has suspendido es con tu madre”.
Acerca del cuidado que ejercen las progenitoras, la autora de 'El accidente' (Ed. Libros del Asteroide) explicó cuando el amor acaba transformándose en opresión: al dar por sentado que lo que la sociedad espera de nosotras es que mantengamos un perfil bajo, son las propias madres quienes invitan a sus hijas a que se comporten para satisfacer esa demanda. “Ellas no lo hacen desde un lugar malicioso, lo hacen desde un lugar protector, pero fíjate qué protección más terrorífica”.
Se acerca ese domingo del año en que las celebramos, por eso resulta especialmente pertinente cuestionarnos qué nos hace ser menos severos con los padres. Si quieres saber más, no dejes de escuchar este nuevo episodio de nuestro pódcast.
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Publicado el 29 abr 2026Duración: 54:18
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#4x27 | Iñaki Gabilondo: "No habría llegado donde estoy siendo mujer"
¿Cómo es entrevistar a tu ídolo y con la presión añadida de saber que te sientas frente a uno de los grandes del género? Pues eso mismo es lo que le pasó a EL YONKI con nuestro invitado.
Nombrar a Iñaki Gabilondo es conjurar el mejor periodismo de la historia reciente de España. Siendo todavía un veinteañero le nombraron director de la COPE en San Sebastián y muy pronto daba el salto a LA SER donde estuvo más de una década. Después le contrataron como Director de los Servicios Informativos de TVE, pero el golpe de estado le colocó al otro lado, frente a las cámaras. A sus 83 años, el hombre que nos informó minuto a minuto del 23F asegura que no le preocupa morir “porque es la única manera que se me ocurre de vivir con consciencia. Para valorar que estás vivo tienes que recordar que estás participando de una ceremonia que es fugaz. Me horroriza muy poco morirme, pero me horroriza mucho no saber vivir. Que me pille distraído, que no me dé ni cuenta y de repente esto se haya acabado”.
De las posiciones ideológicas dice que son “la armadura”, pero que, en un mundo que cambia constantemente, no modificar los puntos de vista sería peligroso: “Durante mucho tiempo crees que las cosas son más fáciles. Un día descubres que no, y entonces te das más cuenta de que cada proceso individual, cada decisión de la vida, cada postura, responde a respuestas que no son blancas o negras [...]. ¿Por qué? Porque todos somos un poco observadores, un poco progresistas, un poco valientes, un poco cobardes. La sociedad te etiqueta. Elige una cosa, un rasgo, te lo coloca como si el resto no apareciera. Pero todos somos un amasijo de elementos en contradicción que van viviendo su particular disputa”.
Nota para las generaciones posteriores a la X que escuchen este episodio: una “jaimitada” es hacer algo ridículo, una bobada. Así calificó la educación sobreprotectora: “Los seres humanos somos resultado de un millón de cosas. Los padres ejercen una tarea importante, pero luego somos hijos de nuestras emociones, sensaciones, descubrimientos, experiencias vividas, de la gente que conocemos. Y el ser humano tiene que aceptar que educar es enseñar a volar, no es moldear un producto a la imagen y semejanza de un ideal”.
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Publicado el 22 abr 2026Duración: 1:14:17
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#4x26 | Boticaria García: "El único bótox que me pongo es en las axilas"
Pregúntale a la IA quién es la influencer de salud más conocida en España y te devolverá el nombre de nuestra invitada. Marián García es @boticariagarcia5255, “farmacéutica y divulgadora, popular por desmitificar bulos sanitarios y explicar la nutrición de forma sencilla”, argumenta la inteligencia artificial.
A la profesional que lidera los rankings de impacto lo que le molesta de las redes es que la gente pueda opinar con la impunidad que da el anonimato. Precisamente “alimentarlas” es una de las cosas que le impiden poner el foco en un único proyecto, algo que desearía: “Tengo que seguir yendo los lunes a 'Zapeando', dar una conferencia a la que me comprometí y tengo que grabar. Son partes de mi vida que no me puedo quitar”. Lo que no le ha impedido publicar siete libros, el último de ellos con un título, “Mujeres de hierro”, que encaja con su aplomo a la hora de señalar la veracidad de muchos de los mensajes que nos trasladan las industrias alimentaria y cosmética.
Ser exigente consigo misma “hasta niveles patológicos” es la causa de que comenzara a sudar de manera preocupante. Por eso tampoco se apura en confesar al popular e inevitable “¿qué te has hecho?”: “Cuando la gente me pregunta: ‘¿Te pones bótox?’ Y yo: ‘sí, lo he hecho. Pero en las axilas’. Y no me da vergüenza decirlo porque es dar visibilidad a un problema que hay”.
