No Limit Podcast
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#86 - Cuando Usar la Violencia, El Problema de la Velada y DogeFight, Illia Topuria | TsukiStreetMMA
En el episodio de hoy hablamos con TsukiStreetMMA es un creador de contenido especializado en defensa personal y combate realista. En su canal encontrarás técnicas efectivas, consejos prácticos y análisis de situaciones reales de pelea callejera, todo explicado con un estilo directo, dinámico y entretenido. A lo largo de la charla, Tsuki habla de cómo empezó en las artes marciales, qué lo motivó a seguir, y cómo ha convertido su conocimiento en una herramienta para ayudar a otros a defenderse, mejorar y superar sus miedos. Disfrutad del podcast
00:00 Intro
1:37 Quién es Tsuki
1:58 Inicio en las artes marciales
2:41 Razón por la que continuó
4:20 Lo que se queda de cada disciplina
5:46 Situaciones complicadas
6:32 Técnicas que todos deberían aprender
8:38 La violencia
10:06 El que presume de ser peligroso
11:34 Usar la violencia como medio de comunicación
12:26 Su club
13:10 Personas que asisten a su club
15:13 Influir en la gente
16:37 Redes sociales
19:40 Qué hacer si nos atacan
21:44 Reaccionar cambia el resultado
23:14 El bullying
24:16 Cómo frenar a alguien que quiere agredir
25:31 Comunicación no verbal de la fuerza
26:55 Crecimiento de las artes marciales
28:08 Opinión sobre la Velada
31:32 Gente que entrena solo por la Velada
34:35 Fenómeno Ilia Topuria
37:41 La importancia de saber perder
39:48 Estigmatizar el fracaso
41:58 El ego
45:01 La disciplina
46:57 Cómo desarrollar la disciplina
49:53 Siempre has estado en forma
51:18 Haters
52:42 Motivación
56:10 Cómo ponerse en forma
58:58 Situaciones de depresión
1:01:49 Referentes
1:02:35 Lo último aprendido
1:04:36 Mensaje final
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:06:18
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#85 - La Ludopatía Casi Acaba Con Mi Vida, Ceci Army, Llados Es Un Estafador | Champimuros
En el episodio de hoy hablamos con Champimuros, el creador de contenido gallego que pasó de luchar contra la ludopatía a convertirse en fenómeno viral en TikTok e Instagram. Humor, redes sociales, superación personal, adicciones, dinero, fama y cómo vivir de internet sin perder la cabeza. Hablamos sobre Ceci Army, Llados y el mundo de las rede sociales. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:38 Quién es Champi
2:13 Historia
3:11 Empezar en las redes
4:22 El humor
5:40 Alegrar a la gente
6:59 Lo que más llena de las redes sociales
8:09 Adicción al juego
12:54 Ir a la ruleta para invertir (frase de ludópata)
13:56 Cómo dejaste el mundo de las apuestas
15:30 Qué lo ayudó
17:33 El entorno
20:59 Sin apostar
22:09 ¿Adicto para siempre?
25:15 Microcréditos
27:38 Buscar la validación constante
29:28 Disfrutar el momento
36:14 Trabajar la mente
38:18 Obsesión con los números
40:57 Intentos de robo de cuenta
42:56 Cómo vivió el hackeo
46:41 Monetizar
50:13 La locura del dinero
54:59 Vivir sin tanta privacidad
1:00:11 Extorsión con video
1:02:17 CSI
1:04:35 Creadores que copian
1:07:26 Opinión de Lladós
1:09:16 Cambio físico
1:11:01 Lo último aprendido
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:12:00
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#84 - Así Me He Vuelto Millonario, Este Es El Problema De Los Pobres | Eric Rodriguez
En el episodio de hoy hablamos Eric Rodriguez, coach y mentor fitness, comparte su historia personal, aprendizajes y consejos sobre superación, comunicación, motivación y crecimiento personal. A lo largo de la conversación, nos habla de su proceso, cómo enfrentó el acoso, la importancia de tomar acción, rodearse de un buen entorno y mantener la obsesión por los objetivos.
También reflexionamos sobre el body positive, la felicidad, los haters, la disciplina, y cómo visualizar el futuro para lograr grandes resultados. Como se compró un lambo con 19 años y acabó siendo su perdición. Además, Eric nos deja valiosas lecciones sobre la vida, la importancia del “por qué”. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:25 Bienvenido
2:14 ¿Quién es Eric?
3:17 Historia de Eric
6:00 Consejos frente al acoso
8:35 La comunicación
11:54 Tomar acción
14:08 Aprender sobre la marcha
17:29 Enfocarse en el objetivo
20:03 Su proceso
23:03 El deseo de especializarse
26:35 Comunicar el mensaje correctamente
29:24 El vacío
32:28 Los haters
34:15 La obsesión
37:31 Su proceso personal
42:39 La felicidad
50:31 Visualizar el objetivo y mirar más allá
54:21 La importancia del entorno
55:18 Todo pasa por algo
58:33 Compararse está bien
1:04:24 Body positive
1:10:37 Mientras más grande es el porqué, más fácil es el cómo
1:16:01 Ser gordo es estar mal y reconocerlo
1:19:33 Hay cosas que no se pueden pagar
1:22:22 La venta del coche
1:31:04 Los que venden no venden, dejan fluir
1:31:36 Lo último que aprendió
1:34:59 Palabras para el público
1:35:51 Tres libros recomendados
Eric Rodriguez:
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:39:23
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#83 - El Problema del Body Positive, Estar Gordo Es Un Problema | Julian Fitkraff
En el episodio de hoy hablamos con Julian Fitkraff, entrenador online de fitness y culturismo con más de 10 años de experiencia. Se especializa en ayudar a personas a perder grasa y ganar músculo de forma sostenible. Hablamos sobre el problema que hay actualmente con la obesidad y el body positive, como hacer para dejar de estar gordo, como ha sido su experiencia en el culturismo, el mundo de los influencers, el problema de correr, como desarrollar disciplina sin depender de la motivación y mucho más. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:26 ¿Quién es Julián?
1:38 Su proceso personal
2:49 Etapa de bailando
3:57 Las sensaciones al bailar
5:24 Lo que lo engancha del gimnasio
6:45 Qué lo llevó a querer competir
8:13 Primer año de competencia
10:37 Tomando decisiones este año
11:55 Vivir con el compararse a nivel físico
14:35 La importancia de disfrutar el proceso
16:26 Disfrutar cada momento
18:02 Posicionamiento sobre el dopaje
21:24 ¿Vale la pena el dopaje?
