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Zoom Out Podcast
Episodio out Lunes y Jueves a las 19h
Zoom Out no es un podcast, son charlas y sirven para que alejemos la perspectiva, elevemos la consciencia y que con suerte nos lleve a tener una mejor vida.
2 añosAntigüedad
209 horasContenido
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3 díasÚltimo
5 díasFrecuencia
1h 41minDuración
Experto: Cómo Reprogramar tu Mente, Salir del Videojuego y Entrar a la 4ª Dimensión | Víctor Brossah
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En este episodio hablamos con Víctor Brossah, artista, pensador y provocador intelectual que utiliza el arte y la filosofía para cuestionar nuestra forma de entender la realidad.
Hablamos de conciencia, percepción, creatividad y de cómo el arte puede convertirse en una herramienta para despertar preguntas profundas sobre quiénes somos y cómo vivimos.
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https://www.instagram.com/victor_brossah/
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https://www.instagram.com/jorditena7/
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00:00 Introducción
01:12 Vives en un videojuego
06:09 El ego
08:18 Los rituales más increíbles
10:18 Recuerda tus vidas pasadas
17:31 Así abrirás tu mente
25:03 Su maestro vio al diablo
30:49 La sugestión
34:06 En qué dimensión vivimos
41:55 Por qué es importante saber que vivimos en una simulación
44:23 Dinero e identidad
51:39 Las reglas
56:36 El miedo
59:47 Cómo nos controlan las élites
01:03:56 Cómo dejar de victimizarse
01:12:49 Mediums y chacras
01:48:43 El deseo
01:52:59 Las emociones
01:59:23 La clave para ser auténtico
02:04:08 Así gestionarás las críticas
02:13:46 Así será 2026
02:18:01 Mensaje final de Víctor Brossah
Publicado hace 3 díasDuración: 2:23:21
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Experto en Mente: "parece mentira! solo necesitas un cuenco y una hoja de..." | Josep María Fericgla
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En este episodio hablamos con Josep María Fericgla, antropólogo que lleva más de 30 años conviviendo con tribus amazónicas y estudiando los ritos iniciáticos de distintas culturas.
Hablamos sobre la disolución del ego, la importancia de experimentar una “muerte simbólica” a lo largo de la vida y qué podemos aprender de las culturas indígenas sobre el tiempo, el sentido y la conciencia.
🔗 Redes de Josep María:
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00:00 Introducción
01:30 Qué has aprendido en la selva de la humanidad
05:42 Los tres conceptos del tiempo
08:18 Para qué sirven estas concepciones del tiempo
14:37 Cómo es el día a día en la selva
20:13 Por qué viven al día a día en la selva
22:39 Ritos iniciáticos
29:39 Cómo salir del victimismo
34:28 Cómo perder el miedo a morir
41:42 Qué momentos te hacen sentir presente
44:58 Cómo desarrollar la inteligencia emocional
49:26 La sociedad occidental va al caos
54:06 Cómo prepararse para el final de una era
01:00:22 Qué se siente al tomar ayahuasca
01:09:29 Escapa de tu propia percepción
01:14:02 Mensaje final de Josep María Fericgla
Publicado hace 6 díasDuración: 1:16:06
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Experta en Nutrición: "¡con estas 3 rutinas adelgazas en 20 días!" | Maite Palazuelos
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¿Y si el problema no fuera lo que comes, sino cómo lo entiendes?
En este episodio hablamos con Maite sobre la relación con la comida, el hambre emocional y cómo el proceso de transformación va más allá de una dieta. Si alguna vez te has sentido atrapado en el ciclo de la comida y las emociones, este episodio es para ti.
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00:00 Introducción
01:30 ¿Por qué no logras adelgazar?
02:18 ¿Quién te pide la comida, el estómago o el cerebro?
04:16 Falsos mitos para adelgazar
06:32 Cómo romper el bucle
14:46 El cambio emocional
22:39 Cuál es el cambio definitivo para adelgazar
22:55 Por qué se desarrolla la adicción a la comida
25:11 Cómo implementar el método de Maite en otras adicciones
28:10 Traumas
31:36 Qué hacer en el día a día para adelgazar
35:09 Qué hacer si tienes hambre emocional y sientes soledad
40:37 Qué hacer para no caer en la tentación
45:26 Diferencias entre metabolismo rápido y lento
48:13 Suplementos
51:01 Te da hambre después de cenar, ¿qué hacer?
54:11 ¿Engulles o te nutres?
