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No Limit Podcast
Host: Marc Valencia.
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2 añosAntigüedad
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1h 52minDuración
Así Puedes SER LIBRE y VIVIR en ABUNDANCIA, Consigue la LIBERTAD FINANCIERA | Sergio Fernandez
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En el episodio de hoy hablamos con Sergio Fernández, experto en desarrollo personal y libertad financiera, sobre cómo tomar las riendas de tu vida a través de la conciencia y el emprendimiento. Analizamos la importancia de los relatos que nos contamos, el sistema de las cinco partidas para gestionar tu dinero y la "teoría de los dos aviones" para emprender con seguridad. Una guía práctica sobre cómo transformar tu mentalidad, administrar tu capital de forma eficiente y convertirte en la mejor versión de ti mismo mediante el propósito y la disciplina.
Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
01:23 Inicio: El concepto de Libertad Real y el Observador Observado
05:00 El peligro de los relatos: Por qué tu historia personal limita tu futuro
10:15 La ciencia del aprendizaje: Las horas que te separan de cualquier meta
15:00 El reto de la abundancia: Aprender a decir No
20:10 Emprender y tener hijos: Los mejores cursos de desarrollo personal
25:05 Sintonizar con la abundancia: Cómo atraer resultados positivos
30:40 Las 3 preguntas maestras: Para qué, Qué y Cómo
35:05 Redefiniendo el fracaso: Éxitos o aprendizajes constantes
40:10 Hoja de ruta para salir de la "Carrera de la Rata"
45:05 El Sistema de las 5 Partidas: Cómo administrar tu dinero
50:10 Colchón de Tranquilidad: Cuánto ahorrar antes de dejar tu empleo
55:05 La Teoría de los Dos Aviones: Emprender sin riesgo suicida
1:00:10 Diversificación: Por qué no reinvertir el 100% en tu negocio
1:05:05 Las 3 amenazas de tu dinero: Inflación, Gastos e Impuestos
1:10:10 El dinero como factor productivo y el Top de Inversiones
1:15:00 Inversión en Inmuebles y estrategias según tus objetivos
1:18:20 Últimos aprendizajes: Salud, Biohacking y conclusiones finales
Sergio Fernández:
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Publicado hace 16 díasDuración: 1:22:56
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SERGIO PODC
Publicado hace 18 díasDuración: 1:21:34
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El BODY POSITIVE está MATANDO a la GENTE, La OBESIDAD es una ENFERMEDAD | Goro Prg
En este episodio de No Limit Podcast hablamos con Goro, experto en biohacking y nutrición, sobre la realidad de la hipertrofia, la nutrición deportiva y el entrenamiento de fuerza basado en ciencia. Analizamos la suplementación, cómo ganar masa muscular de forma eficiente, la disciplina necesaria para transformar tu físico y el impacto de las redes sociales en la estética y la salud mental. Una guía técnica y directa para maximizar tu rendimiento deportivo sin mitos ni atajos.
Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
01:27 Inicio
05:30 Quién es Goro y su trayectoria en el fitness real
10:15 Primeros pasos: De aficionado a experto en rendimiento
14:50 Ciencia y entrenamiento: Por qué el gimnasio es salud
19:20 Mitos del entrenamiento de fuerza que debes olvidar
22:10 EL DEBATE: ¿Se nos ha ido de las manos el Body Positive?
27:45 La delgada línea entre la aceptación y la negligencia
31:00 Gordofobia: Diferenciando el respeto de la realidad médica
36:20 El impacto de la cultura actual en la percepción del físico
42:15 Estar gordo: Cómo afecta realmente a tu sistema endocrino
48:30 Obesidad y inflamación crónica: Lo que nadie te cuenta
55:30 Nutrición avanzada: Cómo comer para rendir y no solo para adelgazar
1:01:10 El problema de las dietas milagro y el efecto rebote
1:05:20 Mitos de la pérdida de grasa y por qué el cardio no es la clave
1:09:45 La importancia del entrenamiento de pesas para quemar grasa
1:12:45 Suplementación deportiva: Qué sirve y qué es puro marketing
1:18:20 Proteína, creatina y otros básicos analizados por Goro
1:22:10 El límite del atleta natural: ¿Hasta dónde puedes llegar?
1:26:40 Hipertrofia eficiente: La importancia de la intensidad real
1:30:05 Salud Mental: Ansiedad, relación con la comida y presión estética
1:35:15 Redes sociales: El peligro de compararse con cuerpos con filtros
1:38:50 Cómo construir una disciplina de hierro que dure toda la vida
1:42:30 Motivación vs. Hábito: El secreto de la constancia de Goro
1:45:10 Estrategias de entrenamiento para la longevidad
1:48:45 Cómo evitar lesiones a largo plazo en el gimnasio
1:52:00 Mensaje final de Goro y consejos para la comunidad No Limit
1:54:30 Cierre del episodio y dónde encontrar a Goro
Goro:
Trabaja de Goro: https://goroprg.com/3-pilares-v1/?utm_source=youtube&utm_medium=yt-desc&utm_campaign=&utm_content=&utm_term=
Instagram: https://www.instagram.com/goro_prg/
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:57:35
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Ex-Testigo de Jehová: He ESCAPADO en la SECTA más PELIGROSA de ESPAÑA, La MANIPULACIÓN y el MIEDO
En este episodio del podcast hablamos con Samuel Bueno, quien nació y creció dentro de una secta religiosa y tomó la decisión más difícil de su vida: escapar, aun sabiendo que eso significaba perder a su familia. Samuel cuenta desde dentro cómo funciona el adoctrinamiento, el control mental, el miedo, la culpa y las normas que marcan cada aspecto de la vida cuando creces en un entorno sectario.
A lo largo de la conversación profundizamos en las secuelas psicológicas, el bullying, los pensamientos suicidas, el chantaje emocional y el momento en el que tuvo que elegir entre su libertad o sus vínculos familiares. También hablamos del proceso de reconstrucción personal, la espiritualidad fuera de la religión, las nuevas formas de manipulación en la sociedad actual y un mensaje directo para quienes aún siguen atrapados en una secta.
Disfrutad del podcast
00:00 Intro
01:20 Presentación de Samuel Bueno y su vida actual
04:50 Nacer y crecer dentro de una secta religiosa
09:30 Adoctrinamiento, miedo y control mental
15:40 Consecuencias psicológicas del control desde la infancia
22:30 Ser diferente fuera de la secta y bullying
29:50 Pensamientos suicidas y primer contacto con terapia
35:00 Vida adulta dentro de la secta y dudas internas
40:50 Chantaje emocional, presión familiar y ley del hielo
45:30 Elegir entre la familia o la libertad y expulsión
50:20 La muerte de su madre y el golpe emocional
55:10 Salir al mundo real y primeras crisis personales
1:00:40 Proceso de reconstrucción personal y terapia
1:05:50 Espiritualidad sin religión y cambio de creencias
1:11:20 Culpa, miedo y secuelas psicológicas
1:17:30 Manipulación, ideologías y control social actual
1:22:40 Redes sociales como nuevas formas de secta
1:25:50 Relación actual con la familia y mensaje final
Samuel Bueno:
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Únete a la Comunidad de Samu Bueno 7 días gratis: skool.com/alquimistas/about
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:28:25
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Experto IA Revela como No quedarse sin Trabajo en 2030, El Mayor Cambio de la Historia | Revolutia
👉 Aprende a generar dinero con IA: https://revolutia.ai/registro-nl/?utm_source=afi&utm_medium=nolimits-yt
En este episodio del podcast hablamos con Jorge Guamis, experto en inteligencia artificial y profesor en Revolutia, sobre cómo la IA está transformando el trabajo, los negocios y el mercado laboral. Jorge explica de forma clara qué es realmente la inteligencia artificial, por qué no hay que tenerle miedo y cómo puede convertirse en una ventaja competitiva real para cualquier profesional o empresa.
Durante la conversación tratamos temas como IA generativa, automatizaciones, productividad, los errores más comunes al usar ChatGPT, el mito del prompt engineering y la importancia del contexto y los GPTs personalizados. También hablamos de cómo monetizar la IA, la enorme demanda de empresas y por qué adaptarse ya no es opcional si quieres seguir siendo relevante en el futuro laboral.
Disfrutad del podcast
00:00 Intro
01:12 Bienvenida y presentación del invitado
01:24 Quién es Jorge Guamis
01:54 Mentalidad de aprendizaje constante
02:45 La IA: ¿miedo o oportunidad?
03:45 Qué es realmente la inteligencia artificial
05:55 Diferencia entre IA generativa y automatizaciones
07:42 No necesitas saber cómo funciona la IA, sino cómo usarla
09:32 Cómo empieza a formarse en IA
11:27 El problema de las formaciones sin aplicabilidad
14:00 Saber IA sin saber vender no sirve
16:42 El clic mental: eficiencia y negocio
20:00 El accidente de moto que cambia su enfoque
22:30 Caso real: automatizar WhatsApp en una clínica
24:27 Cómo empezar a ganar dinero con IA
26:42 Demanda brutal de empresas vs poca oferta
29:12 Cómo vender IA a empresas
31:19 Qué empresas necesitan IA (todas)
33:12 Por qué esperar es un error
35:00 IA generativa explicada fácil
37:00 Automatizaciones con IA en negocios
39:15 Casos reales de IA en el día a día
42:42 IA aplicada a productividad personal
45:12 IA como copiloto de pensamiento
49:42 Construir contexto personal con IA
52:53 Por qué la gente falla con ChatGPT
53:12 El mito del prompt engineering
54:45 La importancia del contexto
56:55 Tokens y memoria de contexto
58:25 Error común usando ChatGPT
59:12 GPTs personalizados
1:00:24 Usos prácticos de IA para cualquiera
1:02:12 IA para reflexionar y organizar tu vida
1:06:42 Libertad y trabajo remoto
1:11:12 Independencia, viajes y calidad de vida
1:19:12 IA, dinero y libertad
1:26:57 Formación, alumnos y bolsa de trabajo
1:32:11 Si no usas IA, te quedas fuera
1:33:12 La atención como recurso clave
1:34:12 Reflexión final y cierre
Jorge Guamis:
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:41:24
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Así Puedes Vivir 120 Años Sin Enfermar, Si Haces Esto no vas a Envejecer | Dr Vicente Mera
En este episodio del podcast hablamos con el Dr. Vicente Mera, médico y referente en medicina de la longevidad y antienvejecimiento, sobre cómo vivir más años con mejor salud y calidad de vida. Vicente explica por qué la medicina tradicional suele actuar cuando ya es tarde y defiende la importancia de prevenir antes que curar, anticipándose a la enfermedad a través del conocimiento y los hábitos.
Durante la conversación abordamos temas como estrés, alimentación, ejercicio, suplementos, genética, salud mental y propósito de vida, además de errores comunes al buscar longevidad y consejos prácticos para empezar a cuidarse hoy y no pagar las consecuencias mañana. Un episodio imprescindible para entender cómo funciona realmente el envejecimiento y qué puedes hacer para vivir mejor durante más tiempo.
Disfrutad del podcast
00:00 Intro
01:30 ¿Quien es Vicente Mera?
03:48 Trayectoria médica y enfoque en longevidad y antienvejecimiento
06:51 Medicina de la Longevidad
09:38 La medicina tradicional llega tarde
13:04 Prevenir antes que curar
16:32 Hábitos que más envejecen a las personas
20:57 El impacto del estrés crónico en el envejecimiento
24:41 Alimentación y longevidad
28:36 Los suplementos
32:44 Ejercicio en el antienvejecimiento
37:12 Analíticas y biomarcadores
41:33 La genética no lo es todo
46:28 Casos reales de pacientes
50:51 El mayor error al buscar longevidad
55:40 Vivir más vs vivir mejor Calidad de vida como objetivo real
1:00:07 Por dónde empezar si quieres cuidarte de verdad
1:03:44 Qué haría distinto si empezara hoy
1:08:02 La importancia del propósito y la salud mental
1:12:28 Relación entre emociones, hábitos y enfermedad
1:16:06 Qué ve en común en pacientes que envejecen mejor
1:20:22 Consejos finales para personas jóvenes
1:24:10 Qué mensaje le gustaría que la gente recordara
1:27:20 Reflexión final sobre longevidad y responsabilidad personal
1:29:20 Cierre del episodio
Dr. Vicente Mera:
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Consulta: https://drmera.com
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Publicado hace 5 mesesDuración: 1:28:50
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#89 - El Día Que Se DESCONTROLARON Las CITAS, Me Voy De ESPAÑA, Hacienda y DUBAI - Varela
En el episodio de hoy hablamos con Varela, creador de contenido centrado en citas y reflexiones, para hablar sobre su recorrido personal, su forma de trabajar y el contexto detrás de su contenido.
