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Rompiendo Esquemas
Hosted by: Carlos Navarro
Nuevo episodio cada miércoles.
Conversaciones claras, con invitados muy distintos y enfocadas al desarrollo y crecimiento personal.
Si te interesa mejorar, aprender y llevarte ideas que puedas aplicar, suscríbete y forma parte de la comunidad.
2 añosAntigüedad
106 horasContenido
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3 díasÚltimo
7 díasFrecuencia
1h 24minDuración
Experto en Comunicación: Por Qué NO TE ESCUCHAN y Cómo Hablar con Autoridad | Fer Miralles
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Fer Miralles, campeón de España de oratoria, desmonta en este episodio la mayor mentira de la comunicación: que hablar mal es "ser natural".
Explica por qué la autoridad se construye antes de abrir la boca, cómo las muletillas te hacen perder credibilidad al instante y la estructura exacta —la "sardina"— con la que ganó un campeonato.
Storytelling, lenguaje no verbal, manejo del ego en negociaciones y el método para eliminar muletillas que puedes aplicar desde hoy.
RECURSOS ÚTILES:
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MINUTAJE:
00:00 Intro
01:39 Lo que pierdes en la vida por no saber comunicar
08:16 Por qué nadie te toma en serio cuando hablas
18:06 Cómo perder el miedo a hablar en público
30:04 El poder del storytelling para captar la atención
39:11 La estructura que gana campeonatos de oratoria
1:01:49 Cómo usar el tono de voz para que te escuchen
1:07:23 Trucos para dar tu primera charla sin morir en el intento
1:14:56 Lenguaje no verbal: qué hacer con manos, ojos y pies
1:23:36 Las muletillas que destruyen tu credibilidad
1:37:56 Roleplay de ventas: cómo vender conectando con el ego
1:47:54 Cómo cerrar una ponencia para que pasen a la acción
1:59:59 Qué harías con tiempo y dinero ilimitados
Publicado hace 4 díasDuración: 2:09:31
3.44K
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Experto en Marca Personal: 7 Claves para Crecer en Redes y Vender Más Sin Parecer Desesperado
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En este episodio Jordi Segués, experto en marca personal y ventas, desmonta por qué hay gente que factura cifras altísimas con un móvil y otros no levantan cabeza.
Hablamos de los errores que matan tu marca personal, la psicología detrás de la confianza y la venta, cómo construir autoridad y afinidad, y el embudo simple para convertir seguidores en clientes sin tecnología ni automatizaciones complicadas. Mentalidad, estrategia y ejecución pura.
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MINUTAJE:
00:00 Intro
02:49 Por qué unos facturan miles y otros no, haciendo lo mismo
06:08 Los 2 errores que matan tu marca personal
10:44 La constancia genera confianza, y la confianza genera ventas
14:42 El mejor momento para empezar tu marca personal (y no es el que crees)
25:08 Por qué las marcas ultra nicho tienen el éxito limitado
42:47 Construye una audiencia fiel a quién eres de verdad
45:17 Tips para arrancar tu marca personal desde cero
54:31 Lo que debes decidir antes de grabar tu primer vídeo
1:06:00 La bio de Instagram: tu tarjeta de visita que vende
1:09:02 Cómo detectar a tu público objetivo con inteligencia artificial
1:11:56 Copiar lo que todos hacen o innovar: qué te conviene
1:16:09 El truco para hablar a cámara y crear Stories que enganchan
1:24:22 Qué hacer cuando se te acaban las ideas de contenido
1:30:13 Cuánto tiempo dedicar de verdad a tu marca personal
1:33:52 El embudo simple para convertir seguidores en clientes
1:46:13 Qué haría Jordi con tiempo y dinero infinitos
1:48:35 Despedida
Publicado hace 11 díasDuración: 1:49:03
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Medallista Olímpica: Cómo Dominar tu Mente y No Rendirte Nunca | Thaïs Henríquez
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📅 Evento Gratuito de Thaïs: https://www.thaishenriquez.com/evento-gratuito
Thais Henríquez, medallista olímpica de natación sincronizada en Pekín 2008 y Londres 2012, revela el motor invisible que separa a los que ganan de los que abandonan justo antes de lograrlo.
Habla sin filtros de su seleccionadora, las hernias lumbares que la dejaron paralizada antes de Londres, el bloqueo emocional que la mandó al hospital y cómo entrenar la mente para que deje de sabotear tus sueños.
Una masterclass cruda sobre por qué tu talento no sirve de nada si tu cabeza no está al mando.
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MINUTAJE:
00:00 Intro
02:27 Qué se vive realmente dentro de unos Juegos Olímpicos
04:48 La parte oscura del alto rendimiento que nadie cuenta
11:03 La revelación mental que convierte a una nadadora en olímpica
23:09 Cómo superar un rechazo brutal de tu entrenadora
46:29 Por qué fracasas el 100% de las cosas que no intentas
55:38 Cómo aguantan las nadadoras con las piernas fuera del agua
57:16 La historia secreta detrás de la medalla de Pekín 2008
1:17:53 Cómo competir en Londres 2012 con hernias lumbares
1:50:50 La verdad sobre la polémica con Ana Tarrés
2:13:18 Cómo entrenar tu mente para lograr tu mejor versión
2:43:12 Qué harías con tiempo y dinero ilimitados
Publicado hace 18 díasDuración: 2:50:55
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5 Verdades sobre tu Mente que Cambiarán tu Forma de Vivir | Joaquín Caserza
📘 Capítulo gratis: Las primeras 30 páginas del libro de Joaquín Caserza en PDF aquí: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/
Joaquín Caserza, actor, humorista y escritor, convirtió las conversaciones con su mente, su ansiedad y su cuerpo en un show que llena teatros y en un libro. En este episodio rompe el mito de que necesitas alcanzar tu próximo objetivo para ser feliz, explica por qué tu mente te mantiene en estado de supervivencia para tener tu atención y comparte herramientas reales para gestionar la ansiedad, calmar la mente y reconectar con el cuerpo. Aceptar que no habrá un momento futuro mejor que este lo cambió todo.
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⏱️ MARCAS DE TIEMPO
00:00 Intro
01:58 Conoce a Joaquín Caserza, el actor que habla con su mente
02:40 Por qué hablar con tu mente lo cambia todo
12:31 La razón por la que tu mente te juega malas pasadas
14:46 Conversación en directo con la mente de Joaquín
21:28 Por qué ya no puedes concentrarte al leer (y cómo recuperarlo)
25:47 Cómo dejar de caer en la trampa del móvil
28:34 Conversación en directo con la ansiedad de Joaquín
35:32 Cómo se manifiesta la ansiedad y la forma de superarla
41:56 Conversación en directo con el cuerpo de Joaquín
53:36 Herramientas reales para calmar tu mente
1:01:50 Cómo enfrentar el miedo para que no te paralice
1:07:51 Tips para reconectar con tu cuerpo y mejorar tu salud mental
1:18:43 Cómo hablar a cámara sin bloquearte
1:21:05 Cómo vivir el día a día con plena consciencia mental
1:23:57 Qué harías con tiempo y dinero ilimitados
1:32:46 Despedida
Publicado hace 25 díasDuración: 1:33:15
31.46K
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Doctora Integrativa: "Vivimos Crónicamente Enfermos y lo Hemos Normalizado" – 5 Hábitos Clave
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Más de la mitad de los españoles vive con una enfermedad crónica y cada vez aparece en gente más joven sin causa genética detrás. La Doctora Integrativa Cristina Pellicer, experta en PNI (psiconeuroinmunología clínica), desmonta el modelo de "una pastilla por cada síntoma" y explica por qué seguimos enfermos aunque sigamos al pie de la letra las recetas del médico. En este episodio hablamos de alimentación real, ritmos circadianos, distrés crónico, autoinmunidad y cómo identificar el verdadero origen de cualquier enfermedad. Una conversación que rompe esquemas sobre todo lo que creías saber sobre salud.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo del episodio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/cristina-pellicer-medicina-integrativa-pni-clinica/
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MINUTAJE:
00:00 Intro
01:45 Por qué más de la mitad de los españoles ya está crónicamente enfermo
04:49 La verdad sobre por qué las pastillas nunca te curan del todo
10:23 El error de buscar tus síntomas en Google antes que ir al médico
14:59 Señales que tu cuerpo te da cuando algo grave está pasando
23:01 Medicina convencional vs Medicina Integrativa: la diferencia que nadie te explica
41:22 Por dónde empezar a cambiar tu vida hoy mismo
43:49 Los alimentos que te dan energía real y los que te están enfermando
55:57 Los peores hábitos al dormir que están destruyendo tu salud
1:19:55 Cómo bajar tu estrés crónico sin pastillas ni terapia
1:26:51 La verdad sobre cuántas veces al día deberías comer
1:31:19 Qué haría con tiempo y dinero ilimitado
Publicado hace 1 mesDuración: 1:37:03
6.84K
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7 Verdades que Cambiarán tu Vida para Siempre | Sergio Fernández
🎓 Evento online GRATUITO con Sergio Fernández – "Las Nuevas Reglas del Dinero": https://formacionipp.com/mdlf-26/inscripcion/afl/registro/?ref=CARLOSNAV
En este episodio, Sergio Fernández, autor de 8 libros y referente en desarrollo personal y libertad financiera en habla hispana, destapa la gran mentira del trabajo moderno: estar ocupado no es estar trabajando.