55:48 Sustitutivos de malos alimentos
01:00:18 Identidad
01:02:55 ¿Dudas de tus creencias?
01:08:22 Creencias de la infancia
01:11:22 Mensaje final de Maite
Publicado hace 10 díasDuración: 1:13:43
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Experto en Vibración: “¡parece magia, pero no lo es! esta frecuencia borra cualquier límite"
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En este episodio hablamos con David Leyton sobre vibración, presencia, intuición y cómo la narrativa interna que repites cada día termina definiendo tu identidad, tus resultados y tu nivel de energía.
Hablamos de gestión emocional, respiración, meditación profunda, experiencias límite, compromiso personal y de cómo dejar de vivir en piloto automático para empezar a afinar tu propia “nota esencial”.
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[00:00:00] Somos la música que escuchamos: cómo te programas sin darte cuenta
[00:08:02] Cómo elevar tu vibración cuando tu mente te sabotea
[00:12:42] 10 días en silencio (vipassana): lo que pasa cuando paras la mente
[00:23:03] Presencia vs piloto automático: la clave de la gestión emocional
[00:33:40] Intuición y sugestionabilidad: cómo activar tu voz interna
[00:44:13] Experiencias trascendentes: creer para crear tu realidad
[00:52:47] Coherencia y afinación personal: por qué tus resultados no mienten
[01:01:07] Música, arte y frecuencias: cómo afectan a tu estado emocional
[01:14:18] Cierre: cómo aplicar todo esto en tu vida
Publicado hace 13 díasDuración: 1:18:47
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Experta en Rituales: “¡parece mentira! Solo necesitas una piedra, un vaso se agua y…” | Luna Roca
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La materia responde a la intención.
Lo que pasa es que casi nunca eres consciente de la que estás poniendo.
En este episodio hablamos con Luna Roca sobre rituales, chamanismo, energía, ancestros y cómo pequeños actos cotidianos —si se hacen con conciencia— pueden cambiar por completo tu manera de vivir.
🔗 Redes de Luna:
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https://www.youtube.com/c/LunaRocaMart%C3%ADnez
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[00:00:00] Rituales y el lenguaje secreto del inconsciente
[00:03:27] El ajo protector y cómo cargar el agua con intención
[00:09:34] Cómo convertir lo cotidiano en un ritual consciente
[00:11:01] Rituales para atraer dinero y relaciones conscientes
[00:17:33] Inconsciente, sistema familiar y creencias heredadas
[00:20:36] Ordenar tu casa para sanar tu clan
[00:31:28] Hogar interno: raíces, apego y pertenencia
[00:42:25] Ciclos naturales, descanso y productividad consciente
[00:45:12] Renacer: las 4 etapas de la conciencia
[00:57:05] Los tres avatares y el campo energético
[01:01:04] Chamanismo moderno y sabiduría ancestral
[01:05:09] Energía masculina y femenina: equilibrio interior
[01:16:19] Heridas de abandono y rechazo: cómo se manifiestan
[01:31:02] Cómo sanar de verdad: bases y pasos esenciales
[01:36:01] Tribu, humildad y el verdadero cierre del proceso
Publicado hace 17 díasDuración: 1:39:05
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Experta en Dinero: "¡Hazte rico en 6 meses! Solo tienes que entrar en esta habitación y..."
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No sufres por lo que te pasa.
Sufres por desde dónde lo estás viviendo.
En este episodio hablamos con Javier sobre ego, identidad, relaciones y espiritualidad práctica. Sobre la diferencia entre forzar y esforzarse, entre dar para recibir y dar como forma de ser, y sobre cómo el conflicto no es un problema… sino una alarma para volver a la conciencia.
Hablamos de dinero, abundancia, propósito, insuficiencia, pareja, expectativas y de cómo elevar el nivel de conciencia no es escapar del mundo, sino participar en él desde otro lugar.
Un episodio intenso, incómodo por momentos y muy aplicable al día a día.
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[00:00:00] Forzar vs esforzarse: la diferencia que cambia tu vida
[00:05:18] Intención y acción: desde dónde estás actuando
[00:09:22] Apertura, atención e intención consciente
[00:17:17] Patrones inconscientes, sentido y discernimiento
[00:31:52] Relaciones conscientes y el triángulo espiritual
[00:45:46] Amor vs miedo: dinero, poder y realización personal
[01:06:07] Libre albedrío, percepción y el papel del ego
[01:27:20] Identidad, culpa y el verdadero perdón
[01:36:20] Energía masculina y femenina: construir el hogar interior
[01:50:04] Despertar de conciencia y mensaje final
Publicado hace 20 díasDuración: 1:55:55
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Tenemos entre 60.000 y 70.000 pensamientos al día.
