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Hasta La Cima
Hosted by Pablo Paniagua.
Nuevo episodio cada jueves a las 19:30h.
Charlas sin cortes con personas referentes en distintos ámbitos de la vida, que nos inspiran en nuestro día a día.
Un espacio de crecimiento personal donde, además de aprender, también hay tiempo para pasarlo bien.
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7 díasFrecuencia
1h 25minDuración
Experto en Músculo: No Necesitas Entrenar Tantas Horas para Conseguir un Gran Físico
Entrenador Personal: La forma más RÁPIDA de ganar MÚSCULO y perder GRASA (sin química)
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de entrenamiento, ganancia muscular y pérdida de grasa con Álvaro, entrenador personal y fundador de Nutinfit. Con más de 100 casos de éxito en el último año, ayuda a personas a transformar su físico, ganar músculo y perder grasa sin recurrir a dietas extremas ni pasar demasiadas horas en el gimnasio.
Álvaro explica por qué una verdadera transformación física comienza con un cambio de identidad y mentalidad, mucho antes de conseguir resultados visibles en el espejo. Hablamos de la importancia de encontrar un propósito detrás del cambio para construir hábitos sostenibles y entender por qué muchas personas consiguen mejorar su físico durante unos meses, pero terminan recuperando su peso o abandonando el entrenamiento.
Profundizamos en el lado más controvertido del fitness: el uso de sustancias químicas para aumentar la masa muscular, sus posibles consecuencias para la salud y la presión que existe por conseguir cuerpos cada vez más musculados. Analizamos cómo las redes sociales han distorsionado nuestros ideales físicos a través de filtros, ángulos, fotografías retocadas y transformaciones que no siempre reflejan la realidad.
También entramos en el mundo de la alimentación, las dietas y la pérdida de peso. Descubrimos cómo influye el alcohol en el rendimiento físico, qué importancia tiene la forma en la que comemos, cuántas comidas deberíamos hacer al día y qué beneficios puede aportar alguna práctica que está de moda, como el ayuno intermitente. Además, abordamos la polémica alrededor de Ozempic y su utilización para adelgazar.
A lo largo de la conversación exploramos cómo entrenar de forma más eficiente para ganar músculo y perder grasa sin pasar horas en el gimnasio. Álvaro explica los beneficios de los microentrenamientos de apenas cinco minutos, cuánto tiempo necesitamos dedicar realmente al ejercicio y cuáles son los errores más habituales que nos impiden conseguir resultados.
Una conversación sobre fitness, nutrición y transformación física. Imprescindible para cualquier persona que quiera ganar masa muscular, perder grasa, mejorar su físico y aprender a entrenar de forma inteligente sin depender de soluciones extremas ni sacrificar su estilo de vida.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/alvaronutinfit/
-Web: https://empiezasinexcusas.nutinfit.com/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
02:20 ¿Qué es Nutinfit? La transformación física empieza por la identidad
03:04 Cambiar tu identidad para transformar tus hábitos: la importancia de tener un "para qué"
09:06 El poder de la mente en una transformación física
10:56 El lado oscuro de la química en el fitness: anabolizantes, esteroides, riesgos y consecuencias para la salud
17:52 Los cuerpos irreales de las redes sociales: filtros, ángulos y falsas expectativas
24:42 ¿Cómo afecta realmente el alcohol al rendimiento físico y a la alimentación?
32:40 Alimentación y pérdida de peso: dietas, ayuno intermitente, número de comidas y polémica Ozempic
53:18 Microentrenamientos: ¿puedes conseguir resultados entrenando solo 5 minutos al día?
57:39 ¿Cuánto deberíamos entrenar? Claves para ganar músculo, mejorar el físico y elegir suplementos
1:11:29 La filosofía detrás del gimnasio: mucho más que una transformación física
1:14:42 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #fitness
Publicado el 8 oct 2026Duración: 1:18:13
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Empresaria de éxito: Cómo ganar mucho DINERO convirtiendo tu OFICIO en un negocio de LUJO
Empresaria de éxito: Cómo ganar mucho DINERO convirtiendo tu OFICIO en un negocio de LUJO
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de emprendimiento, negocios y empresas con Carmen Morillo, empresaria especializada en el sector de la peluquería canina y fundadora de TGB Academy. Con 15 años de experiencia en el sector y más de 7 formando a profesionales, ha acompañado a decenas de peluquerías caninas a transformar su forma de trabajar, cobrar y liderar su negocio.
Carmen comparte cómo pasó de trabajar como peluquera canina a convertirse en empresaria y construir un negocio alrededor de su profesión. Hablamos del cambio de mentalidad necesario para dejar de pensar únicamente como técnico, asumir el rol de empresario y conseguir que un negocio pueda crecer sin depender constantemente de nuestro propio tiempo.
Profundizamos en los 3 factores clave para dejar de ser autoempleado y convertirte realmente en empresario, en la importancia de estar preparado para lanzarte y en cómo convertirte en el tipo de persona capaz de sostener los resultados que quieres conseguir. Carmen explica además cómo afronta el fracaso, qué papel han tenido los mentores en su trayectoria y por qué considera que existen grandes diferencias entre quienes terminan consiguiendo sus objetivos y quienes abandonan antes de alcanzarlos.
También hablamos de dinero, precios y rentabilidad. Carmen comparte cómo ha cambiado con los años su relación con el dinero, desmontamos algunas de las creencias que existen alrededor de las personas que ganan mucho y analizamos uno de los grandes problemas de muchos profesionales: no saber cuánto cobrar. Además, profundizamos en por qué cobrar demasiado poco puede impedir que construyamos un negocio sostenible.
A lo largo de la conversación entramos también en la cara menos visible del emprendimiento: el estrés, la presión y los momentos en los que aparece la posibilidad de abandonar. Carmen comparte algunos de sus momentos más difíciles, cómo ha aprendido a gestionarlos y las principales lecciones que ha extraído tanto de su propia experiencia como de los profesionales a los que ha formado durante los últimos años.
Una conversación sobre negocios, dinero y mentalidad empresarial. Imprescindible para cualquier persona que quiera convertir su oficio en un negocio rentable, dejar de ser esclava de su propio trabajo y aprender a pensar y actuar como un verdadero empresario.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/carmenmorillo.estilismocanino/
-Instagram Peluqeuria: https://www.instagram.com/exclusivedogcaremarbella/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:05 ¿Por qué cada vez tenemos más mascotas? El crecimiento del sector
04:20 De peluquera canina a empresaria: la historia detrás de un negocio de lujo
11:45 Peluquera vs. empresaria: el cambio de mentalidad necesario para hacer crecer un negocio
15:41 De autoempleada a empresaria: los 3 factores clave para conseguirlo
23:56 3 claves para convertirte en la persona capaz de sostener la realidad que quieres
26:51 Si hoy te lo quitaran todo, ¿serías capaz de volver a construirlo?
28:07 ¿Cómo afrontar los fracasos cuando emprendes?
34:09 ¿Cómo ha cambiado tu relación con el dinero?
35:56 ¿Cómo poner precio a tus servicios? Claves para aprender a cobrar lo que corresponde
47:48 ¿Pensaste alguna vez en abandonar? Cómo gestionar el estrés de tener un negocio
55:08 Las mayores lecciones sobre emprendimiento que ha aprendido de sus negocios y alumnos
58:16 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #negocios
Publicado el 1 oct 2026Duración: 1:05:32
1,18 mil
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Inteligencia Artificial y Ciberseguridad: ¿Estamos ante el fin de nuestra Privacidad?
Hacker: Tus DATOS valen una FORTUNA y los estás REGALANDO
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de ciberseguridad, privacidad digital y estafas online con Marta Barrio, fundadora de Securiters, empresa especializada en formación y consultoría de ciberseguridad. Marta cuenta con más de 15 años de experiencia en el sector y lleva más de una década formando a profesionales en este ámbito.
Marta explica el verdadero valor de tus datos y por qué los estás regalando prácticamente sin darte cuenta. Hablamos de la importancia que tiene actualmente nuestra información personal, de cómo puede utilizarse en nuestra contra y de los errores cotidianos que cometemos al utilizar el móvil, las redes sociales o simplemente al compartir fotografías de nuestra vida en Internet.
También profundizamos en el mundo de los hackers y la ciberdelincuencia, desmontando la imagen que películas y medios han construido alrededor de esta profesión. Descubrimos cuál es realmente la diferencia entre un hacker y un ciberdelincuente, cómo puede una persona formarse profesionalmente en ciberseguridad y qué oportunidades laborales existen dentro de un sector cada vez más importante.
Entramos en algunas de las estafas digitales más habituales, desde el robo en redes sociales hasta suplantaciones de identidad, fraudes dirigidos a particulares y ataques más a gran escala en el ámbito laboral o de empresas. Marta nos comparte casos reales y explica qué perfiles pueden ser especialmente vulnerables.
A lo largo de la conversación también analizamos el impacto de la inteligencia artificial en la ciberseguridad, tanto en nuestra vida personal como en el futuro profesional, y hasta qué punto seguirá siendo necesaria la intervención humana en un escenario cada vez más automatizado.
Además, nos adentramos en la Dark Web, qué es realmente y qué podemos encontrar en ella, así como en algunas de las herramientas y dispositivos físicos que utilizan los hackers para acceder a información, sistemas o dispositivos.
Una conversación sobre hackers, inteligencia artificial, ciberseguridad y seguridad digital. Imprescindible para cualquier persona que quiera conocer los riesgos a los que estamos expuestos y aprender a proteger mejor su información en un mundo cada vez más digital.
REDES DEL INVITADO:
-Web: https://securiters.com/claseciberseguridad/
-Instagram: https://www.instagram.com/securiters/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:09 La historia de Marta: el camino hasta convertirse en hacker
07:04 ¿Cuál es la diferencia entre un hacker y un ciberdelincuente?
10:23 ¿Cuánto valen realmente nuestros datos y cómo pueden utilizarlos en nuestra contra?
15:05 ¿Qué es peor: que entren en tu móvil o que entren en tu casa?
19:21 ¿Cómo puedes formarte para convertirte en hacker y vivir de ello?
26:08 El impacto de la inteligencia artificial en el futuro laboral y en nuestra vida
37:51 Las estafas digitales más habituales: ejemplos reales de ciberdelincuencia
48:14 Ciberseguridad en empresas: errores, consejos y casos reales
1:02:40 ¿Quiénes son más vulnerables a las estafas digitales? La brecha digital en la tercera edad
1:05:35 La privacidad del dinero en efectivo frente a los pagos digitales
1:09:39 ¿Qué es realmente la Dark Web y qué podemos encontrar dentro?
1:17:54 Herramientas y dispositivos físicos utilizados por hackers: cómo funcionan y qué pueden hacer
1:31:22 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #cybersecurity
Publicado el 24 sept 2026Duración: 1:36:47
7,14 mil
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Experta en BITCOIN: Solo quedan 5 años para que TODO cambie y aún estás a tiempo
Experta en BITCOIN: Estamos ante la mayor REVOLUCIÓN monetaria de la HISTORIA
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de Bitcoin, inversión y dinero con Helen Nakamoto, fundadora de Think in Orange, una empresa especializada en formación y consultoría sobre Bitcoin. Una conversación para entender por qué Bitcoin puede convertirse en uno de los activos más importantes de este siglo y qué está ocurriendo con nuestro dinero mientras gobiernos y bancos centrales afrontan un sistema monetario en plena transformación.
Helen explica los fundamentos detrás de Bitcoin, qué lo diferencia del dinero tradicional y por qué su escasez, descentralización y funcionamiento son claves para entender su propuesta de valor. Hablamos de la pérdida de poder adquisitivo de algunas divisas clásicas como el euro y el dólar, de la relación entre Bitcoin y los gobiernos y de por qué ningún Estado puede controlar o prohibir completamente una red descentralizada como Bitcoin.
Profundizamos en la parte más práctica mediante una demostración en vivo, paso a paso, para entender cómo podemos crear nuestro propio banco Bitcoin y cómo realizar una autocustodia de forma segura, factor clave frente a mantener nuestros Bitcoin en un exchange. A partir de ahí, Helen nos explica cómo comprar Bitcoin, cuánto dinero se necesita para empezar y qué estrategias existen para invertir a largo plazo.
También analizamos las diferencias entre Bitcoin, otras criptomonedas y el trading, entrando en algunas de las polémicas que rodean todo este ecosistema: estafas, esquemas piramidales, especulación y proyectos que utilizan el interés por las criptomonedas para atraer inversores.
Además, abordamos qué riesgos existen realmente al invertir en este activo y qué errores pueden terminar haciendo perder dinero incluso a quienes creen entender el mercado.
Una conversación sobre economía, inversiones y libertad financiera. Imprescindible para cualquier persona que quiera entender cómo funciona realmente Bitcoin, qué lo diferencia del resto de criptomonedas y por qué cada vez más personas lo consideran una alternativa dentro del sistema financiero actual.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/helennakamoto/
-Web: https://thinkinorange.com/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:47 ¿Por qué Bitcoin es uno de los activos más importantes de este siglo?
07:44 ¿Por qué a los gobiernos no les interesa el crecimiento de Bitcoin?
11:29 Bitcoin: ¿el activo más rentable de la historia?
