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Fluir Con El Caos
Fluir con el caos es un podcast de desarrollo personal, liderazgo consciente y gestión emocional donde conversamos con calma sobre lo que impacta nuestra vida personal y profesional. Aquí exploramos crecimiento personal, bienestar emocional, inteligencia emocional, toma de decisiones y liderazgo desde la consciencia, sin fórmulas rápidas ni dramatismo, con profundidad y claridad.
Soy Diana Hidalgo, ingeniera y coach ejecutiva y de equipos, y en cada episodio comparto conversaciones y reflexiones sobre mentalidad, equilibrio, propósito y desarrollo profesional consciente. Este podcast está pensado para personas que desean crecer sin presión, sostener el caos con estabilidad emocional y aprender a liderar su vida con mayor claridad. Si sientes que este enfoque resuena contigo, suscríbete y acompáñanos cada semana. 🎙️🌿✨
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2 añosAntigüedad
45 horasContenido
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HoyÚltimo
21 díasFrecuencia
1h 4minDuración
42. El EGO no es tu enemigo, es tu ENTRENADOR| María Elena Badillo, Psicóloga
Hoy viene a fluir con el caos María Elena Badillo, psicóloga, escritora y guía espiritual, para ayudarme a entender por qué seguimos esperando que algo o alguien nos rescate, y por qué el verdadero cambio empieza cuando dejamos de ser la víctima de nuestra propia historia y nos hacemos cargo del poder que ya es nuestro.
00:00 | No existen infancias sin heridas
01:46 | Ver las crisis como maestros
04:58 | Qué significa aceptar de verdad
06:42 | El apego a lo que no tenemos
09:38 | Qué sueñas realmente
14:44 | Qué es el ego: ¿Cuál vive dentro de tí?
16:25 | Cómo reconocer la voz del ego
35:18 | La analogía del carruaje
43:24 | Las 3 leyes del universo
Llevaba tiempo queriendo tener esta conversación, porque creo que todos, en algún momento, hemos sentido esa voz interior que nos dice que no somos suficientes, que debemos controlarlo todo o que si no somos perfectos, no merecemos que nos quieran. María Elena me explicó algo que a mí me cambió la forma de verlo: el ego no es un villano, es como un entrenador exigente que nos empuja a crecer aunque, de momento, no nos guste el ejercicio que nos toca hacer.
Hablamos de las heridas de la infancia, de por qué no existen infancias perfectas y de por qué esas heridas, según ella, nunca se curan del todo, sino que aprendemos a vivir con ellas y a gestionarlas mejor cada vez. Me encantó la analogía que compartió, la del carruaje, los caballos y quien lleva las riendas, para entender qué parte de nosotros es instinto, cuál es pensamiento y cuál es quien realmente decide.
También entramos en las tres leyes que María Elena desarrolla en su libro "También es posible para ti": que no se trata tanto de lo que quieres, sino de lo que sientes; que el deseo sin acción no mueve nada; y que soltar el control del resultado es lo que de verdad nos permite disfrutar el proceso. Hablamos del entorno que nos rodea, de esas personas que sin ser tóxicas nos mantienen estancados, y de cómo honrar a nuestra familia no es repetir su historia, sino atrevernos a abrir camino donde ellos no pudieron.
Si últimamente sientes que vives una crisis que no tiene sentido, o que llevas años trabajando en ti y aun así vuelves a caer en los mismos patrones, este episodio es para ti. Vamos a resignificar juntas esa voz que te sabotea.
💚 Fluir con el Caos es un espacio de desarrollo personal donde cada conversación te da herramientas reales para conocerte, atreverte y disfrutar de la vida.
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✅ 🎙️ DIANA HIDALGO
Coach ejecutiva y de equipos | Creadora de Fluir con el Caos
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✅MARÍA ELENA BADILLO
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✅ Grabado en: Cabina 29 – Estudio de Videomarketing en Madrid
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Publicado hace 2 horasDuración: 0:00
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41. Tu cerebro hace esto sin que lo sepas y cómo usarlo a tu favor | Begoña del Campo Neuropsicóloga
En este episodio de Fluir con el Caos recibo por segunda vez a Begoña del Campo, neuropsicóloga, autora y una de las voces más lúcidas que conozco cuando se trata de entender cómo funciona realmente nuestro cerebro, y cómo ponerlo a nuestro favor.
Este episodio cuenta con la colaboración de AVÈNE
🔗https://www.eau-thermale-avene.es/p/ultra-fluido-invisible-spf50-3282770397376-cdb6f609
00:00 | Tu cerebro controla más de lo que crees
02:23 | Por qué fallamos con los objetivos de enero
03:38 | Visualización: por qué funciona científicamente
05:19 | Cómo la interpretación cambia tu realidad
06:49 | El cerebro está cableado para la amenaza
08:55 | Las excusas que te esconden tus miedos
19:15 | Cómo saber si tu bloqueo es real o es excusa
25:03 | Memorias heredadas: los traumas de tus abuelos
31:17 | Proyectos vs recuerdos: cómo envejecemos menos
56:24 | Qué es la neuroplasticidad y cómo lograrla
57:47 | Cómo recablear tu cerebro paso a paso
59:50 | Cambia tus etiquetas y cambia tu vida
Esta conversación me pareció de las más poderosas que hemos tenido, porque tocamos algo que a mí me obsesiona: ¿Cuánto de lo que hacemos, pensamos y sentimos es verdaderamente nuestro? ¿Cuánto viene del piloto automático, del entorno, de lo que heredamos incluso genéticamente de nuestros abuelos?
Si llevas tiempo poniendo objetivos en enero y abandonándolos en febrero, si sientes que hay algo dentro de ti que quiere salir pero hay un bloqueo que no sabes identificar, si reaccionas de maneras que no te gustan pero no puedes parar... este episodio es para ti.
Empezamos por algo que Begoña explica de forma brillante: el cerebro no es una máquina fija. Es plástico, moldeable, capaz de recablearse, pero solo si lo educamos de manera correcta. No basta con saber intelectualmente que puedes cambiar. Hay que hacer. Repetir. Sentir. Porque el cerebro adulto cambia a través de repetición y emoción unidas.
Hablamos también de cómo ponemos mal el GPS de nuestros objetivos: demasiado abstractos, sin fecha, sin especificidad. El cerebro necesita coordenadas exactas, no "quiero ser feliz", sino qué, cuándo, cómo y dónde. Un puntero láser, no un deseo vago.
Uno de los momentos que más me impactó fue cuando Begoña explicó que podemos estar viviendo con traumas que no son nuestros: comportamientos, miedos o creencias que heredamos de nuestros abuelos a nivel epigenético. El estudio de los ratones y la flor del cerezo lo deja clarísimo. Llevamos historias que no escribimos nosotros, y muchas veces son esas historias las que nos frenan.
También entramos en el tema de las excusas, ese mecanismo tan sutil del cerebro para protegernos de lo que más queremos. Begoña lo dijo con una precisión que me llegó muy profundo: si es algo que verdaderamente te llama, vuelve. Pasa un mes, un año, pero vuelve. Y ahí está tu respuesta.
Y cerramos con algo que me parece una de las herramientas más prácticas y transformadoras: cambia tus etiquetas. El cerebro siempre dice "amén" a lo que tú te cuentas de ti mismo. Si te dices que tienes mala memoria, la tendrás. Si cambias la etiqueta — aunque al principio no te lo creas, el cerebro empieza a buscar evidencia de que eres esa nueva persona. Fíngelo hasta que lo seas.
Este episodio te va a dar herramientas concretas, respaldo científico y, sobre todo, esa chispa de esperanza que necesitas para creer que sí puedes cambiar quién eres.
Gracias por estar aquí. ❤️
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✅BEGOÑA DEL CAMPO
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Publicado hace 14 díasDuración: 1:03:33
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40. Los SESGOS que TE MANIPULAN cada día (y tú crees que decides solo)🤯Juan Manuel García “Pincho”
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¿Sabías que tu cuerpo delata lo que piensas antes de que tú mismo lo sepas? En este episodio grabado en directo en el Teatro Marquina, hablo con Juan Manuel García Pincho, guardia civil con casi 30 años de experiencia, formado por el FBI y la UCO, experto en comportamiento humano y comunicación no consciente, con más de 6 millones de seguidores en redes sociales. Ese número tiene una explicación, y en esta conversación la descubrirás.
00:00 | Quién es Pincho: de los 13 años y Flora Davis a la Guardia Civil
06:07 | Los 3 sesgos cognitivos que deciden por ti sin pedirte permiso
07:03 | Sesgo de reciprocidad: ser amable como táctica de influencia
08:25 | Sesgo de grupo: la herramienta más potente para generar confianza
10:07 | Sesgo de confirmación: por qué tu cerebro elimina lo que no le gusta
12:25 | La pirámide de Maslow y lo que la IA nunca podrá sustituir
18:51 | Formación con el FBI: lo que más le sorprendió
20:54 | Preperfilación: cómo conocer a alguien antes de la reunión
24:49 | Cómo leer el cuerpo: cejas, pies, pupilas y cambios de actitud
30:54 | Botox y empatía: lo que nadie te cuenta
40:47 | Acompañar en situaciones límite: aplazar, no juzgar
53:23 | Los pies nunca mienten: dirección, seducción y señales corporales
1:09:11 | Los hombres y las emociones
1:13:02 | Cierre: frenar, observar y disfrutar el caos
Pincho empezó con 13 años leyendo a Flora Davis y entendiendo algo que muy poca gente entiende: que observar cómo se comunican los demás sin que ellos lo sepan te da una ventaja brutal en la vida. Esa curiosidad lo llevó a la Guardia Civil, a la UCO, al FBI, y décadas después a las redes sociales de manera completamente accidental, donde en cuestión de horas su primer vídeo alcanzó 3 millones de visualizaciones. Lo que engancha de Pincho es exactamente lo mismo que lleva años estudiando: la autenticidad. Cuando una persona es natural y fluye, el cerebro del otro la percibe como alguien de confianza. Y él lo es.
Hablamos de los tres sesgos cognitivos que toman decisiones por ti cada día.
Y el sesgo de confirmación, el más peligroso, porque hace que tu cerebro elimine la información que contradice lo que ya crees, y magnifique todo lo que lo confirma. Conocerlos cambia la manera en que tomas decisiones y la manera en que otros te influyen a ti.
También hablamos del efecto Disraelí, una historia del siglo XIX que demuestra que la persona que escucha de verdad genera más impacto que la que habla mejor. De cómo el ideograma chino de escuchar se compone de oído, ojos, atención plena, corazón y la figura del rey, y de cómo ese concepto lo lleva tatuado el servicio de diplomacia de Estados Unidos en su escudo.
Hay una parte de la conversación dedicada al lenguaje corporal puro: qué mirar, cuándo mirarlo y qué significa. Los cambios de actitud corporal como señal de cambio de actitud mental. Los pies que se orientan hacia donde el cuerpo quiere ir antes de que la mente lo decida.
Las cejas como señal de bienvenida. Y algo que me dejó pensando varios días: lo que el botox le hace a tu capacidad de empatizar con los demás, porque cuando llevas tiempo sin poder generar ciertos movimientos faciales, empiezas a dejar de percibir esas mismas emociones en el rostro de otros.
Pincho también comparte cómo acompañar a alguien en una situación límite, aplazando en lugar de convenciendo, metiéndose en la lógica del otro en vez de juzgar desde la propia. Cómo ponerle nombre a una emoción desactiva la amígdala y devuelve el control a la parte racional del cerebro. Cómo protegerte en la calle y proteger a tus hijos en el parque con algo tan sencillo como la atención y la mirada.
También habla de los hombres y las emociones, de por qué culturalmente callar siempre pareció sinónimo de fortaleza, y de cómo el día que un guardia civil uniformado lloró en rueda de prensa al descubrir el cuerpo de Gabriel hubo un antes y un después en la conversación pública sobre la ventilación emocional masculina.
Esta conversación te va a cambiar la manera de mirar a las personas que tienes alrededor. Y probablemente también la manera de mirarte a ti.
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✅JUAN MANUEL GARCÍA
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Publicado hace 21 díasDuración: 1:19:58
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39. DEJA de SABOTEAR TUS FINANZAS: Así haces que tu mentalidad trabaje a tu favor💰 | Laura Encina
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00:00 | ¿Por qué nos cuesta relacionarnos bien con el dinero?
02:00 | Las creencias heredadas que limitan tu abundancia
07:50 | El dinero es una herramienta, no una emoción
09:30 | El dinero como energía: el intercambio consciente
13:00 | Compras compulsivas y cómo sanar el vacío emocional
21:30 | La regla 50-30-20 y las nuevas estructuras financieras
21:50 | ¿Comprar o alquilar casa? La verdad financiera
25:10 | Qué es realmente la libertad financiera
27:40 | El sistema de jubilación está roto: toma el control ahora
30:11 | Violencia económica: el maltrato invisible que nadie nombra
39:00 | La historia de Laura: de ingeniera introvertida a referente financiera
43:00 | Dos crisis de salud que lo cambiaron todo
46:30 | Estos son los arquetipos de las personas con el dinero
48:40 | Fuerza vs. poder: desde dónde construyes tu éxito
51:00 | Inteligencia artificial y finanzas personales
58:50 | 3 hábitos para empezar hoy a organizar tus finanzas
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Hola, soy Diana Hidalgo y te doy la bienvenida a Fluir con el Caos.
En este episodio tengo el placer de conversar con Laura Encina, referente en educación financiera con más de 15 años acompañando a mujeres a dejar de sobrevivir para empezar a vivir. Es asesora financiera, autora publicada con Penguin Random House y miembro de Naciones Unidas, donde defiende la independencia económica de la mujer como derecho fundamental.
Una conversación que va mucho más allá de los números.
Hablamos de por qué repetimos siempre los mismos patrones con el dinero aunque no queramos, de cómo las heridas de infancia siguen tomando decisiones financieras por nosotras de adultas, de la regla del 50-30-20 y del método de las huchas para empezar a ahorrar hoy mismo. Y llegamos a la violencia económica, con una honestidad y unas cifras que pocas veces se escuchan.
También le pregunto por su historia. Por cómo pasó de ser una ingeniera introvertida que empezó con cero clientes a construir una cartera de casi 9.000. Por los dos momentos en los que casi pierde la vida trabajando. Y por lo que aprendió sobre la diferencia entre actuar desde la fuerza y actuar desde el poder.