Y la mayoría no los eliges tú.
En este episodio hablamos con Alberto Delgado sobre creencias inconscientes, identidad, programación infantil y cómo el “síndrome de la rotonda” nos mantiene repitiendo los mismos resultados una y otra vez.
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[00:00:00] Pensamientos automáticos y programación inconsciente
[00:01:48] Qué es una creencia y cómo se instala en tu mente
[00:07:02] El síndrome de la rotonda: identidad y repetición de patrones
[00:10:33] Rol familiar y creencias personales que te definen
[00:18:48] Cómo nacen las creencias y sus distintos niveles
[00:31:02] Los 4 tipos de creencias que condicionan tu vida
[00:35:08] Ejercicio práctico: detecta tus creencias limitantes
[00:50:59] De la creencia al resultado: cómo creas tu realidad
[01:00:02] Entrega, expectativas y el mito del “fluir”
[01:13:14] Proceso, disciplina y propósito real
[01:24:27] Unidad, culpa y el verdadero sentido del perdón
[01:30:58] Cómo cambiar una creencia sin autoengaño
[01:39:04] El termostato interno: cuerpo, acción y miedo al cambio
[01:51:02] Síntomas, necesidad de control y elección consciente
[02:00:03] Lenguaje, etiquetas y cómo somatiza el cuerpo
[02:08:08] Miedo, sufrimiento y la raíz de la sanación
[02:21:45] Creatividad, servicio e intuición como camino de conciencia
Publicado hace 24 díasDuración: 2:44:12
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Experta en Poder Mental: "¡usar esta técnica solucionará tus problemas en 30 segundos!"
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¿Y si el problema no fuera lo que te hacen… sino cómo lo interpretas?
En este episodio hablamos con Andrea Guijarro sobre proyección, ego, culpa, relaciones, heridas emocionales y el verdadero significado del perdón.
Una conversación profunda inspirada en Un Curso de Milagros sobre cómo dejamos de ser víctimas de nuestra percepción, cómo se construye el personaje y por qué las relaciones son el mayor campo de entrenamiento para elevar la conciencia.
Hablamos de depresión, culpa inconsciente, apego, heridas de abandono, comunicación en pareja y cómo romper el bucle de repetir siempre el mismo patrón.
💡 Temas del episodio:
🔹 Proyección, ego y victimismo inconsciente.
🔹 El perdón real (más allá del “perdono pero no olvido”).
🔹 Relaciones como espejo de tu sombra.
🔹 Heridas emocionales: abandono, traición y dependencia.
🔹 Comunicación consciente y amor sin apego.
🔗 Redes de Andrea:
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https://andreaguijarro.com/
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[00:00:00] El bucle mental y el momento de tomar conciencia
[00:08:27] Perdón auténtico: cómo cambiar tu mente de verdad
[00:16:27] Pausa publicitaria: jarra Alkanatur
[00:17:45] Pensamiento, opinión y paz interior en tiempos de crisis
[00:27:33] Los 3 pasos para gestionar el ego
[00:37:04] Proyección y polaridad en las relaciones
[00:44:55] Extender amor y el concepto de relación santa
[00:54:21] Apego, heridas emocionales y estilos afectivos
[01:08:16] Lealtades inconscientes y sombra en lo masculino y femenino
[01:15:39] TCA, rebeldía y la relación emocional con la comida
[01:24:23] Energías masculina y femenina en las relaciones actuales
[01:29:15] Límites sanos y construir un hogar interior
[01:36:06] Infidelidad: significado profundo y posibilidad de perdón
[01:40:44] Mensaje final de Andrea
Publicado hace 27 díasDuración: 1:42:21
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Experta en Energía: "¡así despiertas tu Yo CUÁNTICO! Solo tienes que tumbarte, cerrar los ojos y..."
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¿Y si el problema no fuera lo que te pasa… sino desde dónde lo interpretas?
En este episodio hablamos con Ana sobre energía, ego, conciencia, rendición, emociones y por qué gran parte del sufrimiento nace de una identificación excesiva con la mente.
Una conversación profunda sobre no-dualidad, unidad, sombra, relaciones conscientes y cómo pasar del victimismo a la responsabilidad espiritual.