23:13 La responsabilidad de los influencers con su público
25:29 Influencers que consumen sin decirlo
27:48 ¿Es fácil pasar de delgado a musculoso o al revés?
29:26 Consejos para quienes tienen sobrepeso y quieren cambiar físicamente
31:23 Caminar está infravalorado
33:50 ¿Se pierde más grasa andando o corriendo?
35:49 Proceso de pérdida de grasa con musculación
38:04 Cómo construyó masa muscular
40:16 Qué es un entrenamiento intenso
41:48 Controlar el peso en las repeticiones
43:53 Cómo afecta el sueño a la recuperación
45:31 Descansando uno funciona mejor
47:57 Relación entre sueño, alimentación y entrenamiento
52:23 Cómo calcular el déficit calórico
56:22 Rutinas recomendadas
57:47 La rutina donde uno se siente cómodo
1:00:59 Aplicar el conocimiento teórico
1:12:25 Si alguien más pudo, tu puedes
1:18:35 Sus prioridades
1:21:12 Hay que disfrutar el momento
1:32:38 Dejar de comer ultraprocesados
1:33:36 Opinión sobre los vegetarianos
1:36:15 Body positive
1:55:03 Pensar en el propósito
1:59:38 Lo último que aprendió
2:05:48 Para tener éxito hay que sacrificar cosas
2:08:07 Te arrepentirás de no haberlo intentado
Julian Fitkraff:
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Publicado hace 2 mesesDuración: 2:08:44
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#82- Así Puedes Acelerar tu Metabolismo, Hacks para Eliminar la Grasa | Dr. Alexandre Costa
En el episodio de hoy hablamos con el Dr. Alexandre Costa médico especialista en Endocrinología y Nutrición, especializado en obesidad, que combina su labor clínica con una sólida experiencia en el mundo del culturismo, lo que le permite ofrecer un enfoque integral en salud, rendimiento físico y bienestar.
A lo largo del podcast hablamos sobre cómo eliminar la grasa de forma saludable, el debate sobre si estar gordo es estar mal, el movimiento body positive y cómo todo esto se relaciona con la salud real de las personas. También profundizamos en nutrición, obesidad, rendimiento físico y en cómo encontrar un equilibrio sostenible entre estética, bienestar y salud. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:03 ¿Quién es Alexander?
1:32 La nutrición
2:47 Tipos de dietas
3:42 Carbohidratos en diferentes dietas
4:27 Aporte de los carbohidratos
5:39 Qué ocurre al dejar los carbohidratos
9:28 Cómo conseguir un verdadero cambio físico
15:55 Contar calorías
16:26 Pesar la comida y controlar calorías
17:52 Cheat meal (comida trampa)
19:30 Trastornos por pesar la comida
20:48 La importancia de comer bien
24:15 El ejercicio
26:29 Entrenar la mente
26:45 Cómo empezar en el gimnasio
28:37 Desarrollo personal y tipos de pereza según el budismo
29:56 Una sociedad cada vez más perezosa
33:11 ¿Estar gordo es estar mal?
37:28 Obesidad
41:14 Comer por ansiedad
45:18 La tiroides
48:04 Etapas en el culturismo
49:18 Problemas en el mundo del culturismo
53:20 Por qué comenzó a tomar sustancias
55:33 ¿Te dopas actualmente?
1:03:05 Problema moral
1:06:04 Sustitución hormonal
1:07:23 Qué es la testosterona
1:10:48 La suplementación
1:13:08 Suplementos imprescindibles
1:15:41 Fertilidad masculina
1:17:44 Tratamientos de fertilidad
1:18:26 Fármacos de moda
1:24:01 Efecto rebote
1:26:56 Aspectos importantes de la nutrición
1:28:39 ¿Caminar o correr?
1:30:00 Lo ultimo que haz aprendido
Dr Alexandre Costa:
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:32:58
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#81 - Maestro De Los Idiomas: El Secreto Para Aprender Idiomas Como Si Fueras Nativo | Anxo Perez
En este episodio hablamos con Anxo Pérez, creador de 8Belts, el innovador método que ha revolucionado la forma de aprender idiomas. Anxo nos cuenta su historia, desde sus orígenes y su paso por Estados Unidos, hasta cómo llegó a hablar múltiples lenguas y a desarrollar una metodología que promete resultados reales en tiempo récord.
Descubre por qué decidió aprender chino, cómo logró trabajar en la ONU y el FBI, y las lecciones de vida que ha aprendido en su trayectoria como conferencista y escritor. Además, comparte su visión sobre la motivación interna, el nivel de conciencia, y consejos para tomar mejores decisiones y elevar tu energía personal.
0:00 Intro
1:05 Quién es Anxo Pérez
2:31 Sus orígenes y primeros pasos
6:10 Razones por las que dejó España
7:06 Idiomas aprendidos en Estados Unidos
7:43 El origen de su pasión por los idiomas
9:14 Motivación interna para aprender
13:11 Qué es el nivel de conciencia y cómo elevarlo
20:32 Por qué eligió aprender chino y cuánto tardó
25:15 Cómo nació su metodología para aprender idiomas
28:03 Crítica al sistema tradicional para enseñar inglés
30:32 Diferencias entre su método y el tradicional
33:19 Cómo comprender mejor a los estadounidenses
34:34 Sus inicios como conferencista
36:49 Cómo surgió su faceta como escritor
39:35 Qué significó escribir libros en su vida
42:26 Cuando lo llamaron para trabajar en la ONU
44:15 Qué funciones cumplió en la ONU
45:58 Su experiencia en el FBI
52:55 Bolsa blanca y bolsa negra (explicación del concepto)
58:07 Desde dónde toma decisiones importantes
59:21 Consejo para quienes están vibrando bajo
1:00:32 Lo último que ha aprendido
1:02:17 Saludo y cierre final
Anxo Perez:
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:02:43
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#80 - TEBAS y su PROBLEMA con el BARCELONA, LAMINE YAMAL, VINICIUS, ÁRBITROS | Mas Que Pelotas
En el episodio de hoy hablamos con Adrián Sánchez, creador de Más Que Pelotas, uno de los canales más influyentes de fútbol. Descubre cómo pasó de ser un apasionado culé a convertirse en referente en YouTube y periodista deportivo con impacto real en el entorno del Barça y del fútbol español.
