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La Hoguera
🔥 Bienvenido a La Hoguera, el podcast donde encendemos conversaciones que otros prefieren apagar.
Entrevistas a médicos, periodistas, científicos, abogados, investigadores y pensadores que se atreven a cuestionar el relato oficial.
Aquí hablamos sin filtros de salud, poder, ciencia, control, censura, tecnología, vacunas, alimentación, educación y todo lo que te afecta — aunque no salga en los medios.
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4 añosAntigüedad
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3 mesesÚltimo
11 díasFrecuencia
1h 17minDuración
4 PILARES QUE CAMBIARAN TU SALUD EN 2026 (HOJA DE RUTA)
Muy buenas, en el episodio de hoy cerramos 2025 por todo lo alto hablando de lo que más os importa: salud real en un mundo que nos rompe el cuerpo. Víctor se sienta con Alejandro Pérez, conocido en redes como @alejandro_dietista, para desmontar mitos y ordenar, de una vez, cuáles son los pilares clave para tener una salud de hierro de cara a 2026.
Hablamos de los 4 pilares de la salud:
Alimentación y nutrición (dieta cetogénica, vegana, ultraprocesados, hierro, vitamina C, colágeno, creatina…)
Biorritmos, luz, sueño y biohacking (melatonina, luz azul, sol, sauna, frío, turnos de noche)
Tóxicos y disruptores endocrinos (sartenes de teflón, plásticos, agua del grifo, agua embotellada, agua de mar, cosmética, detergentes)
Movimiento y ejercicio como base de todo (aunque hoy nos centramos sobre todo en los otros tres).
Entramos en debates incómodos:
¿Es peor entrenar mucho y comer mal o comer perfecto y no moverse?
¿De verdad la carne roja, el huevo o la sal son “el demonio”?
¿Qué hay detrás de la soja, el pan de masa madre, los frutos secos, el Monster o el café?
¿Tiene sentido suplementarse con vitamina C, colágeno o creatina… o estamos convirtiendo los suplementos en la nueva religión?
También bajamos todo esto a la vida real: cómo montar una cocina menos tóxica, qué hacer con el agua que bebes cada día, cómo usar (de verdad) el sol, la luz artificial y las gafas bloqueadoras de luz azul para dormir mejor, rendir más y no reventar tu sistema nervioso.
Si quieres entrar en 2026 con un plan claro para cuidar tu cuerpo en vez de ir parchándolo, este episodio es para ti.
Disfruta del capítulo y cuéntanos en comentarios qué pilar vas a cambiar primero!
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Publicado hace 3 mesesDuración: 2:37:33
17.31K
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49
El SISTEMA definitivo para tener un CUERPO FUERTE, FUNCIONAL y SIN DOLOR | Ruben García
En este episodio hablamos de una idea incómoda: si tuviéramos las disfunciones físicas que hoy son “normales”, como especie nos habríamos extinguido. Dolor de espalda, pies débiles, mala postura, vista cada vez peor, cuerpos rígidos y desconectados… no es “la edad”, es vida moderna.
Durante la conversación desmontamos por qué el cuerpo se está rompiendo y qué hacer para recuperarlo desde la raíz: reentrenar el sistema, no solo tapar síntomas. Conectamos piezas que casi nadie une: ojos, postura, equilibrio, pies, cadera y columna, y cómo una falla pequeña abajo (o en la vista) puede crear una cadena de problemas arriba.
Hablamos de:
Por qué la visión condiciona tu movimiento (y lo que nadie te cuenta sobre entrenar los ojos).
Cómo el calzado y la falta de estímulo “apagan” el pie y te lo cobran en rodillas, cadera y lumbar.
La diferencia entre estar “fuerte” y estar funcional.
Qué hábitos modernos están destruyendo tu cuerpo… y cómo empezar a revertirlo.
Si alguna vez has pensado “esto es lo que hay”, este episodio te va a dar otra perspectiva: no estás roto, estás desadaptado. Y eso se puede entrenar.
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Publicado hace 3 mesesDuración: 2:03:16
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DOCTOR en FARMACOLOGÍA:5 PSICODÉLICOS que van a CAMBIAR el futuro de la MEDICINA | José Carlos Bouso
¿Qué pasaría si la realidad que ves cada día no fuera “la realidad”, sino una alucinación útil que fabrica tu cerebro para que puedas moverte por el mundo? 🧠
Víctor arranca hablando de “Sin Límites” y de esa pastilla que lo cambia todo… para luego traer una frase de José Carlos Bouso que lo deja aún más claro:
“La realidad cotidiana es una alucinación.”
Desde ahí, se abre un viaje incómodo y fascinante:
cómo el cerebro construye colores, sabores, olores y emociones;
por qué vemos el mundo no como es, sino como somos;
y qué papel juegan los psicodélicos a la hora de explorar esa relación mente–cerebro.