💡 Temas del episodio:
🔹 Energía, vibración y el papel del ego.
🔹 Sombra, subconsciente y construcción del personaje.
🔹 No-dualidad: conciencia vs mente.
🔹 Rendición, dolor y emociones como brújula.
🔹 Relaciones conscientes y amor como estado de conciencia.
🔗 Redes de Ana:
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https://anadesimon.es/
🔗 Redes de Jordi:
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[00:00:00] Energía, vibración y el verdadero papel del ego
[00:14:35] Creencias, protección energética y poder del subconsciente
[00:28:55] Sombra, emociones y construcción del personaje
[00:33:06] No-dualidad: unidad, conciencia y trascender el ego
[00:43:23] Rendición, dolor y el miedo como guía espiritual
[01:00:02] Relaciones conscientes y amor como estado de conciencia
[01:13:21] Herramientas prácticas, activación energética y kundalini
Publicado hace 1 mesDuración: 1:30:32
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Doctor: "¡parece mentira! solo debes comer vinagre, huevos y..." | Goosen
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🎙️ Clica aquí para ver otro episodio de Zoom Out con el Dr. Goosen https://youtu.be/UHrOneFi6to
¿Y si la enfermedad no fuera un fallo… sino un mensaje?
En este episodio hablamos con Goosen, médico integrativo, sobre salud, estrés y por qué muchas de las enfermedades más comunes no aparecen de la noche a la mañana, sino después de años de ignorar al cuerpo.
Hablamos de nutrición, hormonas, toxinas, trauma, síndrome de estrés y de la importancia de asumir responsabilidad personal sobre la propia salud, más allá de apagar síntomas.
💡 Temas del episodio:
🔹 La enfermedad como lenguaje del cuerpo.
🔹 El síndrome de estrés como base de la mayoría de patologías.
🔹 Nutrición, hormonas y recursos biológicos reales.
🔹 Toxinas, inflamación y hábitos normalizados.
🔹 Responsabilidad personal y salud a largo plazo.
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[00:00:00] Intro del episodio
[00:01:40] La enfermedad en los cuatro planos del ser humano
[00:06:02] Estrés y responsabilidad personal: cómo abordarlo de verdad
[00:14:27] Alimentación inflamatoria vs nutrición real
[00:20:42] Hormonas y salud: el equilibrio que lo cambia todo
[00:35:23] Toxinas, inflamación y cómo se satura el cuerpo
[00:59:13] Trauma emocional y epigenética: lo que hereda tu cuerpo
[01:12:19] Analíticas, déficits y suplementación con sentido
[01:17:06] Sobreoptimización, biohacking y errores comunes
[01:26:47] Casos reales, patrones repetidos y conclusiones finales
Publicado hace 1 mesDuración: 1:37:46
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Experto en Inconsciente: "haz esto 2 veces al día para conseguir lo que quieras (sin esfuerzo)"
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¿Y si gran parte de tu sufrimiento no viniera de lo que te pasa… sino de cómo lo interpretas?
En este episodio hablamos con Laureano sobre inconsciente, proyección, sombra, culpa, victimismo y por qué muchas de las personas, situaciones y conflictos que se repiten en tu vida no son casualidad.
Una conversación desde la psicología junguiana sobre responsabilidad personal, relaciones, energía masculina y femenina, trauma, transgeneracional y el verdadero significado de crecer a nivel interno.
💡 Temas del episodio:
🔹 Proyección, victimismo y responsabilidad personal.
🔹 Inconsciente, sombra y psicología junguiana.
🔹 Relaciones como espejo del nivel de conciencia.
🔹 Culpa, resentimiento y sufrimiento sostenido.
🔹 Integración interna y madurez emocional real.
🔗 Redes de Laureano:
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[00:00:00] Intro del episodio
[00:02:08] Freud vs Jung: dos visiones del inconsciente
[00:07:35] Para qué sirve realmente la psicología junguiana
[00:13:17] Funciones psicológicas, intuición y percepción
[00:21:59] Cambio social, conciencia y espiritualidad
[00:32:10] Proyección y victimismo en las relaciones
[00:49:31] Sentido vital, herencia emocional y perdón
[00:55:17] Ego, Sí-mismo e individuación
[01:06:49] Misticismo y razón: el equilibrio necesario
[01:11:57] Origen de la conciencia y el lenguaje de los sueños
[01:17:28] Cine y cuentos como símbolos del inconsciente
[01:21:17] Cómo interpretar los sueños: método y símbolos
[01:33:02] Arquetipos, símbolos y actitud ante la vida
[01:43:59] Harry Potter y el mito moderno
[01:54:12] Valores, compromiso y uso del tiempo
[02:04:14] Mensaje final de Laureano
Publicado hace 1 mesDuración: 2:14:53
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Nutricionista Ancestral: “la clave está en la luz! Si haces esto nunca enfermarás" | Endika Montiel
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Vivimos en alerta constante y lo hemos normalizado.
