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A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

"A lo Grande Podcast" es un espacio de conversación con los profesionales más destacados para descubrir secretos no revelados, lecciones vitales y consejos prácticos que proporcione a nuestra audiencia herramientas que enriquezcan su vida, haciéndola más satisfactoria, exitosa y plena. Aquí encontrarás charlas abiertas e inspiradas por la curiosidad y la escucha activa, donde se exploran las historias de personas que se destacan en sus áreas de especialidad y que han logrado hacerlo “A lo Grande”.

2 añosAntigüedad

338 horasContenido

3.3%Engagement

1,43 MSuscriptores

TOP#13

2,36 milVídeos

TOP#38

280,93 MVisitas

TOP#26

HoyÚltimo

4 díasFrecuencia

1h 41minDuración

Experta en Constelaciones: Si tu Padre Hizo Esto, el Dinero Nunca te Alcanzará (y Cómo Solucionarlo)

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Priscila, neuropsicóloga clínica con más de 13 años de experiencia, maestra de registros akáshicos y especialista en constelaciones familiares, regresiones e hipnosis, ha dedicado su vida a explorar aquello que permanece oculto detrás de los síntomas, los bloqueos y las heridas que parecen no tener explicación. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/priscilabarrerav ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué verás en este episodio? 00:00 | Trailer del epiosodio 04:54 | ¿Mala suerte con el dinero? El patrón familiar que puede estar dirigiendo tu vida 08:31 | Dinero, trauma y lealtad familiar: cómo nace un mandato de pobreza 08:31 | Las 5 capas ocultas que determinan tu relación con el dinero 13:14 | Primera capa del dinero: cómo tu niño interior condiciona lo que ganas, gastas y ahorras 17:43 | Ayudar económicamente a tus padres: cuándo puede convertirse en un desorden sistémico 24:18 | Gastar todo o no gastar nada: las heridas que se esconden detrás de ambos extremos 27:15 | Ejercicio con tu niño interior para sanar tu relación con el dinero 32:20 | Segunda capa del dinero: mamá te conecta con el éxito y papá te ayuda a sostenerlo 36:53 | Cuando el sacrificio de mamá se convierte en una deuda que nunca consigues pagar 39:53 | Caso real: cuando prosperar se siente como traicionar a mamá 43:55 | Tomar a mamá: qué significa realmente y por qué puede ser tan difícil 49:54 | Papá y el dinero: cuando el éxito se convierte en una búsqueda de aprobación 54:31 | Cristiano Ronaldo: cuánto de su éxito puede nacer de la herida con su padre 56:52 | Tomar a papá: por qué sanar ese vínculo puede sentirse como traicionar a mamá 01:01:17 | Ejercicio guiado para conectar con papá y liberar el dolor de su ausencia 01:05:12 | Tercera capa del dinero: cómo saber si estás pagando una deuda de tus ancestros 01:11:26 | Emigrar y empezar de cero: el duelo que puede condicionar tu prosperidad 01:14:52 | Peleas por herencias: el conflicto emocional que se esconde detrás del dinero 01:19:41 | Maldición familiar o brujería: cómo reconocer qué puede estar afectando tu economía 01:28:13 | Quinta capa del dinero: la pareja como espejo de tus heridas económicas 01:39:35 | Ejercicio final: descubre cuál de las 5 capas está bloqueando tu economía De pequeña escuchabas que el dinero era motivo de discusiones. Que había que trabajar demasiado para conseguirlo. Que nunca alcanzaba. O quizá recuerdas a un padre que pasaba tanto tiempo trabajando que apenas estaba en casa. Con los años, empiezas a ganar tu propio dinero. Pero aquellas experiencias pueden seguir influyendo en cómo lo vives. ¿Qué aprendiste sobre el dinero antes de tener edad para entenderlo? En esta conversación, Priscila comparte su interpretación sobre cómo el miedo a la escasez, la ausencia emocional y los conflictos familiares pueden influir en nuestra manera de ahorrar, gastar, cobrar por nuestro trabajo o perseguir el éxito. También explica su visión de los llamados pactos de pobreza, las lealtades transgeneracionales y las heridas maternas y paternas, conceptos que aborda desde las constelaciones familiares y su marco espiritual, sin que constituyan explicaciones científicas universales de las dificultades económicas. Y hablamos de algo que aparece incluso en las relaciones de pareja: las diferencias al administrar el dinero, el miedo a depender del otro y la importancia de reconocer las historias que cada persona lleva a una relación. Porque nuestra relación con el dinero se construye a partir de muchas experiencias, oportunidades y circunstancias. Y algunas de las creencias que aprendimos pueden acompañarnos durante años sin que nos demos cuenta. ¿Qué parte de tu manera de vivir el dinero pertenece a tu presente y qué parte sigue respondiendo a los miedos de tu infancia?

Publicado el 26 oct 2026Duración: 1:48:21

135,46 mil

4,81 mil

337

Experta en Inflamación y Tóxicos: Si Usas Esto en tu Casa, tus Hormonas Están en Peligro

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: La Dra. Pilar Muñoz-Calero es médica, pediatra y una de las grandes referentes de la medicina ambiental en el mundo hispano. Es presidenta de la Fundación Alborada, imparte en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense. Hace 25 años, una intoxicación grave por mercurio, metales pesados y pesticidas la dejó en silla de ruedas, y desde entonces dedica su vida a enseñar cómo reducir los tóxicos de nuestro día a día. ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio 04:04 | Tóxicos: cómo separar la verdad del ruido en redes 06:23 | El top 5 de sustancias que deberías vigilar 08:16 | El plástico, el primer enemigo de tu casa: del cerebro a tus hormonas 10:32 | "Los médicos desconocemos esto": el punto ciego que casi le cuesta la vida a Pilar 16:43 | No todos enferman igual: las señales que no deberías normalizar 24:05 | El aire de tu casa puede estar más contaminado que el de la calle: cómo limpiarlo con menos químicos 29:26 | ¿Legal es lo mismo que seguro? Por qué una crema con decenas de ingredientes pasa la normativa 36:17 | Cómo los contaminantes pueden alterar las hormonas de la mujer, de la tiroides a la fertilidad 41:32 | Qué telas elegir para tu casa y por qué tu cuerpo puede protestar cuando la limpias 45:10 | El teflón y los químicos eternos: cómo cocinar sin que se pegue nada 48:52 | Táperes, microondas y botellas: cómo el plástico acaba en lo que comes y bebes 52:42 | Qué agua beber, cómo filtrarla en casa y por qué es cuestión de prioridades 1:01:17 | Desodorante, tintes y esmaltes semipermanentes: qué cambiar de tu rutina de belleza 1:08:17 | ¿Por qué la comida ya no se pudre? Pesticidas, aditivos y el coste de la comodidad 1:16:08 | Tu cuerpo ya sabe desintoxicarse: lo primero que haría Pilar antes de tomar nada 1:23:52 | Sauna, quelación y plazos: las herramientas del detox y cuándo se vuelven un riesgo 1:32:05 | Lo que Pilar tiene hoy en casa y las enfermedades que, según ella, no tendrían ni que existir 1:36:17 | Tres cambios para tu casa que no cuestan un euro: quitar para vivir mejor Hueles a ropa recién lavada y piensas: «qué limpio». Calientas la comida en el tupper, cocinas en la sartén de siempre y enciendes una vela para que la casa huela bien. Te levantas cansada, notas el abdomen hinchado y hay días en que te cuesta pensar con claridad… y lo achacas a la edad. ¿Y si parte de lo que sientes tuviera que ver con lo que te rodea dentro de tu propia casa? En esta conversación, la Dra. Pilar Muñoz-Calero nos cuenta cómo pasó de no querer escuchar nada sobre tóxicos a acabar en silla de ruedas, viviendo casi un año en una tienda de campaña porque no toleraba entrar en una casa, y todo lo que aprendió para recuperar su salud. Hablamos de plásticos, sartenes, cosméticos, tintes, pesticidas y del agua que bebes, de por qué algo legal no siempre es inocuo y de cómo estos tóxicos pueden afectar a tus hormonas, a tu tiroides y a tu menopausia. Y, sobre todo, de soluciones: limpiar con bicarbonato, cambiar poco a poco sin agobiarte, desconfiar de los détox milagro y empezar por lo más sencillo, que es dejar de meter tóxicos en casa. Porque quizá vivir a lo grande no consiste en tenerlo todo… sino en aprender a vivir con menos.

Publicado el 22 oct 2026Duración: 1:42:16

397,7 mil

8,6 mil

475

17 Consejos de la Medicina China Para no Enfermar Jamás, Subir tus Defensas y Vivir Más Años

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. Liu Zheng es experto en medicina tradicional china y fundador de la clínica Medizen en Madrid. Ha dedicado su carrera a la investigación y divulgación de esta medicina y es autor de «Medicina China Tradicional», que celebra su décimo aniversario con una edición ampliada y actualizada. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/liuzheng_medicinachina ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio 03:42 | Defensas bajas: las señales que aparecen antes de que llegues a enfermar 08:47 | El riñón guarda tu vitalidad: su vínculo con el sueño, la energía y la longevidad 13:36 | Riñón yin y riñón yang: el equilibrio que regula tu descanso y tu vitalidad 19:16 | Beber agua no basta: las 2 formas de hidratación según la medicina china 22:01 | Fiebre e inflamación: el fuego con el que tu cuerpo intenta protegerte 24:41 | Exceso de fuego: la inflamación silenciosa que acelera el envejecimiento 30:11 | Enfermar, recuperarte y volver a caer: cómo romper el ciclo de recaídas 34:37 | Defensas fuertes: los 5 elementos que necesitas mantener en equilibrio 45:54 | La enfermedad como alarma: por qué silenciar el síntoma no resuelve el problema 49:51 | Caso real: el codo de tenista que empezó a mejorar al bajar la autoexigencia 01:02:39 | ¿Por qué hay cada vez más alergias? Un sistema inmunitario en hiperalerta 01:10:40 | Terapia del secador: una práctica sencilla para aliviar las alergias 01:14:08 | Rinitis matinal: el punto de acupuntura para aliviar los estornudos al despertar 01:23:36 | Protocolo de interestación: cómo preparar tus defensas para cada cambio de estación 01:27:47 | Mitos sobre las defensas: qué hay de cierto en los consejos más populares para no enfermar 01:37:17 | Astrágalo y angélica: la combinación estrella para fortalecer tus defensas 01:45:10 | Reishi, el hongo de la inmortalidad: por qué se estudia su potencial anticancerígeno 01:49:09 | Yu Ping Feng San: la fórmula de 3 plantas para prevenir infecciones respiratorias 01:55:37 | Ginseng y jengibre: 2 raíces para fortalecer tus defensas y recuperar vitalidad 01:58:05 | Ritual de mañana: cómo activar tu cuerpo y equilibrar tus defensas al despertar Te levantas cansada aunque hayas dormido. Te resfrías una y otra vez, y cuando por fin te recuperas, vuelves a caer. Te tomas algo para quitarte el síntoma y sigues con tu ritmo, como si nada. ¿Y si tu cuerpo llevara tiempo avisándote… y tú solo estuvieras apagando la alarma? En esta conversación, el Dr. Liu Zheng nos explica cómo entiende la medicina china las defensas: no como algo que hay que subir, sino como un equilibrio que se construye con el descanso, la actividad, la alimentación, las relaciones y la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. Hablamos de por qué en la medicina china se dice que envejecer es perder agua, del estrés como un fuego lento que te inflama sin que te des cuenta y de por qué cada vez hay más alergias, también en adultos que nunca las habían tenido. También nos comparte el caso de un paciente que tenía la operación programada y empezó a mejorar cuando aprendió a soltar la autoexigencia, remedios sencillos como la terapia del secador, plantas como el astrágalo, el reishi o el ginseng, qué hay de cierto en los consejos de siempre para no resfriarte y un ritual para empezar cada mañana. Porque quizá no se trata de luchar contra tu cuerpo cada vez que enferma… sino de aprender lo que te está intentando decir. 📌Episodio 3 con el Dr Liu: https://youtu.be/55Ha4gn2_Sk 📌Episodio 2 con el Dr Liu: https://youtu.be/RqHaBwtBAwc

Publicado el 19 oct 2026Duración: 2:10:14

1,43 M

30,15 mil

908

Experta en Inflamación: Con Esto la Mucosa se Repara, el Vientre Desinflama y el Reflujo Desaparece

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Fani García, bioquímica, especialista en Psiconeuroinmunología Clínica e hipnoterapeuta, lleva años explorando la relación entre las emociones, el estrés y la salud digestiva. Es creadora del método de Reprogramación Neurodigestiva. . Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/digestiones_emocionales ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande ¿Qué encontrarás en este episodio? 0:00 | Trailer del episodio 03:36 | El error de intentar comer perfecto: cuando obsesionarte con sanar mantiene la inflamación 13:26 | Comía sano, hacía ejercicio y meditaba, pero cada vez estaba peor: la historia de Fani 21:52 | No todo lo que te intoxica está en el plato: qué parte de tu vida no consigues digerir 24:52 | Serotonina, dopamina y GABA: por qué tu estado de ánimo depende más del intestino de lo que imaginas 30:20 | Dieta perfecta vs. estrés constante: qué pesa más en tu inflamación 34:27 | Adicción al azúcar: por qué tu cerebro la busca como energía, premio y consuelo 43:25 | Distensión abdominal: cuando el problema no es el gas, sino cómo responde tu diafragma 46:36 | Respiración en vivo para deshinchar el abdomen y aliviar la distensión 50:15 | Reflujo y acidez: cuando el problema no está solo en el estómago 57:39 | Colitis nerviosa: cuando el miedo a no llegar al baño activa la urgencia 01:04:05 | Gastritis vs. gastroenteritis: la diferencia que debes conocer 01:10:34 | Menopausia: ¿final o renacer? Lo que cambia según cómo la vivimos 01:14:36 | Infertilidad: cuando los análisis dicen que todo está bien, pero el embarazo no llega 01:23:23 | Síntomas de alergia sin causa clara: el papel oculto de la histamina 01:34:26 | Ejercicio guiado: descubre y libera lo que tu cuerpo no consigue digerir 01:44:04 | Las 5 patas de la salud: cómo saber por dónde empezar a cuidarte Después los lácteos. Luego algún alimento que antes comías sin problema. Te esfuerzas por comer mejor, dormir bien, entrenar y controlar el estrés. Pero tu barriga sigue hinchándose. Y cuanto más intentas hacerlo todo perfecto, más frustración sientes. ¿Y si la obsesión por encontrar la dieta perfecta estuviera añadiendo otra carga a tu vida? En esta conversación Fani nos explica por qué considera importante mirar más allá de los alimentos cuando aparecen molestias digestivas persistentes y cómo la exigencia, las experiencias emocionales y los hábitos aprendidos pueden formar parte de esa conversación. También hablamos de hinchazón abdominal, gastritis, reflujo, colon irritable y hambre emocional, además de las herramientas de hipnosis y trabajo psicológico que Fani incorpora a su enfoque. Y abordamos cómo las relaciones, el trabajo, los límites personales y nuestra manera de vivir pueden influir en la forma en que experimentamos el estrés, sin asumir que todos los síntomas tienen un origen emocional. Porque quizá llevas demasiado tiempo intentando controlar cada cosa que entra en tu cuerpo… mientras olvidas prestar atención a todo lo que estás cargando fuera de él.