Hay una frase suya que me quedé: "No sé si el dinero da la felicidad. Pero tengo claro que no gestionar bien tu dinero te genera infelicidad."
Si sientes que el dinero se te escapa entre los dedos, que ganas más y tienes menos, o que nunca es el momento perfecto para ponerte con esto, este episodio es para ti. Escúchalo hasta el final.
🔔 Si este tipo de conversaciones resuenan contigo, te invito a suscribirte al canal para no perderte los próximos episodios.
Y si quieres, cuéntame en comentarios:
👉 ¿En qué área de tu vida financiera sientes que estás en piloto automático?
Gracias por estar aquí. ❤️
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Publicado hace 1 mesDuración: 1:04:25
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38. Cómo SOLTAR el PASADO y SUPERAR el ARREPENTIMIENTO | Xavier Guix, psicólogo
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00:00 | ¿De qué se arrepiente la gente antes de morir?
01:05 | ¿Cómo prefieres vivir tu vida?
03:18 | La culpa y los dilemas morales del día a día
05:34 | Arrepentimiento vs. remordimiento
06:10 | ¿Estás viviendo tu vida o la que otros esperan de ti?
09:30 | El perfeccionismo, el deber y la desconexión del amor propio
11:30 | ¿Se puede vivir sin arrepentimiento?
14:10 | El perdón: soltar la carga sin necesitar olvidar
19:38 | El vacío existencial: ¿Qué es y de dónde viene?
22:51 | La memoria es reconstructiva: Así podemos trabajarla
30:11 | El presente como único lugar donde cambia todo
36:55 | ¿Existen las equivocaciones?
44:00 | Claves para soltar el pasado
48:30 | Así nos afectan las emociones prohibidas en los sistemas familiares
56:00 | Ser demasiado complaciente: El problema silencioso
01:00:22 | Amor propio, espejos y por qué sanamos en relación
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¿Alguna vez has sentido que estás viviendo la vida que otros esperaban de ti y no la que tú elegiste? Yo también me he hecho esa pregunta. Y hoy, en este episodio de Fluir con el Caos, tuve el privilegio de compartir una conversación profunda, honesta y transformadora con Xavier Guix, psicólogo, conferenciante y autor de más de 14 libros, incluido su obra más reciente: El reto de soltar el pasado.
Lo que empezó como una pregunta sobre el arrepentimiento se convirtió en un viaje por las partes más íntimas de nuestra psicología: la culpa, el perdón, las cárceles del pasado, la identidad, las emociones prohibidas y la necesidad urgente de reconectar con quiénes somos de verdad.
Xavier nos habla de Bronnie Ware, una cuidadora paliativa que durante años recopiló las últimas palabras de personas en el final de su vida. El arrepentimiento más común no era haber fallado, sino no haberse permitido ser ellas mismas. No haber vivido su propia vida. Haber vivido para los demás, para el deber, para el qué dirán. Eso duele. Y no tiene por qué esperar al final para darte cuenta.
Xavier hace una distinción que me pareció clave: el arrepentimiento vive en el "y si hubiera…", en el pensamiento en bucle que no resuelve nada. El remordimiento, en cambio, viene de lo que sí ocurrió y nos enseña. Del remordimiento se aprende. Del arrepentimiento, solo nos castigamos.
Hablamos largo y tendido sobre el perdón. No el perdón fácil que se dice de boca, sino el perdón real: ese que no depende de que el otro cambie, que no exige reconciliación, pero que te libera del peso que cargas. Como dice Xavier, perdonar no siempre significa olvidar. A veces, lo único que podemos hacer es dejar pasar.
Xavier identifica actitudes que nos mantienen atrapados: el resentimiento, el rencor, el victimismo, los duelos mal resueltos, la nostalgia. Pero también nos da herramientas concretas: las 7 claves para resolver el pasado, empezando por aceptar lo que fue, hacerse cargo de lo que depende de uno y trabajar la identidad desde el presente.
Uno de los momentos que más me marcó fue cuando Xavier habla de cómo la memoria construye nuestra identidad, pero esa identidad no tiene que ser una jaula. Somos más que lo que recordamos. Podemos reescribir el relato. Podemos elegir a qué le ponemos atención.
Esta conversación es para ti si alguna vez has sentido que cargas con más de lo que te corresponde. Si te has perdido en el rol de cuidar a todos menos a ti mismo. Si el pasado te pesa más que el presente te sostiene. Si estás buscando soltar, sin negar. Avanzar, sin olvidar.
💬 ¿Te has reconocido en algo de lo que hemos hablado hoy?
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:08:47
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37. Tu vida no es tuya si no controlas tu atención🧠 | Tony Rham en Fluir con el Caos
00:00 | ¿Qué pierdes cuando pierdes la atención?
02:24 | La atención como superpoder: la piedra angular de la mente
03:30 | Los drenadores: quién y qué nos roba la atención
06:00 | ¿Puedes recuperar la atención?
08:50 | "Meditaciones Cotidianas": estructura y propósito
11:50 | Lo que NO es el autoconocimiento
15:01 | Ego espiritual, gurús y la rendición
17:20 | ¿Cómo salir del estado de víctima?
22:10 | Esto NO es la meditación
26:40 | ¿Debemos ser de una forma predeterminada?
28:55 | La sombra de Jung: Lo que no miras te gobierna
30:00 | El presente es lo único real: el tiempo como ilusión
37:50 | Aceptación, coherencia y presencia
40:20 | La importancia de aprender a pensar y a preguntar
45:30 | La importancia de conectar con tu Intuición
51:00 | La creatividad, aburrimiento y wu-wei
57:00 | ¿Qué es realmente el estado del Flow?
01:00:00 | Lo que debes saber del No hacer
¿Cuándo fue la última vez que estuviste presente de verdad? No mirando el teléfono, no pensando en lo de mañana, no repasando lo de ayer. Solo tú, aquí, ahora. Si no recuerdas bien ese momento, este episodio es para ti.
Hoy tengo el honor de sentarme a conversar con Tony Rham, maestro de meditación, profesor de humanidades y autor del libro "Meditaciones Cotidianas". Tony lleva más de 20 años trabajando con la atención humana y ha acompañado a más de un millón de personas a reconectar con su vida interior. Y cuando lo escuchas hablar, entiendes por qué.
En este episodio nos adentramos en algo que raramente nombramos con la claridad que merece: estamos viviendo una pandemia de la atención. Las aplicaciones que usamos cada día no son herramientas neutrales. Están diseñadas, con una precisión milimétrica, para robarnos el bien más preciado que tenemos: nuestra capacidad de prestar atención. Y lo peor es que muchos ni siquiera se han dado cuenta.
Hablamos de los "drenadores": esas personas, objetos, organizaciones y hábitos que vacían tu energía sin que lo consientas. Del teléfono móvil y sus notificaciones que te capturan en modo automático. Del scroll infinito que fragmenta tu mente y te aleja de ti mismo. Y de algo todavía más profundo: de cómo, cuando perdemos la atención, se abre un vacío interior que intentamos rellenar con cosas de fuera, buscando varitas mágicas que nunca funcionan.
Tony nos explica qué es realmente la meditación (y te adelanto: no tiene nada que ver con irte a un centro los martes y los jueves). Nos habla de la victimitis, ese estado de baja energía que nos mantiene paralizados esperando que otros nos salven. Del ego espiritual y los peligros del mercado del autoconocimiento, que a menudo vende humo disfrazado de iluminación. Y nos enseña a distinguir la intuición genuina de la sugestión: ese fogonazo interior que llega de golpe, entero y en el presente.
También exploramos conceptos que me dejaron sin palabras: el wu-wei del taoísmo, ese "no hacer haciendo" que es la puerta al flow. El karma yoga. La sombra de Jung y cómo todo lo que no miramos nos gobierna desde dentro. La mayéutica socrática como práctica diaria. Y la creatividad y el aburrimiento como meditaciones cotidianas al alcance de cualquiera.
Si llevas tiempo sintiendo que tu vida va en piloto automático, que tus decisiones no son del todo tuyas, que algo te falta aunque tengas mucho, este episodio puede ser el inicio de un cambio real.
💬 ¿En qué momento de tu día sientes que pierdes más tu atención? Cuéntamelo en los comentarios.
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Publicado hace 2 mesesDuración: 1:04:28
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36. Tu CUERPO lleva años GRITANDO lo que tu MENTE se niega a escuchar 🧠 | Marly Kuenerz
🎟️ PODCAST LIVE 9 de mayo en Madrid, con público en el TEATRO MARQUINA. https://www.grupomarquina.es/espectaculos/fluirconel-caos-teatro-madrid
Este episodio cuenta con la colaboración de Solán de Cabras (publi).
Hola, soy Diana Hidalgo y te doy la bienvenida a Fluir con el Caos.
En este episodio tengo el placer de conversar con Marly Kuenerz, psicóloga transpersonal con 85 años y más de tres décadas estudiando lo que más nos mueve y más nos frena: el inconsciente. Marly es creadora del método El Juego de la Atención, autora de El Inconsciente Cuántico y fundadora del Instituto Marly Kuenerz. Una conversación que no se olvida.
Hablamos de por qué repites siempre lo mismo aunque no quieras, de lo que tu cuerpo lleva años intentando decirte, de lo que tus sueños esconden y de cómo el sonido puede transformar lo que ninguna terapia ha podido soltar. Y llegamos a la muerte, con una honestidad que pocas veces se escucha.
Si sientes que algo en tu vida no avanza, este episodio es para ti. Escúchalo hasta el final.
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00:00 | ¿Qué es el inconsciente y por qué nos lidera?
04:25 | El inconsciente graba patrones desde la infancia
08:00 | Por esto el cuerpo nos habla
13:23 | Trauma ancestral: Los patrones que heredamos
16:27 | Los sueños como lenguaje del inconsciente
21:20 | Creencias limitantes y ser libre pensador
25:00 | El inconsciente cuántico
29:14 | El niño interior: creatividad, espontaneidad y sanación
34.25 | Hay un plan mayor y frecuencia vibracional
42:18 | La sonoterapia: Transformar el cuerpo con vibración
49:20 | La muerte, el alma y la energía que no muere
54:40 | Mira tu interior
58:50 | Rompe ciclos familiares
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:04:02
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35. Los PODERES para DISEÑAR tu VIDA (y casi nadie los aplica) | Fluir con el Caos
🎟️ PODCAST LIVE 9 de mayo en Madrid, con público en el TEATRO MARQUINA. https://www.grupomarquina.es/espectaculos/fluirconel-caos-teatro-madrid
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Hola, soy Diana Hidalgo y te doy la bienvenida a Fluir con el Caos.
En este episodio tengo el placer de conversar con Sergio Fernández, referente en desarrollo personal, educación financiera y fundador del Instituto de pensamiento positivo.
Esta no es una conversación más, es una invitación a mirar de frente cómo estamos viviendo realmente. Partimos de una realidad que muchas personas sienten, aunque no siempre sepan nombrarla: vivir en piloto automático. Hacer, cumplir, avanzar… pero sin sentir que estás realmente eligiendo tu vida.
A lo largo del episodio exploramos los pilares fundamentales para diseñar una vida con sentido. Desde el autoconocimiento como base de todo, hasta la importancia de atreverte a ser tú, incluso cuando eso implica enfrentarte al miedo al rechazo.
Hablamos de algo incómodo pero necesario: cómo muchas veces preferimos encajar antes que ser auténticos. Y el coste que eso tiene a largo plazo. También profundizamos en el impacto del entorno y las relaciones. Porque la vida que construyes no depende solo de ti, sino también de las personas con las que te rodeas y de las conversaciones que estás teniendo.
Entramos en temas clave como el propósito, la trascendencia y esa sensación de estar viviendo algo que realmente tiene sentido para ti.
Y, por supuesto, hablamos de dinero. Pero no desde la superficie. Sino desde la relación que tenemos con él, cómo se construye la abundancia real y qué papel juega el desarrollo personal en la creación de libertad financiera.
Una de las ideas más potentes de esta conversación es que no se trata de hacer más, sino de empezar a vivir desde otro lugar.
Desde la conciencia.
Desde la responsabilidad.
Desde la autenticidad.
Este episodio es para ti si sientes que:
✨Estás avanzando, pero no conectado con lo que haces
✨Te cuesta tomar decisiones alineadas contigo
✨Quieres construir una vida con propósito, libertad y sentido
✨Sabes que hay algo más… pero aún no sabes cómo acceder a ello
Si estás en ese punto, quizá esta conversación te ayude a ver las cosas desde otra perspectiva.
🔔Si este tipo de contenido resuena contigo, te invito a suscribirte al canal para no perderte los próximos episodios.
Y si quieres, cuéntame en comentarios:
👉 ¿En qué área de tu vida sientes que estás en piloto automático?
Gracias por estar aquí. ❤️
00:00 | La prisa es escasez
05:21 | Por qué nace el pensamiento positivo
08:50 | Excusas para no cambiar
11:39 | Nadie vendrá a salvarte
13:24 | El poder de las preguntas
16:16 | La incomodidad como camino
20:09 | Confía en tu yo del futuro
24:00 | Qué es realmente la riqueza
32:20 | El imán para la abundancia
37:55 | Va siempre de ti
40:10 | Escasez y abundancia
50:30 | No opinión, si experiencia
58:00 | Objetivos del alma y del ego
1:07:58 | Rodéate de abundancia
1:10:15 | El poder de saber quien eres
✅🎙️ DIANA HIDALGO
Coach ejecutiva y de equipos | Creadora de Fluir con el Caos
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✅INVITADO: Sergio Fernández
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Su IG https://www.instagram.com/institutopensamientopositivo/
📕Nuevo libro "Los 10 poderes para diseñar tu vida"
IPP Formación para la vida real lleva más de 12 años compartiendo claves prácticas de desarrollo financiero, profesional y personal. Ha transformado la vida de más de 50.000 alumnos que han pasado por sus formaciones y su fundador, Sergio Fernández, autor de 8 libros, es un referente de finanzas personales y desarrollo personal en español.
