10 Años de Terapia en 3 Sesiones - Método Soma y la Reprogramación Mental - Sara Romero - Focus ON Podcast

Experta en Neuroeducación: “tu hijo no te hace caso en el estudio por tu forma de mirar”.

📘 Apúntate aquí al Evento Gratis de Paula: 👉 https://www.lapizarradepaulacademy.com/despegue2026jl 📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Paula Lacuesta, creadora de La Pizarra de Paula, uno de los proyectos divulgativos más claros y potentes sobre educación, cerebro y reprogramación mental. 🧠📚 Su enfoque rompe con la forma tradicional de entender el aprendizaje y la educación: no se trata de memorizar más ni de exigir más, sino de entender cómo se programa la mente, cómo aprende el cerebro y por qué tantos bloqueos académicos y emocionales empiezan ahí. Durante años, Paula ha ayudado a estudiantes, familias y docentes a reprogramar creencias limitantes sobre la inteligencia, el esfuerzo y el rendimiento, explicando por qué muchos niños y adultos “pueden más de lo que creen”, pero su mente no se lo permite. 💡 Temas que tratamos: – Por qué el sistema educativo programa más miedo que curiosidad. – Cómo se crean los bloqueos mentales al aprender desde pequeños. – El error número uno que limita el potencial académico y personal. – Qué significa realmente reprogramar la mente en niños y adultos. – La diferencia entre enseñar contenidos y educar cerebros. – Claves prácticas para favorecer un aprendizaje más sano, motivador y eficaz. Un episodio clave si te interesa la educación, si eres madre, padre o docente, o si quieres entender cómo se programa la mente para aprender, rendir y confiar en uno mismo desde una base científica, clara y real. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/lapizarradepaula_/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 2 díasDuración: 1:19:45

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Experta en Kabbalah: Tienes un DON oculto y Esta es la ÚNICA Forma de Despertarlo

📘 Regalo Formación Gratis sobre el Mapa de Tu vida hecho por Maravillas: 👉 https://sabiduriaflordelis.com/iniciacion-al-arbol-de-la-vida/ 📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Maravillas de Magdala, coach cabalista, escritora y conferencista internacional especializada en Cábala Evolutiva. ✨ Su trabajo combina sabiduría ancestral y herramientas de desarrollo personal para ayudar a las personas a entender el propósito de su vida, sanar heridas emocionales y reconectar con su esencia más profunda. Con más de 20 años de experiencia,, Maravillas enseña cómo interpretar los acontecimientos de la vida desde una perspectiva espiritual y cómo transformar bloqueos emocionales en crecimiento y conciencia. 💡 Temas que tratamos: – Qué es la Cábala Evolutiva y cómo aplicarla en la vida. – Las heridas emocionales que condicionan nuestro camino. – Cómo sanar patrones y encontrar propósito. – Espiritualidad, conciencia y crecimiento personal. Un episodio para quienes buscan comprenderse mejor, sanar y vivir con más sentido y plenitud. ✨ REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/maravillasdemagdala/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 9 díasDuración: 1:26:11

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Experto en Respiración: Sirve Más Respirar que Meditar

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 En este episodio de Focus ON Podcast hablamos con Rubén Sosa, creador de Medita por el Mundo, sobre respiración funcional, uno de los pilares más infravalorados de la salud, el rendimiento y el equilibrio mental. 🌬️🧠 Su enfoque es claro y práctico: entender cómo respiramos en el día a día, por qué respiramos mal sin darnos cuenta y cómo la respiración moderna está afectando al estrés, al sueño, a la energía y a la capacidad de concentración. Rubén explica cómo pequeños cambios diarios en la forma de respirar —nariz vs boca, ritmo, consciencia respiratoria, pausas— pueden marcar la diferencia entre vivir en estado de alerta constante o recuperar calma, foco y vitalidad. 💡 Temas que tratamos: Qué es realmente la respiración funcional (y qué no lo es). Por qué la mayoría de personas respira mal sin saberlo. Respiración, sistema nervioso y gestión del estrés. Cómo la respiración afecta al sueño, la energía y la concentración. Errores comunes al “intentar respirar mejor”. Claves prácticas para mejorar tu respiración en el día a día. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/medita_por_el_mundo/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 16 díasDuración: 1:27:47