Pero no es normal vivir siempre tensos, hiperactivos o desconectados del cuerpo.
En este episodio hablamos con Endika sobre miedo, sistema nervioso, trauma, infancia y por qué muchas de las reacciones que hoy te limitan no tienen que ver con el presente… sino con lo que tu cuerpo aprendió hace años.
💡 Temas del episodio:
🔹 El miedo como estado basal y no como emoción puntual.
🔹 Sistema nervioso, trauma e infancia.
🔹 Autoexigencia, personaje y supervivencia emocional.
🔹 Regulación emocional vs control emocional.
🔹 Volver al cuerpo para vivir con más calma y autenticidad.
🔗 Redes de Endika:
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[00:00] Vivir en alerta constante: cuando el miedo se vuelve normal
[07:20] Sistema nervioso y supervivencia emocional
[15:40] Trauma, infancia y aprendizajes del cuerpo
[26:10] Autoexigencia, personaje y adaptación al entorno
[36:30] Regulación emocional vs control emocional
[47:20] Volver al cuerpo: seguridad, presencia y calma
[57:50] Identidad, autenticidad y dejar de sobrevivir
[1:07:40] Relaciones, límites y sistema nervioso
[1:18:20] Integrar el miedo sin forzarte a cambiar
[1:29:40] Mensaje final y cierre del episodio
Publicado hace 1 mesDuración: 1:32:31
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Doctor: "¡esta sustancia natural elimina el dolor y reduce el estrés!" | Alberto Muhammad
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En este episodio hablamos con Alberto Muhammad, médico especializado en medicina integrativa, sobre salud, enfermedad crónica y por qué muchos tratamientos actuales tratan el síntoma pero no la causa.
Compartimos una conversación profunda sobre cáncer, estrés, ayuno intermitente, adaptógenos, hábitos modernos y cómo el cuerpo tiene una inteligencia propia que solemos ignorar.
Un episodio largo, intenso y muy revelador para cuestionar lo que creemos saber sobre la salud.
💡 Temas del episodio:
🔹 La enfermedad como aviso y no como castigo.
🔹 Medicina tradicional vs medicina integrativa.
🔹 Cáncer, estrés y biología del cuerpo.
🔹 Ayuno intermitente, alimentación y hábitos modernos.
🔹 Movimiento, sol, descanso y coherencia biológica.
🔗 Redes de Alberto Muhammad:
https://www.instagram.com/doctorhealonline/
https://doctorhealonline.com/doctores/dr-alberto-muhammad/
🔗 Redes de Jordi:
https://www.instagram.com/jorditena7/
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[00:00] La enfermedad como mensaje: por qué mirar la causa y no el síntoma
[08:40] Salud moderna: lo que hacemos “normal” y nos está pasando factura
[18:10] Inteligencia biológica: el cuerpo sabe antes que tú
[26:50] Adaptógenos: qué son y por qué protegen del estrés crónico
[34:10] Luz, sueño y mitocondrias: hábitos simples que cambian todo (blue blockers, ritmos)
[39:05] Dormir bien sin obsesionarte: salud también es vivir y disfrutar
[40:15] Ayuno intermitente y autofagia: cómo hacerlo y por qué funciona
[48:30] Azúcar, edulcorantes e insulina: lo que más envejece (y no te cuentan)
[1:01:40] Eje del estrés (cortisol) y enfermedad: del susto al agotamiento
[1:11:30] Espiritualidad y salud: conflicto interno, propósito y “resolver el alma”
[1:19:40] Suplementos y protocolos: vitamina D, omega 3, adaptógenos, vitamina C, enemas de café
[1:30:15] “La salud no tiene precio”: mensaje final + dónde encontrar a Alberto
[1:31:33] Despedida y cierre del episodio
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:31:48
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Experto Revela 7 prácticas Budistas más Poderosas que Puedes Usar en tu Vida | Raúl Díaz
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¿Y si el budismo no fuera una religión… sino una forma práctica de vivir?