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:17:14
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34. MANIFIESTAS MAL: El error que todos cometen | Mariana Fresnedo en Fluir con el Caos
🎟️ 9 de mayo en Madrid, PODCAST live con público en el TEATRO MARQUINA.https://www.grupomarquina.es/espectaculos/fluirconel-caos-teatro-madrid
00:00 | Del éxito al colapso
05:40 | Inicio en el desarrollo personal
09:33 | Amor propio: la base de todo
12:40 | Qué significa realmente vibrar alto
21:05 | Qué es realmente manifestar
25:50 | Creatividad y sistema nervioso
30:23 | Cómo reprogramar el inconsciente
37:20 | Herramientas científicas de cambio
48:48 | Qué es el tantra realmente
55:18 | El amor y el placer
01:00:15 | Liderazgo y emprendimiento consciente
01:01:56 | Cómo empezar cuando estás perdido
01:03:26 | Rendición a la divinidad interna
Hola, soy Diana Hidalgo y te doy la bienvenida a Fluir con el Caos, en este episodio tengo el placer de conversar con Mariana Fresnedo, ingeniera de formación y hoy referente en el mundo del desarrollo personal, con una mirada muy profunda sobre el inconsciente, las emociones y la transformación personal.
Nuestra conversación parte de una experiencia muy real y cada vez más común: el burnout. Ese momento en el que, aunque todo “parece ir bien” desde fuera, por dentro algo empieza a romperse. Mariana comparte cómo llegó a ese punto límite, donde su cuerpo y su mente dijeron basta, y cómo ese caos se convirtió en el inicio de un camino mucho más alineado con quien realmente es.
A lo largo del episodio exploramos una idea muy potente: muchas veces no necesitamos hacer más, sino entendernos mejor.
Hablamos de lo que ocurre cuando dejamos de intentar controlar la vida desde la mente y empezamos a mirar hacia dentro. De cómo el inconsciente influye en nuestras decisiones, en nuestras emociones y en la forma en la que construimos nuestra realidad, muchas veces sin darnos cuenta.
También profundizamos en conceptos que hoy están muy presentes, pero que pocas veces se explican con claridad, como “vibrar alto” o “manifestar”. Lejos de fórmulas rápidas o pensamientos positivos forzados, abrimos una conversación mucho más honesta sobre lo que realmente implica transformarse desde dentro.
Reflexionamos sobre el amor propio como base de todo. No como una idea bonita, sino como una práctica real que implica dejar de rechazarnos, empezar a escucharnos y aprender a sostenernos en lo que sentimos, incluso cuando es incómodo.
Este episodio es una invitación a cuestionarte, a mirarte con más profundidad y a entender que el caos no siempre es algo que hay que evitar, sino muchas veces el lugar desde el que comienza el cambio.
Si estás en un momento de tu vida en el que sientes que algo no encaja, que necesitas parar o que estás buscando respuestas… quizá esta conversación te acompañe.
Si este tipo de contenido resuena contigo, te invito a suscribirte al canal para no perderte los próximos episodios de Fluir con el Caos.
Y si quieres, puedes dejar en comentarios qué parte de la charla se queda contigo.
Gracias por estar aquí. ✨
✨INVITADA: Mariana Fresnedo
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DIANA HIDALGO
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Publicado hace 3 mesesDuración: 1:05:07
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33.Cree en tu VOZ y en tu marca personal | Carolina Kairos
🎟️ 9 de mayo en Madrid, PODCAST live con público en el TEATRO MARQUINA.https://www.grupomarquina.es/espectaculos/fluirconel-caos-teatro-madrid
00:00 | El caos es posibilidad
04:10 | Historia de caos de Carolina
06:35 | Lo único que no cambia es el cambio
10:38 | Miedos al construir marca personal
16:48 | Qué hacer al empezar tu marca
21:13 | Qué mostrar en redes sociales
25:35 | Precio, valor y posicionamiento
30:02 | Marca personal premium
34:40 | Evolución y perfección
37:22 | Perfección y marca personal
40:33 | Seguidores vs clientes
49:00 | Marketing gritón vs branding auténtico
54:10 | ¿Dar productos gratis está mal?
58:00 | La intuición es conexión
1:02:06 | Innegociables para fluir con el caos
Hola, soy Diana Hidalgo y te doy la bienvenida a Fluir con el Caos, un podcast donde hablamos de desarrollo personal, mentalidad, creatividad y de cómo aprender a navegar la incertidumbre con más conciencia, autenticidad y confianza en uno mismo.
En este episodio converso con Carolina Kairos, experta en branding y marca personal, sobre cómo construir una marca auténtica desde el propósito y la conexión real con la audiencia. A lo largo de la charla hablamos de qué contar en redes para conectar de verdad, qué evitar y cómo comunicar sin copiar, sin forzar y sin perder tu esencia.
Reflexionamos sobre los miedos que aparecen cuando decides exponerte: el rechazo, la comparación, la inseguridad y la presión por hacerlo perfecto. Carolina comparte su experiencia personal atravesando momentos de caos que se transformaron en oportunidades para crecer, reinventarse y crear su propia metodología de branding.
También hablamos sobre autenticidad, posicionamiento, intuición y sobre cómo crear una marca personal desde lo que realmente eres, no desde lo que crees que deberías ser. Esta conversación es una invitación a confiar más en tu historia, comunicar con intención y construir desde un lugar más humano, más honesto y más consciente.
Este episodio de Fluir con el Caos es una charla cercana, profunda e inspiradora para quienes quieren posicionarse con autenticidad, conectar mejor en redes y crear impacto desde su esencia y propósito.
Si este tipo de conversaciones te resuena, te invito a suscribirte al canal para no perderte los próximos episodios. Y si quieres, cuéntame en comentarios qué parte del episodio se queda contigo. Gracias por estar aquí. ✨
✅ INVITADA: CAROLINA KAIROS
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:07:23
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32. La CREATIVIDAD es un un salvavidas para tu AUTOESTIMA | Charo Vargas en Fluir con el Caos
🎟️ 9 de mayo en Madrid, PODCAST live con público en el TEATRO MARQUINA.https://www.grupomarquina.es/espectaculos/fluirconel-caos-teatro-madrid
00:00 | Cuando la creatividad te salva
04:15 | La viva misma es caos
05:20 | La fuerza de crear
08:49 | Burnout y reinvención profesional
11:50 | Los retos en la motivación
14:43 | El “plan” de la vida
19:04 | El modo drama vs modo juego
21:00 | Poner límites sin culpa
24:25 | Autenticidad y vulnerabilidad real
32:22 | Las creencias de Charo
38:40 | Abundancia energética y económica
42:30 | Conectar con el cuerpo y naturaleza
49:55 | Charo y el desarrollo personal
54:39 | El peligro del control excesivo
56:30 | Diversión como motivación
01:01:30 | ¿Qué quiere crear Charo Vargas?
Hola, soy Diana Hidalgo y te doy la bienvenida a Fluir con el Caos, un podcast donde hablamos de desarrollo personal, creatividad, mentalidad de abundancia y de cómo navegar los momentos de incertidumbre de la vida con más conciencia y autenticidad.
En este episodio tengo el placer de conversar con Charo Vargas, emprendedora, creadora de Charuca y una persona que ha explorado durante años la relación entre creatividad, crecimiento personal y confianza en el proceso de la vida. Nuestra charla gira en torno a una idea muy poderosa: cómo la creatividad puede convertirse en una herramienta para atravesar el caos, reconectar con uno mismo y recuperar la energía cuando sentimos que algo dentro necesita cambiar.
A lo largo de la conversación hablamos de lo que ocurre cuando dejamos de intentar controlarlo todo y empezamos a escuchar más lo que la vida nos va mostrando. Muchas veces creemos que necesitamos tener todas las respuestas antes de actuar, pero la realidad es que muchas de las cosas importantes se descubren creando, explorando y permitiéndonos entrar en un estado más cercano al juego que al miedo.
También reflexionamos sobre algo que todos hemos vivido en algún momento: Ese modo drama que aparece cuando sentimos que las cosas no salen como esperábamos. Frente a eso, aparece otra posibilidad, otra forma de relacionarnos con lo que sucede. Una mirada más curiosa, más creativa, más abierta al aprendizaje. Cambiar esa perspectiva puede transformar por completo la forma en la que vivimos los retos, los proyectos y los momentos de incertidumbre.
En esta charla también aparecen temas como la abundancia, la relación con el trabajo, la conexión con el cuerpo y la importancia de escuchar lo que realmente necesitamos en cada etapa de nuestra vida. No desde la exigencia de hacerlo todo perfecto, sino desde un lugar más humano, más consciente y más creativo.
Este episodio de Fluir con el Caos es una conversación cercana, llena de reflexiones sobre creatividad, desarrollo personal, mentalidad y confianza en el proceso. Si te interesa crecer, cuestionar tus propias creencias y abrir nuevas formas de mirar la vida, creo que esta charla te va a resonar.
Si este tipo de conversaciones te interesan, te invito a suscribirte al canal para no perderte los próximos episodios del podcast Fluir con el Caos. Y si quieres, también puedes dejar en comentarios qué idea o reflexión se queda contigo después de escuchar este episodio. Gracias por estar aquí.✨
✅ INVITADA: CHARO VARGAS
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Publicado hace 4 mesesDuración: 1:05:45
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31. Detrás de una carrera de ÉXITO: crisis, humor y salud mental | Joaquín Caserza
❤️ Disfruta de tu mente y emociones con Hiwell, una plataforma de psicólogos y psicólogas online, y hay algo que me encanta: la primera toma de contacto es gratuita, para que puedas sentir si hay conexión real.
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Este episodio cuenta con la colaboración de Hiwell (publi).
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En este episodio de Fluir con el Caos, converso con Joaquín Caserza sobre una mezcla que a mí me parece BRUTAL: salud mental + humor. Hablamos de ansiedad, autoexigencia, síndrome del impostor, creatividad, presencia… y de cómo reírte de tu mente (sin negarla) puede darte distancia, amor y libertad.
Joaquín cuenta su propia historia: ese momento de vida donde no sabía quién era ni qué quería, y cómo transformar el caos interno en un proyecto que hoy inspira a miles: “Conversaciones con mi mente” (show + libro).
Si estás cansado/a de tomarte tan en serio, de vivir en la cabeza y de creer todo lo que piensas… este episodio es para ti
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Momentos del episodio:
00:00 Trailer e introducción podcast
02:07 Salud mental sin drama: mirarnos con menos juicio
05:28 Cómo nació “Conversaciones con mi mente”
06:34 La crisis de los 23: ¿quién soy y qué quiero?
10:17 Humor = distancia emocional + presencia
12:26 Evidencias contra el catastrofismo mental
17:53 Aburrirse para crear: dopamina, móvil y creatividad
25:51 El segundo show: por qué cuesta más que el primero
33:14 Fluir con la incertidumbre: soltar control
44:32 Ansiedad: cuerpo, mente y sensación de “me muero”
56:06 De mente a emociones, cuerpo y presente (el libro)
1:02:20 Límites, voz propia y dinero (negociar sin cederte)
1:04:24 El caos que más agradece haber vivido
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Y dime en comentarios: ¿qué frase te diría hoy “tu mente” si la pusiéramos un micro?
✅ SOBRE Diana Hidalgo
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✅ INVITADO: Joaquín Caserza
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📘 Libro https://www.planetadelibros.com/libro-no-eres-tu-es-tu-mente/422894
🎭 Show: https://joaquincaserza.com/mi-universo/?
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Publicado hace 5 mesesDuración: 1:07:04
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30. El AMOR, la vulnerabilidad y la sexualidad sagrada: lo que nadie te cuenta | Karina Velasco
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En este episodio de Fluir con el Caos converso con Karina Velasco sobre lo que casi nadie te cuenta del amor: que no es una promesa romántica… es un estado del ser que se entrena. Hablamos de amor propio real (no postureo), del corazón roto como maestro, de relaciones conscientes, de cómo el control y la perfección destruyen la intimidad, y de la sexualidad sagrada como conexión y energía creadora.
Karina Velasco es autora best-seller y guía holística especializada en feminidad, sexualidad consciente y transformación personal, reconocida por su enfoque práctico y profundo en la conexión humana.
También abrimos melones que generan debate (y por eso son necesarios):
✨ almas gemelas y contratos de alma,
✨ el derrumbe del sistema patriarcal y la polarización actual,
✨ por qué las relaciones “superficiales” nacen del deseo y el anhelo,
✨ y cómo volver al centro: presencia, devoción, comunicación y gozo cotidiano.
Si estás en pareja (o quieres estarlo), este episodio te ayuda a mirar con más verdad, menos fantasía… y más amor.
💎 En este episodio vas a encontrar:
00:00 Qué es el amor (estado del ser)
06:45 El amor incondicional y la aceptación real
09:26 Por qué tememos amar (vulnerabilidad y corazón roto)
14:48 Control en pareja: la trampa que rompe la conexión
18:42 Perfección: excusa para no mirarnos
21:06 Sexualidad sagrada: conexión y energía creadora
23:58 Amor propio: 1 hora al día para conocerte
30:52 Sueños lúcidos: creatividad, simbolismo e integración
35:11 Las musas: guías internas, creatividad y devoción
39:41 ¿Estamos yendo hacia “no tener pareja”? (transición colectiva)
44:39 Rechazo, heridas ancestrales y compasión
51:08 Feminidad real: ser sensual es energía interna
53:30 Chakra del corazón: sexo medicina y conexión profunda
57:37 Almas gemelas, “se siente casa” y red flags
1:04:18 Propósito sin ansiedad: pasión + presencia diaria
1:08:45 La relación correcta: la que te acerca a ti
1:10:01 Cierre y próximos cursos
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✅ SOBRE DIANA HIDALGO (Host)
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✅ INVITADA: KARINA VELASCO
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#FluirConElCaos #Karinavelasco #amor #EnergíaSexual #sexualidadsagrada #EnergíaFemenina #Tantra #TaoFemenino #almasgemelas #energíamasculina #Sexualidad #DesarrolloPersonal #Podcast #dianahidalgocoach #energíabloqueada
Publicado hace 5 mesesDuración: 1:13:13
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29. Por qué RESPIRAR bien: más energía, más calma y más SALUD | Andrea Klimowitz
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En este episodio de Fluir con el Caos, converso con Andrea Klimowitz, psicóloga y experta en respiración, meditación y breathwork, para hablar de algo que lo cambia TODO: tu respiración.
La respiración es la herramienta más directa que tenemos para volver al presente y regular el sistema nervioso. Y sin embargo, es la gran olvidada: respiramos entre 20.000 y 25.000 veces al día… y casi nunca somos conscientes de cómo lo estamos haciendo.
