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Gente Interesante Con Oriol Roda
Gente Interesante es un podcast en español sobre salud, longevidad, nutrición, biohacking y alto rendimiento. Cada semana, Oriol Roda, Doctor en Biología Molecular y divulgador científico entrevista a expertos en salud integral, productividad, deporte y ciencia aplicada al bienestar.
Aquí hablamos sin filtro de dieta keto, ayuno intermitente, fitness, entrenamiento inteligente, salud holística y mental, emprendimiento consciente y todo lo que te puede ayudar a vivir más y mejor.
- Ciencia aplicada: traducimos estudios científicos en hábitos concretos.
- Alto rendimiento: protocolos de fuerza, resistencia y enfoque mental.
- Bienestar emocional: mindfulness, técnicas mentales y salud cognitiva.
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3 añosAntigüedad
276 horasContenido
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2 díasÚltimo
7 díasFrecuencia
2h 0minDuración
La FATIGA es el mejor PREDICTOR de SALUD y lo hemos estado IGONRANDO | Néstor Sánchez
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Néstor Sánchez desvela que el cansancio crónico no es un fallo del sistema sino una decisión cerebral: el GDF-15, marcador que dobla su nivel cada diez años, suprime la motivación y predice enfermedades modernas con una década de antelación. Desmonta el hipotiroidismo funcional, advierte sobre el daño de la luz azul en las mitocondrias y presenta la hipoxia intermitente con treinta veces más efecto que los antidepresivos. Y, por primera vez, rompe su silencio sobre por qué abandonó Regenera.
¿Quieres escuchar la nota privada que deja Oriol sobre cada entrevista? Únete a la Newsleter de Gente Interesante 👉 https://gente.info/newsletter
MOMENTOS INTERESANTES DE LA ENTREVISTA
0:00:00 El cansancio crónico no es envejecer: el nuevo paradigma que cambiará la medicina
0:05:37 GDF-15: el marcador que predice tus enfermedades con 10 años de antelación
0:09:50 Por qué todos estamos cansados y no nos damos cuenta
0:13:56 Tu cuerpo no te pide agua, te pide lo que siempre ha necesitado
0:15:40 La fatiga no es un síntoma: es una decisión de tu cerebro
0:33:50 La luz azul que usas cada noche destruye tus mitocondrias
0:46:05 Los insultos mitocondriales que acumulas sin saberlo
1:09:24 La turbina que gira a 9.000 rpm dentro de cada una de tus células
1:15:54 No tienes hipotiroidismo: tu tiroides se apagó porque ya estabas cansado
1:45:47 Por qué la persona obesa sabe lo que tiene que hacer y no puede hacerlo
1:53:18 El biohack más infrautilizado: 30 veces más potente que un antidepresivo
1:58:15 Por qué Néstor Sánchez dejó Regenera
2:00:55 Alivio, libertad y cambio de piel: la nueva etapa de Néstor
LIBROS MENCIONADOS
- “La sociedad del cansancio” – Byung-Chul Han https://amzn.to/4b94huG
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- “Brain Energy” – Chris Palmer https://amzn.to/4u9ZJg3
- “Salud desde el origen” – Néstor Sánchez y Blanca (Lanzamiento en marzo) https://amzn.to/47sSeXU
Puedes seguir a Néstor Sánchez en:
- Instagram. https://www.instagram.com/nestor_sanchezferez/?hl=es
- Newsletter: “Las cosas que no puedo explicar en redes” https://nestorsanchez.myflodesk.com
- Evento Presencial: “Ruido Blanco” (Teatro en Barcelona)
#genteinteresante #salud #bienestar #podcast #oriolroda
Publicado hace 3 díasDuración: 2:12:10
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Xavier Guix Episodio Completo
#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast
Publicado hace 4 díasDuración: 2:11:08
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¿Por qué hemos convertido el PARTO en un PROBLEMA MÉDICO? |Marina Trigos
2 de cada 3 personas tienen inflamación crónica de bajo grado. Probablemente tú también.
Hemos abierto un grupo de WhatsApp gratuito junto con la Dra. Irene Sendino, autora de Sin Inflamación, para hablar de este tema sin tapujos. Si quieres preguntarle algo directamente, entra en el grupo. Irene contestará vuestras preguntas en un episodio que grabamos a finales de mes. Entra aquí 👉 https://gente.info/si_wa
El 90% de las mujeres recibía una episiotomía que la ciencia terminó demostrando innecesaria. Un 67% reporta violencia obstétrica. Marina Trigos desmonta el mito del parto peligroso y expone cómo el entorno hospitalario altera la fisiología de la mujer, frenando la oxitocina y disparando la adrenalina justo cuando más necesita lo contrario. Desde el polémico parto sevillano que casi le cuesta la vida hasta el modelo inglés donde las sanas no ven médico, este episodio cambiará cómo entiendes nacer
MOMENTOS MÁS INTERESANTES
0:00:00 El parto no es una enfermedad
0:04:04 ¿Las mujeres están diseñadas para parir sin ayuda médica?
0:08:21 La trampa de "mamá y bebé están bien"
0:20:08 El mito de que el parto es peligroso
0:24:01 Tu parto cambia al entrar al hospital
0:27:02 El 90% de mujeres sufrían este corte innecesario
0:35:16 Lo que una cesárea le hace a tu cuerpo y a tu vínculo
0:40:01 Vueltas de cordón: el mito que asusta a todas las madres
0:46:33 Hospital vs casa: lo que dicen los estudios
0:55:56 El "parto sevillano" que afectó a 200.000 bebés en España
1:05:05 Violencia obstétrica: el 67% de mujeres la ha sufrido
1:14:51 Así se pare en España vs en Reino Unido
1:21:42 Ya no tienen miedo al parto, tienen miedo a los profesionales
1:28:40 La verdad sobre la lactancia materna
1:36:01 Depresión postparto: lo que nadie te cuenta
1:43:15 Ejercicio en el embarazo: lo que de verdad dice la ciencia
1:51:30 En Inglaterra no ves un médico en todo el embarazo
LIBROS MENCIONADOS
- Nacidos para correr – Christopher McDougall: https://amzn.to/4l7v3rU
Puedes seguir a Marina Trigos en:
Instagram: https://www.instagram.com/marinawonderbirth/
#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast
Publicado hace 9 díasDuración: 1:57:01
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La VERDAD que la INDUSTRIA no quiere que sepas | Alex Yáñez
📢 Alex Yáñez no solo es una eminencia en suplementación, también es profesor en ENFAF, una de las mejores escuelas de formación en entrenamiento y nutrición de España. Ahora han abierto inscripciones para el Curso de Entrenador Personal + FP Técnico Superior en Dietética: dos titulaciones oficiales para ejercer legalmente, en menos de 2 años y las dos por el precio de una. Y si dices que vienes de Gente Interesante te regalan el curso de análisis científico (el método que usa Álex para analizar más de 2000 artículos para escribir su libro) 👉 [https://gente.info/ENFAF_coach]
Marcas que lo han bloqueado, amenazas de denuncia y una industria que prefiere que no hables claro. Alex Yáñez llega a Gente Interesante para sacudir todo lo que creías saber sobre suplementación. Desde por qué la cúrcuma después de entrenar sabotea tus resultados, hasta el truco de buscar patentes en vez de marcas para no tirar el dinero. Desvela qué toma él realmente, por qué la vitamina D de tu farmacia se absorbe mal y cómo tu móvil está destrozando tu descanso más que cualquier déficit.
