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Juanje Diánez
Soy Juanje Diánez y en Ahora me entero, mi podcast, te acerco temas fascinantes, curiosidades inesperadas y explicaciones claras sobre cosas que probablemente nunca te habías planteado… hasta ahora.
Desde cultura, historia y actualidad hasta datos curiosos y reflexiones que te harán decir: “¿cómo no sabía esto antes?”.
👉 Dale al play y prepárate para decir: “ahora me entero”.
Entretenimiento
2 añosAntigüedad
149 horasContenido
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3 díasÚltimo
6 díasFrecuencia
1h 6minDuración
No llegaremos a Marte sin volver a la Luna (esta es la razón)
¿Podremos vivir en Marte algún día? Todo el mundo habla del planeta rojo… pero casi nadie entiende el paso clave que lo hace posible. En este episodio exploramos por qué la Luna no es solo historia, sino el verdadero ensayo general para llegar a Marte.
Hablamos de los retos reales: radiación, falta de atmósfera, recursos limitados y cómo sobrevivir en un entorno completamente hostil. También analizamos qué tecnologías se están desarrollando ahora mismo y por qué algunas misiones podrían cambiarlo todo antes de lo que pensamos.
Además, desmontamos ideas populares y explicamos qué hay de verdad (y de ficción) en la carrera espacial actual. ¿Tiene sentido saltarse la Luna? ¿Qué errores se están cometiendo?
Si te interesa el futuro de la humanidad, la exploración espacial y los límites de la tecnología, este episodio te va a hacer replantearte todo lo que creías sobre Marte.
Si tienes un testimonio de superación o una experiencia o trabajo del que podamos aprender, escríbemos un correo a info@lutierproducciones.com o un Whats App al +34 621 681 044
"Ahora me entero" también está en Spotify.
🚩Si te apetece, sígueme en mis redes sociales. Te las dejo por aquí:
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Momentos clave:
00:00 – Un vistazo a los grandes misterios del universo
02:30 – Lo que nadie te cuenta sobre la complejidad del espacio
04:51 – Cómo la exploración espacial está transformando nuestra tecnología
07:47 – Por qué nuestro cerebro no puede comprender el universo
12:02 – La verdadera razón detrás de la carrera hacia Marte
14:31 – La realidad de colonizar Marte
18:29 – El problema del combustible en los viajes a Marte
20:29 – Cómo la microgravedad afecta al cuerpo humano
27:12 – Cómo se protege la ISS de la radiación espacial
28:25 – Lecciones de la Estación Espacial para el futuro humano
32:39 – Por qué la Luna es clave para llegar a Marte
36:34 – El origen de las mareas y su impacto en la Tierra
42:00 – ¿Existe vida extraterrestre?
45:04 – Quién lidera la nueva carrera espacial y el papel de SpaceX
53:00 – Los riesgos reales de un lanzamiento espacial
59:31 – El accidente del Apolo 1 y cómo cambió la seguridad espacial
01:03:09 – Qué se necesita para ser astronauta
01:05:25 – Cuánto hemos emitido al espacio y hasta dónde ha llegado
01:09:11 – Viajes en el tiempo y los agujeros negros
01:17:43 – Por qué se invierte tanto dinero en el espacio
01:19:03 – ¿Es la madera el material más valioso del universo?
01:20:36 – Sorprendemos a nuestro invitado
01:22:37 – La importancia de la curiosidad y el pensamiento crítico
01:24:29 – Reflexión sobre la naturaleza del universo
01:25:55 – Conclusión y mensaje final
Las opiniones y comentarios expresados por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones.
Publicado hace 4 díasDuración: 1:26:58
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Mis padres eran drogadictos: nadie debería vivir lo que yo viví
🎟️ Podcast en directo – 20 de junio
Vive una grabación de “Ahora me entero” con Juan Enrique Soto, analista criminal.
➡️ Plazas limitadas. 👉 Consigue tu entrada aquí: https://bit.ly/crimenesendirecto
En este episodio, Cris comparte por primera vez una parte de su historia marcada por una infancia difícil.
Creció en un entorno complicado que influyó profundamente en su forma de ver la vida. A través de esta conversación, nos muestra no solo lo que vivió, sino cómo ha conseguido trabajarlo y reconstruirse con el tiempo.
No es solo una historia dura, es también un ejemplo de superación y crecimiento personal. Este episodio busca educar, generar conciencia y poner en valor la importancia de una infancia sana.
Quédate hasta el final, porque su mensaje puede ayudarte más de lo que imaginas.