Quién es Varela, sus inicios, momentos difíciles, su proceso creativo, experiencias dentro del mundo del creador de contenido y su visión sobre distintas situaciones vividas. También hablamos de colaboraciones, opiniones sobre el contenido actual y etapas importantes como su salida de España y su viaje a Dubái. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:06 Quién es Varela
3:14 Yasmina
3:40 El momento de la transición
8:27 Cómo comenzó a trabajar allí
10:07 Momentos difíciles
13:33 Etapa de depresión
16:11 En qué se fija para crear contenido
16:39 Citas que lo marcaron
17:32 Citas que fueron más allá
17:53 Anécdota de una cita
20:07 Situaciones subidas de tono
21:01 Trabajar con chicas de OnlyFans
21:56 Pagar a influencers
24:08 Situación con Dafne
26:58 Opinión sobre el contenido
29:49 Experiencia con Tomás Mazza
31:58 Recomendación para nuevos creadores
35:08 Cómo encuentra a esas personas
37:06 El estrés mental
42:47 La figura del mentor
44:48 Cómo funciona el mundo del creador de contenido
49:11 El video yéndose de España
56:24 El viaje a Dubái
59:47 Experiencias vividas
1:00:37 Nuevas experiencias
1:01:07 Su visión sobre la mujer allí
1:07:02 Si se considera feliz actualmente
1:11:51 Qué hace para estar en paz
1:18:56 Lo último que aprendió
Varela:
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Publicado hace 5 mesesDuración: 1:20:43
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Ex-Culturista Revela El Problema Del Culturismo Y Los Esteroides, Joan Pradells Ha Hecho Mucho Daño
En este episodio hablamos con Esteban Calatayud, ex culturista y creador de contenido, que rompe el silencio sobre la cara oculta del culturismo competitivo, el uso de química, el dopaje y las consecuencias reales de inyectarse sustancias anabólicas. Esteban cuenta su historia desde dentro: cómo empezó en el gimnasio, su paso por las competiciones, los errores cometidos y el momento en el que decide cambiar de rumbo y priorizar la salud.
A lo largo de la charla se tratan temas clave como la preparación de un culturista, los costes económicos y físicos del dopaje, los problemas con preparadores, el interés económico en el fitness, la mentira detrás de la “química sana” y un potente mensaje de conciencia para el público. Un episodio honesto, crudo y necesario para cualquiera interesado en el fitness real, el culturismo sin filtros y la prevención del uso de sustancias, el body positive y la obesidad, Esteban Calatayud explica por qué normalizar el sobrepeso como algo saludable es un error,
Disfrutad del podcast
00:00 Intro
1:27 Quién es Esteban
1:55 Cómo empezó en el gimnasio
3:47 El momento del cambio
4:50 Su trabajo
5:11 Trabajo en discoteca
6:19 Anécdotas de la noche
8:04 Decidir dedicarse al gimnasio
8:34 Proceso de competencia y uso de química
9:24 Cómo comenzó a usar química
12:33 Problemas con los preparadores
13:22 No existe la química “sana”
17:44 Cómo es la preparación de un culturista
19:15 Mantener la disciplina al cambiar
20:46 Momentos de pérdida de control
21:25 El mundo del culturismo por dentro
22:19 Desagrados en el entorno
25:16 Costos de una preparación
28:55 Cómo monetiza un culturista
30:49 Opinión sobre Joan Pradells
32:50 Opinión sobre Andoni
34:44 Corte de peso
36:26 Por qué deja la química
38:57 Polémicas con otros culturistas
40:01 Problemas en el uso de sustancias
42:34 Mensaje de conciencia para el público
43:32 Culturistas mayores
44:09 No dejar la química solo por ego
47:29 Interés económico en el fitness
48:46 Entrenadores mentirosos
50:02 Suplementación
53:05 Body positive
1:01:12 La comida como droga
1:01:59 Cómo cambiar la alimentación
1:05:19 Motivación y disciplina
1:06:43 Cómo aprender a ser disciplinado
1:10:07 Tipos de dietas
1:10:41 Los hidratos
1:11:32 Recomendación para personas con sobrepeso
1:13:37 Mensaje sobre la química
1:14:31 La química y el entorno
1:16:43 Tienda online con drogas
Esteban Calatayud:
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Publicado hace 5 mesesDuración: 1:18:16
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#87 - Nunca He Pedido Dinero a un Restaurante, El Mejor País Para Comer, Haters - Cenando Con Pablo
En el episodio de hoy hablamos con Cenando con Pablo, hablamos sobre su historia, cómo empezó a crear contenido y cómo mantiene la honestidad en sus reseñas. Conversamos sobre su sueño de tener un restaurante, lo que hay detrás de sus negocios, sus anécdotas más locas y su opinión sobre la comida en España, Mexico y otros países. Además, Pablo comparte cómo maneja el hate, su mentalidad, su relación con el fitness, el ego, la salud mental y lo que significa la felicidad para él.
00:00 Intro
1:31 Quién es Pablo
2:05 Su historia
3:02 Por qué eligió crear contenido
3:35 Reseñas pagadas y honestidad
5:55 Cuando despegó en redes
6:16 Lo que más disfruta de su trabajo
7:15 Sueño de tener su propio restaurante
14:16 Lo que hay detrás de sus negocios
16:14 Anécdotas extrañas
19:29 Engañar a los seguidores
20:41 Polémica del bufet
22:11 ¿España es el mejor lugar para comer?
24:23 Impuestos y facturación
25:29 Irse de España para ganar más
26:20 Opinión sobre la comida mexicana
27:02 Consejos para crear contenido viral
28:37 Interacción con su comunidad
29:23 Cómo maneja el hate
32:33 Trabajo de mentalidad
34:04 La copia de la copia
36:17 Su mundo del fitness
38:54 Mentalidad firme
41:04 Consejos para quienes descuidan su físico
42:54 Lo que más odia de las redes
45:12 Cómo ve el fracaso
45:56 El ego
47:35 Su salud mental
49:29 El entorno
50:12 Decepciones
52:17 Lo último aprendido
53:41 Qué significa la felicidad para él
Cenando Con Pablo:
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Publicado hace 7 mesesDuración: 55:28
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#86 - Cuando Usar la Violencia, El Problema de la Velada y DogeFight, Illia Topuria | TsukiStreetMMA
En el episodio de hoy hablamos con TsukiStreetMMA es un creador de contenido especializado en defensa personal y combate realista. En su canal encontrarás técnicas efectivas, consejos prácticos y análisis de situaciones reales de pelea callejera, todo explicado con un estilo directo, dinámico y entretenido. A lo largo de la charla, Tsuki habla de cómo empezó en las artes marciales, qué lo motivó a seguir, y cómo ha convertido su conocimiento en una herramienta para ayudar a otros a defenderse, mejorar y superar sus miedos. Disfrutad del podcast
00:00 Intro
1:37 Quién es Tsuki
1:58 Inicio en las artes marciales
2:41 Razón por la que continuó
4:20 Lo que se queda de cada disciplina
5:46 Situaciones complicadas
6:32 Técnicas que todos deberían aprender
8:38 La violencia
10:06 El que presume de ser peligroso
11:34 Usar la violencia como medio de comunicación
12:26 Su club
13:10 Personas que asisten a su club
15:13 Influir en la gente
16:37 Redes sociales
19:40 Qué hacer si nos atacan
21:44 Reaccionar cambia el resultado
23:14 El bullying
24:16 Cómo frenar a alguien que quiere agredir
25:31 Comunicación no verbal de la fuerza
26:55 Crecimiento de las artes marciales
28:08 Opinión sobre la Velada
31:32 Gente que entrena solo por la Velada
34:35 Fenómeno Ilia Topuria
37:41 La importancia de saber perder
39:48 Estigmatizar el fracaso
41:58 El ego
45:01 La disciplina
46:57 Cómo desarrollar la disciplina
49:53 Siempre has estado en forma
51:18 Haters
52:42 Motivación
56:10 Cómo ponerse en forma
58:58 Situaciones de depresión
1:01:49 Referentes
1:02:35 Lo último aprendido
1:04:36 Mensaje final
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Publicado hace 8 mesesDuración: 1:06:18
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#85 - La Ludopatía Casi Acaba Con Mi Vida, Ceci Army, Llados Es Un Estafador | Champimuros
En el episodio de hoy hablamos con Champimuros, el creador de contenido gallego que pasó de luchar contra la ludopatía a convertirse en fenómeno viral en TikTok e Instagram. Humor, redes sociales, superación personal, adicciones, dinero, fama y cómo vivir de internet sin perder la cabeza. Hablamos sobre Ceci Army, Llados y el mundo de las rede sociales. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:38 Quién es Champi
2:13 Historia
3:11 Empezar en las redes
4:22 El humor
5:40 Alegrar a la gente
6:59 Lo que más llena de las redes sociales
8:09 Adicción al juego
12:54 Ir a la ruleta para invertir (frase de ludópata)
13:56 Cómo dejaste el mundo de las apuestas
15:30 Qué lo ayudó
17:33 El entorno
20:59 Sin apostar
22:09 ¿Adicto para siempre?
25:15 Microcréditos
27:38 Buscar la validación constante
29:28 Disfrutar el momento
36:14 Trabajar la mente
38:18 Obsesión con los números
40:57 Intentos de robo de cuenta
42:56 Cómo vivió el hackeo
46:41 Monetizar
50:13 La locura del dinero
54:59 Vivir sin tanta privacidad
1:00:11 Extorsión con video
1:02:17 CSI
1:04:35 Creadores que copian
1:07:26 Opinión de Lladós
1:09:16 Cambio físico
1:11:01 Lo último aprendido
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Publicado hace 8 mesesDuración: 1:12:00
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#84 - Así Me He Vuelto Millonario, Este Es El Problema De Los Pobres | Eric Rodriguez
En el episodio de hoy hablamos Eric Rodriguez, coach y mentor fitness, comparte su historia personal, aprendizajes y consejos sobre superación, comunicación, motivación y crecimiento personal. A lo largo de la conversación, nos habla de su proceso, cómo enfrentó el acoso, la importancia de tomar acción, rodearse de un buen entorno y mantener la obsesión por los objetivos.
También reflexionamos sobre el body positive, la felicidad, los haters, la disciplina, y cómo visualizar el futuro para lograr grandes resultados. Como se compró un lambo con 19 años y acabó siendo su perdición. Además, Eric nos deja valiosas lecciones sobre la vida, la importancia del “por qué”. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:25 Bienvenido
2:14 ¿Quién es Eric?
3:17 Historia de Eric
6:00 Consejos frente al acoso
8:35 La comunicación
11:54 Tomar acción
14:08 Aprender sobre la marcha
17:29 Enfocarse en el objetivo
20:03 Su proceso
23:03 El deseo de especializarse
26:35 Comunicar el mensaje correctamente
29:24 El vacío
32:28 Los haters
34:15 La obsesión
37:31 Su proceso personal
42:39 La felicidad
50:31 Visualizar el objetivo y mirar más allá
54:21 La importancia del entorno
55:18 Todo pasa por algo
58:33 Compararse está bien
1:04:24 Body positive
1:10:37 Mientras más grande es el porqué, más fácil es el cómo
1:16:01 Ser gordo es estar mal y reconocerlo
1:19:33 Hay cosas que no se pueden pagar
1:22:22 La venta del coche
1:31:04 Los que venden no venden, dejan fluir
1:31:36 Lo último que aprendió
1:34:59 Palabras para el público
1:35:51 Tres libros recomendados
Eric Rodriguez:
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Publicado hace 9 mesesDuración: 1:39:23
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#83 - El Problema del Body Positive, Estar Gordo Es Un Problema | Julian Fitkraff
En el episodio de hoy hablamos con Julian Fitkraff, entrenador online de fitness y culturismo con más de 10 años de experiencia. Se especializa en ayudar a personas a perder grasa y ganar músculo de forma sostenible. Hablamos sobre el problema que hay actualmente con la obesidad y el body positive, como hacer para dejar de estar gordo, como ha sido su experiencia en el culturismo, el mundo de los influencers, el problema de correr, como desarrollar disciplina sin depender de la motivación y mucho más. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:26 ¿Quién es Julián?
