Cómo Dormir Mejor Desde Hoy: 7 Trucos de la Doctora #1 del Sueño - Focus ON Podcast

Experta en Constelaciones: “la terapia más rápida para curar es…”

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 📘 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/lista-de-espera-podcast/ En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Cristina Lozano, consteladora familiar y especialista en trabajo sistémico, vínculos emocionales y dinámicas inconscientes que se repiten de generación en generación. 🌿✨ Su enfoque es profundo y revelador: entender de dónde vienen tus bloqueos emocionales, tus conflictos y tus patrones repetidos para poder liberarte de ellos desde la raíz. A través de las constelaciones familiares, Cristina acompaña a personas que sienten que “siempre les pasa lo mismo”, que cargan con emociones que no entienden o que repiten historias que no eligieron conscientemente. Un trabajo que va más allá de la mente y conecta con el sistema familiar, la lealtad invisible y el orden emocional. 💡 Temas que tratamos: – Qué son realmente las constelaciones familiares y por qué funcionan. – Cómo heredamos cargas emocionales que no nos pertenecen. – Patrones familiares que se repiten en pareja, dinero o salud. – La diferencia entre comprender un problema y sanarlo de verdad. – Qué significa ocupar tu lugar en el sistema familiar. – Cómo liberar bloqueos inconscientes para vivir con más ligereza y claridad emocional. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/cristina_lozano_casado/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 1 díaDuración: 1:29:00

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Experta en Inglés: “la gramática funciona si la mezclas con…”

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Pippi English, uno de los proyectos educativos más influyentes en la enseñanza del inglés desde la comunicación real, la confianza y el uso práctico del idioma. 🇬🇧✨ Su enfoque rompe con el inglés tradicional de libros y gramática infinita: aprender a comunicarte de verdad, perder el miedo a hablar y dejar de sentirte bloqueado cuando tienes que usar el inglés en la vida real. Durante años, Pippi English ha ayudado a miles de personas a desbloquear su inglés, ganar fluidez y seguridad, y dejar atrás la frustración de “llevo años estudiando, pero no sé hablar”. 💡 Temas que tratamos: – Por qué tanta gente “sabe inglés” pero no sabe hablarlo. – El error número uno que bloquea la fluidez al aprender un idioma. – Cómo perder el miedo a equivocarte y hablar con seguridad. – La diferencia entre estudiar inglés y usar inglés. – Qué necesitas entrenar realmente para comunicarte con soltura. – Claves prácticas para integrar el inglés en tu día a día sin agobio. Un episodio clave si entiendes inglés pero no lo hablas, si te paralizas al expresarte o si quieres aprender un idioma de forma más natural, útil y real. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/pippi.english/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 8 díasDuración: 1:24:41

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El Hombre que Cambia Parejas: "la convivencia te quita el deseo sexual solo si la vives así..."

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Antoni Bolinches, psicólogo clínico y uno de los grandes referentes en autoestima, relaciones de pareja e inteligencia emocional en el mundo hispano. 🧠✨ Su enfoque es claro y profundo: entender cómo funciona tu mundo emocional para dejar de repetir patrones que te hacen sufrir. Lejos de la psicología superficial, Antoni lleva décadas ayudando a miles de personas a relacionarse mejor consigo mismas y con los demás, desde la madurez, la conciencia y la responsabilidad emocional. 💡 Temas que tratamos: – Qué es realmente la autoestima y por qué casi nadie la ha construido bien. – Por qué repetimos los mismos errores en pareja (aunque sepamos teoría). – La diferencia entre amar, necesitar y depender emocionalmente. – Cómo identificar relaciones que te desgastan antes de que te rompan. – Claves para construir vínculos más sanos, estables y conscientes. – Qué significa madurar emocionalmente en la vida adulta. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 15 díasDuración: 1:39:30

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Cómo Gestionar tu Tiempo y dejar de Procrastinar en 2026

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hacemos nuestra primera tertulia hablando de un tema que nos habéis solicitado en la comunidad de whatsapp: la organización. Así que entramos en analizar nuestra forma de organizarnos y compartir tips para que puedas llevarte trucos. ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 22 díasDuración: 1:07:19

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Experto en Estudio: “si no usas este método, olvidarás el 98% de lo que lees” - Joan López