Hablamos de Lamine Yamal, Mbappé, Vinicius Nico Williams, Xabi Alonso, Messi, fichajes del Barça, la plantilla actual, la Masia y mucho más. También tocamos temas personales: disciplina, salud mental y su gran pérdida personal.
Si te interesa el Barça, el periodismo deportivo, el negocio de los medios en YouTube o simplemente una historia real de superación y pasión por el fútbol, esto es para ti. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:05 ¿Quién es Adri?
1:35 ¿Cómo empieza Mas Que Pelotas?
2:56 ¿Cómo fue ese boom?
5:41 Todos quieren empezar por el dinero
7:01 ¿Y cómo es el proceso?
8:52 Abrieron puertas para los youtubers periodistas
9:57 ¿Qué diferencia hay entre el Barça y el Madrid?
14:11 ¿Qué opinas de Lamine Yamal?
17:24 ¿Crees que Lamine Yamal ganará el Balón de Oro?
19:37 El entorno
22:05 El engaño de Nico Williams
25:18 Quien pierde no es el Barça, es Nico
29:33 ¿Cómo ves lo de Vini y Mbappé?
33:11 ¿Xabi Alonso podrá?
34:37 ¿Qué opinas de Tebas?
36:59 Los gastos de la Premier y lo que fomentan
38:17 Estandarizar todo
40:56 ¿Quién te haría ilusión ver en el Barça?
43:06 ¿Cómo has visto los fichajes?
45:15 ¿Crees que Messi puede llegar a volver?
47:27 ¿Cómo viste la época dorada del Barça?
1:01:12 ¿Cómo mantener una disciplina?
1:06:05 ¿Cuáles son tus hábitos?
1:09:13 ¿Qué les dirías a quienes sufren algún problema de salud mental?
1:11:33 ¿Cómo has pasado tu gran pérdida?
1:13:13 Qué opinas de Llados?
1:15:38 ¿Libros que te gustan?
1:18:11 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:21:37
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#79 - Experto Ventas: El Secreto para Tener Éxito con tu Negocio (nadie te lo cuenta) | Peter Lead
En el episodio de hoy hablamos con Peter Lead, uno de los mayores expertos en tráfico, posicionamiento y captación de clientes, viene a desmontar todos los mitos sobre Google Ads, SEO, leads, y la forma en la que (mal) usamos las redes sociales. Como vender más y crecer tu negocio. En este episodio revela por qué la mayoría de emprendedores pierden dinero y fracasan al intentar vender online. Si sientes que haces de todo y aún así no vendes, este episodio es para ti. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:05 ¿Quién es Peter?
1:47 Cuéntanos tu historia
5:54 Es bueno tener a alguien que nos dé su opinión
9:28 El objetivo es hacer comunidad
13:10 ¿Qué recomiendas a quienes no saben conseguir clientes?
15:54 ¿El posicionamiento de pago sin estrategia es tirar dinero?
19:29 ¿Qué tipos de posicionamientos hay?
22:02 ¿Cómo se trabaja el SEO en Google Ads?
24:17 ¿Cómo afectan las reseñas?
27:05 ¿Qué cosas son importantes al hacer SEO?
29:33 ¿Cómo posicionar un e-commerce?
30:49 Véndelo mostrando lo que puedes hacer con eso
33:20 Quien no esté en redes sociales estará muerto
34:48 Captar clientes cambia con el tiempo
36:39 ¿Qué es un lead?
39:11 ¿Cómo acercarte a youtubers grandes?
40:48 Hay muchos charlatanes por ahí
43:34 ¿Qué opinas de Romuald Fons?
45:50 Indexar contenido
47:01 ¿Por qué deberían comenzar en redes sociales y cómo hacerlo?
53:28 LinkedIn es más serio
53:50 ¿Has trabajado el desarrollo personal?
57:24 Hay que saber qué es más importante
59:01 No actúes antes de pensar
1:01:28 ¿Qué libros recomiendas?
1:02:52 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:06:01 Regalo
1:07:29 Saludo final
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#78 - El Mayor ERROR Financiero De La Clase Media: Haz Esto Para Ser Libre | Uri Vyce
En este episodio hablamos con Uri Vyce, emprendedor e inversor, sobre cómo empezar a invertir desde cero, superar la mentalidad impaciente y tomar decisiones financieras con visión a largo plazo. Tocamos temas clave como los fondos indexados, la realidad laboral actual, la falta de motivación entre jóvenes, su experiencia emprendiendo en Suiza, y cómo construyó un proyecto desde una habitación hasta levantar capital.
También exploramos el mercado inmobiliario, la diferencia entre alquilar y comprar, cómo proteger tus inversiones frente a la ocupación, y el valor real de trabajar el ego, el fracaso y la conexión humana para crecer. Una charla directa, útil y sin humo para quienes quieren invertir mejor, pensar diferente y construir algo real. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:03 ¿Quién es Uri?
1:42 ¿Qué consejo darías para que la gente empiece a invertir?
5:07 ¿Qué piensas sobre la gente impaciente?
8:18 ¿Qué piensas sobre la facilidad de buscar trabajo en internet?
12:09 ¿Por qué la gente debería comenzar a invertir en fondos indexados?
18:24 ¿Cómo cambiar esa mentalidad impaciente?
22:15 ¿Qué piensas sobre la publicidad falsa?
25:54 ¿Qué opinas sobre la falta de motivación de los jóvenes para trabajar?
30:15 ¿Qué dices sobre la ausencia de trabajos?
35:15 ¿Cómo fue la experiencia en Suiza?
38:47 ¿Qué opinas sobre la falta de autoridad?
42:13 ¿Cómo fue el proceso?
46:57 ¿Te obsesionas con las cosas que haces?
50:05 Háblame del proyecto
52:16 ¿Cuándo te nació la idea?
53:47 ¿Cómo haces para comprar una habitación?
57:27 ¿Cómo ha sido el crecimiento del proyecto?
59:43 ¿Cómo es levantar capital?
1:02:57 ¿Cuáles son tus decisiones?
1:05:58 ¿Cómo logras conectar con diversas personas?
1:12:20 ¿Qué opinas de las marcas personales?
1:15:45 ¿Cómo puede una persona empezar a invertir?
1:21:07 ¿Qué tipos de pisos recomiendas?