1:38 Su proceso personal
2:49 Etapa de bailando
3:57 Las sensaciones al bailar
5:24 Lo que lo engancha del gimnasio
6:45 Qué lo llevó a querer competir
8:13 Primer año de competencia
10:37 Tomando decisiones este año
11:55 Vivir con el compararse a nivel físico
14:35 La importancia de disfrutar el proceso
16:26 Disfrutar cada momento
18:02 Posicionamiento sobre el dopaje
21:24 ¿Vale la pena el dopaje?
23:13 La responsabilidad de los influencers con su público
25:29 Influencers que consumen sin decirlo
27:48 ¿Es fácil pasar de delgado a musculoso o al revés?
29:26 Consejos para quienes tienen sobrepeso y quieren cambiar físicamente
31:23 Caminar está infravalorado
33:50 ¿Se pierde más grasa andando o corriendo?
35:49 Proceso de pérdida de grasa con musculación
38:04 Cómo construyó masa muscular
40:16 Qué es un entrenamiento intenso
41:48 Controlar el peso en las repeticiones
43:53 Cómo afecta el sueño a la recuperación
45:31 Descansando uno funciona mejor
47:57 Relación entre sueño, alimentación y entrenamiento
52:23 Cómo calcular el déficit calórico
56:22 Rutinas recomendadas
57:47 La rutina donde uno se siente cómodo
1:00:59 Aplicar el conocimiento teórico
1:12:25 Si alguien más pudo, tu puedes
1:18:35 Sus prioridades
1:21:12 Hay que disfrutar el momento
1:32:38 Dejar de comer ultraprocesados
1:33:36 Opinión sobre los vegetarianos
1:36:15 Body positive
1:55:03 Pensar en el propósito
1:59:38 Lo último que aprendió
2:05:48 Para tener éxito hay que sacrificar cosas
2:08:07 Te arrepentirás de no haberlo intentado
Julian Fitkraff:
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Publicado hace 9 mesesDuración: 2:08:44
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#82- Así Puedes Acelerar tu Metabolismo, Hacks para Eliminar la Grasa | Dr. Alexandre Costa
En el episodio de hoy hablamos con el Dr. Alexandre Costa médico especialista en Endocrinología y Nutrición, especializado en obesidad, que combina su labor clínica con una sólida experiencia en el mundo del culturismo, lo que le permite ofrecer un enfoque integral en salud, rendimiento físico y bienestar.
A lo largo del podcast hablamos sobre cómo eliminar la grasa de forma saludable, el debate sobre si estar gordo es estar mal, el movimiento body positive y cómo todo esto se relaciona con la salud real de las personas. También profundizamos en nutrición, obesidad, rendimiento físico y en cómo encontrar un equilibrio sostenible entre estética, bienestar y salud. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:03 ¿Quién es Alexandre?
1:32 La nutrición
2:47 Tipos de dietas
3:42 Carbohidratos en diferentes dietas
4:27 Aporte de los carbohidratos
5:39 Qué ocurre al dejar los carbohidratos
9:28 Cómo conseguir un verdadero cambio físico
15:55 Contar calorías
16:26 Pesar la comida y controlar calorías
17:52 Cheat meal (comida trampa)
19:30 Trastornos por pesar la comida
20:48 La importancia de comer bien
24:15 El ejercicio
26:29 Entrenar la mente
26:45 Cómo empezar en el gimnasio
28:37 Desarrollo personal y tipos de pereza según el budismo
29:56 Una sociedad cada vez más perezosa
33:11 ¿Estar gordo es estar mal?
37:28 Obesidad
41:14 Comer por ansiedad
45:18 La tiroides
48:04 Etapas en el culturismo
49:18 Problemas en el mundo del culturismo
53:20 Por qué comenzó a tomar sustancias
55:33 ¿Te dopas actualmente?
1:03:05 Problema moral
1:06:04 Sustitución hormonal
1:07:23 Qué es la testosterona
1:10:48 La suplementación
1:13:08 Suplementos imprescindibles
1:15:41 Fertilidad masculina
1:17:44 Tratamientos de fertilidad
1:18:26 Fármacos de moda
1:24:01 Efecto rebote
1:26:56 Aspectos importantes de la nutrición
1:28:39 ¿Caminar o correr?
1:30:00 Lo ultimo que haz aprendido
Dr Alexandre Costa:
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Publicado hace 9 mesesDuración: 1:32:58
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#81 - Maestro De Los Idiomas: El Secreto Para Aprender Idiomas Como Si Fueras Nativo | Anxo Perez
En este episodio hablamos con Anxo Pérez, creador de 8Belts, el innovador método que ha revolucionado la forma de aprender idiomas. Anxo nos cuenta su historia, desde sus orígenes y su paso por Estados Unidos, hasta cómo llegó a hablar múltiples lenguas y a desarrollar una metodología que promete resultados reales en tiempo récord.
Descubre por qué decidió aprender chino, cómo logró trabajar en la ONU y el FBI, y las lecciones de vida que ha aprendido en su trayectoria como conferencista y escritor. Además, comparte su visión sobre la motivación interna, el nivel de conciencia, y consejos para tomar mejores decisiones y elevar tu energía personal.
0:00 Intro
1:05 Quién es Anxo Pérez
2:31 Sus orígenes y primeros pasos
6:10 Razones por las que dejó España
7:06 Idiomas aprendidos en Estados Unidos
7:43 El origen de su pasión por los idiomas
9:14 Motivación interna para aprender
13:11 Qué es el nivel de conciencia y cómo elevarlo
20:32 Por qué eligió aprender chino y cuánto tardó
25:15 Cómo nació su metodología para aprender idiomas
28:03 Crítica al sistema tradicional para enseñar inglés
30:32 Diferencias entre su método y el tradicional
33:19 Cómo comprender mejor a los estadounidenses
34:34 Sus inicios como conferencista
36:49 Cómo surgió su faceta como escritor
39:35 Qué significó escribir libros en su vida
42:26 Cuando lo llamaron para trabajar en la ONU
44:15 Qué funciones cumplió en la ONU
45:58 Su experiencia en el FBI
52:55 Bolsa blanca y bolsa negra (explicación del concepto)
58:07 Desde dónde toma decisiones importantes
59:21 Consejo para quienes están vibrando bajo
1:00:32 Lo último que ha aprendido
1:02:17 Saludo y cierre final
Anxo Perez:
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Publicado hace 10 mesesDuración: 1:02:43
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#80 - TEBAS y su PROBLEMA con el BARCELONA, LAMINE YAMAL, VINICIUS, ÁRBITROS | Mas Que Pelotas
En el episodio de hoy hablamos con Adrián Sánchez, creador de Más Que Pelotas, uno de los canales más influyentes de fútbol. Descubre cómo pasó de ser un apasionado culé a convertirse en referente en YouTube y periodista deportivo con impacto real en el entorno del Barça y del fútbol español.
Hablamos de Lamine Yamal, Mbappé, Vinicius Nico Williams, Xabi Alonso, Messi, fichajes del Barça, la plantilla actual, la Masia y mucho más. También tocamos temas personales: disciplina, salud mental y su gran pérdida personal.
Si te interesa el Barça, el periodismo deportivo, el negocio de los medios en YouTube o simplemente una historia real de superación y pasión por el fútbol, esto es para ti. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:05 ¿Quién es Adri?
1:35 ¿Cómo empieza Mas Que Pelotas?
2:56 ¿Cómo fue ese boom?
5:41 Todos quieren empezar por el dinero
7:01 ¿Y cómo es el proceso?
8:52 Abrieron puertas para los youtubers periodistas
9:57 ¿Qué diferencia hay entre el Barça y el Madrid?
14:11 ¿Qué opinas de Lamine Yamal?
17:24 ¿Crees que Lamine Yamal ganará el Balón de Oro?
19:37 El entorno
22:05 El engaño de Nico Williams
25:18 Quien pierde no es el Barça, es Nico
29:33 ¿Cómo ves lo de Vini y Mbappé?
33:11 ¿Xabi Alonso podrá?
34:37 ¿Qué opinas de Tebas?
36:59 Los gastos de la Premier y lo que fomentan
38:17 Estandarizar todo
40:56 ¿Quién te haría ilusión ver en el Barça?
43:06 ¿Cómo has visto los fichajes?
45:15 ¿Crees que Messi puede llegar a volver?
47:27 ¿Cómo viste la época dorada del Barça?
1:01:12 ¿Cómo mantener una disciplina?
1:06:05 ¿Cuáles son tus hábitos?
1:09:13 ¿Qué les dirías a quienes sufren algún problema de salud mental?
1:11:33 ¿Cómo has pasado tu gran pérdida?
1:13:13 Qué opinas de Llados?
1:15:38 ¿Libros que te gustan?
1:18:11 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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Publicado hace 10 mesesDuración: 1:21:37
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#79 - Experto Ventas: El Secreto para Tener Éxito con tu Negocio (nadie te lo cuenta) | Peter Lead
En el episodio de hoy hablamos con Peter Lead, uno de los mayores expertos en tráfico, posicionamiento y captación de clientes, viene a desmontar todos los mitos sobre Google Ads, SEO, leads, y la forma en la que (mal) usamos las redes sociales. Como vender más y crecer tu negocio. En este episodio revela por qué la mayoría de emprendedores pierden dinero y fracasan al intentar vender online. Si sientes que haces de todo y aún así no vendes, este episodio es para ti. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:05 ¿Quién es Peter?
1:47 Cuéntanos tu historia
5:54 Es bueno tener a alguien que nos dé su opinión
9:28 El objetivo es hacer comunidad
13:10 ¿Qué recomiendas a quienes no saben conseguir clientes?
15:54 ¿El posicionamiento de pago sin estrategia es tirar dinero?
19:29 ¿Qué tipos de posicionamientos hay?
22:02 ¿Cómo se trabaja el SEO en Google Ads?
24:17 ¿Cómo afectan las reseñas?
27:05 ¿Qué cosas son importantes al hacer SEO?
29:33 ¿Cómo posicionar un e-commerce?
30:49 Véndelo mostrando lo que puedes hacer con eso
33:20 Quien no esté en redes sociales estará muerto
34:48 Captar clientes cambia con el tiempo
36:39 ¿Qué es un lead?
39:11 ¿Cómo acercarte a youtubers grandes?
40:48 Hay muchos charlatanes por ahí
43:34 ¿Qué opinas de Romuald Fons?
45:50 Indexar contenido
47:01 ¿Por qué deberían comenzar en redes sociales y cómo hacerlo?
53:28 LinkedIn es más serio
53:50 ¿Has trabajado el desarrollo personal?
57:24 Hay que saber qué es más importante
59:01 No actúes antes de pensar
1:01:28 ¿Qué libros recomiendas?
1:02:52 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:06:01 Regalo
1:07:29 Saludo final
Peter Lead:
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Publicado hace 10 mesesDuración: 1:08:33
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#78 - El Mayor ERROR Financiero De La Clase Media: Haz Esto Para Ser Libre | Uri Vyce
En este episodio hablamos con Uri Vyce, emprendedor e inversor, sobre cómo empezar a invertir desde cero, superar la mentalidad impaciente y tomar decisiones financieras con visión a largo plazo. Tocamos temas clave como los fondos indexados, la realidad laboral actual, la falta de motivación entre jóvenes, su experiencia emprendiendo en Suiza, y cómo construyó un proyecto desde una habitación hasta levantar capital.
También exploramos el mercado inmobiliario, la diferencia entre alquilar y comprar, cómo proteger tus inversiones frente a la ocupación, y el valor real de trabajar el ego, el fracaso y la conexión humana para crecer. Una charla directa, útil y sin humo para quienes quieren invertir mejor, pensar diferente y construir algo real. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:03 ¿Quién es Uri?