Hablamos del error que comete el 90% de los asalariados con su sueldo, por qué la falta de dinero es en realidad falta de relaciones, cómo eliminar el techo de cristal en cualquier empresa siendo "rey de la autocandidatura" y por qué a partir de cierto nivel de ingresos el dinero deja de hacerte feliz. Una conversación cruda sobre propósito, dinero, salud y las decisiones que marcan la diferencia entre sobrevivir y diseñar tu vida.
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Último libro – Los 10 Poderes para Diseñar tu Vida: https://amzn.to/4tdvUd7
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MINUTAJE:
00:00 Lo que vas a aprender en este episodio
01:31 Presentación de Sergio Fernández
01:46 La trampa de trabajar 12 horas y no avanzar nada
03:49 El plan exacto para que un asalariado alcance la libertad financiera
16:35 Por qué tener dinero y éxito no te hace feliz
21:57 La razón por la que millones de personas se sienten perdidas
27:02 Las 3 preguntas que cambiarán tu vida para siempre
30:37 Cómo confiar en ti cuando nadie más lo hace
41:04 Lo primero que se rompe en tu cuerpo cuando trabajas demasiado
53:07 La señal definitiva de que tienes que cambiar de trabajo
1:03:14 Qué haría Sergio con tiempo y dinero ilimitados
1:08:06 Cierre y recursos para seguir avanzando
Publicado hace 1 mesDuración: 1:08:35
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Experto en Manifestación: "Tú no atraes lo que quieres, atraes lo que eres" – 4 Trampas Mentales
📥 Guía: Los 4 pasos para manifestar lo que quieres (resumen práctico del episodio con ejercicios): https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/
¿Sabes por qué cuanto más intentas manifestar, peor te va? Porque lo estás haciendo al revés. Jorge Muñoz, experto en manifestación y cábala con más de 30 libros publicados, desvela por qué no atraes lo que quieres sino lo que eres, cómo el sistema reticular de tu cerebro filtra la realidad en función de tu identidad, y el proceso de 4 pasos que separa a quienes consiguen resultados de quienes solo visualizan. Sin magia, sin metafísica: con psicología, acción y las reglas del juego que nadie te enseñó.
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MINUTAJE:
00:00 Intro
01:50 Por qué manifestar mal te aleja de tus objetivos
08:07 Qué consigues realmente cuando manifiestas
16:14 Qué es la Cábala y su relación con el dinero
29:11 Cómo dejar de procrastinar y empezar a actuar
38:12 Cómo destruir el ego que bloquea tu éxito
1:05:51 Los 4 pasos para manifestar cualquier objetivo
1:15:44 Ejercicio práctico para empezar a manifestar hoy
1:20:08 Truco de abundancia para atraer dinero
1:33:06 Qué haría con tiempo y dinero ilimitados
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:36:12
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Experto en Seducción: Por qué NO LIGAS y Cómo Hablar con Cualquier Mujer | Héctor Latorre
📖 Recurso exclusivo del episodio: Descarga la guía paso a paso con los puntos clave para ligar siendo un hombre normal. Disponible solo para suscriptores de la newsletter: https://rompiendoesquemaspodcast.com/newsletter/
Héctor Latorre lleva más de 15 años ayudando a hombres reales —no modelos, no millonarios— a superar el miedo al rechazo y entender cómo funciona la seducción de verdad.
En este episodio desmonta el mito del físico como condición necesaria, explica por qué el 80% de hombres se mete solo en la friend zone y por qué la vergüenza es el enemigo número uno de cualquier hombre que quiera ligar. Habla claro, desde su propia historia —40 kilos de más, vergüenza extrema, cero experiencia— y con casos reales de alumnos que lo han cambiado todo. Si alguna vez has pensado "es que yo soy feo" o "es que no sé qué decirle", este episodio es para ti.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/hector-latorre-como-ligar-hombre-normal/
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MINUTAJE:
00:00 Intro
01:41 Por qué hay hombres que no ligan por mucho que lo intenten
05:45 Cómo la vergüenza destruye tus posibilidades de ligar
07:23 Por qué un tío guapo puede ligar menos que uno feo
12:12 Si eres feo y mejoras tu aspecto, ¿ligarás más?
16:48 Hombre feo sin arreglar vs chica atractiva: ¿debes intentarlo o buscar a tu nivel?
23:08 Por qué ser demasiado bueno con una chica te mete en la friendzone
28:15 Por qué las mujeres mandan señales que los hombres no entienden
38:43 Qué buscan realmente las mujeres en un hombre
46:23 Por qué no puedes arreglar por mensaje lo que cagaste en persona
54:50 Si las frases para ligar funcionan o son una excusa para no actuar
1:00:18 Cómo escuchar a una mujer y que sienta que le prestas atención de verdad
1:09:21 Cómo chatear con una chica sin acabar en el olvido
1:22:15 Por qué reprimir tu masculinidad te hace invisible para las mujeres
1:36:48 Qué diferencia al hombre que liga del que no liga nunca
1:42:22 Su gran reto si tuviera tiempo y dinero infinitos
1:47:01 Despedida
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:47:26
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4 Señales de que Tu Metabolismo Está Roto y Cómo Recuperar Tu Salud Desde Cero | David de Ponte
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¿Puedes estar delgado, hacer ejercicio y comer "bien"… y estar destruido por dentro? David de Ponte, fundador de FullMúsculo y autor del bestseller "Tienes el Cuerpo Perfecto", nos revela que la resistencia a la insulina puede estar silenciosa durante 10, 20 o 30 años mientras tu cuerpo te manda señales que tú silencias con pastillas. En este episodio descubrimos por qué contar calorías no funciona sin cambiar la alimentación, la verdad incómoda sobre Ozempic y los GLP-1, y los 4 pilares innegociables que revierten enfermedades metabólicas sin fármacos, sin dietas estrictas y sin suplementación.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Aprendizajes del episodio: https://rompiendoesquemaspodcast.com/david-de-ponte-sintomas-resistencia-insulina/
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Libro: "Tienes el Cuerpo Perfecto": https://amzn.to/4csJqTC
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MINUTAJE:
00:00 Intro
02:05 ¿Puede una persona delgada y deportista tener mala salud por dentro?
04:08 Las señales silenciosas que tu cuerpo te manda y tú ignoras
18:28 El papel real del café en tu salud metabólica
27:01 ¿Contar calorías funciona o te está saboteando?
47:38 Regulan los huevos que comes pero nadie cuenta los de chocolate
56:41 ¿Una persona muy obesa puede realmente bajar de peso?
1:09:41 Los 4 pilares innegociables para revertir tu salud desde hoy
1:18:00 ¿Qué harías con tiempo y dinero infinitos?
1:22:33 Despedida
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:23:30
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Cómo Ser Feliz sin Perseguir el Dinero: 5 Verdades que Aprendí tras 25 Años en Bolsa | Josef Ajram
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Josef Ajram lleva más de 25 años operando en bolsa, ha completado cinco Ultraman y ha construido una marca personal reconocida en toda España.
En este episodio desgranamos cómo pasó de ser un estudiante desmotivado a dejarlo todo por la bolsa de Barcelona con 21 años, por qué decidió abandonar su sueño para recuperar el control de su tiempo, y cuál es la mentalidad real que separa a los que ganan en trading de los que lo pierden todo.
Una conversación cruda sobre dinero, sacrificio, ego y la fórmula del tercio que cambió su vida para siempre.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/joseph-ajram-como-empezar-bolsa-trading/
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MINUTAJE:
00:00 Inicio
02:12 ¿Qué te falta por conseguir después de 25 años en bolsa y 5 Ultraman?
04:09 ¿Qué pasa cuando un estudiante que suspendía todo descubre su propósito a los 18 años? 13:25 ¿Cómo entró en la bolsa de Barcelona con 18 años y sin ningún contacto?