Hablamos de ansiedad, del “bucle mental”, de por qué respirar por la boca puede estar afectándote más de lo que crees, de cómo funciona la respiración como freno y acelerador emocional… y de por qué respirar es mucho más que relajarte: es autorregularte.
Un episodio para quienes sienten que van “a mil”, para quienes quieren recuperar calma mental, claridad y conexión… y para quienes intuyen que el cuerpo sabe cosas que la mente no puede explicar.
💎 En este episodio vas a encontrar:
00:00 La respiración: la gran olvidada del bienestar
04:56 La respiración como palanca para regular el sistema nervioso
06:44 El caos personal de Andrea y el origen de su camino
11:24 Qué ocurre en el cerebro cuando respiramos conscientemente
13:26 Qué es la respiración psicodélica y para qué sirve
23:33 Respirar por la boca vs por la nariz (impacto en salud y energía)
27:32 Qué hacer cuando tienes ansiedad (pauta práctica)
31:05 Los 3 innegociables para vivir con más calma
41:55 Gestión emocional real: sentir no es perder el control
48:40 El mito de la “mente en blanco”
56:31 Nervio vago: respiración, sonido y autorregulación
1:06:42 Qué hacer cuando sientes vacío y falta de propósito
1:15:44 Cierre del episodio
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Y dime en comentarios: ¿en qué momento del día te das cuenta de que no estás respirando bien?
✅ SOBRE Diana Hidalgo
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✅ INVITADA: Andrea Klimowitz
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✅ Grabado en: Cabina 29 – Estudio de Videomarketing en Madrid
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Publicado hace 6 mesesDuración: 1:16:35
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28. Elegancia emocional: Cómo sentir y escuchar a tus EMOCIONES | Natalia Barrios
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En este episodio de Fluir con el Caos, conversamos con Natalia Barrios, psicóloga con más de 25 años de experiencia, sobre su fascinante concepto de "elegancia emocional", que aborda cómo navegar el vacío inherente a la existencia humana sin la necesidad de llenarlo.
Reflexionamos sobre la importancia de la inteligencia emocional y cómo el equilibrio emocional nos permite manejar situaciones difíciles, como el duelo, con serenidad. Este diálogo profundiza en la relevancia del desapego emocional y la autoestima para vivir plenamente, manteniendo un control emocional saludable.
💎En este episodio vas a encontrar:
00:00 Trailer del episodio
01:19 El propósito del podcast y la calma mental
01:56 Las emociones como mensajeras del cuerpo
03:21 Qué es la elegancia emocional
04:36 Emociones agradables y desagradables (no buenas o malas)
06:40 Gafas de mosca y gafas de mariposa: dónde pones el foco
08:35 El duelo y la importancia de la presencia
09:26 Las emociones tienen intención positiva
11:54 Momentos T: parar, escucharte y cuidarte
13:12 El vacío emocional y los mecanismos para evitar sentir
16:38 El miedo: emoción de supervivencia
17:25 Hacer las cosas aunque tengamos miedo
21:03 La importancia del acompañamiento emocional
26:00 Las dudas como señal de crecimiento
28:54 Culpa y vergüenza: diferencias emocionales
33:25 Ver el móvil no es entretenerse: cerebro disperso
33:55 Un cerebro disperso es un cerebro infeliz
43:32 La ira y los límites emocionales
49:12 Frustración: expectativas vs realidad
51:39 Aceptar no es resignarse
59:55 Energía de cuidado y energía de dirección
1:03:15 Obsesión con sanar y cicatrices emocionales
1:07:32 Qué es vivir con elegancia emocional
1:11:27 El dolor es inevitable, el sufrimiento no
1:12:35 Cierre del episodio
Un episodio para quienes quieren vivir con más conciencia, menos lucha interna y una relación más amable con lo que sienten.
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Mi equipo y yo ponemos muchísimo amor en este podcast y gracias a ti puede seguir creciendo.
Y dime en comentarios: ¿Con qué emoción tienes peor relación?
✅ SOBRE Diana Hidalgo
Coach ejecutiva y de equipos | Creadora de Fluir con el Caos
🌐 https://www.dianahidalgocoach.com
https://www.instagram.com/dianahidalgocoach/
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5j40y3EhMwY57jeVPo27i6
✅ INVITADA: Natalia Barrios
Psicóloga
https://www.instagram.com/nataliabarriosb/
✅Grabado en: Cabina 29 – Estudio de Videomarketing en Madrid
https://www.cabina29.com
#FluirConElCaos #Nataliabarrios #eleganciaemocional #Emociones #neurociencia #cerebro #EnergíaFemenina #energíamasculina #ansiedad #culpa #enfado #frustración #envidia #DesarrolloPersonal #Podcast #quejas #juicio #verguenza #vacío #psicologa #dianahidalgocoach
Publicado hace 6 mesesDuración: 1:13:33
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27. Conecta con tu fuente de ABUNDANCIA y CREATIVIDAD eterna | Laura Jiménez
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¿Sientes cansancio crónico, baja libido, falta de creatividad o desconexión con tu cuerpo?
🔥TALLER ONLINE 28 DE FEBRERO 👉"Nutre tu sexualidad SAGRADA" https://uterosalvaje.com/taller-nutre-tu-sexualidad-fertil/💥10€ de descuento CÓDIGO: "PODCASTDIANA" 💥
En este episodio de Fluir con el Caos, converso con Laura Jiménez (@ÚteroSalvaje) sobre algo que casi nadie explica bien: la energía sexual más allá del sexo.
Hablamos de cómo la vida moderna (pantallas, estrés, hiperproductividad) puede bloquear tu energía sexual, cómo se manifiesta en el cuerpo (pelvis rígida, tensión, síntomas) y qué prácticas reales puedes hacer para recuperar vitalidad, placer, creatividad y presencia.
Este episodio vas a encontrar:
00:00 Tráiler · ¿Qué es realmente la energía sexual?
01:16 Presentación del episodio y de Laura Jiménez
03:01 Qué es la energía sexual más allá del sexo
06:06 Cómo la vida moderna bloquea tu energía sexual
10:11 Síntomas de una energía sexual bloqueada
13:26 Represión emocional y bloqueo en la pelvis
18:06 Postura corporal, respiración y sistema nervioso
22:01 Útero, chakras y energía creadora
27:01 Ciclo menstrual y energía sexual femenina
33:21 Movimiento, cuerpo y liberación emocional
38:01 Estrés, supervivencia y desconexión corporal
41:41 La conexión entre la mandíbula y el útero
43:36 Cortisol, estrés y apagado de la energía sexual
51:01 Masaje de pechos y pies: oxitocina y regulación
56:11 Energía femenina y masculina: equilibrio interno
1:01:11 Energía sexual, abundancia y creación de proyectos
1:06:31 El camino personal de Laura y su despertar
1:12:11 Preguntas finales, rituales y hábitos esenciales
1:15:41 Mensaje final y cierre del episodio
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Y dime en comentarios: ¿Qué parte del episodio te removió o te dio más claridad?
✅ SOBRE DIANA HIDALGO (Host)
Coach ejecutiva y de equipos | Creadora de Fluir con el Caos
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✅ INVITADA: LAURA JIMÉNEZ (Útero Salvaje)
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✅Grabado en: Cabina 29 – Estudio de Videomarketing en Madrid
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#FluirConElCaos #LauraJimenez #UteroSalvaje #EnergíaSexual #Libido #CicloMenstrual #EnergíaFemenina #Tantra #TaoFemenino #Cortisol #Estrés #Pelvis #Útero #SexualidadSagrada #DesarrolloPersonal #Podcast #cansanciocrónico #cansancio #energíabloqueada
Publicado hace 7 mesesDuración: 1:19:11
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26. Experta en TRAUMA: ENFERMEDAD, síntomas y cómo el CUERPO siempre quiere sanar | Lorena Cuendias
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¿Ansiedad, agotamiento, síntomas físicos o desconexión emocional?
👉 Tu cuerpo no falla: está intentando comunicarse contigo.
En este episodio de Fluir con el Caos, converso con Lorena Cuendias (Mujer Alquimia), bióloga y terapeuta especializada en biología del trauma, para entender cómo el cuerpo guarda nuestra historia y por qué los síntomas aparecen cuando no escuchamos lo que sentimos.
Hablamos de trauma, sistema nervioso, desconexión corporal, ansiedad, colapso emocional e intuición, desde una mirada clara, profunda y accesible.
Una conversación esencial si quieres comprender la conexión mente-cuerpo, sanar desde la raíz y dejar de vivir en modo supervivencia.
🎧 En este episodio descubrirás:
Qué es realmente el trauma (y por qué todos lo tenemos)
Cómo saber si vives desconectado de tu cuerpo
Por qué aparecen síntomas físicos que no se van
Qué relación hay entre ansiedad, colapso y sistema nervioso
Cómo reconocer la intuición y diferenciarla del miedo
Por qué la sanación empieza en el cuerpo, no solo en la mente
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✅ Sobre la host
Diana Hidalgo – creadora y presentadora de Fluir con el Caos
Coach ejecutiva y de equipos
🌐 https://www.dianahidalgocoach.com
📸 Instagram: https://www.instagram.com/dianahidalgocoach/
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5j40y3EhMwY57jeVPo27i6
✅ Sobre la invitada
Lorena Cuendias – Mujer Alquimia
📸 Instagram: https://www.instagram.com/mujeralquimia/
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@MujerAlquimia
🌐 Web: https://mujeralquimia.com/
📘 Libro: Tu cuerpo sabe tu historia
https://tucuerposabetuhistoria.com/
🛎 Suscríbete al canal para más conversaciones sobre trauma, sistema nervioso, cuerpo, consciencia y desarrollo personal.
Lo que vas a encontrar:
00:00 Introducción: el cuerpo tiene una inteligencia propia
01:20 Vivimos desconectados del cuerpo (y no lo sabemos)
03:23 El “caos” no está en el cuerpo, lo crea la mente
05:41 Las emociones no están para entenderse, sino para sentirse
10:14 Cuando el sistema nervioso colapsa
12:17 Señales que ignoramos antes de enfermar
14:04 ¿Qué es realmente el trauma? (por qué todos tenemos trauma)
16:48 Trauma no es el evento: es lo que queda en el cuerpo
19:05 “Yo soy así”: identidades creadas por trauma
21:04 Exigencia y control como mecanismos de supervivencia
23:00 Cómo saber si estás desconectado de tu cuerpo
25:06 Vivir en piloto automático: sobrevivir no es vivir
27:11 Los síntomas como mensajes del cuerpo
29:57 El cuerpo no falla, te está avisando
35:25 Sanar no es arreglarse: es presencia y escucha
41:13 El sistema nervioso se entrena
44:01 Por qué cuesta recibir lo bueno
55:33 El cuerpo es la intuición
56:34 Intuición vs miedo: cómo diferenciarlos
1:04:14 La seguridad no está fuera, está dentro
1:08:52 Cierre y despedida
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Publicado hace 7 mesesDuración: 1:09:24
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25. Ego, MUERTE y sufrimiento: lo que nadie se atreve a contarte | Ramiro Calle
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🤔¿Por qué sufrimos tanto?
Porque la mente nos engaña… y el ego dirige nuestra vida más de lo que creemos.
En este episodio de Fluir con el Caos, tengo el honor de conversar con Ramiro Calle, pionero del yoga en España y autor de más de 250 libros sobre espiritualidad, meditación y crecimiento interior.
Hay conversaciones que no solo te enseñan.
Te transforman.
Esta es una de ellas.
Hablamos —sin filtros— del ego, del sufrimiento, de la muerte, del sentido de la vida, de cómo vivir con más presencia, y de por qué estamos más desconectados que nunca en plena era de la hiperestimulación.
Ramiro comparte aprendizajes de sus experiencias cercanas a la muerte, reflexiones que desarman al ego, y enseñanzas que pueden cambiar tu forma de mirar la vida.
Un episodio profundo, transformador y necesario para todos los que sienten que están en un cambio, una crisis, o simplemente quieren vivir con más lucidez y propósito.
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ENLACES DE INTERÉS
✅Diana Hidalgo — Host y creadora de Fluir con el Caos
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Email: dianahidalgocoach@gmail.com
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Instagram: https://www.instagram.com/ramirocalleoficial/
Web: https://www.ramirocalle.es
Libros recomendados: https://amzn.to/4pcCfnh
Autor de El Faquir, En el límite y Lo que aprendí de mi gato.
✅Grabado en: Cabina 29 – Estudio de Videomarketing en Madrid
https://www.cabina29.com
Es un episodio para escuchar despacio, quizá con una libreta cerca, y dejar que algunas frases se queden resonando por dentro. ✨
En este episodio encontraras:
00:00 Trailer e introducción
05:27 La trampa de la resistencia y el ego nos engaña
10:13 El ego, la humildad y la frustración de la sociedad moderna
16:36 Frustración, fatiga y vacío
21:35 Investigando el EGO: de dictador a aliando consciente
29:08 La peligrosa influencia del ego colectivo y la mente humana
38:09 Cómo el miedo y el EGO evitan la consciencia de MUERTE
42:27 Aprender a soltar y vivir plenamente con la muerte presente
49:15 Más allá de otras vidas: la sabiduría de los animales
53:06 Cómo una experiencia cercana a la muerte transforma
56:55 La inspiración familiar detrás de una vida dedicada a escribir
01:02:09 La verdadera meditación y los peligros de la desinformación
01:09:21 La esencia del YOGA
01:16:00 La comunión del alma y el amor por los animales
#podcast #ramirocalle #dianahidalgocoach #fluirconelcaos #podcastfluirconelcaos #meditación #meditacion #yoga #espiritualidad #maestro #maestroespiritualidad #ego #mente #muerte #sufrimiento #paciencia #serenidad #sentidodevida #proposito #silencio
Publicado hace 8 mesesDuración: 1:21:46
94.77K
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24. Los MIEDOS que te impiden BRILLAR y crear tu VIDA | Alba Santamarina
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¿Te comparas con otras marcas? ¿Sientes que para vender tienes que convertirte en un personaje? ¿Te bloquea el miedo a exponerte o a que te critiquen?
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En este episodio de Fluir con el Caos converso con Alba Santamarina "Bimbare", experta en marca personal, comunicación y negocios digitales, sobre cómo construir una marca que no sea una jaula, sino una extensión real de quién eres hoy. Hablamos de desarrollo personal, de soltar lo que ya no vibra, de hacer las paces con la sombra y de por qué una marca potente nace de una mujer que se conoce.
