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Gente Normal Podcast
🌟Un podcast inclusivo con historias extraordinarias
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-NUEVOS EPISODIOS CADA VIERNES a las 19:00 HORAS ⬇️
En cada episodio, una persona con discapacidad (inicialmente con síndrome de Down) copresenta junto a Fran Sáez, entrevistando a invitados relevantes con naturalidad, emoción y admiración mutua.
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1h 12minDuración
ESTOS HÁBITOS ESTÁN ARRUINANDO TU SALUD | María Pérez: inflamación y vida saludable | 22# GN
💚 UN PODCAST INCLUSIVO CON HISTORIAS EXTRAORDINARIAS
Vivimos cansados, hinchados y con la sensación de que algo no va bien… pero muchas veces el problema está en los pequeños hábitos del día a día.
En este episodio hablamos con María Pérez, creadora de contenido sobre vida saludable y autora de Mis mejores recetas antiinflamatorias. Una conversación sobre alimentación, inflamación, bienestar y esos pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos cada día.
Junto a Leire, hablamos de comida real, de cómo empezar a cuidarse sin obsesionarse, de los errores más comunes al intentar comer sano y de algo muy importante: no se trata de comer menos, sino de comer mejor.
Un capítulo sobre salud, hábitos y equilibrio. Porque a veces mejorar tu vida empieza con algo tan simple como cambiar pequeñas decisiones del día a día.
🎙 Invitada: María Pérez Espín
https://www.instagram.com/mariapespin/?hl=es
🎙 Copresentadora: Leire Sofía
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► EPISODIO NUEVO CADA VIERNES A LAS 19:00
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Publicado hace 2 díasDuración: 1:19:38
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LA CIENCIA PUEDE SALVAR A MI HIJA | Por la sonrisa de Elenita: terapia génica y esperanza | 20# GN
💚 UN PODCAST INCLUSIVO CON HISTORIAS EXTRAORDINARIAS
Dijeron que era ciencia ficción. Hoy la terapia génica es una posibilidad real.
Laura Hernández es madre de Elenita. Una enfermedad ultra rara cambió su vida… pero no su determinación. En este episodio hablamos de genética, investigación en España y la fuerza de una madre que decidió no rendirse. Una conversación sobre ciencia, tiempo y esperanza. Porque cuando el tiempo es oro, no se puede perder ni un segundo.
Si quieres colaborar con la investigación, puedes hacerlo a través de Bizum solidario (código 09157) o en la web oficial de la asociación.
🎙 Invitada: Laura Hernández – Por la sonrisa de Elenita
https://www.instagram.com/por_la_sonrisa_de_elenita
https://porlasonrisadeelenita.es/
🎙 Copresentador: Javi Moreno
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Publicado hace 16 díasDuración: 1:14:26
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HA VISITADO 247 RESTAURANTES MICHELIN | Antonio Callizo: viajar, probar y no aparentar | 18# GN
💚 UN PODCAST INCLUSIVO CON HISTORIAS EXTRAORDINARIAS
¿Se puede visitar 247 restaurantes con estrella Michelin… y seguir prefiriendo un bar de barrio?
¿Vale la pena pagar 1700€ por una cena?
Antonio Callizo, viajero y apasionado de la gastronomía, es el invitado de este nuevo episodio de Gente Normal.
Ha visitado 247 restaurantes con estrella Michelin.
Ha estado en 73 países.
Ha probado desde arañas hasta el pez globo japonés.
Hablamos de lujo y realidad.
De estrellas Michelin y bares de barrio.
De restaurantes imposibles de reservar.
De pagar 1700€ por una cena.
Y de viajar para probar… no para aparentar.
Un episodio sobre curiosidad, criterio y experiencias que sí merecen la pena.
Porque después de todo, lo importante no es cuántas estrellas visitas… sino cómo eliges vivirlas.
🎙 Invitado: Antonio Callizo
https://www.instagram.com/callizoo/
🎙 Copresentadora: María
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:26:55
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17# – EL BOMBERO QUE VOLVIÓ A NACER | David Martínez: caer, vivir y volver al fuego | GN
💚 UN PODCAST INCLUSIVO CON HISTORIAS EXTRAORDINARIAS
¿Qué pasa por la cabeza de una persona cuando cae al vacío desde un sexto piso?
¿Y cómo se vuelve a vivir cuando has aceptado que ibas a morir?
David Martínez, bombero, padre y triatleta, es el invitado de este nuevo episodio de Gente Normal.
El 9 de septiembre de 2020 cayó al vacío mientras intervenía en un incendio tras una explosión de gas. Sobrevivió. Y volvió.