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Ven a un podcast en directo y disfruta de una grabación con nosotros el próximo 20 de junio
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Momentos claves de la entrevista:
00:00 Crecer en el caos: una infancia que no debería existir
06:37 El colegio no fue refugio, fue una pesadilla: lo que nadie veía
13:06 Recuerdos horribles que marcan: lo que vivía siendo niña
20:50 La oportunidad de cambiarlo todo… y lo que pasó después
30:39 Perder a una madre siendo niña: el momento que lo cambia todo
43:10 Cuando el hospital se convierte en refugio
52:40 La adolescencia al límite: tocar fondo
56:55 Ingresar en el psiquiátrico, ese lugar la marcó para siempre
01:04:38 Empezar a reconstruirse: el camino hacia sanar
01:16:20 Lo que aprendí de todo esto (y por qué puede ayudarte)
Las opiniones y comentarios expresados por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones.
Publicado hace 6 díasDuración: 1:27:12
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Me dijeron que era SIDA… y eso no fue lo peor
A Carmen le dijeron que tenía SIDA. En aquel momento, eso significaba una sola cosa: morir. Durante años vivió con ese miedo, tomando tratamientos agresivos, enfrentándose no solo a la enfermedad, sino a algo aún más duro: el rechazo, el silencio y el estigma.
Pero lo que cuenta en este episodio va mucho más allá de un diagnóstico.
¿Cómo se vive pensando que tu vida tiene fecha de caducidad? ¿Qué es realmente lo peor: el virus o la mirada de los demás? ¿Y por qué, a día de hoy, seguimos teniendo tanto miedo a algo que ha cambiado por completo?
Hoy hablamos con Carmen Martín, presidenta de CESIDA, para entender la evolución del VIH, desmontar mitos y escuchar una historia que no deja indiferente. Porque el VIH ya no es lo que era… pero hay algo que sigue doliendo igual.
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Momentos claves de la entrevista:
00:00 Me dijeron que tenía SIDA (su historia)
02:30 “Fue una sentencia de muerte”
09:02 El estigma en hospitales (nadie habla de esto)
16:25 Indetectable = intransmisible (clave para entenderlo)
22:28 Cómo ha cambiado el VIH (antes vs ahora)
29:25 Culpa, miedo y rechazo (lo más duro)
40:23 Querer ser madre con VIH (y la discriminación)
54:03 Dignidad, sanidad y el final de la vida
01:04:54 Los grandes mitos del VIH (lo que nadie te cuenta)
01:15:54 Por qué decidió dar la cara
01:30:54 La reflexión que te cambia la vida
Las opiniones y comentarios expresados por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones.
Publicado hace 13 díasDuración: 1:33:20
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Criminóloga Revela los ASESINATOS más perturbadores que ha visto
Hablamos con Jess, psicóloga y criminóloga donde analiza algunos de los casos más impactantes que han ocurrido. A lo largo de la conversación, nos adentramos en historias reales que parecen sacadas de una película, pero que sucedieron de verdad.
Más allá del impacto de los crímenes, este episodio busca entender qué hay detrás de ellos: qué ocurre en la mente de una persona para llegar a esos límites y qué señales pueden pasar desapercibidas en el día a día.
Una charla intensa, incómoda por momentos, pero necesaria. De esas que no solo te sorprenden, sino que te hacen pensar y mirar la realidad con otros ojos.
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Momentos claves de la entrevista:
00:00 La cruda realidad del crimen
02:28 ¿Qué pasa por la mente de un asesino?
05:50 El caso que más impactó a un criminólogo
09:40 El perturbador crimen de la cabeza en la caja
14:20 Los macabros trofeos de los asesinos
15:35 Los asesinos están más cerca de lo que crees
17:13 El impactante caso Skylar
23:20 El oscuro caso de las brujas de San Fernando
24:21 El inquietante caso Piedad
27:30 ¿Qué significa realmente ser un psicópata?
29:33 ¿El mal nace o se hace?
24:19 El Caso Piedad: Psicopatía, Empatía y el Origen del Mal
30:48 Cómo Detectar Personas Peligrosas: Límites y Manipulación
35:37 Dennis Rader, el Asesino BTK: ¿Existe el Crimen Perfecto?