Publicado el 15 oct 2026Duración: 1:49:04

781,74 mil

12,06 mil

438

Experta en Inconsciente: Haz Esto Antes de Dormir y tu Vida Cambiará Para Siempre

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Begoña del Campo, psicóloga y máster en neuropsicología, combina conocimientos sobre el funcionamiento cerebral con herramientas prácticas para acompañar a miles de personas a transformar su manera de pensar, actuar y relacionarse consigo mismas. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/bego_psicologia Web de la invitada: https://begomentalreset.com/ ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:09 | ¿Por qué tu cerebro se resiste a la vida que deseas? 07:22 | El deterioro del cerebro en tiempos de IA: lo que no entrenas, lo pierdes 10:14 | Atención y memoria: cómo entrenar un cerebro cada vez más distraído 18:23 | Entrenar sin moverte: hasta dónde puede llegar el poder de la visualización 20:39 | Del deseo a la acción: las claves para acercarte a la vida que quieres 26:25 | Herramientas de manifestación: cuáles funcionan y cómo usarlas mejor 27:01 | Visualización: los errores que hacen que esta técnica pierda fuerza 31:35 | Afirmaciones y mantras: cómo lograr que tu inconsciente realmente los escuche 42:14 | Vision boards: cómo crear imágenes que tu cerebro pueda creer 45:24 | Diario de gratitud: por qué es una herramienta de 10 para tu cerebro 47:59 | Disciplina: las pequeñas decisiones que construyen tu yo futuro 54:45 | Cómo reprogramar tu mente mientras duermes 01:08:16 | El poder de tu propia voz para hablarle al inconsciente 01:11:10 | Cómo conectar con la persona en la que quieres convertirte 01:14:50 | Meditación guiada: conecta con tu yo futuro y recibe la respuesta que necesitas Hay un momento, justo antes de dormirte, en el que tu cerebro deja de filtrar y escucha todo lo que le digas. Dura unos minutos. Y casi nadie sabe usarlo. Begoña del Campo, psicóloga y máster en neuropsicología, vuelve a A lo Grande Podcast para explicar cómo reprogramar la mente subconsciente y atraer abundancia, dinero y oportunidades a tu vida. En este episodio puntúa del 1 al 10 las herramientas de manifestación más populares (visualización, afirmaciones, vision board, diario de gratitud) y explica por qué a unas personas les funcionan y a otras no. A una sola le dio un 11 sobre 10: los audios de reprogramación mental nocturna. Es la herramienta que ella misma escuchó cinco meses seguidos para cambiar su relación con el dinero, cuando la escasez era su normalidad. Hoy vive frente al mar en Dubái. En esta entrevista vas a aprender: ▪ Qué es el subconsciente y en qué momentos exactos se puede hablar con él ▪ Cómo crear tu propio audio de reprogramación mental paso a paso ▪ Por qué las afirmaciones frente al espejo casi nunca funcionan ▪ La técnica de visualización correcta ▪ El ejercicio de las etiquetas para cambiar tu identidad ▪ Cómo conectar con tu yo futuro y dejar de procrastinar ▪ Una meditación guiada en vivo para encontrarte con tu versión más sabia

Publicado el 12 oct 2026Duración: 1:30:11

511,57 mil

13,89 mil

913

Experta en Inflamación y Tóxicos: Con Esto los Metales se Expulsan y las Arterias se Limpian

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. Rosella Mazzuka, una de las voces con más trayectoria de la medicina biológica y regenerativa en Europa, lleva casi cincuenta años de consulta, ha tratado a miles de pacientes en tres continentes y es jefa de Medicina Regenerativa del Hospital Quirónsalud de Palma de Mallorca y cofundadora de MZK Medical. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/drarosellamazzuka ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:56 | Más cansados y más enfermos: qué cambió en nuestra forma de vivir y por qué una analítica puede no contarlo todo 11:46 | Las enfermedades que más crecen: el papel de los ultraprocesados y los aditivos 17:08 | La salud del bebé empieza antes de nacer: alimentación materna, genética y entorno 22:23 | Tus células se renuevan constantemente: por qué renovarse no siempre significa sanar 25:33 | Le dieron seis meses de vida: la experiencia que cambió su forma de entender la medicina 29:20 | Estrés oxidativo: cuando el cuerpo acumula más daño del que puede reparar 32:33 | Cansancio, ansiedad y mal humor: el papel oculto de la microbiota 35:45 | Intestino permeable: cuando una microbiota alterada deja pasar lo que no debería 39:20 | Nutrir, oxigenar y detoxificar: los 3 pilares de la salud celular y en qué orden trabajarlos 43:27 | Medicina ortomolecular: cómo se diseña un cóctel de vitaminas y minerales a medida 51:40 | Ozonoterapia: cómo funciona, para qué se utiliza y cuándo puede ser peligrosa 59:40 | Hipotiroidismo: el factor tóxico que no siempre se investiga 1:01:10 | Metales pesados: por qué intentar eliminarlos sin medir primero puede ser peligroso 1:06:23 | Comida china y algas marinas: dos fuentes inesperadas de sustancias no deseadas 1:09:06 | Desintoxicación natural: vitaminas que pueden ayudar y el riesgo de excederte 1:12:28 | Terapia de quelación: cómo se utiliza para eliminar determinados metales del organismo 1:21:31 | Detox hepático en casa: zumo de apio y las precauciones que debes conocer 1:25:27 | Sensibilidad química múltiple: cuando el entorno cotidiano se vuelve intolerable 1:28:28 | No hay dos autismos iguales: por qué Rosella propone un abordaje individualizado 1:31:57 | Síndrome PANDAS: cuando una infección coincide con cambios repentinos en la conducta 1:39:51 | El mapa bioquímico del autismo: genética, intestino, inmunidad e histamina 1:45:43 | Autismo y alimentación: los 3 alimentos que Rosella recomienda retirar primero 1:48:23 | Una cocina con menos tóxicos: cambios sencillos que puedes empezar hoy Puedes intentar recuperar tu energía durmiendo más. Cambiar tu alimentación. Tomar suplementos. Eliminar todo aquello que crees que te hace daño. Pero la Dra. Rosella Mazzuka propone mirar mucho más adentro: qué está ocurriendo en el entorno en el que funcionan nuestras células. En esta conversación profundizamos en los factores que, desde su enfoque, pueden influir en nuestra vitalidad: microbiota, estrés oxidativo, alimentación, exposición ambiental y capacidad del organismo para mantener su equilibrio. También abordamos algunas de sus propuestas más controvertidas sobre metales, suplementación y desintoxicación, diferenciando estas interpretaciones de recomendaciones que requieren valoración médica individual. Y entramos en un terreno especialmente sensible: las explicaciones que plantea alrededor del autismo, la alimentación y el funcionamiento del organismo, sin convertir estas hipótesis en causas establecidas ni en tratamientos para una condición compleja. Porque “resetear” tus células no significa pulsar un botón y empezar de cero. Es una metáfora para abrir una pregunta mucho más interesante: ¿qué necesita nuestro organismo para conservar su capacidad de funcionar, adaptarse y recuperar vitalidad con el paso del tiempo?

Publicado el 8 oct 2026Duración: 2:00:17

697,67 mil

18,71 mil

1,33 mil

Experta en Karma y Vidas Pasadas: "Si Te Pasa Esto, ¡Lo Conociste en Otra Vida!"

Aprende a limpiar tu energía, tu karma y tus sueños con María Teresa Cotón, 11 y 18 de noviembre en VIVO 👉 https://lbpacademy.com/karma_y_suenos_2/ 🔔 Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: María Teresa describe la Tierra como un “planeta escuela” y los Registros Akáshicos como una vía para acercarse a aquello que, desde su perspectiva, estaría escrito en nuestro “libro de vida”. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/ma.teresa.coton ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida a lo grande ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:41 | El alma recuerda lo que la mente olvida: vínculos pendientes de otras vidas 11:26 | El velo del olvido: por qué necesitamos olvidar para volver a empezar 15:17 | Cuando hablar no alcanza: integrar terapia y espiritualidad para resolver un conflicto 17:41 | De Jesucristo a Saint Germain: la llama violeta y la transformación del karma 26:35 | La Tierra como escuela del alma: por qué elegiríamos un mundo de dolor y olvido 45:49 | ¿Cómo se despierta un don espiritual? El papel de las experiencias y los maestros 51:22 | Maestros más allá de la religión: quiénes despiertan y transmiten sabiduría 55:14 | Karma: por qué nuestras acciones siempre vuelven a encontrarnos 01:02:46 | Cuerpo y emociones: la mirada espiritual sobre el origen de la enfermedad 01:08:34 | Karma familiar: vínculos que regresan para resolver lo que quedó pendiente 01:20:12 | Cuando hablar ya no es posible: cómo trabajar un vínculo que quedó sin resolver 01:28:38 | Lealtades familiares: cómo romper pactos de otras vidas que todavía te atan 01:39:26 | Cuando la vida te pone a prueba: gracia, aprendizaje y desapego 01:57:48 | Saber pedir: descubrir qué te bloquea y estar dispuesto a cambiar 02:00:18 | Registros akáshicos: qué puede salir mal cuando decides abrirlos 02:09:10 | Protección espiritual diaria: 3 prácticas sencillas para ti y tu hogar 02:13:36 | El botón que enciende tu luz: el mensaje final desde los registros akáshicos ¿Y si eso que se repite en tu vida no empezó contigo? En este episodio, la psicoterapeuta transpersonal y lectora de Registros Akáshicos María Teresa Cotón explica cómo reconocer un pacto de otra vida, cuáles son los 5 tipos de karma que existen y cómo limpiar el karma desde casa, paso a paso. Lleva más de 45 años leyendo el alma de las personas. Y al final de la entrevista hizo algo que no estaba planeado: abrió los Registros Akáshicos aquí, en el estudio, y canalizó un mensaje para esta comunidad. Lo que vas a aprender: Por qué sientes que conoces a alguien de toda la vida (y por qué otros te caen mal sin motivo) Qué es el velo del olvido y por qué no recordamos nuestras vidas pasadas Los 5 karmas que existen: salud, familiar, dinero, de país y espiritual — y cuál se limpia primero Por qué el karma espiritual tapa a todos los demás y bloquea tu economía Los pactos y las lealtades que te atan vidas enteras, y cómo romperlos La limpieza de karma con una vela blanca, explicada paso a paso Cómo programar un sueño para recibir la respuesta que necesitas La llama violeta de Saint Germain y cómo se usa Cómo protegerte cada noche en tres pasos sencillos El mensaje canalizado para las grandiosas

Publicado el 5 oct 2026Duración: 2:28:03

1,47 M

29,97 mil

1,81 mil

Experta en Inflamación y Medicina China: Con Esto la Sangre se Regenera y las Células Rejuvenecen

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Gemma Hortet, dietista, antropóloga y una de las mayores referentes en nutrición energética del mundo hispanohablante, lleva más de 15 años ayudando a mujeres a recuperar su energía y transformar su salud desde la cocina. Formada en Medicina Tradicional China y Naturopatía, es autora de Alimenta tu vitalidad. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/gemmahortet ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 07:51 | Hígado graso: cómo lo aborda la medicina china desde la alimentación 10:24 | SIBO: cómo una digestión debilitada puede abrir la puerta al problema 13:10 | ¿Qué comer cuando tienes SIBO? Los primeros pasos según la medicina china 15:09 | Kudzu: el superalimento de la medicina china para fortalecer la digestión 17:59 | Kudzu en bebés: cómo se utiliza para la diarrea y la fiebre según la medicina china 21:37 | Dulce, salado o amargo: lo que tus antojos pueden revelar sobre tus órganos 27:21 | El guiso de vitalidad: una receta para recuperar energía y combatir el cansancio 33:53 | ¿Eres más yin o más yang? Las señales que pueden ayudarte a descubrirlo 43:39 | Equilibrar yin y yang: alimentos, horarios y cocciones según tu tipo de energía 54:00 | Resistencia a la insulina: cuando el problema no son los carbohidratos, sino cómo los consumes 01:01:12 | Hipotiroidismo: cómo alimentar un cuerpo que ha empezado a funcionar más lento 01:06:13 | Comer saludable sin tiempo: la lista de emergencia para resolver tus comidas 01:17:14 | 3 cambios gratis que pueden mejorar tu salud en solo un mes Puedes dormir ocho horas y levantarte cansada. Comer alimentos considerados saludables y seguir sintiendo que algo no te sienta bien. O intentar solucionar cada síntoma por separado sin preguntarte qué está ocurriendo en el conjunto. En esta conversación Gemma Hortet une nutrición y su enfoque energético para explicar por qué no importa solamente qué comemos, sino cómo, cuándo y en qué momento se encuentra nuestro cuerpo. Hablamos de carbohidratos, fibra y almidón resistente, de SIBO y molestias digestivas, de alimentación en el hipotiroidismo y de cómo resolver una comida nutritiva incluso esos días en los que apenas tienes tiempo para cocinar. También explica, desde la Medicina Tradicional China, cómo interpreta señales como el frío, la falta de energía o la dificultad para parar, y por qué nuestros horarios, la luz natural, el descanso y la alimentación de temporada forman parte de una mirada mucho más amplia sobre la vitalidad. Porque alimentarte bien no consiste únicamente en contar nutrientes. También consiste en aprender qué necesita tu cuerpo para volver a tener energía.

Publicado el 1 oct 2026Duración: 1:27:24

1 M

13,37 mil

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Por Esto tus Familiares Fallecidos te Visitan (y Cómo Saber si Hay una Presencia en tu Casa)

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sol Blanco-Soler, periodista e investigadora, es una gran referente en parapsicología del mundo hispano. Lleva casi cuarenta años dedicada a la investigación, ha documentado cientos de casos, es cofundadora del Grupo Hepta y autora del Manual de Parapsicología. ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:09 | ¿Hay alguien en casa? La diferencia entre una presencia y un fantasma 11:42 | Espíritus que no se van: historias reales de quienes no cruzan al otro lado 16:39 | Detrás de un caso paranormal: cómo investiga Sol Blanco junto a su equipo 21:31 | Cuando los objetos se mueven solos: el misterio del poltergeist 25:50 | La silueta en el dormitorio: el caso de un hombre que no sabía que había muerto 30:50 | ¿Quién provoca un poltergeist? El factor humano detrás del fenómeno 41:44 | No todo es paranormal: el filtro que aplica Sol Blanco antes de investigar 44:02 | Volvió después de morir para dejar un mensaje a su familia 47:34 | Infierno y purgatorio: ¿lugares reales o etapas del alma? 52:50 | Exorcismos y posesiones: qué plantea la parapsicología 57:01 | Almas que se niegan a partir: qué puede mantenerlas entre nosotros 01:02:30 | Experiencias cercanas a la muerte: qué ocurre con la conciencia cuando el cuerpo se apaga 01:05:59 | Crónicas del más allá: qué cuentan quienes aseguran haber cruzado al otro lado 01:08:59 | ¿Todos reencarnamos? La gran incógnita de las vidas pasadas 01:10:38 | El primer encuentro después de morir: quién podría esperarnos al otro lado 01:14:36 | Cuando despedirse no es para siempre: una mirada que puede aliviar el duelo 01:19:24 | La muerte como un segundo nacimiento: el paso hacia lo desconocido El miedo al más allá quizá tenga más que ver con lo que hemos visto en las películas que con aquello que realmente sabemos sobre la muerte. Demonios. Presencias malignas. Espíritus que regresan para hacernos daño. Después de casi cuarenta años investigando fenómenos paranormales, Sol Blanco-Soler cuenta una experiencia muy diferente. En esta conversación explica qué entiende por fenómeno paranormal y comparte su visión sobre qué podría ocurrir después de morir, quiénes podrían permanecer aquí y qué razones interpreta detrás de esas experiencias. Sol relata que las personas fallecidas con las que su equipo cree haber establecido contacto no se presentaron como seres malignos. Algunas, según cuenta, estaban confundidas. Otras tenían miedo. Y algunas parecían sentir que todavía tenían algo pendiente. También habla de los vínculos que considera que pueden continuar, del lugar que ocupan los animales dentro de su interpretación y de los casos que más preguntas le han dejado a lo largo de su trayectoria. Pero hay una parte de su visión del más allá que resulta especialmente incómoda: la revisión de la propia vida. Volver a mirar lo vivido. Lo que hicimos. Lo que dejamos de hacer. Y aquello que significamos para los demás. Sin necesidad de saber qué existe después de la muerte, queda una pregunta que pertenece completamente a esta vida: Si algún día tuvieras que mirar tu historia completa… ¿estarías viviendo hoy de una manera que quisieras volver a contemplar?

Publicado el 28 sept 2026Duración: 1:28:32

2,49 M

40,75 mil

2,71 mil

Experta en Inconsciente: Haz Esto Antes de Dormir y tu Doble Cuántico Resolverá el Problema Por ti

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Marly Kuenerz, psicóloga clínica, psicoterapeuta transpersonal y autora de El inconsciente cuántico, lleva su estudio del inconsciente hasta una pregunta incómoda: ¿Cuántas decisiones creemos nuestras cuando en realidad están atravesadas por prohibiciones y lealtades que aprendimos mucho antes?. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/marlykuenerz y en YouTube: https://www.youtube.com/@InstitutoMarlyKuenerz ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Tráiler del episodio 04:06 | El lenguaje del inconsciente: qué hay detrás de tus reacciones automáticas 09:09 | Cuando el pasado se activa en el cuerpo: señales de trauma que no siempre reconoces 17:31 | Vibración sonora: una técnica para trabajar emociones que no logras soltar 19:40 | El sonido como herramienta de sanación: qué dice realmente la ciencia 26:09 | Historia familiar e inconsciente: las huellas que heredamos sin darnos cuenta 30:02 | La trampa de querer vibrar siempre alto: los dones escondidos detrás del trauma 35:50 | «Una mente errante es una mente infeliz»: dónde poner tu atención para vivir mejor 39:40 | Seguir o soltar: cómo saber cuándo insistir y cuándo dejar ir 44:15 | Del miedo al primer paso: cuando el temor puede convertirse en impulso 47:51 | El esfuerzo que construye y el que te desgasta: cómo distinguirlos 54:05 | El propósito que no ves: los bloqueos que esconden lo que realmente te apasiona 01:03:19 | El techo invisible del inconsciente: por qué te frenas justo cuando quieres avanzar 01:08:31 | Doble cuántico o intuición: de dónde vienen esas respuestas que aparecen de repente 01:20:04 | Ejercicio guiado con cuenco: una práctica para reconectar con tu verdadero yo Hay personas que se sienten culpables cuando empiezan a ganar más. Cuando son felices. Cuando consiguen algo que nadie en su familia consiguió. Como si avanzar significara, de alguna manera, traicionar a quienes vinieron antes. En esta conversación Marly explora, desde su perspectiva transpersonal, cómo determinados dramas familiares podrían continuar influyendo en generaciones posteriores y cómo reconocer esos patrones puede abrir la posibilidad de relacionarnos con ellos de otra manera. También habla del permiso para experimentar abundancia y felicidad, de aprender a escuchar las señales del cuerpo sin convertirlas en verdades infalibles y de distinguir entre aquello que realmente deseamos y las vidas que terminamos construyendo porque creíamos que eran las que nos correspondían. Porque crecer no siempre consiste en añadir algo nuevo. A veces empieza cuando dejas de pedir permiso para vivir una historia diferente.