MOMENTOS INTERESANTES DE LA ENTREVISTA
0:02:39 Mi amigo toma 14 suplementos al día: ¿está tirando el dinero?
0:07:24 ¿Hace falta tomar 12 suplementos para estar sano?
0:10:09 Peter Attia dice que los suplementos no sirven: ¿tiene razón?
0:17:17 L-Carnitina: el quemagrasas más vendido que no funciona
0:22:30 Suplementar sin analítica es como pilotar un avión sin mandos
0:25:23 Cromo en cada comida: el mineral que te está desequilibrando
0:32:14 Vitamina D: por qué 1000 UI no te sacan del déficit
0:38:46 Si tu Omega 3 no está en la nevera, no sirve de nada
0:41:41 No compres marcas de suplementos: compra patentes
0:49:40 ¿Sirve el Omega 3 en suplemento o solo vale el del pescado?
1:03:06 Creatina: el suplemento con más evidencia del mundo
1:18:40 Por qué un nutricionista te manda comer más proteína
1:35:23 Colágeno: ¿realmente llega a tus articulaciones?
1:50:26 Melatonina: lo que tu farmacéutico no te explica
2:02:28 Zinc: el precursor de testosterona más potente que existe
2:10:31 La creatina que mejora tu cerebro, no solo tu músculo
2:25:50 Las marcas que me han bloqueado y amenazado con denunciarme
2:28:03 Lo que aprendí trabajando con Marcos Llorente en el Real Madrid
2:41:10 Recomendar Coca-Cola en consulta: la realidad que no enseñan
2:43:39 El error nº1 de la gente que ya se cuida con su salud
2:52:05 La dieta mediterránea real se está muriendo
3:01:13 Qué suplementos toma él: la respuesta que no esperas
3:06:44 El estudio de la NBA que demuestra que Twitter arruina tu sueño
LIBROS MENCIONADOS
- Los 100 mejores suplementos y alimentos – Alex Yañez de la Cal https://amzn.to/4ree3ln
- Invicto – Marcos Vázquez https://amzn.to/4rCftqJ
- Transforma tu salud – Xevi Verdaguer https://amzn.to/4ubSLHN
- Niños sanos, adultos sanos – Xavi Cañellas https://amzn.to/4aQQGrR
- Vida Ancestral (Origen) – Marc Romera https://amzn.to/46me2US
Puedes seguir a Alex Yañez en:
- Instagram: @alexyanezdelacal https://www.instagram.com/p/CuEk5AxNuWX/
- Web https://www.google.com/search?q=alexyanezdelacal.com
- Podcast: El podcast de Alex Yañez https://www.youtube.com/@Alex_yanez_delacal
#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast
Publicado hace 17 díasDuración: 3:16:45
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POSTURÓLOGA: Por qué las AIR MAX DAÑAN más tu cuerpo que un zapato barato | Sophie Leost
📢 Sophie forma parte de una gran clínica, con varios terapeutas y todo un equipo gestionando citas, recordatorios y cancelaciones. Si quieres simplificar todo ese proceso, Chatfuel es la IA que lo hace por ti: WhatsApp, Instagram y tu web, todo automatizado. Código ORIOL → un mes gratis + 38$ dto 👉 [https://gente.info/chatfuel]
Tus zapatos te están saboteando y no lo sabes. Sophie Leost demuestra que el calzado moderno anestesia los 26 huesos del pie, el sensor más potente del cuerpo, y obliga a tus músculos a tensarse para sobrevivir. Pero eso es solo el inicio: revela por qué tu postura es el mapa físico de cada trauma emocional que has vivido y cómo una cesárea o saltarse el gateo puede explicar ese dolor que nadie te ha sabido resolver. Finalmente nos regala tres ejercicios simples que pueden cambiar tu forma de caminar para siempre.