39:49 El Caso Madi: Una Tragedia y la Reflexión sobre el Mal
41:59 Francisca Cadenas: La Desaparición y el Descubrimiento del Cuerpo
49:18 ¿Pueden Cambiar los Criminales? El Rol Vital de la Criminología
55:54 El Caso Helle Craft: Motivaciones y Señales de Comportamientos Peligrosos
01:02:52 Edmund Kemper: El Asesino Más Temido y su Utilidad en Prisión
01:06:08 Casos que Marcan: Percepción y el Rol del Criminólogo
01:11:19 El Boom del True Crime: Supervivencia, Ética y Falsos Mitos
01:20:19 Reflexiones: La Vida, la Felicidad y la Criminología
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Publicado hace 18 díasDuración: 1:29:36
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Me Expulsaron de los Testigos de Jehová… y perdí TODO
Conocemos el testimonio de Israel, que creció dentro de los Testigos de Jehová. Hablamos de lo que significa formar parte de este entorno desde dentro, de las decisiones difíciles, de la expulsión y de cómo eso puede afectar a algo tan importante como la familia. Una conversación dura, honesta y necesaria para entender una realidad que pocas veces se cuenta con esta claridad.
Este no es solo un relato personal, es una reflexión sobre la identidad, la libertad y el precio que a veces se paga por cuestionar lo que siempre has creído.
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Enlace Asociación de Víctimas de los Testigos de Jehová ➡️ https://victimasdetestigosdejehova.org/
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Momentos clave de la entrevista:
00:00 Lo que nadie te cuenta de los Testigos de Jehová
02:41 ¿Religión… o algo mucho más?
08:08 Cómo empieza todo desde dentro
14:37 Así te fanatizan sin darte cuenta
18:04 Lo más duro de vivir dentro
21:15 El lado oculto de los comités judiciales
25:09 Por esto me expulsaron
31:19 El precio de salir (nadie te prepara para esto)
33:06 La vida sin cumpleaños ni Navidad
38:53 Mi hermana… y lo que pasó después de la expulsión
46:00 La pérdida de mi hijo
49:00 Cuando el dolor se repite con mi segundo hijo
53:39 Vivir esperando el fin del mundo
57:40 Las contradicciones que nadie explica
01:05:22 Las normas más difíciles de aceptar
01:09:10 De dónde sale realmente el dinero
01:15:55 ¿Puede cambiar esta organización?
01:24:25 Un momento que no esperaba
01:37:17 Encontrar la felicidad después de todo
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Publicado hace 20 díasDuración: 1:34:45
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Sobreviví a 50 operaciones y a 2 Muertes
En este episodio conocemos la historia de Roque Star. Ha pasado por más de 50 operaciones, vive con solo un 20% de cerebro… y asegura que estuvo muerto. Una conversación que rompe cualquier lógica y que te obliga a replantearte hasta dónde puede llegar el ser humano.
Hablamos de dolor, de límites, de prejuicios, de lo que significa realmente vivir… y de esa experiencia que marcó un antes y un después en su vida.
Este no es solo un testimonio. Es una historia que te va a hacer pensar.
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Momentos clave de la entrevista:
00:00 Nació muerto
02:36 Quién es realmente Roque Star
05:09 Lo que ocurrió al nacer
09:49 La dureza del hospital siendo niño
11:54 Vivir con solo un 20% de cerebro
15:15 De estar muerto a volver a ver
18:03 Nunca quiso rendirse
18:50 Cuando entendió que su vida sería distinta
22:15 Cómo es su día a día
28:09 20% de cerebro y 131 de coeficiente intelectual
30:19 Las miradas por ser diferente
32:10 Las experiencias cercanas a la muerte
36:29 Cómo enfrentarse a la adversidad
37:57 Le sorprendemos en directo
41:41 Lo que la vida le ha enseñado
50:30 El miedo a morir
51:50 Qué es la felicidad para él
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Publicado hace 25 díasDuración: 54:41
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El Palmar de Troya: lo que ocurre dentro de la SECTA
¿Qué ocurre realmente dentro de la secta de El Palmar de Troya? ¿Cómo surgió y por qué ha conseguido mantener durante décadas un sistema tan hermético?
En este podcast hablamos con Luis Santamaría, uno de los mayores expertos en sectas de Iberoamérica, que nos explica cómo nació este movimiento, qué secretos esconde y cuáles son las técnicas de manipulación que utilizan este tipo de grupos.
Una conversación para entender cómo funcionan las sectas… y por qué cualquiera podría caer sin darse cuenta.