Publicado el 24 sept 2026Duración: 1:35:13

4,21 M

71,58 mil

2,44 mil

Experto en Kabbalah: Si Sientes Esto, ¡Te Echaron Mal de Ojo! Cómo Protegerte a ti y tu Familia

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Daniel Chapán: educador, conferencista y divulgador de la Cabalá, nos lleva en esta conversación hacia una de las creencias más antiguas y misteriosas de esta tradición. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/danielrchapan ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Tráiler del episodio 03:55 | Cuando tu crecimiento despierta envidia: cómo actúa el mal de ojo sobre tu energía 07:58 | Ayin Hará: cómo una mirada puede convertirse en bendición o maldición 14:00 | Mal de ojo inconsciente: cuando nuestra propia mirada puede dañar a quienes queremos 16:52 | ¿Cómo saber si te hicieron mal de ojo? 3 señales que aparecen sin explicación 21:22 | Rituales para detectarlo: cuándo ayudan y cuándo alimentan la paranoia 24:11 | La cáscara antes del fruto: cómo atravesar una mala racha sin perder la fe 29:35 | Reconocer el bien y agradecer: la primera armadura contra el mal de ojo 38:41 | El poder de bendecir: cómo reconocer el bien puede transformar una vida 44:59 | “La bendición reposa sobre lo oculto”: por qué conviene proteger tus planes y logros 51:02 | Salmo 91: por qué se considera uno de los grandes salmos de protección 52:44 | Ein Od Milvado: cómo encontrar calma en medio del caos 57:37 | Aceptar no es resignarse: recuperar la serenidad para actuar con claridad 01:02:16 | Salmos 31 y 69: una combinación de protección contra el mal de ojo 01:06:14 | El poder de la sal: cómo limpiar y proteger la energía del hogar según la Cábala 01:12:37 | Lectura del incienso: protección espiritual contra brujerías y energías negativas 01:16:01 | La puerta del hogar: el ritual para bendecir a tus hijos antes de salir 01:19:01 | Hilo rojo: la verdad detrás de uno de los amuletos de protección más conocidos 01:20:37 | El poder espiritual del ayuno: limpiar, soltar y comenzar una nueva etapa 01:25:04 | Salmo 91 en hebreo: escuchar y comprender su mensaje de protección Hay miradas que celebran tu crecimiento. Y otras que, según la Cabalá, pueden cargar algo muy distinto: envidia. Para el Rabino Daniel Chapán, el llamado “mal de ojo” forma parte de una tradición espiritual que atribuye un poder especial a la mirada y también a la importancia que nosotros mismos concedemos a lo que otros piensan de nuestra vida. Daniel nos explica cómo interpreta el mal de ojo, cómo lo diferencia de una simple mala racha y por qué sensaciones como cansancio, presión o una sucesión de dificultades pueden adquirir un significado espiritual dentro de esta mirada, sin que sean por sí mismas prueba de ningún ataque. También habla del Salmo 91, la protección del hogar, el significado simbólico de la sal y de una idea que atraviesa todo el episodio: la bendición reposa sobre aquello que permanece oculto. Quizá por eso la Cabalá invita a proteger algo que hoy exponemos constantemente: nuestros planes, nuestro dinero, nuestros logros y nuestra intimidad. Porque no todo lo valioso necesita ser visto para crecer.

Publicado el 21 sept 2026Duración: 1:31:45

825,53 mil

22,57 mil

1,52 mil

¡ESPECIAL DEL MILLÓN! Me Dijeron que NO Iba a FUNCIONAR ¡Así Nació Este Podcast!

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 02:28 | De una crisis existencial a una comunidad de más de un millón: así nació A lo Grande Podcast 12:36 | ¿Qué significa vivir a lo grande? Esta vez responde Marian 24:47 | Cómo se eligen los invitados que llegan al podcast 35:39 | Mundo espiritual: ¿hasta dónde cree Marian todo lo que cuentan sus invitados? 38:58 | Volver a las raíces: el pasado que explica quién es Marian hoy 49:05 | Todo lo que recibió de su madre… y lo que aprendió de un padre que no estuvo 59:59 | “Vivir a lo grande no es tener una vida perfecta”: la lección detrás de sus momentos más difíciles 01:03:29 | No se trata de poder con todo, sino de aprender a priorizar 01:09:55 | Los hábitos que Marian no negocia para cuidar su bienestar 01:14:47 | Después de entrevistar a tantos expertos: lo que Marian probó y descubrió que no era para ella 01:16:40 | La profesión que su familia imaginaba para ella… y el camino que decidió elegir 01:22:20 | En el caos está la magia: lo que India le enseñó sobre su mundo interior 01:26:00 | La creencia que Marian tuvo que romper para hacerse un lugar en Europa 01:27:14 | La creencia que Marian tuvo que romper para hacerse un lugar en Europa 01:37:47 | Propósito de vida: qué significa realmente y cómo acercarte al tuyo 01:52:02 | Crecer también es exponerte: cómo convive Marian con las críticas y la mirada ajena 01:57:41 | Las caras que no ves: quiénes acompañan A lo Grande detrás de cámaras 02:11:28 | Las entrevistas que nunca salieron: Marian cuenta por qué decidieron no publicarlas 02:12:38 | Más allá de los consejos: lo que Marian se lleva de cada invitado 02:20:45 | Lo que viene: el próximo gran paso de A lo Grande Podcast A Lo Grande Podcast no nació de un momento de éxito. Nació cuando la vida de Marian Gamboa se estaba rompiendo. Una crisis personal. Un cambio de país. Un mundo interno tan caótico como el lugar al que decidió marcharse. Y de aquella versión de Marian que estaba intentando encontrarse nació un proyecto que hoy acaba de superar un millón de suscriptores. Para celebrarlo, esta vez Marian deja la silla de entrevistadora. Su amiga Maite Issa toma su lugar para descubrir la historia que normalmente queda detrás de las cámaras: la de la mujer que lleva años haciéndoles preguntas a los demás y que ahora tiene que responder las suyas. En esta conversación Marian cuenta cómo nació A Lo Grande, qué ha aprendido después de escuchar a cientos de invitados y cómo pasó de dudar de sus primeras entrevistas a entender que no existen preguntas tontas cuando existe curiosidad genuina. Pero este episodio también habla de merecimiento, maternidad, propósito y de todas las versiones de nosotros mismos que necesitamos atravesar hasta encontrar ese lugar donde podemos expresar quiénes somos realmente. Porque detrás de este millón no hay solamente un canal que creció. Hay una mujer que un día estuvo perdida... y convirtió aquella crisis en un vehículo para expandirse. Un millón de personas después, la historia apenas comienza.

Publicado el 17 sept 2026Duración: 2:35:33

95,65 mil

3,04 mil

350

Experto en Inversión: Este es el Mejor Consejo Financiero que Jamás Escucharás

📚 Aprende gratis cómo hacer crecer tu dinero desde cero: https://javilinares.com/llamada/replay?utm_source=alg&utm_medium=affiliate&utm_campaign=podcastalg26 🔔 Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Javi Linares, Asesor financiero, empresario y divulgador sobre finanzas personales, ha formado a miles de alumnos en más de veinte países y creó el Método Linvest para enseñar a invertir a personas que parten desde cero. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/soyjavilinares ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:54 | Llegar a fin de mes es cada vez más difícil: la brecha entre salarios y activos 08:26 | Trabajar, alquilar y no poder crecer: la trampa financiera que atrapa a muchos jóvenes 12:28 | Fondos indexados: una estrategia para proteger tu patrimonio ante una nueva crisis 18:05 | Oro y real estate: 2 activos reales para defenderte de la devaluación 22:57 | ¿Cuánto dinero necesitas para empezar a invertir? Menos de lo que imaginas 24:54 | Bitcoin: el oro digital con mayor potencial… y también mayor riesgo 27:00 | Renta fija: la estrategia conservadora para proteger y hacer crecer tu patrimonio 31:51 | Antes de invertir un solo euro: los 4 pasos que no deberías saltarte 39:00 | Cómo salir de deudas: método matemático vs. método psicológico 44:07 | Deudas buenas y malas: cuál construye patrimonio y cuál lo destruye 48:01 | La clave para invertir bien: una cartera diseñada para tus objetivos 54:35 | Invertir cerca de la jubilación: cómo proteger tu dinero sin asumir riesgos innecesarios 01:01:22 | Cómo invertir 300 dólares durante diez años puede convertirse en un millón 01:03:35 | Interés compuesto: cómo una pequeña inversión puede convertirse en una bola de nieve 01:07:45 | ¿Cuánto tiempo necesitas invertir para empezar a ver resultados reales? 01:11:03 | Qué hacer cuando cae el mercado: por qué el tiempo puede jugar a tu favor 01:15:45 | 3 red flags para detectar una estafa de inversión antes de perder tu dinero 01:18:29 | Errores de un inversor novato: decisiones que pueden costarte muy caro 01:20:41 | Alta inflación: cómo proteger tu dinero con dólares y activos globales 01:24:30 | USDT: qué tan seguro es proteger tus ahorros en dólares digitales 01:26:16 | Dinero en el banco: cuándo te protege y cuándo frena tu patrimonio 01:28:34 | El miedo a quedarse atrapado: el motor que llevó a Javi a construir su libertad financiera 01:39:31 | Invertir desde que nacen: el plan para construir el futuro financiero de tus hijos 01:45:29 | La estrategia de Javi Linares: dónde invierte y cómo organiza su propio dinero Puedes llegar a la jubilación con ahorros, patrimonio y toda una vida trabajando... y aun así no saber si será suficiente. ¿Cuánto costará vivir entonces? ¿Qué poder adquisitivo tendrá tu dinero? ¿Hasta dónde llegará tu pensión? Para Javi Linares, esperar a descubrir las respuestas cuando llegue ese momento no debería ser el único plan. En esta conversación explica por qué nuestras finanzas deberían construirse alrededor de nuestra realidad y nuestros objetivos: salir de una situación económica difícil, comprar una vivienda dentro de diez años, crear patrimonio o preparar una fuente complementaria para el futuro requieren horizontes y decisiones diferentes. También habla de presupuesto y ahorro, del impacto que puede tener la pérdida de poder adquisitivo, de activos e inversión, y de las señales que deberían hacernos desconfiar cuando alguien promete oportunidades demasiado buenas, rentabilidades extraordinarias o intenta empujarnos a decidir desde la presión. Porque tener dinero ahorrado no significa necesariamente tener resuelto el futuro. A veces la verdadera tranquilidad empieza cuando dejas de depender de un único plan.

Publicado el 14 sept 2026Duración: 1:57:23

470,37 mil

5,89 mil

180

Experto en Inflamación: Con Esto Tus Células se Reparan, tu Cuerpo Rejuvenece y la Grasa Desaparece

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. Sebastián La Rosa, formado en medicina convencional, homeopatía y medicina china, es uno de los grandes referentes de longevidad y medicina integrativa en el mundo hispano y creador de Dr. La Rosa, uno de los canales de salud en YouTube más vistos en español. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:09 | Las 3 bases que más determinan cómo vas a envejecer 08:52 | No puedes detener el envejecimiento, pero sí desacelerarlo 13:28 | Grasa abdominal después de los 40: por qué aumenta y cómo empezar a reducirla 20:17 | Perder peso sin perder músculo: el error que debes evitar al adelgazar 25:23 | Berberina: beneficios reales y límites de uno de los suplementos más populares 28:15 | 10.000 pasos: el mínimo para dejar atrás una vida sedentaria 32:52 | Delgada por fuera, grasa por dentro: el riesgo de tener poco músculo aunque tu peso sea normal 36:34 | Calculadoras de grasa corporal: qué tan fiable es realmente el resultado 38:56 | DunedinPACE: el reloj que mide a qué velocidad estás envejeciendo 42:49 | Las 3 preguntas que pueden acercarte a tu dieta ideal 49:46 | Una comida al día vs. varias: cuál aprovecha mejor los nutrientes 53:09 | Timing de comidas: cómo combinar proteínas y carbohidratos para sacarles más partido 56:52 | Entrenar la memoria: por qué los sudokus no bastan y qué hacer en su lugar 01:01:53 | Creatina: el suplemento que también puede potenciar tu cerebro 01:04:03 | Suplementos: cuándo realmente los necesitas y cuándo debería bastar tu alimentación 01:08:39 | Los 3 suplementos que más pueden potenciar foco y memoria a corto plazo 01:19:47 | Caída del cabello: las opciones que existen para tratarla 01:28:01 | Canas por estrés: por qué aparecen y cuándo podrían revertirse 01:32:49 | Colágeno: qué dice la evidencia y cuánto necesitas para que tenga sentido 01:36:19 | La “pastilla antiedad”: ¿existe algo capaz de frenar el envejecimiento? 01:41:35 | Los 3 suplementos clave para envejecer más lento El envejecimiento no empieza cuando aparecen las primeras arrugas. Mucho antes pueden empezar a cambiar tu metabolismo, tu masa muscular, tu memoria, la forma en que acumulas grasa e incluso la energía con la que atraviesas el día. En esta conversación explica el Dr. La Rosa, desde su enfoque, qué factores pueden acelerar el deterioro del organismo y cuáles podemos trabajar para llegar a los próximos años conservando la mayor capacidad física y cognitiva posible. Hablamos de masa muscular, grasa visceral, menopausia, memoria, alimentación, movimiento y de por qué entrenar una hora no compensa necesariamente pasar el resto del día sentado. También aborda el papel que podrían tener la creatina y la cafeína en la energía y la cognición, y qué pueden revelar cambios como la caída del cabello o la aparición de canas sobre los procesos que acompañan al paso del tiempo. Porque detener el envejecimiento no es posible. Pero, según el Dr. La Rosa, sí podemos influir en la velocidad a la que nuestro cuerpo pierde aquello que nos permite seguir viviendo plenamente. Cumplir años es inevitable. Cómo llegas a ellos puede ser otra historia.

Publicado el 10 sept 2026Duración: 1:51:05

1,98 M

40,63 mil

1,36 mil

Experta en Hormonas: Con Esto la Barriga Desaparece y Tus Estrógenos se Limpian

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Marta León, especialista en salud hormonal femenina, divulgadora científica y autora de El equilibrio perfecto, lleva años acercando la ciencia a las mujeres para ayudarlas a comprender su cuerpo durante el climaterio y la perimenopausia. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/foodgreenmood ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:04 | Menopausia: lo que determina cómo vas a vivir esta etapa 07:06 | Perimenopausia: las señales de que la transición ya empezó 16:13 | Menopausia: el cambio natural que aprendimos a vivir como un castigo 29:02 | Después de los 40: los 4 pilares para atravesar mejor la transición hormonal 38:34 | Tribu femenina: el vínculo que puede proteger tu salud y alargar tu vida 42:29 | Intestino permeable en menopausia: cuando el problema deja de ser solo digestivo 46:51 | Hígado e intestino: los alimentos que apoyan tus principales vías de eliminación 54:45 | El truco en tu plato para evitar picos de azúcar 57:32 | Vinagre de manzana: el gesto simple que puede cambiar tu respuesta a una comida 01:02:03 | Semillas de lino: enteras o molidas, el detalle que cambia sus beneficios 01:04:46 | ¿Soja sí o no? La diferencia está en cómo la consumes 01:11:52 | Carbohidratos en menopausia: cuáles conviene reducir y por qué 01:16:50 | Canela después de comer: el truco para suavizar los altibajos de azúcar 01:19:56 | Creatina: músculo, energía y cerebro durante la menopausia 01:25:38 | Agua con sal: ¿realmente puede ayudar con los sofocos? 01:29:40 | Sofocos nocturnos: cómo preparar la noche para dormir mejor 01:34:55 | Disruptores endocrinos: la exposición silenciosa que puede adelantar la menopausia 01:42:39 | 3 cambios cotidianos para reducir tu exposición a disruptores endocrinos 01:49:53 | Toallitas y tampones: dos pruebas caseras para saber qué estás poniendo en contacto con tu cuerpo 01:53:52 | Teflón, hierro o acero: qué material conviene elegir para cocinar 01:59:05 | Piel seca: la hidratación que necesitas no empieza en una crema La menopausia no empieza el día que desaparece tu menstruación. Años antes, el cuerpo ya puede estar intentando avisarte. Cambios en el sueño, la energía, la piel, el cabello, la digestión o el estado de ánimo pueden aparecer durante una transición hormonal que muchas mujeres atraviesan sin entender realmente qué está ocurriendo. En esta conversación explica por qué, desde su enfoque, la menopausia no debería asumirse automáticamente como una etapa de sufrimiento y qué papel pueden tener la alimentación, la fuerza, el descanso, el estrés y la salud intestinal en cómo transitamos estos años. También aborda los disruptores endocrinos presentes en nuestro entorno, la microbiota, los picos de glucosa y algunos hábitos cotidianos que podrían estar interfiriendo silenciosamente con nuestro equilibrio hormonal. Porque quizá esta etapa no llega para que luches contra tu cuerpo. Sino para que finalmente aprendas a escucharlo.