13:51 Los fundamentos de Bitcoin: ¿qué necesitas entender antes de invertir?
22:37 La importancia de la autocustodia frente a dejar tus Bitcoin en un exchange
33:07 Demostración en directo: cómo crear tu propia wallet y comprar Bitcoin paso a paso
36:55 ¿En qué se diferencia Bitcoin de otras criptomonedas y del trading?
46:16 Bitcoin vs. oro: diferencias entre ambos activos
48:17 ¿Qué riesgos tiene realmente invertir en Bitcoin?
51:46 La influencia del entorno a la hora de invertir y tomar decisiones financieras
59:07 ¿Cómo es ser mujer en el mundo de Bitcoin y las finanzas?
1:01:24 Bitcoin y Hacienda: ¿qué debemos tener en cuenta?
1:02:44 ¿Cuánto dinero necesitas para empezar con Bitcoin? Estrategias de inversión
1:06:38 El lado oscuro de las criptomonedas: estafas, trading fraudulento y esquemas piramidales
1:14:55 ¿Hasta dónde puede llegar el valor de Bitcoin?
1:23:30 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #bitcoin
Publicado el 17 sept 2026Duración: 1:30:11
17,04 mil
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Trucos PSICOLÓGICOS para ENAMORAR y OBSESIONAR a CUALQUIERA | Héctor Latorre
Experto en SEDUCCIÓN: 5 trucos PSICOLÓGICOS para generar ATRACCIÓN en las mujeres al INSTANTE
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de seducción, atracción y ligar con Héctor Latorre, uno de los mayores referentes en seducción de España y fundador de Carisma y Confianza. Con años de experiencia formando a hombres para mejorar sus habilidades sociales y sus relaciones con las mujeres, ha convertido el estudio de la atracción y el comportamiento humano en su especialidad.
Héctor explica qué es realmente la seducción, qué diferencia existe entre seducir y generar atracción y cuáles son las cualidades que más atraen a las mujeres. Desmontamos algunos de los grandes mitos alrededor del famoso Bad Boy frente al Nice Guy, analizamos la importancia de la confianza, el contacto físico y la prueba social. Descubrimos por qué factores como el físico, el estatus o la fama no siempre funcionan como muchos hombres creen.
Profundizamos en todo el proceso de conocer y conectar con una persona: cómo acercarte a una mujer, qué decir para iniciar una conversación, cuáles son los mejores lugares para ligar y qué señales pueden indicarte que existe interés. Hablamos también de cómo llevar una primera cita, qué ocurre después del primer beso y cómo conseguir que una relación avance más allá de una simple atracción inicial.
A lo largo de la conversación analizamos cómo Instagram, las aplicaciones de citas y las redes sociales han transformado la forma de ligar, especialmente entre las nuevas generaciones. Héctor comparte además algunas de las experiencias más llamativas que ha vivido junto a sus alumnos, analiza situaciones reales de seducción y explica algunos de los errores que pueden provocar que una interacción que parecía ir bien termine desapareciendo al día siguiente.
También entramos en la psicología que existe detrás de la atracción: la importancia de la historia que construimos alrededor de una relación, cómo las experiencias que vivimos juntos pueden aumentar la conexión emocional y por qué la forma en la que una persona recuerda y da significado a esos momentos puede influir en cómo evoluciona la relación.
Una conversación sobre seducción, atracción y psicología femenina. Imprescindible para cualquier persona que quiera comprender mejor cómo funciona la atracción, mejorar sus habilidades sociales y aprender a relacionarse con mayor confianza y naturalidad.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/hector_carismayconfianza/
-Youtube: https://www.youtube.com/@UCqJ2YgeNGmHa0IAqOgERJdA
-Web: https://carismayconfianza.com/sobre-el-autor/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
02:22 ¿Qué es realmente la seducción?
04:08 La estrecha relación entre seducción y atracción
06:37 Bad Boy vs. Nice Guy: ¿qué atrae realmente más?
07:57 Análisis en directo de una experiencia con una chica en la piscina
16:24 Las mejores historias de Héctor y sus alumnos en talleres y viajes
18:43 ¿Ser conocido en redes sociales ha cambiado su forma de ligar?
22:29 Las cualidades que más atraen a las mujeres
28:20 Desmontando el mito: ¿las famosas y las mujeres más atractivas no ligan?
31:45 ¿Cómo han cambiado las redes sociales el mercado sexual? Instagram y apps de citas
35:45 Claves para llevar correctamente una primera cita
43:32 Los mejores sitios para una primera cita
49:42 ¿Cómo seguir escalando después del primer beso?
51:55 ¿Por qué para las mujeres es tan importante la historia que se genera?
55:33 ¿Qué decir para empezar una conversación? Los famosos abridores
1:01:50 Los mejores sitios para ligar
1:03:26 ¿Es mejor salir a ligar solo o en grupo?
1:07:45 El mito de acercarte primero a la amiga de la chica que te gusta
1:11:10 Señales para saber cuándo acercarte a hablar con una mujer
1:14:57 Los test de congruencia: qué son y cómo funcionan
1:20:21 Más allá de ligar o tener sexo: ¿cómo enamorar a una persona?
1:23:33 ¿Por qué te da su Instagram y al día siguiente no responde?
1:35:48 ¿Cómo se relacionan con las mujeres las nuevas generaciones?
1:38:57 Los nichos a la hora de ligar: uniformes, calvos, culturistas y más
1:42:29 ¿Se liga más cuando estamos de vacaciones?
1:44:18 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #seduccion
Publicado el 10 sept 2026Duración: 1:49:30
76,23 mil
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El Nº1 de las performances: Factura +100.000€ con el negocio más LOCO de la noche
Creó el negocio de animación más LOCO de la noche y ahora factura 6 CIFRAS al año
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de ocio nocturno, discotecas y emprendimiento con Arthur, fundador de Ledboyss, una de las empresas de animación más reconocidas de España y referente nacional en espectáculos con zancudos. Con más de 11 años de experiencia, ha trabajado en discotecas, bodas y todo tipo de eventos por gran parte del país, colaborando con grandes marcas, artistas y personalidades.
Arthur comparte cómo pasó de ser un chaval de barrio que creció sin sus padres y trabajó en todo tipo de oficios a crear desde cero un negocio capaz de facturar más de seis cifras al año. Descubrimos cómo surgió la idea de dedicarse profesionalmente a los zancudos, cómo fueron sus primeros servicios y qué hay realmente detrás de una profesión tan desconocida como llamativa.
Profundizamos en cómo funciona el negocio del ocio nocturno y cuánto pueden pagar las discotecas por estos espectáculos. Descubrimos cómo se consiguen los contactos dentro del sector y qué importancia tienen el marketing y el boca a boca para diseñar una experiencia capaz de transformar por completo una fiesta. Arthur explica todo el proceso que existe detrás de cada servicio, desde la creación y personalización de los trajes hasta la puesta en escena, la coordinación de los artistas y los errores que pueden arruinar una actuación.
A lo largo de la conversación conocemos algunas de las colaboraciones que han impulsado Ledboyss, desde su trabajo con el FC Barcelona hasta fiestas y eventos relacionados con artistas y personalidades como Bad Bunny, Justin Quiles, Noriel, RVFV, Chimbala, Suso y Marieta... Entramos además en el lado más desconocido del ocio nocturno, con contrataciones de famosos, fiestas privadas y algunas de las situaciones más locas y surrealistas que ha vivido durante más de una década trabajando de noche.
Una conversación sobre emprendimiento, discotecas y el negocio del ocio nocturno. Imprescindible para cualquier persona que quiera descubrir cómo se puede convertir una idea completamente diferente en un negocio rentable, construir una marca desde cero y conocer todo lo que ocurre detrás de algunos de los espectáculos más llamativos de la noche.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/ledboyss/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
03:04 ¿Quién es realmente Arthur y qué representa Ledboyss?
05:30 ¿Cómo surge la idea de crear una empresa de zancudos?
08:24 ¿En qué consiste realmente esta profesión? Los inicios de Ledboyss
15:51 La verdad sobre los contactos en el mundo de la noche y las discotecas
19:51 Así se crean los personajes: diseño, trajes y personalización para cada evento
26:18 ¿Cómo funciona un show de zancudos? Actuación, puesta en escena y organización
33:00 Los errores que pueden arruinar un servicio de zancudos
34:58 La historia detrás de la colaboración con el FC Barcelona que lo cambió todo
38:36 La importancia del marketing y el boca a boca para hacer crecer el negocio
44:53 ¿Por qué zancudos frente a otras formas de animación?
48:07 Famosos, fiestas y contrataciones: los salseos del mundo de la noche
59:43 Las anécdotas más locas y surrealistas de la noche
1:10:17 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #noche
Publicado el 3 sept 2026Duración: 1:13:26
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Ex Gordo: "Perdí 60 KG en 2 años y NO fue gracias a una dieta" | Manu Palop
Ex Gordo: La VERDADERA razón por la que NO consigues bajar de peso
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de pérdida de peso, alimentación y mentalidad con Manu Palop, quien pasó de pesar 140 kg a 80 kg después de convivir durante más de una década con obesidad y probar numerosos métodos para adelgazar. Tras perder 60 kg y transformar su relación con la comida y con su cuerpo, hoy ayuda a otras personas a recorrer su propio proceso de transformación.
Manu comparte su historia desde el principio: cuándo empezó a tener sobrepeso, cómo llegó hasta los 140 kg y qué errores cometió durante años intentando adelgazar. Hablamos de dietas, hábitos y de por qué para él el verdadero cambio llegó cuando dejó de centrarse únicamente en perder kilos y empezó a trabajar en la raíz del problema.
Profundizamos especialmente en la identidad y la mentalidad durante una transformación física. Manu explica la importancia de rendirse al proceso, visualizar a la persona en la que quieres convertirte y empezar a comportarte como ella antes incluso de obtener los resultados. Una forma diferente de entender el cambio que pone el foco no solo en lo que haces, sino en la persona en la que necesitas convertirte para mantenerlo en el tiempo.
A lo largo de la conversación exploramos cómo era la percepción que tenía de sí mismo cuando sufría obesidad y todo lo que ha cambiado en su vida después de perder 60 kg: desde su autoestima y su día a día hasta sus relaciones personales y amorosas. Entramos además en los principales obstáculos que pueden dificultar la pérdida de peso, como la influencia del entorno, las redes sociales y nuestra propia relación con la comida.
Desmontamos algunos de los mitos más habituales alrededor del adelgazamiento y hablamos de las consecuencias reales de una transformación física de este nivel, como la piel sobrante. Manu comparte también qué siente cuando vuelve a ver fotografías de su antigua etapa, cómo vive hoy aquella versión de sí mismo y cuáles son los mayores aprendizajes que se lleva después de todo el proceso.
Un episodio sobre pérdida de peso, transformación física y cambio de identidad que va mucho más allá de una dieta. Imprescindible para cualquier persona que lleve años intentando adelgazar, haya probado diferentes métodos sin conseguir mantener los resultados o quiera entender qué necesita cambiar para transformar su vida de forma sostenible.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/manupalop84/
-Web: https://www.manupalop.com/
-YouTube: https://www.youtube.com/@UCmil9h_DVIqfCbJbWvxmpYQ
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
03:13 ¿Cuánto pesabas y cuánto peso llegaste a perder?
03:57 ¿Cuándo empezaste a tener sobrepeso y cómo llegaste hasta ese punto?
16:26 ¿Crees que la obesidad es una enfermedad?
17:31 Diferencias entre tu vida con obesidad y tu vida actual
23:08 ¿Qué percepción tenías de ti mismo antes de la transformación?
25:32 El debate viral de las redes: ¿qué prefieres, ser rico y gordo o pobre y fuerte?
27:21 ¿Cómo han cambiado tus relaciones amorosas después de perder peso?
29:56 ¿Cómo te cambió la paternidad?
39:23 La importancia de rendirte al proceso: cambiar tu identidad para conseguir resultados
42:50 ¿Qué errores cometiste intentando bajar de peso?
44:47 ¿Qué ocurre con la piel sobrante después de una gran pérdida de peso?
46:53 ¿Cómo influye el entorno en la pérdida de peso?
48:40 ¿Es más difícil cambiar tu alimentación que abandonar otros vicios como fumar?
51:02 ¿Cómo influyen las redes sociales en la pérdida de peso?
52:42 Visualizar a la persona que quieres ser y empezar a actuar como ella
54:24 Mitos sobre la pérdida de peso
57:16 ¿Qué sientes al ver fotos antiguas? Los tatuajes como símbolo de una nueva etapa
1:01:54 ¿Cuál es el mayor aprendizaje que te ha dejado tu transformación?
1:07:06 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #pérdidadepeso
Publicado el 27 ago 2026Duración: 1:13:23
40,32 mil
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Coach Fitness: Las 3 Claves Para Transformar RADICALMENTE Tu Físico En Menos De 90 Días
Coach Motivacional: 7 Claves para ser tu Mejor Versión en la Vida
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de transformación física, mentalidad y desarrollo personal con Adrián Chamorro, coach y preparador fitness especializado en acompañar a mujeres a transformar no solo su cuerpo, sino también su mente, sus hábitos y su identidad. A través de su programa Mujer Imparable, ha acompañado a más de un centenar de mujeres en sus procesos de transformación.