MOMENTOS INTERESANTES DE LA ENTREVISTA
0:00:00 Posturóloga explica por qué el 50% de la gente camina mal
0:10:30 El poder oculto de tus pies que nadie te ha explicado
0:21:34 Por qué envejecer NO es la causa real de tus dolores
0:31:18 Tus emociones se reflejan en tu postura (y así te delatan)
0:33:38 "La postura es la conclusión de todo lo que has vivido"
0:45:57 El taca-taca y otros errores que pagan tus hijos de adultos
0:53:42 Mismo dolor de espalda, dos orígenes completamente distintos
0:59:59 La conexión entre cesárea, TDAH y niños que no paran quietos
1:07:30 26 huesos en cada pie: el 25% de tu esqueleto está ahí abajo
1:24:42 Tus zapatillas con amortiguación anestesian la planta del pie
1:44:29 Las mejores marcas de calzado minimalista (recomendaciones)
2:01:52 Las plantillas son como un yeso: máximo 3 meses
2:16:42 3 ejercicios diarios para recuperar la potencia de tus pies
2:21:53 Los 3 pilares invisibles de tu bienestar físico
2:28:12 3 libros que cambiaron la vida de una posturóloga
LIBROS MENCIONADOS:
- Todo el azul del cielo – Melissa Costa https://amzn.to/4rhihtf
- El hombre que confundió a su mujer con un sombrero – Oliver Sacks https://amzn.to/4rO59LO
- El sentido del movimiento – Alain Berthoz https://amzn.to/4tzsMcL
Puedes seguir a Sophie Leost en:
- Web Clínica Arvila Magna (Barcelona) https://arvilamagna.com/
- Instagram Clínica Arvila Magna https://www.instagram.com/arvilamagna/?hl=es
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Publicado hace 24 díasDuración: 2:37:22
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La MENTIRA del CRECIMIENTO PERSONAL: Por qué NECESITAS a otro adulto para CAMBIAR | Nona Martín
Apúntate gratis a la clase de Phil Hugo donde descubrirás su protocolo exacto para perder grasa con keto y ayuno sin pasar hambre ni quedarte sin energía a media tarde. Es la introducción perfecta para ver si Keto Fast (su programa completo paso a paso) encaja contigo. Cupón ORIOL = 10% dto → https://gente.info/ketofast
En esta entrega, la coach de liderazgo consciente Nona Martín viene a rompernos los esquemas con una fórmula que parece ir a contracorriente: el verdadero cambio no nace del sudor, sino de la mirada. Nos revela por qué el éxito real se divide en un 70% de atención consciente, un 20% de intención y tan solo un 10% de acción. Sí, has leído bien: tu "hacer" constante es lo que menos pesa. Exploramos por qué es un error intentar evolucionar en total soledad y cómo, en el amor, el secreto no es encajar con el otro, sino dar vida a una entidad espiritual nueva y compartida. Tras recorrer un camino de sanación personal que va desde el vacío de no sentirse suficiente hasta la plenitud de la escucha interna, llegamos a un cierre demoledor: una revelación final sobre la máscara que usas para sobrevivir que te sacudirá los cimientos y te obligará a cuestionar cada decisión de tu vida antes de que la pantalla se vaya a negro.
MOMENTOS INTERESANTES DE LA ENTREVISTA
0:00:00 Cómo DIRIGIR tu vida con consciencia
0:03:31 El liderazgo NO es cosa de CEOs: aplica a cualquier persona
0:10:58 Ego vs esencia: los 4 pilares que gobiernan tu vida
0:24:58 Por qué es IMPOSIBLE cambiar solo (necesitas esto)
0:35:20 El gimnasio como CORAZA: cuando el músculo esconde tu identidad real
0:45:41 Negocio viene de NEGACIÓN DE OCIO (y empresa de PRESO)
0:50:01 Lo que te sirve para sobrevivir te IMPIDE la plenitud
0:55:56 La regla 70-20-10: el secreto del cambio que nadie te cuenta
1:14:31 El ERROR nº1 en las relaciones: cómo crear el ALMA de la pareja
1:21:18 Eneagrama: el mapa para desidentificarte de tus etiquetas
1:56:35 De la herida de indignidad al AMOR INCONDICIONAL a uno mismo
2:00:38 La señal de que alguien ha hecho TRABAJO PERSONAL de verdad
2:04:48 El mejor REGALO que puedes dar a tus hijos
2:08:59 Los 3 pasos para empezar tu transformación HOY
LIBROS MENCIONADOS
- Tus zonas erróneas – Wayne Dyer https://amzn.to/4sUm5S7
- El cuerpo tiene sus razones – Thérèse Bertherat https://amzn.to/49PLGmG
- El hombre en busca de sentido – Viktor Frankl https://amzn.to/4ab1YaY
- Las mujeres que corren con los lobos – Clarissa Pinkola Estés https://amzn.to/3Nzf1u9
- Experimento rendición – Michael Singer https://amzn.to/4qAzpJP
- Lidera el cambio – John Maxwell https://amzn.to/3ZzbGxL
- El Principito – Antoine de Saint-Exupéry https://amzn.to/3Zy7X3u
Puedes seguir a Nona Martín en:
- Web https://dasevoluciona.com/
- Instagram Das evoluciona https://www.instagram.com/dasevoluciona/
- Instagram personal https://www.instagram.com/bynonamartin/
#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast
Publicado hace 1 mesDuración: 2:18:42
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Cuesta más vencer la GRAVEDAD de la TIERRA que llegar A LA LUNA | Francesc Miralles
Apúntate gratis a la clase de Phil Hugo donde descubrirás su protocolo exacto para perder grasa con keto y ayuno sin pasar hambre ni quedarte sin energía a media tarde. Es la introducción perfecta para ver si Keto Fast (su programa completo paso a paso) encaja contigo. Cupón ORIOL = 10% dto → https://gente.info/ketofast
El autor de Ikigai comparte su evolución desde trabajar 16 horas diarias por miedo a perder oportunidades hacia una vida donde prioriza intuición y propósito. Explica por qué las personas inquietas necesitan dos Ikigais simultáneos y cómo la mente de moribundo te impulsa a dar lo mejor en cada encuentro. Desmonta la ley de atracción mal entendida y presenta la fórmula real de la felicidad. Define éxito como levantarte siendo dueño de tu propio día y comparte la técnica de las citas contigo mismo para recuperar el equilibrio vital.
MOMENTOS INTERESANTES DE LA ENTREVISTA
0:16:03 Por qué ahora queremos ser felices en el trabajo (y antes no importaba)
0:17:41 Reinventarse a los 60: ya no hay edad límite para cambiar de vida
0:19:05 La metáfora del Apolo: por qué lo más difícil no es llegar sino despegar
0:25:20 El dilema de Kafka: por qué las personas inquietas necesitan dos ikigais
0:33:31 La verdad sobre el aburrimiento: el peaje que nadie quiere pagar
0:38:25 Confesión brutal: he sido un pésimo gestor del dinero toda mi vida
0:43:03 La ley de atracción bien entendida (no es lo que te han contado)
0:47:57 La verdadera definición de éxito: levantarte y ser dueño de tu día
0:51:24 Cita contigo mismo: el progreso que harías con 1 hora a solas cada semana
1:13:37 Los boleros han hecho mucho daño al amor (y por qué)
1:15:24 Mente de moribundo: cómo vivir cada momento como si fuera el último
1:19:43 La fórmula matemática de la felicidad según los más sabios
1:38:30 Vida equilibrada: cuando lo urgente y lo importante están al mismo nivel
1:51:06 El mayor error vital: ganar dinero mientras destruyes tu existencia
1:51:55 Sigue tu pasión: es el camino más rápido para hacerte rico
1:52:45 La magia oculta de las 6 a 8 de la mañana que vale por un día entero
LIBROS MENCIONADOS
- Dignos de ser humanos de Rutger Bregman https://amzn.to/4r4Zror
- Una breve historia de casi todo – Bill Bryson https://amzn.to/3NzdV1v
- El Mago de John Fowles https://amzn.to/45pODch
Puedes seguir a Francesc Miralles en :
Instagram: https://www.instagram.com/francesc_miralles/?hl=es
Web: https://linktr.ee/FrancescMirallesOficial
#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast
Publicado hace 1 mesDuración: 1:55:59
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La ÚNICA cosa que la IA seguirá haciendo PEOR que nosotros | Javier Recuenco
Inscríbete a la clase gratuita de Phil Hugo y descubre cómo perder grasa con keto y ayuno SIN hambre y conseguir altos niveles de energía todo el día y su quieres ir un paso más allá apúntate a Keto Fast, el programa definitivo para implementar la keto y el ayuno → https://gente.info/ketofast (cupón ORIOL = 10% dto)
Javier G. Recuenco experto en altas capacidades expone la tragedia de arruinar tu vida por falta de herramientas sociales: el superdotado debe adaptarse al mundo, no al revés. Explica por qué las niñas disimulan su inteligencia en la adolescencia y cómo el sistema educativo margina el lado derecho de la campana de Gauss. Presenta el concepto del santuario humano: creatividad e intuición donde la IA nunca competirá. Advierte sobre la estafa intergeneracional del mercado laboral y defiende el estoicismo como habilidad de domar el toro de la emoción, no negarla.