1:42 ¿Qué consejo darías para que la gente empiece a invertir?
5:07 ¿Qué piensas sobre la gente impaciente?
8:18 ¿Qué piensas sobre la facilidad de buscar trabajo en internet?
12:09 ¿Por qué la gente debería comenzar a invertir en fondos indexados?
18:24 ¿Cómo cambiar esa mentalidad impaciente?
22:15 ¿Qué piensas sobre la publicidad falsa?
25:54 ¿Qué opinas sobre la falta de motivación de los jóvenes para trabajar?
30:15 ¿Qué dices sobre la ausencia de trabajos?
35:15 ¿Cómo fue la experiencia en Suiza?
38:47 ¿Qué opinas sobre la falta de autoridad?
42:13 ¿Cómo fue el proceso?
46:57 ¿Te obsesionas con las cosas que haces?
50:05 Háblame del proyecto
52:16 ¿Cuándo te nació la idea?
53:47 ¿Cómo haces para comprar una habitación?
57:27 ¿Cómo ha sido el crecimiento del proyecto?
59:43 ¿Cómo es levantar capital?
1:02:57 ¿Cuáles son tus decisiones?
1:05:58 ¿Cómo logras conectar con diversas personas?
1:12:20 ¿Qué opinas de las marcas personales?
1:15:45 ¿Cómo puede una persona empezar a invertir?
1:21:07 ¿Qué tipos de pisos recomiendas?
1:27:02 ¿Qué beneficios hay entre alquilar y comprar pisos?
1:29:02 ¿Cómo ves la ocupación y cómo puedes enfrentarla?
1:33:39 ¿Recomiendas hacer seguros?
1:35:09 Si pudieras hablar con tu versión pasada, ¿qué le dirías?
1:36:35 ¿Cómo defines el fracaso?
1:39:02 ¿Cómo has trabajado tu ego?
1:45:14 ¿Qué es lo último que has aprendido?
Uri Vyce
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Publicado hace 10 mesesDuración: 1:48:55
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#77 - "No Es Empoderamiento Es PR*STITUCIÓN" La Hipocresía del FEMINISMO | Samuel Gilbel
En el episodio de hoy hablamos con Samuel Gilbel sobre libertad de expresión, etiquetas sociales, envidia, propósito, hábitos, ayuno y la adicción al trabajo. Una conversación intensa sobre cómo rodearte de las personas adecuadas, cómo entender la muerte y cómo construir una vida con intención.También hablamos temas sociales y culturales como el feminismo, la inmigración, la Unión Europea, O*lyFans, la manipulación mediática y el auge del soft p*rn. Un episodio sin filtros. Disfrutad del podcast
00:00 intro
1:28 Presentación
2:11 Tenemos libertad total de expresión
5:50 Las etiquetas
6:36 ¿Cómo vives la envidia?
9:55 Rodéate de abundancia
13:35 Rodéate de la gente adecuada
18:32 Acércate a quienes están donde quieres estar
20:38 Deberías hablarle
24:16 Es adictivo trabajar
26:23 Despertarse temprano
29:28 El ayuno
33:13 Tu propósito no es un juguete
38:37 ¿Cómo entiendes la muerte?
40:44 Feminismo
44:32 Politiqueo puro y duro
51:27 No quieren igualdad total
55:20 Zonas pijas de Barcelona
55:54 Inmigración en España
1:06:03 Unión Europea
1:12:15 Manipulaciones
1:14:39 OnlyFans
1:27:24 Lili Philips y Bonnyblue
1:36:52 Soft porn
1:41:07 ¿Cómo has estado?
1:44:07 ¿Qué es lo último que has aprendido?
Samuel Gilbel
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Publicado hace 10 mesesDuración: 1:46:59
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#76 - La ESTRATEGIA de los RICOS, Como Generar INGRESOS PASIVOS mientras DUERMES | Sr Javier
👉 Accede a Ecosistema Financiero: https://go.hotmart.com/Y100568922Q?dp=1
En el episodio de hoy hablamos con Sr Javier sobre cómo mejorar nuestra educación financiera, invertir con cabeza, entender las criptomonedas, el valor del oro, y cómo construir una mentalidad fuerte para tomar mejores decisiones. También hablamos de meditación, control emocional, deporte, buenos hábitos y la importancia de vivir el presente para alcanzar una vida más plena. Una conversación completa sobre dinero, mente y bienestar para quienes buscan crecer en todos los sentidos. Disfrutad del podcast
0:00 Intro
1:06 ¿Quién es Javi?
1:44 ¿A qué te dedicas?
2:35 ¿Cómo podemos mejorar nuestra educación financiera?
3:59 ¿Se valora poco ahorrar poco?
5:13 ¿Qué le recomiendas a la gente que tiene un sueldo?
6:12 ¿Qué tan sostenibles son las pensiones?
6:48 Cada año todo es más caro, pero la nómina sigue igual
9:09 No es tan fácil invertir
9:57 ¿Invertirías desde el principio o ahorrarías primero?
10:38 ¿Qué tipos de inversiones hay?
11:24 ¿Qué son los fondos indexados?
12:31 ¿Para quién es el S&P 500?
13:29 Saber ver las oportunidades
14:11 ¿Qué puedes decirnos de las materias primas?
15:50 ¿Cuándo es recomendable comprar oro?
17:39 ¿Qué es la pignoración?
20:42 Háblame de la digitalización de las monedas
22:31 Al digitalizar todo, van a rastrear tu vida
23:37 Si desaparece el efectivo, ¿el oro sería el nuevo efectivo?
24:31 ¿Cómo explicarías las monedas digitales a quienes creen que son estafas?
26:19 Las criptomonedas son como empresas
27:16 ¿En qué proyecto invertir a largo plazo?
28:34 ¿Qué tan seguro es que esto se mantenga a largo plazo?
29:17 ¿Cuál sería tu predicción?
30:02 ¿Qué ciclos hay en el mundo de las criptomonedas?
31:19 ¿Qué estrategias utilizas para invertir?
32:34 Esas son las oportunidades
33:23 ¿Cómo podemos adentrarnos en el sector inmobiliario?
36:58 La gente es muy impulsiva en la vida
39:51 El dinero te acerca a la felicidad, pero no te la da
41:37 ¿Qué sentido tiene gastar en un teléfono de último modelo?
42:11 ¿Cómo has trabajado para tener la mente fría?
44:17 ¿Es complicada la parte emocional en las inversiones?
45:35 ¿En qué momento de tu vida entraste en el mundo de la meditación?
47:20 ¿Descubriste primero la meditación o el desarrollo personal?
49:22 La respiración te controla
51:11 Todo pasa por algo
53:00 ¿Qué ha sido tu padre para ti?
54:52 Hay que estar feliz por esas personas aunque ya no estén
55:46 ¿Cómo puedes salir del modo víctima?
57:48 La importancia de vivir el presente
58:52 ¿Cómo podemos controlar nuestras emociones en momentos críticos?
1:01:16 La meditación ayuda a controlar tus emociones
1:02:20 Los baños de hielo
1:06:47 ¿Qué tan importante es el deporte en tu vida?
1:08:17 Tener hábitos que mejoren tu vida
1:09:12 Háblanos sobre tu libro
1:11:45 ¿Cómo fue tu época haciendo judo?
1:13:43 Los buenos hábitos generan felicidad
1:15:00 Tu vida es el resultado de tus acciones pasadas
1:16:01 ¿Cómo puedes ayudar a quienes quieran aprender más?
1:19:34 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:22:48 Ayudar a las personas es lo mejor que hay
1:24:18 Saludo final
Sr.Javier
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Libro Javier: https://www.amazon.es/EL-GESTO-QUE-CAMBIA-TODO/dp/B0BMJMWH5V
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#75 - Así Fue Vivir el COVID desde dentro del HOSPITAL: esta es la VERDAD | Dr David de la Rosa
En el episodio de hoy hablamos con el Dr. David de la Rosa, experto en neumología, para entender de forma clara y directa cómo dormimos y qué hábitos realmente mejoran nuestra respiración. Vivió la pandemia desde dentro del hospital. En esta charla nos cuenta cómo fue enfrentar el COVID en primera línea, ver morir a pacientes, y qué aprendió de la experiencia más dura de su carrera.
Hablamos sobre el impacto de la luz azul, el uso del celular, las alarmas, los ronquidos, la apnea del sueño, la alimentación, las siestas, el body positive y mucho más. ¿Las pastillas para dormir son buenas? ¿Por qué tanta gente no puede conciliar el sueño? ¿Qué hábitos están arruinando tu descanso sin que te des cuenta? Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:02 ¿Quién es David de la Rosa?
1:27 ¿Qué es la SEPAR?
1:26 ¿Cuál es su objetivo?
4:05 ¿Cómo llegaste a liderar y cómo empezar una carrera?
6:28 ¿Cómo viviste la época del COVID?
9:06 ¿Cómo viviste esas tragedias?
11:36 ¿Algún caso que te haya impactado?
13:38 ¿Fue complicado el sector, especialmente para los nuevos?
16:07 ¿Cómo llevaste el proceso y crees que se hizo de la mejor forma?
17:57 ¿Qué es respirar para el ser humano?
19:30 Hábitos para mejorar la capacidad respiratoria
21:32 ¿Por qué estar con sobrepeso es perjudicial y qué enfermedades puede traer?
22:45 ¿Qué tan grave puede ser a nivel respiratorio?
24:31 Ibai y la máquina
25:15 ¿Qué tan perjudicial puede ser el tabaco?
28:38 Normalizar lo malo
30:33 Recomendación para quienes quieran dejar de fumar
31:47 ¿Una persona que fuma es adicta para toda la vida?
33:45 ¿El vapeo es mejor?
35:36 La contaminación
37:29 Viendo los pulmones de una persona, puedes ver la vida que ha tenido
37:59 Desaprendemos a respirar
40:13 Aprender a respirar mejor
42:34 La higiene dental puede afectar a los pulmones
46:22 Productos que pueden ayudar
47:42 Sobre suplementación
48:56 La neumología del futuro
51:18 La IA sirve para ayudar a las personas, aprovéchala
55:48 ¿Cómo se trata el cáncer y qué fases tiene?
1:00:56 Los fumadores pasivos también son afectados
1:02:22 Investigaciones en curso
1:03:39 Las tiras nasales de moda
1:05:32 La nueva moda de abridores nasales
1:07:17 Cubretor bucal
1:08:47 ¿Respirar por la boca o por la nariz?
1:10:16 ¿Qué es un constipado?
1:12:43 ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?
1:14:33 ¿Qué están haciendo mal para no poder dormir bien?
1:16:39 Usar el celular antes de dormir
1:18:23 ¿Deberíamos ver qué hacemos mal y por qué dormimos mal?
1:19:32 ¿Qué es el sueño?
1:20:56 ¿Qué hábitos recomiendas a la gente?
1:23:05 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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Publicado hace 11 mesesDuración: 1:26:46
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#74 - Dr. del Sueño: 5 Claves para DORMIR Mejor, Trucos y Mitos | Dr. Eduard Estivill
En este episodio hablamos con el Dr. Eduard Estivill, uno de los mayores referentes en medicina del sueño, para entender por qué dormimos, cómo afecta el insomnio a nuestra salud y qué hábitos realmente funcionan para dormir mejor. Tocamos temas clave como el impacto de las pantallas, las alarmas, el uso de pastillas, los sueños, la apnea, los ronquidos, la siesta y mucho más. También hablamos sobre alimentación, peso, actividad física y cómo pequeños cambios pueden transformar tu calidad de vida.
0:00 Intro
1:08 ¿quien es dr.Estivill?
2:08 No le dan al sueño la importancia que tiene
3:08 ¿Por qué dormimos realmente?
7:33 ¿Recomendás las pastillas para dormir?
9:09 ¿Qué se le diría a la gente que no puede dormir?
14:11 ¿Qué provoca la luz azul en nuestro cerebro?
16:08 ¿Afecta tener el móvil cerca por las ondas?
17:41 ¿Cómo afectan las alarmas al cerebro?