16:25 ¿Qué es la fórmula del tercio que le hizo dejar su sueño para ser dueño de su vida?
26:34 ¿Cómo nació Where is the Limit y por qué se convirtió en un movimiento masivo?
37:10 ¿Qué se siente realmente al preparar y completar un Ultraman de 3 días?
43:50 ¿Cómo superar el momento en que tu cuerpo dice basta? La técnica de los 15 minutos
49:24 ¿Qué te enseña el deporte extremo sobre la muerte y el dolor?
52:31 ¿Por qué tener dos Lamborghini no te da más felicidad y qué sí te la da?
57:55 ¿Cómo es el trading en 2026 en un mundo gobernado por decisiones radicales?
59:45 ¿Se puede vivir de la bolsa operando menos de 2 horas al día?
1:04:21 ¿Por qué la bolsa es tremendamente aburrida y eso es lo que la hace rentable?
1:07:25 ¿Cuáles son los 4 consejos clave para empezar en bolsa desde cero?
1:13:39 ¿Tiene futuro real Bitcoin como medio de pago o solo es especulación?
1:17:12 ¿Qué te da un coche que no te da ninguna otra cosa en la vida?
1:26:16 ¿Qué harías con tiempo y dinero ilimitados? El plan de vida de Josef Ajram
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:31:02
4.95K
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Experto en Ventas: "La mayoría prefiere tener razón a tener dinero" | Luis Monge Malo
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Luis Monge Malo es uno de los mayores referentes en ventas en español. En este episodio desmonta sin filtros las excusas que te mantienen estancado económicamente: el ego como principal enemigo de tu libertad financiera, por qué la venta es la única habilidad que te da poder real seas empresario o empleado, cómo cualificar clientes para no perder el tiempo, el arte de contar historias que venden y por qué escribir una newsletter diaria puede cambiar tu negocio por completo.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/luis-monge-malo-vender-mas-libertad-financiera/
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Newsletter: https://mongemalo.com/
MINUTAJE
00:00 Inicio
02:08 ¿Por qué el ego te condena a la pobreza?
05:05 ¿Cómo cambiar tu círculo si es tóxico?
09:40 ¿Qué papel juega la envidia en tu fracaso económico?
14:02 ¿Cómo saber si puedes vivir de lo que sabes?
22:24 ¿Qué canal es mejor para vender hoy en día?
35:46 ¿Es lo mismo vender soluciones que vender deseos?
49:41 ¿Cómo cualificar clientes para no perder tiempo?
58:11 ¿Puedes tener libertad financiera sin emprender?
1:01:28 ¿Cómo empezar a vender si no tienes experiencia?
1:03:18 ¿Por qué las ferias son el mejor sitio para aprender a vender?
1:10:34 ¿Cómo crear una newsletter diaria sin bloquearte?
1:23:34 ¿Cómo lidiar con los haters sin que te afecten?
1:33:02 ¿Cuál es la mayor injusticia que se puede resolver con dinero?
Publicado hace 2 mesesDuración: 1:40:10
6.24K
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Experto en Bitcoin: Cómo Invertir y Proteger tu Patrimonio con Bitcoin | Adrián Bernabéu
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📚 Libro Bitcoinismo de Adrián Bernabéu: https://amzn.to/4bKc0zB
Adrián Bernabéu, autor de Bitcoinismo, desvela en este episodio por qué trabajar más no te hace más rico: el sistema monetario actual emite dinero de forma descontrolada y eso te empobrece en silencio cada mes.
El dinero que ves en tu app bancaria no es tuyo, el fondo de garantía no cubre lo que promete y el artículo 128 de la Constitución española permite al Estado expropiar tu patrimonio. Bitcoin rompe con todo esto: es el único activo absolutamente escaso, inconfiscable y fuera del control de cualquier gobierno o banco central. Si aún no entiendes Bitcoin, este episodio es tu punto de partida.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/adrian-bernabeu-proteger-patrimonio-inflacion-bitcoin-2026/
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MINUTAJE
00:00 Intro
02:27 Por qué trabajas más y cada vez tienes menos
11:00 El dinero en tu banco no es tuyo: la verdad que los bancos ocultan
17:15 El fondo de garantía no cubre lo que te prometieron
18:27 Qué es el Bitcoinismo y por qué cambia la historia de la humanidad
20:39 Por qué Bitcoin no se puede fabricar como el dinero tradicional
27:03 Bitcoin: el único activo inconfiscable de la historia
35:00 Cómo explicarle Bitcoin a alguien escéptico desde cero
40:58 Por qué confunden Bitcoin con el casino y cómo diferenciarlo
48:21 Cómo tributa el Bitcoin en España: lo que Hacienda no te explica
55:31 Cómo comprar Bitcoin sin que nadie lo sepa
1:06:30 Formas reales de gastar Bitcoin en España hoy
1:13:10 Cómo usar Bitcoin como aval sin venderlo
1:16:49 ¿Llegas tarde si compras Bitcoin en 2026?
1:30:42 El reto vital de Adrián Bernabéu con tiempo y dinero infinitos
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:37:02
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¿Por Qué Llegas Destrozado al Final del Día? Lo que la Industria No Quiere que Sepas | Óscar Hurtado
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3️⃣ Prompt para analizar etiquetas de ultraprocesados
El más votado lo desarrollamos y lo enviamos exclusivamente a los suscriptores de la newsletter.
El nutricionista Óscar Hurtado lleva 13 años destrozando los mitos que la industria alimentaria no quiere que conozcas.
En este episodio revela por qué llegas agotado cada tarde (y no es falta de voluntad), cómo los ultra procesados te ocultan el azúcar con nombres que no puedes leer, por qué el 85% de las personas que piden dietas a la IA no cambian absolutamente nada, y cuáles son los 3 suplementos que la mitad de la población necesita sin saberlo.
Si alguna vez has llegado a casa reventado y has acabado comiendo lo peor que tenías a mano, este episodio es para ti.
RECURSOS ÚTILES:
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INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
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MINUTAJE:
02:52 – Por qué llegas destrozado al final del día (y la nutrición tiene la culpa)
05:35 – El agotamiento del ego: por qué a las 8 de la tarde siempre pierdes contra el azúcar
12:08 – Cómo la industria te oculta el azúcar en la lista de ingredientes
16:24 – Cómo leer una etiqueta y no dejarte engañar en el supermercado
20:32 – Qué puede hacer la IA por tu nutrición y hasta dónde dejarla llegar
25:15 – Lista de la compra con IA: cómo hacerlo bien desde cero
32:27 – El dato brutal: el 85% no sigue la dieta que le genera la IA
44:51 – El hábito nutricional número uno para frenar el envejecimiento
48:03 – Kit de emergencia para no picar entre horas sin arruinar tu cena
55:11 – Por qué cenar tarde e irse directo a la cama te está haciendo daño
1:03:14 – Hidratación: por qué es todo y el indicador que deberías mirar cada mediodía
1:10:19 – Los 3 suplementos indispensables que la mitad de la población no toma
1:22:05 – Reeducar el paladar: sí se puede cambiar lo que te apetece comer
1:26:57 – Si tuvieras tiempo y dinero infinitos, ¿qué harías?
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:32:47
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7 Claves del Sueño que Transformarán tu Energía y tu Vida | Nuria Roure
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📚 Los hábitos del sueño – Dra. Nuria Roure: https://amzn.to/4rjpzM3
España es el líder mundial en consumo de pastillas para dormir y el 70% de las causas del insomnio están en tu estilo de vida diario, no en tu biología. La Dra. Nuria Roure, experta en medicina del sueño, desvela por qué irte a la cama pronto puede ser tu peor error, cómo la falta de sueño te engorda, destruye tu deseo sexual y arruina tu relación de pareja, y qué hace exactamente tu cerebro cuando no duermes que te impide volver a dormirte.