De toda su charla con EL YONKI fue el asunto de la conciliación lo que calificó de “melonazo”: “Nunca me he sentido culpable [...]. Nosotros hemos contado con ayuda y cuando llegábamos estaban bañados y cenados, pero nos hemos ocupado de ellos los fines de semana. En el día a día la realidad es que no, y no me tengo por qué sentir mal por eso, porque sería imposible que profesionalmente hubiera desarrollado lo que he hecho si hubiera estado a las cinco de la tarde en mi casa. Esos años han sido cruciales y me siento querida por mis hijos”.
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Publicado el 15 abr 2026Duración: 1:22:01
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#4x25 | Marta Beltrán: "El algoritmo es nuestro amigo"
Este viernes se celebra el Día Mundial de la Tecnología, y si hay alguien en España que controla sobre el tema, esa es Marta Beltrán. Ingeniera electrónica y Doctora en Informática, en este momento nuestra invitada está al frente del área científica de la Agencia Española de Protección de Datos. También es la autora de 'Mr. Internet' (Next Door Publishers, 2023), el libro en el que presagiaba cómo la manera de crear y usar la tecnología se han convertido en el caldo de cultivo para el acoso machista digital.
Sobre el móvil opina que es una herramienta “útil y poderosa” y que lo preocupante no es tanto el dispositivo como el empleo que normalmente hacemos de él: “Si a mí me hubieran dicho cuando era adolescente que iba a tener en mi mano toda la música para escucharla o todos los libros para leerlos, hubiera querido meterme en una máquina del tiempo. Mi hijo asume que es lo normal: poder comunicarse con quien quiera en la otra punta del mundo, poder buscar información. Tiene la biblioteca más grande en sus manos. Per se no es un problema. Es al revés. Soy alarmista con que no sean esos usos los que en general, como sociedad, le estamos encontrando, el poco espíritu crítico que en muchos contextos se tiene con eso, y que se asuma que así es como va a seguir siendo”.
Cuando EL YONKI le mencionó el scroll fue contundente: “Es un agujero negro de tiempo, de atención, de energía. Y eso está teniendo unos impactos tremendamente negativos en la salud física y mental de todas las generaciones, en todas las culturas”. De hecho, considera que es tan nocivo como el abuso de sustancias y adicciones comportamentales como el juego: “Cuando lo miras objetivamente, está al mismo nivel”.
Al consultarle cuál sería la edad ideal para que los padres dieran un teléfono a sus hijos, esto fue lo que le respondió: “Depende mucho de la familia y del contexto, de cómo se manejan con la tecnología los adultos y de las normas que se establezcan pensando no solo en el móvil. ¿Tiene tu hijo o tu hija permiso para encender la tele en casa sin preguntarte si la puede encender o qué puede ver cuando la encienda?”. Pero antes de analizar la actitud de los menores hizo una invitación a la autocrítica, porque no se le puede pedir a unos hijos adolescentes que sean responsables si nosotros estamos “todo el día con el teléfono enganchados”.
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Publicado el 8 abr 2026Duración: 1:12:42
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#4x24 | Natalia Verbeke: "Los realities son p0rn0gr4fía"
Hoy se estrena 'Lapönia', una película en la que nuestra invitada vuelve a repetir con el director David Serrano, junto a quien ha rodado éxitos generacionales como 'El otro lado de la cama' o 'Días de fútbol'. Justo antes de presentarla en el Festival de Málaga, donde obtuvo estupendas críticas por ser una comedia inteligente que plantea reflexiones profundas más propias del drama, Natalia Verbeke conversó con EL YONKI acerca de envejecer, el sexo en el cine o la fama.
A la pregunta de en qué reality le gustaría participar, de las tres opciones escogió 'Supervivientes' porque “sobrevivir es algo a lo que uno se enfrenta cada día, pero en esas condiciones tiene que ser muy interesante. Lo que pasa es que no me gusta ver hasta dónde llega la gente. Esa miseria humana, que es inevitable. Eso sí que me parece una pornografía. Venderte de esa manera por dinero o por fama, que es todavía peor. Para los actores de mi quinta la fama era la excelencia de un trabajo, de un esfuerzo, de un compromiso. Era la consecuencia y era una putada. Ahora la fama simplemente es que tengas más seguidores en Instagram”.
Con 51 años recién cumplidos, dice encontrarse en el mejor momento de su vida: “No hablo del físico. Hablo de calma, de serenidad. Aunque es verdad que últimamente mucha gente se sorprende de mi edad y es una presión. Un día va a caer de golpe y dirán: «a esta qué le ha pasado». Y tengo derecho a envejecer también”.
A pesar de que lleva décadas demostrando sus dotes interpretativas tanto en la pantalla como en el teatro, asegura que se le da muy mal actuar en la vida real, pero advierte que no se debería confundir la transparencia con una honestidad mal enfocada: “Soy de la opinión de que si tu verdad me va a hacer daño, cállate; si no me va a aportar nada bueno, miénteme. Porque eso es un acto de violencia”.