MEJORES MOMENTOS DE LA ENTREVISTA
0:21:25 Por qué la gente inteligente arruina su vida personal sin darse cuenta
0:30:03 Puedes tener altas capacidades y ser completamente gilipollas
0:33:26 Por qué las niñas superdotadas disimulan su inteligencia en la adolescencia
0:37:27 Jerarquías adolescentes: el listo siempre va en el último vagón
0:39:05 La cruda realidad: la gente de 10 termina trabajando para la gente de 6
0:43:54 Por qué los niños con altas capacidades tardan más en montar en bicicleta
0:48:44 El sistema educativo margina sistemáticamente el talento excepcional
0:53:20 El miedo al darwinismo social que paraliza la educación de élites
0:58:08 La metáfora de los X-Men: ¿Charles Xavier o Magneto?
1:01:09 El Santuario Humano: donde la IA nunca podrá competir con nosotros
1:02:54 La estafa intergeneracional: del "no piense" al despido por IA
1:15:11 Si tuviera 100 millones: cómo cambiaría el sistema educativo español
1:36:19 Autoritarismo y populismo: por qué odiamos la incertidumbre
2:10:23 El estoico no es un robot: aprender a subirse al toro de la emoción
2:21:15 Todas las personas son sus traumas
LIBROS MENCIONADOS
- El libro pequeño del Estoicismo de Javier Recuenco y Guillermo de Haro https://amzn.to/4r8KTnM
-Thinking in Bets de Annie Duke https://amzn.to/4jT0S76
- Meditaciones de Marco Aurelio https://amzn.to/3LK6DaM
- Co-Intelligence de Ethan Mollick https://amzn.to/3LHxPa7
- El almanac del pobre Charlie de Charlie Munger https://amzn.to/3LHxPa7
- Incompetencias Básicas de Damià Bardera https://amzn.to/4sQbzLL
- Watchmen de Alan Moore https://amzn.to/3LK6DaM
- The name of the game de Will Eisner https://amzn.to/4bL0lSD
- Maus de Art Spiegelman https://amzn.to/3ZufTTs
- Monster de Naoki Urasawa.https://amzn.to/4pY4MNz
Puedes seguir a Javier Recuenco en:
- Twitter: https://x.com/Recuenco
- YouTube: https://www.youtube.com/hashtag/javierrecuenco
- LinkedIn: https://es.linkedin.com/in/javier-g-recuenco-70a708
#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast
Publicado hace 1 mesDuración: 2:40:15
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Las 3 cosas que NECESITAS antes de la menopausia con evidencia científica | Marta León
Si lo que cuenta Marta sobre hormonas te resuena te interesará BeLevels, el patrocinador de este episodio. Son los suplementos que yo consumo. Los considero los de mayor calidad del mercado. Además de los básicos (omega-3, magnesio, creatina, vitamina D) tienen línea específica para salud hormonal femenina: ciclo, perimenopausia, menopausia.
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La nutricionista especializada en salud femenina Marta León explica cómo los estrógenos modulan la plasticidad cerebral y la elocuencia, y por qué la progesterona es tu hormona zen contra el estrés. Presenta el estroboloma intestinal como equipo de élite que recicla hormonas y desmonta mitos sobre la menopausia. Comparte estrategias para adaptar nutrición y fuerza según las fases del ciclo, advierte sobre disruptores endocrinos que adelantan la menarquia y ofrece un mapa de recursos para vivir la mejor menopausia de la historia.
MEJORES MOMENTOS DE LA ENTREVISTA
0:06:17 Por qué las mujeres huyen de la zona de pesas (y el precio que pagas)
0:09:01 El cambio de chip: entrenar para estar fuerte, no solo para estar delgada
0:11:04 La danza de las 4 hormonas: cómo tu ciclo controla tu energía y tu mente
0:18:09 El superpoder de los estrógenos: cómo transforman tu cerebro y tu elocuencia
0:26:33 La verdad sobre la menstruación: no es un desecho, es sangre de vida
0:28:05 El detox natural femenino que no te enseñaron (sin zumos verdes ni Instagram)
0:33:47 Los peligros del hiperestrogenismo: acné, miomas y cansancio que no desaparece
0:40:32 Tu intestino también digiere hormonas: el estroboloma que decide tu salud
0:57:16 Progesterona: la hormona zen que necesitas para recuperar tu paz interior
0:59:13 La educación menstrual que nos faltó: más allá de la reproducción
1:01:40 Pubertad precoz: por qué las niñas menstrúan cada vez más jóvenes
1:13:21 Vivir con anemia es como conducir en reserva: las señales que ignoras
1:45:22 El desequilibrio de los 40: cuando la progesterona ya no frena a los estrógenos
1:58:03 Por qué en Asia envejecer da estatus y aquí da vergüenza (la clave cultural)
2:04:43 Estamos en el mejor momento de la historia para vivir la menopausia: recursos que sí funcionan
2:23:17 El músculo como órgano endocrino: por qué quemas más calorías incluso sentada
LIBROS MENCIONADOS
- Alimentación y Salud Femenina – Marta León https://amzn.to/4st7z3N
- La revolución invisible – Marta León https://amzn.to/3LrYVBL
- La revolución de la glucosa – Jessie Inchauspé https://amzn.to/3Z61LiY
- Mujeres que corren con los lobos – Clarissa Pinkola Estés https://amzn.to/49aQP9N
- La digestión es la cuestión – Julia Enders https://amzn.to/3YtogOQ
Puedes seguir a Marta León en:
- Su Web: https://martaleon.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/foodgreenmood/?hl=es
- Cursos online: https://martaleon.com/cursos/
#oriolroda #genteinteresante #salud #bienestar #podcast
Publicado hace 2 mesesDuración: 2:32:57
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Maestro de Persuasión REVELA cómo influir sin manipular | Xavier Pirla
🎁 MASTERCLASS GRATUITA: ¿Quieres saber más sobre el mecanismo del estrés y cómo regularlo para ser más carismático y persuasivo? Xavier nos ha preparado una clase EXCLUSIVA para los oyentes de Gente Interesante. 👉 Accede gratis https://gente.info/xavipirla
El experto en PNL y fisiología del estrés desmonta el mito del estrés bueno: solo mide rendimiento, no salud. Explica cómo la variabilidad cardíaca determina si percibes amenazas donde no las hay. Presenta técnicas de PNL para reducir la intensidad emocional ajustando tu pantalla mental y expone por qué es biológicamente imposible ser carismático estando estresado. Comparte la respiración validada para aumentar HRV al instante y recuperar resiliencia real.