Si llevas años tomando pastillas, creyendo que "ya recuperarás el fin de semana" o mirando el reloj a las 3 de la madrugada, este episodio cambia las reglas del juego.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/nuria-roure-como-dormir-bien-sin-pastillas/
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INFORMACIÓN SOBRE LA INVITADA:
Instagram: https://www.instagram.com/dra.nuriaroure/
MINUTAJE:
00:00 Presentación
02:11 Señales de alarma cuando no duermes bien
16:08 Cuántas horas necesitas y cuándo irte a la cama
23:53 España, líder mundial en pastillas para dormir
36:58 La rutina diaria perfecta para dormir bien
45:46 Cómo hacer la siesta y el error más común
53:29 Cómo bajar el estrés antes de dormir
1:01:07 La temperatura ideal de la habitación
1:04:51 La cena ideal antes de acostarse
1:09:17 Por qué el deporte de noche arruina tu sueño
1:11:29 El reto de ayudar a 12 millones de españoles
1:14:53 Despedida
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:15:15
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¿Nos Espía GOOGLE o ALEXA? Riesgos, Estafas por SMS y Ciberseguridad | María Aperador
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Descubre si Google y Alexa nos espían, cómo protegerte de las estafas por SMS y los peligros del Sharenting con María Aperador, criminóloga y experta en ciberseguridad. En este episodio analizamos desde el mito de que el móvil nos escucha y cómo los ciberdelincuentes anulan nuestro juicio, hasta la realidad del mercado de cámaras hackeadas, la importancia de la doble autenticación y por qué subir fotos de tus hijos a internet es un error fatal.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/maria-aperador-ciberseguridad/
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Instagram: https://www.instagram.com/mariaperador/
MINUTAJE:
00:00 - Inicio
02:41 - Cómo saber si te han Hackeado el Móvil: Señales Clave
06:03 - Ingeniería Social: Por qué tu cerebro cae en las estafas
16:37 - Perfil de la Víctima: ¿Quién cae más en los fraudes?
29:55 - La Verdad: ¿El Móvil nos Escucha para ponernos Anuncios?
40:13 - El Negocio del Cibercrimen y la Dark Web
45:30 - Configuración de Seguridad: Protege tu Móvil y Cuentas (2FA)
54:53 - ¿Tu Robot Aspirador o Alexa te Espían en Casa?
1:01:15 - Peligros del WiFi Público y Aeropuertos (Uso de VPN)
1:09:31 - Estafas con IA: Clonación de Voz y el timo del "Falso Hijo"
1:11:14 - Sharenting: El Peligro de subir Fotos de tus Hijos a Redes
1:18:00 - Robo de Identidad: Cómo enviar tu DNI de forma segura
1:21:59 - El gran reto de María contra las estafas
1:24:35 - Despedida
Publicado hace 3 mesesDuración: 1:24:52
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Ex Guardia Civil Formado por el FBI: Cómo Detectar Mentiras, Leer Personas y Dominar la Seducción
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📚 Libro de Ciencias del Comportamiento: https://amzn.to/4qR1Vqc
Descubre cómo leer a las personas, detectar mentiras y dominar el lenguaje no verbal en la seducción con Juan Manuel, ex agente de la UCO formado por el FBI y experto en ciencias del comportamiento.
En este episodio analizamos desde el mito de detectar mentiras solo con el lenguaje corporal y cómo saber si le gustas a alguien, hasta las señales físicas exactas que advierten de una agresión inminente en la calle, la psicología de los psicópatas integrados y cómo el cerebro nos engaña a la hora de identificar perfiles peligrosos.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/juan-manuel-ciencias-del-comportamiento/
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MINUTAJE:
00:00 - Introducción
02:55 - Por qué tu cerebro falla al identificar a una mala persona
07:12 - Tipos de mentirosos y perfiles criminales (Experiencia UCO)
15:09 - El "superpoder" del análisis: ¿Se puede apagar en la vida real?
20:40 - Análisis en directo: El rostro de George Bush el 11-S
27:59 - El gran mito del lenguaje corporal para detectar mentiras
32:01 - Cómo saber si alguien te miente por su tono de voz
34:31 - El gesto de "contención verbal": Así te ocultan información
36:09 - Seducción: Las señales físicas inconfundibles de que le gustas
39:55 - El gesto de tocarse el pelo y enseñar la muñeca (Antropología)
44:07 - El gran mito del ligue: ¿Quién da siempre el primer paso?
48:36 - El secreto de los pies: Cómo saber si alguien se quiere ir
52:40 - La mayor 'Red Flag' de desprecio en una primera cita
55:29 - Supervivencia: Señales físicas antes de una agresión en la calle
58:04 - El ego y el peligro: Cómo evitar que te peguen
1:06:44 - Cómo identificar a un psicópata integrado en una conversación
1:14:37 - El gran reto vital de Juan Manuel
1:20:44 - Cierre y despedida
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:21:48
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Experta en Duelo: Por qué Atraes Relaciones Tóxicas y Cómo Dejar de Sufrir
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¿El narcisista realmente existe o es solo un reflejo de tu falta de límites? En este episodio profundizamos con Cris Alba, experta en duelo y relaciones, sobre la raíz de la dependencia emocional y por qué las personas que más entregan son las que acaban siendo abandonadas. Analizamos cómo romper el patrón de las relaciones liana, la importancia de la responsabilidad radical para dejar de sufrir por amor y la impactante historia personal de Cris sobre cómo tuvo que separarse de su marido terminal para salvarse a sí misma.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/cris-alba-por-que-te-dejan-narcisista/
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INFORMACIÓN SOBRE LA INVITADA:
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MINUTAJE:
00:00 - Introducción
02:02 - Por qué siempre dejan a la persona que más entrega
05:54 - La verdad sobre por qué atraes perfiles narcisistas
09:00 - Relaciones "Liana": El miedo a la soledad tras una ruptura
16:38 - La dura historia personal de Cris (Enfermedad y Duelo)
35:58 - El despertar: El momento en que decidió salvarse a sí misma
58:51 - El Amor Real es sencillo y sin adornos
01:01:47 - La línea roja: Amar al otro vs. Abandonarte a ti mismo
01:05:24 - Cómo empezar a priorizarte hoy mismo
01:14:49 - Qué debes sanar TÚ para que el narcisista desaparezca
01:26:44 - La incapacidad de estar solo y la dependencia
01:37:35 - El propósito que mueve la vida de Cris ahora
01:43:36 - Cierre y despedida
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:44:46
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Cómo Sanar tu Cuerpo a través de tu Boca: 5 Hábitos Diarios (Odontóloga Integrativa)
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Descubre por qué una infección dental puede causar un infarto y cómo la salud de tu boca define tu longevidad. La odontóloga Irene Verdugo revela el error nº1 al cepillarse que destruye tus encías, desmiente el mito del colutorio y comparte la guía definitiva para eliminar el sarro, evitar caries y dejar de gastar dinero en el dentista.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/irene-verdugo-salud-bucodental/
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INFORMACIÓN SOBRE LA INVITADA:
Instagram: https://www.instagram.com/dentistaandroide/
MINUTAJE:
00:00 Inicio
03:12 ¿Qué signos en nuestra boca nos alertan de algo grave?
05:27 ¿Puede una infección en la boca causar problemas en el corazón?
17:25 ¿Cuál es el problema más común en tus pacientes?
22:55 ¿Cómo se forman las caries?
35:26 ¿El cepillo eléctrico es mejor que el manual?
41:40 ¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?
45:35 ¿Cómo se coge correctamente el cepillo de dientes?
01:20:55 ¿Cuánta vida útil tiene un cepillo interdental?
01:33:32 ¿Cuándo se usa el colutorio?
01:38:18 ¿Cómo se usa el cepillo eléctrico?
01:45:48 ¿Qué es el bruxismo?
01:53:54 Texturas de alimentos a evitar
01:59:17 ¿Cuáles son los alimentos que más daño hacen a nuestros dientes?
02:14:04 ¿Es aconsejable el uso de ortodoncia para la estética bucal?
02:26:17 Minijuego de preguntas rápidas
02:31:07 ¿Qué harías con tiempo y dinero infinitos?
02:35:27 Despedida
Publicado hace 4 mesesDuración: 2:36:27
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Experta en Personalidad: 9 Patrones Ocultos que Sabotean tu Éxito y Felicidad
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Descubre cómo el eneagrama puede revelar tu trauma oculto y sacarte del piloto automático en el que vives. En este episodio, Amanda Slim desglosa la matemática del ego y los 9 eneatipos para que entiendas por qué repites los mismos errores y cómo sanar tu herida de nacimiento.
Una guía esencial de autoconocimiento y personalidad para dejar de mentirte, reprogramar tu mente y tomar el control de tu destino.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/amanda-slim-eneagrama-autoconocimiento/
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MINUTAJE:
00:00 Inicio
01:47 ¿Qué es el Eneagrama?
02:13 ¿Para qué sirve?