Alba cuenta cómo ha ido evolucionando su marca cada pocos meses, qué ha tenido que soltar cuando algo le funcionaba pero ya no era congruente… y por qué el nuevo paradigma de la marca personal va de menos fórmulas y más verdad.
Si estás emprendiendo, quieres diferenciarte en un mercado saturado o simplemente quieres mostrarte sin miedo… este episodio te va a dar paz y dirección.
En este episodio hablamos:
00:00 Introducción / trailer
01:30 Quién es Alba Santamarina y por qué está en Fluir con el Caos
03:30 Vivir un “caos” cada 3 meses: ciclos de muerte y renacimiento
05:40 Soltar algo que funciona para ser congruente
08:35 Desarrollo personal como base de una marca personal
10:50 Marca personal vs. personaje en redes
13:10 Miedos más comunes: exponerse, que no te compren, que te critiquen
18:00 ¿Cuándo crear un programa / high ticket?
23:00 Las etapas del emprendimiento de Alba (ilustraciones → branding → marca personal)
28:15 Energía masculina y femenina en el negocio
33:15 Contar la propia historia y dejar de competir con otras mujeres
35:00 Claves para una marca personal auténtica (no está escrito en piedra)
39:25 La importancia de la imagen y la belleza en marca personal
42:00 Cuidar la atención: comparación, a quién sigues y qué consumes
47:30 Por qué Dubai y la energía de la abundancia
50:05 El siguiente reto de Alba: instituto de posicionamiento femenino
51:40 Habilidades para fluir en el caos: resiliencia, desapego y presencia
53:34 La experiencia que le cambió: tirarse en paracaídas
56:14 Conectar, aceptar, observar y soltar
1:03:26 Cierre y despedida
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#FluirConElCaos #MarcaPersonal #Autenticidad #CrecimientoPersonal #Branding #Liderazgo #Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #Visibilidad #miedos #podcast #albasantamarina #bimbare #mentalidad #albasantamarina #bimbare #exito #emprendimiento #emprendedores #emprendedoras #mujeresconscientes #mujeresempresarias #podcast #videopodcast #podcastenespañol
Publicado hace 8 mesesDuración: 1:03:54
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23. La VIDA de un deportista de ALTO RENDIMIENTO: miedos, lesiones y mentalidad | Néstor Abad
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¿Qué ocurre cuando un atleta olímpico se rompe por dentro y por fuera, y aun así decide seguir?
En este episodio de Fluir con el Caos, Néstor Abad, gimnasta olímpico en Río, Tokio y París, nos abre su mente y su corazón para compartir una conversación sobre resiliencia, miedo, disciplina y propósito.
🛎Suscríbete al canal para no perderte las próximas conversaciones.
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Hablamos de cómo fluir en medio de la presión, del dolor y la incertidumbre, y de cómo la meditación, la aceptación y el autoconocimiento le ayudaron a volver más fuerte, dentro y fuera del deporte.
Una entrevista llena de verdad, vulnerabilidad y herramientas para la vida.
Qué vas a descubrir
🔥Cómo afrontar las lesiones y los momentos de crisis desde la aceptación.
🔥La importancia de la mente y la comunicación interna en el alto rendimiento.
🔥Cómo transformar el miedo en acción y el dolor en crecimiento.
🔥El papel de la meditación, la disciplina y la constancia en la vida de un atleta.
🔥Qué significa realmente el éxito y cómo fluir con el caos en el deporte y en la vida.
00:00 Tráiler
00:35 Introducción y presentación de Néstor Abad
02:10 La vida de un atleta olímpico desde dentro
04:05 Infancia, sacrificio y apoyo familiar
07:20 Mentalidad de alto rendimiento: disciplina y foco
10:40 Lesiones, dolor y la aceptación como liberación
15:35 Cómo se reinventa un atleta después del sufrimiento
19:53 Me volví adicto a la meditación y me cambió la vida
25:48 El miedo nunca se va: se atraviesa
28:41 La presión de vivir del resultado
31:41 El accidente: estoy vivo de milagro
36:20 La mente como aliada en la recuperación
41:10 Microajustes mentales para rendir mejor
45:29 El lenguaje, la energía y la comunicación interna
50:30 Talento, constancia y obsesión por aprender
56:56 El proyecto GAMAN y el propósito más allá del resultado
1:11:08 Qué significa el éxito para Néstor Abad hoy
1:13:19 Fluir con el caos y aceptar la incertidumbre
✅Host y creadora del podcast Diana Hidalgo:
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✅ Sigue a Néstor Abad:
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Su proyecto 👉 https://www.instagram.com/gamangymwear/
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Publicado hace 9 mesesDuración: 1:24:37
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22. Cómo cambiar tu INCONSCIENTE y tu VIDA, sin DRAMAS. Begoña del Campo, neuropsicóloga.
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¿Se puede reprogramar el subconsciente y cambiar tu vida a cualquier edad? En este episodio de Fluir con el Caos converso con Begoña del Campo, psicóloga y neuropsicóloga, sobre neuroplasticidad, creencias, el papel del inconsciente (95% de tu conducta) y hábitos que reescriben tu cerebro.
En este episodio🔥 vas a encontrar:
00:00 — Introducción: ¿Podemos reprogramar el cerebro?
01:25 — La historia de Begoña: estudiar Psicología a los 41 años y empezar de cero.
03:42 — La reinvención profesional y personal: nunca es tarde para cambiar.
06:08 — Qué es la neuroplasticidad y cómo funciona.
08:33 — El cerebro: un órgano en constante aprendizaje.
10:10 — Cómo se crean los patrones mentales y creencias limitantes.
12:24 — Adaptados a la infelicidad: la zona de confort emocional.
14:46 — El 95% de tu vida lo maneja el inconsciente.
17:02 — Cómo reprogramar el subconsciente a través de repetición y práctica.
19:37 — Ondas cerebrales, audios nocturnos y afirmaciones antes de dormir.
23:27 — Niño interior y amígdala: sanar heridas desde el símbolo.
26:14 — El cuerpo como mente: señales, intuición y emociones reprimidas.
30:02 — Deporte, dopamina y serotonina: el equilibrio entre motivación y felicidad.
35:17 — Adicción al móvil: dopamina y pérdida de foco.
38:49 — Epigenética: cómo el entorno y los hábitos modifican tus genes.
43:00 — Cambiar de entorno para crecer: el techo mental.
48:37 — Creencias sobre el dinero y reprogramación financiera.
52:26 — Humor y gratitud como herramientas neuronales.
55:41 — Crisis, crecimiento y rendirse al cambio: fluir con el caos.
59:44 — Cierre y mensaje final: el poder de creer que siempre puedes empezar.
Si quieres entender cómo funcionas para dejar el piloto automático y diseñar tu VIDA este episodio te va a encantar.
✅Conoce más de Begoña del Campo
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💥 BMR: El sistema que accede directamente a tu subconsciente y reprograma tus creencias para que consigas los resultados que deseas.
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Entrena tu mente cada semana durante 6 meses con audios, retos y dinámicas.
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Un viaje intensivo para romper barreras internas y empezar a cambiar.
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Sana tu historia y recupera tu poder personal.
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Publicado hace 9 mesesDuración: 1:11:39
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21. Experta en RELACIONES: Hábitos tóxicos que destruyen las RELACIONES| Anna Vicen Renner
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¿Se puede tener envidia a tu pareja? ¿Cómo negociar en el amor sin perderte a ti mismo? ¿Qué significa mantener vivo el “cortejo para siempre”?
En este episodio de Fluir con el Caos converso con Anna Vicen Renner, coach de liderazgo y relaciones y autora de La ambición amable. Juntas exploramos las claves para construir relaciones conscientes basadas en comunicación, autoliderazgo y autenticidad.
🔹 Cómo transformar la envidia en pareja en una oportunidad de autoconocimiento.
🔹 Qué significa practicar la ambición amable en tu vida y en tus relaciones.
🔹 Por qué frases como “yo soy así” o “esto es lo normal” pueden destruir tu vínculo.
🔹 La importancia de quitar hábitos tóxicos como la queja, el juicio y querer tener razón.
🔹 Cómo mantener la chispa a través de la negociación y el cortejo permanente.
🔹 La relación más importante: la que tienes contigo mismo.
✨ Este episodio es para ti si quieres vivir tus relaciones con más consciencia, dejar de repetir patrones y aprender a liderarte en el amor y en tu vida.
👉 Cuéntanos en comentarios qué aprendizaje te llevas y suscríbete para no perderte los próximos episodios de Fluir con el Caos.
✅Conoce más de Anna Vicen Renner:
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https://www.instagram.com/annavicenrenner/
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00:00 — Resumen episodio y presentación Anna Vicen Renner
02:27 — ¿Qué es “fluir con el caos”?
03:14 — Tipos de relaciones y la relación contigo
04:15 — Autoliderazgo: responsabilidad y pasar a la acción
07:35 — Ambición (autoestima y relaciones)
09:34 — “Ambición amable”: sostenibilidad y todas las áreas de vida
15:59 — Envidia como señal para mirar dentro; comunicación consciente
20:39 — Modelos familiares/Disney y expectativas románticas
22:20 — Tu felicidad depende de ti: salir de la víctima
24:34 — Pedir sin “deberías”: negociación y cortejo permanente
28:30 — Intimidad que crece: conversaciones que seducen
33:02 — Ficción vs. conexión real; sobreexposición y expectativas
36:26 — Hábitos tóxicos: queja, juicio, querer tener razón
43:47 — “Lo normal” y “yo soy así”: frases que matan la relación
48:37 — Valores, gestión emocional y bucle de pensamientos
53:15 — Ruido mental y limpieza de hábitos/entorno
56:57 — Autoconocimiento que libera; metáforas de la naturaleza
60:02 — Roles, crecimiento desigual en la pareja; relaciones abiertas (acuerdos)
65:00 — Buscar pareja sin estrés; cierre con Q&A y despedida (69:19–fin)
#Annavicenrenner #FluirConElCaos #DesarrolloPersonal #relaciones #Presencia #coaching #Autoconocimiento #relacionesconscientes #autoliderazgo #Desapego #relacionessaludables #comunicación #Éxitoenlapareja #amor #coachingdeparejas #Cocreación #CambioDeCreencias #cortejo #dianahidalgocoach #entrevistaaannavicenrenner #liderazgoconsciente #liderazgo #relacionesdepareja #heridasdelainfancia #hábitostóxicos #relacionestóxicas #pareja #amorpropio
Publicado hace 10 mesesDuración: 1:15:42
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20. Deja las EXCUSAS y REPROGRAMA tu MENTE ⎮Sara Romero, Método SOMA.
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✨ ¿Y si todo lo que no te gusta de ti no fueras tú… sino un programa?
En este episodio de Fluir con el Caos converso con Sara Romero, creadora del Método SOMA, sobre cómo funciona nuestra mente como un ordenador que puede reprogramarse: eliminar patrones limitantes, soltar excusas y conectar con lo que realmente somos.
🔹 Descubrirás por qué el 95% de las enfermedades tienen un origen emocional y cómo el cuerpo nos susurra, habla y grita cuando no lo escuchamos.
🔹 Hablamos de #traumas, patrones repetitivos, intuición, emociones tóxicas y autosabotaje.
🔹 Sara comparte casos reales en los que personas superaron fobias, enfermedades autoinmunes e incluso límites autoimpuestos… simplemente cambiando el programa que tenían instalado.
🔹 Descubrirás un Método, que te puede cambiar la vida y te aporta ser el líder de tu #inconsciente y de tu #vida.
🔹 Hablaremos de como todo son programas y porque nuestra mente es como un ordenador.
👉 Si alguna vez has sentido que vives en “modo víctima”, que repites los mismos errores o que tu cuerpo te está pidiendo atención, este episodio es para ti.
Prepárate para tomar nota, porque lo que vas a escuchar puede ser un antes y un después en tu forma de entender tu mente, tu cuerpo y tu vida.
¿Quieres FORMARTE en El Método Soma con Sara Romero?
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#sararomero #métodosoma #FluirConElCaos #DesarrolloPersonal #Meditación #Presencia #Autoconocimiento #físicacuántica #Cuántica #Desapego #Reinvención #reprogramatumente #reprogramatuinconsciente #inconsciente #subconsciente #PazMental #VibrarAlto #Coaching #Cocreación #CambioDeCreencias #dianahidalgocoach #manifestación
Publicado hace 10 mesesDuración: 1:19:30
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19. De la RUINA a una VIDA EXTRAORDINARIA a través de la MEDITACIÓN. Tony Espigares
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¿Qué pasa cuando lo pierdes todo? 💥
Tony Espigares lo vivió: se arruinó, huyó a Brasil, y en el caos descubrió su verdadero #propósito. Hoy acompaña a miles de personas a meditar y transformar su realidad desde el cuerpo, la #presencia y la conciencia cuántica.
En este episodio de Fluir con el Caos, Diana Hidalgo conversa con Tony sobre cómo vivir desde la certeza, sin necesidad de controlar y cómo aprender a fluir incluso en medio de la incertidumbre más profunda.
Una conversación honesta, poderosa y llena de herramientas para transformar el #caos en claridad y el dolor en propósito.
💥 En este episodio descubrirás:
✅ Cómo transformar una crisis en una oportunidad de despertar
✅ Por qué la presencia es clave para la paz mental
✅ Cómo dejar de resistir y empezar a cocrear tu #vida
✅ Qué es realmente una vida extraordinaria (y cómo empezar a vivirla)
✅ Cómo reprogramar #creencias, conectar con tu yo superior y manifestar desde el corazón
✅ El papel de la #meditación, la certeza y el #desapego para transformar tu realidad
💡 “No quiero una vida mediocre. Quiero una vida extraordinaria… y la voy a crear.”
Esta frase lo resume todo. Si estás en un momento de cambio, si sientes que algo dentro de ti pide un salto… este episodio es para ti.