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Momentos clave de la entrevista:
00:00 El origen de una de las sectas más polémicas de España
02:47 Qué es realmente la secta de El Palmar de Troya
04:42 Lo más perturbador que ocurre dentro
05:55 Cómo distinguir una fe sana de una secta
08:29 Los secretos que esconde El Palmar de Troya
11:15 Cómo empezó todo: el origen de la secta
22:02 Cuando canonizaron a Francisco Franco
24:25 Cómo Clemente se proclamó Papa
29:00 Las normas más crueles dentro de la secta
34:25 Cómo es la vida de los fieles palmarianos
40:45 Lo que ocurre dentro y casi nadie sabe
47:44 Cómo funciona realmente esta secta
58:10 Las técnicas de manipulación que utilizan
1:03:25 Por qué las autoridades no actúan
1:08:45 El teatro que montaba el “Papa”
1:19:39 Las sectas más peligrosas que existen
1:24:18 La pregunta sorpresa al experto
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Publicado hace 27 díasDuración: 1:29:05
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Francotirador de Élite Confiesa lo Peor de la Guerra y Cómo Cambia la Mente
En este episodio hablamos con un francotirador de élite sobre la realidad psicológica de la guerra y lo que ocurre en la mente de un soldado en situaciones extremas.
A través de su experiencia, exploramos cómo se entrena a un francotirador, qué presión mental existe en combate y qué consecuencias emocionales puede dejar la guerra cuando termina.
Una conversación sobre guerra, mente humana y las cicatrices invisibles que muchos soldados arrastran después de volver a casa.
⚠️ Este contenido tiene un propósito informativo y educativo. No busca glorificar ni fomentar la violencia, sino comprender las experiencias humanas y psicológicas que se viven en contextos de conflicto.
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00:00 Qué Significa Realmente Ser Francotirador
02:23 Cuando Entiendes de Verdad lo que es la Guerra
03:14 Por Qué Entré en la Legión Extranjera Francesa
05:44 Mis Primeros Días Dentro de la Legión
08:52 Cómo te Rompen la Identidad para Convertirte en Soldado
10:00 El Brutal Proceso de Selección y los Tipos de Misiones
13:21 Qué Pasa Antes de Salir a una Misión Real
20:09 Así se Forma un Francotirador de Élite
24:13 Llegué a Dormirme Caminando del Cansancio
29:34 Cómo Preparan a un Soldado para Matar
33:34 De la Legión a Contratista Militar Privado
37:30 Una Misión en la que Nos Estaban Disparando
46:30 Dirigiendo Misiones de Alto Riesgo
52:43 Por Qué las Misiones Son Mucho Más Complejas de lo que Parece
54:00 Lo Más Duro que He Vivido en la Guerra
01:08:00 ¿Sientes Miedo Cuando Estás en Combate?
01:15:45 Lo que la Gente No Entiende Sobre la Guerra
01:19:20 Volver a la Vida Normal Después de la Guerra
01:23:00 Las Secuelas Invisibles que Deja la Guerra
01:24:23 Las Lecciones que Me Dejó Todo Esto
01:29:16 La Sorpresa Final a Nuestro Invitado
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:32:58
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Experto en Finanzas: Cómo ganar más dinero (y por qué no comprar una casa)
El dinero puede darte libertad… o puede asfixiarte. Nos acompaña Nacho Mühlenberg, empresario e inversor, que pasó de vivir con miedo financiero a entender cómo hacer que el dinero trabaje para él.
En esta conversación hablamos de los errores que nos mantienen estancados, por qué comprar una casa no siempre es buena decisión y qué pequeños cambios pueden ayudarte a ganar más dinero sin necesidad de hacer más horas.
Si sientes que trabajas y no avanzas, este episodio es para ti.
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Momentos clave de la entrevista:
00:00 Las formas reales de empezar a ganar más dinero
02:47 Por qué trabajamos cada vez más… y seguimos igual de pobres
05:01 El sistema que hace que no prosperemos
05:42 El cambio que le hizo ver el dinero de otra manera
06:43 La gran mentira que nos han contado sobre el dinero
15:48 El error que comete casi todo el mundo al invertir
18:42 Cuando tu pasión se convierte en un problema
24:20 Comprar una casa puede ser tu peor decisión financiera
31:04 Vivir por encima de tus posibilidades (aunque no lo parezca)
32:43 Cómo empezar a controlar tu dinero de verdad
34:12 Lo que el dinero dice sobre ti
35:13 Qué significa realmente la libertad financiera
42:50 La relación con el dinero que más destruye vidas
49:42 Cómo empezar a invertir ganando 1200–1500€ al mes
57:26 Las 3 cosas básicas que debes controlar de tus finanzas
01:02:42 Cómo empezar a invertir sin complicarte
01:07:15 La verdadera riqueza (no es lo que crees)
01:17:50 El mayor error que cometió con el dinero
01:20:33 La sorpresa final para nuestro invitado
01:25:59 Por qué casi nadie aprende de los errores de otros
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:34:10
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Entré en una SECTA de Alcohólicos y así eran los castigos
En este episodio hablamos sin filtros sobre cómo funcionan ciertos grupos que se presentan como ayuda, pero que utilizan dinámicas de humillación, aislamiento y control psicológico.