Hablamos de caídas reales.
De miedo, dolor y reconstrucción.
De despedirse de tus hijos en segundos.
De volver a caminar, a trabajar y a confiar.
Y de lo que significa servir a los demás cuando el riesgo cero no existe.
Una conversación honesta sobre el cuerpo, la mente y la familia.
Sobre no rendirse… pero también saber parar.
Y sobre cómo, a veces, seguir siendo Gente Normal es el mayor acto de valentía.
🎙 Invitado: David Martínez
https://www.instagram.com/davidmartinez348/
🎙 Copresentadora: Aurora
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:13:05
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16# – EL MAGO DE TITANIO | Jorge Blass: magia y la fuerza de ilusionar | GN
💚 UN PODCAST INCLUSIVO CON HISTORIAS EXTRAORDINARIAS
¿Qué hace que alguien siga creyendo en la magia cuando el camino no es fácil?
¿Y cómo se construye una vocación desde la infancia hasta los grandes escenarios?
Jorge Blass, uno de los magos e ilusionistas más reconocidos del mundo, es el invitado de este nuevo episodio de Gente Normal.
Hablamos de magia y vocación.
De infancia, curiosidad y aprendizaje.
De caídas, resiliencia y cicatrices.
De esfuerzo, comunicación y emoción.
Y de la fuerza real que tiene ilusionar a los demás.
Una conversación cercana y honesta sobre cómo se construye una carrera artística paso a paso.
Sobre la importancia de insistir.
Y sobre cómo lo extraordinario, muchas veces, nace de personas normales.
🎙 Invitado: https://www.instagram.com/jorgeblass/?hl=es
🎙 Copresentadora: Ana Guillén
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:10:20
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15# – PITAR SIN MIEDO | María Planes: arbitraje, respeto y valores del deporte | GN
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¿Qué significa pitar sin miedo?
¿Y cómo se toman decisiones cuando miles de personas te miran… y te juzgan?
María Planes, árbitra de fútbol en la Primera División femenina y enfermera, es la invitada de este nuevo episodio de Gente Normal.
Hablamos de arbitraje, presión, respeto y valores del deporte.
De decidir en segundos.
De equivocarse, aprender y seguir.
Del fútbol base y de lo que los adultos enseñamos desde la grada.
De tecnología, comunicación en equipo y del oficio invisible del deporte.
Una conversación honesta sobre responsabilidad, educación y normalidad.
Porque el deporte no solo se juega en el campo: también se aprende mirando.
🎙 Invitada: María Planes (Árbitra de fútbol y enfermera)
🎙 Copresentadora: Leire Fuster
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:11:25
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14# – ACTUAR A CIEGAS | Javier Ruano: teatro, ceguera, voz y aprendizaje vital | GN
💚 UN PODCAST INCLUSIVO CON HISTORIAS EXTRAORDINARIAS
¿Qué significa actuar cuando no ves?
¿Y cómo se construye una voz, un personaje y una carrera cuando la mirada ya no es el centro?
Javier Ruano, actor, director y profesor de teatro con discapacidad visual, es el invitado de este nuevo episodio de Gente Normal.
Hablamos de ceguera, voz, miedo, aprendizaje, teatro y adaptación.
De perder la vista sin perder el escenario.
De la importancia de la palabra, el cuerpo y la memoria espacial.
Y de cómo el teatro puede ser una herramienta para vivir mejor, dentro y fuera del escenario.
Una conversación honesta sobre identidad, profesión y normalidad.
Porque no se trata de ver más, sino de escuchar mejor.
🎙 Invitado: Javier Ruano (Actor, director y profesor de teatro)
🎙 Copresentador: Javier Moreno
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:16:56
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13# – COCINÓ PARA FERRARI | Juan Guillamón: Estrella Michelin, huerta y excelencia | GN
💚 UN PODCAST INCLUSIVO CON HISTORIAS EXTRAORDINARIAS
¿Qué pasa cuando estudias ADE y terminas cocinando para Ferrari?
¿Y si la estrella Michelin no era el objetivo, sino la consecuencia?
Juan Guillamón, chef murciano y responsable del restaurante Almo (Estrella Michelin), es el invitado de este nuevo episodio de Gente Normal.
Antes del reconocimiento hubo Londres, Noruega, alta competición, presión y mucho oficio invisible.
Hablamos de cambiar de rumbo, de empezar desde abajo, de la huerta, la técnica, la exigencia diaria y de volver a casa para hacer las cosas bien.
Una conversación sobre decisiones valientes, excelencia y respeto por el producto.