Adrián explica por qué conseguir un cambio real va mucho más allá de entrenar o seguir una alimentación determinada. Hablamos de responsabilidad, creencias limitantes y de cómo afectan nuestros pensamientos. También profundizamos en el mundo de las emociones y en por qué muchas personas intentan cambiar una y otra vez sin conseguir mantener los resultados. Una transformación que, según su filosofía, comienza primero en quién necesitas convertirte para conseguir aquello que deseas.
Hacemos hincapié en la importancia del entorno y en cómo influye directamente en nosotros. También abordamos un enemigo silencioso: el ego, cómo nos afecta y la forma en la que nuestra mente etiqueta constantemente lo que sucede a nuestro alrededor y condiciona nuestras emociones.
A partir de ahí, hablamos de visualizar a la persona en la que queremos convertirnos, aprender a vivir en el presente y, sobre todo, pasar a la acción para construir cambios reales y sostenibles.
Exploramos también un lado más personal: aprender a enfrentar nuestros miedos, la importancia de servir a los demás y el valioso hábito del agradecimiento. Además, profundizamos en la energía desde la que nos relacionamos con nuestro entorno y en cómo nuestra forma de interpretar y afrontar lo que nos sucede puede transformar nuestra manera de vivir.
Un episodio sobre transformación, mentalidad y crecimiento personal que va mucho más allá del fitness. Imprescindible para cualquier persona que lleve tiempo intentando cambiar, quiera entender qué puede estar frenándola y busque construir una mejor versión de sí misma desde dentro hacia fuera.
REDES DEL INVITADO:
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
02:49 ¿A qué te dedicas exactamente? El verdadero objetivo de un programa de transformación
07:52 ¿Por qué es necesario responsabilizarse y afrontar nuestros problemas?
10:54 ¿Existen diferencias entre entrenar a hombres y mujeres?
14:03 Creencias limitantes: cómo influyen nuestros pensamientos y emociones
25:05 La importancia de servir a los demás
29:47 Redes sociales: la importancia de estar presente y compartir
32:24 Por qué nuestra mente tiende a etiquetar todo lo que nos rodea
35:30 El significado detrás de los tatuajes de Adrián
38:38 ¿Cómo has desarrollado tu espiritualidad? La fe frente al miedo
42:50 La importancia de vivir en el presente y desarrollar la adaptación emocional
48:24 ¿Cómo influye nuestro entorno en quiénes somos?
52:25 El ego y cómo condiciona nuestra vida
59:12 ¿Desde qué energía debemos relacionarnos con nuestro entorno?
1:07:23 Visualizar a la persona en la que deseas convertirte
1:11:19 El poder del ahora y la importancia de pasar a la acción
1:19:15 El hábito del agradecimiento
1:27:20 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #desarrollopersonal
Publicado el 20 ago 2026Duración: 1:32:43
4,05 mil
48
4
CEO De JOWKE Desvela El Lado OSCURO De La Noche: Dinero, Influencers Y Famosos
CEO De JOWKE Desvela El Lado OSCURO De La Noche: Dinero, Influencers Y Famosos
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de negocios, discotecas y fiestas con Rafael De La Cámara, CEO de JOWKE, una de las discotecas más virales de España, referente por sus colaboraciones con artistas e influencers y por una estrategia de marketing que está revolucionando el ocio nocturno. Con más de 7 años de experiencia al frente del proyecto, también asesora y audita otros negocios del sector para ayudarlos a crecer. Una conversación sobre todo lo que no se ve detrás de uno de los negocios más llamativos del país.
Rafael comparte cómo nació JOWKE, cómo ha conseguido convertir una discoteca en una marca reconocida a nivel nacional y qué hay realmente detrás del negocio de la noche. Hablamos de la facturación, del valor de la empresa, de los planes de expansión y de cómo funciona realmente el negocio por dentro. Además, nos cuenta el impacto que han tenido YouTube y las redes sociales en el crecimiento de JOWKE.
También profundizamos en el lado más innovador de este sector: las colaboraciones con influencers, famosos, las fiestas más virales, polémicas como la de estrellar un Ferrari con Ceciarmy, las historias con artistas como Kidd Keo o El Jincho, las decisiones más arriesgadas que ha tomado y las anécdotas más surrealistas que ha vivido organizando eventos.
Además, analizamos cuánto cuesta realmente traer a un cantante a una discoteca y si este tipo de eventos son rentables. Hablamos de temas tan llamativos como qué perfil de cliente gasta más dinero en el ocio nocturno, qué famosos son los que más gastan en JOWKE.
Rafael comparte con nosotros cómo gestiona la presión, el hate y las críticas siendo uno de los empresarios más visibles del sector.
Un episodio lleno de historias inéditas, cifras, estrategias y confesiones sobre el negocio de la noche. Imprescindible para emprendedores, creadores de contenido o cualquier persona que quiera descubrir cómo funciona realmente una de las discotecas más mediáticas de España.
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-Instagram JOWKE: https://www.instagram.com/jowkeclub/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
03:51 ¿Cuánto tiempo llevas con JOWKE y qué tipo de fiestas organizáis?
06:52 ¿Cómo es el perfil de los empresarios que alquilan JOWKE para sus eventos?
07:49 Los otros negocios de Rafael y cómo gestiona el estrés para llegar a todo
10:18 ¿Cómo gestionas el hate en redes sociales?
11:12 ¿Qué se siente al ser dueño de una discoteca?
12:43 ¿Cuánto factura realmente JOWKE?
16:27 ¿Cuál es el valor de JOWKE y cuáles son los próximos planes de expansión?
21:01 ¿Por qué empezaste a crear contenido en YouTube? El impacto en el negocio
24:10 Colaboraciones con influencers y famosos que cambiaron el rumbo de JOWKE
28:12 Toda la verdad detrás de estrellar un Ferrari en JOWKE con Ceciarmy
33:58 Las decisiones más arriesgadas: vasos blancos y fiestas temáticas
37:26 La polémica detrás del concierto de Kidd Keo
39:50 ¿Por qué discutiste con El Jincho antes del concierto?
41:28 ¿Hay algún famoso con el que no volverías a trabajar?
42:49 Las ideas más locas y las anécdotas más surrealistas de JOWKE
47:26 ¿Son rentables las fiestas temáticas?
48:08 ¿Sale rentable traer artistas y cantantes a una discoteca?
51:27 ¿Qué tipo de clientes gastan más dinero en una discoteca?
52:20 ¿Cuánto gastan Zona Gemelos y otros famosos en JOWKE?
#hastalacimapodcast #podcast #noche
Publicado el 6 ago 2026Duración: 57:55
13,48 mil
143
19
30 años enseñando Judo resumidos en 59 minutos | Paco Lorenzo
Solo hay 5 en España: Un Cinturón ROJO desvela la VERDAD sobre el Judo
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de judo, artes marciales y deporte con Paco Lorenzo, uno de los pocos cinturones rojos de España. Con más de 56 años dedicados al judo, 19 veces campeón de España, bronce europeo, diploma olímpico, 9º Dan y campeón del mundo y de Europa en categoría máster, ha dedicado más de tres décadas a formar deportistas. Actualmente sigue en activo compitiendo en la categoría de veteranos, demostrando que la pasión por este deporte no entiende de edad. Acumula más de 30 años formando a nuevas generaciones de judocas. Una conversación sobre todo lo que el judo puede enseñarnos mucho más allá del tatami.
Paco comparte cómo comenzó su historia con el judo, qué le llevó a dedicarle toda una vida y qué sacrificios exige llegar a la élite. Hablamos de la preparación para competir al máximo nivel, los cortes de peso, la presión de los grandes campeonatos, la experiencia de representar a España en unos Juegos Olímpicos y las lecciones que le dejaron tanto las victorias como las derrotas.
También profundizamos en el judo como herramienta educativa, filosofía y estilo de vida, por qué la UNESCO lo considera uno de los deportes más recomendables para los niños y cómo sus principios pueden aplicarse al día a día mucho más allá del deporte. Descubrimos qué diferencia a los campeones del resto, qué errores comete la mayoría de personas cuando empieza a practicar judo y por qué la técnica, la disciplina y la inteligencia siempre terminan imponiéndose a la fuerza.
Además, hablamos de su regreso a la competición en categoría veteranos, de cómo fue volver a sentir la adrenalina del combate después de tantos años y de por qué sigue subiéndose al tatami con la misma ilusión que el primer día. Una historia que demuestra que la pasión por aprender y mejorar nunca tiene fecha de caducidad.
Un episodio imprescindible para cualquier persona que practique judo, quiera iniciarse en las artes marciales o descubrir los valores, la mentalidad y la filosofía que convierten al judo en mucho más que un deporte.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/pacoloren1/
-Instagram: https://www.instagram.com/judoclubrivas/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
02:58 El impresionante palmarés de Paco Lorenzo
04:31 ¿Cómo se consigue el máximo reconocimiento en judo? El camino hasta el 9.º Dan
06:43 Cómo funcionan los cinturones y la progresión en el judo
09:44 Los inicios de Paco Lorenzo en el judo
14:00 ¿Qué significa realmente hacer un buen judo?
14:56 ¿En qué momento te das cuenta de que puedes llegar a la élite?
15:45 ¿En qué se diferencia el judo de antes del judo actual?
17:45 ¿Qué exige realmente competir al máximo nivel?
19:21 La experiencia de representar a España en unos Juegos Olímpicos
26:36 Los cortes de peso y la preparación para un combate de élite
29:00 Competir o enseñar: ¿qué disfruta más un maestro del judo?
38:18 La importancia de la mentalidad y los valores en el deporte
44:19 El judo como filosofía de vida
50:32 ¿Por qué decidiste volver a competir? Los beneficios de la competición
56:23 Su etapa como profesor en el Centro de Alto Rendimiento (CAR)
58:19 ¿Qué le queda por conseguir a Paco Lorenzo?
1:00:16 Si no hubieras dedicado tu vida al judo, ¿qué habría sido de ti?
1:02:04 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #judo
Publicado el 30 jul 2026Duración: 1:04:06
5,26 mil
143
21
Profesor De Esquí: Lo Que Nunca Te Dijeron Sobre Esquiar
Profesor De Esquí: Lo Que Nunca Te Dijeron Sobre Esquiar
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de esquí, nieve y montaña con Alonso Bajo Cero, profesor de esquí y creador de contenido especializado en este deporte, con varios años de experiencia formando a esquiadores y divulgando sobre este tema. Una conversación sobre todo lo que nadie te explica cuando empiezas a esquiar.
Alonso comparte cómo descubrió el esquí, qué le llevó a convertir su pasión en su profesión y cómo consiguió vivir de ello gracias a sus clases y a las redes sociales. Hablamos de la realidad de trabajar como profesor de esquí, cómo es la formación necesaria para dedicarse a este oficio, cuánto puede ganar un monitor y cómo funciona realmente este sector desde dentro.
También profundizamos en los errores más comunes que comete la mayoría de la gente al esquiar, las precauciones que debemos tomar en la montaña, las diferencias entre esquiar dentro y fuera de pista y qué material merece realmente la pena comprar según el nivel de cada persona. Una guía práctica para disfrutar de la nieve con más seguridad y confianza.
Además, analizamos cómo ha evolucionado el mundo del esquí en los últimos años, cuáles son las mejores estaciones para practicar este deporte, qué diferencias existen entre el esquí y el snowboard, las situaciones más peligrosas que ha vivido en la montaña y los grandes aprendizajes que este deporte le ha dejado tanto dentro como fuera de las pistas.
Un episodio imprescindible para cualquier persona que quiera empezar a esquiar, mejorar su técnica o descubrir cómo funciona realmente uno de los deportes de montaña más apasionantes del mundo.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/alonsobajocero/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
03:10 ¿Quién es realmente Alonso?
06:25 ¿En qué momento el esquí pasó de ser un hobby a convertirse en tu profesión?
09:12 ¿Cómo es el proceso para ser profesor de esquí? Exámenes, formación y requisitos
15:48 ¿Cuánto cuesta formarse como profesor de esquí?
17:27 ¿Cuánto puede cobrar un profesor de esquí?
20:22 Clases particulares vs. clases colectivas: ventajas e inconvenientes
27:26 ¿Cómo es posible vivir del esquí durante todo el año?
32:03 ¿En qué momento decides empezar a crear contenido en redes sociales?
36:42 ¿Las redes sociales han aumentado el número de alumnos y clases?
40:21 ¿Dónde te gustaría esquiar si pudieras elegir cualquier lugar del mundo?
43:16 Top 3 estaciones de esquí en España y cómo influye el estado de la nieve
47:25 Consejos para quien esquía por primera vez y los peligros más comunes
52:56 Las 5 cosas que siempre deberías llevar a la montaña
55:20 ¿Por qué el fuera de pista puede ser tan peligroso?
56:44 Consejos sobre el equipamiento de esquí según tu nivel
1:01:02 Patrocinadores y marcas: cómo funciona el mundo del esquí profesional
1:03:19 Snowboard vs. esquí: ¿qué es mejor para empezar?
1:08:53 ¿Cuáles son tus condiciones favoritas para esquiar?