02:58 Cómo funciona
04:08 Eneatipo 1: El Perfeccionista
07:58 Eneatipo 2: El Ayudador
11:13 Eneatipo 3: El Exitoso
15:22 Eneatipo 4: El Especial
19:09 Eneatipo 5: El Observador
22:50 Eneatipo 6: El Leal
27:47 Eneatipo 7: El Entusiasta
31:49 Eneatipo 8: El Desafiante
35:01 Eneatipo 9: El Pacificador
41:10 Las Flechas y conexiones
1:08:07 Juego: 7 Preguntas
1:21:03 Reto final
1:26:23 Despedida
Publicado hace 4 mesesDuración: 1:28:18
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Estuvo 40 Minutos Muerta: La Experiencia Cercana a la Muerte de Rebeca Falcó
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¿Qué sucede realmente cuando nos morimos y por qué la ciencia no puede explicarlo? En este episodio hablamos con Rebeca Falcó, quien estuvo 40 minutos clínicamente muerta, para analizar qué se siente durante una experiencia cercana a la muerte (ECM) y cómo es el proceso de regreso a la vida.
Desde el encuentro con familiares fallecidos hasta la visión de las almas en el día a día, Rebeca revela lo que vio desde el otro lado: cómo funciona la dimensión espiritual, por qué el perdón y el amor son las claves del sistema y cuál es el impacto real de vivir perdiendo el miedo a la muerte.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo: https://rompiendoesquemaspodcast.com/rebeca-falco-estuve-40-minutos-muerta/
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INFORMACIÓN SOBRE LA INVITADA:
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🌐 Web: https://www.rebecafalco.com/
MINUTAJE:
00:00 Introducción al episodio.
01:57 Bienvenida a Rebeca Falcó.
02:57 Mi experiencia cercana a la muerte (ECM): 40 minutos muerta.
15:08 El encuentro con Jesús: ¿Qué aspecto tiene?
19:15 La prueba definitiva: ¿Cómo sé que lo que viví fue verídico?
38:52 ¿Qué se siente al morir? La sensación del "otro lado".
45:42 El proceso de "volver" a la vida.
48:46 ¿Morir duele? Desmontando el miedo físico.
58:00 El don de ver almas: ¿Por qué regresé con esta capacidad?
1:02:30 El día a día viendo almas por la calle.
1:11:48 Contacto con el más allá: ¿Se puede interactuar con las almas?
1:27:42 Sesiones y mentorías: Ayudando a otros a conectar con su esencia.
1:32:14 El perdón y el ego: Su relación directa con la muerte.
1:42:20 Minijuego: Preguntas rápidas y curiosas.
1:47:09 El próximo gran reto: ¿Qué haría con tiempo y dinero infinitos?
1:54:06 Conclusión y cierre del episodio.
Publicado hace 5 mesesDuración: 1:54:52
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Expertos en Finanzas: La diferencia mental que separa al Ahorrador del Rico
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¡Bienvenidos a Rompiendo Esquemas! 🎙️
Tamara Galimova y Carlos nos explican por qué el sistema actual está diseñado para que trabajes mucho pero nunca acumules capital, analizando cómo el estado se lleva una parte desproporcionada de tu sueldo bruto y por qué los intereses de la deuda son la mayor cadena que arrastras sin darte cuenta.
Descubrimos por qué existe un límite mental que te impulsa a gastar cuando alcanzas cierta cifra ahorrada y cómo hackear esa psicología para pasar de ser alguien que solo ahorra a ser alguien que sabe crear dinero.
Este episodio es una guía para entender las reglas de un juego financiero donde la estabilidad suele ser una trampa y la única salida es la responsabilidad individual y la protección de tu propio patrimonio.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo del episodio con sus aprendizajes: https://rompiendoesquemaspodcast.com/tamara-galimova-carlos-ahorro-inversion/
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INFORMACIÓN SOBRE LOS INVITADOS:
Instagram Tamara: https://www.instagram.com/ttamara.gt/
Instagram Carlos: https://www.instagram.com/carlos.stinger/
Publicado hace 5 mesesDuración: 1:41:17
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Biología de las Emociones: Por qué te Autosaboteas y la técnica para Reiniciar tu Sistema Nervioso
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¡Bienvenidos a Rompiendo Esquemas! 🎙️
Xavier Pirla es uno de los mayores expertos en Ingeniería de la Persuasión y Programación Neurolingüística (PNL). Su especialidad es entregarnos el "manual de instrucciones" del cerebro para dejar el piloto automático y recuperar el control.
Con un enfoque 100% práctico, Xavier demuestra cómo nuestros pensamientos alteran nuestra fisiología (Biofeedback), desmonta el mito de la motivación y nos enseña a detectar la manipulación. Su objetivo es claro: ayudarte a superar la ansiedad y construir hábitos sólidos usando la ciencia del comportamiento.
RECURSOS ÚTILES:
📝 Artículo del episodio con sus aprendizajes: https://rompiendoesquemaspodcast.com/xavier-pirla-pnl-biofeedback/
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INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Web: https://xavierpirla.com/
Instagram: https://www.instagram.com/xavierpirla/
LinkedIn: https://es.linkedin.com/in/xavierpirla
MINUTAJE:
00:00 Intro: El manual de instrucciones de tu cerebro.
01:46 Presentación de Xavier Pirla: Experto en PNL y Persuasión.
03:15 ¿Qué es realmente la PNL? (Programación Neurolingüística).
22:45 Claves de Liderazgo y Persuasión Consciente.
29:35 3 señales para detectar si te están manipulando.
40:11 Cómo frenar a un manipulador sin entrar en su juego.
52:24 La ciencia del Biofeedback: El pedal de gas y freno de tu cuerpo.
59:17 Experimento en directo: Cómo un pensamiento cambia tu corazón.
1:11:15 Habilidades Sociales: Por qué nos cuesta tanto decir NO.
1:21:06 Cómo hablar con desconocidos y vencer el miedo al rechazo.
1:29:16 Test rápido de Persuasión: Ojos vs. Manos.
1:38:45 Cómo crear un nuevo hábito (Técnica de apilamiento).
2:02:10 Cómo calmar la ansiedad: La técnica de los 60 segundos.
2:12:20 El propósito de Xavier Pirla: Tiempo y dinero infinito.
Publicado hace 5 mesesDuración: 2:16:24
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Experta en Duelo: El Truco para que Nadie te Robe la Energía y dejar de sentirte Agotado
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Hablamos con Cris Alba, experta en duelo, sobre la realidad de perder a un ser querido y por qué el mito de que "el tiempo lo cura todo" es la gran mentira que te impide sanar. Descubre herramientas prácticas para gestionar la soledad y la ansiedad en fechas difíciles como la Navidad, y aprende a filtrar los consejos tóxicos de tu entorno. Una guía imprescindible para dejar de intentar "superar" la muerte y empezar a integrar la ausencia en tu vida con paz.
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MINUTAJE:
00:00 Introducción: El duelo y la soledad
01:56 Bienvenida a Cris Alba
05:20 Duelo en Navidad: ¿Por qué duelen tanto las fiestas?
10:21 El miedo a quedarse solo y la sensación de fracaso
15:16 Herramientas prácticas para gestionar el dolor emocional
23:50 Sentirse solo rodeado de gente (Soledad acompañada)
31:24 Cómo gestionar la ansiedad antes de un evento difícil
36:37 El mejor consejo para sobrevivir a la cena de Navidad
46:06 El significado del luto: ¿Por qué vestimos de negro?
46:58 La realidad de perder a un ser querido (y no "superarlo")
51:58 Qué decir (y qué NO decir) a alguien que está sufriendo
55:13 El Síndrome de la Silla Vacía: Cómo afrontar la ausencia
01:03:27 Ronda de preguntas rápidas
01:04:13 Encontrar un sentido a la pérdida y al dolor
01:10:03 Reflexión final: Tiempo y dinero
01:13:00 Despedida y cierre
Publicado hace 6 mesesDuración: 1:13:31
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Enrique Tomás (Historia Real): De Charcutería de Barrio a crear un Imperio Mundial del Jamón
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De una charcutería de barrio en Badalona a facturar más de 150 millones al año liderando el mercado mundial del jamón. Enrique Tomás desmonta el mito del éxito empresarial: confiesa cómo su ego le hizo perder una barbaridad de dinero, explica por qué la estructura es el primer "coco" que mata a los emprendedores, aclara la verdadera historia detrás de Jamón Air y analiza la amenaza real de la peste porcina. Una charla cruda sobre transición generacional, riqueza real y por qué una nómina de 20.000€ al mes es absurda.
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MINUTAJE:
00:00 Intro: De la charcutería al Imperio Global
02:09 Orígenes: El orgullo de ser de barrio (Badalona)
05:02 Emprender a los 16 años: Intuición vs. Estrategia
05:23 La duda del emprendedor: ¿Me equivoqué de camino?