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Publicado el 1 abr 2026Duración: 1:00:01
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#4x23 | Erik Aostri: "Los autistas solo pillamos los chistes si son buenos"
Desde 2007, el 2 de abril es la fecha designada por la ONU para “promover la plena realización de los derechos humanos y las libertades fundamentales de las personas autistas, garantizando su participación igualitaria”.
Precisamente del capacitismo social habló nuestro nuevo invitado con EL YONKI. Erik Aostri es divulgador científico y la prueba viviente de lo poco que sabemos sobre lo que él define como una “discapacidad psicosocial”: “Con las discapacidades visibles lo vemos muy claro. Si no hay adaptaciones, te están discriminando [...]. El procesamiento autista percibe el mundo desde un foco interno de intereses y, al final, hay muy pocos puntos que acaparen la atención. Cuando el interlocutor no es ese punto pareces ensimismado. Es lo que se llama resistencia al condicionamiento social. No estar tan pendiente de las dinámicas que están sucediendo alrededor hace que parezca que estás un poco fuera de ellas. Desde esa perspectiva, sí que el autismo puede entenderse como un ensimismamiento, pero si alguien se lo toma con una connotación negativa de que no aprecies el mundo, lo que le sucede a las personas… no es eso”.
Antes de que se celebre el Día Mundial del Autismo queríamos compartir lo que significa ser malinterpretado la mayor parte del tiempo y que en pleno siglo XXI todavía se defienda que esta neurodivergencia es producto de las vacunas o del consumo de paracetamol durante el embarazo (un 6% de los encuestados en el Estudio sobre Cultura Científica en España de la Fundación BBVA han afirmado que “las vacunas causan autismo”, mientras que en septiembre del año pasado la Sociedad Española de Neurología se vio obligada a emitir un comunicado para desmentir lo segundo después de que Robert F. Kennedy Jr., Secretario de Estado de Sanidad de EE.UU, promoviera un cambio en la ficha técnica de ese medicamento): “Hay un interés por crear una narrativa alrededor del autismo como una epidemia. Muchas veces el progreso se mide por la cura contra el cáncer, la cura contra el Alzheimer, y se habla constantemente de la cura contra el autismo como una señal de progreso. Es casi propaganda [...]. Se ha instaurado la idea de que no conocemos el origen del autismo, cuando se sabe que es genético y que en gran medida se hereda. Eso abre la ventana a la búsqueda de miles de moléculas, de tóxicos, de lo que sea, y hace que estas narrativas tengan cabida”.
¿Otro mito que desmintió el autor de 'La revolución neurodivergente' (Yonki Books, 2025)? Que los autistas no tienen sentido del humor: “En verano los niños siempre van a aprender inglés, a un campamento… A mí me gustaba encerrarme en casa y no salir hasta septiembre, y sí que sentí continuamente esa comparación porque la sociedad vende la imagen de que un niño debe ser de una determinada manera. Escuchaba que el hijo de la Paqui se ha ido solo a no sé dónde o se ha ido de colonias a tal sitio y yo era como "Déjame en paz". Todo el día comparando. Y yo en plan: “¿y el hijo de la Paqui ha escrito una epopeya medieval como he escrito yo aquí en mi cuaderno? Pues no”.
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📕 'La revolución neurodivergente', de Erik Aostri. Hazte con él aquí: https://www.yonkibooks.com/tienda/la-revolucion-neurodivergente
Publicado el 25 mar 2026Duración: 1:01:05
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#4x22 | Corine Carreira: "Soy el espejo de la sombra de la gente"
Desde que era una niña, Corine Schimith Carreira utilizaba sus dibujos como un filtro para procesar sus emociones. “Yo dibujaba cosas que a mí no me gustaban, porque no me gustaba nada de mí, y se lo regalaba la gente”. En su autobiografía ilustrada ‘En busca de la verdad desnuda’ (Yonki Books, 2022), esta artista gráfica brasileña afincada en Barcelona retrata con gran honestidad el acoso que sufrió en el colegio, la compleja relación con su madre (“Ella nunca comía […], nadie la veía comer, pero siempre engordaba”), su codependencia, y su compulsión por la comida.
Hoy, Corine se sienta frente a EL YONKI tras despojarse del asfixiante traje de obediencia y control que ha gobernado gran parte de su vida, y nos relata cómo el doloroso duelo por el repentino fallecimiento de su madre la obligó a reconstruir su propia historia desde cero y a bajar a las capas más profundas de su trauma.
Cuenta que tras hacer un “reset” ha dejado de anestesiarse con el amor romántico y ha aprendido a ir al origen de su ansiedad: “Cuando veo que no es el jefe, pero es esto, es esto, y es esto, y voy bajando capas [...]. Encuentro allí la cosa que me causa este rechazo [...]. Y cuando tiene sentido, estoy consiguiendo desconectar”. Habla sin tapujos sobre la crueldad cotidiana de la gordofobia (“El último sitio que se ocupa del autobús todas las veces es el de mi lado”) y las evidentes similitudes entre la compulsión por la comida y la adicción, lidiando con una trampa insalvable: “Tú puedes parar de tomar alcohol, yo no puedo parar de comer”. Para ella, todo cambió cuando descubrió que los atracones no eran un castigo que se estaba autoinfligiendo, sino un premio, una suerte de compensación ante una vida que no quería llevar.