1:15:00 La lesión de Alonso y su historia más personal
1:24:35 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #nieve
Publicado el 23 jul 2026Duración: 1:26:13
880
38
5
La cruda VERDAD de cruzar a pie el desierto más letal del planeta y llegar nadando a España
La Historia No Contada Sobre Cruzar El Desierto Y Llegar Nadando A España
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de África, inmigración y superación personal con Armel Nya, presidente de la asociación Makwebo, una organización sin ánimo de lucro cuyo objetivo es construir un mundo más solidario. Una conversación sobre el viaje que cambió su vida para siempre: abandonar Camerún, atravesar varios países africanos, sobrevivir al desierto del Sáhara y llegar nadando a España en busca de un futuro mejor.
Armel comparte cómo era su infancia en Camerún, la importancia de la familia y de la comunidad dentro de la cultura africana. También nos expone las dificultades económicas que vivía su entorno y los acontecimientos personales que le llevaron a tomar la decisión más importante de su vida: dejar atrás su hogar para emprender un viaje lleno de incertidumbre y obstáculos por el bien del futuro de sus seres queridos.
A lo largo del episodio nos cuenta con todo detalle cómo fue la travesía hasta llegar a Argelia y posteriormente a Marruecos, atravesando varios países africanos como Níger y Nigeria. Profundizamos en los peligros que encontró en el camino, las mafias, el hambre, la sed, las enfermedades y las situaciones límite que vivió atravesando el desierto más letal del planeta. Una experiencia que estuvo a punto de costarle la vida en varias ocasiones y que, al mismo tiempo, le permitió conocerse a sí mismo, fortalecer una fe inquebrantable y descubrir una fortaleza interior que nunca imaginó tener.
Además, descubrimos cómo fue su llegada a España, el proceso de empezar desde cero en un país desconocido y el camino que le llevó a construir una nueva vida. Hoy cuenta con la nacionalidad española, está casado, tiene tres hijos y preside la asociación Makwebo, desde donde trabaja para ayudar a otras personas y seguir generando un impacto positivo en la sociedad.
Un episodio profundamente humano sobre resiliencia, esperanza y fe. Imprescindible para cualquier persona que quiera conocer la realidad que existe detrás de uno de los viajes más duros que puede vivir un ser humano.
REDES DEL INVITADO:
-Web: https://www.makwebo.org/
-Instagram asociación: https://www.instagram.com/asociacion_makwebo/
-Instagram: https://www.instagram.com/nyaarmel/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
03:27 Cultura africana: tradiciones, familia y el valor de la comunidad
16:52 ¿Cómo fue tu infancia? Familia, historias y sueños
40:29 ¿En qué momento surge la decisión de emigrar?
50:04 ¿Cómo fue la planificación del viaje?
53:25 ¿En qué consistía realmente el viaje?
55:21 La travesía por África: obstáculos, dificultades y las historias más duras del camino
1:18:41 La experiencia extrema que casi me cuesta la vida: el desierto del Sáhara
1:35:10 La preparación en los bosques de Marruecos para intentar llegar a España
1:43:00 El momento de cruzar nadando y la llegada a España
1:51:25 ¿Cómo viviste la acogida en España?
1:54:16 ¿Cómo fue volver a Camerún? ¿Qué significa África para ti hoy?
1:57:20 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #africa
Publicado el 17 jul 2026Duración: 2:04:05
610
19
14
René Merino: Lo Despidieron Por Dibujar A Su Jefe... Así Cambió Su Vida
Lo Despidieron Por Dibujar A Su Jefe... Así Cambió Su Vida
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de ilustración, creatividad y emprendimiento con René Merino, ilustrador, humorista gráfico y autor de varios libros que consiguió convertir su pasión por el dibujo en su profesión. Una conversación sobre cómo pasó de ser despedido por una viñeta de su jefe a construir una carrera viviendo de sus ilustraciones y conectando con miles de personas a través de su arte.
René comparte cómo fueron sus comienzos, la estrategia que siguió para crecer desde cero y qué le llevó a apostar definitivamente por vivir de sus dibujos. Hablamos de todo el proceso creativo, de dónde nacen las ideas, cómo encuentra la inspiración y qué hay detrás de cada una de sus ilustraciones. También nos cuenta cuál es el secreto para que sus viñetas conecten emocionalmente con tanta gente y por qué la autenticidad es el ingrediente más importante para cualquier persona que quiera dedicarse a una profesión creativa.
También profundizamos en la ansiedad y los ataques de pánico que sufrió durante años. Nos cuenta cómo consiguió salir adelante, el papel que desempeñó la terapia y por qué dibujar terminó convirtiéndose en una herramienta fundamental para expresar, comprender y superar una de las etapas más difíciles de su vida.
Además, analizamos cómo la inteligencia artificial está transformando el mundo de la ilustración, los retos a los que se enfrentan los artistas en la era digital, el impacto de las redes sociales y por qué la creatividad humana sigue siendo el mayor valor diferencial.
Imprescindible para cualquier persona que quiera vivir de una profesión creativa, desarrollar su lado artístico o descubrir cómo una pasión puede terminar cambiando una vida por completo.
REDES DEL INVITADO:
-Web: https://renemerino.net/
-Instagram: https://www.instagram.com/rene_estamal/?hl=es
-Twitter/X: https://x.com/rene_estamal?lang=es
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:40 ¿Cómo definirías tu trabajo como ilustrador?
04:15 ¿De dónde nace la inspiración para vivir de una profesión creativa?
08:12 La estrategia de crecimiento en los inicios de su proyecto
11:35 ¿Qué significa para ti una viñeta?
13:43 ¿Tienes algún ritual para dibujar? Cómo funciona tu mente durante el proceso creativo
17:44 ¿Cómo consigues que tus ilustraciones conecten con tantas personas?
21:40 La importancia de la salud mental
25:51 ¿Cuántos dibujos haces a la semana?
28:18 ¿Cómo se financia realmente un ilustrador?
35:02 ¿Qué es lo más bonito que te han dicho gracias a tus dibujos?
36:05 Inteligencia artificial, plagio y el futuro de la ilustración
40:42 La clave para superar los bloqueos creativos
41:33 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #dibujo
Publicado el 9 jul 2026Duración: 47:11
1,88 mil
34
4
Experto en Privacidad: Tus Datos Valen una FORTUNA y los Estás REGALANDO
Experto en Privacidad: Tus Datos Valen una FORTUNA y los Estás REGALANDO
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de privacidad digital, inteligencia artificial y ciberseguridad con Rave, fundador de Tokin Privacy, una de las mayores comunidades de divulgación sobre privacidad en España. A través de su academia y su contenido, ayuda a miles de personas a proteger su identidad digital, reducir su huella en internet y recuperar el control sobre su información personal.
Rave explica por qué nuestros datos se han convertido en uno de los activos más valiosos del mundo, quién los recopila realmente y cómo empresas, plataformas y algoritmos construyen perfiles capaces de predecir nuestro comportamiento. Hablamos de los peligros de las redes sociales, de aplicaciones como WhatsApp e Instagram, de los data brokers y de por qué la privacidad no consiste en tener algo que ocultar, sino en conservar nuestra libertad de decisión.
También analizamos cómo la inteligencia artificial está transformando la privacidad, el papel de la identidad digital y el futuro del dinero en efectivo con la llegada de las CBDC (monedas digitales de bancos centrales) y el concepto de dinero digital programable. Además, exploramos los riesgos y las oportunidades que plantea un mundo cada vez más conectado y dependiente de la tecnología.
Además, comparte consejos prácticos para proteger tu privacidad desde hoy: qué aplicaciones utilizar, qué errores comete la mayoría de la gente y qué hábitos digitales pueden ayudarte a reducir la cantidad de información que compartes cada día sin darte cuenta.
Una conversación sobre privacidad digital, datos personales, inteligencia artificial y libertad en la era de internet. Imprescindible para cualquier persona que quiera entender quién controla realmente su información y aprender a protegerse en un mundo cada vez más digital.
REDES DEL INVITADO:
-Web: https://newsletter.tokinprivacy.io/acceder
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:20 ¿Quién es Rave? ¿Por qué la privacidad es más importante que nunca?
06:55 ¿Es posible tener privacidad en la era digital?
10:55 ¿Por qué las grandes empresas quieren nuestros datos?
14:18 Los peligros de las redes sociales y las aplicaciones más seguras
23:43 Consejos prácticos para proteger tu privacidad en el día a día
28:45 ¿Qué impacto tiene la inteligencia artificial en nuestra privacidad?
31:23 La industria de los data brokers: cómo compran y venden tu información
39:48 ¿Cómo ves las reglas del sistema actual en España?
43:53 ¿Hacia dónde vamos? El futuro de la identidad digital
47:13 ¿Qué pasaría si desapareciera el dinero en efectivo?
53:10 CBDC: el dinero digital programable y cómo puede cambiar nuestra libertad financiera
58:35 ¿Qué podría cambiar después del Mundial de 2026?
1:05:02 Recomendaciones prácticas para proteger tu privacidad
1:06:40 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #cybersecurity
Publicado el 2 jul 2026Duración: 1:11:32
343,34 mil
9,74 mil
1,35 mil
Neurocientífico Del CSIC: 7 Claves Del Ejercicio Físico Para Una Mente Sana
Neurocientífico Del CSIC: 7 Claves Del Ejercicio Físico Para Una Mente Sana
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de ejercicio físico, neurociencia y salud mental con José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC, jefe del Laboratorio de Estilos de Vida y Cognición del Instituto Cajal, autor del libro Neuronas en marcha y uno de los mayores referentes en el estudio de cómo el ejercicio transforma nuestro cerebro.
José Luis explica por qué el ejercicio físico es una de las herramientas más potentes para proteger el cerebro, mejorar la memoria, la atención, la toma de decisiones y combatir el estrés desde un punto de vista biológico. Descubrimos cómo influye el movimiento en la producción de dopamina, por qué el sedentarismo deteriora nuestro cerebro y qué ocurre cuando dejamos de movernos durante años.
También profundizamos en uno de los temas más fascinantes de la neurociencia: la creación de nuevas neuronas. Hablamos de cómo el ejercicio favorece la neurogénesis, qué impacto tiene en nuestra vida diaria y por qué crear nuevas neuronas puede marcar la diferencia en nuestra capacidad para aprender, adaptarnos y mantener un cerebro sano durante más tiempo.
Además, desmontamos algunos de los grandes mitos sobre el ejercicio, analizamos cuánto, cómo y cuándo deberíamos entrenar para obtener el máximo beneficio cerebral y reflexionamos sobre cómo nuestros hábitos pueden influir incluso en las futuras generaciones. Una conversación que une ciencia, evolución, salud y estilo de vida para entender por qué mover el cuerpo es una de las mejores inversiones que podemos hacer para nuestro cerebro.
Un episodio imprescindible para cualquier persona que quiera mejorar su salud mental, potenciar su rendimiento cognitivo y entender, desde la evidencia científica, por qué el ejercicio físico crea nuevas neuronas y puede cambiar literalmente el funcionamiento de tu cerebro.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/trejoperezjoseluis/
-X: https://x.com/JLTrejo2
-Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jose-luis-trejo-perez-18701053/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
01:51 ¿Quién es José Luis Trejo?
04:48 Principios científicos para realizar investigaciones
08:06 ¿Cómo es el día a día de un científico y los experimentos en laboratorio?
13:13 ¿Por qué escribiste el libro Neuronas en marcha?
14:51 La clave del equilibrio: cuánto ejercicio necesita realmente el cerebro
19:39 Cómo afecta el estrés al cerebro y los beneficios del ejercicio físico
28:00 Cómo influyen el estilo de vida y el entorno en nuestro cerebro
36:10 ¿Está el ser humano diseñado para moverse?
44:23 ¿Por qué el sedentarismo domina nuestra sociedad?
50:48 ¿Por qué el estrés es necesario para el cerebro? ¿Cómo está afectando a nuestra sociedad?
1:03:07 Neurotransmisores: dopamina, serotonina y su relación con la depresión
1:08:17 ¿Cuándo, cuánto, cómo y dónde deberíamos hacer ejercicio?
1:22:55 Redes sociales, hiperconectividad y su impacto en el cerebro
1:25:09 ¿Se heredan características más allá de los genes?
1:35:06 Recomendaciones prácticas para el día a día
1:40:14 El gran problema de la sociedad actual
1:49:34 ¿Cuál es la diferencia entre deporte y ejercicio físico?
1:59:08 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #saludmental
Publicado el 25 jun 2026Duración: 2:01:55
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11
Experta En Constelaciones Familiares: ¿Por Qué Repites Siempre Los Mismos Patrones?
Experta En Constelaciones Familiares: ¿Por Qué Repites Siempre Los Mismos Patrones?
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de constelaciones familiares, energía y espiritualidad con Sara Gómez, consteladora, terapeuta integrativa y formadora especializada en procesos de transformación. Una conversación sobre cómo los patrones familiares, las lealtades invisibles y las dinámicas heredadas pueden influir en nuestras decisiones, relaciones y forma de vivir sin que seamos plenamente conscientes de ello.
Sara comparte su recorrido personal, desde sus inicios en el mundo del teatro hasta su profundo proceso de transformación a través del estudio de medicina china, PNL, terapias energéticas y experiencias formativas en México. Un camino que la llevó a dedicar su vida a acompañar a otras personas en procesos de crecimiento y autoconocimiento.
