#42| El odio es contra el débil | Abdelatif Hwidar | Actor y Director de Cine | De Todo Un Poco - De Todo Un Poco con Emilio Garrigues

De Todo Un Poco Con Emilio Garrigues

Podcast de variedades donde los invitados hablan de la importancia de la marca personal en su vida, trayectoria laboral y anécdotas varias. Hablamos en general, de todo un poco.

11 mesesAntigüedad

16 horasContenido

4.4%Engagement

12.6KSuscriptores0

582Videos0

3.11MVisitas0

10 díasÚltimo

1 mesFrecuencia

1h 37minDuración

#47 | Deberías conocer a tu cardiólogo | Nacho Company | Crossfit Hyrox Nutrición | De Todo Un Poco

Nacho Company es nutricionista deportivo especializado en disciplinas de alto rendimiento como CrossFit, Hyrox o Deka. Deportes exigentes, donde la preparación física va de la mano de una nutrición precisa, pensada para sostener el esfuerzo, mejorar el rendimiento y favorecer la recuperación. El episodio lleva por título “Deberías conocer a tu cardiólogo”, una afirmación que Nacho lanza durante la conversación para recordar que cualquier persona que entrene con intensidad debería tener control sobre su salud cardiovascular y conocer su estado físico real. En este episodio hablamos de cómo se adapta la nutrición a este tipo de disciplinas y de la importancia que tiene entender las necesidades específicas de cada atleta. También abordamos el fuerte sentimiento de pertenencia que se genera dentro de estas comunidades deportivas y cómo eso influye en la forma en que entrenan, compiten y se cuidan. Durante la charla profundizamos en la suplementación deportiva y en las diferencias entre la nutrición aplicada al alto rendimiento y la nutrición más habitual en el mundo del fitness. Nacho explica qué suplementos pueden ser realmente útiles para mejorar el rendimiento y cuáles conviene analizar con criterio antes de incorporarlos a la rutina. También comentamos algunos de sus alimentos preferidos por sus propiedades nutricionales, además de dos pilares fundamentales para cualquier deportista: una buena hidratación y un descanso adecuado. Factores muchas veces infravalorados, pero clave para rendir y recuperarse correctamente. Este episodio de De Todo Un Poco es una conversación práctica y cercana sobre cómo alimentar el cuerpo cuando se le exige al máximo. Espero que disfrutes de esta charla con Nacho y que te aporte ideas, conocimiento y, por qué no, alguna herramienta para mejorar tu rendimiento deportivo. @nachocompanyy Sigue a Nacho Company aquí: https://www.instagram.com/nachocompany_/ https://www.tiktok.com/@nachocompany_ https://www.youtube.com/channel/UCqtZnmSoJIFAQOEIwX_Qjww https://nachonutricion.es/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 10 díasDuración: 1:51:28

610

#46 | Gané todo en la vida | Tino Costa | ExFutbolista Valencia CF, Argentina | De Todo Un Poco