LSD, psilocibina, MDMA, DMT, ayahuasca, ibogaina…
No como “drogas de fiesta”, sino como herramientas para investigar la conciencia, tratar el sufrimiento psíquico y replantear una psiquiatría que durante décadas se ha centrado en tapar síntomas.
Bouso también desmonta la “guerra contra las drogas”:
el miedo como estrategia, la desinformación como norma,
las políticas que generan más daño que las propias sustancias,
y la pregunta incómoda:
¿quién gana realmente con que un producto tan peligroso esté en manos del crimen organizado?
Y, al otro lado, la medicina psicodélica:
ceremonias de ayahuasca, comunidades que se curan juntas,
personas que dejan antidepresivos y analgésicos tras procesos profundos,
y una crítica directa a la medicalización de la tristeza, la soledad y el trauma.
Un episodio para cuestionar todo lo que dabas por hecho sobre las drogas, la salud mental y la realidad misma.
Incómodo, honesto y necesario. 🔥
🎧 Episodio completo disponible en Spotify, YouTube y todas las plataformas.
https://www.fnac.es/a12183572/Jose-Carlos-Bouso-Saiz-Medicina-Psiquedelica
#LaHoguera #JoseCarlosBouso #Psicodélicos #Conciencia #SaludMental #Drogas #Realidad #PodcastEspaña
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Publicado hace 3 mesesDuración: 2:17:24
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21
FUTBOLISTA DE PRIMERA: Luz ROJA, Dieta CETOGENICA, FRIO y SALUD ancestral
¿Qué hay detrás de un jugador que llega a la élite del fútbol sin perder su humanidad?
Borja Mayoral no solo es el máximo goleador de la historia del Getafe en Primera División. Es también un atleta que decidió cuidar su cuerpo como un ser humano, no como una máquina.
En este episodio, Borja conversa con Víctor Téllez sobre los hábitos que transformaron su carrera: el ayuno, la exposición al frío, la luz roja, la alimentación consciente y la mentalidad que le permitió levantarse tras una lesión que pudo haberlo apartado del fútbol.
Hablan de disciplina, sufrimiento, propósito y de lo que significa realmente estar sano en un deporte que muchas veces exige lo contrario.
Una charla que desmonta mitos, provoca preguntas y deja claro que la verdadera fuerza no está en el físico, sino en la mente.
🔥 Un viaje por la salud ancestral, la mentalidad de élite y la búsqueda de equilibrio entre rendimiento y bienestar.
🎧 Episodio completo disponible en Spotify, YouTube y todas las plataformas.
#LaHogueraPodcast #BorjaMayoral #SaludAncestral #MentalidadDeÉlite #VíctorTéllez
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:38:11
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COSMÉTICA TÓXICA: Lo que te OCULTAN en la HIGIENE y BELLEZA DIARIA
Irlanda Cabanas analiza los ingredientes polémicos presentes en nuestra higiene y belleza diaria: fragancias, tintes, desodorantes, pasta de dientes, talco, cremas, protectores solares y productos que se venden como seguros, naturales o “aptos para toda la familia”. Una revisión crítica que expone qué hay realmente detrás de la cosmética convencional y del marketing que envuelve al sector.
En este episodio profundizamos en el impacto de determinados compuestos sobre la piel, la microbiota, el sistema hormonal y el entorno, además del efecto cóctel que se produce cuando combinamos múltiples productos sin saberlo. También exploramos cómo funciona el greenwashing, por qué muchos claims no significan nada y qué deberíamos mirar en una etiqueta antes de comprar.
La conversación no busca alarmar, sino aportar claridad: qué está demostrado, qué está en debate, qué se usa por inercia y qué alternativas existen para reducir exposición sin complicar tu vida. Una mirada firme, técnica y necesaria sobre el cuidado personal que hacemos todos los días.
https://www.instagram.com/irlandacabanas/
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TIMELINE:
00:00:00 Avance
00:03:34 Desconfianza y greenwashing en la cosmética
00:06:13 Bloques temáticos que se analizarán: perfumes, desodorantes, pasta de dientes, champús y maquillaje
00:08:13 Talco y sus riesgos en maquillaje y alternativas naturales
00:13:31 Infertilidad y efectos de tóxicos capilares
00:14:18 Metales pesados y siliconas en cosmética
00:17:34 Problemas capilares y uso de SLS y siliconas
00:21:01 Alternativas naturales para el cabello y recetas caseras
00:27:17 Continuación de cuidados capilares y análisis de ingredientes
00:39:43 SLS y detergentes agresivos en cosmética
00:44:26 Ingredientes naturales y formulaciones alternativas (parte 1)
00:51:52 Ingredientes naturales y formulaciones alternativas (parte 2)
00:54:42 Perfumes y fragancias: riesgos de Parfum y alternativas naturales (parte 1)
01:02:13 Perfumes y fragancias: riesgos de Parfum y alternativas naturales (parte 2)
01:11:48 Desodorantes: riesgos del aluminio y alternativas
01:14:56 Desodorantes caseros y naturales
01:21:42 Pastas de dientes y flúor: peligros y alternativas (parte 1)
01:27:27 Pastas de dientes y flúor: peligros y alternativas (parte 2)
01:34:18 Medición de pH y herramientas
01:39:36 Conclusión y mensaje final
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:40:56
76.95K
3.89K
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RADIACION INVISIBLE: La EPIDEMIA SILENCIOSA de 2026 | Ruanova | Gimeno | Rey
Iago Ruanova, Antón Ruanova, David Gimeno y Jorge Rey debaten sobre la radiación electromagnética, la exposición diaria y los límites reales de seguridad.