- ¿Qué ocurre dentro?
- ¿Cómo te captan cuando estás vulnerable?
- ¿Por qué los “castigos” se justifican como terapia?
- ¿Dónde está la línea entre ayuda y manipulación?
Este no es solo un testimonio impactante. Es un episodio didáctico, pensado para entender:
- Cómo operan las dinámicas sectarias.
- Qué señales de alarma debes detectar.
- Cómo funciona la manipulación psicológica.
- Por qué las personas inteligentes también pueden caer.
- Y cómo protegerte tú o a alguien cercano.
⚠️Si este contenido te remueve o necesitas ayuda, por favor busca apoyo profesional.
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Momentos clave de la entrevista:
00:00 La secta que te humilla para “sanarte”
02:52 Cómo lo captaron cuando buscaba ayuda
09:00 Lo que vivió dentro
13:30 El momento en que decidió investigar
17:29 Así se vive dentro: dormir, normas y control
20:14 Los castigos que nadie ve
24:19 Cómo anulan tu identidad paso a paso
32:01 Sin duchas y sin descanso: el deterioro físico
35:44 El dinero detrás de la secta
41:32 El uso del miedo y los fallecidos
44:32 El aislamiento total del exterior
46:27 Cómo prevenir caer en una secta
50:38 La presión económica
58:54 Lo que más le impactó de todo
01:03:40 Le hicimos una sorpresa inesperada
01:07:45 Lo que esta experiencia le enseñó sobre el ser humano
01:10:41 Lo que aún queda por destapar
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:13:09
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Fui ABUS*DA durante años por alguien de mi familia… y nadie lo vio
Hoy nos acompaña Candela, abogada penalista y fundadora del proyecto Somos Tu Voz. Pero antes de dedicarse a defender a otras personas en los tribunales, vivió en primera persona una experiencia que marcó su infancia y cambió su vida para siempre.
Durante años convivió con un silencio que parecía imposible de romper. Hoy, no solo ha decidido contarlo, sino convertir su historia en una herramienta para acompañar a otras personas que atraviesan situaciones similares.
En esta charla hablamos del impacto invisible que dejan estas vivencias, del peso del entorno, de lo que ocurre cuando decides hablar… y de lo que muchas veces falla en el camino.
Lo hacemos desde el respeto, la sensibilidad y la responsabilidad que un tema así merece. No buscamos el morbo, sino comprender y escuchar.
⚠️Si este contenido te remueve o necesitas ayuda, por favor busca apoyo profesional.
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:17:12
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Mentalista de élite: Me hipnotiza en directo (y no puedo evitarlo)
¿Cómo detecta mentiras un Campeón Mundial de Mentalismo en un interrogatorio real? En este episodio, Javier Botía revela cómo funcionan las microexpresiones, el subconsciente y el control mental.
Verás demostraciones en directo que te harán replantearte si realmente somos libres al decidir.
Aprenderás:
- Señales reales de mentira.
- Cómo nos manipulan sin darnos cuenta.
- Qué errores comete todo el mundo al “leer” a alguien.
Después de esto, no volverás a mirar una conversación igual.
Si quieres el libro de Javier Botia entra aquí ➡️https://amzn.eu/d/00mh8PGy
Autohipnosis guiada: https://www.youtube.com/watch?v=4Pzz2J6Ihys
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En una de las demostraciones más sorprendentes de la entrevista, el mentalista utilizó un objeto afilado. ¿Recuerdas cuál era?
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Si tienes un testimonio de superación o una experiencia o trabajo del que podamos aprender, escríbemos un correo a info@lutierproducciones.com o un Whats App al +34 621 681 044
"Ahora me entero" también está en Spotify.
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Momentos clave de la entrevista:
00:00 Lo que acaba de pasar es imposible
02:50 Qué es realmente el mentalismo (y qué no es)
06:33 Así te manipula tu entorno sin que lo notes
12:40 El subconsciente: el que decide por ti
19:08 Cómo detectan mentiras en un interrogatorio real
27:05 La prueba de que no somos tan libres como creemos
31:15 Lo que tus sueños dicen de ti
36:34 Interrogatorio en directo (demostración real)
48:19 La verdad incómoda sobre la hipnosis
50:50 Hipnotiza a Juanje en directo
57:12 El verdadero poder de la mente humana
1:00:20 Esto puede cambiar tu próxima entrevista de trabajo
1:02:18 Señales reales de mentira
1:04:09 Cómo se “lee” una mente en directo
1:08:58 Manipulación en vivo
1:20:46 Qué es realmente la telepatía
1:30:19 Por qué el tiempo pasa más rápido cada año
1:34:39 ¿Estamos hechos para pensar o para obedecer?