Publicado el 7 sept 2026Duración: 2:11:51

344,82 mil

8,56 mil

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Robin Sharma: Hábitos, calma y propósito para vivir mejor en tiempos de IA | Mi Latido de Más

¿Estamos viviendo nuestra verdadera vida o una versión diseñada para gustar a los demás? En esta conversación con Robin Sharma, autor bestseller de "El monje que vendió su Ferrari", "El Club de las 5 de la mañana" y "La riqueza que el dinero no puede comprar", hablamos de cómo recuperar nuestra humanidad en un mundo cada vez más acelerado, tecnológico y artificial. Robin nos invita a reflexionar, con la excusa de su nuevo libro "El robot y el jardinero", sobre la vida que estamos construyendo: si vivimos desde nuestra autenticidad o desde lo que otros esperan de nosotros; si usamos la tecnología como herramienta o dejamos que nos desconecte; si perseguimos éxito, likes y reconocimiento… o si estamos creando una vida con sentido, calma y profundidad. Hablamos de hábitos, disciplina, silencio, naturaleza, journaling, liderazgo, servicio, éxito, miedo al cambio y la importancia de simplificar para volver a escuchar nuestra voz interior. Una charla para recordar que una vida plena no siempre es la más ruidosa ni la más visible, sino aquella que se vive con coherencia, propósito, presencia y amor por lo esencial. 📌 Esta entrevista con Robin Sharma fue grabada en inglés. Hay subtítulos en español disponibles. Gracias a Luxury Rentals en Madrid, por acogernos, de manera tan cariñosa para este rodaje. Para más información sobre Robin Sharma, no te pierdas su: Web: https://robinsharma.com/ Instagram: https://www.instagram.com/robinsharma/ ______________________________________ Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/anneigartiburu/ Web: https://anneigartiburu.com/encuentros-valor/ Facebook: https://www.facebook.com/anneigartiburu/ Twitter: https://twitter.com/anneigartiburu_ ______________________________________

Publicado el 6 sept 2026Duración: 33:26

24,69 mil

317

Cómo Aprender Cualquier Idioma en Tiempo Récord Aunque Tengas Mala Memoria

Aprende Inglés con la clase gratuita de 15 minutos de Andy: https://cl.conquerx.com/prgZor/ 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Andy Povedano, actriz, bilingüe nativa y directora académica de Conquer Languages, lleva años demostrando exactamente lo contrario. Su metodología de aprendizaje acelerado ya ha ayudado a miles de personas en más de 15 países a hablar inglés incluso después de décadas creyendo que simplemente "no servían para eso". Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/conquerlanguages ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:25 | Aprender inglés: la odisea de estudiar años y no poder hablar 07:03 | Aprender inglés (o cualquier cosa): 3 claves para que la información no se pierda 13:57 | Hablar inglés en 3 meses: por qué comunicar importa más que hacerlo perfecto 20:19 | La historia de Andy: cómo la expresión la ayudó a desbloquear el inglés 26:49 | Series con subtítulos en inglés: cómo entrenar el idioma real del día a día 31:11 | Nunca es tarde para aprender inglés: el mito que más frena a los adultos 36:27 | El miedo a equivocarte en inglés: qué es lo peor que realmente puede pasar 41:33 | Los mitos que te impiden aprender inglés de verdad 45:55 | Pronunciación en inglés: los 3 errores más comunes de los hispanohablantes 55:53 | Aprender inglés por tu cuenta: el error de estudiar mucho y hablar poco 59:42 | Shadowing: el ejercicio para sonar más natural en inglés 01:12:42 | Pensar en bloques: la clave para aprender el inglés que tu contexto necesita 01:16:51 | La metodología de Andy: aprender inglés con contexto, voz y emoción 01:29:06 | Cómo usar la IA para practicar el inglés que realmente necesitas 01:33:16 | Aprender inglés sin academia: recursos gratuitos para empezar hoy El problema no es el inglés, es todo lo que te hicieron creer sobre ti. Que ya eres demasiado mayor. Que no tienes talento para los idiomas. Que si no aprendiste de niño, ya es tarde. Que necesitas vivir en Estados Unidos para hablar bien. Que tu pronunciación jamás sonará natural. Y después de repetirlo durante años… terminaste creyéndolo. En esta conversación Andy nos revela por qué el cerebro adulto tiene ventajas que un niño no posee, cómo algunas personas logran mantener conversaciones reales en apenas tres meses y cuáles son los errores invisibles que la mayoría de hispanohablantes repiten una y otra vez sin darse cuenta. También explica por qué memorizar listas interminables de vocabulario casi nunca funciona, cómo dejar de traducir mentalmente cada frase antes de hablar y por qué el verdadero salto ocurre cuando el inglés deja de ser una asignatura... y empieza a formar parte de tu vida cotidiana. Porque nadie nace hablando un idioma. Pero millones de personas sí han aprendido uno después de creer durante años que nunca podrían hacerlo. Y quizá la única frase que necesitas dejar de repetir... es la que dice que ya es demasiado tarde para ti.

Publicado el 3 sept 2026Duración: 1:44:11

913,09 mil

14,26 mil

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Experto en Inflamación: Toma Esto a Diario y tu Hígado y Hormonas Quedan Limpios

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Marc Vergés, dietista-nutricionista y fitoterapeuta con más de 20 años de consulta clínica, especializado en inflamación, microbiota y plantas medicinales, lleva años estudiando cómo nuestros hábitos cotidianos pueden relacionarse con el funcionamiento del organismo. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/marcvergser ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:46 | Hígado: las señales que pueden avisarte de que algo no va bien 09:02 | Cuando la piel refleja lo que está pasando en el hígado 15:31 | Uñas y salud hepática: las señales que suelen pasar desapercibidas 17:14 | Hipotiroidismo y Hashimoto: el papel silencioso del hígado 17:59 | Primavera y equinoccio: por qué puede ser un buen momento para trabajar el hígado 26:05 | Ayuno: por qué puede convertirse en un gran aliado hepático 28:05 | ¿El hígado se desintoxica solo? La verdad detrás de uno de los mayores mitos 30:14 | Menopausia y colesterol: cuando una subida repentina tiene otra explicación 44:18 | Grasa abdominal: cuando el problema no está en las calorías 48:54 | El tipo de café que Marc Vergés evitaría por completo 53:09 | Jugos detox: qué hay de cierto detrás de su fama 58:51 | Depuración estacional: cómo adaptar un protocolo según la época del año 01:03:41 | Protocolo de otoño: qué hacer en cada momento del día 01:03:41 | Efectos secundarios del detox: por qué sentirte peor puede formar parte del proceso 01:13:25 | Niños y detox: cuándo tiene sentido plantearlo 01:14:39 | Falsas alergias: el diagnóstico equivocado que puede empeorar el problema 01:18:04 | La alimentación que acompaña un protocolo de desintoxicación 01:21:33 | Detox y estaciones: cómo adaptarlo al lugar donde vives 01:25:17 | Vivir sin vesícula: lo que casi nadie te explica después de la operación 01:31:51 | Lo peor que puedes tener en tu cocina para cuidar el hígado Esa barriga que no consigues perder podría estar contando algo mucho más importante que cuántas calorías consumes. Marc Vergés propone mirar más allá de la báscula. En esta conversación explica, desde su enfoque, la relación que observa entre grasa abdominal, hígado, resistencia a la insulina, sedentarismo, alteraciones de los ritmos circadianos y algo tan cotidiano como cenar demasiado tarde. También cuestiona la llamada “tripita de la felicidad”, especialmente en los hombres, y explica por qué la acumulación de grasa abdominal puede ser una señal que merece mucha más atención de la que solemos darle. Pero este episodio no trata simplemente de perder barriga. Trata de comprender qué puede estar ocurriendo dentro del cuerpo antes de intentar cambiar únicamente lo que vemos por fuera. Porque a veces el espejo muestra el resultado. Pero no te enseña dónde empezó el problema.

Publicado el 31 ago 2026Duración: 1:40:53

743,56 mil

19,99 mil

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Experto en Perder Grasa: Cómo Quitar la BARRIGA, Eliminar la CELULITIS y Acelerar tu METABOLISMO

Apúntate al Reto Gratuito de Fito en Este Enlace: https://go.hotmart.com/H106685514B?ap=8f21 🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Fito Florensa, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, preparador físico con 20 años de experiencia, más de 15.000 personas acompañadas, dos libros publicados y más de una década como entrenador en retos de transformación de Men's Health, viene a desmontar muchas de las reglas que hemos aprendido sobre ejercicio.. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/fitoflorensa ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:50 | El músculo: tu gran aliado para transformar el cuerpo después de los 40 09:05 | Entrenamiento de fuerza: cómo hacerlo bien incluso sin ir al gimnasio 16:22 | La regla básica del entrenamiento: preparar tu cuerpo para más de lo que exige tu día a día 17:52 | ¿Cardio para perder grasa y pesas para ganar músculo? El mito que conviene desmontar 21:26 | ¿Cuánto necesitas entrenar para que una sesión realmente sea efectiva? 30:38 | ¿Cuándo empiezan a verse los primeros cambios en tu cuerpo? 33:54 | Postura e hipopresivos: cómo activar el abdomen correctamente 42:01 | Fibras rápidas y lentas: qué tipo predomina en tu cuerpo y por qué importa 44:08 | Piel, cabello y uñas: los cambios menos conocidos que puede generar el ejercicio 51:04 | El mito de los 10.000 pasos: de dónde salió realmente esa cifra 53:56 | Cardio en ayunas: ¿quema realmente más grasa? 55:01 | Pesas en mujeres: por qué entrenar fuerza no te hará “demasiado musculosa” 57:31 | Abdominales y grasa localizada: por qué hacer más no elimina la barriga 59:48 | Entrenar después de los 60: cuánto puede seguir cambiando tu cuerpo 01:11:58 | HIIT + fuerza: la combinación que multiplica los beneficios del entrenamiento 01:15:55 | Klotho: la proteína de la longevidad que puedes estimular con ejercicio 01:21:49 | Efecto Roseto: el sorprendente vínculo entre comunidad, salud y longevidad 01:23:34 | Antes de empezar a entrenar: el primer paso que deberías dar 01:29:38 | 5 días de entrenamiento: cómo combinar fuerza, HIIT y cardio 01:35:33 | 2 ejercicios para corregir tu postura si pasas muchas horas sentado Hay algo que puedes empezar a hacer hoy por el cuerpo que tendrás dentro de 20 años: entrenar fuerza. Y no necesitas máquinas sofisticadas, movimientos imposibles ni vivir dentro de un gimnasio. En esta conversación Fito nos explica por qué la fuerza puede mantener al cuerpo gastando energía durante mucho más tiempo después de entrenar, por qué hacer abdominales no elimina directamente la grasa abdominal y cómo los famosos 10.000 pasos nacieron de una estrategia de marketing y no de una cifra universal que todos debamos alcanzar. También revela cómo organizar una semana combinando fuerza, HIIT, tabatas y caminatas, qué cambios pueden ocurrir durante los primeros tres meses y por qué el entrenamiento de fuerza estimula la proteína Klotho, relacionada con longevidad y salud vascular. Pero quizá la transformación más importante ocurre cuando dejamos de utilizar el ejercicio para castigarnos. Menos ansiedad. Mejor descanso. Más energía. Un cuerpo preparado para responder a las exigencias de la vida. Porque entrenar para vivir más importa. Pero llegar a esos años con un cuerpo que todavía pueda sostener tu vida… importa mucho más.

Publicado el 27 ago 2026Duración: 1:45:42

1,3 M

22,65 mil

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Experto en Fenómenos Psíquicos: "Esto es lo que Sucede con tu Alma al Morir"

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Nacho Blasco, fundador de la Sociedad Científica para la Investigación Psíquica en España, lleva más de una década investigando fenómenos relacionados con la conciencia. Es autor de dos libros y dirige una escuela donde forma a médicos, psicólogos y profesionales de distintas áreas en la exploración de estados expandidos de conciencia. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/institutoblasco/ Su Web: https://www.institutoblasco.com/ ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 05:36 | La experiencia cercana a la muerte que cambió para siempre la vida de Nacho Blasco 13:32 | Cerebro, alma y conciencia: el gran misterio de quiénes somos realmente 19:15 | Hipnosis expansiva: cómo acceder a un estado ampliado de conciencia 33:21 | Dentro de una hipnosis expansiva: qué puedes llegar a experimentar 35:38 | Vida intrauterina: las emociones de tu madre que podrías cargar como propias 41:54 | Sanar comprendiendo el origen: cuando una emoción deja de gobernarte 46:26 | ¿Elegimos nuestra vida antes de nacer? 50:26 | Parto natural, cesárea o fórceps: cómo podría marcarnos la forma de nacer 58:02 | Pactos de alma y libre albedrío: si hay un plan, ¿qué podemos elegir? 01:02:57 | Conciencia: qué plantea Blasco sobre el sufrimiento después de la muerte 01:09:48 | Mandatos condenatorios: patrones invisibles que te atan a lo que te hace daño 01:20:01 | Regresión a vidas pasadas: ¿recuerdo real o imaginación? Un caso sorprendente 01:24:16 | Extraterrestres y reencarnación: experiencias que apuntan más allá de la Tierra 01:27:34 | Antes de morir: fenómenos inexplicables que pueden aparecer en el lecho de muerte 01:38:33 | Mediumnidad: cómo distinguir una facultad real de una falsa 01:44:29 | Almas perdidas: encuentros inesperados durante una hipnosis expansiva Puede que algunos de los miedos que cargas hoy hayan empezado mucho antes de lo que recuerdas. Una fobia sin un origen aparente. Una tristeza que sientes como propia. El miedo que absorbiste de tu madre antes de nacer. Una relación familiar que parece repetir siempre el mismo conflicto. Incluso palabras que alguien pronunció sobre ti y que, según este enfoque, podrían convertirse en auténticos mandatos. En esta conversación Nacho Blasco nos lleva a uno de los territorios más difíciles de explicar: qué ocurre con la conciencia cuando el cuerpo muere. Desde su investigación y experiencia, plantea que la conciencia podría conservar aprendizajes más allá de una sola existencia y explora cómo determinadas experiencias, vínculos y conflictos podrían seguir manifestándose después como miedos, fobias o patrones difíciles de comprender. Hablamos de vidas pasadas, hipnosis expansiva, experiencias cercanas a la muerte, duelos, vínculos entre madres e hijas y de casos en los que una persona afirma haber encontrado el origen de un miedo regresando a una experiencia anterior. Pero hay una idea que atraviesa toda la conversación: ¿Y si algunas de las experiencias más difíciles de tu vida tuvieran algo que enseñarte? Porque quizá comprender de dónde viene lo que cargas sea también el primer paso para descubrir para qué llegó a tu vida.

