
3x11 | Inflamación crónica, SIBO y antibióticos ¿Qué estamos haciendo mal?
¿Llevas tiempo con hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento y sientes que nada termina de funcionar? En este episodio de Fórmula INESALUD hablamos claro sobre inflamación crónica intestinal, SIBO y antibióticos: por qué tantas personas siguen con síntomas incluso después de tratamientos, dietas restrictivas (como la FODMAP) o suplementos.
La sesión la imparte Marta García Adame, farmacéutica y nutricionista especializada en nutrición clínica digestiva, microbiota e inflamación intestinal. Con un enfoque integrativo y muy práctico, pone el foco en lo que suele fallar: tratar solo el “sobrecrecimiento” sin reparar la base (mucosa, motilidad, sistema inmune y estilo de vida).
Hablaremos sobre:
- Qué papel juegan los antibióticos en la salud intestinal a medio y largo plazo (y por qué no son selectivos).
- Cómo identificar señales de inflamación “silenciosa”: fatiga, niebla mental, piel reactiva, intolerancias, mal descanso o cambios de humor tras comer.
- Qué es el SIBO, qué tipos existen (hidrógeno, metano/IMO y sulfuro) y por qué a veces se sobrediagnostica.
- Cuándo usar (y cuándo no) una dieta FODMAP y por qué no debería quedarse como plan “para siempre”.
- Un abordaje por fases: desinflamar, reparar mucosa, modular microbiota y reforzar tolerancia oral, sin generar miedo a la comida.
Este contenido es para personas con síntomas digestivos persistentes, para quienes quieren entender su intestino sin caer en tratamientos agresivos, y también para profesionales sanitarios que buscan una mirada más completa desde la nutrición clínica.
Aviso: contenido divulgativo. No sustituye la valoración individual de un profesional sanitario.
#SIBO #InflamacionCronica #Microbiota #SaludIntestinal #DietaFODMAP #Disbiosis #NutricionClinica #FormacionSanitaria #FormacionSanitariaOnline #FormulaINESALUD #INESALUDPublicado hace 2 mesesDuración: 54:18