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Joan López, uno de los mayores referentes en técnicas de estudio y aprendizaje eficiente en el mundo hispanohablante. Dirige HIS, uno de los programas de técnicas de estudio con más casos de éxito a nivel hispano, por el que han pasado miles de estudiantes, opositores y profesionales que han logrado mejorar su memoria, su organización y su rendimiento académico de forma medible y sostenible. Su enfoque combina neurociencia, psicología del aprendizaje y sistemas prácticos, alejándose de métodos obsoletos como el subrayado pasivo o la memorización sin estructura. Joan enseña a estudiar menos tiempo, con más foco y mejores resultados, sin depender de la fuerza de voluntad. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/joan_lopeez ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 1 mesDuración: 46:49

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Experta en Parejas: 8 reglas para vivir Amor Perfecto y Sexo Pasional

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast hablamos con Patricia SerfelizEnPareja, terapeuta y divulgadora en relaciones conscientes. Su mensaje es claro: no es que no sepas amar, es que no te enseñaron a relacionarte bien. Cuando entiendes tu apego, tus heridas y tus patrones, amar deja de doler. Hablamos de: - Apego, dependencia emocional y repetición de patrones. - Comunicación consciente y límites sanos. - Autosabotaje en pareja y cómo romperlo. - Cómo construir relaciones más estables y seguras. Un episodio breve, claro y muy práctico para dejar de sufrir en el amor y relacionarte mejor. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/serfelizenpareja_patricia ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 1 mesDuración: 1:54:05

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Experta #1 en Hábitos y Procrastinación: Cómo Romper con Un Mal Hábito y No Distraerte Jamás

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast hablamos con Amaia Eizaguirre, psicóloga, autora y una de las referentes más potentes en hábitos, disciplina emocional, autoconocimiento y cambio personal sostenible. ✨ Amaia tiene un mensaje muy claro: No te falta fuerza de voluntad, te falta autocomprensión. Cuando entiendes cómo funciona tu mente, tus emociones y tus patrones, crear hábitos deja de ser una lucha y se convierte en un proceso natural. Durante años ha ayudado a miles de personas a ordenar su vida, recuperar su disciplina, dejar de autosabotearse y construir versiones de sí mismos más estables, constantes y enfocadas. 💡 Temas que tratamos: – Por qué no tenemos disciplina y cómo entrenarla desde la psicología, no desde la fuerza bruta. – El autosabotaje: cómo identificarlo y cómo desactivar los patrones que te frenan. – Hábitos que parecen pequeños pero cambian tu vida cuando los entiendes bien. – Cómo crear constancia incluso cuando no tienes motivación. – La relación entre autoestima y disciplina: por qué cuidarte empieza por cómo te hablas. – Gestión emocional realista: qué hacer cuando aparece la pereza, la ansiedad o la saturación. – Cómo dejar de posponer las cosas importantes sin caer en la autoexigencia tóxica. – Mentalidad práctica para construir una vida más ordenada, estable y coherente con quien quieres ser. REDES INVITADO: Instagram de Amagoia: https://www.instagram.com/habituatea ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 1 mesDuración: 1:27:17

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Organizadora Profesional: “primero vacía, luego clasifica y finalmente…”

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast hablamos con María Zamora, creadora de Kora Kora y referente en organización, orden consciente y productividad con calma. María explica cómo el orden externo cambia tu claridad interna, y comparte herramientas prácticas para organizar tu casa, tu agenda y tu vida diaria de forma sostenible, sin perfeccionismos. 💡 Temas que tratamos: – Cómo volver al orden cuando tu vida va a mil. – Sistemas sencillos para organizarte mejor por dentro y por fuera. – Hábitos de productividad que reducen estrés y aumentan claridad. – Por qué el orden es bienestar y no solo estética. – Rutinas prácticas para mantener tu espacio y tu mente en equilibrio. REDES INVITADO: Instagram de María: https://www.instagram.com/korakora.orden ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:39:55

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Experto en Abundancia: “pensar en positivo es lo peor que puedes hacer” - Jorge Muñoz

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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:30:04

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Cómo Reducir la Inflamación y Sentirte Mejor Cada Día - Experta en Dieta Antiinflamatoria