También profundizamos en qué son realmente las constelaciones familiares, cómo funcionan los sistemas familiares, qué ocurre dentro de un taller y cómo se desarrolla una constelación paso a paso. Hablamos de los patrones que repetimos generación tras generación, de la importancia de integrar mente y emoción y de cómo muchas veces lo que no se ve también puede tener un impacto profundo en nuestra vida.
Además, exploramos temas como la energía masculina y femenina, las medicinas de expansión de conciencia: los psicodélicos, la ayahuasca, el peyote, el trabajo espiritual y las experiencias que han marcado a Sara a lo largo de su trayectoria.
El episodio incluye también una pequeña constelación en directo utilizando objetos para mostrar de forma práctica cómo funciona esta herramienta.
Una conversación profunda sobre familia, emociones, consciencia y crecimiento personal. Imprescindible para cualquier persona que quiera comprender mejor su historia, cuestionar los patrones que repite y explorar nuevas formas de relacionarse consigo misma y con los demás.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/saragomez_a_/
-Web: https://www.saragomezconstela.com/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
01:32 ¿Qué hace exactamente Sara Gómez?
02:10 ¿En qué consisten las constelaciones familiares? Linajes, patrones y lealtades invisibles
14:27 ¿Influye igual la energía en hombres y mujeres?
16:05 Cómo llegó el mundo de la energía y las constelaciones a la vida de Sara
21:38 La importancia de integrar mente y alma: por qué somos seres emocionales
25:25 Así funcionan los talleres de constelaciones y los sistemas familiares
36:11 Paso a paso: cómo se realiza una constelación y qué papel tiene cada participante
43:10 Historias y experiencias reales de personas que han constelado
51:03 Medicinas de expansión de consciencia: psicodélicos, ayahuasca y peyote
59:12 ¿Por qué Sara se considera una persona tan mística?
1:02:36 Constelación familiar en directo utilizando objetos
1:19:31 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #constelacionesfamiliares
Publicado el 18 jun 2026Duración: 1:22:28
2,32 mil
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La Ducha Fría: La Adicción A La Pornografía No Es Por Sexo
La Ducha Fría: La Verdad Sobre Cómo La Pornografía Reprograma Tu Cerebro
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de pornografía, desarrollo personal y masculinidad con David Tesch, más conocido como La Ducha Fría, uno de los creadores de contenido sobre masculinidad y crecimiento personal más influyentes de España. Una conversación sobre cómo la pornografía está afectando a toda una generación de hombres y qué consecuencias tiene en el cerebro, las relaciones y la forma en la que entendemos la vida.
David comparte su visión sobre la masculinidad moderna, los errores que están debilitando a muchos hombres y los rasgos que realmente generan atracción y confianza. Hablamos de la influencia del entorno, de la importancia de desarrollar una identidad sólida y de cómo construir una vida con más dirección y propósito.
También profundizamos en los efectos de la pornografía sobre el cerebro, la lucha entre el placer instantáneo y la satisfacción a largo plazo, la realidad que existe detrás de las pantallas y por qué cada vez más personas están cuestionando su consumo. Analizamos tendencias actuales como el NoFap, la retención seminal y otras corrientes de desarrollo masculino orientadas al autocontrol y a recuperar el dominio sobre los propios hábitos.
Además, exploramos el impacto de las redes sociales en la autoestima, la comparación constante y la pérdida de consciencia, así como la importancia de convertirse en el protagonista de tu propia vida, encontrar un propósito y aprender a disfrutar del presente.
Una conversación profunda sobre la vida, las relaciones y el crecimiento personal. Imprescindible para cualquier persona que quiera entender mejor cómo funcionan sus hábitos y construir una vida con más libertad, propósito y autocontrol.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria/
-YouTube: https://www.youtube.com/@laduchafriaoficial
-Web: https://www.brotherhoodlab.com/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
01:47 ¿Quién es David Tesch, más conocido como La Ducha Fría?
02:39 La clave de la masculinidad y cómo influye el entorno en nuestra identidad
08:11 ¿Qué rasgos masculinos resultan más atractivos para las mujeres?
12:02 Errores que están debilitando la masculinidad de muchos hombres
15:39 ¿Qué atrae realmente a los hombres de las mujeres?
17:06 Los diferentes tipos de energía y presencia masculina
21:48 Consejos prácticos para que un hombre aumente su atractivo
24:26 ¿Qué efectos tiene la pornografía en el cerebro?
29:10 La batalla entre el placer instantáneo y la satisfacción a largo plazo
33:55 La realidad detrás de las pantallas: experiencias reales y relaciones humanas
36:19 ¿Deberíamos eliminar por completo el consumo de pornografía?
37:48 Historias y experiencias con clientes
38:57 Consejos prácticos para dejar la pornografía
41:15 NoFap, retención seminal y otras corrientes de desarrollo masculino orientadas al autocontrol
44:05 El peligro de las redes sociales: comparación, validación y pérdida de consciencia
49:16 Filosofía de vida: conviértete en el protagonista de tu propia historia
55:20 La importancia de encontrar un propósito
1:05:05 ¿Cómo aprender a disfrutar del presente?
1:09:24 La importancia del autocontrol y el dominio de uno mismo
1:12:25 Los mejores hábitos para el día a día
1:20:29 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #crecimientopersonal
Publicado el 11 jun 2026Duración: 1:24:59
34,22 mil
1,17 mil
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Real Estate de lujo: La inversión que los MILLONARIOS nunca dejan de COMPRAR
Real Estate de lujo: Cómo invierten realmente los MILLONARIOS
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de real estate de lujo, inversiones inmobiliarias de alto nivel y mercados prime con Juan Luis y Rubén, socios fundadores de Clapham & Partners, una compañía especializada en inversiones inmobiliarias de lujo en Madrid que abarca desde la selección de activos hasta la estructuración financiera de las operaciones para generar valor y maximizar la rentabilidad.
La directiva de Clapham & Partners aporta experiencia en algunos de los mercados inmobiliarios más prestigiosos del mundo, como Londres, Dubái, París y Madrid. Además, las entidades que forman parte del grupo llevan desarrollando proyectos desde 1992 en algunas de las zonas más exclusivas de la capital española, colaborando con empresas líderes del sector de la construcción, las reformas y la inversión inmobiliaria.
A lo largo de la conversación analizamos la realidad del mercado inmobiliario de lujo en España, quiénes son realmente los compradores de este tipo de activos, cuánto capital se necesita para invertir y por qué los inmuebles prime siguen siendo una de las inversiones favoritas de las grandes fortunas. También exploramos las claves que han convertido a Madrid en uno de los destinos más atractivos de Europa para la inversión inmobiliaria por parte de inversores de todo el mundo, especialmente en los últimos años con la llegada de grandes patrimonios procedentes de Latinoamérica.
Además, hablamos de los mejores barrios para invertir, la evolución de los precios de la vivienda prime, cómo identifican oportunidades con alto potencial de revalorización y qué diferencias existen entre mercados como Madrid, Marbella, Dubái o Miami. También comparten aprendizajes sobre negociación, captación de clientes, gestión de patrimonio y las lecciones que han aprendido trabajando con personas de alto patrimonio.
Una conversación sobre inversión, lujo y mentalidad empresarial. Imprescindible para cualquier persona interesada en el real estate, la creación de patrimonio y las decisiones de inversión que suelen tomar quienes manejan grandes fortunas.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/claphampartners/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:01 ¿Cómo definiríais Clapham & Partners?
08:49 La cruda realidad del real estate de lujo en España
14:00 ¿Cuál es el perfil de cliente en el mercado inmobiliario prime?
21:51 ¿Para quién son este tipo de inversiones y cuánto capital se necesita para empezar?
26:58 ¿Por qué invertir en inmuebles de lujo ofrece tanta seguridad?
32:14 La clave de invertir en Madrid frente a otras ciudades de España y Europa
43:10 Top 5 barrios de Madrid y las nuevas zonas en tendencia
49:32 Hacia dónde se dirigen los precios de la vivienda prime
53:45 ¿Qué factores tenéis en cuenta para encontrar grandes oportunidades inmobiliarias?
57:57 ¿Cuánto cuesta realmente una inversión de estas características?
1:03:21 Anécdotas y desafíos durante las reformas y obras
1:06:42 ¿Cómo captáis clientes? Claves del proceso de venta en el lujo
1:14:16 Mitos y realidades sobre las personas millonarias
1:18:27 ¿Qué habéis aprendido de vuestros clientes de alto patrimonio?
1:23:33 ¿Qué es más importante: contactos, dinero o información?
1:28:24 La gestión de relaciones con clientes de alto nivel
1:33:51 Cómo gestionar la presión: mentalidad y filosofía de vida para el éxito
1:40:05 El lado oscuro del lujo
1:44:24 Los mayores aprendizajes que os ha dejado este negocio
1:52:40 Historias y anécdotas inesperadas del sector
1:54:26 La realidad del real estate en Dubái y Miami
2:00:45 Marbella: presente y futuro del lujo inmobiliario
2:02:54 ¿Cuál será la próxima ciudad de España en dispararse de valor?
2:06:41 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #realestate
Publicado el 4 jun 2026Duración: 2:12:05
1,75 mil
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8
Abogada de Extranjería: La VERDAD sobre la regularización masiva en España
Abogada de extranjería: cómo funciona REALMENTE la regularización masiva en España
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de regularización extraordinaria, inmigración y extranjería en España con la Dra. Mariana Ríos, licenciada en Derecho y experta en extranjería. Trabajó durante 5 años en el Consulado General de Colombia en Madrid y cuenta con más de 16 años de experiencia en el área de extranjería, trabajando en despachos y empresas con gran reputación a nivel nacional. Actualmente es socia fundadora de Extranlex, despacho especializado en derecho de extranjería e inmigración.
Una conversación para entender cómo funciona realmente la regularización masiva en España, quién puede optar a ella, qué requisitos existen y por qué mucha gente podría quedarse fuera del proceso. Analizamos las diferentes vías de residencia, cómo funcionan figuras como el arraigo, la residencia no lucrativa, la residencia para nómadas digitales y los requisitos para obtener la nacionalidad española.
Mariana comparte casos reales y situaciones que ha vivido durante años trabajando en extranjería, explicando los errores más comunes que comete la gente al emigrar y cómo ha cambiado el panorama migratorio en España en los últimos años. También hablamos del impacto del teletrabajo en la inmigración y de cómo está evolucionando el perfil de las personas que llegan al país.
Además, desmontamos algunos de los mitos y prejuicios alrededor de los inmigrantes, debatimos sobre cómo afecta realmente la regularización al Estado y aclaramos las diferencias entre estar regularizado, conseguir residencia o acceder a la nacionalidad.
Un episodio imprescindible para inmigrantes, personas que quieran regularizar su situación en España o cualquiera que quiera entender cómo funciona realmente el sistema de extranjería desde dentro.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/marianarios_mrios/
-Instagram despacho de abogados Extranlex: https://www.instagram.com/extranlex/
-Web: https://extranlex.com/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
01:50 ¿Quién es Mariana Ríos?
05:05 Regularización extraordinaria: para quién está pensada
09:58 ¿Qué servicios ofrece el despacho de abogados Extranlex?
10:48 Residencias no lucrativas: qué son y cómo funcionan
14:44 Requisitos para obtener una residencia no lucrativa en España
15:55 Arraigo: en qué consiste y cuáles son sus modalidades
17:08 Errores más comunes que comete la gente al emigrar
21:21 ¿Qué está pasando con la regularización extraordinaria en España? Requisitos, quién puede optar y cómo beneficia al Estado
31:31 Requisitos para solicitar la nacionalidad española
34:40 Anécdotas y casos reales de clientes en extranjería
37:07 Cómo conseguir la nacionalidad de otros países por residencia
40:10 ¿Cuál es el siguiente paso después de cumplir el tiempo de residencia?
42:37 Diferencias entre estar regularizado, el arraigo y la nacionalidad
44:20 Residencia para nómadas digitales y el impacto del teletrabajo en la inmigración
49:26 ¿Cómo ha cambiado extranjería en los últimos años?
53:59 Mitos y prejuicios alrededor de los inmigrantes
1:01:03 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #migrantes
Publicado el 28 may 2026Duración: 1:03:14
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4
Soldador profesional | La VERDAD sobre el oficio mejor pagado del mundo
Soldador profesional: La VERDAD sobre el oficio mejor pagado del mundo
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de soldadura profesional, oficios y trabajo industrial con Antonio Coto, soldador especializado en tuberías industriales de alta presión con más de 10 años de experiencia trabajando en proyectos alrededor de todo el mundo. Una conversación sobre cómo construir un futuro con un oficio y por qué este tipo de profesiones están ganando cada vez más valor.
Antonio comparte su historia, cómo empezó en el mundo de la soldadura y qué le recomendaría a alguien que quiere introducirse hoy en esta industria. Hablamos de las diferentes técnicas de soldadura, de cómo funciona realmente este trabajo y de las oportunidades que existen dentro de un sector donde faltan profesionales cualificados.
A lo largo de su trayectoria ha trabajado en lugares como Noruega, Panamá, Japón, Dubái, Dinamarca o plataformas petrolíferas en medio del mar, enfrentándose a condiciones extremas y proyectos de alta exigencia técnica. Nos cuenta cómo es la realidad de trabajar lejos de casa, los sacrificios que implica este estilo de vida y qué mentalidad necesitas para aguantar la presión y seguir creciendo profesionalmente.