1:27:02 ¿Qué beneficios hay entre alquilar y comprar pisos?
1:29:02 ¿Cómo ves la ocupación y cómo puedes enfrentarla?
1:33:39 ¿Recomiendas hacer seguros?
1:35:09 Si pudieras hablar con tu versión pasada, ¿qué le dirías?
1:36:35 ¿Cómo defines el fracaso?
1:39:02 ¿Cómo has trabajado tu ego?
1:45:14 ¿Qué es lo último que has aprendido?
Uri Vyce
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Compra tu habitación: https://habitacion.com
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:48:55
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#77 - "No Es Empoderamiento Es PR*STITUCIÓN" La Hipocresía del FEMINISMO | Samuel Gilbel
En el episodio de hoy hablamos con Samuel Gilbel sobre libertad de expresión, etiquetas sociales, envidia, propósito, hábitos, ayuno y la adicción al trabajo. Una conversación intensa sobre cómo rodearte de las personas adecuadas, cómo entender la muerte y cómo construir una vida con intención.También hablamos temas sociales y culturales como el feminismo, la inmigración, la Unión Europea, O*lyFans, la manipulación mediática y el auge del soft p*rn. Un episodio sin filtros. Disfrutad del podcast
00:00 intro
1:28 Presentación
2:11 Tenemos libertad total de expresión
5:50 Las etiquetas
6:36 ¿Cómo vives la envidia?
9:55 Rodéate de abundancia
13:35 Rodéate de la gente adecuada
18:32 Acércate a quienes están donde quieres estar
20:38 Deberías hablarle
24:16 Es adictivo trabajar
26:23 Despertarse temprano
29:28 El ayuno
33:13 Tu propósito no es un juguete
38:37 ¿Cómo entiendes la muerte?
40:44 Feminismo
44:32 Politiqueo puro y duro
51:27 No quieren igualdad total
55:20 Zonas pijas de Barcelona
55:54 Inmigración en España
1:06:03 Unión Europea
1:12:15 Manipulaciones
1:14:39 OnlyFans
1:27:24 Lili Philips y Bonnyblue
1:36:52 Soft porn
1:41:07 ¿Cómo has estado?
1:44:07 ¿Qué es lo último que has aprendido?
Samuel Gilbel
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:46:59
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#76 - La ESTRATEGIA de los RICOS, Como Generar INGRESOS PASIVOS mientras DUERMES | Sr Javier
👉 Accede a Ecosistema Financiero: https://go.hotmart.com/Y100568922Q?dp=1
En el episodio de hoy hablamos con Sr Javier sobre cómo mejorar nuestra educación financiera, invertir con cabeza, entender las criptomonedas, el valor del oro, y cómo construir una mentalidad fuerte para tomar mejores decisiones. También hablamos de meditación, control emocional, deporte, buenos hábitos y la importancia de vivir el presente para alcanzar una vida más plena. Una conversación completa sobre dinero, mente y bienestar para quienes buscan crecer en todos los sentidos. Disfrutad del podcast
0:00 Intro
1:06 ¿Quién es Javi?
1:44 ¿A qué te dedicas?
2:35 ¿Cómo podemos mejorar nuestra educación financiera?
3:59 ¿Se valora poco ahorrar poco?
5:13 ¿Qué le recomiendas a la gente que tiene un sueldo?
6:12 ¿Qué tan sostenibles son las pensiones?
6:48 Cada año todo es más caro, pero la nómina sigue igual
9:09 No es tan fácil invertir
9:57 ¿Invertirías desde el principio o ahorrarías primero?
10:38 ¿Qué tipos de inversiones hay?
11:24 ¿Qué son los fondos indexados?
12:31 ¿Para quién es el S&P 500?
13:29 Saber ver las oportunidades
14:11 ¿Qué puedes decirnos de las materias primas?
15:50 ¿Cuándo es recomendable comprar oro?
17:39 ¿Qué es la pignoración?
20:42 Háblame de la digitalización de las monedas
22:31 Al digitalizar todo, van a rastrear tu vida
23:37 Si desaparece el efectivo, ¿el oro sería el nuevo efectivo?
24:31 ¿Cómo explicarías las monedas digitales a quienes creen que son estafas?
26:19 Las criptomonedas son como empresas
27:16 ¿En qué proyecto invertir a largo plazo?
28:34 ¿Qué tan seguro es que esto se mantenga a largo plazo?
29:17 ¿Cuál sería tu predicción?
30:02 ¿Qué ciclos hay en el mundo de las criptomonedas?
31:19 ¿Qué estrategias utilizas para invertir?
32:34 Esas son las oportunidades
33:23 ¿Cómo podemos adentrarnos en el sector inmobiliario?
36:58 La gente es muy impulsiva en la vida
39:51 El dinero te acerca a la felicidad, pero no te la da
41:37 ¿Qué sentido tiene gastar en un teléfono de último modelo?
42:11 ¿Cómo has trabajado para tener la mente fría?
44:17 ¿Es complicada la parte emocional en las inversiones?
45:35 ¿En qué momento de tu vida entraste en el mundo de la meditación?
47:20 ¿Descubriste primero la meditación o el desarrollo personal?
49:22 La respiración te controla
51:11 Todo pasa por algo
53:00 ¿Qué ha sido tu padre para ti?
54:52 Hay que estar feliz por esas personas aunque ya no estén
55:46 ¿Cómo puedes salir del modo víctima?
57:48 La importancia de vivir el presente
58:52 ¿Cómo podemos controlar nuestras emociones en momentos críticos?
1:01:16 La meditación ayuda a controlar tus emociones
1:02:20 Los baños de hielo
1:06:47 ¿Qué tan importante es el deporte en tu vida?
1:08:17 Tener hábitos que mejoren tu vida
1:09:12 Háblanos sobre tu libro
1:11:45 ¿Cómo fue tu época haciendo judo?
1:13:43 Los buenos hábitos generan felicidad
1:15:00 Tu vida es el resultado de tus acciones pasadas
1:16:01 ¿Cómo puedes ayudar a quienes quieran aprender más?
1:19:34 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:22:48 Ayudar a las personas es lo mejor que hay
1:24:18 Saludo final
Sr.Javier
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:24:58
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#75 - Así Fue Vivir el COVID desde dentro del HOSPITAL: esta es la VERDAD | Dr David de la Rosa
En el episodio de hoy hablamos con el Dr. David de la Rosa, experto en neumología, para entender de forma clara y directa cómo dormimos y qué hábitos realmente mejoran nuestra respiración. Vivió la pandemia desde dentro del hospital. En esta charla nos cuenta cómo fue enfrentar el COVID en primera línea, ver morir a pacientes, y qué aprendió de la experiencia más dura de su carrera.