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Un análisis directo y crítico sobre lo que sabemos, lo que no sabemos y lo que la ciencia aún no se pone de acuerdo al evaluar el impacto de las ondas en la salud.
En este episodio abordamos mediciones, marcos regulatorios, contaminación electromagnética, tecnologías de uso cotidiano y los criterios que deberían aplicarse para entender si existe o no un riesgo silencioso asociado a la exposición acumulada. No es un debate alarmista ni complaciente: es una conversación firme, con datos, preguntas incómodas y contradicciones que merece la pena escuchar.
Hablamos de 5G, wifi, densidad de potencia, exposición crónica, efectos térmicos y no térmicos, factores ambientales, sensibilidad electromagnética, niveles de referencia y por qué la narrativa pública sobre las ondas está llena de simplificaciones que no ayudan a entender un problema complejo.
Si te interesa profundizar en salud ambiental, tecnología y evidencia científica sin filtros, este debate te dará una visión amplia, matizada y sin bandos.
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00:00:00 Avance
00:03:48 Riesgos y síntomas de la exposición electromagnética
00:10:17 Casos clínicos y factores de sensibilidad (tatuajes, piercings)
00:11:50 Experimento del cargador y mediciones de campo eléctrico
00:48:18 Luz infrarroja, melatonina y terapias luminosas
01:02:00 Electronite y dispositivos de protección: primeros conceptos
01:09:09 Aplicaciones prácticas: cables a tierra y reducción de campos eléctricos
01:15:35 Uso de tierra, corriente y estrategias para minimizar la exposición en el hogar
01:21:44 Resumen de soluciones técnicas y recomendaciones finales
01:23:46 Conclusiones y llamado a la acción
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:28:29
61.37K
3.92K
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Cómo RESOLVER tus CONFLICTOS FAMILIARES hablando con DESCONOCIDOS (VER para CREER!) | Sara Gomez
¿Es posible sanar conflictos familiares hablando con completos desconocidos? 😳 En este episodio IMPACTANTE, Sara Laura Gómez nos lleva por una experiencia transformadora donde lo inesperado se convierte en medicina emocional. 💬🔥
Explora cómo abrirte con personas fuera de tu círculo puede desbloquear soluciones, empatía profunda y una nueva forma de ver a tus seres queridos. Si alguna vez te sentiste atrapad@ en una dinámica familiar dolorosa, este episodio te dará otra perspectiva.
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00:00:00 Avance
00:07:06 Espiritualidad y energía masculina/femenina
00:11:12 Definición y filosofía de las constelaciones
00:28:40 Método de constelaciones: círculos y roles
00:41:43 Sueños, símbolos y su interpretación
01:07:54 Viajes, meditación y expansión de conciencia
01:21:30 Patrones de sueño y significado de símbolos
01:25:25 Perspectivas sobre la muerte y el más allá
01:27:46 DMT, ayahuasca y estados ampliados de conciencia
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:36:04
5.27K
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EL CHOJIN: La ÚNICA forma de conseguir el ÉXITO sin TALENTO, YO LO HICE ASÍ
El rapero y comunicador El Chojin comparte una lección brutal sobre éxito, talento y esfuerzo. En esta charla con Víctor Téllez, desmonta la idea romántica del talento innato y demuestra que la constancia, la coherencia y el trabajo diario valen más que cualquier don natural.
Hablamos del miedo, la fama, la disciplina y la búsqueda del propósito en un mundo que premia las apariencias.
Una conversación cruda, real y necesaria sobre qué significa triunfar sin traicionarte.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿crees que el éxito depende del talento o del trabajo?
https://www.instagram.com/el_chojin_oficial/
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00:00:00 Avance
00:02:22 La carrera del Chojin
00:07:19 Disciplina, hábitos y la búsqueda del camino
00:10:49 Trayectoria artística y constancia en la carrera
00:17:40 Ser diferente: honestidad, elección y pertenencia
00:23:06 Liderazgo, responsabilidad y redes sociales
00:30:27 Aprobación, likes y la percepción pública
00:39:46 Miedos, dudas y toma de decisiones
00:51:47 Talento, don y comparación con los demás
01:09:03 Juego de imagenes: recuerdos, discos y momentos clave
01:19:30 Entrenamiento, jiu-jitsu y enseñanzas de las artes marciales
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:53:23
6.35K
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Los 4 SECRETOS para MEJORAR la SALUD de tu MICROBIOTA | Dra de la Puerta
La Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota y salud intestinal, revela cómo la alimentación, el estrés y los hábitos diarios pueden transformar tu bienestar físico y emocional. En esta charla con Víctor Téllez, descubrimos los cuatro secretos para mejorar la microbiota, reforzar el sistema inmunitario y potenciar la longevidad desde dentro.