✅Conoce más de Tony Espigares y su trabajo:
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#TonyEspigares #FluirConElCaos #DesarrolloPersonal #Meditación #Presencia #Autoconocimiento #físicacuántica #Cuántica #Desapego #Reinvención #Manifestación #ÉxitoCuántico #PazMental #VibrarAlto #Coaching #Cocreación #CambioDeCreencias #meditacion #dianahidalgocoach #vidaextraordinaria #manifestación
Publicado hace 1 añoDuración: 1:15:19
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18. Cómo soltar las EXPECTATIVAS, tener ÉXITO y PAZ MENTAL ⎮Arantxa Cañadas
En este episodio revelador, Diana Hidalgo conversa con Arantxa Cañadas, diseñadora de moda, mentora, coach y referente de autenticidad, sobre cómo sostener tu verdad en un mundo que constantemente te empuja a traicionarte para encajar.
👉Una charla íntima y poderosa sobre #éxito, visibilidad, reinvención, identidad, #propósito y emprendimiento con sentido. Arantxa comparte sin filtros lo que no se ve: la presión, la soledad, el #miedo a decepcionar, y cómo incluso cuando “todo parece ir bien”, el #vacío puede aparecer si no estás siendo coherente contigo.
🧡Este episodio te resonará si estás #emprendiendo, atravesando un cambio o sintiendo que tu proyecto ya no se alinea contigo.
Además, descubrirás:
✅ Qué expectativas aprendió a soltar para encontrarse
✅ Cómo sostener tu #autenticidad sin caer en el personaje digital
✅ Por qué soltar el #control puede ayudarte a volver a ti
✅ Qué hacer cuando ya no te reconoces en lo que haces
✅ Cómo cultivar una marca coherente con tu evolución
✅ Por qué la #coherenciainterna es la nueva forma de éxito
🔥 Una conversación transformadora sobre autenticidad, libertad y el valor de SER tú mismo, incluso cuando da miedo.
🎧 Dale al play si estás lista para mirar hacia adentro, cuestionar lo establecido y reconectar con tu esencia.
#ArantxaCañadas #FluirConElCaos #Coherencia #MarcaPersonal #Reinvención #Autenticidad #CrecimientoPersonal #DianaHidalgoCoach #liderazgoconsciente #Emprendimiento #Podcast #mentalidad #complacer #expectativas #sertumismo #exito #pazmental
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📩 ¿Este episodio te removió? Escríbeme, me encantará leerte.
Redes de Arantxa Cañadas:
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Redes de Diana Hidalgo:
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✅ Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
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Momentos clave del episodio:
00:00 – Introducción: ¿Quién es Arantxa Cañadas?
01:52 – El éxito sin coherencia: ¿de qué sirve si te pierdes a ti misma?
04:11 – Emprender desde los 18: luces, sombras y evolución personal
07:30 – Cuando tu proyecto ya no te representa: el inicio del cambio
10:25 – ¿Quién soy sin mi empresa? Crisis de identidad y vacío interno
13:44 – El cuerpo como guía: ansiedad, presión y señales de incoherencia
18:17 – Soltar expectativas ajenas: miedo, culpa y liberación
21:39 – ¿Y si decepciono a los demás al ser yo misma?
26:52 – Dejar una identidad que ya no te sostiene: el salto sin red
29:35 – Redes sociales y personaje digital: el riesgo de dejar de ser tú
32:12 – Vulnerabilidad como fuerza: el camino hacia la autenticidad
36:44 – Éxito con alma: ¿se puede impactar sin traicionarte?
40:01 – Crear desde el alma: cuando ser tú es tu mayor revolución
42:25 – No tenerlo todo claro también es parte del camino
45:30 – La no linealidad del éxito: ciclos, pausas y reinvenciones
49:55 – Coherencia radical: cómo liderar sin perderte
54:02 – Belleza, propósito y presencia: vivir en sintonía contigo
57:18 – Mensaje a su yo de 18 años: sabiduría desde la experiencia
59:49 – ¿Qué significa fluir con el caos para Arantxa?
Publicado hace 1 añoDuración: 1:14:09
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17. Aprende a ESCUCHAR a tu CUERPO y potencia tu MENTE con Xavier Pirla
¿Vives con estrés constante, te cuesta descansar y sientes que tu cuerpo está al límite? En este episodio íntimo y revelador, Xavier Pirla —experto en PNL, comunicación, biohacking y resiliencia— comparte su historia personal de colapso físico y mental tras años de hiperexigencia, y cómo transformó su vida al escuchar las señales de su cuerpo.
Hablamos de burnout, traumas fisiológicos, migrañas, productividad tóxica, y de cómo el cuerpo avisa cuando la mente no quiere parar. Aprenderás qué es realmente la resiliencia, por qué el descanso es parte esencial del rendimiento, y herramientas como la coherencia cardíaca y la respiración consciente para recuperar tu equilibrio.
🧠 ¿Sabías que el estrés crónico se acumula lentamente y que la mayoría de las personas normalizan vivir al límite?
Este episodio te invita a frenar antes de romperte.
✨ Temas que encontrarás:
🔥Burnout, estrés y colapso físico
🔥Biohacking y coherencia cardíaca
🔥La verdad sobre el cortisol, el sueño y el descanso
🔥Cómo resetear tu ritmo interno
🎧 Escúchalo entero y compártelo con quien lo necesite.
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✅Invitado Xavier Pirla:
📷 Instagram: https://www.instagram.com/xavierpirla/
📚 Web: https://www.talentinstitut.com/
✅ Host Diana Hidalgo, coach ejecutiva y de equipos:
🌍 Web: www.dianahidalgocoach.com
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✅ Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
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00:00 – Trauma infantil: pérdida del padre, familia y dinero
03:41 – Cómo el cuerpo guarda el estrés sin que lo notemos
05:45 – Ansiedad universitaria: suspensos, estrés y burnout académico
08:05 – Primer contacto con la PNL: cambiar las representaciones mentales
10:32 – El inicio de una pasión: de la ingeniería al cambio personal
12:55 – Emprender sin frenos: 16 horas al día, sin vacaciones
15:21 – Dormir poco NO es ser productivo: señales de agotamiento físico
18:03 – Migrañas, olvidos, accidentes: el cuerpo empieza a gritar
20:03 – Estrés y salud: cómo el estrés daña tu hígado sin beber alcohol
21:42 – El cuerpo tiene un límite: romper el mito del “no pain, no gain”
23:31 – Las tres capas del ser humano: fisiología, emoción y cognición
24:38 – El burnout comienza por el cuerpo, no por la mente
26:10 – ¿Qué es la resiliencia realmente? Adaptarse al estrés, no resistir
28:29 – El enemigo invisible: normalizar el estrés crónico
30:22 – El efecto pueblo: cuando lo anormal parece normal
32:15 – Tipos de estrés: digestión, temperatura, activación constante
33:23 – Sistema nervioso simpático vs parasimpático: ¿en cuál vives tú?
35:13 – Cortisol y melatonina: claves para descansar de verdad
36:31 – El error del deporte nocturno: por qué no ayuda a dormir
39:06 – Mitos sobre el estrés: no se quema adrenalina en el gimnasio
40:29 – Cafeína y sueño: cómo arruinar tu descanso sin darte cuenta
41:11 – ¿Colapsado? 3 hábitos para recuperar energía y foco
42:14 – Descanso real: microdescansos, fines de semana y respiración
43:12 – Agradecimiento y amor: la medicina más poderosa contra el estrés
44:00 – Si volvieras a empezar… ¿qué te dirías? El descanso como clave de productividad
#crecimientopersonal #pnl #Energía #podcast #coaching #FluirConElCaos #xavierpirla #DianaHidalgo #Podcast #entrevistaaxavierpirla #pnl #liderazgoconsciente #autenticidad #coherencia #salud #bienestar #mente #realidad #aceptación #biohacking #sueño #cortisol #autoconocimiento #burnout #sueño
Publicado hace 1 añoDuración: 45:12
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16. Cómo vivir en COHERENCIA: SOLTAR la identidad y ACEPTAR quién eres, con Ana Albiol.
En este episodio de Fluir con el caos, converso con Ana Albiol sobre uno de los temas más profundos y transformadores de nuestro tiempo: la coherencia interna. Hablamos de soltar lo que ya no somos, de rendirnos al caos y aceptar que el éxito no tiene que ver con lo que nos contaron.
💥 Ana comparte su viaje desde el maquillaje profesional hasta el desarrollo personal, pasando por momentos de crisis, renacimiento, aprendizajes, sombra, autenticidad y aceptación. Reflexionamos sobre el ego, la culpa, el juicio, y el poder de la ira como motor para salir de lugares que ya no vibran con quienes somos.
👉Ana Albiol es escritora, conferenciante, coach con PNL y tiene una comunidad muy potente en redes sociales.
🧠 Si estás en un momento de cambio, si te sientes perdida/o, o si estás buscando vivir con más coherencia, este episodio es para ti.
📌 Temas clave:
Qué significa soltar de verdad
Autenticidad y propósito
El impacto de la sombra y el ego
Coherencia como brújula vital
El miedo al rechazo y la búsqueda de pertenencia
Interdependencia vs individualismo
El poder de la ira como motor de transformación
💡 Déjanos en los comentarios: ¿Qué te pareció el episodio?
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✅Invitada Ana Albiol:
📷 Instagram: https://www.instagram.com/bloganaalbiol/
📚 Libros: A muerte con la VIDA. La VIDA de un culo inquiero
✅ Host Diana Hidalgo, coach ejecutiva y de equipos:
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✅ Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
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00:00 – ¿Qué significa SOLTAR y por qué nos cuesta tanto cambiar?
04:31 – Crisis de identidad: ¿quién soy si ya no soy lo que era?
06:07 – Cómo soltar creencias, relaciones y expectativas que te limitan
09:20 – La sombra: por qué lo que juzgas en otros vive en ti
13:48 – El ser humano necesita ser visto: salir del individualismo
15:30 – El dolor de no encajar: cuando la coherencia te obliga a reinventarte
21:30 – ¿Qué es vivir en COHERENCIA? Señales de que no estás alineado
28:15 – Autoaceptación: cuando tu cuerpo te frena por incoherencia
30:14 – El conflicto interior: cuando tu mente quiere una cosa y tu alma otra
35:05 – La verdadera AUTENTICIDAD: conectar con tu esencia más allá del ego
41:04 – Sobredosis de buenismo: cómo reprimir tu rabia te desconecta de ti
48:20 – ¿Se puede con todo? Aceptar que no llegas a todo también es éxito
54:58 – El poder de la IRA: cómo usarla como motor para cambiar tu vida
59:18 – El camino es el objetivo: por qué disfrutar el proceso lo es todo
1:02:01 – Saber cuándo parar: soltar planes, formaciones y metas que ya no resuenan
1:05:00 – Muchas formas de transformar: del maquillaje al desarrollo personal
1:08:35 – Mini entrevista: valores, autenticidad, sombra y propósito
1:12:17 – Frase poderosa: “Obtienes lo que toleras”
1:13:21 – Cómo la muerte nos enseña a vivir intensamente
1:14:30 – El flow: la experiencia más transformadora que puedes sentir
#crecimientopersonal #Conciencia #Energía #podcast #coaching #FluirConElCaos #AnaAlbiol #DianaHidalgo #Podcast #entrevistaanaalbiol #pnl #liderazgoconsciente #autenticidad #coherencia #salud #bienestar #mente #realidad #aceptación #identidad #autoconocimiento
Publicado hace 1 añoDuración: 1:15:25
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15. ASTROLOGÍA 2025: Crisis, Cambios y cómo BRILLAR en tu PROPÓSITO, con Xavi Roura
¿Y si la astrología fuera un GPS para navegar tu vida?
En este episodio de Fluir con el Caos, hablamos con el astrólogo e Ingeniero Xavi Roura sobre cómo los astros pueden ayudarte a aceptar los cambios, transitar las crisis y reconectar contigo.
🔭 Descubre que información te aporta tu carta natal para entender tu propósito, las crisis existenciales, tu relación con el trabajo, el dinero y las emociones. Una herramienta de autoconocimiento muy potente que te ayuda a conectar más con tu intuición y entenderte.
💥 Hablamos sobre que nos espera este 2025, del impacto de la luna llena y los eclipses en nuestra biología, y de cómo los planetas pueden mostrarte cuándo y cómo reinventarte.
🔥 Xavi baja la astrología a tierra y nos regala un taller gratuito para profundizar más.
Además, hablamos de:
💫Venus y la #autoestima.
💫Urano y la rebeldía emprendedora.
💫#Crisis de los 30, 40 y 50.
💫Cómo vibrar alto con tu #cartaastral.
💫Qué pasará en 2025
01:02 – ¿Qué es la astrología y cómo puede ayudarte?
04:23 – Carta natal: el GPS de tu vida
09:15 – ¿Se puede predecir el futuro?
13:35 – ¿Qué hacer (y no hacer) en luna llena y eclipses?
18:44 – ¿Qué nos trae el 2025 según la astrología?
22:38 – Fechas clave para 2025: marzo, mayo y septiembre
25:18 – Plutón en Acuario: revolución social y caída de falsos gurús
29:42 – Venus: autoestima, relaciones y dinero
36:46 – ¿Estás en el trabajo correcto para ti?
40:18 – ¿Por qué brillar da miedo?
42:51 – El amor no duele, lo que duele es vincularse
48:35 – Dinero y autoestima: ¿cómo te valoras?
52:40 – Crisis existenciales: edades clave
59:06 – Todos hemos venido a brillar, pero… ¿te atreves?
01:02:11 ¿Qué planeta impulsa a los emprendedores?
01:04:21 ¿Qué dice tu carta sobre emprender?
01:06:42 ¿Quién lo tiene más fácil para emprender?
01:07:11 Preguntas personales a Xavi
01:13:09 3 habilidades para fluir con el caos
01:13:52 ¿Qué es fluir con el caos para Xavi?
01:14:27 ¿Vibrar alto o bajo con tu carta?
01:17:49 ¿Qué le diría Xavi a su yo ingeniero?
01:19:13 Regalo final para la audiencia
🎧 Dale al play si estás buscando claridad, dirección y más conexión contigo.