Esta entrevista es un viaje hacia el autodescubrimiento, una invitación a soltar el personaje que creamos para sobrevivir y a atrevernos a habitar nuestro propio cuerpo como única vía para sanar.
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Publicado el 18 mar 2026Duración: 1:04:23
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#4x21 | Aura Roig: "Ahorramos mucha pasta al sistema"
Estudió Antropología social y tiene un máster en Criminología y Sociología Jurídico Penal. Pero las mujeres y personas no binarias que acuden a @metzineres, la cooperativa sin ánimo de lucro que dirige Aura Roig, principalmente se benefician de su humanidad. Una que entiende que, a veces, lo mejor que se puede ofrecer es un espacio seguro donde se acepte el consumo como la señal de un malestar más profundo, en lugar “de quedarnos en el síntoma y no ir a la raíz del problema, que es muy tentador”.
En el momento de su conversación con EL YONKI el rango de edad de quienes reciben cobijo en Metzineres iba de los 19 a los 79 años, pero el perfil varía poco: todas han sufrido alguna clase de abuso, el 85% no tiene un lugar seguro donde vivir y un 70% está lidiando con temas de salud mental. Muchas son mujeres trans: “la falta de amor que han vivido durante la infancia, el estigma y las violencias… que a mí me digan que el problema son las drogas…”.
Para evitar confusiones: Metzineres no es una sala de consumo: “Queríamos incorporar espacios para el consumo porque sabíamos que las mujeres consumen, pero no es su principal ni su única identidad [...]. Cubrimos necesidades básicas: en un garaje doble tenemos seis camas; tenemos duchas con un termo muy pequeñito, porque no da para más; tenemos comida caliente…”. Y es que, sin lo esencial, “difícilmente vamos a poder hacer otras cosas como luchar por nuestros derechos ni formar parte de la comunidad”. O tener ganas de participar en un taller, salir de excursión o cocinar una paella, y que son algunas de las actividades que vertebran la vida social del proyecto de Roig. “Cosas” que la mayoría de nosotros no consideramos algo extraordinario, pero que significan un mundo cuando tu normalidad es que te miren con desprecio.
Ella considera que no haber recibido afecto en los momentos en que se encontraban más vulnerables ha sido suficiente castigo; nosotros creemos que actitudes como la suya con las que demuestran una auténtica generosidad.
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Publicado el 11 mar 2026Duración: 1:10:15
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#4x20 | Jorge Matías: "Soy un hombre de mentira"
Este domingo se celebrará el Día de la Mujer y EL YONKI ha elegido a un hombre para anticiparse a la conversación sobre el feminismo.
No, no estamos locos. Al escuchar a Jorge Matías, autor de uno de nuestros best sellers, supimos cuál era la fecha idónea para estrenar su episodio. Él se considera un “hombre de mentira” porque “los hombres de verdad ocultan su sensibilidad, sus sentimientos, sus necesidades, sus inquietudes [...]. Eso me parece que es una trampa terrible y yo, sobre todo desde que dejé de beber, me he dado cuenta de que no soy lo que se esperaba de un hombre”.
'Vinagre' le sirvió para mostrar lo jodido que es depender del alcohol, especialmente si perteneces a la clase obrera. Con este título también dejó salir al ingenioso escritor que siempre ha llevado dentro.
Hace exactamente un mes llegaba a las librerías 'La frontera azul' (Ed. Altamarea) su primera novela de ficción donde el Lianchi —un barrio marginal como el suyo, en Alcalá de Henares— es el protagonista y de la que se asegura que está destinado a ser “uno de los libros del año”.
A EL YONKI le explicó lo frustrante que es organizar un club de lectura para hombres heteros y que no participa del resto para que las mujeres, que son las que disfrutan compartiendo lo que leen, no le sientan como un intruso. “Cuando desde las filas progresistas me dicen que no se pueden hacer pódcast para contrarrestar la ola de youtubers y podcasters fachorros y criptobros y todo esto, pues claro que se puede. El ejemplo que tienes son las feministas. Han logrado crearse una economía y un mercado y unas redes de apoyo y una solidaridad que nosotros no las tenemos porque somos tíos gilipollas”.
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Publicado el 4 mar 2026Duración: 1:05:39
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#4x19 | Gabriel Ledo: "De prisión debes salir mejor"
Al invitado con el que estrenamos nuevo episodio el apagón también le pilló en su lugar de trabajo: el centro penitenciario de Villabona (Asturias). Gabriel Ledo es el coordinador de la Unidad Terapéutica y Educativa, un programa que exige a los presos que deciden participar voluntariamente no ser consumidores ni proporcionar drogas al resto de los integrantes.