Sobre entender que el éxito no siempre se persigue: a veces llega mientras trabajas con cabeza y constancia.
🎙 Invitado: Juan Guillamón (Chef · Restaurante Almo)
🎙 Copresentador: Pepe Orenes
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:22:21
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12# – EL JAMÓN ES FELICIDAD | Antonio (Lonchemur): familia, oficio y pasión | GN
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¿Qué pasa cuando un oficio se aprende en casa, alrededor de una mesa?
¿Puede un plato de jamón contar una historia de familia, esfuerzo y memoria?
¿Y si hacer feliz a la gente también fuera una forma de emprender?
Antonio es fundador de Lonchemur, una empresa murciana especializada en jamón ibérico que ha crecido sin perder algo esencial: el respeto por el producto y por las personas.
En este episodio hablamos de crecer en una familia humilde, del deporte como escuela de valores, del paso del fútbol al emprendimiento, del jamón cortado a cuchillo frente a la prisa, del trabajo artesanal, de crear equipo en Murcia, de la venta online como oportunidad… y de una figura clave que lo atraviesa todo: su madre, Mercedes.
Una conversación sobre oficio, tiempo, memoria y pasión.
Sobre entender que no todo va de llegar rápido, sino de hacerlo bien.
En Gente Normal descubrimos que detrás de cada empresa que funciona hay una historia humana.
Y que hacer bien tu trabajo, con respeto y cariño, también es una forma de ser extraordinario.
Invitado: Antonio Guillén, cortador profesional de jamón.
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:07:05
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11# – ESPECIAL DE NAVIDAD | Marta, María, Fran, Fernando, Leyre, Ana y Javier | GN
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¿Cuándo empieza realmente la Navidad?
¿Es una fecha, una tradición… o una emoción compartida?
¿Cambia la Navidad según con quién la vivas?
En este capítulo especial de Navidad de Gente Normal, el podcast inclusivo donde cada voz cuenta, nos reunimos todos los copresentadores y copresentadoras para conversar sobre lo que significa la Navidad para cada uno de nosotros.
Hablamos de tradiciones navideñas, de recuerdos, de si somos más de Papá Noel o de Reyes Magos, de villancicos, de familia y de esos pequeños gestos que marcan estas fechas. También imaginamos qué haríamos si nos tocara la Lotería de Navidad, compartimos deseos y sueños por cumplir, reflexionamos sobre la independencia, el futuro y los propósitos que ponemos sobre la mesa mirando ya a 2026.
Una charla coral, cercana y auténtica.
Una conversación sin prisas, donde la diversidad suma y las miradas se encuentran.
Porque en Gente Normal descubrimos que la Navidad no es igual para todos, pero puede ser un espacio común donde sentirnos parte.
Y que, incluso en estas fechas tan especiales, lo extraordinario sigue estando en lo cotidiano.
Copresentadores y copresentadoras: Marta, María, Fran, Fernando, Leyre, Ana y Javier.
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10# – LA DISCAPACIDAD ME DIO LA CAPACIDAD DE ENTENDER | Sonia Ruiz: baloncesto, política y vida | GN
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¿Qué pasa cuando una piedra rompe tu espalda… pero no tu forma de mirar la vida?
¿Y si la discapacidad no te quita, sino que te enseña?
¿Dónde empieza realmente el liderazgo?
Sonia Ruiz es capitana de la selección española de baloncesto en silla de ruedas, presidenta de UCAM Murcia BSR y diputada regional.
En este episodio hablamos del accidente que marcó un antes y un después, del deporte como refugio y como motor, del trabajo en equipo, de la accesibilidad, de las miradas ajenas y de esa idea que lo atraviesa todo: la discapacidad puede quitarte la capacidad de andar, pero darte la capacidad de entender.
En Gente Normal descubrimos que no todas las alas se ven.
Y que incluso quienes compiten, lideran y representan a un país… también son gente normal.
Invitada: Sonia Ruiz, Capitana Selección Española BSR y Diputada Regional.
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09# – APRENDE A PESCAR Y NO PASARÁS HAMBRE | Ricardo Martínez: R. Murcia, Florentino, liderazgo | GN
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¿Qué pasa cuando te enseñan a “aprender a pescar” con solo diez años?
¿Y cómo se construye una vida cuando empiezas en el fútbol desde abajo… hasta acabar en despachos donde se toman decisiones que cambian clubes?
¿Qué hay detrás de un dirigente capaz de negociar con Adidas, Walt Disney o de acabar, sin esperarlo, en la Moncloa?