21:05 ¿Cuáles son las diferentes fases del sueño?
24:55 ¿Por qué soñamos?
28:51 El significado de los sueños
30:50 ¿Qué puede provocar tener malos hábitos de sueño?
32:27 Se dicen muchas tonterías en internet
34:54 ¿Debemos hacer siesta?
37:39 ¿Qué opinas de las bebidas energizantes?
38:56 El balance y no abusar
39:25 ¿Qué tipo de hábitos ayudan al sueño?
44:52 Los buenos hábitos te cambian la vida
48:12 Bajar de peso me cambió la voz
58:14 Si tuviera que quedarme con un solo hábito, sería el andar
1:01:05 El body positive
1:03:56 ¿Qué alimentación recomiendas?
1:06:38 La real food
1:07:39 ¿Qué es roncar?
1:08:50 ¿Qué es una apnea?
1:09:43 El CPAP
1:12:25 ¿Qué opinas de las tiras nasales y bucales?
1:14:05 Los dilatadores nasales
1:14:42 Conclusión para dormir mejor
1:19:52 ¿Cómo afecta la alarma al cerebro?
1:20:19 ¿Qué es una epilepsia y por qué se provoca?
1:24:33 ¿Qué le dirías al Eduard joven?
1:26:26 Inspirar a las personas
1:26:41 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:29:25 ¿Qué es estar deslizando constantemente?
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Publicado hace 11 mesesDuración: 1:31:07
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#73 - Como CAMBIAR tu REALIDAD, No Falles A Tu PALABRA, Los HÁBITOS Te Definen | Mario Pelaez
En este episodio hablamos con Mario Peláez, comparte su historia de transformación personal y profesional: de perder su trabajo, caer en deudas y sentirse perdido, a reconstruirse desde cero y encontrar propósito a través de la disciplina, la mentalidad y el servicio a los demás. Hablamos de la gordofobia, los hábitos, el autosabotaje, la importancia de hacerse preguntas incómodas, el poder de la visualización y cómo salir de un pozo emocional sin fórmulas mágicas, pero con pasos reales. Una conversación honesta, poderosa y llena de aprendizajes prácticos para cualquiera que se sienta estancado, desmotivado o en busca de un propósito más grande. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:27 Introducción
4:54 ¿Quién es Mario?
11:57 ¿Cómo fue la experiencia en la Concesionaria?
15:33 ¿Cómo fue ese día que dejas la Concesionaria?
20:06 ¿Cuál es la siguiente decisión cuando te echan?
23:03 Endeudado
27:15 Aislamiento
30:53 ¿Sentías que perdías el foco?
35:07 El poder de la visualización y la manifestación
40:25 El proceso
42:08 Soy gordo por mis hábitos
43:12 La gordofobia
47:37 Felicidad y bienes materiales
49:44 Personas en posición de víctimas
52:58 ¿Qué le dirías a alguien que está en un pozo depresivo?
53:56 No es lo que te dicen, sino quién te lo dice
1:00:51 ¿Cómo cambió el entorno?
1:06:16 Los padres hacen lo mejor que pueden
1:11:09 El mayor poder es ayudar a otros
1:11:53 Todo tiene una razón de ser al final
1:13:48 El punto de evolucionar está en hacerse preguntas
1:20:47 ¿Qué le dirías al que tiene un mal hábito?
1:22:56 El cómo te sientes
1:25:30 El cómo actúas
1:27:31 Que te llegue una información y procesarla
1:30:34 ¿Cómo puede la gente conseguir disciplina?
1:36:22 Hay que decir que se está a un día de llegar a esto
1:38:56 ¿Esto me acerca o me aleja de mi objetivo?
1:41:30 Debes tener objetivos super claros
1:43:39 ¿Cómo es tu rutina?
1:49:09 ¿Qué le dirías al Mario de hace años?
1:51:07 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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Publicado hace 11 mesesDuración: 1:54:46
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#72 - “Dejé de ser MODELO por el ACCIDENTE, la FOTOGRAFÍA me salvó la vida” | Noelia Oliver
En este episodio hablamos con Noelia Oliver, una mujer que ha sabido reinventarse desde lo más profundo. Nos cuenta su trayectoria desde el mundo de la moda hasta convertirse en fotógrafa freelance, su forma de ver el arte, y cómo enfrentó uno de los momentos más duros de su vida: un accidente que cambió su rumbo por completo. Reflexionamos sobre el fracaso, el síndrome del impostor, el duelo, la presión de las redes sociales y la importancia de tomar acción sin esperar el momento perfecto. Noelia comparte aprendizajes, anécdotas, y también su lado más humano, vulnerable y valiente. Disfrutad del podcast.
00:00 Intro
1:02 ¿Quién es Noelia?
1:28 Su historia
2:38 Recuerdos con especial cariño
2:59 ¿Vino algo antes de ser modelo?
4:05 ¿Cómo fue el proceso hasta que te dedicaste a ello?
5:01 ¿Llegó el momento en que no necesitabas nada más para ser modelo?
5:35 ¿Cómo viviste la moda?
6:26 Viste todo
6:51 ¿Te empezaste a interesar por la fotografía?
8:01 ¿Es peligroso la comparación constante?
9:43 La tragedia
11:50 Cuando pierdes es cuando analizas
12:29 El fracaso se ve como algo malo
13:06 El deporte nacional es la envidia
14:37 El momento de aprendizaje es bonito
15:49 Si quieres hacer algo, hazlo. Toma acción
16:24 ¿Cómo fueron los primeros meses de tu accidente?
18:26 ¿Esta etapa ya se acabó, dijiste?
19:32 ¿Ya lo pensabas antes de lo ocurrido?
20:43 Síndrome del impostor
23:26 ¿Cómo fue el proceso de dedicarte a la fotografía?
25:22 ¿Siempre como freelancer?
25:30 ¿Cómo fue la evolución de tu proceso?
31:33 Al final es confianza y algo más
32:55 ¿Qué consejo le darías a quienes buscan dedicarse a esto?
36:14 Lo importante es la experiencia
38:02 Estar constantemente aprendiendo
38:41 ¿Cómo definirías la fotografía?
39:36 ¿Qué sientes cuando haces fotos?
41:16 ¿Es tan difícil dedicarse a la fotografía hoy en día?
43:48 Los amigos que piden fotos
49:06 Nos fijamos en las personas y en lo que hacen
52:35 ¿Por qué yo no puedo llegar?
55:51 Ayuda el estar conectado
56:19 ¿Cuándo empezaste en redes sociales?
57:57 La gente pierde su vida en las redes
1:01:01 Saca su curso online
1:05:12 ¿Cómo formarse contigo?
1:07:37 ¿Necesitas conocimiento para hacer los cursos?
1:11:15 Su libro
1:16:39 ¿Gracias a qué estás aquí?
1:20:30 ¿Qué le dirías a la Noelia de antes?
1:23:05 El corto plazismo
1:26:25 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:27:37 Final
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#71 - OUIJA que acabó en POSESIÓN, SECRETOS del GOBIERNO ,RITUALES SATÁNICOS | Ester Toribio
En este episodio hablamos con Ester Toribio sobre satanismo, espiritualidad, rituales, ouijas, demonios, alienígenas, teorías conspirativas y mucho más. ¿Qué hay detrás del satanismo moderno? ¿Existen los espíritus? ¿Tu vecino podría ser satánico? ¿Y qué pasa con el Área 51 o la Tierra plana? Una charla intensa, mística y provocadora sobre lo que muchos no se atreven a preguntar. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:07 ¿Quién es Ester?
1:38 Decías ser una diosa del Olimpo
1:55 ¿En qué crees?
2:26 Háblanos sobre el satanismo
4:55 ¿Cómo podrías definir el satanismo?
5:27 ¿El satanismo y cristianismo van de la mano?
6:49 Santa va a por Satán
8:41 ¿Qué es un ritual satánico?
12:16 ¿Decías algo de Taylor Swift?
15:18 ¿Los rituales siempre son sacrificios?
16:28 ¿Puede ser que tu vecino sea satánico?
18:58 ¿Qué son los espíritus?
23:10 ¿Hace mucho tiempo eres sensible?
25:23 Las cartas astrales
26:41 ¿Qué gente puede curar?
27:39 ¿Cómo crees que se creó el mundo?
30:40 El mundo está controlado
32:25 Hay casos de grandes empresas
34:23 ¿Qué pasó cuando terminaste con una ouija?
46:10 ¿Fue una especie de exorcismo?
47:34 ¿Qué ocurrió con el niño?
49:33 ¿Has tenido que sanar?
59:31 El alien Paul
1:00:46 ¿Cómo viviste la pérdida de tu exmarido?
1:05:12 ¿Has tratado con un demonio malo?
1:08:29 ¿Cómo lidias con esto?
1:10:09 ¿Qué puedes decir del caso de Didi?
1:16:05 ¿Quién te introdujo en esto?
1:16:36 ¿Qué fue para ti tu padre?
1:20:09 Los curas
1:21:56 Las polémicas con Barbie
1:22:52 El dios que tú sigues no está en la iglesia
1:25:01 Con la muerte del papa ahora vendría un papa negro
1:28:18 Háblame del islam
1:31:48 ¿La Tierra es plana?
1:34:51 El Área 51
1:39:30 Saludo de cierre
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:42:09
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#70 - Los ERRORES que COMETEMOS al DORMIR, 5 Hábitos Para Dormir Bien | Enfermero Morfeo
En este episodio hablamos con Alex (Enfermero Morfeo) , enfermero y especialista en trastornos del sueño. Exploramos cómo afecta el descanso a tu salud física, mental y sexual, qué hábitos están arruinando tus noches, y cómo mejorar tu calidad de vida durmiendo mejor. Desde la sexomnia y la parálisis del sueño hasta el impacto de la cafeína, el ayuno y la marihuana. Si alguna vez te has preguntado por qué no duermes bien, este episodio es para ti.
00:00 Intro
1:07 ¿Quién es Alex?
1:38 ¿Cómo entras en el mundo de la enfermería?
2:19 ¿Qué te motivó de esa profesión?
3:01 ¿Sientes que ayudas trabajando de enfermero?
3:36 ¿Cómo hiciste la carrera de enfermería?
4:29 ¿Cómo fue tu experiencia y qué le dirías a los que quieran entrar en este mundo?
5:56 ¿Cómo te empiezas a adentrar en la especialización del sueño?
7:48 ¿Qué es para ti el sueño?
9:13 ¿Cuáles son las diferentes fases del sueño?
11:31 ¿Qué le dirías a los millonarios que dicen que hay que dormir menos?
12:53 ¿Cuál es el estándar mínimo que le recomiendas a una persona que debe dormir?
14:13 ¿Los relojes del sueño funcionan bien realmente?
15:53 ¿Qué problemas puede acarrear dormir 4 o 5 horas al día?
17:11 ¿Qué le ocurre a las personas que duermen 7/8 h y aún así en la tarde ya no pueden rendir?
19:16 ¿Qué es una pesadilla?
20:29 ¿Qué tipo de pacientes van más a la clínica?
21:46 ¿Qué es una apnea?
23:01 ¿La gente llega a dormir con máscaras?
24:09 ¿Cómo es una epilepsia y cómo la tratáis?
26:31 ¿Qué hábitos recomiendas?
31:28 ¿Qué opinas del bucal para dormir?
35:11 ¿Qué problemas puede acarrear dormirse con la tele encendida?
37:09 No es bueno dormir con el móvil cerca
40:12 ¿Qué deberían hacer las personas a las que les cuesta dormir?
42:32 Si tiene buenos hábitos de sueño y le cuesta dormir, ¿qué harías?
45:58 ¿Qué es y por qué se origina un ronquido?
47:32 ¿Ponerse algo en la nariz para abrir las fosas sirve para no roncar?
48:29 La parálisis del sueño
50:52 ¿Qué es estar en coma?
53:33 ¿Qué le pasa a las personas sonámbulas?
56:01 ¿Qué es la sexomnia?
57:23 ¿Existen casos de acusación de abuso cuando era sexomnia?
58:41 ¿Qué es la somniloquia?
1:00:13 ¿El sueño puede afectar a las relaciones sexuales?