En este episodio hablamos con Raúl, practicante del budismo de Nichiren, sobre la ley mística, el karma, la muerte, la práctica diaria y cómo una filosofía de vida puede transformar la manera en que interpretamos lo que nos ocurre.
Una conversación profunda sobre causa y efecto, responsabilidad personal, iluminación y la idea de que todos podemos elevar nuestra condición de vida a través de la práctica y la conciencia.
💡 Temas del episodio:
🔹 El budismo como filosofía de vida, no como religión.
🔹 La ley mística de causa y efecto y el concepto de karma.
🔹 Iluminación, energía y transformación interior.
🔹 Vida, muerte y la idea de transmigración.
🔹 La práctica diaria como camino de conciencia.
🔗 Redes de Raul:
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https://www.instagram.com/sgiusa/
https://www.instagram.com/sgiukofficial/
🔗 Redes de Jordi:
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[00:00] Qué es el budismo: una filosofía de vida práctica
[05:20] Ley mística y causa-efecto: el principio que lo explica todo
[12:40] Origen del budismo y el camino del medio
[22:50] Iluminación: qué significa realmente “despertar”
[31:40] Karma, dharma y acción consciente
[40:30] Práctica diaria y elevación de la condición de vida
[52:10] Confianza interior y transformación personal
[1:03:30] Vida, muerte y transmigración de la energía
[1:17:00] Prepararse para morir: gratitud vs apego
[1:30:40] El budismo como camino sin dogma
[1:42:20] Mensaje final y cierre del episodio
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:45:44
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Experto en Conciencia: "¡este error lo cambia TODO pero nadie nos lo ha contado!" | Daniel Gabarró
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Vivimos en una época donde se habla mucho de emociones… pero se entienden poco.
En este episodio conversamos con Daniel Gabarró, educador y divulgador, sobre responsabilidad emocional, madurez psicológica y por qué muchas personas viven atrapadas en el victimismo sin darse cuenta.
Hablamos de educación, límites, culpa, autoexigencia, creencias y de qué significa realmente hacerse adulto a nivel emocional.
💡 Temas del episodio:
🔹 Responsabilidad emocional vs victimismo.
🔹 Educación emocional y madurez psicológica.
🔹 Culpa, autoexigencia y exigencia mal entendida.
🔹 Creencias que te mantienen bloqueado sin que lo veas.
🔹 Qué significa realmente crecer y hacerse adulto.
🔗 Redes de Daniel:
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https://www.instagram.com/danielgabarro/
🔗 Redes de Jordi:
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[00:00] Emociones mal entendidas y la cultura del victimismo
[08:20] Responsabilidad emocional: dejar de culpar fuera
[17:40] Educación emocional y madurez psicológica real
[28:50] Culpa, autoexigencia y exigencia sana
[40:10] Creencias que te mantienen infantil sin notarlo
[52:30] Límites, adultos funcionales y relaciones sanas
[1:04:40] Dolor inevitable vs sufrimiento innecesario
[1:16:20] Qué significa realmente crecer y hacerse adulto
[1:27:50] Autoridad interior, criterio propio y libertad
[1:39:10] Educación, sociedad y responsabilidad colectiva
[1:50:30] Integrar responsabilidad y sentido vital
[1:57:10] Mensaje final y cierre del episodio
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:59:39
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Experto en Nutrición: "¡el secreto está en el hígado! El único nutriente que necesitas es..."
🍎 Forma parte de un nuevo Sistema de Alimentación con David Duarte: https://www.academiaunani.com/unete-a-paso-a-paso-7-generacion
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Pensar la nutrición solo en términos de calorías es un error.
El cuerpo no solo necesita energía: necesita materiales para repararse.
En este episodio hablamos con David Duarte, médico y divulgador del método Unani, sobre densidad de nutrientes, sistema digestivo, flora intestinal, proteína, grasa, carbohidratos y por qué muchos problemas emocionales y mentales empiezan, en realidad, en el cuerpo.
💡 Temas del episodio:
🔹 Densidad de nutrientes: por qué comer “mucho” no es nutrirse.
🔹 Sistema digestivo humano, evolución y errores de la nutrición moderna.
🔹 Flora intestinal como fábrica de nutrientes (y de problemas).
🔹 Proteína, grasa y carbohidratos: qué necesita realmente el cuerpo.
🔹 Salud física como base de la claridad mental y emocional.