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✅Invitado Xavi Roura, astrólogo:
📷 Instagram: https://www.instagram.com/xavi_roura/
📩 Web: https://www.xaviroura.com/
https://www.xaviroura.com/taller-gratis/
✅ Host Diana Hidalgo, coach ejecutiva y de equipo:
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✅ Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
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#astrología #astrología2025 #crisis #cambios #propósito #vibraralto #podcast #crecimientopersonal #FluirConElCaos #xaviroura #DianaHidalgo #Podcast #entrevistaxaviroura #coaching #liderazgoconsciente #cartaastral #revoluciónsolar #reinvención
Publicado hace 1 añoDuración: 1:19:57
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14. FÍSICA CUÁNTICA y salud: el poder de la MENTE para crear tu REALIDAD. Dra. Laura Gámez
En este episodio de Fluir con el Caos, nos sumergimos en el fascinante mundo de la física cuántica, la #conciencia y el poder de la mente con la increíble Laura Gámez. Psicóloga, científica y divulgadora, Laura nos lleva a cuestionar la realidad que creemos conocer y a explorar cómo nuestras #creencias, pensamientos y #emociones impactan en nuestra #salud, #bienestar y destino.
🔬 Temas que abordamos en este episodio:
✨ ¿Qué es la física cuántica y cómo influye en nuestra vida?
✨ La importancia de la coherencia vibratoria y cómo restaurarla.
✨ Cómo los #pensamientos crean la #realidad y el poder del efecto placebo.
✨ La #mente como creadora de nuestra biología y destino.
✨ #Supraconciencia, energía y cómo conectar con el campo unificado.
✨ La clave para transformar tu #vida a través de la intención y el foco.
Si alguna vez has sentido que hay algo más allá de lo que puedes ver, este episodio te abrirá una nueva perspectiva sobre tu propia existencia y la manera en que puedes colapsar la realidad que deseas. 🌌
💡 Déjanos en los comentarios: ¿Qué te pareció el episodio?
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✅Invitada Laura Gámez:
📷 Instagram: @dralauragamez
🎙Podcast: https://www.youtube.com/@dralauragamez
📩 Web: www.lauragamez.com
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01:05 - 👩🔬 Presentación de Laura Gámez
01:47 - 🔄 De la medicina a la física cuántica
08:36 - ⚛️ ¿Qué es la física cuántica y cómo se conecta con la salud?
15:18 - 🔄 Coherencia cuántica: la clave de la salud vibracional
21:00 - 🧠 Cómo tus pensamientos crean tu realidad
24:57 - 🧬 Creencias, emociones y somatización: el origen de los desequilibrios
29:07 - 💭 El pensamiento colapsa la realidad
33:00 - 🎯 El poder de la visualización
39:45 – 💊 Placebo y nocebo: cómo la mente sana o enferma
42:00 – 🔬 Somos energía: viaje al núcleo del átomo
46:00 – ⚖️ Vibrar alto o vibrar en coherencia: la clave de la salud
50:00 – 🌱 Ecología emocional: permitir sentir sin quedarte atrapado
53:00 – 😰 Estrés y emociones
56:00 – 🔁 Repetir afirmaciones no basta:
56:04 - 🛠️ Foco, intención y acción
59:07 - 🌌 La supraconciencia y el error de sentirnos separados
1:02:12 - 🧲 Qué es el campo unificado explicado con metáforas
1:06:31 - 🤫 Cómo conectar con tu supraconciencia: el poder del silencio
1:09:33 - 💫 Sanación, energía y casos reales de transformación
1:12:43 - 🌠 Nada es estático: todo está en movimiento
1:14:03 - 🙏 Una herramienta poderosa: la gratitud
1:14:39 - ❤️ Cierre
#FísicaCuántica #Conciencia #Energía #podcast #crecimientopersonal #FluirConElCaos #LauraGamez #DianaHidalgo #Podcast #entrevistalauragamez #coaching #liderazgoconsciente #saludenfrecuencia #dralauragamez #salud #bienestar #mente #realidad
Publicado hace 1 añoDuración: 1:15:27
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13. ACEPTA que no eres una CROQUETA, expande tu COMUNICACIÓN y tu VIDA, con Mónica Galán
¿Sientes que tu comunicación no impacta como te gustaría? En este episodio de Fluir con el Caos, tengo el honor de conversar con la maravillosa Mónica Galán Bravo, experta en liderazgo, motivación, comunicación y creadora del Método BRAVO.
Una conversación sin filtros donde hablamos sobre la importancia de la autenticidad, el desarrollo personal y cómo dejar de tomarnos tan en serio para conectar mejor con los demás. Hay temas que solo vas a descubrir si ves todo el episodio, pero te damos algunas pistas:
✅ Cómo fluir con el caos sin perder el control de tu vida.
✅ El poder de la autenticidad y la vulnerabilidad en la comunicación.
✅ Claves para hablar en público sin miedo y con seguridad.
✅ La importancia del autoconocimiento para expresarte mejor.
✅ Por qué la comunicación efectiva es la base del liderazgo y del éxito en tu vida.
🎧 Escúchalo ahora en YouTube y Spotify.
🔔 No olvides suscribirte y compartir este episodio si te gustó.
¡Déjanos tu comentario sobre qué parte te resonó más!
✅ Invitada Mónica Galán Bravo
https://monicagalan.com/
https://www.instagram.com/monigalanbravo/
✅ Dirigido por Diana Hidalgo.
Con la producción exclusiva de Diana Hidalgo & Cabina29.
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Instagram: @dianahidalgocoach
Spotify: Fluir con el Caos Podcast
✅ Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
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00:00 - Introducción al episodio y presentación de Mónica Galán Bravo
01:30 - ¿Cómo se define Mónica más allá de su trabajo?
03:03 - ¿Qué significa "fluir con el caos" para Mónica?
06:48 - Primera etapa profesional: la radio y el aprendizaje desde la barrera
07:58 - Segunda etapa: organización de eventos y contacto con grandes ponentes
09:38 - Descubrimiento de la comunicación como vocación
11:51 - ¿Cómo surgió el Método BRAVO?
14:36 - La importancia de preparar los discursos para poder improvisar
16:53 - ¿Por qué el autoconocimiento es clave para comunicar mejor?
21:11 - Aceptar que no podemos gustarle a todo el mundo
23:18 - La autenticidad y el propósito como base de la comunicación
27:04 - El coaching una herramienta muy potente
28:49 - La importancia de reencuadrar miedos y bloqueos en la comunicación
29:30 - ¿Qué significa realmente la autenticidad en comunicación?
30:33 - Gestionar la autoexigencia y aprender a ser compasivos con nosotros mismos
34:52 - Errores, aprendizaje y valentía
37:04 - Comunicación y desarrollo personal: herramientas clave
39:13 - La importancia de la lectura para mejorar la expresión verbal
42:00 - La falsa idea del éxito instantáneo y la importancia del proceso
44:16 - El humor como herramienta de impacto en la comunicación
45:30 - Comunicar es acariciar el oído y escuchar es abrazar
47:07 - La presencia y la atención como regalos en la comunicación
50:26 - La importancia de llevarse bien con uno mismo
52:11 - Cosas personales de Mónica Galán
58:16 - Un sueño por cumplir
01:01:07 - Cierre del episodio y despedida
#Podcast #FluirConElCaos #Comunicación #Autenticidad #Liderazgo #MónicaGalán #MétodoBravo #HablarEnPúblico #SuperaElMiedo #Oratoria #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #comunicaciónefectiva #dianahidalgocoach #videopodcast #entrevistamonicagalanbravo
Publicado hace 1 añoDuración: 1:06:04
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12. PAZ mental y dejar de OPINAR es el nuevo ÉXITO, con María De Mondo
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¿Sientes que la opinión de los demás tiene demasiado peso en tu vida? En este episodio con María de Mondo, psicóloga, coach y autora de “Yo EGO” y “La OPINIÓN de los demás está de más”, nos contará que hay detrás de las opiniones. En esta conversación íntima y sin filtros, María comparte sus aprendizajes más profundos sobre cómo vivir con paz mental, qué es el ego y encontrarle sentido en las crisis.
En esta conversación auténtica, exploramos:
💫La importancia de distinguir entre la voz del ego y la del ser para tomar decisiones desde la autenticidad.
💫Cómo soltar etiquetas y conectar con quién realmente somos.
💫Reflexiones sobre el impacto del amor propio en nuestras relaciones y decisiones.
💫Por qué las crisis existenciales pueden ser el mayor regalo para reinventarnos.
💫La diferencia entre autoestima y amor propio, y cómo cultivar un amor incondicional hacia nosotros mismos.
💫Herramientas prácticas para no dejarnos afectar por la opinión de los demás y trabajar nuestras sombras.
💎María también nos cuenta cómo aprendió a liderar su vida desde el ser, sus aprendizajes más recientes, y la importancia de elegir siempre desde el amor.
🎙Disponible ahora en YouTube y Spotify. Escucha este episodio lleno de inspiración, autenticidad y sabiduría que te invita a reflexionar y ATREVERTE a vivir desde la paz.
✅Conecta con María de Mondo:
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Libros: "Yo Ego" y "La opinión de los demás está de más"
✅ Dirigido por Diana Hidalgo.
Con la producción exclusiva de Diana Hidalgo & Cabina29.
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✅ Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
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00:00 - Introducción
01:06 - Bienvenida a María de Mondo y su autenticidad
02:18 - ¿Qué significa la paz mental?
03:31 - Dormir tranquila y despertar con ilusión
06:05 - Definirte más allá de las etiquetas: ¿Quién eres realmente?
08:06 - Capítulos de vida: Inocencia, rebeldía y transformación
09:58 - El cuaderno de tu vida: Creencias heredadas y cómo reescribirlas
12:32 - Rebelde pero coherente: Cambiar un personaje que ya no sirve
14:57 - Crisis existencial a los 24 años: Valentía para dejarlo todo
20:16 - Reinventarse a través de la soledad en Argentina
22:37 - El poder de la introspección y las nuevas perspectivas
25:04 - Escuchar al cuerpo: Cuando tu cuerpo dice "basta"
27:15 - Transformar tu ego en un aliado
29:33 - Autoconocimiento: La clave para dejar de juzgar
31:25 - Los haters
33:50 - La envidia cvs admiración
36:26 - Relación de pareja como maestra
38:45 - Amor propio: Amarte en tu peor versión
40:43 - Diferencia entre autoestima y amor propio
42:51 - Las amistades de toda la vida: Permanencia o evolución
45:11 - Rodéate de personas que te impulsen
47:00 - Miedos y fracasos: Nada es tan terrible
50:29 - Inspirarte en otros para construir tu camino
53:06 - Reinventarte y aprovechar las oportunidades
55:30 - Coaching como herramienta de transformación
57:07 - Soltar la necesidad de trabajarlo todo
59:25 - Opiniones externas: ¿Qué valor tienen?
01:02:01 - Cómo hablarte mejor a ti misma
01:03:19 - Disfrutar el proceso: Reírte de ti misma
01:06:06 - Intuición y autoconocimiento: Diferenciarlos y potenciarlos
01:07:21 - Ejercicios para conectar con la intuición
01:09:40 - Cierre: Elegir siempre desde el amor
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Publicado hace 1 añoDuración: 1:10:39
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11. Tu PROPÓSITO de VIDA es tu HOBBY, con Manuel Márquez
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En este episodio de Fluir con el Caos, conversamos con Manuel Márquez Vega, conocido como el "numerólogo de las estrellas". Manuel nos lleva a un viaje profundo para descubrir cómo el caos, las sombras y nuestras pasiones nos guían hacia nuestro verdadero propósito.
Descubre:
💫 Por qué tu hobby puede ser tu propósito de vida.
💫 Cómo la numerología ilumina patrones y talentos ocultos.
💫 La conexión entre nuestras sombras y nuestra luz.
💫 Qué significa fluir con el caos y cómo aprovecharlo como motor de crecimiento.
💫 Herramientas para soltar, observar y elegir conscientemente en medio de la incertidumbre.
💫 Qué significa el año 2025, el 9.
💎 Un episodio lleno de reflexiones, aprendizajes y claridad para quienes buscan reconectar con su propósito, enfrentar sus miedos y encontrar la calma dentro del caos.
🧡Dale like, comenta y comparte este episodio!
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✅Conecta con Manuel Marquez Vega
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https://www.instagram.com/manuelmarquezvega
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00:00 - Introducción
01:30 - Momentos de inflexión en la vida de Manuel Márquez
04:30 - Propósito e identidad
07:30 - La sombra: lo que no queremos ver
10:00 - Fluir con el caos
14:30 - El dinero y la energía
18:00 - Definir objetivos y superar bloqueos
20:30 - Herramientas de autoconocimiento y patrones
24:00 - Crisis y pérdidas como llamadas al cambio
28:00 - El papel de los hobbies en tu propósito
31:30 - Influencia del entorno y vibración energética
35:00 - El ego y la unidad
40:00 - Aceptación y victimismo
45:00 - Propósito y trascendencia
50:00 - Numerología y el año 2024
55:00 - Habilidades para fluir con el caos
1:01:00 - Preguntas personales a Manuel Márquez
1:10:00 - Frase final: El poder de entender el porqué del caos
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Publicado hace 2 añosDuración: 1:12:34
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10. Eres el ARQUITECTO de tu VIDA con Nacho Mühlenberg
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En este episodio de "Fluir con el Caos", nos acompaña Nacho Mühlenberg. Algunas de sus etiquetas actuales son empresario, inversor, conferenciante y autor del exitoso libro "Dinerograma" pero es mucho más. Además tiene uno de club de negocios y relaciones más top "EXTASIS". Nacho nos comparte su inspiradora trayectoria personal y profesional, explicando cómo el autoconocimiento y herramientas como el eneagrama han transformado su relación con el dinero y cómo ha construido la vida que siempre soñó.
Hablamos de muchos temas como la importancia de las conexiones auténticas y cómo salir de nuestra zona de confort "burbuja" para descubrir que somos los arquitectos de nuestro propia vida. Nacho nos aporta claves indispensables, como que los obstáculos se superan con acción y que el miedo marca el camino, donde puede ser nuestro mejor aliado para el crecimiento personal y profesional.
Este episodio es una invitación poderosa a tomar el control de tu vida, dejar de tomarte tan en serio y ver la vida como un juego!
👉Conecta con Nacho Mühlenberg
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✨ ¡Gracias por unirte a este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal! Comenta y comparte si te ha inspirado.
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Con la producción exclusiva de Diana Hidalgo & Cabina29.
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🎙 Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
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00:00 Introducción y quién es Nacho Mühlenberg
02:45 ¿Qué significa Fluir con el Caos y por qué es importante?