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Experto en Técnicas de Estudio: Cómo Estudiar Más Rápido y Mejor - Joan López

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📘 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🧠 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04

Publicado hace 23 díasDuración: 1:00:49

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Experta en Feng Shui: "Tener un sofá mirando la televisión afecta la comunicación de tu hogar"

🧠 Apúntate al evento gratis de Feng Shui con Gloria 👉 https://www.gloriaramosfengshui.com/registro-podcast 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Gloria Ramos, experta en Feng Shui, para entender cómo los espacios en los que vivimos influyen en nuestra energía, bienestar y equilibrio diario. 🏡✨ Su enfoque se aleja del Feng Shui superficial o decorativo y se centra en su aplicación real: cómo distribuir, ordenar y armonizar los espacios para que jueguen a tu favor en lugar de generar bloqueo, cansancio o ruido mental. Durante años, Gloria ha acompañado a personas y familias a transformar sus hogares y espacios de trabajo, ayudándoles a mejorar descanso, concentración, relaciones y sensación de armonía a través de pequeños ajustes conscientes en el entorno. 💡 Temas que tratamos: – Qué es realmente el Feng Shui y qué no lo es. – Cómo el espacio influye en tu estado emocional y energético. – Errores comunes en casa que generan desorden, estrés o incomodidad. – La diferencia entre decorar un espacio y armonizarlo. – Por dónde empezar a aplicar Feng Shui sin complicaciones. – Claves prácticas para crear un hogar que te sostenga y no te desgaste. Un episodio clave si quieres entender el Feng Shui desde un enfoque claro y aplicable, si sientes que tu casa no te acompaña como debería, o si buscas más equilibrio y bienestar a través de tu entorno. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/gloriaramos_fengshui/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 1 mesDuración: 1:01:07

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10 Años de Terapia en 3 Sesiones - Método Soma y la Reprogramación Mental - Sara Romero

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Sara, creadora del Método SOMA, sobre reprogramación mental y cómo nuestra mente repite patrones automáticos que nos mantienen en estrés, bloqueo o agotamiento, incluso cuando “sabemos” lo que tenemos que hacer. 🧠✨ Su enfoque rompe con la idea de que cambiar consiste solo en pensar positivo o entender más cosas. La clave está en reprogramar los patrones mentales inconscientes que dirigen cómo reaccionas, cómo te hablas y cómo vives tu día a día. Durante años, Sara ha ayudado a miles de personas a reprogramar creencias, respuestas mentales y automatismos que se activan sin darte cuenta y que explican por qué muchas personas sienten que avanzan… pero siempre vuelven al mismo punto. 💡 Temas que tratamos: – Por qué entender algo no es suficiente para cambiar. – Qué es realmente la reprogramación mental (y qué no). – El error número uno que mantiene patrones de estrés y autosabotaje. – Cómo la mente aprende a vivir en alerta y repite ese estado. – La diferencia entre fuerza de voluntad y reprogramación mental profunda. – Claves prácticas para empezar a reprogramar tu mente sin lucha ni autoexigencia. Un episodio clave si repites los mismos bloqueos, si sientes que tu mente va en automático, o si quieres reprogramar tu mente para vivir con más calma, claridad y control interno. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/metodosoma/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 1 mesDuración: 1:29:31

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Esta Terapia Puede Destruir tu Vida - Experta en Constelaciones Familiares

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Publicado hace 1 mesDuración: 1:29:00

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Experta en Inglés: “la gramática funciona si la mezclas con…” - Pippi English

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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:24:41

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El Hombre que Cambia Parejas: "la convivencia te quita el deseo sexual solo si la vives así..."