1:02:22 ¿Qué tan importante es el sueño para hacer un cambio físico?
1:03:59 ¿Qué recomiendas comer antes de irte a dormir?
1:06:22 ¿El ayuno puede afectar de alguna manera al dormir?
1:07:56 Háblame de las bebidas energéticas
1:10:31 Tomar un café e irte a dormir no es aconsejable
1:11:26 ¿Cómo afecta la marihuana al sueño?
1:16:21 ¿Qué recomiendas hacer para poder dormir mejor?
1:18:22 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:19:06 ¿Qué es lo que estás haciendo?
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:19:51
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#69 - 5 Hábitos para PERDER GRASA, Como Hacer un CAMBIO FÍSICO | Abraham Rod
En el podcast de hoy hablamos con Abraham Rod, ha sido ex culturista en el pasado, nos cuenta la realidad del mundo fitness, la importancia de trabajar tanto la parte física como la parte mental, como desarrollar buenos hábitos, que alimentación seguir para hacer un cambio físico, hala sobre la gordofobia, el body positive y mucho más. Disfrutad del podcast
0:00 Intro
01:08 ¿Quién es Abraham?
01:42 ¿De dónde vienes?
05:14 ¿Qué te llevó a tener la tienda de suplementos?
05:30 ¿Por qué surgió la idea de la tienda?
08:21 ¿Por qué te fuiste de Venezuela?
09:36 ¿Has vivido alguna situación de delincuencia en Venezuela?
14:41 ¿Cómo fue vivir la desvalorización en Venezuela?
20:09 Época del encierro por COVID
24:35 El ego en el fisicoculturismo
29:54 ¿Cómo viviste la bigorexia?
42:16 Los hábitos
48:11 La sociedad nos quiere gordos
55:49 Los malos hábitos pueden ser reemplazados por positivos
58:25 ¿Cómo dejar la adicción a la comida rápida?
1:00:35 Los cambios están en la mente
1:07:08 ¿Cómo desarrollar constancia y disciplina?
1:12:42 ¿Qué necesito para tener resultados?
1:20:36 Levantarse a las 5 de la mañana no tiene precio
1:22:32 El entorno tiene muchos prejuicios que se normalizan
1:26:57 Los miedos puedes verlos como algo positivo o negativo
1:28:48 Hay que enfrentar los miedos
1:32:22 Puedes construir tu propia realidad
1:34:13 La mente es manipuladora
1:38:22 ¿Qué opinas del odio a los gordos o la gordofobia?
1:42:41 ¿Qué se necesita para un cambio físico?
1:48:05 ¿A qué te dedicas actualmente?
1:52:26 ¿Qué tiene que hacer alguien que te quiera contactar para poder trabajar contigo?
1:52:52 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:53:43 Despedida
1:57:25 Gracias al fracaso estoy logrando mi cambio ahora
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:58:15
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#68 - La Guía Definitiva para CRECER en las REDES SOCIALES | Tertulia No Limit
En el podcast de hoy hablamos con Mikel Conekta, Jesus Perez y Gerard Masol, un tertulia sobre la Marca Personal, como crecer una comunidad en redes sociales, como estructurar un video para hacerlo viral, como vivir como creador de contenido y mucho más. Disfrutad del podcast
00:00 Intro
1:00 Presentación
03:50 ¿La marca personal es para cualquiera?
08:34 Las cosas buenas de las redes sociales
10:42 El valor de la comunicación en las redes sociales
15:32 Entiende que te criticarán por todo lo que hagas
19:23 Empezar a tener haters es una muy buena señal
22:29 Enfócate en quién eres y quién quieres ser
28:23 ¿Qué significa la marca personal y por qué es esencial?
30:41 Cómo desarrollar confianza con la cámara
33:29 La evolución del contenido y de la audiencia
35:39 ¿Cuáles son las mejores herramientas en este tema?
40:42 La IA, la mala y la buena edición
46:19 Hay que saber comunicarse y llegar a la audiencia
51:33 ¿Cómo conectar con las personas que nos interesan?
58:00 Si no escuchas a los demás, en qué eres bueno nunca lo sabrás
59:39 La marca y el propósito
1:05:20 Un proceso de venta tiene que ser coherente
1:09:17 La innovación y comunicación
1:13:44 Si aportas más que el resto, terminarás triunfando
1:16:12 Tu crecimiento depende de diferentes factores
1:18:30 Lo que se debe saber para subir videos
1:23:22 El contenido viral
1:27:32 Estrategias para sacar ideas
1:33:25 La dualidad de subir contenido a redes sociales
1:38:52 Qué errores NO debes cometer si eres nuevo creando contenido
1:44:55 Si continúas evolucionando, te diferencias del resto
1:47:21 Siempre hay tiempo, pero no tomas acción
1:50:09 [Momento gracioso: “No sé qué pingo hacer”, se ríen mucho]
1:51:19 Si realmente te comprometes, cumplirás con lo que quieres
1:54:51 El cortoplacismo es malo a largo plazo
1:57:41 Empieza lo antes posible en lo que quieres y mantente
2:02:03 Ponerte objetivos claros para triunfar
2:05:26 Los hábitos, la mentalidad y el foco
2:08:00 Saludo final
Tertulia:
Gerard Masol: https://www.instagram.com/gerard.masol
Mikel Conekta: https://www.instagram.com/mikelconekta
Jesus Perez: https://www.instagram.com/jesusperezmarca
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Publicado hace 1 añoDuración: 2:08:44
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#67 - Como VENDER cualquier cosa ONLINE, Crecer ECOMMERCE | Oscar Subirana
En el podcast de hoy hablamos con Óscar Subirana, emprendedor y experto en marketing digital. Nos cuenta cómo empezó a emprender desde la universidad, cómo levantó y vendió su primer ecommerce y qué aprendizajes sacó del proceso. Hablamos sobre Facebook Ads, cómo captar clientes, delegar y crear campañas efectivas. También trata temas de hábitos, salud, deporte, entorno y crecimiento personal. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:00 ¿Quién es Óscar?
1:22 ¿Qué hacía Óscar de pequeño?
3:17 ¿Cómo fue tu paso por la escuela?
4:13 Las aficiones
7:31 El paso por la universidad
10:02 El proyecto de Óscar en la universidad
11:20 ¿En qué momento se te ocurre la idea de empezar a emprender?
12:45 ¿Cómo fue el proceso?
17:31 Levantar e-commerce y venderlo
18:25 ¿Qué fue lo importante para hacer crecer el negocio?
19:35 ¿Cómo fue estudiar y trabajar en tu proyecto?
20:59 ¿Qué le dirías a la gente que está estudiando y quiere emprender?
22:05 ¿Qué has sacrificado en el proceso?
23:14 ¿Tu entorno te apoyaba de alguna manera?
25:23 Tus padres quieren lo mejor para ti
27:27 ¿Cómo fue esa experiencia en Danone?
28:33 ¿Cómo empiezas a aprender marketing?
29:57 Tú no sabías nada
31:37 ¿Es importante que todos los negocios apliquen Facebook Ads?
33:28 Elegir bien los clientes
35:25 ¿Qué le recomendarías a quienes quieren empezar en Facebook Ads y el marketing?
36:36 Infórmate y aplica
38:14 ¿Qué se necesita para hacer una buena campaña de Facebook?
40:16 ¿Cómo se hace una campaña de Facebook?
44:21 ¿Cómo recomiendas hacer los creativos?
46:07 Analizar un historial
47:52 ¿Cómo podemos hablarle al cliente?
49:34 ¿Cuánto tiempo llevas con tu agencia?
52:41 ¿Cuál fue el proceso?
54:35 ¿Cuáles han sido tus mejores clientes?
56:00 ¿Cuál ha sido el cliente al cual le hayas explotado el negocio?
57:06 Presencia online
58:06 ¿Qué consejo le darías a los que quieran escalar su agencia?
1:01:05 Delegar
1:02:33 Empezaste como freelancer
1:03:30 ¿Cuántas horas trabajabas?
1:04:17 ¿Cómo aprender a delegar?
1:06:45 ¿Qué es una landing page?
1:09:11 ¿Cuál sería una buena estructura para organizarla?
1:13:05 ¿Cuál podría ser un presupuesto mínimo para empezar a invertir?
1:15:47 ¿Cómo podemos captar clientes?
1:17:58 ¿Recomiendas hacer puerta fría?
1:19:43 Dejar de lado tu salud y tu mejora
1:23:36 ¿Qué te produjo cambiar de hábitos y mejorar en ese aspecto?
1:28:13 ¿Qué deporte haces?
1:30:12 ¿Qué te ha enseñado el boxeo?
1:32:10 Desacuerdo con la opinión de "cambia tu entorno"
1:35:51 La envidia es el deporte nacional de España
1:37:15 ¿Cómo mejorar nuestro entorno y relacionarnos con personas que no suman?
1:39:05 ¿Cuándo empezaste a ir a eventos?
1:41:00 Practica tu comunicación
1:44:00 ¿Te gusta leer?
1:46:46 Encuentra tu balance
1:48:01 ¿Qué consejo le darías a la gente?
1:50:49 ¿Qué objetivos tienes para este año?
1:54:39 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:56:42
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#66 - Experto #1 Comunicación: Aprende a COMUNICAR o ESTÁS MUERTO, Como PERSUADIR | Fer Miralles #66
En el podcast de hoy hablamos con Fer Miralles, experto en comunicación y habilidades sociales. Nos cuenta cómo ha sido su experiencia como padre y reflexiona sobre la educación, la comunicación efectiva y la persuasión. Hablamos de cómo detectar la manipulación, mejorar la improvisación y desarrollar hábitos saludables. También abordamos temas como el dinero, el body positive y la importancia de vivir el presente. Disfrutad del podcast.
00:00 intro
1:00 Tienes un hijo, ¿cómo está siendo este proceso?
3:07 El reto de tener que educar a una persona
4:05 Las personas que no quieren tener hijos
6:31 ¿Cómo fue el primer día que viste a tu hijo?
8:36 ¿Qué es la comunicación?
10:37 ¿Por qué hay que saber comunicar?
13:03 ¿Cómo puedo hacer que le interese algo a la otra persona?
18:53 No hay nadie que enseñe a comunicar
25:35 Objetivo del ejercicio
27:07 ¿Cómo se puede mejorar la improvisación?
28:38 ¿Para qué sirve ser un buen comunicador?
30:25 ¿Cómo acercarnos a personas en un nivel superior?
34:15 Diferencias entre persuasión y manipulación
38:02 ¿Cómo saber si te manipulan o persuaden?
41:15 Cómo detectar a las malas personas
48:13 ¿Cómo trabajar los gestos?
53:37 Saber decir que no
1:01:37 Deja de ser la víctima
1:04:27 Adicción al ahorro
1:09:48 El dinero es finito
1:12:09 Mejores comunicadores de la historia
1:14:03 ¿Cuál es el mejor político comunicando y manipulando?
1:16:06 Opinión sobre Pedro Sánchez
1:18:55 Los dictadores creen que hacen el bien
1:21:29 ¿Cómo persuadir al otro?
1:23:25 ¿Es la primera vez que haces un cambio de hábitos?
1:33:17 El mensaje del movimiento body positive
1:37:01 Hoy en día hay demasiada información
1:39:39 Comer a escondidas para evitar comentarios
1:41:36 Información de Fer
1:43:15 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:47:40 Hay que vivir más el presente
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:41:23
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#65 - Detectives Privados: El SECRETO de los DETECTIVES, Infidelidades, Infiltraciones, Trabajos
En el podcast de hoy hablamos con Daniel Fontanals y David Rodrigo, dos detectives privados, nos hablan de la realidad de ser detective privado en España, que técnicas utilizan para investigar, que tipo de casos les llegan, casos raros y extraños, como investigan las infidelidades, como trabajan con la policía y mucho más. Disfrutar del podcast.
0:00 Intro
0:57 Presentación
1:46 ¿Qué es un detective?
2:44 ¿Cómo una persona llega a ser detective?
4:34 ¿De dónde el interés de ser detectives?
7:45 ¿Ha tenido volumen esto de ser detective en España?
10:05 ¿Qué tipos de clientes llegan?
15:44 ¿Cómo se hace una investigación?