1:37:16 Demostración peligrosa (no apta para todos)
1:44:00 El regalo inesperado
1:47:00 El sentido de la vida (y lo que nadie te cuenta)
Las opiniones y comentarios expresados por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones.
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:47:34
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Trabajo en la CÁRCEL: así es convivir con los peores asesinos
Hablamos con Manuel, funcionario de prisiones, para conocer la realidad de trabajar dentro de una cárcel. Una conversación que busca visibilizar el funcionamiento del sistema penitenciario, el papel de sus profesionales y el impacto humano de este trabajo.
Abordamos temas como la convivencia con internos que han cometido delitos graves, la seguridad, la salud mental y la reinserción, siempre desde el respeto y el análisis.
Esta entrevista no pretende glorificar la violencia, sino aportar contexto y reflexión sobre una realidad poco conocida pero fundamental en nuestra sociedad.
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Momentos clave del podcast:
00:00 Avance: lo que nadie te cuenta sobre la cárcel
02:16 Así funcionan las prisiones por dentro (desde dentro)
06:55 Lo que más sorprende al entrar en una cárcel
07:58 Lo más duro de la cárcel (no es lo que imaginas)
09:50 La agresión que casi lo cambia todo
12:36 Así está organizada realmente una cárcel
21:22 El nuevo tipo de preso que nadie esperaba
23:54 Cómo entra la droga en prisión (y no la paran)
26:14 Los drones ya están entrando en las cárceles
30:50 El dinero en prisión: quién manda de verdad
32:10 Los presos más peligrosos que ha tenido delante
41:30 ¿Son las cárceles psiquiátricos encubiertos?
47:56 Drogas, móviles y adicciones dentro de prisión
54:58 La gran mentira de la reinserción
58:40 Narcotráfico y mafias desde dentro
1:06:25 Cómo no perder la cabeza en este trabajo
1:13:50 Ves lo peor de la humanidad cada día
1:18:25 Esto hay que cambiarlo YA
1:21:38 Mi cárcel por dentro
1:24:00 La dureza real de este trabajo
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:32:25
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Doctor del Sueño: ¡REVELA las 7 grandes MENTIRAS sobre DORMIR!
Consigue hasta un 60 % de descuento en Babbel para aprender idiomas entrando en el siguiente enlace ➡️ https://es.babbel.com/ahorameentero
Hablamos con el Dr. Eduard Estivill, uno de los mayores referentes en medicina del sueño a nivel internacional, para entender por qué dormimos tan mal y cuáles son los errores más comunes que arruinan nuestro descanso.
¿Por qué no todas las personas necesitan dormir 8 horas? ¿Se puede recuperar el sueño perdido? ¿Qué estamos haciendo mal justo antes de dormir sin saberlo? ¿Y qué puede hacer alguien que duerme fatal para empezar a dormir mejor esta misma noche?
Una conversación imprescindible para cualquiera que quiera dormir mejor, cuidar su salud y entender cómo el sueño afecta directamente a su vida diaria.
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Momentos de la entrevista:
00:00 ¿Por qué los adultos ya no necesitan 8 horas?
01:36 El error con el descanso que casi todos cometemos
02:26 Por qué dormimos cada vez peor (y no lo sabemos)
04:32 Dormir mal acorta la vida (esto es así)
06:28 Quién NO necesita dormir 8 horas
14:04 Qué hace realmente el sueño mientras duermes
17:46 El peor hábito justo antes de dormir
21:35 Las claves para dormir bien
32:15 El uso de la melatonina
39:25 ¿La ansiedad es provocada por el inmsonio o el imnsonio provoca ansiedad?
42:37 Ni el aburrimiento ni el cansancio dan sueño
45:51 No uses el móvil antes de irte a la cama
46:50 Qué hacer si te desvelas
53:38 El significado de los sueños
57:41 El ronquido mata
01:06:30 Dormir en silencio o no
01:08:08 El mal dormir acorta el crecimiento de los niños
01:12:35 Reeduca tu sueño
01:15:18 Las siesta es necesaria
01:17:50 EL pasado de Eduard
Las opiniones y comentarios expresados por los invitados en este video son completamente propios y no reflejan los puntos de vista de Juanje ni los del canal. Este espacio está diseñado para fomentar el diálogo y la libre expresión, por lo que cada participante es responsable de sus propias declaraciones.