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Antoni Bolinches, psicólogo clínico y uno de los grandes referentes en autoestima, relaciones de pareja e inteligencia emocional en el mundo hispano. 🧠✨ Su enfoque es claro y profundo: entender cómo funciona tu mundo emocional para dejar de repetir patrones que te hacen sufrir. Lejos de la psicología superficial, Antoni lleva décadas ayudando a miles de personas a relacionarse mejor consigo mismas y con los demás, desde la madurez, la conciencia y la responsabilidad emocional. 💡 Temas que tratamos: – Qué es realmente la autoestima y por qué casi nadie la ha construido bien. – Por qué repetimos los mismos errores en pareja (aunque sepamos teoría). – La diferencia entre amar, necesitar y depender emocionalmente. – Cómo identificar relaciones que te desgastan antes de que te rompan. – Claves para construir vínculos más sanos, estables y conscientes. – Qué significa madurar emocionalmente en la vida adulta. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 2 mesesDuración: 1:39:30

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Cómo Gestionar tu Tiempo y dejar de Procrastinar en 2026

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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:07:19

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Experto en Estudio: “si no usas este método, olvidarás el 98% de lo que lees” - Joan López

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Publicado hace 2 mesesDuración: 46:49

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Experta en Parejas: 8 reglas para vivir Amor Perfecto y Sexo Pasional

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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:54:05

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Experta #1 en Hábitos y Procrastinación: Cómo Romper con Un Mal Hábito y No Distraerte Jamás

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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:27:17

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Organizadora Profesional: “primero vacía, luego clasifica y finalmente…”

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- En este episodio de Focus ON Podcast hablamos con María Zamora, creadora de Kora Kora y referente en organización, orden consciente y productividad con calma. María explica cómo el orden externo cambia tu claridad interna, y comparte herramientas prácticas para organizar tu casa, tu agenda y tu vida diaria de forma sostenible, sin perfeccionismos. 💡 Temas que tratamos: – Cómo volver al orden cuando tu vida va a mil. – Sistemas sencillos para organizarte mejor por dentro y por fuera. – Hábitos de productividad que reducen estrés y aumentan claridad. – Por qué el orden es bienestar y no solo estética. – Rutinas prácticas para mantener tu espacio y tu mente en equilibrio. REDES INVITADO: Instagram de María: https://www.instagram.com/korakora.orden ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 3 mesesDuración: 1:39:55

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Experto en Abundancia: “pensar en positivo es lo peor que puedes hacer” - Jorge Muñoz

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- En este episodio de Focus ON Podcast hablamos con Jorge Muñoz, uno de los divulgadores más influyentes en Kábalah, conciencia, propósito y abundancia interior. Jorge explica cómo la Kábalah puede ayudarte a entender tus bloqueos, transformar tu mentalidad y conectar con un nivel más profundo de abundancia —no solo económica, sino emocional, espiritual y vital. 💡 Temas que tratamos: – Qué es la Kábalah y cómo aplicarla a la vida diaria. – La raíz de los bloqueos que te impiden avanzar. – Abundancia real: más allá del dinero, desde la conciencia. – Cómo elevar tu frecuencia para atraer oportunidades. – Propósito, ego, deseo y expansión personal. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/jorgemunozpr MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Intro 01:36 | Bienvenida 02:45 | Abundancia Económica: Ley de Atracción 06:00 | Escasez 09:05 | Cómo cambiar tu realidad con tu mente 18:00 | Cuanto es importante la Biblia en la manifestación 27:00 | La receta de la felicidad 39:30 | Ley de Atracción para Opositores 44:30 | Los Judios nos llevan ventaja 53:40 | Cómo manifestar a la perfección 58:35 | Manifestar sin acciones no sirve de nada 01:04:30 | Rezar te mantiene pobre 01:10:40 | Cómo atraer a la pareja de tus sueños 01:18:35 | Niveles Vibracionales 01:23:20 | Coherencia en la vida 01:27:00 | Última pregunta ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 3 mesesDuración: 1:30:04

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Cómo Reducir la Inflamación y Sentirte Mejor Cada Día - Experta en Dieta Antiinflamatoria