Tino Costa es exfutbolista profesional y su carrera le ha llevado por algunos de los clubes más importantes del panorama internacional: Valencia CF, Montpellier, Spartak de Moscú, Génova, Fiorentina, San Lorenzo o Almería, entre otros. Una trayectoria marcada por la exigencia constante, la presión mediática y la realidad de competir al máximo nivel durante más de una década. En este episodio repasamos su llegada al Valencia CF y el vestuario que se encontró, lleno de personalidades fuertes y una exigencia permanente: terceros en Liga casi cada temporada, pañoladas cuando las cosas no salían y una presión que, lejos de hundirle, le motivaba. Hablamos de lo que supone jugar partidos de máxima tensión y de lo difícil que es mantener el nivel cuando el entorno no siempre acompaña. Tino es claro cuando afirma: “yo no gané nada”. No levantó grandes títulos, pero lejos de quedarse en esa lectura, explica por qué se siente un ganador. Ganador por la carrera que construyó, por haber jugado en grandes ligas, por haber compartido vestuario con futbolistas de primer nivel y por todo lo que el fútbol le dio en lo personal y en lo profesional. Para él, el éxito no se mide solo en trofeos, sino en el camino recorrido y en lo que logró para su vida y su familia. Recordamos también la llamada de la selección argentina y lo que supone compartir vestuario con Messi, Agüero o Di María. Analizamos el Barça de Guardiola, la presión mental que rodeaba a Messi y su visión sobre el último Mundial. Una conversación honesta sobre lo que significa competir al lado de los mejores del mundo. La charla nos lleva a Rusia, donde firmó el contrato que, según reconoce, le permitió asegurar su estabilidad económica. El Spartak de Moscú fue el club más importante de su carrera en ese sentido. Hablamos de la dureza de la liga argentina, una de las más intensas y competitivas del mundo, y de su etapa en San Lorenzo y en San Martín de Tucumán. Además, reflexiona sobre el presente del Valencia CF y la necesidad de hacer mejor las cosas para recuperar su identidad. Cerramos el episodio con recuerdos personales, eligiendo un compañero por línea y repasando a las personas que marcaron su trayectoria. Este episodio de De Todo Un Poco es una conversación sincera sobre fútbol, presión, dinero, crítica y legado. Una mirada real a lo que significa vivir del balón, asumir la exigencia constante y, aun sin títulos, sentirse ganador por todo lo conseguido. Espero que disfrutes de esta charla con Tino y que te aporte una perspectiva diferente sobre el éxito en el fútbol profesional. Sigue a Tino Costa aquí: https://www.instagram.com/tinocostalf/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 24 díasDuración: 1:40:26

3.14K

#45 | Con gafas tu visión empeora | Marina Montiel | Visión Natural | De Todo Un Poco

Marina Montiel es especialista en visión natural y lleva años investigando y enseñando cómo mejorar la salud visual sin depender únicamente de gafas o lentillas. Su enfoque parte de una idea contundente, que da título a este episodio: "Con gafas, tu visión empeora". En esta conversación exploramos un concepto poco habitual: que la salud general empieza por los ojos. Marina nos habla del impacto que tiene la luz en nuestro cuerpo, diferenciando entre la luz blanca —que, según explica, el organismo interpreta como luz procesada— y la luz roja, con múltiples beneficios para la visión y el bienestar en general. A lo largo del episodio también compartimos ejercicios sencillos que pueden ayudar a relajar y entrenar la vista, y abordamos la importancia de la nutrición y la suplementación como pilares fundamentales para mantener una visión sana y prevenir problemas oculares a largo plazo. Lejos de recetas milagrosas, Marina propone un enfoque consciente, basado en la conexión con el entorno natural, la calidad de la luz que nos rodea y la manera en que cuidamos nuestro cuerpo desde lo más básico: mirar. Este episodio de De Todo Un Poco es una invitación a repensar nuestra relación con la vista, con la tecnología y con los hábitos que damos por hechos. Marina Montiel nos recuerda que ver bien no es solo cuestión de lentes, sino de cómo cuidamos cada día nuestra salud visual desde dentro. Espero que disfrutes de esta charla con Marina y que te aporte claridad, herramientas prácticas y, por qué no, una nueva forma de mirar el mundo. @marinamontiel Sigue a Marina Montiel aquí: https://www.instagram.com/marina.visionnatural/ https://www.tiktok.com/@marina.visionnatural https://www.youtube.com/@marinamontiel INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 1 mesDuración: 1:10:00

701

#44 | Eres el soberano de tu vida | Laura Gámez | Medicina Frecuencial | De Todo Un Poco