Además, hablamos de cuánto cobra realmente un soldador profesional, qué salarios se manejan dentro de la industria y por qué muchas personas se sorprenden cuando descubren el nivel económico que puede alcanzar un oficio especializado.
Una conversación sobre disciplina, trabajo duro y oportunidades reales dentro de un sector que muchos infravaloran. Imprescindible para cualquier persona que quiera construir un futuro con un oficio o entender cómo funciona realmente una de las profesiones más demandadas del mundo industrial.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/cotowelderacademy/
-Web: https://www.cotowelderacademy.com
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
01:42 ¿Quién es Antonio Coto?
03:42 La importancia que han recuperado los oficios hoy en día
06:16 ¿Qué tipos de soldadura existen?
10:32 La mentalidad que necesita un soldador para llegar a destacar
14:39 Los peligros y la seguridad dentro de una obra
19:08 Salir de la zona de confort y encontrar tu propósito
25:05 ¿Qué se necesita realmente para ser soldador?
32:19 ¿Cuánto cobra un soldador profesional?
38:00 ¿Cómo fue irte con 18 años a soldar a Panamá?
47:09 Aprendizajes personales y profesionales durante el proceso
53:40 Escocia, Noruega y el salto a proyectos de alto nivel
1:00:31 Técnicas de soldadura, posiciones y consejos prácticos
1:10:17 La energía de las personas lo dice todo
1:18:40 ¿El equipamiento marca la diferencia? ¿Y el clima? ¿Y la postura al soldar?
1:27:01 ¿Cómo consigue un soldador buenos proyectos?
1:31:49 Cómo se vive desde dentro trabajar en plataformas petroleras
1:42:44 Anécdotas de los diferentes países y proyectos donde trabajó Antonio
1:58:40 Qué aprendizajes le han dejado los viajes y proyectos internacionales
2:03:18 ¿Qué consecuencias tiene la soldadura para el cuerpo?
2:05:28 La realidad de la soldadura subacuática
2:14:21 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #soldadura
Publicado el 21 may 2026Duración: 2:16:42
62,11 mil
1,14 mil
143
HANTAVIRUS: toda la verdad sobre el virus que preocupa al mundo | Rafael Sanjuán
HANTAVIRUS: toda la verdad sobre el virus que preocupa al mundo | Rafael Sanjuán
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de Hantavirus, virus emergentes y salud pública con Rafael Sanjuán, virólogo y experto en virus emergentes. Rafael es Codirector del Máster en Virología para la Universitat de València y además es Coordinador del Programa de Patógenos del I2SYSBIO.
Una conversación para entender realmente qué es el Hantavirus, cuáles son sus principales características y por qué ha generado preocupación a nivel mundial. Analizamos qué tipo de Hantavirus nos está afectando, cuál es su origen, cómo se contagia y cuáles son los síntomas más habituales.
También profundizamos en una de las grandes preguntas del episodio: si el Hantavirus tiene potencial real para convertirse en una pandemia. Hablamos de qué factores determinan que un virus se quede en un brote localizado o consiga expandirse a gran escala y de qué otros virus zoonóticos podrían representar una amenaza en el futuro.
Además, exploramos cómo adquieren los virus los animales y cómo los transmiten. Debatimos sobre si existe una tendencia creciente en el aumento de enfermedades zoonóticas y cómo han cambiado los sistemas de prevención y respuesta después de la pandemia vivida hace unos años. Una conversación para entender mejor los riesgos reales, separar información de alarmismo y conocer cómo funciona realmente el mundo de los virus emergentes.
Un episodio imprescindible para cualquier persona interesada en salud, ciencia, pandemias y el futuro de los virus que podrían afectar a la humanidad en los próximos años.
REDES DEL INVITADO:
-Twitter: https://x.com/Rafa_Sanjuan_
-Máster en virología: https://www.uv.es/muvirologia
-Web: https://www.uv.es/rasanve2/
-Programa de Patógenos del I2SYSBIO: https://www.i2sysbio.es/
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ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00 Intro
02:20 ¿Quién es Rafael Sanjuán?
02:59 Hantavirus: qué es y cuáles son sus principales características
05:40 Cómo se produce la transmisión de virus de animales a humanos
07:17 Qué tipo de Hantavirus nos está afectando y cuál es su origen
09:47 Cómo se contagia el Hantavirus y cuáles son sus síntomas
21:10 ¿Tiene el Hantavirus potencial para convertirse en una pandemia?
27:50 ¿Existe tratamiento para el Hantavirus?
29:16 ¿Hay otros virus zoonóticos que podrían provocar una pandemia?
35:09 Factores clave para que un virus se convierta en un brote a gran escala
40:24 ¿Cómo adquieren los virus los animales?
44:33 ¿Existe una tendencia al aumento de virus zoonóticos?
51:20 ¿Estamos más preparados para una pandemia que hace 6 años?
56:16 Factores que aumentan el riesgo de nuevos virus y brotes
1:01:05 ¿Podría haber otra pandemia en los próximos 10 años?
#hastalacimapodcast #podcast #hantavirus
Publicado el 11 may 2026Duración: 1:08:13
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3
Cómo tener un EQUIPO ENAMORADO y ser un LÍDER de GRAN INFLUENCIA
Cómo tener un EQUIPO ENAMORADO y ser un LÍDER de GRAN INFLUENCIA
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de liderazgo, equipos, ventas, comunicación y desarrollo personal con Antonio Moar, conferenciante motivacional y especialista en transformación de equipos con más de 30 años de experiencia trabajando con empresas, directivos y organizaciones.
A lo largo de su trayectoria ha impartido conferencias internacionales ayudando a líderes y equipos a mejorar su forma de comunicar, conectar y generar influencia. Una conversación sobre cómo conectar realmente con las personas y qué diferencia a un líder que simplemente dirige de uno que inspira.
Antonio comparte aprendizajes sobre liderazgo, relaciones humanas y ventas, desmontando muchas de las ideas que tenemos en España alrededor de vender. Hablamos de cómo generar confianza, de la importancia de hacer las preguntas correctas y de por qué las personas son siempre el centro de cualquier proyecto, empresa o equipo.
También profundizamos en el papel de la actitud, el sentido del humor y la mentalidad como herramientas fundamentales para afrontar la vida y construir relaciones más sanas y efectivas. Exploramos cómo equilibrar correctamente un equipo, cómo enamorar a las personas que trabajan contigo y por qué intentar retener talento no funciona si no existe conexión real.
Además, analizamos cómo la inteligencia artificial está cambiando el comportamiento humano, la crisis actual de atención que vivimos y la importancia de tener propósito en una sociedad cada vez más distraída.
Una conversación profunda, práctica y llena de reflexiones sobre liderazgo, influencia y relaciones humanas. Imprescindible para emprendedores, líderes, equipos de trabajo o cualquier persona que quiera mejorar la forma en la que conecta con los demás.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/antonio.moar/
-LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/antoniomoar/
-Web: https://antoniomoar.com/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:07 ¿Quién es Antonio Moar?
04:10 Talento vs determinación: las personas son el centro de nuestra vida
06:40 La importancia de la introspección, los momentos contigo mismo y las relaciones con los demás
12:10 El sentido del humor y la actitud como herramientas para afrontar la vida
15:41 La imagen que tenemos en España sobre las ventas
20:39 Cómo la inteligencia artificial va a revolucionar el comportamiento humano
27:38 La crisis de la capacidad de atención
32:59 La inteligencia de disfrutar lo que haces y tener la mentalidad correcta
40:10 Historias surrealistas de Antonio durante conferencias
48:08 ¿Cómo relacionarte y enamorar a tu equipo?
51:30 ¿Qué es un buen líder?
55:46 ¿Cómo se equilibra correctamente un equipo?
59:14 Venta relacional y la importancia de hacer las preguntas correctas
1:06:41 Pensar vs hacer
1:10:36 La necesidad de tener un propósito
1:13:43 Las decisiones marcan la arquitectura de tu vida
1:16:56 Tenemos que aprender de todo y de todos
1:24:00 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #liderazgo
Publicado el 7 may 2026Duración: 1:31:30
1,41 mil
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4
Antonio Collado | La CRUDA realidad de ser boxeador profesional en España
La CRUDA realidad de ser boxeador profesional en España
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de boxeo profesional, disciplina y mentalidad con Antonio Collado: campeón de España, campeón WBC Latino, campeón WBA Iberoamericano y actual aspirante al Campeonato de Europa Silver. Una conversación sobre qué significa realmente ser boxeador profesional en España y todo lo que no se ve detrás de subirte a un ring.
Antonio nos cuenta la realidad del boxeo más allá de los focos: la dificultad del camino, los obstáculos hasta llegar a la élite y cómo se financia un boxeador profesional. También tratamos la importancia del equipo, la suplementación, los patrocinadores y todo el trabajo invisible que hay detrás de cada combate. Hablamos del día a día de un boxeador, de sus rutinas, hábitos y de cómo la mentalidad marca la diferencia en un deporte donde cada detalle cuenta.
Profundizamos en el importante papel de la visualización y la manifestación en el alto rendimiento, en la obsesión como factor clave para llegar a la élite y en cómo se gestionan las emociones en los momentos más importantes. Desde el corte de peso hasta el día del combate, Antonio comparte cómo se vive realmente una pelea desde dentro: la presión, la tensión y todo lo que pasa por la cabeza antes de subir al ring.
Además, hablamos de disciplina, compañerismo y respeto dentro del boxeo, del impacto de eventos como la Velada de Ibai, del nivel actual del deporte y de temas que generan debate dentro y fuera del ring.
Una conversación real sobre sacrificio, mentalidad y superación en uno de los deportes más exigentes. Imprescindible para deportistas, amantes del boxeo o cualquier persona que quiera entender qué hay detrás de la élite.
WIN "COLLADO" WIN, NO HAY PLAN B.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/antoniocolladobx/
-TikTok: https://www.tiktok.com/@antoniocolladobx
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:21 ¿Quién es Antonio Collado?
04:24 Qué significa ser boxeador profesional en España
09:13 ¿Por qué es tan importante el equipo en el boxeo?
11:06 El poder de la mentalidad y el día a día de un boxeador
18:13 ¿Cómo te sientes tras tu última victoria?
19:07 ¿Cuál ha sido tu combate más importante?
21:15 Manifestación y visualización en el alto rendimiento
23:20 ¿A quién le dedicas tus victorias?
25:06 Los orígenes de Antonio Collado
27:05 La obsesión como factor clave para llegar a la élite
28:51 El corte de peso antes del pesaje
31:16 ¿Cómo empieza el día del combate y cómo son los momentos previos?
35:16 El momento de la pelea dentro del ring
41:07 ¿Cómo celebras las victorias?
42:09 Qué aporta el boxeo: disciplina, compañerismo y empatía
49:48 Cómo funciona la organización del boxeo profesional
51:46 El noble arte del boxeo: la importancia del respeto
57:23 La velada de Ibai y el impacto de los influencers en el boxeo
1:05:30 ¿Tiene Ilia Topuria buen boxeo?
1:07:09 ¿Por cuánto dinero pelearías en King of the Streets?
1:08:29 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #boxeo
Publicado el 30 abr 2026Duración: 1:11:14
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Matrona experta en fertilidad: 9 claves que SÍ funcionan para quedarte embarazada | Casandra García
Matrona experta en fertilidad: Por qué no te quedas embarazada (y 9 claves para lograrlo)
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de fertilidad, salud hormonal y de cómo quedarse embarazada con Casandra, matrona experta en fertilidad con varios años de experiencia, que anteriormente trabajó como enfermera. Combina conocimiento profesional con una historia personal única: tras ser diagnosticada de esterilidad, hoy es madre de dos hijos. Además, ha desarrollado una marca personal donde ayuda a mujeres en búsqueda de embarazo con su proyecto de embarazo integral a través de su método CIMA.
Casandra comparte su proceso personal, los diagnósticos, las dudas y cómo fue descubriendo herramientas que le permitieron entender su cuerpo y cambiar el rumbo de su fertilidad. Hablamos del método sintotérmico, de las probabilidades reales de embarazo según la edad y de por qué muchas veces el problema no está donde creemos.
También profundizamos en la mentalidad durante el proceso, en el papel clave de la pareja y en cómo los hábitos del día a día influyen directamente en la fertilidad: actividad física, descanso, alimentación y entorno. Una visión completa que va mucho más allá de lo que normalmente se explica.
Además, aborda temas que generan muchas dudas: si es normal que la regla duela, cómo afectan los disruptores hormonales, qué alternativas existen a la píldora y cuáles son los errores más comunes que pueden estar frenando el embarazo.
Un episodio práctico y real, con claves que sí funcionan, para cualquier mujer o pareja que quiera entender mejor su fertilidad y aumentar sus probabilidades de embarazo.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/casandra.matrona/
-Web: https://casandramatrona.com/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:04 ¿Qué significa ser una matrona? La importancia del acompañamiento durante todo el proceso
09:51 Por qué decidiste acabar dedicándote a esto
11:56 Historia personal de Casandra: diagnósticos negativos, procesos y superación en pareja
22:46 Descubrimiento del método sintotérmico: una herramienta de gestión natural de la fertilidad
25:45 Probabilidades de embarazo en días fértiles y edad óptima
28:28 La mentalidad durante todo el proceso
33:47 Hábitos que mejoran la fertilidad: actividad, descanso, alimentación y entorno
45:23 ¿Cómo afecta la pareja? Filosofía de equipo
50:48 Consejos prácticos para mujeres que buscan quedarse embarazadas
1:04:18 Consejos básicos para gente joven
1:06:45 ¿Es normal que la regla duela?