Hablamos sobre el impacto de la luz azul, el uso del celular, las alarmas, los ronquidos, la apnea del sueño, la alimentación, las siestas, el body positive y mucho más. ¿Las pastillas para dormir son buenas? ¿Por qué tanta gente no puede conciliar el sueño? ¿Qué hábitos están arruinando tu descanso sin que te des cuenta? Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:02 ¿Quién es David de la Rosa?
1:27 ¿Qué es la SEPAR?
1:26 ¿Cuál es su objetivo?
4:05 ¿Cómo llegaste a liderar y cómo empezar una carrera?
6:28 ¿Cómo viviste la época del COVID?
9:06 ¿Cómo viviste esas tragedias?
11:36 ¿Algún caso que te haya impactado?
13:38 ¿Fue complicado el sector, especialmente para los nuevos?
16:07 ¿Cómo llevaste el proceso y crees que se hizo de la mejor forma?
17:57 ¿Qué es respirar para el ser humano?
19:30 Hábitos para mejorar la capacidad respiratoria
21:32 ¿Por qué estar con sobrepeso es perjudicial y qué enfermedades puede traer?
22:45 ¿Qué tan grave puede ser a nivel respiratorio?
24:31 Ibai y la máquina
25:15 ¿Qué tan perjudicial puede ser el tabaco?
28:38 Normalizar lo malo
30:33 Recomendación para quienes quieran dejar de fumar
31:47 ¿Una persona que fuma es adicta para toda la vida?
33:45 ¿El vapeo es mejor?
35:36 La contaminación
37:29 Viendo los pulmones de una persona, puedes ver la vida que ha tenido
37:59 Desaprendemos a respirar
40:13 Aprender a respirar mejor
42:34 La higiene dental puede afectar a los pulmones
46:22 Productos que pueden ayudar
47:42 Sobre suplementación
48:56 La neumología del futuro
51:18 La IA sirve para ayudar a las personas, aprovéchala
55:48 ¿Cómo se trata el cáncer y qué fases tiene?
1:00:56 Los fumadores pasivos también son afectados
1:02:22 Investigaciones en curso
1:03:39 Las tiras nasales de moda
1:05:32 La nueva moda de abridores nasales
1:07:17 Cubretor bucal
1:08:47 ¿Respirar por la boca o por la nariz?
1:10:16 ¿Qué es un constipado?
1:12:43 ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?
1:14:33 ¿Qué están haciendo mal para no poder dormir bien?
1:16:39 Usar el celular antes de dormir
1:18:23 ¿Deberíamos ver qué hacemos mal y por qué dormimos mal?
1:19:32 ¿Qué es el sueño?
1:20:56 ¿Qué hábitos recomiendas a la gente?
1:23:05 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:26:46
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#74 - Dr. del Sueño: 5 Claves para DORMIR Mejor, Trucos y Mitos | Dr. Eduard Estivill
En este episodio hablamos con el Dr. Eduard Estivill, uno de los mayores referentes en medicina del sueño, para entender por qué dormimos, cómo afecta el insomnio a nuestra salud y qué hábitos realmente funcionan para dormir mejor. Tocamos temas clave como el impacto de las pantallas, las alarmas, el uso de pastillas, los sueños, la apnea, los ronquidos, la siesta y mucho más. También hablamos sobre alimentación, peso, actividad física y cómo pequeños cambios pueden transformar tu calidad de vida.
0:00 Intro
1:08 ¿quien es dr.Estivill?
2:08 No le dan al sueño la importancia que tiene
3:08 ¿Por qué dormimos realmente?
7:33 ¿Recomendás las pastillas para dormir?
9:09 ¿Qué se le diría a la gente que no puede dormir?
14:11 ¿Qué provoca la luz azul en nuestro cerebro?
16:08 ¿Afecta tener el móvil cerca por las ondas?
17:41 ¿Cómo afectan las alarmas al cerebro?
21:05 ¿Cuáles son las diferentes fases del sueño?
24:55 ¿Por qué soñamos?
28:51 El significado de los sueños
30:50 ¿Qué puede provocar tener malos hábitos de sueño?
32:27 Se dicen muchas tonterías en internet
34:54 ¿Debemos hacer siesta?
37:39 ¿Qué opinas de las bebidas energizantes?
38:56 El balance y no abusar
39:25 ¿Qué tipo de hábitos ayudan al sueño?
44:52 Los buenos hábitos te cambian la vida
48:12 Bajar de peso me cambió la voz
58:14 Si tuviera que quedarme con un solo hábito, sería el andar
1:01:05 El body positive
1:03:56 ¿Qué alimentación recomiendas?
1:06:38 La real food
1:07:39 ¿Qué es roncar?
1:08:50 ¿Qué es una apnea?
1:09:43 El CPAP
1:12:25 ¿Qué opinas de las tiras nasales y bucales?
1:14:05 Los dilatadores nasales
1:14:42 Conclusión para dormir mejor
1:19:52 ¿Cómo afecta la alarma al cerebro?
1:20:19 ¿Qué es una epilepsia y por qué se provoca?
1:24:33 ¿Qué le dirías al Eduard joven?
1:26:26 Inspirar a las personas
1:26:41 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:29:25 ¿Qué es estar deslizando constantemente?
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Publicado hace 5 mesesDuración: 1:31:07
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#73 - Como CAMBIAR tu REALIDAD, No Falles A Tu PALABRA, Los HÁBITOS Te Definen | Mario Pelaez
En este episodio hablamos con Mario Peláez, comparte su historia de transformación personal y profesional: de perder su trabajo, caer en deudas y sentirse perdido, a reconstruirse desde cero y encontrar propósito a través de la disciplina, la mentalidad y el servicio a los demás. Hablamos de la gordofobia, los hábitos, el autosabotaje, la importancia de hacerse preguntas incómodas, el poder de la visualización y cómo salir de un pozo emocional sin fórmulas mágicas, pero con pasos reales. Una conversación honesta, poderosa y llena de aprendizajes prácticos para cualquiera que se sienta estancado, desmotivado o en busca de un propósito más grande. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:27 Introducción
4:54 ¿Quién es Mario?