Ledo continúa con la labor comenzada por el educador Faustino García Zapico y la trabajadora social Begoña Longoria González cuando en 1992 decidieron trabajar junto a un pequeño grupo de internos para acabar con la drogodependencia en la cárcel.
Tres décadas después de esta iniciativa pionera “hablar de espacios terapéuticos en prisión ya está más normalizado” y lo que en su día fue una propuesta revolucionaria hoy es un programa de referencia en el ámbito penitenciario español, por eso el pasado septiembre, un año después de su jubilación, García y Zapico recibieron la Medalla del Mérito Civil: “Se atrevieron a hacer cosas que no se hacían y que han funcionado muy bien, abordando el problema que ellos entendían que era el más importante, tanto para el mundo delictivo como para el mundo penitenciario, que era la droga, que lo mediatizaba todo”.
En su charla con EL YONKI escucharás a este psicólogo fan de Galdós la importancia de la disciplina, pero sin dejar de lado el afecto, porque “las dos cosas son absolutamente necesarias. Pero si no tienes afecto, en situaciones de crisis esas personas se irían al traste, irían a consumir a otro espacio. A veces pasa y eres incapaz de pararlos”. Que ante la culpa por los delitos cometidos no vale ninguna medicación como subterfugio “porque es algo con lo que tienes que aprender a vivir” y que el verdadero éxito de la punición consiste en que “los presos puedan salir mejor de lo que entran”.
Ah, y un último dato que quizás te deje perplejo: “El 90% de los condenados por una agresión sexual no reinciden. “¿Esto es quitarle hierro al asunto? No, no, no, todo lo contrario. Es saber que el pronóstico general suele ser favorable, pero que hay un sector de los delincuentes sexuales que es especialmente peligroso, y sobre ese es sobre el que hay que poner atención y sobre el que intentar intervenir lo máximo posible”.
Y tú, ¿qué opinas? ¿Estás a favor de que se inviertan recursos en proporcionar a los presos los medios que favorezcan su integración en la sociedad?
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Publicado el 25 feb 2026Duración: 1:13:07
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#4x18 | Leticia García: "La moda es explotación de alto nivel"
Leticia García es Licenciada en Filosofía y una de las voces más reputadas del periodismo de moda en España. Asegura que para que esta industria sea sostenible, “se necesita voluntad política”. Ella, que es de izquierdas, no entiende por qué a quienes suscriben esta ideología se les tiene vetado “el derecho a tener cosas bonitas” y defiende que deje de culpabilizarse a los consumidores por comprar en consonancia con sus economías.
A EL YONKI le explicó cuáles son las iniciativas que están ayudando a limitar el impacto social y medioambiental del sector (The Or Foudation @theorispresent, T-Neutral https://tneutral.com y el bono textil) y por qué algo tan necesario como la salud mental es un bien escaso dentro de una industria multimillonaria.
¿Opinas que la moda es una frivolidad? Entonces, prepárate: este episodio te va a cambiar la perspectiva.
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Publicado el 18 feb 2026Duración: 56:34
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#4x17 | Juan Francisco Navas: "Las tragaperras funcionan como ferraris"
Juan Francisco Navas ha orientado su carrera a examinar los problemas comportamentales relacionados con los juegos de azar. Forma parte del consejo editorial de la revista académica International Gambling Studies, dedicada al análisis de sus efectos sociales y económicos y en 'Trampas' (Yonki Books), el libro que ha escrito junto al también psicólogo José César Perales, disecciona los mecanismos mentales que sostienen una de las industrias más lucrativas, pero también perjudiciales, porque “es fácil que acabes desarrollando la idea de que tienes algo que te hace especial: intuición, habilidad… devuelve la imagen deseada”.
Algo de eso hay detrás de que, según el Informe sobre adicciones comportamentales y otros trastornos, presentado por el Ministerio de Sanidad la semana pasada, ni el uso de las redes sociales, los videojuegos o la pornografía han subido de manera tan alarmante entre los jóvenes de 14 a 18 años como la ludopatía.
Con EL YONKI Fran conversó acerca de lo pernicioso que resulta asociar glamour y riqueza a las apuestas mientras que cerca de un 9,5% de esos mismos adolescentes admite haberse gastado más de 300 euros al día en los juegos online: “Una de las fuerzas que explica que se pierda ese torrente de dinero tiene que ver con recuperar las pérdidas”.
El próximo 17 de febrero se celebra el Día del Juego Responsable. ¿Después de escuchar nuestro nuevo episodio crees que hay motivos para festejar?
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Publicado el 11 feb 2026Duración: 1:04:48
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#4x16 | José Carlos Bouso: "Los médicos son los nuevos curas"
José Carlos Bouso es psicólogo, doctor en farmacología clínica y una de las figuras internacionales más destacadas en la investigación de sustancias como la MDMA, la ayahuasca o la ibogaína. Con más de 100 artículos publicados en revistas científicas y una sólida trayectoria académica, actualmente ejerce como Director Científico de la Fundación ICEERS y dirige la Clínica Sináptica, la primera clínica psiquedélica de España.