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Majo, creadora de FoodCode y una de las divulgadoras más potentes en nutrición práctica, hábitos alimentarios y salud metabólica. 🥑🔥 Su enfoque es simple: entender cómo funciona tu cuerpo para que comer bien deje de ser complicado. Durante años ha ayudado a miles de personas a mejorar su energía, regular su hambre, perder grasa sin obsesiones y construir una relación sana con la comida. 💡 Temas que tratamos: – Cómo funciona realmente el hambre y por qué comemos sin control. – Los errores más comunes al “comer sano” que te mantienen estancado. – La verdad sobre el azúcar, antojos y el hambre emocional. – Cómo organizar tu alimentación para ganar energía y claridad mental. – Pautas prácticas para perder grasa sin dietas estrictas. – Hábitos diarios para crear una relación más natural, equilibrada y sostenible con la comida. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/foodcode.majo/ MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Introducción 01:56 | Bienvenida 03:14 | Población Inflamada 05:08 | Síntomas de la Inflamación 09:25 | Descanso y cortisol 11:00 | Psiconeuroinmunologia 14:40 | Cómo revertir la situación 27:00 | Descanso 36:30 | Cafeina 38:50 | Inflamación afectando a emociones 43:20 | Socializar 49:00 | Hiperproductividad 52:30 | Meditación 01:08:00 | Psicosomática 01:16:48 | Lactosa y gluten 01:23:20 | Alimentos antioxidante y antiinflamatorios 01:28:00 | Legumbres inflamatorias 01:33:50 | Cierre final ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 4 mesesDuración: 1:35:50

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Experta en Relaciones: Tu cerebro ya ha elegido con quien te vas a casar - Elva Abril

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Elva Abril, periodista y experta en relaciones y desarrollo personal, una de las voces más influyentes hoy en cómo entenderte mejor y construir vínculos más sanos. 💛✨ Durante años ha ayudado a miles de personas a mejorar su relación consigo mismas, romper patrones que se repiten y crear vínculos más conscientes, reales y equilibrados. 💡 Temas que tratamos: – Por qué repetimos los mismos patrones en el amor sin darnos cuenta. – Cómo dejar de autosabotear tus relaciones. – Señales de una relación sana (y de una que ya no lo es). – La diferencia entre enamoramiento, apego y dependencia emocional. – Cómo poner límites sin miedo a perder a la otra persona. – Herramientas prácticas para elegir mejor… y dejar de conformarte. REDES INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/elvaabril/ Libro: https://www.amazon.es/dp/B0FTBKHP37/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_VJQD4Q3PAV408NB78CG8?linkCode=ml1&tag=elvaabril03-21&linkId=a050493e057998f9d8ef1e9618e2c4f5 MINUTAJE EPISODIO: ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 4 mesesDuración: 1:24:35

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Doctor Chino Revela la VERDAD para Vivir 120 años Sin Enfermar con Medicina China

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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:49:39

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Cómo Sentirte Segura sin Necesitar Aprobación - Psicóloga experta en Autoestima

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- En este episodio de Focus ON Podcast, hablamos con Rosa Domingo, psicóloga especializada en autoestima y autodominio emocional, con más de una década acompañando a personas a fortalecer su relación consigo mismas. 🌿🧠✨ Rosa es una de las voces más claras y directas en el ámbito del autoconocimiento terapéutico: enseña a miles de personas a dejar de compararse, a gestionar sus emociones con inteligencia y a construir una autoestima sólida y estable, sin depender de factores externos. Su misión es profunda pero clara: que aprendas a ser tu propio centro de equilibrio, viviendo desde la calma, la autenticidad y la fuerza interior. 💡 Temas que tratamos: - Por qué tantas personas viven con una autoestima frágil (y cómo cambiarlo). - Claves prácticas para dejar de compararte y recuperar tu poder personal. - Cómo gestionar tus emociones sin reprimirlas ni dejar que te dominen. - El papel del ego en nuestras relaciones y decisiones. - Estrategias psicológicas para cultivar una autoestima estable y duradera. - Cómo pasar de reaccionar impulsivamente a dominar tu mundo interior. REDES INVITADA: Instagram: https://www.instagram.com/rosa_domingo_autora/ Web: https://www.rosadomingo.com/ Libros: https://amzn.to/3Kc21Wz MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Intro 02:05 | Bienvenida 02:45 | Qué es el autoconocimiento 04:18 | Historia sobre autoconocimiento 06:00 | Niveles de consciencia 11:15 | Creencias desde pequeños 14:30 | Superar miedos 17:52: | Niveles de vibración 21:00 | Preguntas para autoconocerse 24:30 | Escritura Terapeutica 29:30 | Distorsión cognitiva 31:00 | Autoestima 33:50 | Primer pilar: Autoconocimiento 34:15 | Segundo pilar: Aceptación 35:20 | Tercer Pilar: Responsabilidad 39:50 | La culpa 40:40 | Cuarto pilar: Propósito 49:40 | Quinto pilar: Integridad 55:40 | Qué es la felicidad 01:00:55 | Fingir hasta ser 01:04:15 | Constelaciones Familiares 01:06:66 | Ego 01:11:20 | Última pregunta ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 4 mesesDuración: 1:14:32