MEJORES MOMENTOS DE LA ENTREVISTA
0:08:29 Por qué puedes estar haciendo lo que amas y enfermar gravemente igual
0:10:54 El club de las 5 AM está destruyendo tu salud (y nadie te lo dice)
0:13:48 Diagnóstico médico: "Tienes el hígado de un alcohólico sin beber"
0:18:45 La carga alostática: el coste oculto que acumula tu cuerpo sin que lo notes
0:25:27 La gran mentira del estrés bueno que te están vendiendo
0:36:09 Por qué ir al gimnasio estresado NO quema adrenalina (te sobrecarga más)
0:48:15 Tu corazón debe variar constantemente: un ritmo fijo es señal de peligro
0:50:26 Imagina vivir en un entorno tóxico y estresante cada día de tu vida
1:04:45 Por qué es biológicamente imposible ser carismático si estás estresado
1:12:22 El descubrimiento que cambió todo: el corazón sabe qué pasará antes que el cerebro
1:16:58 Si ves el descanso como pérdida de tiempo, nunca saldrás del hoyo
1:32:45 Qué es realmente la Programación Neurolingüística (explicado simple)
1:48:15 DEMO PNL: Cómo reducir tu ansiedad ajustando tu "pantalla mental" en 2 minutos
1:56:17 El efecto desesperación: por qué el estrés mata tu atracción instantáneamente
2:00:26 Lo que más nos estresa: la sensación de que perdemos el control de todo
LIBROS MENCIONADOS
-Teoría Polivagal – Stephen Porges: https://amzn.to/3L5nAMB
-The Secrets of Being Happy – Richard Bandler: https://amzn.to/4aQciX0
- Cómo ganar amigos e influir en las personas – Dale Carnegie: https://amzn.to/3Nltjyl
PUEDES SEGUIR A XAVIER PIRLA EN:
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Publicado hace 2 mesesDuración: 2:09:46
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Coach financiero desmonta las mentiras que te mantienen pobre – Richard Gracia
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El experto en finanzas personales presenta una hoja de ruta hacia la libertad financiera sin filtros corporativos. Desmiente a Kiyosaki explicando por qué tu vivienda sí es un activo y expone la inflación real que erosiona tu patrimonio. Diferencia claramente entre volatilidad y riesgo, y entre Bitcoin e inversión en criptomonedas. Comparte un plan concreto de jubilación inmobiliaria en 15 años con tres propiedades y detalla cómo enseñar a los hijos a pensar como inversores desde pequeños.
MEJORES MOMENTOS DE LA ENTREVISTA
0:03:00 Qué es la riqueza y su fórmula matemática para conseguir un millón
0:04:05 Todo el mundo puede lograr libertad financiera si empieza pronto
0:18:40 Del fracaso empresarial a crear una academia millonaria en pleno COVID
0:28:17 El interés compuesto funciona en habilidades, no solo en dinero
0:29:08 La métrica que determina si una familia está haciendo bien o mal
0:36:00 La diferencia brutal entre patrimonio e ingresos que nadie entiende
0:52:18 Cómo aumentar ingresos cuando el ahorro ya no da más de sí
0:58:40 Tres estrategias probadas para generar más dinero sin perder la vida
1:09:02 Por qué la gente cree que invertir es difícil cuando es matemáticamente seguro
1:10:10 Si quieres ser rico pero crees que los ricos son malos nunca acumularás dinero
1:12:03 El conflicto mental que te impide ahorrar sin darte cuenta
1:18:22 Tu casa SÍ es un activo y te están mintiendo en internet
1:25:28 Por qué la bolsa es menos arriesgada que tener el dinero en el banco
1:27:00 Riesgo vs volatilidad la confusión que hace perder fortunas
1:29:16 Los tres errores que hacen perder dinero al 95% de inversores
1:35:09 Dónde poner tu dinero si no sabes invertir ni te interesa aprender
1:43:16 La verdad brutal sobre Bitcoin y las altcoins que nadie te cuenta
1:48:28 Por qué la mayoría pierde dinero con cripto trading pero gana con inmobiliario
1:53:05 Se puede hacer rico empezando hoy con cripto invirtiendo 500 euros al mes
2:09:21 No existe una mejor inversión para todo el mundo depende de tu situación
2:11:00 Qué inversiones de moda evitar ahora mismo aunque den 20% anual
2:13:00 Por qué la inteligencia artificial todavía alucina demasiado para inversiones
2:19:50 La regla de las 48 horas para tomar decisiones financieras sin arrepentimientos
2:25:51 El concepto mental que cambió completamente la forma de invertir de Richard
2:26:00 Una persona ahorra 250 euros al mes qué le dirías primero
2:27:25 Ejemplo de cartera tipo con 500 euros al mes indexados Bitcoin y oro
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Publicado hace 2 mesesDuración: 2:43:52
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El BIOHACKING me estaba DESTRUYENDO: Por qué dejé el AYUNO y las DUCHAS FRÍAS | Oriol Roda
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Hay evoluciones que parecen retrocesos hasta que entiendes lo que realmente significan. Hoy te cuento como he pasado de ser el “Doctor de la Grasa” dogmático que predicaba la dieta keto y la perfección metabólica a convertirme en alguien que admite no saber nada. Y ese ha sido mi mayor triunfo.