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:21:53
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Caí en la Cocaína y me dejaron de lado...
Este episodio aborda experiencias difíciles relacionadas con la adicción y la salud mental desde un enfoque educativo, de prevención y superación. En ningún caso se promueve el consumo de drogas ni la autolesión. El objetivo de este podcast es aprender, concienciar y cuidar nuestra salud mental.
Nos adentramos como alguien siendo muy joven y perdió el control de su vida. Es una historia para entender cómo funciona una adicción, cómo destruye por dentro y por qué pedir ayuda a tiempo puede salvar una vida.
00:00 Cuando todo comenzó a torcerse
02:14 Primer contacto con la droga
13:50 Comenzaron los problemas
23:40 Me gasté 16000 euros en drogas en 4 meses
24:00 Tocar fondo
29:00 El ingreso en el psiquiátrico
33:30 La verdad oculta del mundo de la droga
37:10 Pedir ayuda y empezar de cero
39:00 Robaba y atracaba para conseguir el dinero
42:00 Mi proceso de recuperación
47:00 Tuve un brote psicótico
1:00:00 Aprender a vivir en sociedad
1:02:30 Recaídas
1:10:25 La familia como pilar
1:12:00 El sentido de la vida
Un episodio duro, honesto y necesario para reflexionar sobre las drogas, la salud mental y la importancia de cuidar de nosotros y de quienes tenemos cerca.
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:17:50
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Experto en Nutrición: Desinflámate RÁPIDO y Empieza a Perder Grasa
¿Y si no estuvieras “engordando”… sino inflamándote sin saberlo?
En este podcast hablamos con Óscar Hurtado, experto en nutrición, que pasó de pesar 100 kilos a ayudar a cientos de personas a recuperar su salud con hábitos simples y sostenibles.
00:00 Intro
02:36 Vivimos inflamados
04:11 Cuidado con los alimentos 0%
05:44 Así podemos desinflamarnos
07:20 Llegué a pesar 100 kg
10:29 Alimentos que engordan muchísimo
15:03 Herramientas para evitar engordar
18:52 Consumir o no pan
21:00 Errores en nuestras comidas
29:17 Adelgazar sin sufrir
38:06 El ayuno intermitente
42:19 Cosas que hacemos mal
50:33 Por esto nos cuesta comer bien
55:34 Consejos sencillos para cocinar saludable
1:01:05 Inteligencia artificial para perder peso
1:04:41 Momento "Ahora me entero"
1:07:10 Reflexión
En este podcast descubrimos los errores ocultos que nos hacen acumular grasa, los alimentos que inflaman el cuerpo sin que lo notemos y las claves para desinflamarnos rápido después de semanas de excesos.
También exploramos cómo la IA está revolucionando la nutrición, permitiendo detectar patrones que antes pasaban desapercibidos.
Si te sientes hinchado, sin energía o estancado… este podcast puede ser el primer paso para cambiar tu cuerpo y tu salud desde hoy.
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:14:13
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La cara oculta del TOURETTE: TOCs, TICs intensos… y MIEDO constante
En este podcast conversamos con una invitada que vive cada día con Tourette, TOCs y TICs intensos que pocas personas conocen de verdad. Detrás de lo que muchos imaginan, existe una realidad compleja, llena de pensamientos que no se detienen, miedos que aparecen sin aviso y una lucha interna difícil de explicar.
En esta charla sincera y profunda, descubrirás cómo se siente convivir con una mente que no descansa y con un cuerpo que responde sin pedir permiso. Hablamos de emociones, de momentos duros y de la fortaleza que nace en medio del caos, pero también de lo que nadie suele contar.
Si quieres entender el Tourette desde dentro, conocer una historia humana y escuchar una perspectiva que rara vez aparece en los medios, este episodio te va a tocar. No te lo pierdas.
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Publicado hace 3 mesesDuración: 52:03
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Experta REVELA cómo te ROBAN los Datos de tu Móvil y cómo Evitarlo
¿Dónde está realmente tu identidad digital? Está repartida entre aplicaciones, empresas y dispositivos que usamos cada día… muchas veces sin darnos cuenta.
En este episodio de Ahora Me Entero hablamos con María Aperador, criminóloga y una de las expertas en ciberseguridad más relevantes, para descubrir quién controla nuestra identidad en Internet y, sobre todo, cómo podemos protegerla.