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Cómo Hablar con Seguridad Según la Neurociencia - Catedrática Universidad Pompeu Fabra

🧠 4 Clases gratis de Joan López sobre técnicas de estudio. 👉 https://potenciatuestudio.com/reto-de-estudio-avanzado-pod/ 📚 MASTERCLASS GRATIS ORGANIZACIÓN por parte de Joan: 👉 https://www.focushackssolutions.com/registro-organizacion/ 📘 Consigue LA NUEVA AGENDA MAESTRA 2026 antes de que se agote 👉 https://shorturl.at/LwgiT 🫡 Descarga gratis EBOOK ORGANIZACIÓN y entra en la comunidad del podcast: 👉 https://chat.whatsapp.com/JoD2LGJ1Gmb8WtBzwlkg04 Si eres una marca y te gustaría salir en el Podcast como patrocinador, puedes escribirnos al correo: info@focusonpodcast.com Si en cambio quieres ser el próximo invitado, puedes escribirnos a nuestro ig por privado: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ --- 💡 Temas que tratamos: - Cómo entrenar tu voz para ser más persuasiva y transmitir seguridad. - Qué tipos de voz generan más confianza, atracción y atención. - Cómo modular y cuidar la voz para que trabaje a tu favor. - Técnicas científicas para hablar de forma clara, magnética y memorable. - El impacto de la voz en nuestras relaciones, decisiones y emociones. - Por qué la voz es un superpoder (y cómo activarlo a conciencia). REDES INVITADA: Instagram: https://www.instagram.com/emmarodero/ Web: https://emmarodero.com/ MINUTAJE EPISODIO: 00:00 | Intro 02:05 | Bienvenida 03:34 | La voz en una entrevista de trabajo 09:30 | Todos podemos mejorar la voz 14:45 | Como funciona la voz 20:30 | Respiración diafragmática 26:15 | Cualidades de la voz 27:30 | Cualidad 1: Volumen 32:40 | Cualidad 2: Tono 45:50 | La voz grave es más atractiva 50:40 | Cualidad 3: Velocidad 01:03:20 | Cómo la voz crea impacto en 1 segundo 01:07:00 | Qué dice la voz de ti 01:08:50 | Cómo transmitir confianza con tu voz 01:17:50 | Consejo para opositores 01:19:25 | Mensaje vs Forma 01:28:30 | Analiza tu comunicación 01:34:50 | Pausas 01:41:40 | 3 claves para mejorar la voz ¿QUIÉNES SOMOS? -Instagram de Joan: https://www.instagram.com/joan_lopeez/ -Canal de Youtube de Joan: https://www.youtube.com/@JoanLopezTecnicasEstudio -Instagram de Xavi: https://www.instagram.com/xavillops/ -Instagram Focus On Podcast: https://www.instagram.com/focusonpodcast/ 🎧 Escucha más episodios de Focus ON en Spotify y YouTube. Si este episodio te ha ayudado, compártelo, suscríbete y valóralo con 5⭐ para apoyar el proyecto.

Publicado hace 5 mesesDuración: 1:45:10

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