🔗 Redes de David:
https://www.instagram.com/davidduarte_academiaunani/
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🔗 Redes de Jordi:
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[00:00] Pensar la nutrición solo como energía es un error
[06:40] Densidad de nutrientes: por qué comer mucho no es nutrirse
[15:30] Frutas, verduras y el mito de la alimentación “ligera”
[24:10] Sistema digestivo humano y adaptación evolutiva
[33:40] Flora intestinal: fábrica de nutrientes o de toxinas
[44:50] Fermentación, vinagre y microorganismos
[56:30] Proteína y aminoácidos: qué necesita realmente el cuerpo
[1:08:40] Grasas, bilis y el papel real de la digestión
[1:20:50] Carbohidratos, adicción y errores modernos
[1:32:20] Acidez, alcalinidad y confusión nutricional
[1:43:40] Cuerpo y salud mental: cuando el sistema se agota
[1:50:20] Integrar nutrición, estilo de vida y energía
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:56:03
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Doctor en Psicología: "este ejercicio antes de dormir te revela tu yo auténtico" | Sergi Rufi
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Vivimos en una sociedad que nos enseña a no sentir.
A reprimir la tristeza, el miedo, la sensibilidad… y luego nos preguntamos por qué estamos tan desconectados.
En este episodio hablamos con Sergi Rufi, doctor en Psicología, sobre emociones, sensibilidad, dignidad emocional y el precio que pagamos por adaptarnos a un sistema que prioriza el rendimiento sobre la humanidad.
💡 Temas del episodio:
🔹 Por qué el sistema te enseña a no sentir… y cómo eso te rompe por dentro.
🔹 Sensibilidad, emociones y dignidad emocional.
🔹 Reprimir vs contener: cuándo abrirte y cuándo no.
🔹 Autenticidad, identidad y dejar de vivir desde la obligación.
🔹 Familia, educación y el impacto real en la salud mental.
🔗 Redes de Sergi:
📚 Último libro de Sergi: https://amzn.to/49QPW6s
https://www.instagram.com/drsergirufi/
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[00:00] El sistema te enseña a no sentir (y ese es el origen del estrés)
[03:25] Japón como ejemplo extremo: productividad sin humanidad
[08:08] “El sentido está en sentir”: autenticidad y dignidad emocional
[10:33] La valentia de lorar sin pedir perdón
[12:20] Abrirte sin exponerte: contención vs represión
[14:00] Sentimiento antes que pensamiento: la gran inversión que no te cuentan
[18:10] Miedo a sentir: tristeza, miedo y el estigma de “debilidad”
[29:40] Trauma, infancia y la falta de calor familiar
[1:09:00] Personaje, reconocimiento y hogar: cuando en casa no hay “tú a tú”
[1:31:07] Energía y comunicación: por qué a veces te entra algo y a veces no
[1:51:01] Fluir vs guion: educación, vibra y cómo transmitimos de verdad
[1:58:24] Comprensión y aceptación
[2:00:44] Mensaje final de Sergi
Publicado hace 2 mesesDuración: 2:01:13
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Experto en Consciencia: “esta técnica milenaria desbloquea todo el poder de tu alma al instante"
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¿Y si la verdadera riqueza no tuviera nada que ver con el dinero?
¿Y si la libertad no fuera hacer lo que quieres… sino no necesitar nada?
En este episodio hablamos con Antonio Herrero, escritor y divulgador de la conciencia, sobre riqueza, deseo, creación, meditación y los estados de conciencia desde los que realmente se transforma la vida.
💡 Temas del episodio:
🔹 Riqueza y libertad como estados mentales, no como resultados.
🔹 El deseo, la expectativa y por qué nos mantienen en insatisfacción.
🔹 Vivir en el presente y crear sin apego al resultado.
🔹 Meditación, observador y estados elevados de conciencia.
🔹 Vibración, entorno y cómo todo lo que haces te eleva o te apaga.