32:18 Alerta Peste Porcina: La realidad del sector en España
36:43 Desmintiendo a Jamón Air: "Es imposible facturar esas cifras"
51:31 Mentalidad de Riqueza: "Tener un avión privado es un problema"
54:28 Pasión por el producto: El CEO que sigue cortando jamón
59:47 Rutina de Alto Rendimiento:
06:00 AM, meditación y eficiencia
1:10:48 Ronda Rápida: El Ego, el dinero y los errores
1:21:14 Legado y Propósito: ¿Qué harías con recursos infinitos?
1:25:33 Cierre y reflexión final
Publicado hace 6 mesesDuración: 1:26:06
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Cómo superar la muerte de tu mascota: Estrategias para integrar el duelo
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Validamos por qué el duelo por una mascota puede doler más que perder a un familiar y cómo gestionar la culpa social que conlleva. María Pifarré (32 años de experiencia) destapa la verdad técnica de la eutanasia y la alarmante crisis de suicidios que oculta el sector veterinario. Una guía definitiva para dejar de intentar "superar" el dolor y aprender a "atravesarlo" para sanar la herida.
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MINUTAJE:
00:00 Inicio
02:09 Presentación
03:32 ¿Por qué duele tanto perder una mascota?
05:26 "Solo es un perro": La mentira del duelo
09:10 Culpa tras la eutanasia: ¿Lo he matado yo?
15:16 Qué hacer al volver a casa sin tu mascota
18:40 El proceso de eutanasia paso a paso (Sin dolor)
28:07 ¿Cuándo es el momento de dormirlo?
35:16 Explicar la muerte de la mascota a niños
43:49 ¿Cuándo adoptar tras una pérdida?
47:59 Preguntas rápidas
53:32 Suicidio veterinario: La realidad oculta
59:23 Salud mental: Dónde pedir ayuda
1:08:31 La carga emocional del veterinario
1:12:46 Negarse a dormir a un animal sano
1:17:13 Grupo de apoyo "Más allá del adiós"
1:25:24 Mensaje final
1:30:10 Despedida
Publicado hace 6 mesesDuración: 1:30:33
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Iniciación al Vino: Podcast Intensivo para Principiantes
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Aprende a elegir, servir y catar vino desde cero con la Sommelier Meritxell Falgueras. Descubre trucos para comprar buen vino en el supermercado, domina la temperatura de servicio correcta y el maridaje sin complicaciones para empezar a disfrutar en cualquier ocasión.
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MINUTAJE:
00:00 Intro
06:38 El mayor error al comprar vino
09:21 Cómo elegir en el supermercado
11:13 Qué mirar en la etiqueta
16:57 Mujeres y brujas en el vino
21:47 Qué D.O. elegir según tus gustos
24:33 Vinos buenos y baratos
26:27 El hueco de la botella
27:31 La prueba en el restaurante
30:24 Qué valorar realmente
32:20 Reglas básicas de maridaje
34:00 Anécdota personal
37:02 Preguntas rápidas
39:21 Qué es una cata
40:44 Cómo abrir la botella correctamente
42:26 Tiempos de reposo
44:39 Catar en casa (Paso a paso)
48:15 A qué huele un vino
1:06:22 Próximo gran reto
1:09:20 Despedida
Publicado hace 6 mesesDuración: 1:10:23
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Cómo Recuperar tu Energía al 100%, "Hackear" tu Metabolismo & Ganar Músculo | Dr. Alex Costa
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¿Por qué siempre estoy cansado y cómo puedo perder grasa más rápido sin arruinar mi salud? En este episodio, el Dr. Alex Costa explica cómo mejorar el metabolismo, la verdad sobre la testosterona y qué errores evitar en el gimnasio para ver resultados reales. Descubre trucos para tener más energía, la dieta ideal para culturistas y por qué tomas decisiones estúpidas en tu entrenamiento que frenan tu progreso físico y hormonal.
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MINUTAJE:
00:00 Intro
02:26 Presentación del Dr. Alex Costa (Endocrino y Culturista)
03:30 Causas del Cansancio Crónico: Anemia, Hierro y "Sentido-Comunología"
08:02 Cómo detectar Problemas Hormonales: Análisis y Síntomas clave
11:44 Qué es la Testosterona y sus Beneficios reales (Salud vs Mitos)
18:26 Diferencia entre Doping y TRT (Terapia de Reemplazo de Testosterona)
22:47 La Biología de la Atracción: Hombres, Mujeres y el "Muro" de los 40
32:53 La Verdad del Metabolismo Lento: ¿Genética o Excusa?
39:31 El Hack de la Proteína: Gasto Térmico y Pérdida de Grasa
42:27 Hipotiroidismo vs Hipertiroidismo: Cómo afectan a tu Peso
53:31 Psicología en el Gym: Por qué gente inteligente toma decisiones estúpidas
1:03:00 El Lado Oscuro del Culturismo: Trastornos Psiquiátricos y Coste Mental
1:11:04 Qué son los Ciclos: Esteroides, Péptidos y Hormona de Crecimiento
1:12:49 Esteroides y Esterilidad: Atrofia Testicular y Riesgos Reales
1:24:33 La pregunta del millón: Dinero infinito y Propósito
1:28:47 Despedida y Dónde encontrar al Dr. Alex Costa
Publicado hace 7 mesesDuración: 1:29:21
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Cómo Venderle a Cualquiera según su Personalidad (El Método Eneagrama) | Rosa Montaña
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Aprende a utilizar la seducción para conseguir clientes y cerrar ventas de alto valor junto a la sexóloga y experta Rosa Montaña. Descubrirás cómo aplicar el Eneagrama para conectar con la psicología de cada comprador, por qué vender no es mendigar y las claves mentales para dejar de sabotear tu propia facturación y éxito.
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MINUTAJE
00:00 Intro: Sexo y Ventas
02:15 ¿Quién es Rosa Montaña?
03:20 La relación entre Sexología y Ventas
07:13 La diferencia entre Vender y Monetizar
16:11 El Error #1 al Vender: El Síndrome "Yoyasé"
20:31 Cómo perder el Miedo a Vender (¿Vendes o Mendigas?)
31:13 La estrategia de marca personal detrás del "SHHH"
33:26 3 Claves de Seducción para Atraer Clientes
41:31 El Vendedor "Eyaculador Precoz" (Marketing y Sexo)
44:27 Cómo Vender con Autenticidad y Esencia
45:46 Qué es el Eneagrama y Cómo Vender a los 9 Tipos
1:09:37 (Preguntas Rápidas)
1:12:02 Emprendimiento y Pareja: El Modelo "1+1=3"
1:16:57 Mentalidad de Abundancia y Dinero
1:18:41 Despedida
Publicado hace 7 mesesDuración: 1:19:58
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Trucos para Facturar Más en 2026 (Google Ads, SEO e IA) | Peter Lead
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¿Quieres aumentar tus ingresos online en 2026?
En este episodio, Peter Lead comparte los mejores trucos y estrategias actuales para facturar más con Google Ads, SEO e inteligencia artificial. Aprende cómo automatizar tus procesos, atraer nuevos clientes y diferenciarte usando las últimas herramientas digitales.
Descubre errores comunes, novedades en IA y consejos prácticos para crecer tu negocio en el próximo año.
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MINUTAJE:
00:00 Inicio del podcast
02:36 Saludos y presentación del invitado
03:27 ¿Cómo empezó tu carrera en marketing?
14:44 ¿Qué errores cometen las webs nuevas?
22:18 ¿Qué debes revisar en tu página web?
37:09 ¿Cómo está cambiando el marketing con la IA?
54:33 ¿Cómo hacer que tu empresa aparezca en Google Overviews?
1:09:44 ¿Se puede pagar Google Ads para salir en Overviews?
1:10:51 ¿Vale la pena invertir en Google Ads hoy?
1:27:35 ¿El contenido de humor quita autoridad a tu marca?
1:37:12 ¿Por qué Instagram eliminó tu post viral dos veces?
1:42:52 ¿Google detecta las reseñas falsas?
1:45:58 ¿Qué consejo darías a emprendedores que aún dudan?
1:49:12 ¿Qué harías con tiempo y dinero ilimitados?
2:09:34 Despedida y cierre
#googleads#SEO #InteligenciaArtificial #NegociosOnline #PeterLead
Publicado hace 7 mesesDuración: 2:09:55
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Doctor del Sueño: "Dormir menos para rendir más es una estupidez" – 3 Errores que Cometes Cada Noche
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¿Sabías que dormir mal está destruyendo tu memoria, tu humor y tu rendimiento sin que te des cuenta? En este episodio, el Dr. Eduard Estivill, máxima autoridad en medicina del sueño en España y autor del célebre Método Estivill, revela por qué dormir poco no te hace más productivo (es una estupidez científica), los 3 errores diarios que sabotean tu descanso, la verdad sobre la cafeína, la luz roja de Marcos Llorente, la postura ideal para dormir y cómo enseñar a dormir a tus hijos sin dramas.