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Majo, creadora de FoodCode y una de las divulgadoras más potentes en nutrición práctica, hábitos alimentarios y salud metabólica. 🥑🔥 Su enfoque es simple: entender cómo funciona tu cuerpo para que comer bien deje de ser complicado. Durante años ha ayudado a miles de personas a mejorar su energía, regular su hambre, perder grasa sin obsesiones y construir una relación sana con la comida. 💡 Temas que tratamos: – Cómo funciona realmente el hambre y por qué comemos sin control. – Los errores más comunes al “comer sano” que te mantienen estancado. – La verdad sobre el azúcar, antojos y el hambre emocional. – Cómo organizar tu alimentación para ganar energía y claridad mental. – Pautas prácticas para perder grasa sin dietas estrictas. – Hábitos diarios para crear una relación más natural, equilibrada y sostenible con la comida. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/foodcode.majo/ MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Introducción 01:56 | Bienvenida 03:14 | Población Inflamada 05:08 | Síntomas de la Inflamación 09:25 | Descanso y cortisol 11:00 | Psiconeuroinmunologia 14:40 | Cómo revertir la situación 27:00 | Descanso 36:30 | Cafeina 38:50 | Inflamación afectando a emociones 43:20 | Socializar 49:00 | Hiperproductividad 52:30 | Meditación 01:08:00 | Psicosomática 01:16:48 | Lactosa y gluten 01:23:20 | Alimentos antioxidante y antiinflamatorios 01:28:00 | Legumbres inflamatorias 01:33:50 | Cierre final ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:35:50

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Experta en Relaciones: Tu cerebro ya ha elegido con quien te vas a casar - Elva Abril

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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:24:35

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Doctor Chino Revela la VERDAD para Vivir 120 años Sin Enfermar con Medicina China

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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:49:39

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Cómo Sentirte Segura sin Necesitar Aprobación - Psicóloga experta en Autoestima

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Rosa Domingo, psicóloga especializada en autoestima y autodominio emocional, con más de una década acompañando a personas a fortalecer su relación consigo mismas. 🌿🧠✨ Rosa es una de las voces más claras y directas en el ámbito del autoconocimiento terapéutico: enseña a miles de personas a dejar de compararse, a gestionar sus emociones con inteligencia y a construir una autoestima sólida y estable, sin depender de factores externos. Su misión es profunda pero clara: que aprendas a ser tu propio centro de equilibrio, viviendo desde la calma, la autenticidad y la fuerza interior. 💡 Temas que tratamos: - Por qué tantas personas viven con una autoestima frágil (y cómo cambiarlo). - Claves prácticas para dejar de compararte y recuperar tu poder personal. - Cómo gestionar tus emociones sin reprimirlas ni dejar que te dominen. - El papel del ego en nuestras relaciones y decisiones. - Estrategias psicológicas para cultivar una autoestima estable y duradera. - Cómo pasar de reaccionar impulsivamente a dominar tu mundo interior. REDES INVITADA: Instagram: https://www.instagram.com/rosa_domingo_autora/ Web: https://www.rosadomingo.com/ Libros: https://amzn.to/3Kc21Wz MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Intro 02:05 | Bienvenida 02:45 | Qué es el autoconocimiento 04:18 | Historia sobre autoconocimiento 06:00 | Niveles de consciencia 11:15 | Creencias desde pequeños 14:30 | Superar miedos 17:52: | Niveles de vibración 21:00 | Preguntas para autoconocerse 24:30 | Escritura Terapeutica 29:30 | Distorsión cognitiva 31:00 | Autoestima 33:50 | Primer pilar: Autoconocimiento 34:15 | Segundo pilar: Aceptación 35:20 | Tercer Pilar: Responsabilidad 39:50 | La culpa 40:40 | Cuarto pilar: Propósito 49:40 | Quinto pilar: Integridad 55:40 | Qué es la felicidad 01:00:55 | Fingir hasta ser 01:04:15 | Constelaciones Familiares 01:06:66 | Ego 01:11:20 | Última pregunta ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 3 mesesDuración: 1:14:32

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Cómo Hablar con Seguridad Según la Neurociencia - Catedrática Universidad Pompeu Fabra