🔗 Redes de Antonio:
📚 Libro de Antonio: https://www.ricosylibres.com/un-manual-hacia-la-grandeza/
https://www.instagram.com/ricosylibres/
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🔗 Redes de Jordi:
https://www.instagram.com/jorditena7/
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[00:00] Qué es la verdadera riqueza y por qué no tiene que ver con el dinero
[08:10] Libertad interior: dejar de necesitar para empezar a vivir
[16:40] El deseo y la trampa de vivir siempre en el futuro
[25:30] Expectativa, frustración y por qué nada externo sacia
[34:20] Crear sin apego al resultado: acción consciente
[43:15] Ego, identidad y la búsqueda constante de validación
[52:10] El observador: salir de la mente y volver al presente
[1:01:00] Meditación y estados de conciencia profunda
[1:10:30] Vibración, entorno y cómo todo lo que haces te afecta
[1:20:40] Hacer de cada acción un acto consciente
[1:30:10] Iluminación, presencia y libertad interior
[1:38:20] Vivir sin miedo: confianza, rendición y fe
[1:45:30] Crear una vida simple, coherente y con sentido
[1:51:40] Mensaje final de Antonio: vivir, crear y soltar
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:55:05
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Experta en Duelo Revela Cómo Adivina la Muerte de Cualquier Persona | Cris Alba
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En este episodio hablamos con Cris Alba, acompañante de duelo, sobre algo que todos vivimos en algún momento y casi nadie sabe transitar: la pérdida.
Una conversación profunda, honesta y muy humana sobre el duelo, el dolor emocional, las rupturas, la muerte, la culpa, el bloqueo emocional y cómo integrar lo que duele en lugar de anestesiarlo.
💡 Temas del episodio:
🔹 Qué es realmente el duelo y por qué empieza antes de la pérdida.
🔹 Por qué el tiempo no cura nada si no haces nada con él.
🔹 Rupturas, muerte y pérdidas: aprender a vivir con el dolor.
🔹 Bloqueo emocional, evasión y errores comunes al transitar un duelo.
🔹 Acompañar el dolor: pedir ayuda, sentir y responsabilizarse.
🔗 Redes de Cris Alba:
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https://www.eldueloconalba.com/
🔗 Redes de Jordi:
https://www.instagram.com/jorditena7/
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[00:00] El tiempo no cura nada: qué es realmente el duelo
[05:30] Bloquear el dolor: por qué vuelve años después
[12:20] El duelo no se supera, se integra
[18:10] Fases del duelo: mitos y errores comunes
[26:00] Tipos de duelo: rupturas, enfermedad, trabajo y pérdida de identidad
[33:40] Evasión, anestesia emocional y culpa
[40:50] Acompañar el duelo: pedir ayuda y no hacerlo solo
[48:20] Amor y dolor: por qué van siempre de la mano
[56:30] Relaciones como maestras y reconstruirse desde dentro
[01:05:40] Sentir para sanar: emociones, cuerpo y responsabilidad
[01:14:30] Integrar la pérdida y seguir viviendo
[01:21:30] Mensaje final y cierre del episodio
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:10:16
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Experta en Amor: "¡Nunca repitas esta frase! 3 hábitos para encontrar amor en 2026" | Mariló López
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Mariló López Garrido es periodista, terapeuta y escritora. Lleva más de 20 años acompañando a personas en procesos de conciencia, relaciones y transformación interior.
En este episodio hablamos de algo que atraviesa absolutamente todo: el amor.
Pero no el amor romántico idealizado, sino el amor consciente, el apego, la libertad emocional y la responsabilidad personal.
Una conversación profunda sobre cómo confundimos el amor con la pasión, el miedo o la dependencia, y cómo empezar a relacionarnos desde un lugar más honesto y libre.
💡 Temas del episodio:
🔹 Buen amor vs mal amor: cómo reconocerlos en tu vida
🔹 Apego, dependencia y relaciones que restan paz
🔹 Conciencia, responsabilidad y salir del victimismo
🔹 Libertad emocional y dejar de necesitar al otro
🔹 Intuición, fe y el poder real de tus creencias
🔗 Redes de Mariló:
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🔗 Redes de Jordi:
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[01:16] Buen amor y mal amor: por qué confundimos pasión con amor
[06:45] La máscara, el personaje y la identidad que no somos
[12:20] Apego, dependencia y los distintos tipos de amor
[18:10] Dar, recibir y pasar factura en las relaciones
[26:40] Enamoramiento vs amor consciente: decisión y compromiso
[34:50] Creencias, dinero e identidad emocional
[42:55] Victimismo, responsabilidad y salir del sistema
[52:00] Sincronicidades, intuición y el poder de creer
[01:02:40] Libertad, conciencia y elegir cómo vivir
[01:12:30] Miedo, duelo, vacío y crear casa dentro de uno mismo
[01:19:00] Amor, unión y elegir cómo morir para elegir cómo vivir
[01:26:40] Mensaje final y despedida
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:47:17
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