¿Sabías que puedes cambiar tu intestino cada dos días? En este episodio de La Hoguera hablamos del eje intestino-cerebro, del papel real de los probióticos, de la conexión entre emociones y digestión, y de cómo recuperar el equilibrio natural del cuerpo sin caer en modas ni suplementos innecesarios.
Una conversación esencial para entender por qué la salud empieza en el intestino y cómo los pequeños cambios diarios pueden transformar tu energía, tu mente y tu cuerpo.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿crees que tu bienestar depende más de lo que comes o de lo que sientes?
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00:00:00 Avance
00:03:28 La historia del estudio de la microbiota
00:06:16 Microbiota como ecosistema
00:10:15 Vida urbana vs naturaleza y su impacto en la microbiota
00:16:05 Alimentación, revolución agrícola y ácidos grasos de cadena corta
00:20:44 Diversidad microbiana, tribus estudiadas y debate sobre la carne
00:30:43 Composición microbiana, patógenos facultativos y ritmos alimentarios (ayuno)
00:45:27 Contraindicaciones del ayuno, dieta keto, polifenoles y café
01:01:43 Eje intestino-cerebro: vagus, butirato, vitamina D y sol
01:14:12 Juego introspectivo: Hablamos con la microbiota
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:27:07
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DOS EXPERTOS ENFRENTADOS: Debate sobre ESTELAS de AVIONES y CONTROL CLIMÁTICO | D Gimeno | J M Viñas
¿Las estelas de los aviones son simples nubes de condensación o parte de un programa global de manipulación climática?
En este episodio de La Hoguera, José Miguel Viñas (meteorólogo) y David Gimeno (ingeniero) se enfrentan en un debate histórico sobre el cambio climático, la geoingeniería y el control del clima.
Dos visiones opuestas que chocan con fuerza: la explicación científica frente a la sospecha de que el ser humano ya está modificando el clima a gran escala.
Una conversación tensa, honesta y necesaria, sobre la verdad que se esconde tras el cielo que miramos cada día.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿crees que el clima se estudia o se manipula?
Instagram de David Gimeno: https://www.instagram.com/cirrosanto/
Instagram de José Miguel Viñas: https://www.instagram.com/divulgameteo
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00:00:00 Avance
00:02:03 Presentación de invitados
00:03:08 ¿qué vemos en el cielo? definición y causas de las estelas
00:14:25 ¿Existe la geoingeniería y hasta qué escala es viable?
00:23:01 Argumentos a favor y en contra de la manipulación intencional desde aviones
00:43:02 Condiciones atmosféricas vs contenido de las estelas; debate sobre motivos y política
00:54:56 Eficacia, riesgos y limitaciones de campañas de modificación del tiempo
01:17:51 Demostración práctica: cómo fabricar una nube en una botella y explicación física
01:21:32 Salud, censura, conclusiones y despedida
Publicado hace 5 mesesDuración: 1:34:53
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¿Cómo Quedar EMBARAZADA RÁPIDO? ¡Compruébelo! | Patricia Bartolomé
Fertility Formula: https://belevels.com/products/fertility-formula?sca_ref=9183089.ecog3N7zrr
¿Por qué cada vez más parejas quieren tener hijos y no pueden?
En este episodio de La Hoguera, Patricia Bartolomé —ingeniera y terapeuta especialista en fertilidad integrativa— expone la epidemia silenciosa de infertilidad que afecta a nuestra generación.
Hablamos del estrés crónico, la presión social, el declive del deseo sexual, la desconexión emocional y el negocio millonario de la reproducción asistida.
Una charla valiente que va más allá de la biología y cuestiona si el cuerpo está reaccionando a un modelo de vida que ya no quiere sostener.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿crees que la infertilidad es un problema del cuerpo o de nuestra forma de vivir?
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00:00:00 Avance
00:01:32 ESTO modifica TODO al buscar embarazo
00:10:37 Una HISTORIA que lo CAMBIÓ TODO
00:21:18 Esto LIMITA o ANULA tu FERTILIDAD
00:37:17 Un PROBLEMA global y el NEGOCIO del MIEDO
00:55:43 Efectos psicosociales, trato clínico y sistema sanitario
01:07:18 Método de Patricia: fertilidad integrativa y formación
01:39:23 TIP rápido y APLICABLE para TODOS
01:53:28 Consejos finales
Publicado hace 5 mesesDuración: 2:00:33
4.05K
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El LADO OSCURO del FITNESS: Adicción, ego y TESTOSTERONA | J Atienza, N Antxia y R Lechuga
¿Qué hay detrás del físico perfecto que inunda las redes?