Bouso se considera un investigador independiente y defiende que la adicción “es un constructo social y un hábito conductual”, negando rotundamente que sea una “enfermedad del cerebro” tal y como sostienen la industria farmacéutica, gran parte de la comunidad médica y organismos como el NIDA.
Con motivo de la publicación de su último libro, ‘Medicina psiquedélica: manual para pacientes clínicos, usuarios y curiosos’ (Ed. Kairós), EL YONKI repasó con él la fascinante historia de la ibogaína y el caso de Ana, quien logró desintoxicarse de la metadona gracias a este alcaloide de origen africano. Una charla en la que también hubo espacio para cuestionar el relato oficial de Albert Hofmann sobre el descubrimiento del LSD y para reivindicar el término “alucinógeno” como un viaje a través del alma, lejos del estigma de la locura.
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Publicado el 4 feb 2026Duración: 1:13:48
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#4x15 | Erik Urano: "Las playlists son una mafia"
El vallisoletano Erik Martin (a.k.a. Erik Urano) lleva casi dos décadas fusionando rimas y paisajes sonoros y construyendo una trayectoria sólida dentro la escena musical estatal. En sus inicios formó parte del colectivo Urano Players, y desde hace quince años desarrolla su proyecto en solitario de la mano de productores como Zar1 y otros orfebres de los ritmos futuristas.
Puede sorprender que, siendo un referente de nuestra vanguardia sonora, no viva de su música. Erik trabaja como auxiliar educativo en un centro de educación especial, una labor que “le encanta y le resulta enormemente enriquecedora”, y cuando el tiempo se lo permite, estudia Filosofía en la UNED.
El día que se lanzaba el primer sencillo de su quinto álbum (‘Stalker’, 6 de febrero en plataformas y en la web de Sonido Muchacho) EL YONKI repasó con él los comentarios al videoclip de ‘Gluones’, un tema producido por Merca Bae en el que ha colaborado el rapero valenciano Hoke y en el que ha usado estas “partículas pegamento” que evitan que se desintegren los átomos como analogía de los vínculos invisibles que mantienen unida la identidad, la memoria y el discurso en la era de la tecnología.
De todo ello y mucho más nos habla en el nuevo episodio de nuestro pódcast.
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Publicado el 28 ene 2026Duración: 58:13
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#4x14 | Mar García Puig: "La verdadera historia de terror es ser madre"
Filóloga, escritora, editora y traductora, en el currículum vitae de Mar García Puig se incluye también haber ejercido de vicepresidenta de la primera de la Comisión de Igualdad. Su experiencia siendo madre primeriza en el Congreso de los Diputados mientras trabajaba como portavoz en la Comisión de Cultura se recoge en 'Historia de los vertebrados' (Ed.@PenguinRandomHouse), una primera novela que fue alabada por autores como Enrique Vila-Matas, Luna Miguel, Juan José Millás y Marta Sanz.
Tras haber publicado el ensayo sobre literatura y poder 'Esta cosa de tinieblas' (Colección DEBATE. Ed. @PenguinLibros), habló con EL YONKI de los mitos relacionados con las mujeres o la ansiedad y la locura que puede despertar la maternidad: “Aunque tengamos mil horas de terapia, aunque no haya precariedad, existe un malestar en el ser humano que tenemos que aceptar […] La idea de que solo somos cuando somos felices… la vida no es así”.
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Publicado el 21 ene 2026Duración: 1:15:02
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#4x13 | Hilario Blasco: "Las personas TDAH tienen el cerebro más pequeño"
Ni siquiera un psiquiatra que trata a niños y adolescentes se libra del que para Hilario Blasco-Fontecilla es uno de los peores errores que puede cometer un padre: “darle el móvil a mi hija con 12 años”.
Director general de Emooti*, una clínica interdisciplinar especializada salud mental infanto-juvenil, lleva casi dos décadas asesorando desde este centro a las familias que conviven con menores con problemas de salud mental.
En estas fechas en que alrededor de 8 millones de estudiantes acaban de regresar a las aulas, EL YONKI comparte su charla con uno de los referentes en el tratamiento del TDAH. ¿Y si el fracaso escolar de tu hijo/a no estuviera relacionado con la falta de interés o su inteligencia?
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*Si quieres saber más sobre el Instituto de Salud Mental y Bienestar Emooti, esta es su página web: https://emooti.com
Publicado el 14 ene 2026Duración: 1:10:23
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#4x12 | Avelino Piedad: "En los 'chills' se charla más de lo que se f*lla"
El 10 de enero se cumplirá el cuarto aniversario de la muerte de David Stuart. Es probable que su nombre no te suene, pero este activista y trabajador social australiano fue quien puso nombre en 2001 al chemsex, una práctica que en la actualidad se extiende a más del 12% de la población mundial.