04:01 El Eneagrama: Cómo transformó la vida de Nacho y puede transformar la tuya
06:15 Lecciones de autoconocimiento en Costa Rica y Bali
09:37 Ser padre y emprendedor: Cómo manejar el caos y la falta de sueño
12:01 Aprender a decir "No": La clave para proteger tu energía
14:16 Cómo priorizarte y evitar el agotamiento
15:54 La importancia de conexiones auténticas para el éxito
17:34 ¿Qué es el Club Éxtasis y cómo potencia tus relaciones?
19:54 Transformaciones en Bali: Soltar, crecer y confiar en la intuición
22:28 El poder de desarrollar tu intuición y cómo Nacho lo aplica
25:23 La importancia de salir de tu zona de confort para crecer
28:43 Naming creativo y cómo destacar en tus proyectos
30:15 Superar el miedo: Cómo usar el miedo como brújula en tu vida
32:38 Consejos para emprendedores: Qué esperar y cómo enfrentarlo
35:11 Reflexiones finales: La vida es un juego, aprende a disfrutarlo
37:10 Cómo conectar con tu niño interior y jugar más en la vida
38:52 Habilidades esenciales para fluir con el caos: Adaptabilidad, fe, y más
41:04 Despedida y lo que Nacho se lleva de esta conversación
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Publicado hace 2 añosDuración: 45:24
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9. Sin AUTENTICIDAD, no hay ÉXITO en tu MARCA PERSONAL, con Irene Milián.
En este episodio de "Fluir con el Caos," nos adentramos en un tema crucial para todos aquellos que desean dejar una huella auténtica en su entorno profesional: la marca personal. Junto a Irene Milián, experta en branding y CEO de Brandea, exploramos por qué la autenticidad es el pilar fundamental de cualquier estrategia de marca personal. ¿Por qué es tan importante ser fiel a uno mismo para destacar en un mundo cada vez más competitivo y lleno de ruido?
Irene comparte su inspiradora trayectoria, desde sus inicios como ingeniera hasta convertirse en una referente en el mundo del branding. A través de una conversación sincera y llena de aprendizajes, abordamos los retos de fluir con el caos cuando lideras una empresa, cómo reinventarte sin perder tu esencia, y las lecciones que ha aprendido gestionando su propia marca.
Hablamos de cómo el autoconocimiento y el desarrollo personal son esenciales para construir una marca poderosa. Además, Irene revela cómo las estrategias de branding no solo se basan en la visibilidad y promoción, sino también en conectar con los valores más profundos de una persona. Descubre por qué, sin autenticidad, es imposible lograr el éxito duradero y cómo diferenciarte en un mundo donde muchos intentan encajar en moldes ajenos.
Si alguna vez te has preguntado cómo ser tú mismo sin miedo en el ámbito profesional, este episodio es una guía esencial. Prepárate para recibir consejos prácticos y una dosis de inspiración para atreverse a ser único, conectar genuinamente con los demás y disfrutar del proceso.
💜 Irene Milián, es creadora y formadora de metodologías en diferenciación e influencia de marca, mediante las cuáles está liderando la profesionalización del sector de los expertosen marca personal en el entorno digital.
Consultora senior de marca personal, actualmente trabajando en la estrategia de marcas personales líderes de sector en el mercado hispano.
Fundadora y CEO Grupo Brandea, el universo empresarial con el que en los últimos años se ha posicionado como la profesional de mayor
influencia en el sector de la marca personal.
👉 https://www.escuelabrandea.com/
IG https://www.instagram.com/irene_milian/
Dirigido por Diana Hidalgo.
Con la producción exclusiva de Diana Hidalgo & Cabina29.
Instagram: @dianahidalgocoach
Sitio web: https://dianahidalgocoach.com
🎙 Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
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00:00 Bienvenida y Presentación de Irene Milián
02:45 ¿Qué es Fluir con el Caos y por Qué Es Clave?
06:30 Lecciones Clave para Triunfar en la Vida y el Trabajo
07:50 La Fuerza de Conectar a Través de tu Historia
18:00 Sin Autenticidad, tu Marca Personal No Existe
21:50 Herramientas Imprescindibles para tu Sanación Interna
22:40 Crecimiento Personal: El Motor del Éxito Profesional
26:00 Cómo Recalcular y Alinear tu Mundo Interno y Externo
33:00 Premios Brandea: Reconociendo la Autenticidad en el Branding
36:00 La Relación Profunda Entre Fuerza Mental y Física
42:00 Cómo Proyectar Autoridad y Ganar Respeto
47:00 La Importancia de Celebrar y Domar al Autoexigente
51:00 Innegociables para Ser un CEO que Fluye con el Caos
56:30 Recuperar el Asombro por la Vida: El Secreto de la Felicidad
#fluirconelcaos #irenemilian #FluirConElCaos #MarcaPersonal #Autenticidad #IreneMilián #PodcastDeCoaching #CrecimientoPersonal #Branding #ÉxitoProfesional #Liderazgo #Autoconocimiento #HerramientasDeCoaching #SanaciónInterna #CEO #FuerzaMental #FuerzaFísica #PremiosBrandea #ProyectarAutoridad #CelebrarLogros #Autoexigente #Inspiración #DesarrolloPersonal #MentalidadEmprendedora #ComunicaciónEfectiva #Visibilidad #EstrategiaDeMarca #Diferenciación #Mindset #Productividad #GestiónEmocional #Storytelling #Emprendimiento #Empoderamiento
Publicado hace 2 añosDuración: 1:00:15
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8. El origen del CAOS, VOZ y AUTENTICIDAD con Mireia Chaos.
Nos acompaña Mireia Chaos, directora creativa, experta en comunicación y actriz de voz. En esta conversación hablamos de muchos temas, como la relación entre la voz y el autoconocimiento, cómo expandir tu autenticidad, el origen del CAOS, el trauma, la importancia de la ira para poner límites y muchos temas más. Compartimos en directo una experiencia que vivimos juntas, donde comimos en absoluta oscuridad.
Mireia tiene un maravilloso podcast que se llama "Verdades (in)cómodas", donde habla de temas tabúes, incómodos y sombras, que te recomendamos escuchar. En el podcast me regaló su camiseta de "Puta Diosa" y hablamos sobre esta fusión de palabras y lo que significa.
🎙¡No te pierdas este episodio, que ante todo se hará reflexionar sobre si te gusta tu voz, tu autenticidad y tu presencia. Descubre todas las joyas ocultas!
✨Diana Hidalgo es coach, inconformista y disfrutona. Acompaña a líderes y equipos conscientes a fluir con el caos, desde la calma y la autenticidad para atreverse más y disfrutar más de su éxito. "Vivir es un éxito"
👉 Puedes encontrar a Mireia Chaos en:
💡 [Web](https://mireia-chaos-6efeha.mailerpage.io/)
📸 [IG](https://www.instagram.com/mireiachaos/)
🎙 Podcast (https://www.youtube.com/@verdadesincomodas.podcast)
🔔 ¡Espero que lo disfrutes!
Dirigido por Diana Hidalgo:
📸 [IG](https://www.instagram.com/dianahidalgocoach/)
🎙Spotufy https://open.spotify.com/show/5j40y3EhMwY57jeVPo27i6?si=248c93f860c64b69
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Con la producción exclusiva de Diana Hidalgo & Cabina29.
🎙 Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
🌐 [Cabina 29](https://www.cabina29.com)
01:10 Presentación
01:50 Experiencia en plena oscuridad
07:00 Autenticidad
08:00 Tu voz
11:00 Relación entre comunicación y autonocimiento
18:15 El restaurante donde se come sin ver
21:00 Paz en la nada
23:25 Qué es para Mireia Fluir con el Caos
26:00 La presencia y el tiempo
33:00 Los abrazos
34:00 Trauma, el cuerpo, disociarnos
38:00 Expandir tu autenticidad
39:00 El origen del CAOS
42:00 Vidas pasadas
46:00 De donde viene PUTA DIOSA
50:00 Los beneficios de la rabia
54:30 Resumen del episodio
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Publicado hace 2 añosDuración: 55:52
1.39K
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7. MORIR para VIVIR: la historia de Blanca Garelly
Hoy nos acompaña Blanca Garelly para compartir parte de su apasionante vida. En esta increíble conversación, nos cuenta como su experiencia cercana a la muerte la hizo renacer y vivir desde su esencia para expandir todo su potencial. Hablamos de la importancia de soltar el control, abrir la mente y atrevernos más a ser auténticos. La vida no va de acumular cosas materiales, sino de dar y recibir desde nuestra esencia.
Desde hace 4 años, Blanca acompaña a la transformación personal y profesional, tanto de manera individual como grupal, en su comunidad "Amazonas", donde también crea retiros muy transformadores. Su misión es que las personas "Descubran tu auténtico potencial y liberar tu poder". Es experta en guiar a personas con un cerebro multipotencial.
🎙¡No te pierdas este episodio, que no te dejará indiferente y te hará reflexionar sobre cómo atreverte más y disfrutar más de la vida!
✨Diana Hidalgo es coach, inconformista y aprendedora. Acompaña a líderes y equipos conscientes a fluir con el caos, desde la calma y la autenticidad para atreverse más y disfrutar más de su éxito. "Vivir es un éxito"
👉 Puedes encontrar a Blanca Garelly en:
💡 [Web de Blanca Garelly](https://blancagarelly.com/)
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Con la producción exclusiva de Diana Hidalgo & Cabina29.
🎙 Podcast grabado en Cabina 29, Estudio de Videomarketing en Madrid:
🌐 [Cabina 29](https://www.cabina29.com)
01:30 Qué es Fluir con el Caos
02:40 Los imprevistos
04:20 Experiencia cercana a la muerte
05:15 La calma se mantiene
08:50 Equilibrio dar y recibir
11:05 Nadie mejor que tu sabe lo que necesita
15:43 La realidad no solo es una cosa
19:55 Infancia en la selva
22:00 Necesitamos abrir la mente
25:05 Cerebro divergente o multipotencial
28:20 Cobrar por tus talentos y tu pasión
31:50 Segundo proceso de rendición
34:35 Duelo tras duelo
35:15 El reto es integrate en ti
37:00 Qué hace Blanca Garelly
38:30 Tres habilidades para Fluir con el Caos
#fluirconelcaos #blancagarelly #cerebromultipotencial #experienciacercanamuerte #soltarelcontrol #duelo #morirparavivir #crecimientopersonal #liderazgoconsciente #bienestar #podcastespaña #cerebro #podcast #coaching #bienestar #bienestaremocional #bienestarmental #saludmental #podcastespaña
Publicado hace 2 añosDuración: 39:58
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6. Lidera y potencia tu CEREBRO y tu VIDA, con Catalina Hoffmann
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Fluir con el Caos"! Hoy tenemos a la increíble Catalina Hoffmann, una experta en el entrenamiento del cerebro, con más de 20 años de experiencia. En esta fascinante conversación, Catalina nos comparte sus dos métodos innovadores para entrenar el cerebro, la importancia de sonreír y algunas experiencias de vida. Descubre cómo puedes ser tú quien lidera tu cerebro y aprende sobre muchos otros temas como la importancia de la meditación, respirar, escribir, visualizar, etc.
📚 Catalina es terapeuta ocupacional especialista en estimulación cognitiva, experta en entrenamiento cerebral, escritora y conferenciante. Es creadora del Método Hoffmann y del Método Neurofitness y ofrece muchos recursos gratuitos en diversas plataformas para entrenar el cerebro y vivir mejor.
👉 Visita el sitio web de Catalina Hoffmann para más información:
💡 https://catalinahoffmann.com
https://www.youtube.com/@UCVGCFovFe81saWzi64Dh_mQ
https://open.spotify.com/artist/63at3lHmTUsHGaOxbmJHwC?si=g1Q_1HrgSsahJQZl-QY2zw
🔔 ¡No tienes excusa para no empezar a priorizarte y cuidar tu cerebro hoy mismo! ¡Espero que lo disfrutes!
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Publicado hace 2 añosDuración: 50:15
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5. Conócete y CAMBIA tu realidad con la PNL, con Xavier Pirla.
Xavier Pirla viene a "Fluir con el Caos" para compartir y hablar sobre una herramienta que analiza y cambia tu realidad subjetiva. En esta conversación, exploramos cómo la Programación Neurolingüística (PNL) nos ayuda a conocernos, entendernos y cambiar nuestra realidad para lograr lo que queremos. Hablamos de miedos, fracasos, crear convicción y pensamiento crítico, entre muchas otras joyas.
Disfruta escuchando a Xavier Pirla @PNL_TalentInstitut , Master Trainer en PNL y formador en habilidades de gestión del estrés, resiliencia y comunicación persuasiva. Xavi tiene más de 20 años de experiencia descifrando el comportamiento y la mente del ser humano. ¡Espero que te aporte!
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#pnl #autenticidad #podcast #podcastespaña #videopodcast #entrevista #xavierpirla #dianahidalgo #coaching #coachingejecutivo
Publicado hace 2 añosDuración: 52:47
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4. REINVENCIÓN, crisis y el poder de las PREGUNTAS con Ana Pedroche, CEO y mentora.
Hoy Ana Pedroche viene a "Fluir con el Caos", sin filtros y con el corazón abierto. En esta conversación, hablamos sobre los puntos de inflexión, el vacío, de las claves para reinventarte con éxito, la muerte, los miedos y el poder de las preguntas para llegar donde quieres. Muchos temas interesantes salen a la luz que solo podrás escuchar si disfrutas del episodio completo.
No te pierdas a la gran @anapedroche CEO de la agencia, Tuposicionamiento Web y mentora de reinvención y bienestar. ¡Espero que lo disfrutes!
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Publicado hace 2 añosDuración: 49:49
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3. Abúrrete para tener IDEAS BRILLANTES con Phil Gonzalez, ex adicto a RRSS.
Phil Gonzalez viene a "Fluir con el Caos", con toda su pasión. En esta conversación, hablamos sobre la importancia del tiempo, la importancia de "aburrirse", del éxito, de los cambios de la vida, las crisis y de cómo fluir con las redes sociales. Muchos temas apasionantes que solo podrás escuchar si disfrutas del episodio completo.
Phil es experto en marketing digital, profesor, conferenciante de éxito, y autor de muchos libros. Tiene una vida super interesante que comparte contigo! ¡Espero que lo disfrutes!
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#podcast #entrevista #fluirconelcaos #retos #vida #exito #desafios #tiempo #philgonzalez #retos #cambios #reinvención #crecimientopersonal #dianahidalgocoach #miedoalcambio #miedos
Publicado hace 2 añosDuración: 56:54
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