MEJORES MOMENTOS DE LA ENTREVISTA
0:04:18 La transición que cambió mi salud: dejé ayunos y keto
0:06:48 Del doctor de la grasa a podcaster de referencia
0:07:15 El mastery alcanzado: me siento tranquilo entrevistando
0:08:58 Los números explosivos: 15 años de reproducción en Spotify
0:10:28 El crecimiento del podcast: cómo pasamos de 51k a 185k
0:12:27 Cómo optimizar un podcast: desglosando cada elemento
0:13:56 El ejercicio de cierre de año: aprendizajes de salud, riqueza y sabiduría
0:16:05 El equipo detrás de Gente Interesante: más allá del REC
0:17:21 Qué hemos hecho a nivel operaciones para crecer así
0:20:06 El proceso completo: de contactar invitados a publicar
0:25:47 Intervenciones de longevidad: el nuevo ángulo que me interesa
0:30:20 Repaso de entrevistas destacadas: segunda mitad de 2025
0:37:21 Mi gran aprendizaje de salud: cómo vivo las cosas importa más
0:39:06 Por qué dejé keto, ayunos y exposición al frío
0:42:11 Vivimos en una sociedad estresogénica en todas las dimensiones
0:44:09 Termino el año separándome pero con gratitud y serenidad
0:48:17 Mi principal aprendizaje sobre negocios: vive para trabajar
0:54:39 Por qué nuestra audiencia parece odiar el dinero
0:57:39 Aprendizaje clave: para que el dinero llegue, déjalo llegar
1:00:27 El mito de los 75.000 dólares: más dinero siempre es más felicidad
1:05:22 La mentalidad de pobre nunca descansa
1:10:44 Mi aprendizaje sobre sabiduría: no sé nada
1:16:32 La diferencia entre mente e intuición para tomar decisiones
1:21:48 La espiritualidad que me transforma vs herramientas mentales
1:27:15 Ser padre es lo más importante: mi aprendizaje sobre familia
1:32:18 Propósitos 2026: salud, riqueza, sabiduría y familia
1:41:24 El propósito secreto revelado: traer a Tim Ferriss al podcast
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:45:59
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El ENEMIGO OCULTO de tu SALUD que la MEDICINA IGNORA | José María Sánchez Navarro
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La medicina te ha enseñado a buscar la salud eliminando síntomas desde fuera. José María Sánchez Navarro te propone exactamente lo contrario: que tus síntomas físicos son mensajes emocionales que no has escuchado. En esta conversación descubres por qué la ansiedad, el dolor crónico o las enfermedades autoinmunes pueden ser la forma que tiene tu cuerpo de decirte que hay un conflicto interno sin resolver.
MEJORES MOMENTOS DE LA ENTREVISTA
0:02:47 Por qué la medicina convencional ignora las causas del cáncer
0:08:15 El cáncer como enfermedad metabólica: la revolución científica ignorada
0:13:42 Cómo las células cancerosas secuestran las mitocondrias para sobrevivir
0:19:28 La glucosa como combustible principal del cáncer y qué hacer
0:25:15 Por qué la quimioterapia puede estar alimentando el cáncer
0:31:03 El ayuno como herramienta terapéutica contra el cáncer
0:36:50 Cetosis y cáncer: cómo cambiar el metabolismo tumoral
0:42:37 Los peligros ocultos de los aceites de semillas en el cáncer
0:48:24 Omega 6 vs Omega 3: el desequilibrio que inflama y mata
0:54:11 Por qué los oncólogos no hablan de nutrición con sus pacientes
0:59:58 El papel revolucionario del ácido lipoico contra el cáncer
1:05:45 Cómo el ejercicio físico mata células cancerosas directamente
1:11:32 La verdad sobre los antioxidantes: cuándo ayudan y cuándo empeoran
1:17:19 Metformina y berberina: fármacos que bloquean el cáncer metabólico
1:23:06 El mito de las cinco comidas al día y su impacto en el cáncer
1:28:53 Cómo el ayuno intermitente protege las células sanas durante la quimio
1:34:40 Por qué el sistema sanitario sabotea los tratamientos metabólicos
1:40:27 La dieta cetogénica terapéutica: protocolos reales contra el cáncer
1:46:14 Casos reales de remisión con tratamiento metabólico del cáncer
1:52:01 El futuro de la oncología: hacia un cambio de paradigma inevitable
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- Más allá del yo del Doctor Miguel Fraile
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Publicado hace 3 mesesDuración: 2:21:26
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Marcos Vázquez nos enseña a PENSAR mejor para VIVIR mejor: “No hay salud sin pensamiento crítico”
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Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario nos cuenta por qué tener más información que nunca continuamos tomando decisiones irracionales. En esta entrevista repasamos su último libro "Sabiamente" e identificamos los sesgos cognitivos que nos hacen tomar malas decisiones y los modelos mentales que nos ayudarán a pensar mejor.
MEJORES MOMENTOS DE LA ENTREVISTA
0:02:35 El problema real no es la falta de información
0:06:20 Sesgos cognitivos: cuando pensar rápido ya no funciona
0:11:15 Por qué creemos más las mentiras que la verdad
0:16:45 El peligro mortal de la información ultraprocesada
0:21:30 Diabetes intelectual: tu cerebro está enfermo
0:28:10 Cómo las historias secuestran nuestro pensamiento
0:34:50 El sesgo de confirmación te está arruinando la vida
0:47:35 La trampa de defender tus creencias a muerte
0:54:15 Pesimistas vs optimistas: quién debería gobernar el mundo
1:01:40 Cómo el miedo convierte democracias en dictaduras
1:15:50 El error fatal de confiar en tu intuición
1:23:10 Racionalización: la mentira que te cuentas a ti mismo
1:30:45 Libre albedrío: eres menos libre de lo que crees
1:46:00 Por qué castigar a los criminales no tiene sentido
2:01:15 Cómo salir de tu burbuja ideológica sin explotar
2:09:40 El truco para cambiar de opinión sin sentir que pierdes
2:17:25 Por qué los expertos se equivocan más que los ignorantes
2:41:05 Pensamiento probabilístico: deja de pensar en blanco y negro
2:49:30 Por qué las noticias te hacen más estúpido
3:05:20 Cómo las redes sociales amplifican la estupidez colectiva
3:13:10 El problema de vivir en una cámara de eco
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Publicado hace 3 mesesDuración: 3:25:00
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Médico EXPERTO en HIPOXIA explica las técnicas que PROLONGAN TU VIDA - Dr. Jordi Ibañez
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El Dr. Jordi Ibañez, especialista en longevidad activa, nos enseña que el ejercicio intenso y la hipoxia intermitente son herramientas para regenerar cerebro, tejidos y mitocondrias. Comparte casos clínicos impactantes: desde pacientes en silla de ruedas que volvieron a caminar hasta atletas que sobrevivieron embolias gracias a su adaptación hipóxica. Recomienda el tenis de mesa como deporte óptimo para el cerebro y la fisetina como senolítico sin efectos secundarios.