Laura Gámez, Medicina Frecuencial, Visualización y el Poder de la Mente Laura Gámez es una de esas personas que invitan a mirar la salud desde una perspectiva más amplia. Experta en medicina frecuencial, lleva años trabajando el equilibrio entre mente, cuerpo, energía y vibración, ayudando a muchas personas a reconectar con su bienestar interior. Su enfoque parte de una idea muy clara, que da título a este episodio: "Eres soberano de tu vida". En esta conversación nos adentramos en su visión de la salud integrativa, donde lo físico, lo mental y lo energético están completamente conectados. Hablamos de la importancia de la visualización para alcanzar objetivos, del impacto del estrés en el cuerpo, y del enorme poder que tiene la mente, no solo para prevenir, sino también para revertir ciertos procesos de enfermedad. Laura comparte casos reales vividos muy de cerca que rozan lo milagroso, situaciones que desafían lo que se considera posible desde la medicina convencional. Y lo hace sin caer en misticismos, desde la experiencia, la observación y el conocimiento profundo de cómo nuestra vibración y nuestro estado mental pueden influir directamente en nuestra salud. Este episodio de De Todo Un Poco es una invitación a observarnos con más conciencia, a escuchar al cuerpo y a tomar responsabilidad sobre lo que pensamos, sentimos y proyectamos. Laura Gámez nos recuerda que el equilibrio empieza dentro, y que cuando tomamos el control, todo puede empezar a cambiar. Espero que disfrutes de esta conversación con Laura y que te aporte claridad, perspectiva y, por qué no, una forma distinta de entender tu salud. Sigue a Laura Gámez aquí: https://www.instagram.com/dralauragamez/ https://www.tiktok.com/@dralauragamez https://www.youtube.com/@dralauragamez https://lauragamez.com/ @dralauragamez INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:20:54

1.15K

Andrés Muñoz ( @Andrés48Murcia2.0 ) vino a contarnos como está siendo su trayectoria laboral a partir de su explosión en las redes sociales. Un entrenador personal, que prefiere definirse como una persona que trabaja para hacer sentir bien a la gente. Ha hecho suyas frases y expresiones como "cuerpo escombro", " a full", " ¡el diablo! " o "full de mambo" . Teniendo siempre el humor presente en todas sus publicaciones. Hablamos en esta charla sobre nutrición y deporte, pero sobre todo hablamos de la importancia de la familia para poder prosperar y de la participación directa que tienen en sus posts su mujer y su hijo. ¡Son un equipo! También hablamos de la relación que tiene Andrés con sus haters y como gestiona la crítica. Una charla muy inspiradora si estás planteándote ser un creador o una creadora de contenido relacionado con el fitness, la nutrición o la comida. ¡Espero que la disfrutes tanto como lo hicimos nosotros! Sigue a Andrés Muñoz aquí: https://www.instagram.com/andres48murcia2.0/ https://www.tiktok.com/@andres48murcia2.0/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:10:44

4.24K

109

#42| El odio es contra el débil | Abdelatif Hwidar | Actor y Director de Cine | De Todo Un Poco

Abdelatif Hwidar es actor y director de cine. Su carrera está marcada por la valentía de quien no esquiva los temas difíciles, ni en la pantalla ni fuera de ella. En este episodio hablamos de su trayectoria artística, de los retos morales que ha tenido que enfrentar como intérprete, y de cómo ha aprendido a convivir con ellos. Durante la conversación, también repasa su paso por series tan conocidas como Élite o El Príncipe, dos producciones que le permitieron llegar al gran público y que han formado parte de su evolución como actor. Más allá del éxito o la visibilidad, lo interesante está en cómo vive él esos personajes, cómo los construye y qué implicaciones tienen en su vida personal. Uno de los momentos clave del episodio es cuando abordamos el desafío ético de interpretar papeles extremos, como el de un pederasta, mientras ejerce su papel de padre. Una reflexión honesta sobre los límites del oficio, el compromiso con la verdad y el peso emocional del trabajo actoral. También hablamos de su faceta como director, de su forma de entender el cine como una herramienta para observar, cuestionar y transformar. Pero, sobre todo, esta charla gira en torno a la sociedad y la política. Abdelatif se muestra crítico con la situación actual, reflexiona sobre el islam y habla con claridad sobre lo que implica vivir y adaptar una cultura en un entorno europeo. Una conversación directa, incómoda por momentos, pero necesaria. Llena de matices, humanidad y reflexión. Espero que te resulte interesante y que esta conversación con Abdelatif te aporte perspectiva, pensamiento crítico y, por qué no, una nueva forma de ver el cine y el mundo que nos rodea. Sigue a Abdelatif Hwidar aquí: https://www.instagram.com/abdelatifhwidar/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 3 mesesDuración: 1:28:10