Ricardo Martínez es empresario, exdirectivo deportivo y una figura clave en la historia reciente del Real Murcia y la UD Almería.
Ha vivido el fútbol desde dentro, ha profesionalizado estructuras, ha negociado fichajes, ha tratado con Florentino Pérez y ha acumulado anécdotas que parecen de película.
En este episodio hablamos de liderazgo, de gestión, de cómo se construye un club, de errores que enseñan más que los éxitos, de la relación con Florentino, del día que detuvo un Barça–Almería, de cómo llegó a la Moncloa por sorpresa… y de su vínculo con las personas con síndrome de Down, un hilo que ha marcado su vida desde muy joven.
En Gente Normal descubrimos que el liderazgo no va de títulos ni de cargos.
Va de constancia, de trabajo invisible y de saber rodearte bien.
Y de que, en el fondo, incluso quienes han vivido mil vidas en el deporte… también son gente normal.
Invitado: Ricardo Martínez
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:17:44
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08# – DE UN SALÓN A 60.000 PERSONAS | KUVE: componer, Benidorm Fest y música independiente | GN
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¿Qué pasa cuando empiezas cantando en el salón de tu casa?
¿Y cómo se construye una carrera cuando compones desde que tienes memoria?
¿Qué hay detrás de una artista independiente que pasó de vender maquetas a 3€… a cantar ante 60.000 personas?
KUVE es cantante, compositora y una de las voces más personales del pop electrónico en España.
Ha pasado por el Benidorm Fest, ha cantado en la Puerta del Sol en Fin de Año junto a Nacho Cano, ha llenado salas, festivales y ha construido su camino a base de canciones, trabajo y energía.
En este episodio hablamos de comenzar desde cero, de crear sin parar, de vivir de la música siendo independiente, de vender maquetas por Madrid, del vértigo de los escenarios grandes, del Benidorm Fest y de esos entrenamientos de bádminton que parecían su primera “gira”.
En Gente Normal descubrimos que no hace falta nacer en un gran escenario para llegar lejos.
Hace falta seguir creando, seguir cantando… y no perder la alegría de quien empezó en un salón con un micro imaginario.
Y que incluso quienes pisan escenarios gigantes… también son gente normal.
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:14:33
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07# – LA CUEVA QUE CAMBIÓ SU VIDA | Martín Lerma: prehistoria, arqueología, cine, divulgación | GN
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¿Qué se siente al descubrir una cueva que llevaba más de 100.000 años cerrada?
¿Y qué pasa cuando esa cueva puede cambiar lo que sabemos sobre la prehistoria y la arqueología en el mundo?
¿Cómo vive alguien que se pasa media vida bajo tierra y la otra mitad intentando contarla al mundo a través de la divulgación, el cine y la poesía?
Ignacio Martín Lerma es arqueólogo, profesor de Prehistoria en la Universidad de Murcia, investigador, divulgador, guionista, director de documentales y poeta.
Pero, sobre todo, es una persona que habla con la misma pasión de neandertales, de sus alumnos, de la Cueva del Arco, de su hija, del miedo, de los sueños y de cómo intentar cuadrar la vida personal con una vocación que lo absorbe todo.
En Gente Normal descubrimos que la arqueología no va solo de huesos, cuevas y piedras: va de personas.
De quiénes fueron, de quiénes somos… y de quiénes queremos ser.
Y que incluso quienes se cuelan los primeros en un lugar “realmente mágico” bajo tierra… también son gente normal.
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06# – ROMPER EL MOLDE | Athenea Pérez: Identidad, autoestima, Miss Universo | GENTE NORMAL
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¿Qué pasa cuando creces sintiéndote diferente?
¿Y qué ocurre cuando el mundo opina de ti antes de que tú aprendas a mirarte?
¿Cómo se sostiene la autoestima cuando tu piel, tu pelo o tu nombre te convierten, sin buscarlo, en “la primera” de un país entero?
Athenea Pérez es Miss Universo España 2023, gimnasta, modelo y la primera mujer afrodescendiente en representar a España en Miss Universo.
Su historia es una mezcla de identidad, orgullo, dudas, disciplina, raíces, expectativas… y una fortaleza aprendida a base de mirarse de frente, incluso cuando dolía.
En este episodio hablamos de infancia, autoestima, racismo, belleza real, disciplina deportiva, redes sociales, presión mediática y del valor de la familia, especialmente de una madre que supo sostenerla cuando el mundo todavía no sabía pronunciar su nombre.
También descubrimos lo que no se vio en Miss Universo: el cansancio, la soledad, la convivencia, las miradas, las etiquetas… y el vértigo de ser “la primera” para millones de personas.