MOMENTOS INTERESANTES
0:02:32 Por qué la condición física es más importante que la genética
0:05:00 Qué es la hipoxia intermitente y cómo rejuvenece tu cuerpo
0:09:40 El secreto de los animales longevos está en su metabolismo
0:14:00 Caso real: parálisis superada con tratamiento hipóxico en un año
0:18:20 Por qué 8 METS es el número mágico para protegerte de todas las enfermedades
0:23:00 Qué es la hormesis y por qué el estrés controlado te hace más fuerte
0:30:40 Cómo tu cuerpo se adapta al estrés oxidativo de forma natural
0:37:30 Los factores HIF: el interruptor maestro de la adaptación celular
0:41:00 Personas que aguantan 12 minutos sin respirar: cómo es posible
0:44:30 El debate sobre hipoxia y tumores: lo que la ciencia dice ahora
0:47:00 Cómo la hipoxia crea nuevos capilares y regenera tu sistema vascular
0:49:40 Por qué aumentar el NAD con hipoxia optimiza tu energía celular
0:51:00 Mitofagia: tu cuerpo eliminando mitocondrias defectuosas para rejuvenecerse
1:03:20 Estrés térmico con sauna:beneficios masivos con 4 sesiones semanales
1:14:40 Protocolos exactos de hipoxia intermitente para longevidad
1:20:35 PRP con hipoxia: el tratamiento revolucionario que hace llorar de alegría
1:26:00 Fisetina fitosomada: el senolítico que todos deberían tomar después de los 35
1:28:40 Sinergias horméticas: combinando hipoxia, ayuno, frío y ejercicio
1:38:00 Cómo medir tu VO2 máximo sin laboratorio: el test de los 6 minutos
1:47:20 La paradoja del deportista de élite: rendimiento vs longevidad
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Publicado hace 3 mesesDuración: 2:03:03
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Iñigo San Millán revela el descubrimiento que la medicina está ignorando.
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El fisiólogo de Tadej Pogačar expone la hipótesis revolucionaria que une lactato y cáncer, recuperando el olvidado efecto Warburg. Desmonta el mito del lactato como desecho metabólico: es el combustible preferido de las células, metabolizado en 5 minutos frente a los 30 de la glucosa. Explica cómo células tumorales utilizan lactato como señal para proliferación, angiogénesis y metástasis. Presenta el entrenamiento en Zona 2 como intervención preventiva potente al optimizar la gestión de lactato y salud mitocondrial.
MOMENTOS INTERESANTES
0:08:01 La apasionante historia del lactato que todos creíamos conocer
0:18:40 Cómo una simple glucosa puede salvarte la vida en una carrera
0:25:00 El secreto de Pogačar que nadie esperaba: el lactato
0:36:50 Íñigo descubre su obsesión por el lactato trabajando con Pogačar
0:44:58 El error histórico sobre el lactato que aún enseñan en los institutos
0:49:05 El lactato no es un desecho: es el combustible preferido del cuerpo
0:50:34 Por qué el lactato es más rápido que la glucosa como fuente de energía
0:58:40 La conexión entre el lactato y las células cancerígenas que nadie vio venir
1:12:20 El descubrimiento que cambió todo: el lactato alimenta al cáncer
1:20:43 Cómo inhibir el lactato podría matar células cancerígenas en 72 horas
1:23:05 Por qué los oncólogos no entienden de metabolismo y esto es un problema
1:28:26 El efecto Warburg redescubierto: el lactato en el centro del cáncer
1:31:30 Keto Optimizado: los productos keto que usa Oriol en su día a día
1:34:20 Estrategias para atacar el metabolismo del cáncer desde múltiples frentes
1:40:40 Entrenar en zona 2 puede ser la mejor estrategia contra el cáncer
1:44:20 La dosis mínima efectiva de zona 2: 200 minutos semanales
1:49:02 Por qué calentar 5 minutos antes de entrenar es una pérdida de tiempo
1:54:22 Flexibilidad metabólica: la clave que separa a los eficientes de los demás
1:55:05 La pregunta polémica: ¿tiene sentido la dieta keto para optimizar tu metabolismo?
2:00:20 Los carbohidratos son el factor transformacional del ciclismo moderno
2:02:24 El paper de 1986 que le abrió la mente: el Lactate Shuttle de George Brooks
2:02:59 La rutina de entrenamiento real de Íñigo Sanmillan
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- Instagram: https://www.instagram.com/inigosanmillan/?hl=es
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Publicado hace 3 mesesDuración: 2:06:27
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FISIOLOGÍA vs TANTRA: Debate DEFINITIVO sobre SEXO, PLACER Y DESEO – Andrea Aguilar y Piti Pinsach
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Apúntate al workshop de Piti, que se realizará este domingo 30 a las 11 a.m.. Una sesión guiada para desbloquear el diafragma, mejorar tu capacidad de aire y reducir la tensión en cuello y espalda. Es una formación accesible y con plazas limitadas. Te dejo el enlace:
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Exploramos cómo se puede entrenar el placer y la importancia de la consciencia corporal para disfrutar más la sexualidad, con sex education experta. Aprende sobre climax femenino y orgasmo masculino, además de la relevancia de los ejercicios de kegel para la salud y bienestar general. Este episodio de gente interesante te guiará para mejorar tu vida sexual de manera sencilla y accesible.
MOMENTOS INTERESANTES
0:04:05 ¿Se puede entrenar el placer?