Hoy te compartimos la conversación que mantuvo EL YONKI con el Youtuber y actor Avelino Piedad después de haber protagonizado “El Gé”, el monólogo teatralizado por el que planeaba la duda existencial que está en el trasfondo de las fiestas que no tienen fin. Conocido en redes como @MrAvelain, asegura que la comunidad LGTBIQ+ “es fascinante porque son un montón de historias de resiliencia”. Si quieres saber más sobre el binomio sexo-drogas, qué te quieren decir cuando te cuentan que la noche acabó en un “chill” y estás abierto a escuchar las razones que por las que la sexualidad gay desafía los convencionalismos, no te pierdas este episodio de nuestro pódcast.
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Publicado el 7 ene 2026Duración: 1:02:50
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#4x11 | David Seijas: "Vivir mata, cada uno decide cómo"
A la Nariz de Oro 2006 ser “camarero de vinos” le proporcionó “el mejor disfraz del mundo” para camuflar su adicción al alcohol. De su relación con esta y otras sustancias ha hablado abiertamente en su libro 'Confesiones de un sommelier' (Ed. Planeta Gastro), por eso pide a los bodegueros que no mencionen la salud cuando se habla de vino.
En este nuevo episodio de EL YONKI descubrirás que escupirlo le empodera, por qué le da más miedo una recaída que la muerte, y lo importante que es encontrar referentes. En su caso, considerar que John Frusciante, guitarrista de Red Hot Chili Peppers, fue capaz de dejar la heroína y continuar tocando fue lo que le animó a desafiar la terapia convencional y reconectar con un mundo que ama, el de la gastronomía. Desde su “no bodega” 'Gallina de piel' elabora referencias con y sin alcohol: las primeras, para los que tienen “una relación amable” con el vino; las 0% porque evitan dar explicaciones en un país donde consumirlo forma parte de los rituales y no hacerlo genera preguntas absurdas e incómodas “a los que ya nos lo hemos bebido todo”.
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Publicado el 31 dic 2025Duración: 49:24
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#4x10 | Jessica Vivanca: "No he ido a terapia porque no la he podido pagar"
Madre soltera, trabajadora y de clase media-baja. De este modo se define Jessica Vivanca. Fue adicta a la cocaína y su marido lo fue al alcohol, pero en el momento en que se grabó esta conversación con EL YONKI, ambos disfrutan de una vida saludable.
Jessica sufrió violencia de género cuando era joven y cuenta que se recuperó de su adicción sin ningún tipo de apoyo profesional. Es una mujer generosa y valiente que ha tenido el coraje de compartir su difícil experiencia para que otras personas que puedan estar pasando por lo mismo sientan “que lo que están viviendo no les pasa a ellas solas”.
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Publicado el 24 dic 2025Duración: 58:31
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#4x09 | Alejandro G. Calvo: "Intento pensar positivo del otro, aunque sea muy de derechas"
Alejandro G. Calvo es periodista y crítico de cine, lleva años divulgando sobre el séptimo arte en diversos medios y actualmente acumula cientos de miles de seguidores en el canal de SensaCine.
En esta entrevista con EL YONKI, el autor de ‘Una película para cada año de tu vida’ y ‘¿Por qué tengo que ver esta película?’ (Ed. Temas de hoy) habla de cine, hipocondría, su adicción al tabaco, la educación de sus hijos, o del miedo a que el mundo vaya hacia un lugar cada vez más hostil.
Alejandro reivindica el cine como refugio y como evasión, cuestiona la figura del crítico agresivo, reflexiona sobre el odio en redes, el bullying, y la importancia de dar tu opinión sin acudir a dogmas ni insultos.
Una conversación divertidísima con alguien que cree que la cultura puede cambiarnos, pero solo si se hace desde la empatía y no desde la superioridad moral.
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Publicado el 17 dic 2025Duración: 1:11:22
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#4x08 | Sabina Urraca: "La parte más visible de mi mente son mis dedos"
La escritora y editora Sabina Urraca es exigente, curiosa y brutalmente honesta. Nos cuenta que la amistad y las drogas, entre otras cosas, la ayudaron a salir del ensimismamiento y a conectar con la vida desde otro lugar.
Autora de 'El celo' (Ed. Alfaguara) y editora de la aclamada 'Panza de burro' (Ed. Barrett), Sabina desmonta la romantización de la amistad, habla del flechazo con su perra Murcia, y se adentra en la bisexualidad, la reflexión sobre la intersexualidad y las rarezas y compulsiones (alguna un tanto cronenbergiana) fruto de una mente con un flujo irrefrenable de ideas.
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Publicado el 10 dic 2025Duración: 1:10:06
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#4x07 | Ignasi Taltavull: “Yo me he bebido la homofobia”
En esta entrevista, Ignasi Taltavull —cómico, guionista y creador del podcast La Ruina— habla sin tapujos sobre su adicción al alcohol, su proceso de recuperación, y cómo los espacios de apoyo con perspectiva LGTBIAQ+ le están ayudando a estar cada vez mejor.