11:57 ¿Cómo fue la experiencia en la Concesionaria?
15:33 ¿Cómo fue ese día que dejas la Concesionaria?
20:06 ¿Cuál es la siguiente decisión cuando te echan?
23:03 Endeudado
27:15 Aislamiento
30:53 ¿Sentías que perdías el foco?
35:07 El poder de la visualización y la manifestación
40:25 El proceso
42:08 Soy gordo por mis hábitos
43:12 La gordofobia
47:37 Felicidad y bienes materiales
49:44 Personas en posición de víctimas
52:58 ¿Qué le dirías a alguien que está en un pozo depresivo?
53:56 No es lo que te dicen, sino quién te lo dice
1:00:51 ¿Cómo cambió el entorno?
1:06:16 Los padres hacen lo mejor que pueden
1:11:09 El mayor poder es ayudar a otros
1:11:53 Todo tiene una razón de ser al final
1:13:48 El punto de evolucionar está en hacerse preguntas
1:20:47 ¿Qué le dirías al que tiene un mal hábito?
1:22:56 El cómo te sientes
1:25:30 El cómo actúas
1:27:31 Que te llegue una información y procesarla
1:30:34 ¿Cómo puede la gente conseguir disciplina?
1:36:22 Hay que decir que se está a un día de llegar a esto
1:38:56 ¿Esto me acerca o me aleja de mi objetivo?
1:41:30 Debes tener objetivos super claros
1:43:39 ¿Cómo es tu rutina?
1:49:09 ¿Qué le dirías al Mario de hace años?
1:51:07 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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#72 - “Dejé de ser MODELO por el ACCIDENTE, la FOTOGRAFÍA me salvó la vida” | Noelia Oliver
En este episodio hablamos con Noelia Oliver, una mujer que ha sabido reinventarse desde lo más profundo. Nos cuenta su trayectoria desde el mundo de la moda hasta convertirse en fotógrafa freelance, su forma de ver el arte, y cómo enfrentó uno de los momentos más duros de su vida: un accidente que cambió su rumbo por completo. Reflexionamos sobre el fracaso, el síndrome del impostor, el duelo, la presión de las redes sociales y la importancia de tomar acción sin esperar el momento perfecto. Noelia comparte aprendizajes, anécdotas, y también su lado más humano, vulnerable y valiente. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:02 ¿Quién es Noelia?
1:28 Su historia
2:38 Recuerdos con especial cariño
2:59 ¿Vino algo antes de ser modelo?
4:05 ¿Cómo fue el proceso hasta que te dedicaste a ello?
5:01 ¿Llegó el momento en que no necesitabas nada más para ser modelo?
5:35 ¿Cómo viviste la moda?
6:26 Viste todo
6:51 ¿Te empezaste a interesar por la fotografía?
8:01 ¿Es peligroso la comparación constante?
9:43 La tragedia
11:50 Cuando pierdes es cuando analizas
12:29 El fracaso se ve como algo malo
13:06 El deporte nacional es la envidia
14:37 El momento de aprendizaje es bonito
15:49 Si quieres hacer algo, hazlo. Toma acción
16:24 ¿Cómo fueron los primeros meses de tu accidente?
18:26 ¿Esta etapa ya se acabó, dijiste?
19:32 ¿Ya lo pensabas antes de lo ocurrido?
20:43 Síndrome del impostor
23:26 ¿Cómo fue el proceso de dedicarte a la fotografía?
25:22 ¿Siempre como freelancer?
25:30 ¿Cómo fue la evolución de tu proceso?
31:33 Al final es confianza y algo más
32:55 ¿Qué consejo le darías a quienes buscan dedicarse a esto?
36:14 Lo importante es la experiencia
38:02 Estar constantemente aprendiendo
38:41 ¿Cómo definirías la fotografía?
39:36 ¿Qué sientes cuando haces fotos?
41:16 ¿Es tan difícil dedicarse a la fotografía hoy en día?
43:48 Los amigos que piden fotos
49:06 Nos fijamos en las personas y en lo que hacen
52:35 ¿Por qué yo no puedo llegar?
55:51 Ayuda el estar conectado
56:19 ¿Cuándo empezaste en redes sociales?
57:57 La gente pierde su vida en las redes
1:01:01 Saca su curso online
1:05:12 ¿Cómo formarse contigo?
1:07:37 ¿Necesitas conocimiento para hacer los cursos?
1:11:15 Su libro
1:16:39 ¿Gracias a qué estás aquí?
1:20:30 ¿Qué le dirías a la Noelia de antes?
1:23:05 El corto plazismo
1:26:25 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:27:37 Final
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#71 - OUIJA que acabó en POSESIÓN, SECRETOS del GOBIERNO ,RITUALES SATÁNICOS | Ester Toribio
En este episodio hablamos con Ester Toribio sobre satanismo, espiritualidad, rituales, ouijas, demonios, alienígenas, teorías conspirativas y mucho más. ¿Qué hay detrás del satanismo moderno? ¿Existen los espíritus? ¿Tu vecino podría ser satánico? ¿Y qué pasa con el Área 51 o la Tierra plana? Una charla intensa, mística y provocadora sobre lo que muchos no se atreven a preguntar. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:07 ¿Quién es Ester?
1:38 Decías ser una diosa del Olimpo
1:55 ¿En qué crees?
2:26 Háblanos sobre el satanismo
4:55 ¿Cómo podrías definir el satanismo?
5:27 ¿El satanismo y cristianismo van de la mano?
6:49 Santa va a por Satán
8:41 ¿Qué es un ritual satánico?
12:16 ¿Decías algo de Taylor Swift?
15:18 ¿Los rituales siempre son sacrificios?
16:28 ¿Puede ser que tu vecino sea satánico?
18:58 ¿Qué son los espíritus?
23:10 ¿Hace mucho tiempo eres sensible?
25:23 Las cartas astrales
26:41 ¿Qué gente puede curar?
27:39 ¿Cómo crees que se creó el mundo?
30:40 El mundo está controlado
32:25 Hay casos de grandes empresas
34:23 ¿Qué pasó cuando terminaste con una ouija?
46:10 ¿Fue una especie de exorcismo?
47:34 ¿Qué ocurrió con el niño?
49:33 ¿Has tenido que sanar?
59:31 El alien Paul
1:00:46 ¿Cómo viviste la pérdida de tu exmarido?