En Gente Normal descubrimos que romper el molde no es convertirse en otra persona.
Es tener el coraje de ser exactamente quien eres, incluso cuando nadie lo había hecho antes.
Y que incluso quienes representan a un país… también son gente normal.
Invitada:
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:17:48
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05# - EL MÉDICO DE CARLOS ALCARAZ | Juanjo López: trauma infantil, calzado respetuoso, ser Nº1 | GN
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¿Qué pasa cuando alguien entra en Medicina sin querer ser médico?
¿Y qué ocurre cuando la vida —y una guardia, y un profesor, y un bebé de dos semanas— te acaban empujando a tu verdadera vocación?
Juanjo López es traumatólogo infantil, emprendedor, creador del calzado respetuoso de Mustang y médico del número uno del mundo, Carlos Alcaraz.
Su trayectoria es una mezcla de esfuerzo, dudas, disciplina, sueños que parecían imposibles… y una humanidad que lo atraviesa todo.
En este episodio hablamos de guardias que te cambian por dentro, de operaciones en bebés, de la presión de cuidar a un deportista de élite, del valor de la familia, de cómo se entrena realmente la cabeza para llegar a lo más alto, y también de ese pasado inesperado en un certamen de belleza que nunca imaginaste escuchar aquí.
En Gente Normal descubrimos que la vocación no siempre llega al principio. A veces aparece en mitad del camino, cuando ya estabas a punto de rendirte.
Y que incluso quienes están al lado del número uno del mundo… también son gente normal.
Invitado:
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Publicado hace 4 mesesDuración: 57:45
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04# - EN BUSCA DE LA ALEGRÍA | Miriam Alegría: La felicidad también se entrena | GENTE NORMAL
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¿Qué hay detrás de una sonrisa? ¿Y detrás de la persona que la retrata?
Miriam Alegría lleva años capturando momentos que parecen detener el tiempo. Pero su historia va mucho más allá de la cámara: es una historia de luz, vulnerabilidad y coraje.
Charlamos con Miriam Alegría, fotógrafa, empresaria y creadora de contenido, sobre la belleza real, la maternidad, el miedo, y esa forma tan suya de encontrar alegría incluso cuando el día está nublado.
En este episodio de Gente Normal descubrimos que la felicidad no se posa, se construye. Que la vida también se enfoca. Y que lo importante no es salir bien, sino vivir de verdad.
Invitada:
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:04:25
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03# - EN PRIMERA LÍNEA DE VIDA | Miguel Assal: Historias que enseñan a salvar | GENTE NORMAL
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¿Cómo se entrena la calma cuando cada segundo cuenta? ¿Qué pasa por la cabeza de alguien que dedica su vida a salvar a los demás?
Charlamos con Miguel Assal, técnico de emergencias, divulgador y creador de contenido, sobre lo que realmente hay detrás de una ambulancia: humanidad, vocación y sentido del humor.
En este episodio de Gente Normal descubrimos cómo el conocimiento salva vidas, la importancia de la educación en primeros auxilios, y por qué reír también puede ser una forma de curar.
Invitado:
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:17:12
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02# - EL PODER DE CREAR MIL VIDAS | Kalon Bay: Arte, maquillaje y escritura | GENTE NORMAL
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¿Seríais capaz de convertir vuestro propio cuerpo en un lienzo infinito sobre el que plasmar vuestras inquietudes, sensaciones y sueños? Charlamos con Alicia Catalán, conocida como Kalon Bay, ilustradora, creadora de contenido y escritora.
En este episodio de Gente Normal descubrimos sus inicios, su pasión por la lectura, su primer libro y cómo el arte le ha abierto caminos insospechados. Presentado por Fran Sáez junto a Ana Guillén como copresentadora.
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Publicado hace 5 mesesDuración: 1:05:52
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01# - DEL BARRIO AL GOYA | El Langui: La historia real detrás del artista | GENTE NORMAL
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¿Qué significa realmente ser Gente Normal? Charlamos con El Langui, actor, músico, director y campeón de la vida, sobre el humor como refugio, el valor del barrio, los referentes, la amistad y su faceta deportiva en la boccia, donde recientemente ha sido convocado por la selección española.
También su nueva aventura teatral: Campeones 2, 'Si Lorca levantara la cabeza', donde comparte escenario con Gloria Ramos, Claudia Fesser, Alberto Nieto, Emilio Gavira y Luis Mottola.
Una conversación llena de energía, autenticidad y verdad.
Presentado por Fran Sáez junto a Marta Hernández como copresentadora.
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