Publicado el 24 ago 2026Duración: 1:52:15

510,04 mil

15,24 mil

867

Experta en Inflamación: Con Esto te Desintoxicas, tus Hormonas se Limpian y el Dolor Desaparece

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. Carla Méndez, doctora en Biociencias Moleculares, especialista en epigenética y microbiota y autora de Despídete del Dolor, conoce esa historia también desde su propia experiencia. Tras superar un cáncer de mama a los 30 años, desarrolló un protocolo antiinflamatorio basado en vegetales con el que afirma haber revertido más de 30 síntomas crónicos y que hoy utiliza para acompañar a miles de mujeres. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/carleme ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:33 | 3 alimentos que parecen saludables y podrían estar alimentando tu dolor 09:45 | Los 3 tipos de dolor: tejido, nervios o cerebro, ¿dónde está realmente el problema? 15:24 | Café, lácteos y probióticos: cuando lo saludable también puede inflamarte 22:49 | Después del cáncer llegó el dolor crónico: el cambio que le devolvió su calidad de vida 28:10 | Zumo de apio vs. agua de mar: cuál hidrata mejor tus células 32:04 | Dieta antiinflamatoria basada en plantas: cómo obtener proteína y grasas sin sobrecargar tu digestión 37:26 | Grasas y resistencia a la insulina: el vínculo oculto con la inflamación 41:39 | Microbiota dañada: qué quitar primero para empezar a repararla 48:14 | Fruta por la mañana: la estrategia para reducir antojos y mejorar la sensibilidad a la insulina 50:53 | El error de desayunar antes de hidratarte 54:30 | Leches vegetales: cómo elegir una opción realmente saludable 57:37 | 4 snacks para la tarde: proteína, energía y grasas en el momento adecuado 01:00:00 | Cuando lo saludable te sienta mal: cómo reeducar tu intestino para volver a tolerarlo 01:02:55 | Desintoxicar el cuerpo: por dónde empezar para eliminar lo que has acumulado 01:23:57 | Hashimoto y alimentación: el papel del yodo, el selenio y las crucíferas 01:27:50 | Reglas dolorosas y endometriosis: el vínculo entre estrógenos y resistencia a la insulina 01:34:34 | Fibromialgia y fatiga crónica: hidratación, mitocondrias y energía celular 01:37:51 | Reprogramación emocional: cambiar la percepción de un recuerdo que todavía duele 01:44:26 | Tapping en vivo: un ejercicio práctico para trabajar un recuerdo doloroso: El dolor puede empezar como una señal de alarma. El problema comienza cuando pasan los meses, los años… y terminas creyendo que vivir así es normal. Inflamación, cansancio, alteraciones digestivas, problemas hormonales, una microbiota desequilibrada. Síntomas aparentemente desconectados que podrían estar contando una historia mucho más grande sobre lo que ocurre dentro del cuerpo. La Dra Carla Méndez pone el foco en la inflamación como mecanismo de reparación del organismo y explica por qué, desde su enfoque, aliviar un síntoma durante una crisis no siempre resuelve aquello que lo está provocando. También hablamos de microbiota, lácteos, azúcar, cafeína, disruptores endocrinos, estrógenos, tiroides y de los hábitos cotidianos que, según Carla, pueden favorecer o perjudicar el equilibrio del organismo. Y cuestionamos algunas de las tendencias nutricionales más populares del momento: desde los productos que compramos pensando que son saludables hasta la dieta carnívora. Porque acostumbrarte al dolor puede hacer que dejes de preguntarte algo esencial: ¿Qué está intentando decirte tu cuerpo?

Publicado el 20 ago 2026Duración: 2:00:06

913,71 mil

26,39 mil

2,01 mil

Experta en Kabbalah: "Repite este Salmo 9 Días y Eliminará Cualquier Bloqueo en tu Vida"

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Maravillas de Magdala, cabalista esenia, creadora de la Cábala Evolutiva y estudiosa durante más de 20 años del legado de María Magdalena y Jesús, llega a A lo Grande para explorar la relación entre nuestras heridas más profundas, la Cábala y uno de los textos espirituales más antiguos y poderosos: los Salmos. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/maravillasdemagdala ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:03 | Cuando el dolor deja de ser castigo y se convierte en aprendizaje 08:47 | Hipnosis regresiva: volver al momento en que planificaste tu vida antes de nacer 10:26 | Cábala Esenia: el manual de instrucciones para comprender tu vida 16:17 | El verdadero poder de los Salmos: sacar fuera lo que no logras ver dentro 20:20 | Ahavá: la matemática del amor según la Cábala 22:22 | Honrar la vida que elegiste: el camino de sanación que propone la Cábala 29:20 | El nombre que nadie conoce: la regla clave para trabajar con los Salmos 32:15 | Tres Salmos para cada día: alegría, protección y abundancia 35:41 | Salmo 121: una oración para atravesar los momentos más difíciles 39:18 | Salmo 119: el Salmo que recorre y sana toda tu vida 43:13 | María Magdalena: la historia que no nos contaron sobre ella 52:31 | Árbol de la Vida: el mapa para reconocer las heridas del alma 01:01:41 | Herida de abandono: cómo sanar el miedo a quedarte solo 01:07:44 | Herida de valía: cuando querer hacerlo todo perfecto nunca es suficiente 01:09:57 | Herida de culpa: dejar de cargar con el pasado y empezar a reparar 01:13:00 | El secreto familiar que salió a la luz durante una constelación 01:19:56 | Herida de fracaso: recuperar tu autoestima y darle propósito a cada caída 01:26:39 | Cuando las heridas llegan al cuerpo: su impacto en la salud 01:30:48 | Indiferencia: la herida que apaga tu pasión y tu propósito 01:35:36 | Humillación: cuando equivocarte se convierte en autocastigo 01:43:03 | Traición: cuando crecer sin estabilidad te lleva a querer controlarlo todo 01:45:37 | Herida de deuda: cargar con dolores que nunca fueron tuyos 01:50:10 | Rechazo: de no encontrar tu lugar a descubrir tu misión Hay heridas que llevas años llamando “parte de tu personalidad”… cuando en realidad son heridas del alma esperando ser reconocidas y sanadas. La herida de abandono que te empuja a dar más de lo que recibes, la herida de valía ante la constante búsqueda de aprobación, o la herida de culpa que convierte cada decisión en autosabotaje y bloqueo. En este episodio de A lo Grande Podcast, nos acompaña Maravillas de Magdala, especialista en cábala esenia y creadora de la cábala evolutiva, para descifrar nuestro plan de alma, el mapa del árbol de la vida y las claves de la sanación transgeneracional. A través del legado y enseñanzas de María Magdalena y Jesús, exploramos una revelación transformadora: cómo los siete demonios bíblicos representan siete heridas profundas que venimos a trascender en esta encarnación. Además, profundizamos en el poder y la vibración de los Salmos en hebreo como herramientas prácticas de sanación y protección: - Salmo 91: Protección energética y espiritual. - Salmo 145: Apertura al merecimiento y la abundancia. - Salmo 27: Conexión interior y guía frente a la soledad. - Salmo 121: Fuerza y sostén en momentos de incertidumbre. - Salmo 119: Sanación integral del karma y repaso de vida. - Salmo 8: Reconexión con la dignidad del alma y el amor propio. Descubre el manual de instrucciones que tu alma vino a experimentar, comprende los aprendizajes detrás de tus vidas pasadas y da el primer paso hacia el autoconocimiento y la evolución espiritual.

Publicado el 17 ago 2026Duración: 2:04:07

1,08 M

34,14 mil

2,35 mil

Experto en IA: "Solo los que Sepan Esto Sobrevivirán a la Inteligencia Artificial"

🎓Jon regala una formación GRATIS de IA (1, 2 y 3 de sept). Aprende a usar el nuevo ChatGPT paso a paso y llévate tu certificado de participación 👉https://thebigschool.com/sp/curso-ia-nuevo-chatgpt-a-algp/ 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Jon Hernández, uno de los mayores referentes en inteligencia artificial del mundo hispano, es divulgador, conferenciante y director del Máster de IA de Big School. Sus contenidos alcanzan millones de visualizaciones y ha formado a miles de personas y empresas para entender una tecnología que está avanzando mucho más rápido de lo que la mayoría imagina. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jonhernandezia ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:42 | ¿La inteligencia artificial ya siente como nosotros? 05:56 | La inteligencia humana pierde valor: qué cambia con la IA 11:37 | El misterio detrás de ChatGPT: el proceso que ni sus creadores comprenden 18:56 | ¿ChatGPT te miente? La diferencia real entre la versión gratuita y la de pago 29:10 | Agentes de IA: cuando ChatGPT deja de responder y empieza a trabajar por ti 35:15 | El trabajo del futuro: liderar un ejército de inteligencias artificiales 39:55 | Estás usando mal ChatGPT: las claves para obtener las mejores respuestas 45:31 | Médicos, abogados y expertos: la función que la IA empieza a reemplazar 49:51 | Un asistente personal en tu oído: así será la IA de los próximos años 53:23 | ¿Puedes confiar en ChatGPT? Las claves para verificar sus respuestas 55:16 | Lo que ChatGPT sabe hacer, pero tiene prohibido mostrarte 57:20 | El lado oscuro de la IA: ya no podemos distinguir lo real 01:00:03 | El fin del teclado: la nueva era de la IA por voz 01:07:26 | La IA dejará de ser una ventaja: será un requisito para conseguir trabajo 01:09:18 | IA para emprendedores: cómo competir con una multinacional por 20 euros al mes 01:21:01 | Tu mentora personal 24/7: cómo usar la IA para aprender cualquier cosa 01:25:41 | ¿Hasta dónde confiar en la IA? La regla para saber cuándo verificar sus respuestas 01:30:23 | El mejor uso de la IA para niños: crear en lugar de charlar 01:34:15 | Por qué la mayor parte de la sociedad será más inútil en la era de la IA 01:43:56 | La IA como terapeuta: el vínculo emocional para el que aún no estamos preparados 01:51:02 | Amistad con una IA: el vínculo que será imposible evitar La inteligencia artificial puede convertirte en alguien extraordinariamente capaz. O puede conseguir que cada vez sepas hacer menos cosas por ti mismo. Y esa diferencia va a depender de cómo aprendas a utilizarla. En esta conversación Jon Hernandez revela por qué saber trabajar con agentes de IA podría convertirse muy pronto en una competencia profesional básica, cómo utilizarlos para ganar tiempo, dinero y oportunidades y por qué la próxima ventaja ya no estará simplemente en saber hacer buenos prompts, sino en aprender a delegar problemas completos. Pero también entramos en el territorio más incómodo. Empleos que desaparecerán. Decisiones que dejaremos en manos de algoritmos. Agentes disponibles las 24 horas capaces de escucharnos, aconsejarnos y llegar a sentirse como auténticos amigos. La oportunidad es gigantesca. El riesgo también. Porque la gran pregunta ya no es hasta dónde llegará la inteligencia artificial… sino qué tendremos que aportar los humanos cuando ella pueda hacer cada vez más cosas por nosotros.

Publicado el 13 ago 2026Duración: 2:05:14

347,74 mil

8,98 mil

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Experto en Kabbalah: 10 Señales de que la BRUJERÍA ha Entrado en tu Hogar y Familia

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Mario Sabán, doctor en Filosofía, Psicología, Teología e Historia, con ocho doctorados y veintinueve libros publicados, es uno de los mayores referentes de la Cábala hebrea en el mundo hispano. Autor de Las estrategias del Satán, lleva años estudiando cómo opera el mal y qué herramientas ofrece la tradición cabalística para enfrentarlo.Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/mariosaban_com ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:20 | El origen del mal según la Cábala: de dónde nace realmente 08:32 | Envidia y admiración: una misma energía con dos intenciones opuestas 12:04 | Desequilibrios del alma: por qué aparecen y cuándo pueden ser necesarios 12:04 | El espejo de protección: cómo devolver una energía negativa sin atacar a quien la envía 22:19 | Vivir sin propósito: el vacío que puede llevarte a perder las ganas de vivir 24:53 | Magia negra: cuando un desequilibrio se convierte en una pesadilla 34:45 | El error de convertir una herida o un problema en tu identidad 38:26 | Agradecimiento y protección: por qué la gratitud puede debilitar la brujería 47:21 | Cara a cara con el mal: la experiencia que Mario Sabán vivió en Jerusalén 53:51 | Por qué las fuerzas oscuras atacan primero a tu entorno más vulnerable 01:02:13 | Venderte por dinero: el precio oculto de traicionar tu propósito 01:07:37 | Salmos, rituales y otras prácticas de protección según la Cábala 01:17:59 | Mantras peligrosos: palabras que pueden abrir portales imposibles de controlar 01:24:35 | Cuando la oscuridad interior empieza a reflejarse en el rostro 01:33:52 | Empezar el día agradeciendo: el ritual diario de Mario Sabán Lo más peligroso del mal es que puede parecer una oportunidad. Una persona que aparece. Una discusión que te desestabiliza. Un problema que absorbe toda tu atención. Una propuesta aparentemente perfecta que, sin darte cuenta, empieza a alejarte de aquello que realmente habías venido a hacer. Según la Cábala, Satán no necesita destruir tu vida para vencerte. Le basta con desviarte de tu camino. En esta conversación Mario Sabán nos revela por dónde entran las fuerzas negativas, por qué buscan precisamente nuestras mayores debilidades y cómo una fisura relacionada con el dinero, la pareja, la familia o nuestro propio propósito puede convertirse en la puerta de entrada para amplificar nuestros miedos hasta desequilibrarnos por completo. También explica por qué el mal actúa especialmente sobre nuestras emociones, cómo puede utilizar el entorno más cercano para desestabilizarnos y qué papel tienen el agradecimiento, los Salmos y determinadas prácticas cabalísticas como sistemas de protección. Pero hay una revelación todavía más incómoda: A veces aquello que llega para atacarte también viene a mostrarte exactamente dónde sigues siendo vulnerable. Porque cuando comprendes la lección y recuperas tu fuerza... el mal pierde uno de sus mayores poderes sobre ti. El de apartarte del camino que habías venido a recorrer.

Publicado el 10 ago 2026Duración: 1:36:17

1,68 M

53,94 mil

3,85 mil

Experto en Inconsciente: "Haz Esto 5 Minutos Antes de Dormir Para Cambiar tu Vida Para Siempre"

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Jean Guillaume Salles, terapeuta, creador del Método ThOR y uno de los mayores expertos en inconsciente, transgeneracional e hipnosis del mundo hispanohablante, lleva más de 20 años formando a más de 6000 terapeutas para trabajar bloqueos de dinero, propósito y patrones heredados. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jean_guillaume_salles ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 05:52 | El 80% de tus decisiones ocurre sin que seas consciente 08:41 | Programas inconscientes: por qué a otros les resulta fácil y a ti no 12:27 | Cómo hablarle a tu inconsciente para destrabar tu vida 20:49 | El poder sanador de la palabra cuando la terapia no alcanza 26:28 | "Funciona para todos menos para mí": la creencia que sabotea tu cambio 28:47 | Actos simbólicos: pequeños gestos que mueven grandes conflictos 37:35 | Hábitos y adicciones: el beneficio oculto que impide dejarlos 50:16 | Dinero y creencias inconscientes: qué frena tu prosperidad 01:09:55 | Relaciones de pareja: el patrón oculto que repites 01:26:22 | Biodescodificación: cuando un conflicto emocional queda grabado en el cuerpo 01:34:24 | Cáncer y biodescodificación: la historia detrás del síntoma 01:44:58 | Menopausia: el significado detrás de sus síntomas más intensos 01:51:36 | Cómo trabajar con tu inconsciente: dos prácticas para empezar Puedes ganar mucho dinero y terminar cada mes sin haber construido nada con él. Porque generar dinero y convertirlo en prosperidad no son la misma capacidad. Según Jean Guillaume Salles, detrás de esa diferencia podrían actuar dos fuerzas profundas: la capacidad de dar desde la abundancia y la capacidad de usar lo que tenemos para construir. Pero el dinero es solo una de las formas en las que habla el inconsciente. También aparece en las parejas que elegimos una y otra vez. En esa atracción por personas complicadas. En la creencia silenciosa de que el amor tranquilo es aburrido. En las referencias que aprendimos observando cómo nuestros padres se relacionaban y cómo hablaban el uno del otro. Aparece incluso después de años de terapia. Porque comprender intelectualmente de dónde viene un problema no significa que la emoción ligada a su origen haya sido liberada. Podemos conocer nuestra historia, explicarla con precisión… y seguir repitiéndola. En esta conversación explica por qué el inconsciente puede dañarnos la vida o convertirse en nuestro mejor aliado; cómo una programación temprana puede facilitar el éxito de una persona y hacer que otra necesite atravesar una transformación mucho más profunda para llegar al mismo lugar; y por qué algunas creencias resisten incluso después de haber probado distintas terapias. También revela qué necesidad de libertad podría esconderse detrás de ciertos consumos, cómo los actos simbólicos movilizan información a un nivel al que la razón no siempre llega y por qué el instante anterior al sueño puede ser una puerta privilegiada para darle nuevas instrucciones al inconsciente. Porque no todo lo que dirige tu vida se puede ver. No todo lo que comprendes queda resuelto. Y a veces, lo que llamas destino… es una programación que todavía no has aprendido a descodificar.