394

#40 | Un Gordo No Puede Ser Feliz | Nabil Antxia | Nutricionista | De Todo Un Poco

Nabil Antxia vuelve por cuarta vez a De Todo Un Poco para hablar sobre la importancia de tener buenos hábitos alimenticios, pero también de vida. Hechos que afectarán directamente a tu calidad de vida. @Nabil_Antxia habla con su habitual rotundidad y afirma categóricamente, que "no hay gordos saludables" y que si tienes sobre peso y todavía no has enfermado, tarde o temprano lo harás. Además, tal y como se titula este episodio del podcast, Nabil habla sobre la influencia en la felicidad de las personas que ejerce el tener un buen estado físico. Tal y como dice, "un gordo no puede ser feliz". Sin rodeos ni tapujos, Nabil Antxia en estado puro. ¡Espero que disfrutes este episodio del podcast y que sobre todo, que te aporte! Sigue a Nabil Antxia aquí: https://www.instagram.com/nabil_antxia/ https://www.youtube.com/@Nabil_Antxia https://www.tiktok.com/@nabil_antxia https://www.instagram.com/belife4/ https://belifedietistasentrenadores.com/ Aparición destacada: Chasing Dopamine (Marca de camiseta personalizada que llevo durante la charla) . https://www.instagram.com/chasing.dopamine/ Consíguela en su Web: https://cdopamine.com/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 8 mesesDuración: 1:37:41

13.54K

444

169

#39 | La Dieta No Existe | Patricia Gil Castera | Nutricionista Online | De Todo Un Poco

Patricia Gil Castera es nutricionista online y farmacéutica. Su estilo es claro, cercano y sin filtros. Se ha ganado la confianza de muchas mujeres que buscan mejorar su relación con la comida, el cuerpo y el rendimiento, especialmente en áreas como la nutrición deportiva, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y el entrenamiento. En este episodio hablamos de su experiencia personal con un TCA y de cómo ese proceso la ha ayudado a empatizar y acompañar mejor a sus pacientes. Patricia comparte cómo entendió lo que le pasaba, cómo lo afrontó y cómo eso marcó su manera de trabajar hoy en día. También profundizamos en su visión sobre las dietas, la importancia de una comunicación constante con sus pacientes y su papel como coach, más allá de lo puramente nutricional. Tocamos temas como la suplementación, el entrenamiento en mujeres y la alimentación durante el ciclo menstrual. Una charla honesta y directa con una profesional que no se limita a dar dietas preestablecidas, sino que trabaja desde la empatía, el conocimiento y la conexión real con cada persona. Como dice Patricia, "La dieta no existe". Espero que disfrutes tanto de esta charla como lo hagas con tu relación con la comida. Sigue a Patricia Gil Castera aquí: https://www.instagram.com/patriciagilcastera/ https://www.tiktok.com/@patriciagilcastera/ https://patriciagilnutricion.com/ @PatriciaGilCasterá INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 9 mesesDuración: 1:42:49

4.24K

#38 | La Ruta, After, Stripper y Corazón | Orlando Pereira | Avenox | De Todo Un Poco