Con EL YONKI va más allá cuando aborda la homofobia y la angustia que le empujaron a usar la bebida como anestésico. Y cómo el humor sigue siendo uno de sus grandes recursos.
Si te interesa saber cómo se combinan la identidad, la adicción, la recuperación y el talento de un showman, escucha a Ignasi.
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Publicado el 3 dic 2025Duración: 1:09:34
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#4x06 | Luis Miguel Real: “Hay centros de adicciones donde se maltrata física y psicológicamente”
Luís Miguel Real, psicólogo especializado en adicciones, viene a EL YONKI a decir lo que casi nadie se atreve: que en España seguimos teniendo un problema enorme de intrusismo, pseudoterapias y centros de “rehabilitación” que funcionan sin evidencia, sin supervisión y, muchas veces, sin ética.
Hablamos de adicción, de recuperación, de recaídas, de malas prácticas clínicas, de cómo reconocer un centro seguro y de por qué la fuerza de voluntad NO es el camino para dejar de consumir. También hablamos de su comunidad, de su forma de comunicar y del impacto que está teniendo en la salud mental en español.
Un episodio directo, crítico y muy necesario para entender qué está pasando realmente en el mundo de las adicciones.
📕 Su libro: La mentira de la fuerza de voluntad (Yonki Books)
➡️ https://www.yonkibooks.com/tienda/la-mentira-de-la-fuerza-de-voluntad/
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Publicado el 26 nov 2025Duración: 46:18
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#4x05 | Flavita Banana: "Prefiero un mundo sin libros a un mundo sin amigas"
Flavia Álvarez-Pedrosa, más conocida como Flavita Banana, dice que lo peor de ser viñetista es la soledad. Con las redes sociales, su relación depende de si está “fuerta” o no se siente “muy flamenca”, pero asegura que no hay artista que no busque atención.
Se confiesa fan de la incoherencia y defiende que el feminismo es “una herramienta para identificar a los imbéciles”. Si estás interesado en conocer (de verdad) a la persona que hay detrás de algunas de las tiras más admiradas del periodismo actual, no te pierdas este episodio de EL YONKI.
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Publicado el 19 nov 2025Duración: 1:19:51
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#4x04 | Raúl Gay: "Yo creo que soy de los pocos españoles que entiende a Trump"
Raúl Gay fue periodista, diputado de las Cortes de Aragón y ahora es psicólogo. Nació con grandes problemas de movilidad, pero una jueza le dijo que desplazarse en una silla de ruedas no suponía limitación alguna y le negó la incapacidad laboral.
En su charla con EL YONKI, habla de suerte, de crianza, de política, de cómo se construye la identidad o de su paso por La Vida Moderna con Broncano, Quequé e Ignatius.
Una conversación sin filtros entre dos buenos amigos.
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👉 Si tienes una discapacidad y necesitas apoyo psicológico o conoces a alguien en esta situación, puedes concertar una cita con Raúl aquí: www.raulgaypsicologia.com
Publicado el 12 nov 2025Duración: 55:43
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#4x03 | Bob Pop: "Me molestan más los turistas que las narcosalas"
En su charla con El YONKI, el célebre escritor, humorista y crítico de televisión Bob Pop compartió sus experiencias sobre el amor, el cuerpo, la enfermedad, el alcohol o el sexo. Tampoco se cortó en opinar sobre las narcosalas o el actual gobierno, y explicó por qué los libreros son mucho mejores prescriptores que cualquier algoritmo.
El tercer episodio de la nueva temporada del podcast viene fuertecito.
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Publicado el 5 nov 2025Duración: 40:42
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#4x02 | Ángeles Caballero: "Se demoniza el consumo de drogas, pero se alaba el tomarse cañas"
La periodista y escritora Ángeles Caballero ha demostrado que se puede hurgar en el territorio menos luminoso de la vida doméstica sin dejar de lado el humor y la ternura.
Aprovechando que acaba de publicar su nuevo libro, ‘Orfidal y Caballero’, Oihan conversa con ella acerca de la familia, la decadencia de la democracia o lo que se adelgaza cuando una deja de beber alcohol.
Una charla distendida en la que lo trascendental, la frivolidad, el dolor y la risa se entremezclan sin complejos.
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Publicado el 29 oct 2025Duración: 1:14:57
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#4x01 | Beatriz Hernández: “Yo hice todo lo que tenía que hacer para m0r1rme"
Beatriz no sufre depresión, pero convive desde siempre con una pulsión por desaparecer a la que nadie ha sabido poner nombre. En esta conversación con Oihan habla del vacío, el estigma, la incomprensión médica y la espera como forma de esperanza.
Un diálogo valiente sobre las zonas grises de la salud mental.
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Publicado el 22 oct 2025Duración: 49:55
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