Publicado el 6 ago 2026Duración: 1:56:34

957,22 mil

28,05 mil

1,02 mil

Experto en Inflamación: Con Esto la Piel se Cura y el Intestino Queda Nuevo. Manchas, Acné y Más

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. David Duarte, experto en medicina Unani, homeopatía y medicina integral, lleva décadas integrando el conocimiento ancestral con la ciencia moderna para ayudar a miles de personas a recuperar su salud desde la raíz. Formado en México e India, hoy es uno de los referentes más seguidos del mundo hispano en medicina integrativa. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/davidduarte_academiaunani ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:45 | Problemas en la piel: la mirada de la medicina unani frente a la medicina tradicional 09:34 | Cremas para la piel: lo que tapas sin saberlo 18:17 | Manchas en la cara: por qué la solución comienza por descansar el hígado 21:00 | Leche materna y microbiota: cómo se programa el intestino desde el nacimiento 33:26 | Problemas de piel en bebés: los cambios que comienzan en la alimentación 45:27 | Frutas, verduras y fibra: el gran error de la nutrición actual 49:54 | Pirámide nutricional: la decisión económica que cambió para siempre nuestra alimentación 55:37 | Digestión y absorción: interrumpir el proceso cada dos horas puede desnutrirnos 01:02:27 | Leche de vaca en bebés: cómo puede alterar el intestino y manifestarse en la piel 01:11:43 | Acné, granitos y manchas: cómo identificar el origen de cada problema de la piel 01:14:17 | Una misma causa, distintas enfermedades: el efecto del azúcar en el cuerpo 01:32:00 | Piel y emociones: cómo distinguir una causa psicológica de una metabólica 01:51:26 | Distintas enfermedades, una misma raíz: el método de Duarte para encontrar la causa común 02:01:15 | Depilación láser, verrugas y VPH 02:06:59 | Procesos de curación: imágenes de casos reales y tiempos de recuperación 02:16:09 | El primer hábito para recuperar el equilibrio: tomar suero isotónico 02:24:23 | El peligro del biohacking: por qué pasar del calor extremo al frío de golpe puede dañar el cuerpo La celulitis no empieza en la piel. Y el acné, las manchas, el melasma, el vitíligo o muchas de las enfermedades que intentamos esconder con cremas, tampoco. Según el Dr. David Duarte, la piel no es el problema. Es el último lugar donde el cuerpo intenta sacar aquello que el intestino y el hígado ya no pudieron eliminar. En esta conversación revela por qué la mayoría de los problemas cutáneos podrían tener su origen mucho antes de aparecer sobre la piel, cómo un intestino inflamado y un hígado sobrecargado terminan convirtiéndose en enfermedades visibles y qué relación existe entre la alimentación moderna, el exceso de azúcar, los lácteos, las harinas y el deterioro silencioso del organismo. También explica por qué la celulitis podría ser una señal de exceso de agua y un metabolismo alterado, desmonta algunos de los mayores mitos de la nutrición actual y comparte los cambios que, según su experiencia clínica, han permitido a muchas personas recuperar su salud sin tratar únicamente el síntoma. Porque la piel nunca habla primero. Solo hace visible... lo que tu cuerpo lleva años intentando decirte desde adentro. Cómo sanar la piel desde el intestino.

Publicado el 3 ago 2026Duración: 2:37:13

4,61 M

144,45 mil

10,91 mil

15 Secretos de la Riqueza Judía para Vivir en ABUNDANCIA, Acumular RIQUEZA y no Sufrir por DINERO

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Rabino Daniel Chapán, cabalista y el divulgador de sabiduría hebrea en español con mayor alcance digital, llega cada semana a más de tres millones de personas. Formado en las principales Yeshivot de Jerusalén junto a algunos de los maestros más influyentes de esta generación, ha dedicado su vida a traducir enseñanzas milenarias para aplicarlas a los desafíos del mundo actual. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/danielrchapan ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:40 | Dinero con bendición: la Cabalá y el propósito de la abundancia 07:52 | El poder de la palabra: cómo lo que dices puede abrir o cerrar la riqueza 11:21 | Sexo, dinero y comida: los tres espejos de tu mundo interior 14:18 | Shefa: el flujo de abundancia que rodea tu vida 21:36 | Respiración consciente: el arte de soltar heridas que bloquean tu vida 27:30 | El camino de Daniel Chapán: cuando la herida se convierte en propósito 39:08 | La pérdida no existe: el error es no entender la ganancia del fracaso 42:25 | El secreto de la riqueza judía: cómo una comunidad convirtió su cultura en fortuna 55:23 | Shabat: cuando descansar también construye abundancia 58:53 | Trabajo inteligente vs. trabajo duro: el secreto judío para construir riqueza 01:01:29 | Diezmo: cuando dar también abre el flujo de la abundancia 01:05:51 | Objetos viejos en tu casa, energía estancada: lo que debes soltar para que la abundancia fluya 01:11:51 | Mal de ojo: rezos y rituales para protegerte 01:29:59 | Las enseñanzas del rey Salomón para construir riqueza El dinero no cambia a las personas. Solo revela quiénes ya eran. Quizá por eso hay quienes acumulan millones… y viven con miedo. Y otros, con mucho menos, experimentan una abundancia que no depende de lo que hay en su cuenta bancaria. Según la Cabalá, el dinero nunca ha sido el problema. El verdadero desafío es la relación que cada persona tiene con él. En esta conversación el Rabino Daniel Chapán explica por qué buscar el dinero como un fin puede alejarnos de la verdadera abundancia, cómo las palabras que repetimos sobre la riqueza moldean nuestra realidad y por qué el miedo a perder suele convertirse en el mayor obstáculo para prosperar. También revela qué dice la tradición hebrea sobre el trabajo inteligente, las deudas, el poder energético del hogar, el llamado "mal de ojo" y cómo transformar el dinero en una herramienta para expresar el propósito del alma y servir a los demás. Porque la verdadera riqueza… no comienza cuando ganas más. Comienza el día en que dejas de vivir desde la escasez. Y entiendes que la abundancia... es, antes que nada, una forma de pensar.

Publicado el 30 jul 2026Duración: 1:39:24

1,97 M

65,28 mil

3,84 mil

Experta en Parásitos: Con Esto tu Cuerpo se Purga, los Parásitos se Van y tu Intestino se Limpia

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: La Dra. Gabriela Pocoví, nutricionista, doctora en Medicina y experta en microbiota, sabe muy bien de qué habla. Ella misma logró recuperarse de parásitos, cándida, SIBO y enfermedades autoinmunes que le aseguraron que tendría para siempre. Hoy ayuda a miles de personas a restaurar su salud desde la medicina integrativa y el equilibrio del ecosistema intestinal. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/nutrigaby ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:48 | Parásitos: el problema olvidado que vuelve incluso en países desarrollados 08:54 | Síntomas de parásitos más allá del intestino 17:01 | Cuándo sí hay que desparasitar 19:57 | Sobrehigiene: cuando proteger demasiado debilita el terreno 22:16 | Parásitos y defensas: por qué no todo se resuelve atacándolos 26:51 | Pruebas de heces: el error que puede no detectar tus parásitos 30:54 | Antiparasitarios naturales o farmacológicos: cuándo usar cada uno 33:19 | Parásitos y luna llena: cuándo el ciclo vuelve a activarse 39:15 | Por qué el tratamiento antiparasitario no termina en una sola toma 41:15 | Estrés, vínculos tóxicos y parásitos: cuando el cuerpo se vuelve vulnerable 45:32 | Ayuno parcial: sopas y caldos para acompañar una purga 51:08 | Las 3 fases de una purga: limpiar, atacar y estabilizar 55:56 | Fase 1: cómo preparar el cuerpo antes de atacar 01:02:15 | Fase 2: plantas, fármacos y ciclo antiparasitario 01:04:53 | Efectos secundarios que pueden aparecer durante una purga 01:09:55 | Fase 3: cómo reconstruir el terreno intestinal tras la purga 01:14:56 | Dieta antiparasitaria: qué comer para no alimentar a los parásitos 01:19:20 | Desparasitar niños: dieta, hábitos y azúcar bajo la lupa Los parásitos no siempre provocan dolor de estómago. A veces se disfrazan de alergias. De migrañas. De dermatitis. De bruxismo. De cansancio constante. Y mientras intentamos tratar cada síntoma por separado, el verdadero problema puede seguir viviendo silenciosamente dentro de nuestro intestino. En esta nueva conversación, la Dra Pocoví revela cómo identificar señales poco conocidas de una infección parasitaria, por qué algunas personas se reinfectan una y otra vez y qué papel juegan el estrés, el miedo y un sistema inmunitario debilitado en ese proceso. También explica cómo preparar correctamente una desparasitación, qué alimentos favorecen o dificultan la eliminación de parásitos, por qué el azúcar puede convertirse en su principal aliado y cuáles son los hábitos que fortalecen los órganos responsables de eliminar toxinas de forma natural. Porque quizá el enemigo más difícil de vencer... no es el que puedes ver en un análisis. Sino el que lleva años alterando tu salud... sin que nadie haya pensado en buscarlo. #parasitos #microbiota #desparasitación

Publicado el 27 jul 2026Duración: 1:32:54

730,81 mil

22,95 mil

1,53 mil

Experto en Numerología y Kabbalah: "Este Número Revela tu DON Oculto y tu KARMA de Vidas Pasadas"

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Raúl Durán, experto cabalista, formado en neurociencia y hebreo bíblico, ha desarrollado una metodología que une la sabiduría ancestral con el conocimiento moderno para descifrar el lenguaje del alma. A través de la numerología cabalística ayuda a comprender los patrones que heredamos, las lecciones que venimos a aprender y el camino para dejar de vivir en piloto automático. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/rauldurancabala ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:21 | Numerología cabalística: la herramienta para entender lo que viniste a vivir 10:07 | El lenguaje del alma: por qué los símbolos revelan lo que no vemos 13:41 | Numerología y ancestros: de dónde vienen los patrones que repites sin saberlo 14:39 | Fortalezas y debilidades: los dos lados que revela tu numerología 17:34 | Personalidad profunda: cómo calcular el número que revela tu máxima fortaleza 33:13 | Tikún: cómo calcular el bloqueo que viniste a superar 42:11 | Del 1 al 22: qué significa cada número según la numerología cabalística 42:30 | Número 1 — Unidad y liderazgo 43:51 | Número 2 — Pareja e intuición 45:16 | Número 3 — Dar y abundancia 48:05 | Número 4 — Estructura y recepción 49:35 | Número 5 — Puerta, principios y madre 52:15 | Número 6 — Conexión y comunicación 54:23 | Número 7 — Control y decisiones 55:42 | Número 8 — Dinero, estrategia y arraigo 59:13 | Número 9 — Humanidad y verdad 01:02:07 | Número 10 — Abundancia y conexión con Dios 01:04:05 | Número 11 — Intuición y receptividad 01:06:27 | Número 12 — Estudio y sacrificio 01:09:47 | Número 13 — Transformación y renacimiento 01:11:33 | Número 14 — Compromiso y contrato 01:14:58 | Número 15 — Pasión y fuerza vital 01:16:53 | Número 16 — Perfección y visión espiritual 01:21:30 | Número 17 — Bondad y suavidad 01:23:42 | Número 18 — Lo oculto y los secretos 01:28:05 | Número 19 — Luz y conciencia 01:30:33 | Número 20 — Secretos de origen 01:32:34 | Número 21 — Libertad 01:34:32 | Número 22 — Arquitecto de tu vida Hay personas que repiten la misma historia una y otra vez. Cambian de pareja… y vuelven a sufrir lo mismo. Cambian de trabajo… y terminan enfrentando los mismos conflictos. Cambian de ciudad… pero la vida parece insistir en ponerles las mismas pruebas. Según la Cabalá, eso no ocurre por casualidad. Existe un propósito oculto detrás de cada desafío, y la primera pista podría estar escrita desde el mismo día en que naciste. En esta nueva conversación Raúl Durán nos revela cómo la fecha de nacimiento puede mostrar tus fortalezas, tus bloqueos y el origen de muchas de las dificultades que hoy enfrentas. Explica qué es el Tikún, por qué el alma elige la familia en la que nace y cómo esas experiencias no llegan para castigarte, sino para impulsar tu evolución. También comparte cómo analizar la compatibilidad con una pareja, un socio o un hijo, de qué manera la Cabalá entiende la abundancia y por qué ciertos símbolos pueden convertirse en herramientas para abrir nuevas posibilidades en tu vida. Porque quizá el mayor misterio no sea el futuro. Sino comprender por qué tu vida ha seguido exactamente el camino que ha seguido hasta hoy. Y tal vez… la respuesta siempre estuvo escondida en tu fecha de nacimiento.

Publicado el 23 jul 2026Duración: 2:12:18

421,37 mil

15,98 mil

1,47 mil

14 Secretos de la Sabiduría China para Tener Salud, Prosperidad y Dinero en tu Hogar

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Yuan Cheng, maestra de I Ching, Feng Shui y Medicina Tradicional China, nació en Taiwán y fue formada dentro de un templo zen perteneciente a un linaje ancestral de más de 1.700 años. Desde entonces ha dedicado su vida a enseñar cómo el espacio que habitamos moldea silenciosamente nuestra energía, nuestras emociones y nuestras decisiones. . Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/yuanchen_escuelasolocorazon ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:19 | El gran error de Occidente: convertir la sabiduría oriental en negocio 07:23 | Espejos en casa: el riesgo de usarlos sin comprender su energía 18:18 | La casa enferma primero: las señales que pueden anticipar tu malestar 19:50 | Fechas favorables: el arte chino de elegir el momento exacto para actuar 28:11 | Un baño en el centro de la casa: cómo puede afectar tu salud y tu economía 32:43 | El peligro de los baños modernos: el caso real que sorprendió a Yuan Cheng 35:08 | Feng Shui 2026: el rincón de tu casa que puede impulsar el trabajo 40:49 | El primer cambio para mejorar tu salud: eliminar estos cinco blancos 45:06 | El hábito de los sabios orientales: comer dos veces al día y ayunar 48:48 | Diabetes y alimentación: el ingrediente poco conocido que recomienda Yuan Cheng 52:02 | Goteras y humedad: señales de que tu casa empieza a rechazarte 01:00:37 | “No estás en tu camino”: la frase que transformó la vida de Yuan Cheng 01:04:39 | Lo que no tiras también pesa: objetos, recuerdos y energía acumulada 01:11:01 | Antes de mudarte: qué observar en una casa según el Feng Shui 01:16:50 | Limpieza energética: cómo renovar la energía de tu hogar 01:21:36 | Budas y objetos sagrados: cómo limpiarlos antes de llevarlos a casa 01:24:30 | El error con la cama que puede afectar tu descanso y bienestar 01:33:32 | Feng Shui para el amor: qué colocar en el centro de tu casa 01:37:10 | Fechas favorables 2026: los días para pedir, iniciar y actuar a tu favor Puede que el mayor bloqueo de tu vida esté esperándote todos los días al cruzar la puerta de tu casa. Una humedad en la pared. Un espejo frente a tu cama. Un baño en el centro del hogar. Una puerta mal orientada. Detalles que para la mayoría pasan desapercibidos… pero que, según la sabiduría oriental, pueden alterar tu descanso, tus relaciones, tu salud e incluso la prosperidad que llega a tu vida. En esta conversación revela por qué algunas casas parecen "rechazar" a quienes viven en ellas, cómo una simple filtración o una humedad puede estar reflejando un profundo desequilibrio energético y qué errores en la distribución del hogar podrían estar afectando el descanso, el amor, el trabajo o la abundancia sin que lo imagines. También comparte los rituales de limpieza energética que durante siglos han utilizado en Oriente, explica por qué nunca deberías colocar ciertos objetos o espejos en lugares específicos de la casa y revela los pequeños cambios que, según su experiencia, han transformado la vida de cientos de personas en cuestión de semanas. Porque quizá llevas años intentando cambiar tu vida... sin darte cuenta de que el primer lugar que necesitaba transformarse... era el espacio donde despiertas cada mañana.

Publicado el 20 jul 2026Duración: 1:41:14

584,72 mil

22,21 mil

1,36 mil

¡Esta RESPIRACIÓN cura enfermedades! 5 Señales de que tu CUERPO está al borde del COLAPSO

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sajeeva Hurtado, terapeuta especialista en medicina tradicional china y ginecóloga holística, lleva años observando el mismo patrón en miles de mujeres de todo el mundo: cuerpos que no están enfermos, sino sobreviviendo a un ritmo biológico imposible de sostener. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/llenadevida_sajeeva ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:29 | La mujer de hoy: libre por fuera, agotada por dentro 11:31 | Respiración neuroepigenética: activar la bioquímica del placer 18:27 | Modo supervivencia: por qué el cuerpo no puede descansar ni crear vida 20:37 | Escuchar el cuerpo: la práctica simple para saber qué necesitas 24:20 | El placer como brújula: volver a sentir la vida en todo el cuerpo 30:58 | Placer y menopausia: el cuerpo no se apaga, llega agotado 35:06 | El despertar que transformó a Sajeeva 40:09 | Volver a respirar: el primer paso para salir de la supervivencia 45:42 | Respirar, mover y sonar: el ejercicio para volver a sentir el cuerpo 55:01 | Respiración neuroepigenética: del dolor al placer 01:01:35 | Trauma heredado: cuando el cuerpo sigue viviendo una guerra que ya terminó 01:04:57 | El suelo pélvico: una puerta hacia la felicidad cotidiana 01:10:30 | De la venta a la ofrenda: usar tu energía vital para hacer crecer tu proyecto 01:13:06 | Propósito y dones: lo que ya venía escrito en ti 01:15:13 | Ejercicio en vivo: unir placer, amor y conciencia en el cuerpo La mujer moderna está agotada. No porque sea débil. Sino porque está intentando sostener una vida para la que biológicamente nunca fue diseñada. Trabajar como si no tuviera ciclos. Cuidar como si no tuviera límites. Producir como si no tuviera cuerpo. Y demostrar constantemente que puede con todo. El resultado no es libertad. Es inflamación, insomnio, infertilidad, ansiedad, agotamiento y una desconexión profunda con aquello que durante miles de años sostuvo la salud femenina: el descanso, el placer y la capacidad de habitar el propio cuerpo. En esta conversación revela por qué el estrés crónico puede cerrar el intestino, alterar las hormonas y apagar la fertilidad, cómo la respiración tiene la capacidad de cambiar nuestra química cerebral en cuestión de minutos y por qué muchas mujeres no han perdido el deseo sexual... sino algo mucho más profundo: el placer de estar vivas. También habla del placer como medicina biológica, de las emociones heredadas que viven en el cuerpo, de la niña interna que todavía recuerda para qué viniste al mundo y de cómo el propósito no se encuentra afuera, porque ya estaba escrito dentro de ti mucho antes de que aprendieras a dudar de ti misma. Porque quizá el verdadero problema nunca fue el exceso de trabajo. Fue haber confundido agotamiento con éxito. Y haber olvidado que un cuerpo en guerra consigo mismo... jamás puede florecer.