1:10:52 Cómo afectan los disruptores hormonales
1:14:02 ¿Hay suplementos que sustituyan la píldora?
1:20:40 Dudas más habituales de las clientas
1:29:25 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #salud
Publicado el 23 abr 2026Duración: 1:32:34
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De abogado a CEO de una empresa del 1948 de +€500K en facturación
De abogado a CEO de una empresa del 1948 de +€500K en facturación
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de compraventa de empresas, emprendimiento y mentalidad empresarial con Álvaro, copropietario y CEO de Del Pozo Audiovisuales, una empresa con más de 75 años de historia. Una conversación de negocios donde descubrimos qué implica realmente tomar el control de una empresa ya existente.
Álvaro comparte cómo surgió la oportunidad de comprar la empresa, cómo fue el proceso de negociación, en qué se fijaron antes de tomar la decisión y cómo vivieron el momento de la firma. También nos cuenta los primeros pasos como dueños, los errores iniciales y las decisiones clave que han tenido que tomar para mantener y hacer crecer un negocio con tanta trayectoria.
Además, profundizamos en la mentalidad necesaria para liderar una empresa: la importancia de elegir bien a tus socios y la disciplina para tomar decisiones difíciles. Hablamos de cómo gestionar la presión, asumir responsabilidades y construir una visión a largo plazo.
Una conversación sobre negocio, liderazgo y crecimiento en una empresa con décadas de historia. Imprescindible para emprendedores, personas que quieran comprar un negocio o cualquiera que quiera entender cómo se gestiona una empresa desde dentro.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/alvaro.ortin/
-Web Empresa: https://audiovisualesdelpozo.es/
-Web: https://arbitroyempresario.com
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
01:13 ¿Quién es Álvaro?
02:11 Cómo surgió la oportunidad de comprar una empresa: negociación y en qué fijarte
11:38 La historia de Del Pozo Audiovisual
14:15 La importancia de elegir bien a tus socios
21:38 Cómo vivisteis el momento de la firma
24:37 Los primeros momentos como dueños de una empresa
31:17 Qué decisiones habéis tenido que tomar como gerentes
34:19 ¿Qué tipo de eventos os funcionan mejor?
35:30 Errores que supusieron un punto de inflexión
38:52 Resultados tras el primer año de gestión
39:24 ¿Qué hacías antes de tener la empresa?
42:57 ¿Cómo construiste tu mentalidad?
46:08 Cómo es tu día a día: rutina, estilo de vida y hábitos
57:03 ¿Qué opinas de esos padres que insultan al árbitro en los partidos de sus hijos?
1:01:48 ¿Qué es mejor: crear una empresa desde cero o comprarla?
1:05:09 ¿Te sientes más libre como dueño de una empresa o más atado?
1:08:23 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #negocios
Publicado el 16 abr 2026Duración: 1:11:36
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Lo que NADIE ve de tener un podcast: aprendizajes, confesiones y lo que viene
Lo que NADIE ve de tener un podcast: aprendizajes, confesiones y lo que viene
En este episodio hablamos del detrás de cámaras de un podcast, la realidad de crear contenido y el proceso real de construir un proyecto donde hay que coordinar a muchas personas. Una conversación honesta sobre todo lo que no se ve: el tiempo, el esfuerzo y todo lo que hay detrás.
Compartimos cómo nació el podcast, qué pensábamos que iba a ser y qué es realmente, los momentos de bajón, las dudas, las confesiones más personales y los aprendizajes que hemos sacado de estos primeros episodios. También hablamos de lo que se viene, noticias exclusivas de los próximos invitados y hacia dónde queremos llevar el proyecto.
Un episodio más íntimo, sin filtros, donde dejamos de lado las entrevistas para mostrar la realidad de las expectativas vs realidad de construir algo desde cero y que podáis conocernos mejor a nosotros.
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
01:29 ¿Cómo nos vemos dentro del podcast?
03:37 Cómo empezó realmente Hasta la Cima
12:02 La realidad detrás de un podcast: tiempo, trabajo y todo lo que no se ve
18:17 Expectativas vs realidad de crear un podcast
21:18 Momentos de bajón y dudas durante el proceso
22:03 Los aprendizajes que hemos sacado creando el podcast
25:56 Nuestros invitados favoritos: aprendizajes, reflexiones y confesiones
46:20 Lo que se viene: próximos invitados y el futuro del proyecto
52:59 Nuestros invitados soñados
#hastalacimapodcast #podcast
Publicado el 9 abr 2026Duración: 58:16
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Antonio Wimmer: De empezar desde cero a trabajar con estrellas de Hollywood
Antonio Wimmer: De emigrar a España a dirigir a Will Smith y El Rubius
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de emprendimiento, desarrollo personal y mentalidad con Antonio Wimmer, fundador de Wimmer Films, una productora que ha trabajado con marcas como Samsung, Sony, Universal, Real Madrid y con personalidades como Will Smith, El Rubius o Ilia Topuria, entre otros. Una conversación sobre cómo pasar de empezar desde cero a construir una empresa en el mundo audiovisual con impacto internacional.
Antonio comparte su historia desde que emigró de Venezuela a España, cómo empezó en el mundo audiovisual, los primeros trabajos, los errores y el proceso de crecimiento hasta crear una productora con estándares muy altos y una obsesión clara por el detalle y la calidad. Con más de 7 años de experiencia en el sector, ha conseguido posicionarse como uno de los perfiles más exigentes dentro del mundo audiovisual.
También profundizamos en la mentalidad necesaria para crecer: el síndrome del impostor, la disciplina, la exigencia y la idea de que para ser feliz necesitas sentir que estás avanzando constantemente. Hablamos de cómo gestionar la presión, tomar decisiones difíciles y mantener los valores cuando el negocio empieza a escalar.
Además, entramos en la parte más práctica: cómo se gestiona una productora audiovisual, cómo se trabaja con grandes marcas y celebridades, cómo es realmente grabar con figuras de Hollywood y qué diferencia a una empresa buena de una que quiere ser referente.
Una conversación sobre crecimiento, obsesión por la excelencia y construcción de marca en uno de los sectores más competitivos. Imprescindible para creadores, emprendedores y cualquier persona que quiera construir algo grande sin perder su esencia.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/antoniowimmer/
-Web: https://wimmerfilms.com/
-YouTube: https://www.youtube.com/@antoniowimmer
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:50 De Venezuela a crear una de las productoras audiovisuales más potentes de España
06:48 El momento en el que decides emprender y empezar por tu cuenta
09:39 Por qué salir de la zona de confort acelera tu crecimiento
16:03 Documentar el proceso: el porqué del canal de YouTube de Antonio
21:20 Cómo superar el síndrome del impostor
27:23 La importancia de confiar en ti mismo y creértelo
29:27 Lo mejor y lo peor de tener una productora audiovisual
31:32 ¿Qué significa ser un buen líder?
35:43 Cómo cuidar a tu equipo y a tus clientes
42:00 ¿Cómo sabes que un vídeo está a otro nivel?
44:04 Anécdotas reales durante los rodajes
45:23 ¿Cómo fue grabar con Will Smith?
51:08 Qué hace Antonio en su tiempo libre
55:18 ¿Qué le dirías al Antonio que subió su primer vídeo?
59:41 ¿Cuál es tu comida venezolana favorita?
1:02:19 La importancia de la marca personal
1:09:10 Qué programa recomienda para editar vídeo
1:12:34 El impacto de la inteligencia artificial en el sector audiovisual
1:19:37 ¿Cómo es Will Smith fuera de cámaras?
1:25:00 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #negocios
Publicado el 26 mar 2026Duración: 1:30:43
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EXPERTO EN BURGERS: El secreto del éxito de las hamburguesas artesanales | Guillermo Peligros
Experto en Burgers: El reto de crear la MEJOR hamburguesa artesanal de España
En este episodio de Hasta la Cima hablamos del negocio de las hamburgueserías, emprendimiento en hostelería y marca personal con Guillermo Peligros, fundador de Quiero Firewood, una de las hamburgueserías con más personalidad de Rivas. Analizamos qué hace realmente diferente a una hamburguesería artesanal, cómo construir una marca que destaque en un sector cada vez más competitivo y por qué la identidad del negocio puede ser tan importante como el propio producto.
Guillermo nos cuenta cómo nació Quiero Firewood, cómo ha evolucionado el proyecto y qué hay detrás de gestionar un restaurante que ha sabido diferenciarse gracias a su concepto, su estética y una propuesta gastronómica muy cuidada. También hablamos de la apertura de su segundo local, de cómo funciona el modelo de negocio tanto de delivery como de restaurante físico y de los retos que aparecen cuando decides dar el salto y crecer.
Pero este episodio no solo es sobre hamburguesas. También hablamos del liderazgo de equipos en hostelería, uno de los sectores que más rotación de personal tiene, de las dificultades que muchas veces no se ven desde fuera de un restaurante y de cómo mantener la motivación cuando gestionas un negocio que depende tanto del ritmo del día a día.
Una conversación sobre emprendimiento real, mentalidad empresarial y construcción de marca dentro de un sector tan exigente como la restauración. Imprescindible para quienes quieren montar un restaurante, emprender en hostelería o simplemente para los apasionados de las hamburguesas.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/quierofirewood
-Web: https://quierofirewood.es/
-YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCboSZY1e58o8CfhHKwpmXXw
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:06 ¿Qué hace diferente a Quiero Firewood frente a otras hamburgueserías?
05:29 En un sector con tanta rotación de personal, ¿cómo consigues que el equipo se sienta parte de la marca?
07:10 ¿De dónde te vienen los valores de trabajo duro?
08:42 La realidad de la hostelería: horarios, responsabilidades y gestión para ofrecer una gran experiencia al cliente
16:58 Delivery vs restaurante físico: diferencias en el modelo de negocio
19:08 La importancia de las redes sociales y la marca personal en hostelería
24:17 Cómo se crea la receta de una hamburguesa para competir en un campeonato nacional
25:17 De dónde sale la inspiración para crear nuevas hamburguesas
29:21 El origen de Quiero Firewood y el nacimiento del concepto
35:42 La apertura del nuevo local: un espacio diferente con alma propia
37:10 Qué hace Guillermo más allá de Quiero Firewood
40:02 Si vendiera Firewood, ¿a qué le gustaría dedicarse fuera de la hostelería?
43:48 Las nuevas tendencias en el mundo de la hostelería
48:43 El debate: hamburguesa tradicional vs smash burger
51:30 El secreto de Quiero Firewood que la competencia no puede copiar
1:00:03 ¿McDonald’s o Burger King?
1:03:11 Cómo saber cuando una hamburguesa está a otro nivel
1:06:46 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #hamburguesa
Publicado el 12 mar 2026Duración: 1:14:09
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Piloto y Controlador Aéreo: Lo que nunca te dijeron sobre volar | Luis Casas y Daniel Ramiro
Nadie te contó esto sobre volar: piloto y controlador aéreo lo explican
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de curiosidades de aviones, seguridad aérea y miedo a volar con Luis, piloto de vuelos comerciales, y Daniel, controlador aéreo de uno de los aeropuertos más grandes de España. Dos profesionales que nos explican cómo funciona realmente la aviación desde dentro y qué ocurre detrás de cada vuelo que despega.
A lo largo del episodio descubrimos cómo se vive en cabina, qué papel tiene el controlador aéreo en cada operación y cómo se coordinan ambos roles para que cada despegue y cada aterrizaje se realicen con la máxima seguridad. También analizamos la planificación previa al vuelo, cómo se toman decisiones en situaciones críticas y qué ocurre cuando algo no sale como estaba previsto.
Nuestros invitados comparten curiosidades y anécdotas del día a día en la aviación, desmontan algunos de los mitos más comunes sobre volar y explican por qué el avión sigue siendo uno de los medios de transporte más seguros del mundo.
Además, hablamos del miedo a volar, de cómo gestionan la presión en profesiones donde cada decisión cuenta y de cómo la tecnología y la inteligencia artificial están empezando a transformar el futuro de la aviación.
Un episodio imprescindible para quienes sienten curiosidad por los aviones, quieren entender cómo funciona realmente un vuelo o buscan perder el miedo a volar escuchando la experiencia de quienes viven la aviación desde dentro.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/luiscasasarruti
-Instagram: https://www.instagram.com/5dr5
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:10 ¿Qué hace realmente un controlador aéreo?
07:46 ¿Por qué existe tan mala imagen de los controladores aéreos?