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MINUTAJE:
00:00 Intro
03:06 Pierdes 26 años de tu vida durmiendo
04:41 El mito: ¿Dormir poco te hace más productivo?
09:44 El hábito clave al despertar
14:20 La peor postura para dormir
17:13 El error nº1 antes de dormir
23:58 El truco de Marcos Llorente
25:46 Guía para sobrevivir al turno de noche
39:20 ¿Por qué la madre oye al bebé y el padre no?
51:50 La pregunta final: Tiempo y dinero infinitos
53:08 Conclusión
Publicado hace 7 mesesDuración: 53:37
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Xavi Abat: "El 90% de las comisiones bancarias son ilegales" – 4 Estafas del Banco
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En este episodio, Xavi Abat —el abogado más viral de TikTok— destapa las estafas legales que los bancos llevan años haciéndote firmar sin que te enteres: comisiones ilegales, tarjetas revolving usureras, seguros de vida vinculados a hipoteca y la cláusula IRPH que puede devolverte hasta 30.000€. Además, explica cómo funciona la Ley de Segunda Oportunidad para borrar deudas y empezar de cero, cómo reclamar pensiones de incapacidad denegadas injustamente y cómo acabar con el acoso telefónico. Conocimiento puro para defender tu dinero y tus derechos.
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MINUTAJE:
00:00 Defensa legal España derechos
02:09 Presentación Xavi Abat abogado
02:59 Abogado en TikTok redes
10:52 Cargos bancarios ilegales reclamaciones
14:15 Hipotecas cláusulas abuso contratos
20:15 Tarjetas revolving estafa intereses
26:40 Segunda oportunidad deudas solución
34:00 Incapacidad laboral pensiones reclamación
41:15 Bloquear spam telefónico privacidad
45:38 Reflexión personal Xavi futuro
50:27 Despedida recursos legales gratis
Publicado hace 8 mesesDuración: 50:52
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De Gamer a Cripto: "El Dinero NO me Compraba la Felicidad" | Marc Nieto
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En su viaje de gamer a referente cripto, Marc Nieto aprendió que el dinero no le compraba la felicidad, incluso en sus meses de mayores ingresos. En 'Rompiendo Esquemas', @MarcNieto habla sobre la paralizante ansiedad del éxito, la historia completa del hackeo que vació su wallet y por qué la métrica de "ganar 5.000€" puede ser un fracaso para muchos.
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Youtube: @MarcNieto
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MINUTAJE:
00:00 Marc Nieto: Sobrevivir al Hackeo y la Ansiedad del Éxito
02:40 De Gamer (Androimers) a Referente Cripto
23:51 El Mito de los 5.000€/mes: "Si no los ganas, eres un pringado"
24:22 "Romuald Fons me dijo que cambiara de canal (y no le hice caso)"
28:05 Mi Primer Negocio: Fracaso con Dropshipping Ecológico
46:30 Creando un Videojuego Cripto (Y la burbuja explotó)
51:59 DEXT FORCE: El Festival Web3 más grande de Europa
1:08:47 EL HACKEO: "Perdí todo mi dinero y me dio ansiedad"
1:21:57 La Pregunta Final: ¿Qué harías con dinero ilimitado?
1:25:17 Conclusiones
Publicado hace 8 mesesDuración: 1:25:51
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Cómo CONSEGUIR Clientes en LinkedIn (El Secreto del 3%) | Consultor de Negocios
Vender en LinkedIn es frustrante... hasta que entiendes que solo el 97% de los usuarios son "Flanders" y el 3% publica contenido. En este episodio de "Rompiendo Esquemas", David Vaquerizo revela el método exacto para conseguir clientes aprovechando esta oportunidad oculta.
Si estás cansado de vender en frío (y que te rechacen) o sientes que LinkedIn es "el país de la piruleta", esta charla es para ti.
En este episodio, descubrirás:
* El error nº1 que cometen todos al vender (y por qué te rechazan).
* El "Secreto del 3%": por qué es tan fácil destacar en LinkedIn.
* Cómo usar el buscador para encontrar a tu cliente ideal en 30 segundos.
* La verdad sobre LinkedIn Premium: ¿realmente lo necesitas?
* El truco para que tus posts tengan más alcance (¡evita esto!).
Si quieres dejar de ser invisible en LinkedIn, esta conversación es para ti.
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ÍNDICE DE LA CONVERSACIÓN
00:00 - El Método para Atraer Clientes en LinkedIn
01:12 - ¿Quién es David Vaquerizo?
02:02 - ¿Qué es LinkedIn a día de hoy?
07:54 - El Secreto del Algoritmo de LinkedIn
19:35 - Transforma tu Perfil en un Escaparate Profesional
32:18 - ¿Vale la Pena Pagar LinkedIn Premium?
36:43 - El Tipo de Contenido que Genera Dinero Real
40:57 - Técnicas para Romper el Hielo en la Venta
49:25 - La Conexión entre Amazon y LinkedIn
1:14:02 - El Próximo Gran Reto de David
1:21:58 - Aprendizajes Clave del Episodio
#linkedin #ventas #consultoria #emprendimiento #podcast
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Publicado hace 8 mesesDuración: 1:22:55
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Chef Ejecutivo: "El 90% de los restaurantes fracasan por esto" | Gonzalo Armas
En este episodio, el Chef Ejecutivo Gonzalo Armas revela la razón principal por la que el 90% de los restaurantes fracasan, un error que va más allá de la cocina. Gonzalo explica por qué la sala es más importante que su propio trabajo, cómo la falta de foco puede ser letal y comparte las claves para construir un negocio gastronómico rentable y duradero. Sigue a @gonzaloarmaschef para aprender de sus más de 30 años de experiencia.
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MINUTAJE:
00:00 Inicio del episodio
01:16 Quién es Gonzalo Armas, Chef Ejecutivo
02:09 La mentalidad tras 30 años de experiencia en cocina
03:47 Cómo definir el público objetivo de un restaurante
06:28 La influencia de la cocina vasco-francesa en su carrera
10:33 Producto vs. Técnica: ¿Qué es más importante en la cocina?
11:56 El rol de Chef Ejecutivo en el restaurante Carbón
14:02 El mayor mito sobre la cocina a la brasa en España
16:26 El reto de instalar un asador profesional en un restaurante
20:27 Por qué fracasa la mayoría de los restaurantes (El error clave)
21:54 Los 4 puntos para auditar y salvar un negocio estancado
25:38 Cómo equilibrar la calidad del producto y un precio de venta rentable
27:22 Estrategia de menú: ¿Carta fija o adaptada a la temporada?
37:59 ¿Qué contenido funciona mejor en las redes sociales de un restaurante?
41:49 La importancia real de las reseñas de Google para tu negocio
50:42 ¿Qué valora más el cliente: la comida o el servicio de sala?
54:16 Actitud vs. Aptitud: ¿A quién contratar para tu equipo?
55:08 El consejo para el hostelero que trabaja 14 horas y no gana dinero
01:06:24 El próximo gran reto de Gonzalo Armas
01:10:45 Conclusiones finales
Publicado hace 8 mesesDuración: 1:11:08
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Experto en Restauración: Lecciones, Errores y Consejos para 22 Años de Éxito | David Klimer
Un emprendedor de hostelería como David Ramos revela cómo pasó de vender productos de limpieza en su coche a servir a chefs con 3 estrellas Michelin, demostrando que la pasión no es suficiente para triunfar. En este episodio de Rompiendo Esquemas, el fundador de @klimer.es explica por qué competir en precio es el error que te arruina y comparte las claves sobre cómo se gana la confianza de los clientes más exigentes del mundo para construir un negocio sólido y duradero.