17:23 Bajas laborales
25:26 ¿Cómo se investiga a una persona?
34:58 Anécdota de clientes
40:34 ¿Se ve mucho este tipo de infidelidad?
47:02 Especializaciones
49:23 ¿A qué nivel has llegado?
53:01 Tipo de técnicas
56:04 ¿Hasta dónde se puede investigar a una persona?
58:20 Investigación inmobiliaria
1:00:10 Narcopisos
1:03:59 Casos raros a los que les han dicho no
1:08:56 Gente loca en algunos casos
1:13:53 Casos extraños
1:14:49 No se puede rozar esa línea
1:17:11 ¿Se les dio un caso así?
1:18:47 Si lo cuentas, ¿te pasará algo?
1:20:57 Infiltración
1:23:33 ¿Cómo se forma un detective?
1:31:19 ¿Cómo participan en un juicio?
1:34:29 ¿Los han descubierto alguna vez?
1:35:40 ¿Nunca los han enfrentado?
1:37:16 ¿Analizan a las personas?
1:38:49 ¿Cómo trabajan con la policía?
1:45:39 ¿Qué es lo último que han aprendido?
1:51:33 Compras tiempo para poder disfrutar de la vida
Detectives:
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David Rodrigo: https://www.instagram.com/david_rodrigo47
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:55:43
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#64 - Las Mentira del BODY POSITIVE, Hacer Un CAMBIO FÍSICO Sin Morir En El Intento | Joelus
En el podcast de hoy hablamos con Joelus, hablamos de como ha sido su experiencia el el gimnasio, cómo hacer un cambio físico de una manera natural, hablamos sobre nutrición, desvela mitos sobre los carbohidratos, como aprender a entrenar, la realidad del bodypositive y la gordofobia. Disfrutar del podcast.
00:00 intro
01:06 ¿Quién es Joelus?
01:29 ¿Cuándo te empieza a interesar el gimnasio?
02:29 ¿Qué cambios hiciste yendo al gimnasio?
03:01 ¿Ibas con algún colega?
03:39 ¿Te estás preparando para competir, no?
04:35 ¿Cuándo nace el querer competir y por qué lo haces?
05:55 Háblame del TCA
06:31 ¿En qué época fue?
07:17 ¿Cómo te fue en esa competencia?
07:54 De comer súper estricto a permitirte toda la comida
08:25 Pasar de todo a nada
09:16 La comida basura te hace adicto a ella
10:01 ¿Cómo saliste de esa situación?
11:07 ¿Cómo nos explicarías la alimentación?
12:24 ¿Qué hay que comer para ser saludable?
14:45 ¿Por qué reducir carbohidratos puede ayudar con la pérdida de peso?
15:49 Entre proteínas, carbohidratos y grasas, ¿cuál pondrías primero?
16:48 Si tuvieras que hacer un menú, ¿cómo lo harías?
18:54 Debemos crear un buen entorno de alimentación
20:18 ¿Qué opinas de la comida basura?
20:51 ¿Qué opinas de la suplementación y cuáles son las mejores?
23:10 La suplementación no deja de ser el extra
23:34 ¿Qué opinas del mito de las piedras en los riñones?
24:35 ¿Qué opinas de las pastillas como suplementos vitamínicos?
25:09 ¿Qué recomendarías fuera del colágeno y la keratina?
26:08 ¿Qué le dirías a la gente que está comenzando en el gimnasio?
29:18 ¿Cuándo hay que estirar?
31:17 ¿Cómo ves el hacer cambios físicos en redes sociales?
33:02 ¿Qué le dirías a las personas que se obsesionan con su peso?
35:45 Hacer un cambio físico y documentarlo es muy duro
37:49 Quien te tira hate por tu cambio físico le tira hate a 10 más
38:51 La gente es valiente en redes sociales
39:40 Documentar en redes puede servir para motivar
40:52 A la mínima duda de lo que haces se puede derrumbar todo
41:37 ¿En qué momento empiezas a crear contenido de reacciones?
42:27 Es difícil que tu personalidad salga en cámara
43:27 Hay un público que te va a amar y otro a odiar
44:08 Mirá el cambio que realizaste en el último año
44:56 Al entorno le puede dar vergüenza el contenido que creás
46:52 ¿Creés que es importante estar rodeado de personas que quieren hacer lo mismo?
47:19 Tenés que hacer las cosas por vos mismo
47:54 No hay que ser perfeccionista
49:51 A corto plazo no se ven resultados, pero sí a largo plazo
50:24 ¿Estar gordo es estar bien? ¿Qué opinás de la gordofobia?
52:12 El bodypositive
54:43 ¿Qué opinás de la química en el culturismo?
58:49 ¿Cómo ves las críticas en el culturismo?
1:02:39 ¿Has pasado tú por la vigorexia?
1:03:35 El problema que crearon las redes: compararte con los demás
1:05:31 ¿Qué opinás de Lladós?
1:09:11 Contanos sobre este chico que vivía en la calle (alumno de Lladós)
1:11:17 ¿Cuál es el negocio que tiene?
1:12:57 ¿Cómo ha sido la experiencia de reaccionar a las citas?
1:14:23 Hay que ser natural
1:18:04 ¿Qué consejo le darías a los que quieren ser creadores de contenido?
1:21:22 ¿Cómo es tu rutina?
1:21:42 ¿Qué frecuencia tenés para entrenar?
1:23:49 Si no compitieras, ¿seguirías haciendo pierna?
1:25:30 ¿Qué es lo último que has aprendido?
Joelus:
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:28:08
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#63 - Ex Policía: Los POLICÍAS me ODIARÁN por Contar ESTO, Problema CORRUPCIÓN en ESPAÑA, La DANA
En el podcast de hoy hablamos con Xavi, un Ex Policía, hablamos de como ha sido su experiencia en la policía, nos cuenta anécdotas impactantes cuando estaba en el cuerpo, no hablas por quien realmente esta dirigiendo al cuerpo policial, los problemas con la corrupción en España, como vivió los desastres de la Dana y muchos más. Disfrutar del podcast
0:00 Intro
1:03 ¿Quién es Xavi?
2:13 Su camino hasta ser policía
4:17 ¿Qué te hace dejar la policía?
5:52 Ejemplos concretos
8:03 Situaciones vividas
8:56 Opinión sobre los trabajos públicos
9:50 ¿Cómo se asciende en la policía?
11:36 Hay que entender el entramado político
12:50 ¿Qué pasó en la catástrofe?
14:58 ¿Qué pasó con el PSOE?
16:03 ¿Un país está preparado para las crisis?
18:02 “La gente de izquierda no piensa”
19:22 No quieren que pienses
21:02 Concientiza tu propia opinión
22:32 Viaje y nuevo comienzo en EE.UU.
23:13 ¿Qué es ser patriota?
23:51 Te ven como un objeto utilizable
24:31 Su experiencia con las noticias del desastre
26:23 Casos desgarradores
27:57 ¿España está siendo invadida?
30:04 ¿Es posible cambiar la situación?
30:22 ¿Qué es la Agenda 2030?
31:44 Cuando se premia la mediocridad
35:18 Opinión y mentalidad
37:45 El mensaje, el odio y la sociedad
39:49 Conócete a ti mismo y a los demás
41:54 Lo necesario para tener éxito
46:34 Horarios y rutina de Xavi
51:52 El desarrollo personal está manchado
54:26 Márcate metas
57:52 Mensaje para cambiar de vida
1:02:32 Aprende y sigue tu camino
1:06:02 Casos dentro de la policía
1:09:53 La reacción de Xavi ante los casos
1:11:01 No hay formación, solo funcionarios
1:12:44 Las tramas corruptas
1:17:05 Viaje, proyectos y sueños
1:22:54 El mundo sabe lo que tiene que hacer
1:26:10 No mires el resultado, enfócate y mejora
1:29:23 Redes sociales de Xavi
1:30:22 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:36:30 Saludos y despedida
Xavi Ex Policía:
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#policía #españa #corrupción #dana #política
Publicado hace 1 añoDuración: 1:37:02
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#62 - PROTEGE tus CRIPTOS del GOBIERNO, La Realidad de las Criptomonedas | Abogado Cripto
En el podcast de hoy hablamos con Abogado Cripto, hablamos del mundo de las criptomonedas, deberías comprar Bitcoin o otras monedas, como proteger tus activos, hacia donde irá el mercado, el gobierno quiere tus criptos, como invertir en criptomonedas y la importancia de formarse antes de entrar al mercado. Disfrutar del podcast
0:00 Intro
1:17 ¿Quién es Sergio?
1:59 ¿Qué son las criptomonedas?
3:11 Diferencia entre criptos y bolsa
7:43 Recomendación para comenzar a invertir
10:56 ¿Invertir desde el principio o formarse primero?
11:41 ¿Cómo funcionan los ciclos del mercado?
14:19 ¿Qué es el Russell 2000?
18:26 ¿Por qué Bitcoin crece tanto?
20:42 ¿Por qué Bitcoin creció más que otros activos?
22:14 ¿Dónde almacenar tus criptos?
24:39 Diferencia entre clave privada y pública
27:08 ¿Cómo comprar de forma inteligente?
29:51 ¿Qué hacer para ganar dinero con criptos?
31:26 Hasta que no vendes, no has ganado
32:52 ¿Qué es el DCA?
35:11 Las inversiones no son fáciles
38:12 Consejo para el inversor novato
39:20 Tipos de proyectos cripto
40:16 ¿Quién creó Bitcoin?
42:37 Cualquier proyecto puede quebrar
44:01 Consejos para no caer en estafas
47:16 ¿Han estafado a alguien de tu comunidad?
49:14 Hay muchas estafas
50:45 Hay que ser precavido
52:10 ¿Qué futuro tiene el dinero tradicional?
53:42 ¿Qué son las CBDC?
55:25 ¿Cuál es el futuro del euro?
56:57 Trump habló de España como país emergente
58:17 ¿Qué pasará con lo que hizo Trump?
59:06 ¿Necesitamos un líder como Trump o Milei en España?
1:00:41 ¿España se encamina a ser como Venezuela o Argentina?
1:02:26 ¿Debería un empresario liderar un país?
1:04:40 Diferentes tipos de porfolios para inversores
1:06:45 ¿Cómo salir del mundo cripto?
1:07:51 Crea tu estrategia de entrada y salida
1:09:03 ¿A dónde recomiendas mudarse?
1:15:12 ¿Quiénes deberían irse a Andorra?
1:16:26 En España hay mucha envidia
1:22:58 Mucha gente estudia para ser del montón
1:27:20 Recuerda darte placeres
1:28:13 Divide tu dinero apenas lo recibas
1:28:54 ¿Invertir requiere mente fría?
1:30:21 El trabajo inteligente es mejor que el duro
1:32:20 ¿Cómo empezar a formarse en cripto?
1:36:43 ¿A cuánto podría llegar Bitcoin en este mercado?
1:41:08 ¿Qué opinas de CriptoSpain?
1:41:42 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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#criptomonedas #bitcoin #fiscalidad #inversion
Publicado hace 1 añoDuración: 1:42:59
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#61 - Deja de Perseguir MUJERES, Técnicas de SEDUCCIÓN Infalibles | Seductor Estoico
En el podcast de hoy hablamos con Homodeus, hablamos de la realidad del hombre, como tienen que dejar de perseguir mujeres, como convertirte en un hombre irreconocible y atraer mujeres, el estoicismo, el convertirte en tu mejor versión para tener éxito en la vida. Disfrutar del podcast.
0:00 Intro
1:04 ¿Quién es Josef?
6:22 Definición de conciencia
8:00 Ayudar sin esperar nada a cambio
10:23 ¿Cómo ves las relaciones?
12:11 Nos cuentan un cuento que no es lo que parece
14:10 ¿Qué quieres realmente?
15:08 La opinión ajena
15:57 Relaciones y hormonas
17:30 El amor está mal comprendido
18:23 Quien nace con más opciones
19:08 Opinión sobre la infidelidad
21:29 Mejorar en cada área de tu vida
25:13 Corto plazo vs largo plazo
29:48 Opinión sobre quienes viven persiguiendo mujeres
31:20 Todo se volvió un catálogo
36:09 Idealizar a los demás
39:44 Cómo dejar de perseguir y crear un plan de acción
43:39 ¿Me suma o me resta?