0:08:30 Qué tipo de respiración aumenta el placer sexual
0:12:14 Por qué respirar por el abdomen es un error
0:18:32 La conexión entre el suelo pélvico y el placer
0:25:40 Ejercicios Kegel: cuándo funcionan y cuándo no
0:34:18 Por qué las cadenas musculares determinan tu respiración
0:38:10 Tono del suelo pélvico: la clave del placer femenino
0:43:58 La fricción durante el sexo: lo que nadie te cuenta
0:48:24 Cómo tonificar el suelo pélvico sin tensarlo
0:56:24 La relación mandíbula-vagina que cambia tu sexo
1:00:00 Ejercicios con los testículos para no eyacular
1:03:12 Cómo alargar tu vida sexual con la edad
1:09:18 El orgasmo múltiple: diferencias entre hombre y mujer
1:16:42 Cómo la mujer puede tener múltiples orgasmos sin parar
1:27:38 El diafragma: el músculo secreto del placer
1:29:06 Por qué abrir el corazón multiplica el placer sexual
1:35:21 Las tres causas principales que bloquean el placer
1:38:10 El trauma sexual que ni siquiera sabes que tienes
1:46:36 Por qué muchas mujeres buscan ayuda para su pareja
1:56:02 Mirarse a los ojos: la técnica más poderosa
LIBROS MENCIONADOS
Mujer orgásmica de Andrea Aguilar https://amzn.to/4pzY0gX
El músculo de la felicidad de Piti Pinsach https://amzn.to/3KkADZR
PUEDES SEGUIR A ANDREA AGUILAR EN:
- web: https://masalladelorgasmo.com/author/andreaaguilar/page/2/
- Instagram: https://www.instagram.com/masalladelorgasmo/?hl=es
PUEDES SEGUIR A PITI PINSACH EN:
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- Low Pressure Fitness (LPF): lowpressurefitness.com/es
- Su Web : pitipinsach.com
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Publicado hace 4 mesesDuración: 2:05:58
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Dra. experta en metabolismo REVELA el mayor ladrón silencioso de salud | Dra. Isabel Belaustegui
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La médico especialista en medicina integrativa desvela por qué el 80% de la población sufre problemas metabólicos y cómo el estrés crónico anula los beneficios de hábitos aparentemente saludables.
MOMENTOS INTERESANTES
0:03:26 Qué es la flexibilidad metabólica y por qué importa
0:08:00 Señales de que estás perdiendo flexibilidad metabólica
0:10:16 El problema real no son los carbohidratos sino los ultraprocesados
0:14:24 80% de la población tiene problemas metabólicos
0:14:30 Intervenciones básicas para recuperar tu metabolismo
0:20:18 El estrés como gran ladrón de salud que ignoramos
0:25:24 Por qué a veces necesitas MÁS carbohidratos para perder peso
0:33:10 Cómo adaptar keto y ayuno al ciclo menstrual de la mujer
0:39:29 Qué es realmente la dieta mediterránea
0:49:02 Por qué las ensaladas grandes por la noche te perjudican
0:52:14 El ayuno puede sabotear tu proteína y masa muscular
0:57:55 Mujeres con hipotiroidismo: ayunos más cortos siempre
1:03:01 Ectomorfos vs endomorfos: tu genética determina la estrategia
1:07:00 Mi primer burnout: cómo descubrí la nutrición integrativa
1:14:14 El segundo burnout y la lección de cuidarte a ti mismo
1:25:03 Romper la prisión de terciopelo para vivir plenamente
1:27:01 Entrenar fuerza 5 días a la semana pero saber cuándo parar
LIBROS MENCIONADOS
- La dieta del metabolismo saludable Isabel Belaustegui https://amzn.to/3LEu4C1
- Optimiza tu metabolismo Isabel Belaustegui https://amzn.to/4pcD7s1
- La magia del ayuno Isabel Belaustegui https://amzn.to/4pfDZMD
- El Principito de Antoine de Saint-Exupéry https://amzn.to/4rbXFmw
- Why We Sleep (El libro del sueño) de Matthew Walker https://amzn.to/47YPfGc
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:39:12
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Experto en IA y CRIPTO: Así te ESTAFARÁN. Los secretos que NO quieren que sepas | Arnau Ramió
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El experto en tecnologías exponenciales explica cómo la convergencia simultánea de inteligencia artificial, robótica, blockchain, genética y energía marca el mayor cambio histórico. Desmonta el mito de la productividad con IA y presenta el concepto de agentes virtuales: empleados digitales por 5.000 euros anuales que multiplican capacidades sin programar. Analiza por qué la impresión monetaria devalúa sistemáticamente el poder adquisitivo y posiciona Bitcoin como única alternativa descentralizada ante un sistema financiero diseñado para empobrecer ahorradores.
MOMENTOS CLAVES DE LA ENTREVISTA
0:04:04 Qué es la era exponencial y por qué define nuestro futuro
0:14:25 Por qué la IA general llegará antes de lo que crees
0:28:44 Cómo funciona realmente Learning Heroes y sus bootcamps
0:35:52 El problema crítico de España con la innovación tecnológica
0:42:30 Por qué Bitcoin no es una inversión sino una reserva de valor
0:49:15 La revolución de la tokenización que viene en 2025
0:56:08 Cómo la IA está cambiando el mundo del trabajo ahora mismo
1:03:22 El futuro de la educación: aprender haciendo y comunidades
1:10:45 Ethereum vs Solana: la batalla por el futuro de blockchain
1:18:30 Por qué los gobiernos no pueden parar las criptomonedas
1:32:40 Qué es Bitensor y por qué puede revolucionar la IA
1:40:25 Cómo invertir en cripto sin morir en el intento
1:48:10 El papel de los agentes de IA en el próximo año
2:02:44 Los ciclos de mercado y cómo adaptarte a cada fase
2:10:04 Cómo construir tu cartera de criptomonedas en 2024
LIBROS MENCIONADOS
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Puedes seguir a Arnau Ramio en:
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Publicado hace 4 mesesDuración: 2:15:13
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Coach Visual comparte la SOLUCIÓN NATURAL a tus problemas de VISIÓN │Dra. Ainhoa de Federico
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La Dra. Ainhoa de Federico, experta en visión natural, revela cómo el 88% de los problemas visuales se vinculan con traumas emocionales y cómo entrenar el cerebro para recuperar la vista.
MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA
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Publicado hace 4 mesesDuración: 2:14:56
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