En este episodio de La Hoguera, tres voces expertas —Jimmy Atienza, Rubén Lechuga y Nabil Antxía— revelan el lado oculto del fitness actual: el uso de anabolizantes entre jóvenes, la obsesión por la estética y la delgada línea entre salud y adicción.
17 preguntas incómodas que nadie se atreve a responder, sobre testosterona, ego, suplementación, rendimiento y el vacío emocional detrás del cuerpo perfecto.
Una conversación honesta, sin postureo ni filtros, donde los protagonistas del mundo del fitness cuentan lo que los demás callan.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿crees que el fitness actual busca salud o validación?
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00:08:41 ¿Más músculo es más salud? debate inicial
00:14:20 Motivaciones para ciclarse y el papel de las redes sociales
00:21:40 Historia, prácticas antiguas y el cambio hacia el uso recreacional
00:37:25 Impacto emocional, dependencia y retirada
00:56:27 Evolución de fármacos, laboratorios y peligros actuales
01:00:05 Debate sobre responsabilidad moral y legal de profesionales
01:12:17 Compuestos modernos y muertes súbitas — datos y casos
01:20:25 Responsabilidad individual, publicidad y mercado underground
01:32:54 Reflexión sobre estereotipos físicos y tendencias deportivas
01:51:36 Estadísticas recientes, muertes y factores coincidentes (pandemia)
02:00:04 Mediciones de salud celular y conclusiones finales
Publicado hace 5 mesesDuración: 2:29:58
36.67K
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INVESTIGADORA en MEDICINA FRECUENCIAL: Así EMPIEZAN todas las ENFERMEDADES | Laura Gámez
¿Y si tu enfermedad no fuera un error de la naturaleza, sino el resultado de tus emociones y pensamientos?
En este episodio de La Hoguera, conversamos con Laura Gámez, médica y psicóloga experta en psicosomática, que defiende que la salud no es solo ausencia de síntomas, sino un estado de coherencia vibracional entre cuerpo, mente y conciencia.
Hablamos de cómo las emociones reprimidas se convierten en enfermedades, de la influencia del entorno urbano y del electromagnetismo, del papel de la epigenética y de cómo la neutralidad emocional puede ser el verdadero camino hacia la salud y la longevidad.
Una entrevista que rompe paradigmas y abre preguntas incómodas: ¿podemos cambiar nuestra genética? ¿Es la quimioterapia la solución o solo un parche? ¿Y qué papel juega nuestra mente en la curación?
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿crees que la salud se construye desde fuera o desde dentro?
INSTAGRAM de Laura Gamez: https://www.instagram.com/dralauragamez/
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00:01:48 El IMPACTO de las CIUDADES en nuestro CUERPO
00:08:21 Campos electromagnéticos y campo bioeléctrico celular
00:13:52 Del pensamiento a la emoción y la somatización
00:20:43 ¿Quién piensa? Conciencia, identidad y creencias
00:34:04 Adicciones, pecados capitales y la observación neutral
00:45:32 Niveles de conciencia, ego e incertidumbre
01:06:52 Salud integral, medicina frecuencial y casos clínicos
01:21:54 Genética, transgeneracional y biodecodificación
Publicado hace 5 mesesDuración: 1:30:04
15.4K
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HAGO 13 PREGUNTAS INCÓMODAS a un CAZADOR EXPERTO | Pedro Ampuero
¿Qué significa realmente ser cazador hoy en día?
En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez lanza 13 preguntas incómodas a @pedroampuerohunting uno de los cazadores más reconocidos del mundo. Desde la ética de la caza hasta el papel que juega en el equilibrio de los ecosistemas, pasando por la preparación física y mental que exige enfrentarse a la naturaleza en estado puro.
Pedro comparte reflexiones crudas: la memoria de cada animal cazado, la necesidad de la caza para mantener la biodiversidad y la cara más dura de la naturaleza, lejos de la versión edulcorada que nos venden las películas.
Un diálogo sin filtros sobre vida, muerte, respeto y supervivencia.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿la caza es deporte, tradición o necesidad para el equilibrio natural?