45:22 Saber poner tus límites
51:34 Lo material
56:10 La seducción
59:23 La paz interior
1:03:49 Las etiquetas sociales
1:08:42 No te compares, mejora día a día
1:13:01 Lo más poderoso: aportar
1:19:45 Marc en tres adjetivos
1:23:09 ¿Cómo definirías la felicidad?
1:25:18 Puedes conseguir lo que quieras
1:28:48 Los problemas te cambian la manera de vivir
1:30:32 Tú creas tu propia realidad
1:31:41 ¿Por qué lo creaste?
1:33:32 Qué se dice a sí mismo
1:34:52 No hay momentos de silencio
1:36:15 Promesas contigo mismo
1:41:38 Toma acción y mejora sobre la marcha
1:43:31 ¿Por qué a mí me aportó y a ti no?
1:46:05 Sustituir malos hábitos por buenos
1:48:11 Es importante saber de todo
1:51:11 Haz lo que creas con convicción y confianza
1:54:14 Opinión sobre el bodycount
1:58:23 ¿Qué impacto ha tenido el feminismo en la sociedad?
1:59:50 Opinión sobre los pronombres
2:01:46 ¿Se ha afeminado el hombre? (desde una reflexión social)
2:09:07 ¿Qué haces en redes sociales?
2:11:56 Resumen y cierre directo
Homodeus:
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Publicado hace 1 añoDuración: 2:12:47
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#60 - El ISLAM no es ESTO, La BIBLIA y el CORÁN son lo MISMO, DIOS | Omar Shawki
En el podcast de hoy hablamos con Omar Shawkii, hablamos de religión, la realidad del islam, la Biblia y el Corán son los mismo, terroristas que manchan la cultura marroquí, la situación actual de España, y la realidad de Marruecos. Disfrutar del podcast
0:00 Intro
1:08 ¿Quién es Omar?
1:41 Su historia
6:49 Los problemas como bendiciones u oportunidades
9:36 A la gente no le gusta que cuestiones lo establecido
11:49 ¿Qué es Dios para ti?
14:18 ¿Qué es Dios?
16:25 La verdad absoluta no existe
21:38 ¿Por qué somos ignorantes?
22:21 La autoayuda moderna
24:38 ¿Vale la pena querer ser millonario?
24:59 ¿Qué hay más allá del dinero?
27:07 ¿Es una sociedad débil?
28:10 ¿Qué es el islam?
34:14 ¿Cómo enfrentas un problema?
37:30 ¿Cuál es el sentido de la vida?
40:20 Todo tiene un “¿por qué?”
40:44 ¿Se puede limpiar una imagen pública?
41:4 Hay que educar más
43:28 ¿Cuál es el objetivo real de todo?
45:00 Opinión sobre quienes vienen a hacer daño (contexto migratorio, moderado)
47:12 Cuando lo negativo migra a otro país
49:18 ¿Hay solución para estos conflictos?
52:43 A veces hay que cambiar todo para arreglarlo
53:45 ¿Por qué surgen actitudes racistas? (debate reflexivo)
56:53 El buenismo y sus consecuencias
1:00:35 ¿Qué es el Yihad realmente?
1:05:08 No puedes criticar sin entender
1:09:31 ¿Se puede sostener un sistema así a largo plazo?
1:12:36 El pueblo no reacciona
1:14:10 Bitcoin: ¿la nueva economía?
1:16:12 ¿Qué valen realmente mil euros?
1:18:45 ¿Te gustan las inversiones?
1:19:44 La mentalidad actual de la gente
1:25:12 La lectura es fundamental
1:27:06 Enfermos de redes sociales
1:28:24 La sociedad se está perdiendo
1:30:12 La imagen se sobresexualiza
1:32:02 Cambiar de espiritualidad
1:35:12 ¿Qué se necesita para prosperar?
1:38:20 Así es un día en la vida de Omar
1:41:27 Cómo cambiar malos hábitos
1:44:46 ¿Qué es lo último que has aprendido?
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:50:26
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#59 - El FITNESS está lleno de MENTIROSOS, ENGAÑAN y JUEGAN con la SALUD de la GENTE | Iron Cachas
En el podcast de hoy hablamos con Iron Cachas, hablamos del sus inicios en el mundo fitness, de la cantidad de gente que miente en redes sociales con la química, ejercicios que castigan tu salud, la realidad del culturismo, el problema con los fisioterapeutas y mucho más. Disfrutar del podcast.
0:00 Intro
1:17 ¿Quién es Iron?
4:30 Profesor y creador de contenido
11:39 El mundo evoluciona pero lo básico no cambia
16:27 Cuanto más aprendes, más entiendes que no sabes nada
20:29 Negligencia en los gimnasios
21:08 ¿Debería regularse el entorno fitness?
23:59 Extremar precauciones entrenando
26:53 El cuerpo es increíble, pero tiene límites
28:42 El verdadero peligro para las personas
32:17 Ángel y Sergio
33:49 Entrenar a deportistas de élite
40:00 Riesgos reales del ejercicio
45:10 Si algo sale mal, algo estás haciendo mal
48:39 Aprende de tus errores
55:43 Apartar a quienes usan química sin control
56:18 “Farmacia” en el gimnasio
57:59 PEDs: ¿qué son y por qué se usan?
1:00:24 Gente que especula con la salud de los demás
1:01:51 La salud no se toma en serio
1:05:37 Influencers que usan química y no lo dicen
1:06:38 No llegarás a ese nivel sin química
1:18:05 Lesiones y quiroprácticos
1:20:06 ¿Qué le dirías a alguien que busca un cambio físico?
1:22:02 ¿Estar gordo está bien?
1:23:03 ¿Qué es lo último que has aprendido?
1:24:15 ¿Cómo mantenerse en forma a tu edad?
Iron Cachas:
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Trabaja con Iron: https://www.crewness.com/
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:26:33
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#58 - La Importancia de SABER tus DERECHOS, La LEY no siempre es LEGAL | Xavi Abat
En el podcast de hoy hablamos con Xavi Abat, también conocido como El Abogado de TikTok, nos cuenta la importancia de saber de leyes, 5 leyes de supervivencia, hablamos de los contratos y de saber los derechos que tienes, la mala situación de España con los impuestos y la inmigración.
0:00 Intro
1:38 ¿Quién es Xavi?
2:15 ¿Cuándo nació tu interés por el derecho?
6:13 ¿Cómo abusan las grandes empresas de los indefensos?
9:21 Créditos fáciles: el negocio de los bancos
11:03 La Ley de Segunda Oportunidad
14:54 La mayoría desconoce sus derechos
18:39 Lo que toda persona debe saber legalmente
20:14 ¿Por qué la burocracia en España es tan lenta?
22:49 ¿Qué está pasando con España?
25:31 Compramos ideas sin cuestionarlas
27:26 ¿El gobierno apoya a los nuevos empresarios?
31:33 Inseguridad y leyes contra el robo
32:40 ¿Prefieren la cárcel por comodidad?
33:57 ¿Qué opinas de la Constitución?
35:33 ¿Usas IA en tus negocios?
39:52 ¿Cómo es un juicio por dentro?
42:00 ¿Qué pasa después de una demanda?
45:13 Opinión sobre el sistema judicial
51:49 “Ojalá hubiera más buenos empresarios”
55:41 Garantía juvenil: ¿funciona?
1:00:38 ¿Crees que hay solución a esto?
1:04:29 La importancia de leer contratos
1:06:29 Cómo se organiza un contrato
1:10:10 ¿Qué tipo de casos manejas?
1:13:38 Ética y conciencia tranquila
1:14:36 El caso más extraño que has tenido
1:17:53 Un consejo legal para todos
1:20:09 ¿Qué es lo último que has aprendido?
Xavi Abat:
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:23:17
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#57 - EL LADO OSCURO del PORNO y ONLY FANS (Tertulia No Limit)
En el podcast hablamos sin filtros con creadores de contenido para adultos. Desde cómo empezaron en la industria, sus experiencias más extremas, relaciones, fantasías y el lado oscuro del porno y Only Fans. Un podcast real, directo y lleno de confesiones. Disfrutad del podcast.
0:00 Intro
1:29 Presentación
2:07 ¿Cuándo empezaron?
6:21 ¿Cómo se lo ha tomado vuestro entorno?
10:54 La decisión de entrar en esta indústria
16:38 ¿El contenido para adultos es pr*stitución?
20:01 Las cosas más raras que les han pedido
31:24 Miedo a la gente que está detrás de la pantalla
38:22 El lado oscuro de la industria
43:58 Sus deseos y fantasías
49:50 ¿Cómo es tener pareja trabajando en esto?
53:05 Relaciones, amor y trabajo
59:45 ¿Cómo ven el amor?
1:02:14 ¿Cómo es una grabación?
1:05:19 Escenas fuera de lo común
1:09:26 ¿Los tr*nsexuales deberían decir que lo son?
1:11:01 ¿Importa el tamaño?
1:13:33 ¿Que se les da mejor hacer?
1:15:48 Diferentes tipos de hombres
1:23:54 ¿Este contenido es bueno o malo?
1:26:21 ¿Qué es lo último que han aprendido?
Actores:
Lulita Star: https://www.instagram.com/lulitastar_
Paola Guerra: https://www.instagram.com/xpaolaguerrax
Shena: https://www.instagram.com/imshenax
Valentino: https://www.instagram.com/valentino_roca7
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:33:49
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#56 - Como Convertirte en tu MEJOR VERSIÓN para Reventarlo en la VIDA | Mario Lopez
En el podcast de hoy hablamos con Mario Lopez, nos cuenta como desarrollar una buena mentalidad a través de la disciplina, afirma que cualquier persona puede conseguir lo que quiera tomando acción, como perdió a su mejor amigo y como vivió a partir de ese momento, te cuenta como empezar a cambiar y cambiar tus situación actual.
0:00 Intro
1:29 Bienvenido
1:52 ¿Quién es Mario?
8:35 Pérdida de su mejor amigo
10:55 ¿Rodeado de malos hábitos?
11:42 ¿Quién te influenció?
19:12 ¿Qué era Llados para ti?
21:04 ¿Qué sentiste al soltar todo ese dinero?
24:44 ¿Qué le recomendarías a la gente que está pasando por esa situación?
30:18 ¿Cómo pueden empezar a tomar acción?
33:23 Somos copias
34:24 Saber ver las oportunidades
36:11 No negocies con tu mente
38:38 Aprender a disfrutar del proceso
40:37 La gente y su modo víctima
41:16 Fallas más que un drogadicto
41:55 Lo que sientes al cumplir tus hábitos
44:21 ¿En qué momento empiezas en el gimnasio en serio?
47:22 No voy a entrenar mi cuerpo, voy a entrenar mi mente
48:48 No hay nada que pueda sustituir eso
50:19 Tú has creado tus problemas en tu mente
52:09 ¿Cómo actuar cuando tienes estos problemas?
53:55 Dramatizar el fracaso
56:41 ¿Qué has aprendido que no tienes que hacer?
58:41 ¿De qué sirve el dinero si no tienes con quién compartirlo?
1:00:48 El dinero es una herramienta
1:03:34 Visualizar
1:05:17 Se dará
1:08:45 Siempre vas a querer más
1:10:12 Glorificación instantánea
1:12:48 ¿Cómo podemos ser más felices?
1:15:36 Salir de la zona de confort
1:19:03 Cuando enfrentas a tu mente, creces
1:21:26 ¿Qué es el ego?
1:23:34 ¿Siempre creíste en Dios?
1:26:17 Actúa, ponte en acción
1:27:45 Al dinero le gusta la velocidad
1:30:05 ¿Cómo se puede salir de los vicios?
1:33:09 ¿Cómo dejar toda la basura de sus vidas?
1:37:56 ¿Dónde está el problema?
1:42:13 Las redes son un problema
1:46:36 ¿Qué es el coaching?
1:49:24 ¿Cuáles son tus objetivos?
1:50:13 Consejo para la gente
1:52:27 ¿Qué es lo último que has aprendido?
Mario Lopez:
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:53:18
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