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Klimer: https://www.instagram.com/klimeres/
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MINUTAJE:
00:00 Quién es David Ramos
02:31 ¿Qué es Klimer? El negocio de la hostelería por dentro
03:20 De vender lejía a montar un paintball: sus primeros emprendimientos
07:15 El error fatal: vender sin pensar en la rentabilidad ni en los cobros
11:45 La estrategia para diferenciarse: salir del "plato blanco"
16:19 El secreto del servicio: "Solo tenemos un jefe, nuestro cliente"
20:32 Gestión de crisis en hostelería: cómo solucionar problemas sin perder los papeles
29:39 Historia real: la locura que hicieron para entregar un pedido en el Bernabéu
32:37 El método para encontrar tendencias (antes que tu competencia)
35:41 Cómo vender un producto nuevo a un chef (incluso al más tradicional)
45:59 La mentira de "externalizar para abaratar costes"
48:06 Su estrategia de redes sociales que copia la competencia
52:21 Marketing de guerrilla: la campaña de Navidad de la que todos hablan
56:06 El futuro de Klimer (y del sector de la hostelería)
57:23 El único consejo para emprendedores de restauración: la pasión
59:32 Su sueño si tuviera dinero ilimitado: montar su propio restaurante
1:01:26 Mensaje final y despedida
Publicado hace 9 mesesDuración: 1:03:08
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Cómo Mantener Nuevos Hábitos y No Rendirte | Amagoia Eizaguirre
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¿Alguna vez has empezado un proyecto o un hábito con mucha ilusión solo para abandonarlo a las pocas semanas? En este episodio, la experta Amagoia Eizaguirre (@habituatea) desvela su método completo para entrenar la constancia. Descubre las trampas mentales que te hacen fallar y las claves para construir una disciplina flexible que te permita ser imparable.
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MINUTAJE:
00:00 Introducción
01:58 Bienvenida a Amagoia Eizaguirre
02:32 El error de esperar la motivación
03:14 Cómo gestionar el miedo siendo emprendedor
10:21 Cómo entrenar la disciplina (el método correcto)
13:13 Disciplina y alimentación: ¿por qué fallas?
22:24 ¿Qué hacer si fallas un día con tu hábito?
25:11 El mito de los 21 días para crear un hábito
28:15 El "contrato de hábitos" que te permite fallar
32:48 Cuando un buen hábito se vuelve una rutina
36:58 Cómo tu entorno sabotea tus hábitos
44:43 El hábito clave para crear contenido
48:23 Por qué lanzó su propio show (su gran sueño)
51:12 ¿Ser constante te garantiza la felicidad?
52:19 Su próximo reto con tiempo y dinero ilimitados
54:17 Conclusiones y mensaje final
Publicado hace 9 mesesDuración: 54:55
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Masterclass para Vivir de tu Conocimiento | Pablo Herreros
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En este episodio, el mentor de negocios Pablo Herreros (@pabloherreros_) cuenta su historia real de resiliencia: cómo pasó de deber más de 100.000€ a facturar 1.000€ al día. Una masterclass donde desvela los errores que casi le arruinan, el peligro de depender de las redes sociales, las claves del email marketing para construir un negocio sólido y la increíble historia de cómo, como ciudadano, tumbó un programa de televisión (El Caso La Noria).
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MINUTAJE:
00:00 La Historia de Pablo Herreros: De Influyente a la Ruina
03:48 El Error de 100.000€: Por Qué Fracasé con la Publicidad
11:04 Tocar Fondo: Cómo Superar la Presión y No Rendirte
16:58 El Método Para Facturar +1.000€ al Día Solo con Emails
31:56 El Secreto del Email Diario: Por Qué Vende Más que las Redes Sociales
36:06 Vender en el Primer Email: ¿Estrategia o Error Fatal?
42:02 Su Mentoría: El Paso a Paso Para Crear un Negocio con Email
52:02 El Caso "La Noria": Cómo un Solo Post Tumbó un Programa de TV
1:18:45 La Pregunta Final: Tiempo y Dinero Ilimitados
Publicado hace 9 mesesDuración: 1:25:13
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Experto en FB Ads: El Secreto de los Anuncios para Saberlo Todo de Ti | Roger Viladrosa
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El experto en Growth Hacking, Roger Viladrosa (@rogerviladrosa), revela la estrategia para escalar un negocio de 30k a 300k/mes. En esta masterclass de Rompiendo Esquemas, descubrirás las claves del marketing digital y la publicidad online, por qué "ser bueno en todo te arruina", y el secreto para crear una oferta irresistible y subir tus precios.
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MINUTAJE:
00:00 - Presentación de Roger Viladrosa
02:42 - El Gran Debate: ¿El Móvil nos Escucha? (La Verdad)
27:59 - Caso Real: Cómo Escalar un Negocio de 30k a 300k/mes (Growth Hacking)
48:47 - Los Embudos de Venta que SÍ Funcionan para Vender Servicios
1:16:28 - Los Lead Magnets que MÁS Convierten (Quizzes, Dossiers y Vídeos)
1:20:53 - La Clave del Marketing: Por Qué "A Nadie le Importas"
1:28:27 - La Estrategia de la "Tarta de Hierro" (El Secreto de la Hiperespecialización)
1:44:02 - El Futuro del Marketing: El "Tsunami" de la Inteligencia Artificial
1:55:32 - La Pregunta Final: ¿Qué Harías con Tiempo y Dinero Ilimitados?
2:04:28 - Conclusiones y Despedida
Publicado hace 9 mesesDuración: 2:05:06
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Cómo Cerrar Clientes de +10.000€ (sin ser pesado) | Eloi Portela
Aprende a cerrar clientes de +10.000€ sin ser pesado con las claves que revela el experto en ventas High Ticket, Eloi Portela (@eloiportela). Descubre la psicología de la persuasión, cómo manejar la objeción del "me lo tengo que pensar" y la mentalidad correcta para vender ayudando, no engañando. Una masterclass del podcast Rompiendo Esquemas.
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MINUTAJE:
00:00 - Presentación: ¿Un Vendedor Nace o se Hace?
05:24 - La Clave de los Primeros 30 Segundos (y NO es hablar de tu producto)
11:34 - Cómo Detectar a un Cliente que SÍ va a Comprar (Señales Clave)
14:11 - La Verdad sobre las Objeciones en Ventas
26:36 - Cómo Responder al "Me lo Tengo que Pensar"
29:21 - Qué Decir Cuando un Cliente te dice "Es Muy Caro"
48:12 - El Secreto para Perder el Miedo al "NO"
52:08 - Manipulación y Venta: Cómo la Política nos "Vende" Ideas
58:46 - Por Qué NO te Enseñan a Vender en la Universidad
1:06:40 - La Pregunta Final: ¿Tiempo y Dinero Ilimitados?
1:09:37 - Conclusiones y Despedida
Publicado hace 9 mesesDuración: 1:10:03
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Ex-Director de Banco: Descubrí Bitcoin a 7.800$ y Todo Cambió | Juan Diego
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De dirigir una oficina bancaria a entender el futuro del dinero. En este episodio de Rompiendo Esquemas, Juan Diego (@jdiegooficial) nos revela la historia de cómo un descubrimiento a 7.800$ lo cambió todo y por qué cree que se acerca una transformación económica sin precedentes.
Profundizamos en su transición desde la banca tradicional, reviviendo la locura de la crisis inmobiliaria de 2008 y cómo esa experiencia moldeó su visión como inversor. Juan Diego analiza el estado actual del mercado, el impacto de los ETF de Bitcoin de BlackRock, la importancia del próximo halving y ofrece su predicción sobre el precio de Bitcoin para los próximos años. Una charla imprescindible sobre dinero, riesgo y cómo anticiparse a los cambios.
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MINUTAJE:
00:00 - Inicios: De la Banca Tradicional a la Inversión
02:14 - Dentro de la Banca y el Boom Inmobiliario (109 pisos en un mes)
19:30 - Por qué tu Dinero Vale Menos (La Inflación y el Viaje a Bitcoin)
25:58 - El Secreto de Bitcoin: 21 Millones de Picassos (Escasez y Halving)
33:17 - El Impacto de los ETF y el "Problema" del Precio de Bitcoin
40:38 - ¿Por qué la Vivienda de Segunda Mano es MÁS CARA que la Nueva?
43:05 - La Solución REAL al Problema de la Vivienda en España
48:45 - La Diferencia Clave entre un Inversor Europeo y uno de EE.UU.
57:19 - La Trampa de la Dopamina: El Motivo por el que Vendes Mal tu Bitcoin
1:03:09 - Inteligencia Artificial vs. Intuición Humana en el Trading
1:17:28 - Predicción Final: ¿Bitcoin a Medio Millón de Dólares para 2030?
1:25:40 - El Error que te hace Perder Dinero: Obsesionarte con los Impuestos
1:27:24 - La Dura Realidad de "Holdear": La Historia de los 10 Bitcoins a 150$
1:33:20 - La Pregunta Final: ¿Tiempo y Dinero Ilimitados?
1:35:56 - Conclusiones y Despedida
Publicado hace 10 mesesDuración: 1:36:35
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