Aprenderás qué datos personales regalamos sin saberlo, cómo pueden acceder a tu WhatsApp o a tus cuentas, qué errores cotidianos ponen en riesgo tu identidad y qué hábitos sencillos puedes cambiar desde hoy para reducir tu exposición digital.
También hablamos de Google, Alexa, inteligencia artificial, filtraciones de datos, estafas modernas y del lado más oscuro de Internet, incluidas las granjas de ciberesclavos.
No es una charla técnica. Es una conversación clara, práctica y necesaria para cualquiera que tenga un móvil.
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Momentos claves de la entrevista:
00:00 El DNI ya no vale nada
03:21 ¿El móvil nos escucha?
05:08 Alexa nos escucha
06:42 Esto no debes de decírselo a Alexa o Siri
08:50 El por qué aparecen objetos de los que hablamos en nuestras redes sociales
11:30 Cómo nos controlan
12:40 Cómo proteger nuestra identidad digital
14:45 Cuidado con lo que aceptamos en Internet
17:45 Así puedes detectar si tu dispositivo está comprometido
18:15 Me intentaron meter un troyano bancario
19:36 Qué hacer si nos roban el teléfono
21:45 Cómo crear la mejor contraseña
23:23 Cómo proteger tu contraseña
25:50 Estos son los mejores navegadores para usar
27:11 Lo más peligroso que llevamos en el móvil pero no somos conscientes
28:05 Por eso son importantes las actualizaciones
29:00 Estas son las estafas más peligrosas que he visto
34:40 Consejos para no caer en una estafa
38:25 Han clonado mi voz con Inteligencia artificial
40:30 Nuestra identidad está secuestrada en Internet
43:28 Señales para detectar una estafa
44:27 Herramientas para proteger
45:11 Cómo identificar una llamada sospechosa
48:40 Consejos para evitar estafas telefónicas
50:40 Los SMS que te estafan
52:11 Cómo proteger nuestra cuenta bancaria de estafas
53:59 Casos de estafas bancarias
54:47 No introduzcas estos datos en ChatGPT
1:00:49 Los peligros de la Inteligencia Artificial
1:04:30 Cuidado al iniciar sesión con Google
1:05:57 Los riesgos del GPS
1:08:45 Cómo proteger nuestro Whatsapp de hackeos
1:11:00 Los peligros de la Dark Web. Las granjas de esclavos.
1:13:00 Esto es lo más oscuro que he visto en internet.
1:14:24 Bevalk te ayuda a protegerte
1:16:16 Sorprendemos a nuestra invitada
1:19:36 Consejos finales para evitar ser estafado
1:21:00 Consejos si tienes miedos a los ciberdelicuentes
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:25:56
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Me tiró desde un Tercer Piso y quedé en SILLA de RUEDAS
Puedes entrar en Hiwell, una plataforma de terapia online donde puedes probar gratuitamente con distintos terapeutas. Si quieres probarla y obtener 26 euros de descuento en tu primera sesión, entra en este enlace ➡ https://hiwell.app/ahorameentero y usa el código de descuento ahorameentero26.
En este episodio nos sentamos frente a una historia que te obliga a parar y escuchar. Una conversación cruda, honesta y profundamente humana, donde hablamos de cómo una vida puede cambiar en segundos y de lo que implica tener que reconstruirte desde cero.
Carmen comparte su experiencia con serenidad y sin filtros, reflexionando sobre relaciones, decisiones, miedo y transformación personal. A lo largo del podcast abordamos cómo se afronta un antes y un después tan radical, cómo se redefine la identidad y qué papel juegan la mente, la disciplina y el propósito cuando toca volver a empezar.
La conversación se plantea desde el respeto y la responsabilidad, con la intención de crear un espacio de diálogo, concienciación y prevención de la violencia.
Si alguna vez te has preguntado cómo se sigue adelante cuando todo cambia, este episodio es para ti.
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:27:34
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Entré en COMA. Al despertar, descubrí lo IMPENSABLE
En este podcast, Jere Mateo comparte una historia real que lo llevó al límite entre la vida y la muerte. Un accidente en los Alpes, un coma del que no todos regresan y un despertar que marcó un antes y un después.
No es solo un relato sobre supervivencia, sino sobre lo que pasa cuando el cuerpo se rompe y la mente tiene que encontrar nuevas respuestas. A lo largo de la conversación, Jere habla de pérdida, silencio, miedo y de ese momento exacto en el que todo cambia, aunque todavía no sepas cómo.
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Este episodio aborda temas sensibles relacionados con manipulación psicológica, sectas y experiencias de control coercitivo. El objetivo de este podcast es visibilizar, comprender y aprender
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:09:20
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