Este episodio nació de una casualidad. Conocí a Orlando Pereira Nox en persona (porque ya nos seguíamos por redes), en el pub donde trabaja, Play Xtralarge en Valencia, y me supe que tenía que invitarlo al podcast. Orlando es mucho más que un rostro conocido de la noche valenciana. En esta charla hablamos de su paso por la mítica Ruta del Bacalao, su pasión por la moda, y su inconfundible estilo. Recordamos su papel como "Comandante de la nave avenoxiana" en el after Avenox, y también hablamos sobre sus inicios como stripper y su vida rodeado de personajes públicos. Pero no todo fue fiesta: conocimos también al Orlando más humano y cercano. Nos habló de su compromiso con quienes lo rodean, de cómo ayuda a los enfermos, apoya a sus amigos, y de su entrega total tras la DANA, apoyando a la gente de la ciudad que tanto ama: Valencia. Además, hablamos de su icónica relación con las gafas de sol... y si ves el podcast completo, te llevarás una sorpresa relacionada con ellas 👓😉. Espero que disfrutes de la charla tanto como lo hicimos en directo, y como dice Orlando: "Ámate" y, sobre todo, "vive". Sigue a Orlando Pereira Nox aquí: https://www.instagram.com/orlandonox/ https://www.facebook.com/orlandopereiranox https://www.youtube.com/@orlandopereiranox773 INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 10 mesesDuración: 2:27:18

906

#37 | Una Cámara es un Arma | Marco Huertas | Realizador Publicitario y Cineasta | De Todo Un Poco

Marco Huertas es realizador publicitario y director de cine. Supo desde pequeño que quería dedicarse a contar historias cuando vio Misión Imposible, aunque con el tiempo descubrió que lo suyo no era estar delante de la cámara, sino detrás. Estudiamos juntos Publicidad y RR.PP. y Comunicación Audiovisual en la universidad, y desde esos años ya destacaba por su iniciativa, creatividad y su constante necesidad de crear. Tras esa etapa, dio el salto internacional con 56, un documental rodado en Madagascar. Más recientemente, ha conseguido su mayor éxito viral con El Veredicto, una campaña publicitaria para Arroz Dacsa que ha conectado con miles de personas. En este episodio hablamos del mundo audiovisual desde dentro: del esfuerzo que implica, de lo que no se ve, de lo que se disfruta y de lo que cuesta. También abordamos temas como la inclusión, la equidad de género y el machismo en el sector, además del papel que puede jugar el audiovisual en generar conversación y cambio. Por último, hablamos sobre la DANA que azotó Valencia en octubre de 2024 y el papel activo de Marco colaborando con World Central Kitchen. Una experiencia que refuerza su visión del medio como herramienta con impacto real. Porque como él mismo dice, “una cámara es un arma”, una herramienta de persuasión con la capacidad de emocionar, incomodar o movilizar. Y aunque se dedique profesionalmente a lo audiovisual, también deja claro que no se siente cómodo con el término “contenido”, porque cree que lo que se crea no es algo para rellenar espacios, sino para comunicar con intención. ¡Espero que te guste y que esta conversación con Marco te aporte claridad, inspiración y, por qué no, una nueva forma de ver lo que hay detrás de una cámara! Aparición destacada: Chasing Dopamine (Marca de camiseta que llevo durante la charla) . https://www.instagram.com/chasing.dopamine/ Consíguela en su Web: https://cdopamine.com/products/camiseta-dopamine-96 Sigue a Marco Huertas aquí aquí: https://www.instagram.com/marcohuertas/ https://www.marcohuertas.com/ https://vimeo.com/marcohuertas INSTAGRAM https://www.instagram.com/emiliogarriguespodcast/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@emiliogarriguespodcast/ SPOTIFY https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-todo-un-poco-con-emili/ IVOOX https://go.ivoox.com/sq/2369443

Publicado hace 11 mesesDuración: 1:47:34

678

TuTube

TuTube

TuTube

TuTube