11:09 Cómo gestionan la presión de un trabajo donde un error puede tener graves consecuencias
15:37 Cómo se distribuye el espacio aéreo en un aeropuerto y qué gestiona cada controlador
20:20 Jerarquía y responsabilidades dentro de la cabina de un avión
21:30 Cómo influye la inteligencia artificial en la automatización de los aviones
30:40 La importancia de la salud mental en profesiones de máxima responsabilidad
33:59 Controles, evaluaciones y revisiones dentro del aeropuerto
36:33 Cómo convertirse en piloto o controlador aéreo
47:00 El aeropuerto más difícil en el que ha tenido que aterrizar
49:10 Cómo perder el miedo a volar
58:31 ¿Cómo es la preparación previa antes de cada vuelo?
1:09:03 Conversación real entre piloto y controlador antes de un despegue
1:41:46 Protocolos ante situaciones de emergencia aérea
1:56:18 Qué les motiva a seguir en una profesión tan exigente
2:01:10 Conciliación con la vida personal en trabajos de alta responsabilidad
2:04:58 ¿Han vivido fenómenos inexplicables mientras volaban?
2:08:43 El debate viral sobre pilotos y terraplanismo en TikTok
2:13:04 Cómo formarse para pilotar diferentes tipos de avión y rutas
2:17:40 Cómo se diseñan las rutas de vuelo y por qué no siempre son rectas
2:20:58 ¿Qué son realmente las turbulencias?
2:27:36 Lo mejor y lo peor de volar
2:36:06 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #avion
Publicado el 5 mar 2026Duración: 2:42:29
2,3 mil
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Me operaron a vida o muerte: La dura realidad de tener 3 enfermedades raras y dolor | Mónica Gil
Operada a Vida o Muerte: La Realidad de Tener 3 Enfermedades Raras y Dolor Crónico
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de salud, enfermedades raras y superación personal con Mónica, una joven de 26 años que lleva desde los 11 conviviendo con tres enfermedades raras que le cambiaron la vida para siempre. Además de su propia lucha, participa en una organización de investigación de enfermedades raras, da charlas para concienciar sobre el tema y divulga en redes sociales para dar visibilidad a una realidad que muchas veces pasa desapercibida.
Desde la infancia ha tenido que aprender a convivir con síntomas constantes: dolor, efectos secundarios y limitaciones que afectan al día a día. Nos cuenta cómo impactó en el colegio, en la adolescencia, en la universidad y en su vida social y familiar, y cómo ha ido construyendo una forma de vivir con una realidad que no eligió.
Uno de los momentos más duros fue viajar a Alemania para someterse a una operación a vida o muerte. Comparte cómo afrontó ese proceso, el miedo, la incertidumbre y la fortaleza que necesitó para seguir adelante.
Más allá del diagnóstico, esta conversación es una reflexión sobre resiliencia, conciencia y empatía. Hablamos del dolor invisible, de cómo muchas personas parecen estar bien mientras atraviesan batallas silenciosas y de cómo la mentalidad influye incluso en los momentos más difíciles. Un episodio profundo que invita a valorar lo esencial y a mirar la salud desde otra perspectiva.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/monicagf25
-TikTok: https://www.tiktok.com/@monicagil
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:27 ¿Qué es una enfermedad rara?
02:57 Las tres enfermedades contra las que lucha: qué son y cómo afectan
04:09 Los primeros síntomas: del desconcierto inicial al diagnóstico médico
08:05 El impacto en el colegio, la adolescencia, la universidad y su vida social y familiar
15:16 Divulgación y visibilidad: dar voz a las enfermedades raras e invisibles
17:10 La operación a vida o muerte en Alemania
22:30 Qué le impulsa a seguir luchando cada día
23:21 El día a día con dolor crónico: relaciones, proyecto de vida e incertidumbre
28:13 ¿Qué es para ti la felicidad?
29:04 Identidad personal: más allá de la enfermedad
31:46 Si pudieras elegir, ¿volverías a vivir con enfermedades raras?
33:46 Alucinaciones y experiencias extremas derivadas de la medicación
36:39 Efectos secundarios y el coste físico de los tratamientos
38:31 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #salud
Publicado el 26 feb 2026Duración: 42:12
4,78 mil
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La CRUDA Realidad de las barberías en España | Paolo Alonso
La VERDAD sobre el negocio de las Barberías en España
En este episodio de Hasta la Cima hablamos del negocio de las barberías en España, emprendimiento y mentalidad empresarial con Paolo Alonso, barbero y emprendedor con años de experiencia en el sector que decidió dejar su trabajo anterior para apostar todo por su propio proyecto. Analizamos cómo funciona realmente una barbería rentable, qué errores cometen muchos emprendedores y qué diferencia a los que sobreviven de los que desaparecen.
Paolo explica qué es lo más importante al montar una barbería, cómo estructurar el negocio desde el inicio, qué márgenes existen realmente y cómo se puede hacer crecer este modelo más allá del autoempleo. También comparamos el sector en España frente a otros países y exploramos hacia dónde se dirige una industria que ha crecido de forma acelerada en los últimos años.
Este episodio combina estrategia y realidad. Hablamos de gestión de barberías, inversión y mentalidad empresarial, pero también del momento en el que decidió dejar la estabilidad para construir algo propio desde cero. Una conversación honesta sobre emprendimiento real en un sector tradicional que está evolucionando. Imprescindible para cualquier persona que esté pensando en montar un negocio físico y hacerlo bien desde el principio.
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-Instagram: https://www.instagram.com/goldenlux.barbershop
-Web: https://barberiagoldenlux.com/
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:02 ¿Qué hace que un cliente elija una barbería y no otra?
06:42 Tendencias y moda: ¿debe un barbero adaptarse constantemente?
10:30 Gestión, cultura de equipo y el día a día real de una barbería
15:00 Por qué decidí abrir una barbería: los inicios y los primeros riesgos
22:35 Cómo diferenciar tu barbería y pensar como un verdadero emprendedor
29:19 Negocio físico vs negocio digital: ventajas y límites
32:03 Cómo se puede escalar una barbería más allá del autoempleo
35:53 El sector de la barbería en España vs Europa
40:12 Si hoy tuviera que empezar de cero, ¿Dónde abriría una barbería?
43:23 La realidad de emprender en España
45:20 ¿Un barbero se corta el pelo a sí mismo?
47:04 La autoestima que puede generar un buen corte de pelo
49:00 ¿Ejercen los barberos también de psicólogos?
53:24 Visagismo, personalización y el futuro de las barberías con la IA
1:01:35 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #barber
Publicado el 19 feb 2026Duración: 1:04:22
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De no poder caminar a competir en el Campeonato de España | Rodrigo García
De no poder caminar a competir en el Campeonato de España
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de superación personal, mentalidad, hábitos, disciplina y deporte con Rodrigo García, protagonista de una historia real que demuestra que caer también es crecer. Tras una grave lesión de rodilla en la adolescencia, Rodrigo pasó de no poder caminar y depender de los demás a reconstruirse física y mentalmente hasta competir en el Campeonato de España.
Lo que comenzó como una rehabilitación obligatoria terminó convirtiéndose en un punto de inflexión. Durante el proceso, Rodrigo descubre el running casi por casualidad, empieza a entrenar a nivel amateur y, con constancia y compromiso, decide profesionalizar su preparación con una academia para llevar su rendimiento al siguiente nivel.
A lo largo de la conversación, Rodrigo comparte cómo la mentalidad, los hábitos diarios y la capacidad de asumir el dolor como parte del proceso fueron claves en su transformación. Nos cuenta los aprendizajes que le dejó tocar fondo, los errores que cometió, cómo fue batiendo sus propias marcas y qué le permitió cumplir su sueño de competir al más alto nivel.
A lo largo del episodio hablamos de resiliencia, disciplina, running, alto rendimiento y crecimiento personal, además de consejos prácticos para quienes quieren empezar a correr o mejorar sus resultados. Una historia que demuestra que, a veces, el mayor impulso hacia la cima comienza con una caída.
REDES DEL INVITADO:
-Instagram: https://www.instagram.com/kiospain1996
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
01:42 La lesión que lo cambió todo: dependencia, aceptación y punto de inflexión
10:40 El duro proceso de rehabilitación y reconstrucción física
12:33 El descubrimiento del running: cuando el ejercicio deja de ser obligación
17:39 De salir a correr por despejarte… a querer competir al más alto nivel
23:11 Entrenar por tu cuenta vs preparación profesional: las diferencias reales
25:52 Síndrome del impostor: “¿De verdad valgo para esto?”
28:32 La cultura de la inmediatez y lo que el deporte te enseña sobre paciencia y valores
32:26 La clasificación para el Campeonato de España: el momento que lo cambió todo
39:51 Mentalidad y rendimiento: cómo influye tu cabeza en el deporte
52:29 Conciliar la preparación deportiva con la vida personal y social
54:52 Competitividad, piques sanos y rivalidad en el deporte
59:05 ¿Sufren realmente las articulaciones al correr por asfalto?
1:00:18 El papel del calzado, la técnica de carrera y cómo evitar lesiones
1:07:21 Si quieres empezar en el running, esta es la carrera que te recomiendo
1:12:06 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #superacionpersonal
Publicado el 12 feb 2026Duración: 1:16:33
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Experto en marketing: La estrategia que marca la diferencia en 2026 | Raúl Martínez
La estrategia que marca la diferencia en 2026 en el marketing digital.
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de marketing digital, negocio online y estrategias de crecimiento con Raúl Martínez, experto en marketing y fundador de Alphalux Consulting, una agencia que ha trabajado con más de 60 empresas a nivel nacional e internacional, acumulando más de 7 años de experiencia y más de 7.000.000€ generados para el sector.
En esta conversación profunda, Raúl comparte las estrategias que realmente marcan la diferencia en un negocio digital, desde cómo definir bien un nicho y captar clientes, hasta cómo organizar una agencia para que no sea un caos y tomar mejores decisiones a la hora de contratar equipo.
Más allá del marketing, Raúl explica por qué el éxito de un negocio no depende solo de estrategias, sino de una primera capa de desarrollo personal, donde los hábitos, las creencias y la forma de pensar del emprendedor impactan directamente en los resultados.
A lo largo del episodio hablamos de negocio digital, captación de clientes, organización interna, sistemas de trabajo, hábitos, creencias, conciliación personal y profesional, y del futuro del marketing con la inteligencia artificial, además de una guía práctica con 6 pasos clave para montar un negocio online desde cero.
Un episodio imprescindible para emprendedores, freelancers y profesionales del marketing que quieren construir un negocio sólido, con criterio y visión a largo plazo.
REDES DEL INVITADO:
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EPISODIO NUEVO CADA JUEVES A LAS 19:30 HORAS
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
02:22 El factor diferencial para que un negocio digital tenga éxito
04:29 La importancia de definir un nicho y dejar de querer abarcarlo todo
12:33 Cómo organizar una agencia sin que el día a día sea un caos: estructura, procesos y equipo
17:34 En qué basarte para contratar equipo y tomar buenas decisiones
18:47 Cómo marcar la diferencia real en la captación de clientes
26:41 Por qué la mayoría de agencias de marketing no superan su primer año
28:47 El proceso de emprendimiento de Raúl: errores, aprendizajes y evolución
33:25 El impacto de los hábitos y las creencias en el crecimiento del negocio
43:01 6 pasos clave para montar un negocio online desde cero
47:59 Conciliar vida personal y profesional sin quemarte
56:07 La importancia de los sistemas de trabajo en el día a día
1:02:37 El futuro del marketing y el papel de la inteligencia artificial
1:10:00 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #marketing
Publicado el 5 feb 2026Duración: 1:13:42
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El Mentor del Éxito: 7 Claves para ser tu Mejor Versión en la Vida | Carlos Duarte
El mentor del éxito: 7 claves para ser tu mejor versión en la vida
En este episodio de Hasta la Cima hablamos de desarrollo personal, liderazgo y crecimiento humano con Carlos Duarte, mentor, psicólogo y experto en liderazgo y psicología positiva. En esta conversación profunda, Carlos Duarte comparte siete claves fundamentales para convertirte en tu mejor versión, tanto a nivel personal como profesional.
En sus sesiones de trabajo, dentro de los procesos de mentoring, Carlos ofrece ayuda a directivos y trabajadores, autónomos y emprendedores, con el objetivo de mejorar su autoliderazgo y rediseñar o relanzar sus carreras profesional y vivencial.
En los últimos 10 años, gracias a procesos de formación, asesoramiento y desarrollo de carreras profesionales, Carlos ha podido ayudar a más de 2.530 personas y ha asesorado a más de 230 empresas, públicas y privadas.
En este episodio hablamos de liderazgo consciente, toma de decisiones, redefinir el éxito, gestionar el cambio y de cómo puedes transformar tu vida desde tu interior.
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
1:00 ¿Quién es Carlos Duarte?
4:00 Vivir en el extranjero: choque cultural e identidad personal
7:57 Encontrar tu dirección profesional: elegir el camino
14:21 El proceso del cambio personal
19:18 Emociones y valores de la sociedad
37:46 Psicología aplicada a la vida, la empresa y el deporte
49:56 Qué significa ser un buen líder
57:34 El papel del mentor en el proceso de aprendizaje
1:09:34 Psicología aplicada al día a día
1:21:11 El miedo al fracaso
1:33:22 La importancia del propósito
1:46:25 Herramientas prácticas contra la procrastinación
1:50:18 Las 3 cualidades esenciales para llegar hasta la cima
#hastalacimapodcast #podcast #psicologia
Publicado el 29 ene 2026Duración: 1:53:47
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