Publicado el 16 jul 2026Duración: 1:24:12

464,34 mil

19,76 mil

1,02 mil

Experto en Inflamación: Con esto tu Intestino Sana, Celulitis Desaparece y el Envejecimiento Frena

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Marc Vergés, dietista-nutricionista y fitoterapeuta con más de 20 años de consulta, ha dedicado su carrera a entender qué está ocurriendo realmente dentro del cuerpo cuando aparecen síntomas como cansancio, celulitis, alteraciones hormonales o problemas tiroideos. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/marcvergser ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 03:49 | Qué mirar antes de elegir una dieta antiinflamatoria 07:57 | Comer cada poco tiempo: el hábito que dispara la inflamación 12:26 | Acidez, gases y malas digestiones: del estrés al SIBO 14:32 | Ferritina, VSG y PCR: los valores que delatan inflamación 19:11 | Perimenopausia e inflamación: síntomas que no deberías normalizar 23:21 | Andropausia, estrés e inflamación: el cambio hormonal masculino del que no se habla 26:04 | Tristeza, insomnio y apatía: señales silenciosas en hombres +40 28:20 | Cuando el malestar emocional, el intestino y la inflamación se cruzan 32:20 | Frutos secos, semillas y huevo: cuándo lo saludable puede inflamarte 37:31 | El cóctel nutricional para combatir el insomnio desde la serotonina 38:49 | Serotonina, sueño y felicidad: el papel silencioso del intestino 43:13 | Estudio de microbiota: la prueba clave para entender tu intestino 45:33 | SIBO y antibióticos: por qué tratar sin mirar la causa puede empeorarlo 48:09 | El primer paso para corregir un SIBO 52:36 | Antibióticos mal usados: cómo dañan tu microbiota y favorecen el SIBO 55:12 | Aloe vera y probióticos: cómo proteger el intestino durante un antibiótico 56:37 | Probióticos y kéfir: cómo cuidar la microbiota mientras tomas antibióticos 57:32 | Distensión, diarrea o estreñimiento: cómo distinguir cada tipo de SIBO 01:02:28 | Hierbas e inflamación: por qué primero hay que entender la causa 01:06:28 | Hidratación real: el papel de la sal que nadie tiene en cuenta 01:09:22 | Ojos, piel y lengua: señales visibles de deshidratación e inflamación 01:14:16 | Protocolo autoinmune: la dieta antiinflamatoria que se adapta a tu caso 01:21:48 | FODMAPs: los fermentables que alimentan tu distensión abdominal 01:27:47 | Orégano, tomillo y jengibre: suplementación base para reordenar la microbiota Puede que tu cuerpo lleve años inflamado… y nadie se ha detenido a preguntarse por qué. Celulitis. Insomnio. Ansiedad. Distensión abdominal. Cambios hormonales. Problemas de tiroides. Durante demasiado tiempo hemos tratado cada síntoma como si fuera un problema aislado, cuando muchas veces todos forman parte de la misma conversación que el cuerpo lleva años intentando tener con nosotros. En esta conversación nuestro invitado revela cómo el estrés crónico puede alterar el intestino, las hormonas y hasta el estado de ánimo; por qué el 90% de la serotonina se produce fuera del cerebro; y cómo algunos alimentos considerados saludables podrían convertirse en un problema dependiendo del contexto inflamatorio de cada persona. También habla del SIBO, la neuroinflamación, la menopausia, la andropausia y la relación entre salud digestiva y salud mental, cuestionando la idea de tratar síntomas aislados sin entender el terreno que los está generando. Porque la medicina del futuro quizá no consista en preguntarte qué enfermedad tienes. Sino en entender por qué tu cuerpo tuvo que desarrollarla. Y esa respuesta… muchas veces empieza en el intestino. #inflamacion #sibo #microbiota #saludintestinal

Publicado el 13 jul 2026Duración: 1:35:57

1,29 M

41,68 mil

2,46 mil

Experto en Cosmética Natural: Con Esto Tu Piel Se Regenera, Borras Las Manchas y Quitas Las Arrugas

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Enrique Sanz, maestro perfumista y uno de los grandes pioneros de la aromaterapia científica y la cosmética natural en España, lleva más de 30 años investigando el lenguaje terapéutico de los aceites esenciales. Ha formulado cientos de preparados y formado a generaciones de profesionales en el uso clínico y emocional de la aromaterapia. Puedes encontrarle en la web de su instituto: https://institutoesb.com/ Puedes encontrar los productos de los que habla Enrique durante el episodio con un 15% de DESCUENTO usando el código ALOGRANDE en este link: https://www.enrique-sanz.com/tienda ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. Puedes encontrar los productos de los que habla Enrique durante el episodio con un 15% de DESCUENTO usando el código ALOGRANDE en este link: https://www.enrique-sanz.com/tienda ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Introducción al episodio 03:56 | Por qué un aroma conecta de inmediato con tus emociones 06:27 | Aromaterapia terapéutica: evidencia científica y uso práctico 14:06 | El aroma: una vía directa hacia tu subconsciente 26:06 | Aceites esenciales, vegetales e hidrolatos: diferencias clave 31:01 | Aceites esenciales y sol: contraindicaciones que debes conocer 33:19 | Rosa mosqueta: el regenerador natural para manchas y cómo elegirlo 38:57 | Hidrolatos: el agua vegetal que tonifica y cuida tu piel 43:07 | Botiquín emocional: el aroma para volver a la calma 51:57 | Baño antiestrés: sal marina, leche y aceites esenciales 59:26 | Insomnio y aromaterapia: cómo preparar tu cuerpo para descansar 01:02:18 | Difusores de aceites esenciales: cuándo ayudan y cuándo saturan 01:07:54 | La dimensión espiritual del aroma: lo que ya sabían los antiguos 01:12:01 | Rolón natural para el dolor de cabeza: menta, albahaca y jojoba 01:23:26 | Bebés y aromaterapia: cuidados antes de usar aceites esenciales 01:25:14 | Dolores musculares: aceites esenciales y uso seguro 01:31:59 | Cuatro ingredientes naturales para combatir la flacidez 01:43:02 | Desodorante natural: evita el mal olor sin bloquear el sudor 01:52:06 | Pasta de dientes natural: limpiar sin flúor 01:59:00 | Cosmética natural en casa: tres claves para empezar sin errores Tu olfato tiene una línea directa con tu cerebro. Mucho más rápida que tus pensamientos. Más rápida que tus emociones. Más rápida incluso que tus palabras. Por eso un aroma puede transportarte a tu infancia en segundos, cambiar tu estado emocional o hacerte sentir calma sin que entiendas exactamente por qué. En esta conversación revela por qué los aceites esenciales no cambian la realidad… pero sí pueden cambiar el estado interno desde el que la enfrentas. También desmonta mitos peligrosos sobre su uso, explica por qué algunos aceites pueden incluso provocar quemaduras graves y comparte fórmulas concretas para el estrés, la ansiedad, los dolores de cabeza, la regeneración de la piel y la flacidez. Pero quizá la reflexión más profunda del episodio es otra: La calma no está dentro de la lavanda. La alegría no está dentro de un perfume. Todo eso ya existe dentro de ti. Y a veces, un aroma es simplemente la llave que te ayuda a recordarlo. Porque el olfato no solo activa recuerdos. A veces también despierta partes de nosotros que creíamos olvidadas. #cosmeticanatural #aceitesesenciales #cuidadodelapiel

Publicado el 9 jul 2026Duración: 2:07:30

290,61 mil

16,21 mil

1,78 mil

Experta en Medicina Cuántica: Cómo SANAR Sin Medicamentos ¡La Medicina Que No Te Quieren Contar!

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: La Dra. Laura Gámez, médica, psicóloga e investigadora, lleva años explorando la intersección entre ciencia, epigenética y energía. Formada con el Dr. Bruce Lipton y creadora del enfoque de Medicina Frecuencial, hoy viene a plantear una pregunta incómoda: ¿Y si la salud no dependiera únicamente de la química del cuerpo, sino también de la calidad de la energía que lo sostiene?. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dralauragamez ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:52 | El lenguaje de las frecuencias: percibir lo que realmente somos 09:38 | Electricidad y magnetismo: lo que la medicina ya mide, pero todavía no trata 14:06 | El ABC de la medicina frecuencial: energía, vibración y frecuencia 22:57 | Mente y enfermedad: cuando el pensamiento impacta en el cuerpo 34:50 | Terapia de ondas: el caso de una paciente oncológica terminal que logró recuperarse 37:41 | Coherencia vibracional: por qué vivir en equilibrio cambia tu salud 41:12 | Hacks para sostener la coherencia energética de tu sistema 45:30 | Carne y frecuencia: cómo el sufrimiento animal puede afectar lo que comes 49:19 | Vida moderna y salud: cuando alejarte de la naturaleza te enferma 01:03:27 | Bioresonancia MORA y osciladores: cuando la medicina va más allá 01:15:19 | Falta de amor: la raíz emocional detrás de muchas enfermedades 01:23:06 | Cuando el cuerpo habla: la paciente que no se permitía ser madre 01:32:40 | Técnica DIRAC: el ejercicio para reordenar tu energía desde casa Tu enfermedad empezó mucho antes. Antes del síntoma. Antes del diagnóstico. Antes incluso de que pudieras verla. Porque, según la medicina frecuencial, toda enfermedad comienza primero como un desorden energético. En esta conversación revela por qué la ciencia ya reconoce que somos energía, frecuencia y vibración, cómo nuestros pensamientos y emociones impactan directamente la biología y por qué el cuerpo podría empezar a enfermar mucho antes de que aparezca el primer síntoma físico. También explica cómo la luz emitida por nuestras células puede reflejar nuestro estado de salud, qué papel juegan la naturaleza, el descanso y las relaciones humanas en la coherencia del organismo y cómo las nuevas tecnologías frecuenciales están abriendo una nueva forma de entender la sanación. Porque quizá el cuerpo no se rompe de un día para otro. Quizá lleva años intentando recuperar el orden… mientras nosotros seguimos ignorando su lenguaje. Y la verdadera sanación podría comenzar mucho antes de la medicina.

Publicado el 6 jul 2026Duración: 1:52:45

198,01 mil

13,73 mil

1,04 mil

Experta en Helicobacter Pylori: Hinchazón, Tiroides, Digestiones Pesadas ¡Cuidado con Esta Bacteria!

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: La Dra. Gabriela Pocoví, experta en medicina integrativa, inmunología y microbiota, lleva más de una década ayudando a miles de personas a sanar desde la raíz, descifrando el lenguaje del intestino y combinando ciencia con la sabiduría práctica de los remedios naturales. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/nutrigaby ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:07 | Helicobacter pylori: la bacteria silenciosa que afecta a media población 10:16 | Los hábitos modernos que destruyen tu microbiota 17:21 | Antibióticos y Helicobacter: erradicar no siempre significa sanar 21:32 | Cómo se contagia el Helicobacter pylori y cómo prevenirlo 22:55 | Síntomas del Helicobacter pylori: señales para empezar a sospechar 27:43 | Tratamiento natural para Helicobacter: cuándo funciona sin antibióticos 28:50 | Hashimoto y Helicobacter: la conexión que empieza en el intestino 32:32 | Helicobacter pylori: mitos y verdades sobre su tratamiento 35:05 | Protocolo Helicobacter: el paso a paso para tratar el terreno intestinal 38:38 | Sustancias naturales para reparar la mucosa digestiva 44:17 | Enzimas digestivas: su papel en la digestión lenta 52:51 | Antibiograma: la prueba para elegir el antibiótico correcto 54:30 | Antimicrobianos naturales: cuándo y cómo usarlos 54:30 | Reimplantología probiótica: cómo reconstruir tu microbiota 1:00:28 | Qué efectos esperar durante un tratamiento natural 1:02:54 | Microbiota estable: qué incorporar y qué eliminar 1:14:09 | Cómo preparar el cuerpo para evitar recaídas 1 de cada 3 personas podría estar conviviendo con Helicobacter pylori sin saberlo. Durante años nos hicieron creer que las bacterias eran el enemigo. Pero la verdadera pregunta no es si estás expuesto a ellas. La pregunta es: ¿qué está ocurriendo en tu cuerpo para que puedan proliferar? En esta conversación revela por qué el aumento de alergias, intolerancias alimentarias y problemas digestivos no es una casualidad, qué está debilitando silenciosamente nuestra microbiota y por qué cada vez más personas no consiguen recuperarse después de tratamientos con antibióticos. También explica cómo identificar si tu estómago no está produciendo suficiente ácido, por qué Helicobacter pylori se vuelve resistente a los tratamientos convencionales y cuáles son las estrategias nutricionales que ayudan a reparar la mucosa intestinal y recuperar una microbiota resiliente. Además, comparte los alimentos que mejor nutren el intestino, el papel clave de las frutas y verduras de estación y cómo el estrés y las emociones pueden cambiar por completo el equilibrio de tu sistema digestivo. Porque la salud no empieza en el intestino. Empieza mucho antes. Empieza en el terreno que construyes cada día. #helicobacterpylori #helicobacter #inflamacion #gastritis

Publicado el 2 jul 2026Duración: 1:26:00

203,62 mil

5,88 mil

379

Endocrinóloga: Por Esto Engordas Aunque lo Gagas Todo Bien. Ozempic, Hormonas y Menopausia

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. Ana María Kausel, endocrinóloga formada en el Mount Sinai de Nueva York y una de las grandes referentes en habla hispana sobre hormonas femeninas, metabolismo y menopausia, lleva años ayudando a cientos de mujeres a entender que no están rotas, ni locas, ni condenadas a sufrir. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/dranakausel ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Tráiler del episodio 03:41 | Cuando tu cuerpo cambia y nadie te explica por qué 06:53 | Perimenopausia: la tormenta hormonal antes de la menopausia 13:19 | Menopausia: el estilo de vida que realmente marca la diferencia 15:52 | Por qué subes de peso en la menopausia 21:52 | Sueño, cortisol y aumento de peso: la conexión que no puedes ignorar 24:53 | Ashwagandha: qué mirar antes de comprarla 27:07 | Claves reales para conciliar el sueño 32:12 | El ejercicio de respiración que puede transformar tu descanso 34:23 | Tipos de grasa: cuál es la más peligrosa en menopausia 38:18 | TOFI: flaca por fuera, grasa por dentro 41:01 | Adaptación metabólica: cuando tu cuerpo se resiste a perder peso 44:26 | Péptidos: cuándo funcionan y cuándo no 51:36 | Ozempic: el error más común que hace fallar el tratamiento 54:52 | Ozempic: lo que dice de verdad la evidencia científica 01:03:28 | Déficit calórico: la regla número uno para perder peso 01:05:23 | Proteínas, grasas y carbohidratos: el equilibrio para bajar grasa y ganar músculo 01:11:19 | Hábitos no negociables para transformar tu salud 01:23:31 | Terapia hormonal: cuándo puede ayudarte en menopausia 01:32:52 | Histerectomía y menopausia quirúrgica: cuando el cambio llega de golpe 01:42:02 | Botiquín de menopausia: qué hacer según cada síntoma La menopausia no llega de un día para otro. Y el problema es que millones de mujeres empiezan a sufrir sus síntomas hasta diez años antes… sin saber lo que les está pasando. Insomnio. Aumento de peso. Ansiedad. Niebla mental. Cambios de humor. Y mientras buscan respuestas, muchas escuchan siempre lo mismo: "Es normal. Son cosas de la edad." En esta conversación revela por qué la perimenopausia puede comenzar hasta diez años antes de la menopausia, cómo la caída de los estrógenos transforma el metabolismo femenino y qué está ocurriendo realmente cuando una mujer empieza a ganar peso sin haber cambiado sus hábitos. También desmonta algunos de los mitos más extendidos sobre el sueño, la grasa visceral, los medicamentos para perder peso y la terapia hormonal, explicando qué dice realmente la ciencia y por qué muchas mujeres siguen recibiendo información desactualizada. Además, comparte estrategias sencillas —como la respiración consciente, el manejo del sueño y la nutrición adecuada— capaces de transformar radicalmente la salud física y emocional durante esta etapa. Porque la menopausia no es una enfermedad. Pero entenderla… puede cambiarte la vida. #menopausia #saludhormonal #grasavisceral #perderpeso