Instagram de Pedro: https://www.instagram.com/pedroampueroca/
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00:00:00 Avance
00:03:49 Perspectivas sobre la caza y el amor por los animales
00:13:12 Diferencias entre cazar y matar, y la ética en la caza deportiva
00:19:14 Tipos de cazadores y la percepción pública
00:22:13 La caza deportiva: reglas, ética y respeto por el animal
00:25:34 Caza furtiva y su impacto negativo
00:27:42 La polémica foto del cazador y el esfuerzo detrás de la caza
00:33:16 Motivaciones personales para cazar y conexión con la naturaleza
00:36:25 La percepción social sobre la muerte animal y la desconexión cultural
00:42:30 Percepción social de la caza versus la pesca
00:45:11 Caza con arco y diferencias con el rifle
00:57:38 Participación femenina en la caza y diferencias biológicas
01:07:26 La pasión por contar historias y documentar la caza
01:08:05 La experiencia y dificultades de la caza de mochilero (backpacking)
01:12:14 Planificación, supervivencia y adaptación en la caza en territorios salvajes
01:14:17 El peso, la alimentación y el esfuerzo físico en cacerías largas
01:21:03 Situaciones extremas y peligrosas en la caza: experiencia en los Alpes
01:26:20 Transporte y aprovechamiento del animal cazado
01:37:52 Caza tradicional versus control estratégico de especies
01:45:14 Caza de búfalos y animales peligrosos en África
01:46:50 Caza de hipopótamos y distribución de la carne en comunidades locales
01:49:09 Caza y consumo de animales poco comunes: puma y oso
01:53:38 Miedo, respeto y manejo de animales peligrosos
01:56:32 Reflexiones finales sobre la caza y la conexión con la naturaleza
Publicado hace 6 mesesDuración: 2:01:54
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301
El MAYOR DESCUBRIMIENTO de la MEDICINA y ELECTRONITES ¿Qué son? | Iago y Anton Ruanova
En este episodio de La Hoguera nos acompaña Iago y Antón Ruanova, investigadores y divulgadores disruptivos que presentan lo que consideran uno de los mayores descubrimientos de la medicina moderna: los Electronites. ⚡🧬
Una charla tan revolucionaria que fue censurada en plataformas y hasta comentada en televisión, y que ahora vuelve para exponer:
✅ Qué son realmente los Electronites y cómo actúan en nuestro organismo.
✅ Por qué podrían considerarse un “fármaco natural” que aporta salud en lugar de restarla.
✅ La conexión entre la energía celular, los campos electromagnéticos y la longevidad.
✅ Cómo cambiar nuestra forma de entender la medicina y la prevención.
Un episodio directo, disruptivo y valiente que abre un debate incómodo sobre la salud, la ciencia y la libertad de expresión.
🎧 Episodio completo SIN CENSURA disponible también en Spotify y todas las plataformas de audio.
Episodio completo sin silencios aquí: https://open.spotify.com/episode/7w6oj6LJBRShhkrVDOEN81
Instagram de Iago: https://www.instagram.com/iago.ruanova/
Instagram de Antón: https://www.instagram.com/antonruanova/
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Publicado hace 6 mesesDuración: 1:39:17
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4 EXPERTOS explican cómo RECUPERAR el control de tu SISTEMA DIGESTIVO y equilibrar tu MICROBIOTA
💪 CONSIGUE AQUÍ GUT DAY de BeLevels con DESCUENTO: https://belevels.com/products/gut-day?sca_ref=9183089.ecog3N7zrr
Los problemas digestivos se han convertido en una auténtica epidemia silenciosa. Hinchazón, molestias después de comer, diagnósticos de colon irritable y una dependencia excesiva de fármacos como el omeprazol son solo la punta del iceberg.
En este episodio de La Hoguera reunimos a cuatro expertos en microbiota y salud digestiva:
- Asun González (Bióloga y asesora nutricional en salud digestiva),
- Carmen Salas (Especialista en fermentados y cocina antiinflamatoria),
- Victoria Martínez Díaz (Médica internista experta en PNI y microbiota),
- Antonio Carmona (Psiconeuroinmunólogo clínico, especialista en salud hormonal y microbiota).
Junto a ellos exploramos:
✅ Cómo recuperar el control de tu sistema digestivo.
✅ Los errores más comunes que destruyen tu microbiota.
✅ Dietas y hábitos que realmente ayudan frente a la inflamación.
✅ La verdad sobre medicamentos como el omeprazol y los antibióticos.
✅ El papel de los fermentados, los prebióticos y probióticos.
Un viaje profundo para comprender qué está detrás de tantos problemas digestivos… y cómo empezar a revertirlos.
👉 ¿Tienes problemas digestivos? Cuéntanos en comentarios cuál es tu mayor reto y qué estrategias has probado.