1:05:12 ¿Has tratado con un demonio malo?
1:08:29 ¿Cómo lidias con esto?
1:10:09 ¿Qué puedes decir del caso de Didi?
1:16:05 ¿Quién te introdujo en esto?
1:16:36 ¿Qué fue para ti tu padre?
1:20:09 Los curas
1:21:56 Las polémicas con Barbie
1:22:52 El dios que tú sigues no está en la iglesia
1:25:01 Con la muerte del papa ahora vendría un papa negro
1:28:18 Háblame del islam
1:31:48 ¿La Tierra es plana?
1:34:51 El Área 51
1:39:30 Saludo de cierre
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#70 - Los ERRORES que COMETEMOS al DORMIR, 5 Hábitos Para Dormir Bien | Enfermero Morfeo
En este episodio hablamos con Alex (Enfermero Morfeo) , enfermero y especialista en trastornos del sueño. Exploramos cómo afecta el descanso a tu salud física, mental y sexual, qué hábitos están arruinando tus noches, y cómo mejorar tu calidad de vida durmiendo mejor. Desde la sexomnia y la parálisis del sueño hasta el impacto de la cafeína, el ayuno y la marihuana. Si alguna vez te has preguntado por qué no duermes bien, este episodio es para ti.
00:00 Intro
1:07 ¿Quién es Alex?
1:38 ¿Cómo entras en el mundo de la enfermería?
2:19 ¿Qué te motivó de esa profesión?
3:01 ¿Sientes que ayudas trabajando de enfermero?
3:36 ¿Cómo hiciste la carrera de enfermería?
4:29 ¿Cómo fue tu experiencia y qué le dirías a los que quieran entrar en este mundo?
5:56 ¿Cómo te empiezas a adentrar en la especialización del sueño?
7:48 ¿Qué es para ti el sueño?
9:13 ¿Cuáles son las diferentes fases del sueño?
11:31 ¿Qué le dirías a los millonarios que dicen que hay que dormir menos?
12:53 ¿Cuál es el estándar mínimo que le recomiendas a una persona que debe dormir?
14:13 ¿Los relojes del sueño funcionan bien realmente?
15:53 ¿Qué problemas puede acarrear dormir 4 o 5 horas al día?
17:11 ¿Qué le ocurre a las personas que duermen 7/8 h y aún así en la tarde ya no pueden rendir?
19:16 ¿Qué es una pesadilla?
20:29 ¿Qué tipo de pacientes van más a la clínica?
21:46 ¿Qué es una apnea?
23:01 ¿La gente llega a dormir con máscaras?
24:09 ¿Cómo es una epilepsia y cómo la tratáis?
26:31 ¿Qué hábitos recomiendas?
31:28 ¿Qué opinas del bucal para dormir?
35:11 ¿Qué problemas puede acarrear dormirse con la tele encendida?
37:09 No es bueno dormir con el móvil cerca
40:12 ¿Qué deberían hacer las personas a las que les cuesta dormir?
42:32 Si tiene buenos hábitos de sueño y le cuesta dormir, ¿qué harías?
45:58 ¿Qué es y por qué se origina un ronquido?
47:32 ¿Ponerse algo en la nariz para abrir las fosas sirve para no roncar?
48:29 La parálisis del sueño
50:52 ¿Qué es estar en coma?
53:33 ¿Qué le pasa a las personas sonámbulas?
56:01 ¿Qué es la sexomnia?
57:23 ¿Existen casos de acusación de abuso cuando era sexomnia?
58:41 ¿Qué es la somniloquia?
1:00:13 ¿El sueño puede afectar a las relaciones sexuales?
1:02:22 ¿Qué tan importante es el sueño para hacer un cambio físico?
1:03:59 ¿Qué recomiendas comer antes de irte a dormir?
1:06:22 ¿El ayuno puede afectar de alguna manera al dormir?
1:07:56 Háblame de las bebidas energéticas
1:10:31 Tomar un café e irte a dormir no es aconsejable
1:11:26 ¿Cómo afecta la marihuana al sueño?
1:16:21 ¿Qué recomiendas hacer para poder dormir mejor?
1:18:22 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:19:06 ¿Qué es lo que estás haciendo?
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#69 - 5 Hábitos para PERDER GRASA, Como Hacer un CAMBIO FÍSICO | Abraham Rod
En el podcast de hoy hablamos con Abraham Rod, ha sido ex culturista en el pasado, nos cuenta la realidad del mundo fitness, la importancia de trabajar tanto la parte física como la parte mental, como desarrollar buenos hábitos, que alimentación seguir para hacer un cambio físico, hala sobre la gordofobia, el body positive y mucho más. Disfrutad del podcast
0:00 Intro
01:08 ¿Quién es Abraham?
01:42 ¿De dónde vienes?
05:14 ¿Qué te llevó a tener la tienda de suplementos?
05:30 ¿Por qué surgió la idea de la tienda?
08:21 ¿Por qué te fuiste de Venezuela?
09:36 ¿Has vivido alguna situación de delincuencia en Venezuela?
14:41 ¿Cómo fue vivir la desvalorización en Venezuela?
20:09 Época del encierro por COVID
24:35 El ego en el fisicoculturismo
29:54 ¿Cómo viviste la bigorexia?
42:16 Los hábitos
48:11 La sociedad nos quiere gordos
55:49 Los malos hábitos pueden ser reemplazados por positivos
58:25 ¿Cómo dejar la adicción a la comida rápida?
1:00:35 Los cambios están en la mente
1:07:08 ¿Cómo desarrollar constancia y disciplina?
1:12:42 ¿Qué necesito para tener resultados?
1:20:36 Levantarse a las 5 de la mañana no tiene precio
1:22:32 El entorno tiene muchos prejuicios que se normalizan
1:26:57 Los miedos puedes verlos como algo positivo o negativo
1:28:48 Hay que enfrentar los miedos
1:32:22 Puedes construir tu propia realidad
1:34:13 La mente es manipuladora
1:38:22 ¿Qué opinas del odio a los gordos o la gordofobia?
1:42:41 ¿Qué se necesita para un cambio físico?
1:48:05 ¿A qué te dedicas actualmente?
1:52:26 ¿Qué tiene que hacer alguien que te quiera contactar para poder trabajar contigo?