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 💡 Temas que tratamos: - Cómo entrenar tu voz para ser más persuasiva y transmitir seguridad. - Qué tipos de voz generan más confianza, atracción y atención. - Cómo modular y cuidar la voz para que trabaje a tu favor. - Técnicas científicas para hablar de forma clara, magnética y memorable. - El impacto de la voz en nuestras relaciones, decisiones y emociones. - Por qué la voz es un superpoder (y cómo activarlo a conciencia). REDES INVITADA: Instagram: https://www.instagram.com/emmarodero/ Web: https://emmarodero.com/ MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Intro 02:05 | Bienvenida 03:34 | La voz en una entrevista de trabajo 09:30 | Todos podemos mejorar la voz 14:45 | Como funciona la voz 20:30 | Respiración diafragmática 26:15 | Cualidades de la voz 27:30 | Cualidad 1: Volumen 32:40 | Cualidad 2: Tono 45:50 | La voz grave es más atractiva 50:40 | Cualidad 3: Velocidad 01:03:20 | Cómo la voz crea impacto en 1 segundo 01:07:00 | Qué dice la voz de ti 01:08:50 | Cómo transmitir confianza con tu voz 01:17:50 | Consejo para opositores 01:19:25 | Mensaje vs Forma 01:28:30 | Analiza tu comunicación 01:34:50 | Pausas 01:41:40 | 3 claves para mejorar la voz ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 3 mesesDuración: 1:45:10

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Estás Utilizando Mal la IA (Así la Usan los Expertos) - Ingeniero especializado en IA

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Armand Pujadó, ingeniero en robótica y cofundador de CenteIA, una de las iniciativas más innovadoras en inteligencia artificial aplicada a la productividad. 🤖⚡ Armand dedica su trabajo a mostrar cómo la IA puede ayudarnos a pensar mejor, trabajar con más claridad y liberar tiempo para lo que realmente importa. Su enfoque es práctico, humano y directo: que la tecnología esté a nuestro servicio, no al revés. Su misión: democratizar la inteligencia artificial para que cualquier persona pueda usarla como una herramienta de poder y no como una amenaza. 💡 Temas que tratamos: - Cómo aprovechar la IA para multiplicar tu productividad diaria. - Herramientas prácticas para organizar ideas, planificar y ejecutar mejor. - La nueva relación entre creatividad humana e inteligencia artificial. - Cómo evitar que la IA te sature (y usarla a tu favor). - El futuro del trabajo en la era de la automatización inteligente. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/centeia.education/ Youtube: https://www.youtube.com/@centeia-education Web: https://centeia.com/ MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Introducción 02:05 | Bienvenida 03:25 | La IA podría quitarnos el trabajo 07:15 | Presentación de Armand 11:40 | ¿La IA es para todas las edades? 14:42 | Diferentes tipos de IA 19:00 | Cómo afecta la IA en los estudiantes 22:40 | Estafas a través de la IA 26:00 | Datos personales en IA 30:00 | Cómo aplico la IA en mi trabajo 35:00 | La IA te hace un profesional mejor 38:30 | Futuro de la IA: Agentes de IA 51:30 | Veracidad de respuestas de Chat GPT 53:30 | Cómo funciona la Inteligencia Artificial 58:00 | Hay que tener miedo? Futuro de la IA 01:00:30 | Chat GPT como Terapeuta/Amigo/Amante 01:03:10 | Mayor error al usar Chat GPT 01:09:10 | Cómo aprender sobre IA 01:16:00 | Última pregunta ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. 🎙️ ESCUCHA FOCUS ON EN FORMATO PODCAST 👉🏻https://open.spotify.com/episode/1oiaeAJ53vrH3tl8WMY7zs?si=SE3B18OpTfKK-gdt28M1aA Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 4 mesesDuración: 1:18:37

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Cómo Hablar para Conectar y Gustar Más - Experta en Comunicación #1 Teresa Baró