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LIBRO de Carmen Salas y Asun Gonzales "Qué como con SIBO?" https://amzn.to/4np5Mcy
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00:00:00 Avance
00:02:24 Causas del aumento de problemas digestivos
00:13:04 Diagnóstico y evaluación del intestino irritable
00:17:34 Síntomas ocultos relacionados con problemas intestinales y hormonales
00:21:19 Causas y diagnóstico del colon irritable y SIBO
00:24:26 Alimentación antiinflamatoria y recomendaciones dietéticas
00:28:53 Intervención médica y dietas terapéuticas para problemas digestivos
00:35:27 Diferentes enfoques dietéticos y la importancia de la individualización
00:44:16 Uso y efectos del omeprazol en problemas digestivos
01:00:26 Diferencias entre prebióticos, probióticos y posbióticos
01:04:18 Beneficios de los alimentos fermentados para la salud intestinal
01:17:37 Tipos de SIBO y relación con olores y gases
01:20:21 Alimentos fermentados y su papel en la disbiosis
01:36:40 Variedad y beneficios de los fermentados en diferentes culturas
01:41:36 Recomendaciones finales para personas con problemas digestivos
01:42:06 Primeros pasos para mejorar la salud digestiva
Publicado hace 6 mesesDuración: 1:46:21
19.17K
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70
INVESTIGADOR de la EVOLUCIÓN HUMANA: "Ganar músculo nos hubiera extinguido" | Manu Sola
¿Qué pasaría si el músculo, en lugar de ser símbolo de salud, hubiera supuesto nuestra extinción como especie?
En este episodio de La Hoguera, el investigador Manu Sola desmonta muchos de los dogmas del fitness moderno desde la perspectiva de la evolución humana. Con ejemplos históricos y científicos, explica por qué la hipertrofia es una aberración evolutiva, cuál es el verdadero secreto de la longevidad y cómo la cultura del fitness no tiene sentido desde el punto de vista de la supervivencia.
Una conversación disruptiva que cuestiona lo que creemos sobre fuerza, salud y rendimiento, y que abre la puerta a reflexionar sobre qué significa realmente “estar en forma”.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿crees que el fitness actual se aleja de lo que somos como especie?
INSTAGRAM DE MANU SOLA: https://www.instagram.com/manu.sola.arjona/
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TIMENLINE:
00:00:00 Start
00:02:19 Introducción y presentación del invitado
00:03:10 La polémica en la visión del entrenamiento y la ciencia
00:07:25 Definición y explicación del nicho ecológico
00:08:10 Relación entre naturaleza, movimiento e inteligencia
00:08:50 Entrenamiento natural vs. artificial y su evolución
00:13:58 Diferencias entre deportes de resistencia y fuerza en salud
00:22:02 Masa muscular y longevidad: exceso y reservas estructurales
00:33:10 Diferencias entre tipos de esfuerzo y entrenamiento
00:40:09 El organismo como sistema complejo y dinámico
00:45:59 Entornos naturales vs. artificiales y su influencia en la salud
00:53:47 Convergencia evolutiva y variabilidad en técnicas deportivas
00:55:04 Introducción al concepto de alostasis
01:02:31 Potencial biológico y límites genéticos en el rendimiento
01:12:55 Ejemplos prácticos sobre recuperación y adaptación
01:16:58 Deportes que aportan mayor longevidad según estudios
01:23:56 Consejos para combinar deportes y evitar lesiones
01:26:45 Longevidad en diferentes disciplinas deportivas y factores asociados
01:31:21 Conclusiones sobre hipertrofia y límites biológicos
01:33:11 Alostasis social y adaptación grupal
01:34:30 Recomendaciones finales y cierre del podcast
Publicado hace 7 mesesDuración: 1:35:35
19.36K
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REMISIONES ESPONTÁNEAS: La CIENCIA detrás de la AUTOCURACIÓN | Tito Figueroa
En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez conversa con Tito Figueroa, conferencista internacional y creador de métodos como Coaching Consciencial y Synergy Coaching.
Tito vivió en carne propia lo que muchos médicos consideran imposible: una remisión espontánea de cáncer. Desde entonces ha dedicado su vida a investigar la ciencia detrás de la autocuración y a compartir protocolos que ayudan a activar el potencial del cuerpo humano.
En esta charla revela:
✨ Cómo funciona el fenómeno de las remisiones espontáneas.
✨ La influencia de la epigenética y las emociones en la salud.
✨ El papel del pensamiento, la intención y la gratitud en la sanación.
✨ Su propio protocolo para acompañar procesos de autocuración.
Un episodio profundo, disruptivo y esperanzador que abre el debate sobre la relación entre ciencia, consciencia y salud.
INSTAGRAM TITO FIGUEROA: https://www.instagram.com/titofigueroaoficial/
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00:00:00 Avance
00:00:59 Be Levels
00:02:17 Que es la INTELIGENCIA BIOLÓGICA?
00:09:36 Así puedes ACCEDER a tu POTENCIAL BIOLÓGICO
00:13:07 Este es el PROCESO de RENOVACIÓN de nuestras CELULAS
00:20:33 Qué es una REMISIÓN ESPONTÁNEA
00:26:36 Cómo ACTIVAR los PROTOCOLOS de AUTOCURACIÓN?