Publicado el 29 jun 2026Duración: 1:55:57

470,28 mil

12,78 mil

726

Descubre el Número que Revela tu Destino y si Eres un Alma Joven o Vieja. Guía FÁCIL de Numerología

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE LA INVITADA: Yasmari Bello, experta en numerología y creadora de un método que fusiona la numerología pitagórica con la inteligencia emocional, pasó más de 30 años liderando en grandes multinacionales como Telefónica Movistar y Toyota antes de transformar su propia vida y fundar una escuela que ha acompañado a más de 15.000 personas a comprender su misión, su abundancia y su potencial. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/yasmaribello ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 04:15 | Fecha de nacimiento: el mapa oculto de tu misión de vida 05:18 | Numerología: la herramienta matemática para entender tu historia 09:08 | Yasmari volvió de una ECM con una misión de vida 17:44 | Cómo descubrir tu misión de vida con tu fecha de nacimiento 23:24 | ¿Alma vieja o alma joven? Lo que revelan tus números 26:20 | Qué revela cada número del 1 al 9 sobre tu misión de vida 26:39 | Misión de vida 1: para qué viniste a esta vida 33:03 | Misión de vida 2: para qué viniste a esta vida 36:21 | Misión de vida 3: para qué viniste a esta vida 40:38 | Misión de vida 4: para qué viniste a esta vida 44:34 | Misión de vida 5: para qué viniste a esta vida 50:25 | Misión de vida 6: para qué viniste a esta vida 54:53 | Misión de vida 7: para qué viniste a esta vida 01:08:21 | Misión de vida 8: para qué viniste a esta vida 01:13:00 | Presidentes y líderes: lo que revela su numerología 01:21:18 | Misión de vida 9: para qué viniste a esta vida 01:27:03 | Números maestros: la misión superior que comparten 01:37:57 | La misión de vida de Lady Di según la numerología Tu fecha de nacimiento podría estar contando una historia sobre ti que todavía no has descubierto. Tus talentos. Tus desafíos. Tu relación con el dinero. Incluso la lección más importante que tu alma vino a aprender en esta vida. Y mientras muchas personas pasan años buscando su propósito, intentando encajar en lugares donde no pertenecen… quizá nunca han mirado el mapa con el que llegaron al mundo. En esta conversación revela cómo calcular tu número de misión, qué diferencia a un alma joven de un alma vieja y por qué los números maestros 11, 22 y 33 son considerados almas con aprendizajes y desafíos especiales. También analiza los números de grandes figuras como Simón Bolívar, la princesa Diana y Michael Jackson para explicar cómo una misma misión puede vivirse desde la luz o desde la sombra, y por qué algunas personas vienen a trabajar especialmente temas como liderazgo, autoestima, libertad, dinero o expansión espiritual. Porque tal vez tu mayor búsqueda no es encontrar quién eres. Es recordar aquello que tu alma vino a experimentar desde el primer día. #numerologia #misiondevida #significadodelosnúmeros

Publicado el 25 jun 2026Duración: 1:51:44

828,27 mil

32,64 mil

4,04 mil

Experto en Inflamación y Menopausia: Con esto la Tiroides Sana y la Grasa Desaparece

🎉 ¡Mi libro VIVE A LO GRANDE ya está disponible! 👉 https://alograndepodcast.com/libro 🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: El Dr. Alberto Muhammad, médico internista con más de 30 años de trayectoria y especialista en medicina integrativa y fitoterapia sistémica. Como fundador de Dr. Heal, trabaja junto a un equipo de médicos integrativos buscando abordar la causa detrás de los desequilibrios del paciente. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctorhealonline ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:40 | Menopausia en Oriente: la alimentación que reduce los síntomas 07:16 | Hidroterapia de colon: el primer paso para sanar desde adentro 12:25 | Ley del terreno: por qué el estado de tu cuerpo lo cambia todo 13:44 | Limpieza intestinal en casa: enemas, jugos y método Gerson 15:54 | Una medicina que trata pero no cura 30:27 | Terapia hormonal en menopausia: el estudio que sembró miedo por décadas 35:04 | Menopausia desde la medicina integrativa: cómo abordarla 37:00 | Menopausia e intestino: alimentos para recuperar el equilibrio 41:49 | Protocolo antisofocos: plantas y adaptógenos para tus hormonas 44:15 | Tres aliados clave para perder grasa en menopausia 49:05 | Insomnio en menopausia: el protocolo para volver a descansar 50:40 | Adaptógenos: qué hacen en tu cuerpo y por qué no son un suplemento más 53:58 | Sofocos, insomnio y niebla mental: qué adaptógeno va mejor para cada síntoma 59:54 | Tiroides y menopausia: la glándula que también tienes que revisar 01:06:27 | Ovario poliquístico: nutrición cetogénica y ayuno intermitente 01:08:35 | Infertilidad: la ventana de oportunidad desde la medicina integrativa 01:12:02 | Ayuno intermitente en menopausia: cómo hacerlo bien 01:18:04 | Vitamina D: por qué es clave en la menopausia 01:22:20 | Grounding: por qué tocar la tierra puede ayudarte más de lo que crees Nadie se enferma por falta de pastillas. Y quizá la pregunta que llevamos años haciéndonos está equivocada. No es solamente cómo apagar el síntoma… sino por qué apareció en primer lugar. En esta conversación revela por qué el intestino es considerado una de las piezas fundamentales para entender la salud, cómo el deterioro del terreno puede manifestarse años antes de un diagnóstico y por qué muchas mujeres no deberían normalizar sufrir durante la menopausia. También explica el papel de los adaptógenos, los alimentos que favorecen el equilibrio hormonal después de los 40, la importancia de las grasas saludables y cómo nutrientes como la vitamina D deben comprenderse dentro de una estrategia integral de bienestar. Porque tu cuerpo no empezó a hablar el día que apareció la enfermedad. Lleva años intentando llamar tu atención.

Publicado el 22 jun 2026Duración: 1:26:50

567,8 mil

26,36 mil

1,57 mil

Experto en Interpretación de Sueños: ¡Ten Cuidado si Sueñas con Esto! No Debes Ignorarlo

📚 ÚNETE A LA CLASE ONLINE GRATUITA de Raúl Durán para aprender a interpretar tus sueños: https://www.arquetiposraulduran.com/cm-interpretacion-de-suenos-2026-mg 🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Raúl Durán es experto cabalista, formado en neurociencia y hebreo bíblico. A lo largo de los años ha desarrollado una metodología terapéutica para descodificar el lenguaje del alma, una mirada que une tradición cabalística y conocimiento moderno para interpretar los sueños como mensajes reales sobre nuestra vida. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/rauldurancabala ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:26 | Lo que tu alma intenta decirte mientras sueñas 07:09 | El tribunal del alma: lo que ocurre mientras duermes 10:11 | El sueño que trae el mensaje más importante de la noche 15:36 | Por qué los sueños hablan en símbolos 24:45 | Sueños y tikún: lo que tu alma viene a reparar mientras duermes 25:41 | El camino de Raúl Durán: cuando soñar se volvió una misión 27:31 | Sabiduría tibetana: cómo manifestar a través de los sueños 28:37 | El sueño que reveló la misión de vida de Raúl Durán 31:52 | Soñar con un familiar fallecido: ¿mensaje real o engaño espiritual? 34:54 | Cómo ayudar a elevar el alma de un ser querido que partió 44:02 | Diccionario de símbolos: cómo entender lo que sueñas 44:32 | Qué significa soñar con serpientes 45:36 | Qué significa soñar que se te caen los dientes 47:30 | Qué significa soñar que te persiguen y no puedes gritar 48:33 | Qué significa soñar que vuelas 49:07 | Qué significa soñar que estás desnudo 49:37 | Soñar con agua: sus formas más comunes y su mensaje 54:20 | Qué significa soñar que una casa se derrumba sobre ti 54:39 | Soñar con fuego: el significado de este símbolo 55:06 | Qué significa soñar que estás embarazada 55:53 | Qué significa soñar que te casas 56:32 | Qué significa soñar con dinero 59:12 | La realidad es simbólica: el descubrimiento que cambió su camino 01:01:21 | Sueños de aviso: cuando el sueño te anticipa lo que viene 01:07:19 | Sueños positivos: señales de que vas por buen camino 01:08:51 | Lecturas de sueños: casos reales interpretados por Raúl Durán 01:16:56 | Salmo 91: protección espiritual antes de dormir 01:23:04 | Cómo purificar tu casa si sientes presencias nocturnas 01:27:45 | Incubación de sueños: la técnica para recibir respuestas mientras duermes Hay una carta esperándote cada mañana… y la estás tirando a la basura sin abrirla. Eso me dijo Raúl Durán y se me erizó la piel. Porque resulta que cada noche, mientras duermes, tu alma te deja un mensaje. Un aviso. A veces una respuesta a esa pregunta que llevas meses sin poder resolver despierta. Y la mayoría de nosotras nos levantamos, vamos al baño, prendemos el teléfono… y lo borramos para siempre. Volví a sentar a Raúl en A lo Grande, el primer episodio sobre sueños superó el MILLÓN de reproducciones y esta vez fuimos más profundo: 🕊️ Cómo saber si ese ser querido que ya no está de verdad te visitó… o fue tu mente extrañándolo 🐍 Lo que significan de verdad las serpientes, los dientes que se caen, el agua, que te persiguen sin poder gritar 🌙 Los sueños con los que tu cuerpo te avisa ANTES que cualquier análisis 🛡️ Qué hacer cuando sientes una presencia y no te puedes mover ✍️ Y el paso a paso para pedirle a un sueño la respuesta a algo que te angustia… esta misma noche Salí de esta conversación mirando mis noches de otra forma. Y sé que a ti te va a pasar igual.

Publicado el 18 jun 2026Duración: 1:38:16

742,39 mil

19,58 mil

1,48 mil

Experto en Hormonas y Menopausia: Con esto tus Hormonas se Limpian y tu Intestino se Regenera

🎉 ¡Mi libro VIVE A LO GRANDE ya está disponible! 👉 https://alograndepodcast.com/libro 🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Edgar Barrionuevo, doctor en nutrición naturópata, Máster en PNIE y uno de los mayores referentes en salud hormonal femenina en habla hispana, lleva años ayudando a mujeres a recuperar su bienestar cuando la medicina convencional ya no tiene respuestas. Autor de nueve libros y creador del Método Plenitud, ha acompañado a miles de personas a entender que detrás de muchos síntomas existe una causa mucho más profunda. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/edgar.barrionuevo ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:49 | Perimenopausia: el cambio empieza antes de lo que imaginas 14:20 | Menopausia sin síntomas: ¿realidad o excepción? 21:53 | Inflamación crónica: el ruido interno que bloquea tus células 30:34 | Síntomas de menopausia que no deberías normalizar 34:25 | Grasa abdominal en menopausia: los cambios que sí marcan la diferencia 38:43 | Adaptógenos y cortisol: aliviar el síntoma sin perder la causa de vista 41:30 | Suplementos y adaptógenos: qué mirar antes de comprarlos 49:02 | Ayuno intermitente y prolongado: cómo impactan en menopausia 53:53 | Qué bebidas sostienen el ayuno y cuáles lo rompen 01:01:40 | Por qué tu cuerpo está diseñado para ayunar 01:06:00 | Cómo hacer un ayuno correctamente y cómo romperlo 01:17:28 | Vitamina D: la analítica que no se negocia en menopausia 01:28:40 | Microbiota y menopausia: el intestino también regula tus hormonas 01:38:19 | 3 señales de que tu microbiota necesita atención urgente 01:40:42 | Fitoestrógenos y cáncer de mama: qué dice la evidencia 01:43:11 | Sofocos en menopausia: alimentos que conviene evitar 01:44:55 | Insomnio en menopausia: por qué aparece y cuándo suplementar 01:53:47 | Analíticas clave en menopausia: hormonas, glucosa y vitamina D 01:59:55 | Plan de acción para empezar a sentirte mejor en menopausia La menopausia no empieza cuando desaparece la menstruación. Empieza mucho antes. A veces 5 o 10 años antes. Y mientras miles de mujeres viven agotadas, inflamadas, con ansiedad, niebla mental, aumento de peso o cambios hormonales que no entienden… les siguen diciendo que “es normal” o que simplemente tienen que aprender a convivir con ello. En esta conversación revela por qué la menopausia no es una enfermedad, sino una transición biológica que puede vivirse de forma completamente diferente según el estilo de vida. Habla de inflamación silenciosa, microbiota intestinal, ritmos circadianos, estrés crónico y ayuno terapéutico, desmontando muchos de los mitos que rodean esta etapa. También explica por qué el estreñimiento nunca es normal, cómo identificar una microbiota alterada y qué errores están cometiendo miles de personas con la suplementación y los adaptógenos. Porque quizá el problema no son tus hormonas. Quizá llevas años alimentando las causas que las están desequilibrando. Y tu cuerpo… lleva demasiado tiempo intentando avisarte. #menopausia #saludintestinal #perimenopausia

Publicado el 15 jun 2026Duración: 2:09:51

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A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

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Endocrinóloga: Por Esto Engordas Aunque lo Gagas Todo Bien. Ozempic, Hormonas y Menopausia

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Descubre el Número que Revela tu Destino y si Eres un Alma Joven o Vieja. Guía FÁCIL de Numerología

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Experto en Inflamación y Menopausia: Con esto la Tiroides Sana y la Grasa Desaparece

Publicado el 22 jun 2026Duración: 1:26:50

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Experto en Interpretación de Sueños: ¡Ten Cuidado si Sueñas con Esto! No Debes Ignorarlo

Publicado el 18 jun 2026Duración: 1:38:16

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Experto en Hormonas y Menopausia: Con esto tus Hormonas se Limpian y tu Intestino se Regenera

🎉 ¡Mi libro VIVE A LO GRANDE ya está disponible! 👉 https://alograndepodcast.com/libro 🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana. 🎙️ SOBRE EL INVITADO: Edgar Barrionuevo, doctor en nutrición naturópata, Máster en PNIE y uno de los mayores referentes en salud hormonal femenina en habla hispana, lleva años ayudando a mujeres a recuperar su bienestar cuando la medicina convencional ya no tiene respuestas. Autor de nueve libros y creador del Método Plenitud, ha acompañado a miles de personas a entender que detrás de muchos síntomas existe una causa mucho más profunda. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/edgar.barrionuevo ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 | Trailer del episodio 03:49 | Perimenopausia: el cambio empieza antes de lo que imaginas 14:20 | Menopausia sin síntomas: ¿realidad o excepción? 21:53 | Inflamación crónica: el ruido interno que bloquea tus células 30:34 | Síntomas de menopausia que no deberías normalizar 34:25 | Grasa abdominal en menopausia: los cambios que sí marcan la diferencia 38:43 | Adaptógenos y cortisol: aliviar el síntoma sin perder la causa de vista 41:30 | Suplementos y adaptógenos: qué mirar antes de comprarlos 49:02 | Ayuno intermitente y prolongado: cómo impactan en menopausia 53:53 | Qué bebidas sostienen el ayuno y cuáles lo rompen 01:01:40 | Por qué tu cuerpo está diseñado para ayunar 01:06:00 | Cómo hacer un ayuno correctamente y cómo romperlo 01:17:28 | Vitamina D: la analítica que no se negocia en menopausia 01:28:40 | Microbiota y menopausia: el intestino también regula tus hormonas 01:38:19 | 3 señales de que tu microbiota necesita atención urgente 01:40:42 | Fitoestrógenos y cáncer de mama: qué dice la evidencia 01:43:11 | Sofocos en menopausia: alimentos que conviene evitar 01:44:55 | Insomnio en menopausia: por qué aparece y cuándo suplementar 01:53:47 | Analíticas clave en menopausia: hormonas, glucosa y vitamina D 01:59:55 | Plan de acción para empezar a sentirte mejor en menopausia La menopausia no empieza cuando desaparece la menstruación. Empieza mucho antes. A veces 5 o 10 años antes. Y mientras miles de mujeres viven agotadas, inflamadas, con ansiedad, niebla mental, aumento de peso o cambios hormonales que no entienden… les siguen diciendo que “es normal” o que simplemente tienen que aprender a convivir con ello. En esta conversación revela por qué la menopausia no es una enfermedad, sino una transición biológica que puede vivirse de forma completamente diferente según el estilo de vida. Habla de inflamación silenciosa, microbiota intestinal, ritmos circadianos, estrés crónico y ayuno terapéutico, desmontando muchos de los mitos que rodean esta etapa. También explica por qué el estreñimiento nunca es normal, cómo identificar una microbiota alterada y qué errores están cometiendo miles de personas con la suplementación y los adaptógenos. Porque quizá el problema no son tus hormonas. Quizá llevas años alimentando las causas que las están desequilibrando. Y tu cuerpo… lleva demasiado tiempo intentando avisarte. #menopausia #saludintestinal #perimenopausia

Publicado el 15 jun 2026Duración: 2:09:51

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Por Esto tus Familiares Fallecidos te Visitan (y Cómo Saber si Hay una Presencia en tu Casa) - A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa) | TuTube