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Teresa Baró, experta en comunicación personal, conferenciante y autora de referencia en el mundo hispano. 🗣️✨ Teresa lleva más de dos décadas enseñando a profesionales, estudiantes y líderes a comunicar con claridad, seguridad y autenticidad, ayudándoles a transformar su forma de hablar, escuchar y conectar con los demás. Su misión es simple pero poderosa: que la comunicación se convierta en tu mejor aliada para alcanzar tus metas personales y profesionales. 💡 Temas que tratamos: - Cómo dominar la comunicación para destacar y abrir puertas. - Los pilares que diferencian a los grandes comunicadores. - Qué dice tu lenguaje corporal (aunque no hables). - Cómo vencer el miedo escénico y hablar con seguridad. - Claves para comunicar con más asertividad, confianza y magnetismo. REDES INVITADA: Instagram: https://www.instagram.com/teresabarocom/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/@teresabarocom Web: https://www.teresabaro.com/es/ Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/teresa-baro/20104202 MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Introducción 01:50 | Bienvenida 03:30 | A qué se dedica Teresa 05:40 | Qué áreas se mejoran al comunicar bien 09:20 | ¿Se puede mejorar la comunicación? 17:00 | 4 pilares de la comunicación 22:30 | Etapas de aprendizaje 22:45 | Cómo afecta la comunicación en un opositor 30:30 | Qué hacer cuando te quedas en blanco 34:00 | Cómo demostrar seguridad al hablar 36:00 | Cómo ayudar a tu hijo en la comunicación 43:00 | Síndrome de Solomon 43:50 | Asertividad: Cómo gestionar las conversaciones difíciles 48:00 | Comunicación en política 49:45 | Cómo hacer cuando no me escuchan 52:50 | Lenguaje Corporal 56:00 | Cómo entrenar la comunicación 59:00 | Cómo saber si la otra persona le gusta lo que dices 01:00:00 | Interpretación de gestos 01:06:00 | Cómo ha sido nuestro encuentro antes de hablar 01:08:00 | Seducción 01:11:00 | Practicar en entornos seguros 01:14:45 | Teresa Baró analiza nuestra comunicación 01:20:00 | Nunca se deja de aprender 01:23:55 | Última pregunta ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. 🎙️ ESCUCHA FOCUS ON EN FORMATO PODCAST 👉🏻https://open.spotify.com/episode/3wVBg8CXstKu6t6lZHx36x?si=OltX5uFlSQKE3or5RXgJyw Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 4 mesesDuración: 1:27:43

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Cómo Dormir Mejor Desde Hoy: 7 Trucos de la Doctora #1 del Sueño

📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Núria Roure, experta en medicina del sueño y primera somnóloga acreditada en España por la European Sleep Research Society. 🌙 Doctora, divulgadora y autora del libro Por fin duermo, Núria lidera el método “Sleep, Rest and Live”, ayudando a miles de personas a dormir mejor y recuperar su energía natural. Su misión es clara: demostrar que dormir bien no es un lujo, sino la base de una vida plena. 💡 Temas que tratamos: - Cómo recuperar la energía natural del cuerpo a través del descanso. - Las fases del sueño y cómo influyen en la memoria, el rendimiento y la concentración. - Los errores más comunes que sabotean tu descanso (y cómo corregirlos). - El impacto del estrés, las pantallas y la alimentación en tu descanso. - Hábitos y rituales nocturnos para dormir profundamente y despertar con energía real. ⏱️ Índice del episodio: 00:00 | Introducción 02:30 | Bienvenida 03:30 | ¿Por qué es importante dormir? 06:00 | ¿Quién es Nuria Roure? 09:45 | ¿Qué significa dormir bien? 11:30 | Ciclos del sueño 16:15 | Cómo afecta el dormir poco en nuestro día a día 18:00 | Rutina ideal del sueño para un estudiante 23:30 | ¿Se puede recuperar el sueño? 27:30 | Cuantas horas mínimas debo dormir 30:20 | A qué hora debo irme a dormir 32:50 | Qué NO hacer cuando me levanto de madrugada 38:20 | Qué SI hacer cuando me levanto de madrugada 44:00 | Consciencia sobre el dormir bien 48:30 | Dormir mal te hace envejecer 51:35 | Dormir mal nos engorda 56:30 | Motivación para dormir bien 1:01:10 | No dormir bien baja la libido 1:05:00 | Dormir en camas separadas con tu pareja 1:09:30 | Ronquidos y Apneas del sueño 1:13:40 | Ronquidos y hipertensión 1:16:08 | Como dormir mejor siendo padre de un bebé 1:21:05 | Rutina perfecta para dormir 1:23:25 | Cafeina vs sueño 1:26:30 | Ondas electrómagneticas vs sueño 1:29:20 | Mejor postura para dormir 1:30:00 | Abuso de fármacos para dormir 1:34:40 | Última pregunta 📲 Sigue a Núria Roure: Instagram: @nuriaroure 📲 Sigue a Xavi: Instagram: @xavillops 📲 Sigue a Joan: Instagram: @joan_lopeez 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. 🎙️ ESCUCHA FOCUS ON EN FORMATO PODCAST 👉🏻https://open.spotify.com/episode/0Yu9CcDXT0SJy8K9Njxl01?si=EZfeqkeTQg6whE3aK-MuzA Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 4 mesesDuración: 1:38:05

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