00:28:37 La HISTORIA de TITO y su AUTOCURACIÓN
00:30:56 CONTROL MENTAL Silva
00:40:31 El MANTRA que SANÓ a TITO
00:44:54 Cómo VICTOR usó la MANIFESTACIÓN para lograr sus RESULTADOS
00:47:15 Los NIÑOS tiene ESTE SUPERPODER que perdemos de ADULTOS
00:50:26 ¿Se pueden MEDIR las VISUALIZACIONES POSITIVA?
01:01:17 ¿Se puede AUTOCURAR una CELIAQUÍA?
01:10:32 ACTIVA así el PROTOCOLO de AUTOCURACIÓN
01:19:16 La CODIFICACIÓN GENÉTICA de la ENFERMEDAD
01:24:38 ¿CUÁL es el ROL del MIEDO en nuestro CUERPO?
01:32:54 EJERCICIOS para aliviar el ESTRES y eliminar el MIEDO
Publicado hace 7 mesesDuración: 1:44:22
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11 HÁBITOS para GANAR MÚSCULO, REDUCIR el HAMBRE y ser MÁS PRODUCTIVO en TIEMPO RECORD | @PhilHugo
¿Qué tienen en común el músculo, el hambre y la productividad?
Phil Hugo —farmacéutico, nutricionista, entrenador personal y divulgador con más de 600 000 seguidores— comparte en este episodio de La Hoguera los 11 hábitos que cambian el juego: desde rutinas matutinas para ganar energía hasta ajustes nutricionales que reducen la ansiedad y multiplican tu rendimiento físico y mental.
Con un enfoque crítico y práctico, Phil nos muestra cómo la ciencia aplicada al día a día puede marcar la diferencia en tu cuerpo y en tu mente.
Si buscas resultados reales en menos tiempo, aquí tienes una guía directa y sin rodeos.
👉 Cuéntanos en comentarios: ¿qué hábito vas a probar primero?
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Canal de PHIL HUGO: @PhilHugo
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00:00:00 Avance
00:00:52 Be Levels
00:02:10 Que es un HUMANO INTERGALACTICO?
00:05:13 ¿Vive más una persona que entrena que una que no aunque coma mal?
00:12:40 La RUTINA de MAÑANA de Phil Hugo
00:18:31 GANAR MÚSCULO con dieta KETO
00:26:33 GANAR MÚSCULO en AYUNAS: ¿ES POSIBLE?
00:33:15 ¿Cuál es el OBJETIVO del ENTRENAMIENTO?
00:36:44 ¿QUÉ es estar en CETOSIS?
00:53:09 La CARA OCULTA de la CETOSIS
00:59:22 El ENTRENAMIENTO de PHIL HUGO
01:29:57 CREATINA: La GRAN menospreciada
01:44:09 MAGNESIO: Tipos, usos y contra indicaciones
02:03:16 PHIL HUGO ¿VEGANO?
02:21:40 REACCIÓN de PHIL a los MENSAJES FARMACÉUTICOS
Publicado hace 7 mesesDuración: 2:35:02
75.92K
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La MÉDICA de FAMILIA: "TODOS querían PASAR CONSULTA conmigo porque les CURABA" | Camino Díaz
¿Qué pasa cuando una médica de familia se da cuenta de que el sistema sanitario no está curando a sus pacientes?
La Dra. Camino Díaz, conocida por su enfoque integrativo y su capacidad para desmontar diagnósticos crónicos, revela cómo dejó atrás la Seguridad Social para empezar a sanar de verdad. Desde la celiaquía infradiagnosticada hasta el impacto de los tóxicos ambientales y la microbiota en la salud, esta conversación destapa lo que la medicina convencional no te cuenta.
Si alguna vez te has sentido desatendido por tu médico o crees que tu enfermedad “no tiene cura”, este episodio puede cambiar tu forma de ver la salud.
INSTAGRAM de Camino Díaz: https://www.instagram.com/dracaminodiaz/
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00:00:00 AVANCE
00:00:52 Be Levels
00:02:10 La MÉDICO de FAMILIA que se SALIÓ DEL SISTEMA
00:07:10 La MEDICINA que protege a la REINA DE INGLATERRA
00:13:22 ESTO es lo que AVALA el CAMBIO DE PARADIGMA
00:16:14 ESTE es el VERDADERO problema de la CIENCIA MODERNA
00:17:23 Así es el PERFIL del PACIENTE que acude a la DOCTORA
00:21:18 Hasta que no SUCEDE esto los MÉDICOS no REACCIONAN ante el SISTEMA
00:29:11 Así DEBERÍA ser un DIAGNOSTICO INTEGRATIVO del PACIENTE
00:33:31 La SALUD depende de ESTO
00:42:22 La REVOLUCIÓN de la MEDICINA AMBIENTAL
00:53:51 GLUTEN: ¿Es el ENEMIGO SILENCIOSO moderno?
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Publicado hace 7 mesesDuración: 1:45:39
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