1:52:52 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:53:43 Despedida
1:57:25 Gracias al fracaso estoy logrando mi cambio ahora
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#68 - La Guía Definitiva para CRECER en las REDES SOCIALES | Tertulia No Limit
En el podcast de hoy hablamos con Mikel Conekta, Jesus Perez y Gerard Masol, un tertulia sobre la Marca Personal, como crecer una comunidad en redes sociales, como estructurar un video para hacerlo viral, como vivir como creador de contenido y mucho más. Disfrutad del podcast
00:00 Intro
1:00 Presentación
03:50 ¿La marca personal es para cualquiera?
08:34 Las cosas buenas de las redes sociales
10:42 El valor de la comunicación en las redes sociales
15:32 Entiende que te criticarán por todo lo que hagas
19:23 Empezar a tener haters es una muy buena señal
22:29 Enfócate en quién eres y quién quieres ser
28:23 ¿Qué significa la marca personal y por qué es esencial?
30:41 Cómo desarrollar confianza con la cámara
33:29 La evolución del contenido y de la audiencia
35:39 ¿Cuáles son las mejores herramientas en este tema?
40:42 La IA, la mala y la buena edición
46:19 Hay que saber comunicarse y llegar a la audiencia
51:33 ¿Cómo conectar con las personas que nos interesan?
58:00 Si no escuchas a los demás, en qué eres bueno nunca lo sabrás
59:39 La marca y el propósito
1:05:20 Un proceso de venta tiene que ser coherente
1:09:17 La innovación y comunicación
1:13:44 Si aportas más que el resto, terminarás triunfando
1:16:12 Tu crecimiento depende de diferentes factores
1:18:30 Lo que se debe saber para subir videos
1:23:22 El contenido viral
1:27:32 Estrategias para sacar ideas
1:33:25 La dualidad de subir contenido a redes sociales
1:38:52 Qué errores NO debes cometer si eres nuevo creando contenido
1:44:55 Si continúas evolucionando, te diferencias del resto
1:47:21 Siempre hay tiempo, pero no tomas acción
1:50:09 [Momento gracioso: “No sé qué pingo hacer”, se ríen mucho]
1:51:19 Si realmente te comprometes, cumplirás con lo que quieres
1:54:51 El cortoplacismo es malo a largo plazo
1:57:41 Empieza lo antes posible en lo que quieres y mantente
2:02:03 Ponerte objetivos claros para triunfar
2:05:26 Los hábitos, la mentalidad y el foco
2:08:00 Saludo final
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Publicado hace 6 mesesDuración: 2:08:44
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#67 - Como VENDER cualquier cosa ONLINE, Crecer ECOMMERCE | Oscar Subirana
En el podcast de hoy hablamos con Óscar Subirana, emprendedor y experto en marketing digital. Nos cuenta cómo empezó a emprender desde la universidad, cómo levantó y vendió su primer ecommerce y qué aprendizajes sacó del proceso. Hablamos sobre Facebook Ads, cómo captar clientes, delegar y crear campañas efectivas. También trata temas de hábitos, salud, deporte, entorno y crecimiento personal. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:00 ¿Quién es Óscar?
1:22 ¿Qué hacía Óscar de pequeño?
3:17 ¿Cómo fue tu paso por la escuela?
4:13 Las aficiones
7:31 El paso por la universidad
10:02 El proyecto de Óscar en la universidad
11:20 ¿En qué momento se te ocurre la idea de empezar a emprender?
12:45 ¿Cómo fue el proceso?
17:31 Levantar e-commerce y venderlo
18:25 ¿Qué fue lo importante para hacer crecer el negocio?
19:35 ¿Cómo fue estudiar y trabajar en tu proyecto?
20:59 ¿Qué le dirías a la gente que está estudiando y quiere emprender?
22:05 ¿Qué has sacrificado en el proceso?
23:14 ¿Tu entorno te apoyaba de alguna manera?
25:23 Tus padres quieren lo mejor para ti
27:27 ¿Cómo fue esa experiencia en Danone?
28:33 ¿Cómo empiezas a aprender marketing?
29:57 Tú no sabías nada
31:37 ¿Es importante que todos los negocios apliquen Facebook Ads?
33:28 Elegir bien los clientes
35:25 ¿Qué le recomendarías a quienes quieren empezar en Facebook Ads y el marketing?
36:36 Infórmate y aplica
38:14 ¿Qué se necesita para hacer una buena campaña de Facebook?
40:16 ¿Cómo se hace una campaña de Facebook?
44:21 ¿Cómo recomiendas hacer los creativos?
46:07 Analizar un historial
47:52 ¿Cómo podemos hablarle al cliente?
49:34 ¿Cuánto tiempo llevas con tu agencia?
52:41 ¿Cuál fue el proceso?
54:35 ¿Cuáles han sido tus mejores clientes?
56:00 ¿Cuál ha sido el cliente al cual le hayas explotado el negocio?
57:06 Presencia online
58:06 ¿Qué consejo le darías a los que quieran escalar su agencia?
1:01:05 Delegar
1:02:33 Empezaste como freelancer
1:03:30 ¿Cuántas horas trabajabas?
1:04:17 ¿Cómo aprender a delegar?
1:06:45 ¿Qué es una landing page?
1:09:11 ¿Cuál sería una buena estructura para organizarla?
1:13:05 ¿Cuál podría ser un presupuesto mínimo para empezar a invertir?
1:15:47 ¿Cómo podemos captar clientes?
1:17:58 ¿Recomiendas hacer puerta fría?
1:19:43 Dejar de lado tu salud y tu mejora
1:23:36 ¿Qué te produjo cambiar de hábitos y mejorar en ese aspecto?
1:28:13 ¿Qué deporte haces?
1:30:12 ¿Qué te ha enseñado el boxeo?
1:32:10 Desacuerdo con la opinión de "cambia tu entorno"
1:35:51 La envidia es el deporte nacional de España
1:37:15 ¿Cómo mejorar nuestro entorno y relacionarnos con personas que no suman?
1:39:05 ¿Cuándo empezaste a ir a eventos?
1:41:00 Practica tu comunicación
1:44:00 ¿Te gusta leer?
1:46:46 Encuentra tu balance
1:48:01 ¿Qué consejo le darías a la gente?
1:50:49 ¿Qué objetivos tienes para este año?
1:54:39 ¿Qué es lo último que has aprendido?
Oscar Subirana:
Instagram : https://www.instagram.com/oscarsubirana
Agencia: https://www.only-ads.agency
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Publicado hace 6 mesesDuración: 1:56:42
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